# 303 Nervensystem: Der neue Heilsbringer? Was wirklich dahintersteckt mit Annika Schauf
„Reguliere einfach dein Nervensystem." Diesen Satz liest du gerade überall.Auf Instagram, in Coachings, in jeder zweiten Story. Kalte Duschen, Atemübungen, Summen, Eisbäder – als wäre das Nervensystem der neue Heilsbringer für alles, was in unserem Leben gerade nicht funktioniert.Ich habe in 15 Jahren HR gelernt, misstrauisch zu werden, sobald ein Begriff plötzlich für alles herhalten muss. Meistens heißt das: Der Kern geht verloren, und übrig bleibt ein Trend, den sich jeder zurechtbiegt.Deshalb habe ich für die neue Podcast-Folge mit Annika Schauf gesprochen. Sie ist Coach für Nervensystemregulierung, mit therapeutischer Ausbildung und sie räumt mit genau den Mythen auf, die gerade jeder für bare Münze nimmt:Dass es die eine Übung gibt, die für alle funktioniert. Dass man teure Gadgets braucht, um sein Nervensystem zu „hacken". Dass reguliert sein bedeutet, nichts Unangenehmes mehr zu fühlen.Annika sagt: Nichts davon stimmt. Ein reguliertes Nervensystem heißt nicht, dass Stress verschwindet. Es heißt, schneller aus dem Alarmzustand zurückzufinden.Welchem Nervensystem-Trend bist du zuletzt begegnet, der dir komisch vorkam?
Hier findest du mehr über Annika:
Zum kostenlosen Erstgespräch: https://tidycal.com/annika-schauf/connection-call
Webseite: https://annikaschauf.de/
Instagram: https://www.instagram.com/annika.schauf/ @annika.schauf
Der "No Burnout" Podcast, um tiefer in das Thema einzusteigen: https://annikaschauf.de/podcast/
Mein privater Podcast:
https://selina-furter.de/reclaim-your-mind-podcast/
Dein kostenloser Mental Load Test:
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Dann such dir einfach einen Termin bei mir aus:
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Welche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei mir:
hello@selina-furter.de
https:// selina-furter.de
Today · 44 min
TH
The Hardcore Therapist
The Hardcore Therapist 155.5- HOW TO SERVE YOUR PARTNER WITHOUT LOSING YOURSELF
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What does it mean to serve your partner without abandoning yourself in the process?
In this episode, I talk about the difference between loving, supporting, and showing up for your partner—and overfunctioning, people-pleasing, or sacrificing your own needs to keep the relationship stable. We’ll look at how to give from a place of choice instead of fear, communicate your needs without guilt, and create a relationship where care goes both ways.
Healthy partnership isn’t about losing yourself in service to someone else. It’s about choosing each other without disappearing.
Support the show
Today · 27 min
CO
Charisma on Command
How To Get Better At Public Speaking Fast
The fastest way I know to become a better communicator, storyteller, and leader:
https://bit.ly/006-26-Ford
Most people think great speeches are about confidence, natural talent, or finding the perfect words. But if you study the speeches people remember for years, from Harrison Ford to Steve Jobs, they all follow the same underlying structure. In this video, you'll learn a simple five-step framework for giving speeches that capture attention, connect emotionally, and leave people thinking differently, whether you're giving a wedding toast, leading a team, interviewing for a job, or getting called up to speak with zero preparation.
0:00 - Intro
1:12 - F: Start with humor
2:52 - A: Acknowledgements
3:41 - R: Relate to the audience
7:02 - T: The Takeaway
9:13 - S: Your signoff
10:00 - Improve your confidence & charisma
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Website: http://www.charismaoncommand.com
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Credits:
Written by Charlie Houpert
Edited by Sousa Marães
Directed by Andre Ringkjeob
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Today · 16 min
JT
Joseph Tsar
How To Conquer Stage Fright | Joseph Tsar
How To Conquer Stage FrightThis podcast is dedicated to mastering rhetoric, speech, and learning verbal defense. Language is the key to unlocking the universe around us, and I want to share my love of language with anyone willing to listen.Follow the podcast and turn on the notifications for new episodes.Joseph Tsar YouTube Channel: https://www.youtube.com/@ttsar/Disclaimer: This fan-made podcast for Joseph Tsar and is intended for educational purposes only. If you would like to get in touch regarding this podcast, please feel free to reach out.
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Keywords: speaking confidence, verbal defense, leadership communication
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#HappyWorkingMom
