EducationSelf-Improvement

The Pink Hotline

Mijal Rovinski

Este es el podcast que escuchas cuando necesitas volver a ti, recordar quién eres y reconectar con todo lo que eres capaz de crear, sostener y transformar.

The Pink Hotline, protagonizado por Mijal Rovinski, es un espacio lleno de psicología, filosofía, humor, sexualidad, espiritualidad, poder y amor en todas sus formas. Un lugar sin filtros para pensar la vida en voz alta, desarmarla y volver a construirla desde otro lugar.

Hablamos de lo que nos atraviesa como personas: lo que sentimos, lo que deseamos, lo que nos confunde y lo que nos impulsa, con honestidad, curiosidad y ligereza.

Soy tu amiga la que te recuerda lo que vales 💘

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28 episodes
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S2 · E7
Friday · 20 min
Es imposible no comunicar
¡Hola! Me encantaría saber qué piensas, envíame un mensaje de voz. En este episodio hablamos de las bases de la comunicación en pareja. Especialmente, de la premisa de que es imposible no comunicar, que siempre estamos en comunicación aunque haya silencios o no demos respuestas específicas. Aprender a comunicarnos en una base importantísima en las relaciones de pareja. Espero que este episodio pueda ayudarte a identificar el lenguaje que hablas con tu pareja o en tus vínculos, y te permita evitar peleas fuertes. ______ Déjame tu review en los comentarios y dale un rating al podcast si te gustó ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sígueme en Instagram: @thepinkhotline.podcast Sígueme en Youtube: @ThePinkHotline Estoy en todas las plataformas de podcasts 🎙️ Creado, dirigido, producido y editado por Mijal Rovinski
S2 · E6
October 22 · 18 min
¿Cómo hablamos de dinero en pareja?
¡Hola! Me encantaría saber qué piensas, envíame un mensaje de voz. En este episodio hablamos sobre la importancia de crear conversaciones sobre dinero en las relaciones. Hablamos de distintos escenarios por los que es importante tener acuerdos, y qué implicaciones puede tener no hacerlo.Para mí es importante hablar de los temas que todo el mundo siempre quiere silenciar, y el dinero es uno de ellos. EL DINERO ES PODER. Necesitamos poder hablar al respecto. ______ Déjame tu review en los comentarios y dale un rating al podcast si te gustó ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sígueme en Instagram: @thepinkhotline.podcast Sígueme en Youtube: @ThePinkHotline Estoy en todas las plataformas de podcasts 🎙️ Creado, dirigido, producido y editado por Mijal Rovinski
S2 · E5
October 15 · 28 min
Las infidelidades son mucho más complejas de lo que parecen
¡Hola! Me encantaría saber qué piensas, envíame un mensaje de voz. En este episodio conversamos sobre el mundo enorme de las infidelidades. Hablamos sobre cómo prevenirlas, cómo manejarlas cuando ocurren y cómo reparar. Además, conversamos sobre cómo navegar el proceso de reparación en una relación donde ya hubo infidelidad.También conversamos sobre las infidelidades en relaciones no monógamas. _____ Déjame tu review en los comentarios y dale un rating al podcast si te gustó ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sígueme en Instagram: @thepinkhotline.podcast Sígueme en Youtube: @ThePinkHotline Estoy en todas las plataformas de podcasts 🎙️ Creado, dirigido, producido y editado por Mijal Rovinski
S2 · E4
October 9 · 22 min
Qué es la confianza en las relaciones de pareja y cómo recuperarla
¡Hola! Me encantaría saber qué piensas, envíame un mensaje de voz. La confianza es uno de los pilares más importantes en una relación, y cuando se pierde podemos sentirnos desubicadas. El proceso de recuperar la confianza tiene que ser sostenible, lleno de intención y teniendo en cuenta los cambios que se dan en la relación después de que la confianza se ha roto. Y esta semana, para variar un poco, usamos un meme como portada jeje ______ Déjame tu review en los comentarios y dale un rating al podcast si te gustó ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sígueme en Instagram: @thepinkhotline.podcast Sígueme en Youtube: @ThePinkHotline Estoy en todas las plataformas de podcasts 🎙️ Creado, dirigido, producido y editado por Mijal Rovinski
S2 · E3
October 1 · 21 min
El compromiso no depende de una etiqueta
¡Hola! Me encantaría saber qué piensas, envíame un mensaje de voz. Hay personas que esperan para comprometerse “de verdad” hasta que la relación llega a cierto punto: hasta que viven juntos, se casan, tienen hijos, compran una casa, dejan de estar en la etapa de conquista… Y también hay quienes sí se comprometen, pero una vez que sienten que ya tienen asegurada la relación, dejan de tratar a la otra persona como la trataban antes. El problema no es que una relación cambie con el tiempo. Es normal que cambien las dinámicas, las prioridades y hasta la manera en que demostramos amor. El problema aparece cuando el compromiso se convierte en una promesa implícita: “si llegamos hasta aquí, voy a seguir tratándote de esta manera”, y una vez alcanzado ese punto, esa promesa desaparece. ¿Puede sentirse eso como una estafa? En este episodio hablamos de la diferencia entre construir una relación y conseguir una relación, de por qué algunas personas parecen comprometerse solamente cuando sienten que ya no tienen que hacerlo y de lo que pasa cuando dejamos de esforzarnos precisamente cuando creemos que ya “ganamos”. El verdadero compromiso es seguir eligiendo cómo tratar a esa persona después de que ya sabes que se quedó. _________ Déjame tu review en los comentarios y dale un rating al podcast si te gustó ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sígueme en Instagram: @thepinkhotline.podcast Sígueme en Youtube: @ThePinkHotline Estoy en todas las plataformas de podcasts 🎙️ Creado, dirigido, producido y editado por Mijal Rovinski
S2 · E2
September 25 · 19 min
Deja de poner excusas por tu pareja
¡Hola! Me encantaría saber qué piensas, envíame un mensaje de voz. En este episodio de hablamos de una de las trampas más comunes en las relaciones de pareja: convertirnos en abogadas de la otra persona. “Es que está pasando por mucho”, “es que él demuestra amor de otra manera”, “es que no sabe comunicarse”, “es que así son los hombres”… Hasta que pasamos tanto tiempo explicando por qué nuestra pareja hace lo que hace que dejamos de preguntarnos algo mucho más importante: ¿esto es suficiente para mí? Hablamos de límites en las relaciones, necesidades emocionales, conformarse por amor, expectativas de pareja, reciprocidad y autoestima. Entender las razones de alguien no significa que tengas que aceptar sus consecuencias. Poner un límite no siempre significa terminar: a veces significa pedir un cambio, observar qué hace la otra persona con esa información y decidir qué estás dispuesta y qué ya no estás dispuesta a sostener. No se trata de exigir una pareja perfecta. Se trata de dejar de negociar contigo misma para hacer que una relación que no te alcanza parezca suficiente. ____________ Déjame tu review en los comentarios y dale un rating al podcast si te gustó ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sígueme en Instagram: @thepinkhotline.podcast Sígueme en Youtube: @ThePinkHotline Estoy en todas las plataformas de podcasts 🎙️ Creado, dirigido, producido y editado por Mijal Rovinski
S2 · E1
September 17 · 19 min
Pasar del mínimo a un vínculo que nutre
¡Hola! Me encantaría saber qué piensas, envíame un mensaje de voz. En el primer episodio de la segunda temporada abrimos hablando de cómo hemos aprendido a recibir el mínimo en las relaciones de pareja, y de qué manera esto nos ha hecho sentir que cualquier cosa básica es extraordinaria. Lo que hemos aprendido se puede cuestionar, se puede reaprender y podemos comenzar a construir vínculos en los cuales no vivamos muriéndonos de HAMBRE. _____ Déjame tu review en los comentarios y dale un rating al podcast si te gustó ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sígueme en Instagram: @thepinkhotline.podcast Sígueme en Youtube: @ThePinkHotline Estoy en todas las plataformas de podcasts 🎙️ Creado, dirigido, producido y editado por Mijal Rovinski
S1 · E20
September 11 · 29 min
Cómo empezar a OCUPAR ESPACIO
¡Hola! Me encantaría saber qué piensas, envíame un mensaje de voz. Este viernes venimos con el último episodio de la primera temporada, hablando del principio de ocupar espacio que ha estado presente de una u otra forma en todos los demás episodios. Quiero que todas comencemos a OCUPAR ESPACIO de nuevo. Quiero que comencemos a construir la vida que queremos vivir, porque una vida se construye cada día que nos despertamos. ________ Déjame tu review en los comentarios y dale un rating al podcast si te gustó ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sígueme en Instagram: @thepinkhotline.podcast Sígueme en Youtube: @ThePinkHotline Estoy en todas las plataformas de podcasts 🎙️ Creado, dirigido, producido y editado por Mijal Rovinski
S1 · E19
September 3 · 33 min
¿Dónde quedó el pensamiento crítico?
¡Hola! Me encantaría saber qué piensas, envíame un mensaje de voz. Este episodio lleva reproduciéndose en mi cabeza desde hace años, entonces me alegra finalmente compartirlo con ustedes. La capacidad de pensamiento crítico debería ser una habilidad básica que todas las personas aprendemos desde temprano en la vida. Creo que nos permite convivir mejor con otros seres humanos y alejarnos de cualquier tipo de dogma. Por favor, ¡déjame tus comentarios sobre qué opinas al respecto! ________ Déjame tu review en los comentarios y dale un rating al podcast si te gustó ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sígueme en Instagram: @thepinkhotline.podcast Sígueme en Youtube: @ThePinkHotline Estoy en todas las plataformas de podcasts 🎙️ Creado, dirigido, producido y editado por Mijal Rovinski
S1 · E18
August 27 · 26 min
Cómo lidiar con el 'Síndrome del Impostor'
¡Hola! Me encantaría saber qué piensas, envíame un mensaje de voz. Este episodio es para todas las personas que experimentan el llamado 'Síndrome del Impostor'. El formato de hoy es un poco distinto, porque te guía en un ejercicio que puedes hacer mientras lo escuchas y puede ayudarte con el manejo de tus pensamientos. Link de Entre Citas: https://a.co/d/0f7NNqAW ___________ Déjame tu review en los comentarios y dale un rating al podcast si te gustó ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sígueme en Instagram: @thepinkhotline.podcast Sígueme en Youtube: @ThePinkHotline Estoy en todas las plataformas de podcasts 🎙️ Creado, dirigido, producido y editado por Mijal Rovinski
S1 · E17
August 20 · 28 min
Lindsay Clancy, Ariana Grande y el morbo hacia las mujeres
¡Hola! Me encantaría saber qué piensas, envíame un mensaje de voz. En este episodio vamos a hablar de por qué la salud de las mujeres (y las madres en particular) se vuelve interesante e importante solamente cuando se trata del morbo de los casos extremos. Hablamos sobre la responsabilidad que implica ser parte de una comunidad y de cómo estamos cuidando a las personas queridas. Este episodio es para que lo escuche toda persona que tenga una madre en posparto (o después) en su vida, una mujer, un ser querido que ame que pueda necesitar de su cuido... Es para todas(os). PD: Si sabes que estas cosas no aplican para ti, te agradezco por hacer la diferencia. ____ Déjame tu review en los comentarios y dale un rating al podcast si te gustó ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sígueme en Instagram: @thepinkhotline.podcast Sígueme en Youtube: @ThePinkHotline Estoy en todas las plataformas de podcasts 🎙️ Creado, dirigido, producido y editado por Mijal Rovinski
S1 · E16
August 13 · 25 min
Cuando todo lo demás falla, cuestiona las reglas
¡Hola! Me encantaría saber qué piensas, envíame un mensaje de voz. Este episodio es un espacio para cuestionarnos si las reglas alrededor de las cuales vivimos, realmente nos están ayudando o nos están dificultando más la vida. Hablamos de reglas cotidianas, como "las ollas no se lavan en el lavaplatos" y de reglas más profundas, como "yo soy una persona a la que le pasa X". Cuestionarnos las reglas a veces puede parecer muy simple, pero es un cambio importante para acercarnos a la versión de nosotras que mejor se acopla a la vida que estamos viviendo ahora. _____________________ Déjame tu review en los comentarios y dale un rating al podcast si te gustó ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sígueme en Instagram: @thepinkhotline.podcast Sígueme en Youtube: @ThePinkHotline Estoy en todas las plataformas de podcasts 🎙️ Creado, dirigido, producido y editado por Mijal Rovinski
S1 · E15
August 6 · 17 min
Escucha esto cuando sientas que tu vida perdió su magia
¡Hola! Me encantaría saber qué piensas, envíame un mensaje de voz. Este no es un episodio para escuchar una sola vez, sino un lugar al que puedes volver cada vez que necesites recordar que ya no estás en peligro, que es seguro sentir alegría y que no tienes que esperar a que todo sea perfecto para permitirte vivir. Si este episodio te sirvió, cuéntame en los comentarios: ¿cuáles son esos pequeños momentos que te ayudan a volver a la vida? Quiero leerlos y crear, entre todas, una lista de recordatorios para esos días en los que más los necesitamos. _________ Déjame tu review en los comentarios y dale un rating al podcast si te gustó ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sígueme en Instagram: @thepinkhotline.podcast Sígueme en Youtube: @ThePinkHotline Estoy en todas las plataformas de podcasts 🎙️ Creado, dirigido, producido y editado por Mijal Rovinski
S1 · E14
July 30 · 32 min
Tenemos que hablar del posparto
¡Hola! Me encantaría saber qué piensas, envíame un mensaje de voz. En este episodio hablo del posparto y de cómo la sociedad espera que lidiemos con los cambios y además estemos siempre sonrientes, agradecidas y "bendecidas". Si estás pasando por el posparto, estás embarazada o tienes personas cercanas que lo estén viviendo, este episodio es para ti. También hablamos un poco de las tradwives y cómo esta "moda" ha afectado a la forma en que vemos y vivimos el posparto emocional y socialmente. ______________ Déjame tu review en los comentarios y dale un rating al podcast si te gustó ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sígueme en Instagram: @thepinkhotline.podcast Sígueme en Youtube: @ThePinkHotline Estoy en todas las plataformas de podcasts 🎙️ Creado, dirigido, producido y editado por Mijal Rovinski
S1 · E13
July 23 · 30 min
Cómo poner límites y asegurarnos de que se cumplen
¡Hola! Me encantaría saber qué piensas, envíame un mensaje de voz. ¿Y si los límites no fueran lo contrario del amor? ¿Y si fueran una de sus formas más profundas? En esta conversación exploramos por qué nos cuesta tanto decepcionar a los demás, de dónde nace la necesidad de complacer y cómo empezar a construir relaciones donde no tengas que desaparecer para que alguien más se sienta bien. A veces, el acto de amor más grande no es decir “sí”, sino atreverte a decir “no”. Aquí les comparto el link para conseguir mi journal Entre Citas: https://a.co/d/0eoqyaBD ____________ Déjame tu review en los comentarios y dale un rating al podcast si te gustó ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sígueme en Instagram: @thepinkhotline.podcast Sígueme en Youtube: @ThePinkHotline Estoy en todas las plataformas de podcasts 🎙️ Creado, dirigido, producido y editado por Mijal Rovinski
S1 · E12
July 16 · 35 min
El arte de dejar de hacerte pequeña│Con Debi Nova
¡Hola! Me encantaría saber qué piensas, envíame un mensaje de voz. En el episodio de hoy hablamos con una mujer que es pura luz y fuerza: la increíble Debi Nova. En una charla íntima de mujer a mujer, Debi nos confiesa cómo fue abrirse paso en una industria tradicionalmente masculina, cómo combate el síndrome del impostor y por qué la vulnerabilidad es el verdadero superpoder femenino. Si necesitas una dosis de inspiración, amor propio y un empujón para confiar en tu intuición, ¡esta llamada es para ti! Dale play y únete a la conversación. Puedes encontrar a Debi en Instagram y en tu plataforma de música preferida _________________ Déjame tu review en los comentarios y dale un rating al podcast si te gustó ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sígueme en Instagram: @thepinkhotline.podcast Sígueme en Youtube: @ThePinkHotline Estoy en todas las plataformas de podcasts 🎙️ Creado, dirigido, producido y editado por Mijal Rovinski
July 9 · 40 min
Lo que hubiera necesitado escuchar antes de parir
¡Hola! Me encantaría saber qué piensas, envíame un mensaje de voz. Si estás embarazada y el parto te da miedo, este episodio es para ti. Durante meses imaginé todos los escenarios posibles. Tenía miedo del dolor, de perder el control, de que algo saliera mal y de no reconocer mi cuerpo después. Hoy quiero contarte mi historia real: un parto difícil, un posparto intenso y todo lo que sentí antes, durante y después de dar a luz. Pero no para asustarte, al contrario. Quiero contarte qué me habría gustado escuchar cuando estaba embarazada y buscaba historias que no fueran ni terroríficas ni perfectas. Porque descubrí que se puede tener miedo y aun así atravesarlo. Se puede sentir incertidumbre y aun así encontrar fuerza. Si hoy estás contando semanas, leyendo experiencias en internet o preguntándote si podrás con el parto, espero que este episodio te haga sentir un poco menos sola y un poco más acompañada. __________________ Déjame tu review en los comentarios y dale un rating al podcast si te gustó ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sígueme en Instagram: @thepinkhotline.podcast Sígueme en Youtube: @ThePinkHotline Estoy en todas las plataformas de podcasts 🎙️ Creado, dirigido, producido y editado por Mijal Rovinski
S1 · E10
July 2 · 42 min
Cómo encontrar tu camino cuando te sientes perdida [Bonus ep. ft. Alexa Jiménez]
¡Hola! Me encantaría saber qué piensas, envíame un mensaje de voz. En este episodio bonus converso con Alexa Jiménez, psicóloga clínica detrás del proyecto Alma Sana y el podcast Lo bueno, lo malo y todo lo demás, sobre lo que significa construir una vida propia cuando el camino que se esperaba de nosotras ya no encaja contigo. Hablamos de vocación, emprendimiento, identidad, ansiedad, éxito y de cómo aprender a escucharte puede cambiar completamente el rumbo de tu vida. En este episodio hablamos sobre: -Cómo darte permiso para explorar nuevos caminos -Qué pasa cuando lo que te enseñaron que era éxito ya no tiene sentido para ti -El miedo a salir de lo “seguro” -Cómo la psicología clínica puede transformar también a quien la ejerce -La importancia de construir una vida alineada con tus valores -Cómo encontrar regulación emocional en medio de la incertidumbre Si te has sentido perdida, desconectada o cuestionando quién eres y qué quieres, este episodio es para ti. Pueden encontrar a Alexa en Instagram como @almasana__ _____ Déjame tu review en los comentarios y dale un rating al podcast si te gustó ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sígueme en Instagram: @thepinkhotline.podcast Sígueme en Youtube: @ThePinkHotline Estoy en todas las plataformas de podcasts 🎙️ Creado, dirigido, producido y editado por Mijal Rovinski
June 25 · 29 min
¡Hablemos de sexo! Cómo conectar con mi sensualidad
¡Hola! Me encantaría saber qué piensas, envíame un mensaje de voz. ¿Qué es la vida sin placer o disfrute? Esta semana hablamos sobre cómo conectar con la sensualidad y el placer, y hablamos de cómo la sociedad nos ha enseñado a vivir con vergüenza de conectar con lo que nos gusta y nuestras fantasías. ¿Te ha pasado que te preguntan qué te gusta y te quedas en blanco? No es que no quieras decirle a la persona lo que te gusta, es que no lo sabes... Pues este episodio es para ti, espero que te de la fuerza de reconectar contigo y darte permiso de sentir. _________ Déjame tu review en los comentarios y dale un rating al podcast si te gustó ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sígueme en Instagram: @thepinkhotline.podcast Sígueme en Youtube: @ThePinkHotline Estoy en todas las plataformas de podcasts 🎙️ Creado, dirigido, producido y editado por Mijal Rovinski
S1 · E8
June 18 · 29 min
Ya no somos las mismas: cuando las amistades se acaban
¡Hola! Me encantaría saber qué piensas, envíame un mensaje de voz. Hay amistades que no terminan con una pelea. Terminan con silencios cada vez más largos, con planes que nunca se concretan, con la extraña sensación de estar hablando con alguien que ya no reconoces… O que ya no te reconoce a ti. También cuando nos toca poner los límites o "romper" explícitamente, que es algo para lo que no se nos prepara. En este episodio hablamos de ese momento incómodo y poco discutido: cuando te das cuenta de que ya no conectas con alguien que alguna vez fue esencial en tu vida. ¿Qué haces con eso? ¿Lo nombras? ¿Lo dejas ir en silencio? ¿Es pérdida, crecimiento, o las dos cosas al mismo tiempo? ____________ Déjame tu review en los comentarios y dale un rating al podcast si te gustó ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sígueme en Instagram: @thepinkhotline.podcast Sígueme en Youtube: @ThePinkHotline Estoy en todas las plataformas de podcasts 🎙️ Creado, dirigido, producido y editado por Mijal Rovinski

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