Pillole Motivazionali

Cosa manca alle persone? La costanza - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°34

Per quale motivo molte persone non riescono a raggiungere i propri obiettivi, nonostante l'entusiasmo iniziale? La risposta è semplice ma fondamentale: manca la costanza. In questa nuova puntata del podcast Pillole Motivazionali (Puntata n. 34), il...

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Qual è il momento giusto per fare le cose? - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°33

Quante volte hai rimandato un progetto, una scelta o un cambiamento in attesa del "momento perfetto"? In questa puntata n°33 del podcast Pillole Motivazionali, Giancarlo Fornei affronta uno dei blocchi più comuni che impediscono di raggiungere i...

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Tu puoi avere, fare ed essere di più: come cambiare la tua vita oggi! - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°32

Ti capita mai di guardarti allo specchio e desiderare una vita diversa? Magari vorresti cambiare il tuo aspetto fisico, risolvere problemi che ti affannano o semplicemente sentirti più soddisfatta di chi sei. In questo episodio, Giancarlo Fornei — il...

Oggi ti parlo di sorriso! - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°31

In questo nuovo episodio del podcast, Giancarlo Fornei (conosciuto in rete come "Il Coach delle Donne") ci spiega perché sorridere sia fondamentale in ogni contesto della nostra vita: dal lavoro al rapporto con i figli, fino agli incontri con gli...

Ripeti spesso a tuo figlio "Ti voglio bene" - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°30

"Prima il dovere, poi il piacere". Quante volte abbiamo sentito questa frase durante la nostra infanzia?In questo episodio analizziamo come una delle massime più comuni della nostra cultura possa trasformarsi in una vera e propria trappola...

Puoi smettere di pensare? La verità sul controllo mentale - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°29

Ti sei mai chiesto se sia possibile fermare il flusso dei tuoi pensieri? La risposta è un secco no. Ma c'è una notizia straordinaria: se non puoi smettere di pensare, puoi decidere cosa pensare. In questa pillola di coaching (puntata n°29), Giancarlo...

Come imparare a volersi bene! - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°28

Come imparare a volersi bene: il segreto dell'accettazione di sé. Quanto è importante volersi bene? Ricevo ogni giorno email con questa domanda e la risposta è sempre la stessa: volersi bene è fondamentale, ed è un'abilità che si può imparare. In...

Guida all'Autostima: Come Smettere di Giudicarti e Iniziare a Valerti - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°27

Ti è mai capitato di sentirti "non all'altezza" o di lasciarti frenare dal giudizio degli altri? In questo episodio (il ventisettesimo) esploriamo il cuore della nostra sicurezza interiore: l'autostima. Non si tratta di una dote innata, ma di un...

Ricorda a tuo figlio che gli vuoi bene - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°26

Sei una mamma, un papà? In questa brevissima pillola di 2 minuti e 3 secondi, il mental coach di Carrara Giancarlo Fornei ti invita a ricordare continuamente a tuo figlio che gli vuoi bene. Senza mai darlo per scontato, ripetiglielo tutti i giorni....

Non mollare MAI! - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°25

In questa brevissima pillola (59 secondi), il mental coach di Carrara Giancarlo Fornei ti invita a non mollare MAI! Nella vita ci saranno sempre dei problemi, ma tu, devi resistere e MAI mollare... Ami ascoltare anziché leggere? Su Audible trovi...

Sei felice per quello che hai? - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°24

La felicità è uno stato d'animo, ma anche l'infelicità è uno stato d'animo... E tu? Sei felice per quello che hai o infelice per quello che ti manca? Ami ascoltare anziché leggere? Su Audible trovi l'audio libro "https://amzn.to/3Bfdaoo"......

Mi piaccio, mi stimo, mi sento bella! - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°23

Tre parole magiche... Nella breve pillola n°23 ti invito a ripeterti, ogni mattina appena ti alzi, tre parole magiche: mi piaccio, mi stimo, mi sento bella! Fallo ogi mattina con fiducia ed anche la tua autostima crescerà... Ami ascoltare anziché...

Che cosa vuoi fare da grande? - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°22

E tu lo sai che cosa desideri veramente? Che cosa vuoi fare da grande? Nella pillola n°22 ti spiego perché esiste una netta differenza fra il semplicemente "desiderare" qualcosa e il volerlo fortemente raggiungere sotto forma di obiettivo. Ascolta l...

Il fallimento è solo un risultato diverso! - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°21

E tu, hai paura di fallire?  Nella pillola n°21 ti spiego perché, il fallimento, è solamente un risultato diverso da quello desiderato. Ma è pur sempre un risultato. Dunque, smettila di aver paura di sbagliare... Ami ascoltare anziché leggere? Su...

Come posso dimagrire? - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°20

Nella ventesima puntata del Podcast "Pillole Motivazionali", il mental coach Giancarlo Fornei ti spiega come poter raggiungere un obiettivo.  Per esempio, come dimagrire! Se vuoi dimagrire anche tu o migliorare il tuo peso, ascolta il Podcast con...

Ridi e il mondo riderà con te! - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°19

In questa diciannovesima puntata del Podcast "Pillole Motivazionali", il mental coach Giancarlo Fornei ti invita  a sorridere alla vita.. Perché se ridi, il mondo riderà con te. Mentre se piangi, mi dispiace fartelo notare, ma piangerai da solo......

Un pò di ottimismo per favore! - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°18

In questa diciottesima puntata del Podcast "Pillole Motivazionali", il mental coach Giancarlo Fornei ti invita ad essere un pò più ottimista... Perché nella vita, un pò di sano ottimismo è importante per andare avanti... Ami ascoltare anziché...

Il sistema binario del cervello umano! - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°17

In questa diciassettesima puntata del Podcast "Pillole Motivazionali", il mental coach Giancarlo Fornei risponde a Claudia (una sua lettrice) dalle antenne di Radio Capodistria... Spiega che cosa sia il "sistema binario del cervello umano" e invita...

La crema della risata! - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°16

Ridere abbassa il cortisolo, l’ormone dello stress. Ridere stimola ormoni benefici come la serotonina. Ridere rilascia neurotrasmettitori positivi come le endorfine. Se non sei capace di ridere, scrivimi, ti invierò un vasetto della "crema della...

Come aumentare l'autostima con 3 consigli pratici - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°15

L'autostima è importantissima e può essere ricaricata... Nella quindicesima puntata del Podcast PIllole Motivazionali, ti offro tre consigli (collegati fra loro), per imparare a modificare i tuoi pensieri e, di conseguenza, ad alimentare...