#29 Verkalkte Herzkranzgefäße mit Ende 30 — mein Schock (Longevity Tagebuch Folge 3)

Mein Herz ist mit knapp 40 schon verkalkt — und so schütze ich mich jetzt vor dem Herzinfarkt. Videoversion des Podcasts: https://youtu.be/pZzLRBUpRA0 Kostenlose Textversion des Podcasts: https://longgame.de/shownotes 00:00 Einleitung 01:00 Warum ich Statine nehme 07:50 Mein Ziel, das doppelte Körpergewicht zu squatten 17:32 mTOR und die richtige Proteinmenge pro Mahlzeit