Skip to content

Mental Health

Every show filed under mental health, ranked by what listeners actually play.

2,952
shows: 0
subcategories: 4
new this week

Most subscribed

in mental health · refreshed hourly

Newest episodes

last seven days

Nina Beste | Meditation & Schlaf
Höre diese Vollmond Meditation noch bevor du 2026 betrittst 🌕 Innere Muster auflösen & frei werden
Got something to say to this podcast? Send a voicemail, and you might hear yourself on the next episode! Höre diese Vollmond Meditation noch bevor du 2026 betrittst 🌕 Innere Muster auflösen & frei werden
Today · 33 min
Update Je Zenuwstelsel
Zo doe ik het zelf | Affirmaties, Somatic Experiencing & neuroplasticiteit
Wat vertel jij jezelf iedere dag? En wat verandert er als je bewust kiest voor nieuwe gedachten, beelden en herinneringen? In deze persoonlijke aflevering vertel ik hoe ik dagelijks werk met affirmaties, Somatic Experiencing, neuroplasticiteit en revision: het herschrijven van herinneringen. Ik deel hoe ik omga met nekpijn, oude patronen en een brein dat soms alarm slaat. Ook vertel ik over een inzicht tijdens een workshop van Joe Dispenza. Je hoort hoe je voelen en penduleren combineert met nieuwe, positieve beelden, waarom pijn en emoties niet weggedrukt hoeven te worden en hoe je nu al anders kunt ervaren, zonder te wachten tot de omstandigheden veranderen. Deze aflevering ontstond op verzoek van een cliënt. Haar enthousiasme gaf me het zetje om te vertellen hoe ik het zelf doe. "Je kunt achter het stuur van je bewustzijn gaan zitten. En het beelden geven die jij wilt zien." HOOFDSTUKKEN 00:00 Intro: hoe bewust stuur jij je gedachten? 01:49 Welkom: waarom ik deze podcast maak 03:10 Somatic Experiencing: voelen en penduleren 04:46 Van pijn en spanning naar positieve gevoelens 07:07 Chronische pijn en de rol van je brein 11:04 Waarom je zenuwstelsel alarm blijft slaan 14:33 Een cliënt inspireerde deze podcast 17:14 Affirmaties: je brein nieuwe informatie geven 18:22 Hoe ik zelf met mijn nekpijn omga 20:55 Het Default Mode Network en automatische gedachten 21:32 Affirmaties in mijn relatie en dagelijks leven 23:18 Oude patronen, depressie en nieuwe mogelijkheden 25:22 De les van Joe Dispenza: weten versus doen 27:14 Neem het stuur van je bewustzijn in handen 27:26 Revision: je verleden herschrijven 29:00 Leef je dan nog wel in het nu? 30:51 Dankbaarheid voor wat er is én wat je verlangt OVER MIJN WERK Ik begeleid mensen bij trauma, stress, angst en langdurige pijn. Daarbij combineer ik Somatic Experiencing met inzichten uit neuroplasticiteit en het werk van arts Howard Schubiner (Unlearn Your Pain). Website: https://www.alfredpetrie.nl 🎁 GRATIS WEBINAR / MINIWORKSHOP Mindfulness en Somatic Experiencing bij jeugdtrauma en stress, inclusief oefeningen: https://www.alfredpetrie.nl/naar-webinar-toegangslink 🎁 GRATIS E-BOOK Over Somatic Experiencing, traumaverwerking en ont-stressen: https://www.alfredpetrie.nl/e-book 🌱 ONLINE CURSUS: ONT-STRESSEN KUN JE LEREN 7 videolessen, een cursusboek en meer dan 10 lichaamsgerichte oefeningen, waaronder penduleren, titreren en Felt Sense: https://www.alfredpetrie.nl/aanbieding-ont-stressen GENOEMD IN DE PODCAST Howard Schubiner: arts en auteur van Unlearn Your Pain. Stichting Emovere: kennis over emoties, stress en lichamelijke klachten. BreinMedicijn: herstelprogramma bij langdurige pijn en aanhoudende klachten. Laat me weten wat bij je resoneert en of je vaker zulke persoonlijke afleveringen wilt horen. Van Overleven, Naar Volop Leven! Alfred Petrie #SomaticExperiencing #Neuroplasticiteit #Affirmaties #ChronischePijn #Revision
Today · 33 min
Dr. Eric Berg’s Podcast
What Happens if You STOP Using Your Cell Phone Before Bed for 14 Days ~ Dr. Eric Berg!
What Happens if You STOP Using Your Cell Phone Before Bed for 14 Days ~ Dr. Eric Berg!
Today · 8 min
The Reset Room
How AI Dependency Changes Your Brain and What You Can Do About It
Using AI for everything might feel like productivity magic, but new research shows it's quietly rewiring your brain to think less. In this episode, Theo Nakamura breaks down the fascinating science behind AI dependency and reveals how to harness these tools without losing your cognitive edge. 🎯 What You'll Learn: • Why students using AI score 17% lower on tests when the AI disappears (and what this means for your work) • The brain scan evidence showing how AI changes your neural pathways in just weeks • A simple 3-step framework to use AI as training wheels, not a crutch • How 70% of workers are unknowingly trading long-term thinking skills for short-term convenience 👤 Perfect for: anyone using AI tools who wants to stay sharp and avoid the mental atrophy trap that's catching millions of people off guard. 📍 Chapters: [00:00] Theo introduces the AI dependency crisis hiding in plain sight [01:45] The 17% test score drop that shocked researchers [03:30] Brain scans reveal what heavy AI use does to your neurons [05:15] Why your reasoning skills decline 25% faster than you think [07:00] The AI training wheels method that keeps you cognitively fit [09:30] Real strategies from people who use AI without getting weaker [11:15] Your 30-day action plan to reset your brain-AI relationship 🔔 Never miss an episode: Follow The Reset Room on Spotify or Apple Podcasts and turn on notifications. New episodes drop daily, your next breakthrough is one tap away. 🔍 Topics: AI dependency, cognitive decline, brain plasticity, mental performance, technology addiction --- Keywords: self improvement, depression support, therapy podcast Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Today · 17 min

All Mental Health2,952

The full mental health chart