
Health & Fitness
LONGGAME Podcast
Dr. Markus Trissler und Laurenz Höft
Wie kannst du länger und gesünder leben? Wie wirst du zur besten Version deiner selbst? Und wie lässt sich all das in einen vollen Alltag integrieren, in dem neben Arbeit und Familie kaum Zeit bleibt?
Genau diese Fragen beantworten wir Markus als Arzt und Laurenz als interessierter Laie in unserem Podcast.
Am besten startest du mit unserer Intro-Serie „Getting Started“. Dort lernst du die wichtigsten Grundlagen rund um Longevity kennen, dein Longevity 101.
Viel Spaß beim Hören! 🔋💪
PS: Wir stehen ganz am Anfang und freuen uns über jedes Lob, jede Kritik oder jedes Feedback. Wir lesen jeden Kommentar!
- 34 episodes
- Updated Sunday
Episodes34

April 28 · 1 hr 43 min#13 Getting Started 13 - Warum du Schlaf wie deinen Beruf behandeln solltest
April 21 · 38 min#12 Getting Started 12 - Welche Supplements wirklich sinnvoll sind
April 17 · 1 hr 3 min#11 Getting Started 11 - Die Ernährungs-Basics
April 14 · 1 hr 8 min#10 Getting Started 10 - So geht Krafttraining für Longevity
April 10 · 1 hr 35 min#9 Getting Started 9 - Dein Ausdauer-Trainingsplan (VO2Max und Trainingszonen erklärt)
April 7 · 1 hr 4 min#8 Getting Started 8 - Krebs erkennen und vermeiden (mit Marco von immocation)
April 3 · 1 hr 9 min#7 Getting Started 7 - Das Longevity-Blutbild (2/2) (mit Marco von immocation)

March 20 · 37 min#5 Getting Started 5 - Warum OKAY beim Blutdruck nicht reicht (mit Marco von immocation)
March 18 · 29 min#4 Getting Started 4 - Warum Longevity nicht ohne Ultraschall geht (mit Marco von immocation)
March 13 · 1 hr 6 min#3 Getting Started 3 - Krebs, Alzheimer & Diabetes verhindern (mit Marco von immocation)
March 10 · 56 min#2 Getting Started 2 - So vermeidest du einen Herzinfarkt (mit Marco von immocation)
March 7 · 36 min#1 Getting Started 1 - Darum haben wir bei Longevity so viel FOMO wie noch nie (mit Marco von immocation)