How Body Types Actually Control Your Weight Loss Success
What if the reason you can't lose weight has nothing to do with willpower or calories? Dr. Berg just dropped some serious knowledge on News 9 about body types, and Sarah Williams breaks down exactly why your approach might be completely wrong for your body.
On Fuel Different, we explore how adrenal, thyroid, ovary, and liver body types each store fat differently and need totally different strategies. You'll learn why adrenal types pack weight around their middle and crave salt, understand why thyroid types gain weight everywhere and feel cold all the time, and discover why ovary types struggle with hip and thigh fat plus brutal sugar cravings. Dr. Berg explains how liver types end up with that stubborn upper belly pooch that won't budge no matter what they try. This isn't about generic diet advice - it's about working with your hormones instead of against them.
📍 Chapters:
[00:00] Introduction with Sarah Williams
[01:30] The four body types Dr. Berg identifies
[04:00] Adrenal body type - belly fat and salt cravings
[07:00] Thyroid and ovary types explained
[10:00] Liver body type and upper belly weight
[12:00] How to identify your type and next steps
🔍 Topics: wellness, fitness, nutrition, diet, medicine, doctors, weight loss, hormones
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Keywords: nutrition science, food science, cholesterol, nutrition research, preventive health
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Today · 16 min
PL
PSYCHO, LOGISCH!
#069 Der blinde Fleck - Wenn unsere Symptome zu Verbündeten werden
In dieser Folge von Psycho, Logisch! spricht Thomas Schnura mit der Traumatherapeutin und Autorin Maria Sanchez über ihr fünftes Buch „Der blinde Fleck” und die Frage, warum ausgerechnet unsere hartnäckigsten psychischen und psychosomatischen Symptome zu unseren stärksten Verbündeten werden können. Maria erklärt, dass die Seite in uns, die sich einem Problem wie Angst oder einer Essstörung zuwendet, selten so neutral ist, wie wir glauben – und wie dieser blinde Fleck ein unbewusstes „biografisches Schutzprogramm” am Laufen hält. Gemeinsam beleuchten Thomas und Maria, warum echte Heilung mehr braucht als Wegmeditieren oder Wegtherapieren, was es mit dem spirituellen Bypass auf sich hat und weshalb Psychologie und Spiritualität auf einer tiefen Ebene ineinandergreifen. Maria beschreibt, wie wir lernen können, den abgespaltenen Seiten in uns behutsam zu begegnen, ihnen eine Stimme zu geben und so Schicht für Schicht in eine Liebe aufzuwachen, die keinen Gegenpol mehr kennt.
PSYCHO, LOGISCH! Der Podcast des Verbandes Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater. In unseren Folgen erwarten Sie spannende Interviews, Fachgespräche und jede Menge Wissen rund um Psychologie und Psychotherapie. Mit dem 14-tägigen Rhythmus der Veröffentlichung neuer Ausgaben haben wir die Möglichkeit, auf brandaktuelle Themen einzugehen. Wir freuen uns auf zahlreiche VFP-Mitglieder und Gäste, die ihr Wissen mit uns teilen. Jetzt reinhören!
Links:
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Today · 29 min
DK
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Today · 45 min
ΗΆ
Ηχητικά άρθρα από το OW.gr
Αν οι γονείς σου έζησαν μέχρι τα 100, θα ζήσεις κι εσύ;
Αυτό το ερώτημα γύρω από τη μακροζωία και τον ρόλο της κληρονομικότητας στην υγεία σου προσπαθεί να απαντήσει η μελέτη πάνω σε αιωνόβιους και τους απογόνους τους.
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