Quarks Daily

Quarks

Deine Themen wissenschaftlich geprüft: Es gibt so viele Fragen, die auf eine Antwort warten, und so viele Entscheidungen, die zu treffen sind. Quarks hilft dir, dich gut zu orientieren. Auf Basis wissenschaftlicher Expertise und Studien. Und wir schauen nach guten Ideen für nachhaltige Lösungen. Quarks – gemacht mit Hirn, Herz und deinem Rundfunkbeitrag!

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February 12 · 25 min
Ich will nicht telefonieren - Ist das ein Problem?
Außerdem: Ausgewogene Ernährung - Leicht gesagt, aber schwer einzuhalten? (11:11) / Medikamente richtig entsorgen (21:13) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für dich. ANGST VORM TELEFONIEREN – IST DAS EIN PROBLEM? Eine Telefonphobie kann den Alltag beeinträchtigen. Doch es gibt Strategien, mit denen man die Angst vor dem Telefonieren in den Griff bekommen kann. Erfolgversprechend sind auch professionelle Therapieangebote. Autorin: Christiane Tovar Bei Quarks Daily gibt es ein Spezial zu sozialen Phobien: https://www.quarks.de/podcast/soziale-phobien-hilfe-hier-sind-menschen-quarks-daily-spezial/ Die Studie zeigt, dass es einen Zusammenhang zwischen Telefonangst und der Nutzung digitaler Medien geben könnte: https://experts.illinois.edu/en/publications/predicting-telephone-anxiety-use-of-digital-communication-technol Hier geht’s zur Online-Studie der Uni Heidelberg für Personen, die Angst vor dem Telefonieren haben: https://www.klinikum.uni-heidelberg.de/newsroom/wenn-das-telefon-angst-macht/ Unter diesem link findet Ihr die Leitlinie zur Behandlung von Angststörungen: https://register.awmf.org/assets/guidelines/051-028l_S3_Angststörungen_2014-05_1.pdf AUSGEWOGENE ERNÄHRUNG – LEICHT GESAGT, ABER SCHWER EINZUHALTEN? Ausgewogene Ernährung senkt das Risiko für verschiedene Krankheiten. Einzelne Ausrutscher ändern daran nichts. Viele Menschen halten sich nicht an alle Empfehlungen und das liegt auch an den sozialen Verhältnissen. Autorin: Christina Satori Quarks Daily Spezial – Muss ich ins Gym? https://www.quarks.de/podcast/fit-und-gesund-muss-ich-dafuer-ins-gym-quarks-daily-spezial/ Viele Menschen halten sich nicht an Ernährungsempfehlungen, zeigt diese internationale Studie: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8004702/#sec5-nutrients-13-01038 Soziale Unterschiede beeinflussen, wie sehr Menschen sich an Ernährungsempfehlungen halten, erklärt diese Studie: https://link.springer.com/article/10.1007/s00103-025-04099-1 MEDIKAMENTE ENTSORGEN – SO GEHT ES RICHTIG Die Entsorgung ist je nach Kommune in Deutschland anders geregelt. Autorin: Christina Satori Hier kannst Du gucken, wie es in Deiner Stadt gehandhabt wird: https://arzneimittelentsorgung.de/home/ Bundesgesundheitsministerium ist leider nicht differenziert genug: https://www.bundesgesundheitsministerium.de/arzneimittelentsorgung-und-aufbewahrung.html?utm_source=copilot.com Unser Talk zu abgelaufenen Medikamenten: https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f4ed6c09f5732a8a/
February 12 · 20 min
Kriegs-Memes - Darf ich darüber lachen?
Außerdem: Wie nachhaltig sind Klamotten aus recyceltem Plastik? (09:45) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch: KRIEGS-MEMES - DARF ICH DARÜBER LACHEN? Im Internet kursieren viele witzige Memes über Krisen und Kriege. Ist Humor eine gute Strategie, um mit Stress und Überforderung umzugehen? Und was ist moralisch ok? Autorin: Jule Himstedt Diese Studie zeigt, dass Humor als Bewältigungsstrategie Stress verringern kann: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36829408/ Die unterschiedlichen Arten von Humor findet ihr hier: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0092656602005342 Wie Memes sozialen Zusammenhalt stärken können, zeigt diese Studie: https://europeanjournalofhumour.org/ejhr/article/view/68 WIE NACHHALTIG SIND KLAMOTTEN AUS RECYCELTEM PLASTIK? In unseren Meeren treibt zu viel Plastikmüll herum und jedes Jahr kommt mehr dazu. Einige Vertreter in der Textilbranche wollen das Plastik deswegen in Kleidung verwerten. Aber wie nachhaltig ist das wirklich? Autorin: Sarah Heintz In dieser Quarks Daily-Folge geht es um Second Hand Klamotten: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-second-hand-klamotten---wie-gut-sind-sie-wirklich-100.html Studie der Johnson & Wales Universität zum Weg von recyceltem Plastik in der Modewelt: https://scholarsarchive.jwu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1076&context=student_scholarship Studie vom Öko-Institut e.V. Freiburg über die ökologische Bewertung verschiedener Textilfasern: https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/11850/publikationen/117_2024_texte_oekologische_bewertung_textiler_fasern.pdf Studie der Universität Pisa über die Wiederverwertung von Textilien aus recyceltem Plastik: https://www.mdpi.com/2073-4360/17/6/748 Mehr Infos über Textilfasern aus rPET: https://textileexchange.org/app/uploads/2022/10/Textile-Exchange_PFMR_2022.pdf
February 11 · 20 min
Atemmaske in der Öffentlichkeit - Paranoid oder super Idee?
Außerdem: Klar und direkt kommunizieren - Warum das in der Familie oft schwierig ist (11:25) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für euch. ATEMMASKE IN DER ÖFFENTLICHKEIT - PARANOID ODER SUPER IDEE? Beim U-Bahn-Fahren sieht man sie vereinzelt: Atemschutzmasken. Aber - was bringen sie wirklich in Sachen Infektionsschutz? Autorin: Julia Demann Metaanalyse von 2025, die zeigt, Masken schützen gut bei hoher Transmissionsgefahr und bei richtiger Anwendung in Kombination mit Handhygiene: https://www.bmj.com/content/388/bmj-2023-078573/rr Diese Übersichtsarbeit von 2023 belegt die Wirkung von Masken während der Pandemie: https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2811136 In dieser Metaanalyse von 2022 wurden verschiedene Maskentypen miteinander verglichen: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/rmv.2336 In dieser Stellungnahme der Deutschen Gesellschaft für Hygiene und Mikrobiologie wird die Wirksamkeit von Masken wissenschaftlich erklärt (PDF): https://www.dghm.org/wp-content/uploads/2020/11/Stellungnahme_Masken-GfV-und-DGHM141120.pdf KLAR UND DIREKT KOMMUNIZIEREN - WARUM DAS IN DER FAMILIE OFT SCHWIERIG IST In vielen Familien wird nicht Klartext gesprochen, vor allem aus Angst vor Konflikten. Solche Muster werden nicht selten in die nächste Generation übertragen. Aber es lohnt sich, bewusst dagegen anzugehen. Autorin: Christiane Tovar Hier geht’s zur Quarks Daily Folge über Lieblingskinder: https://1.ard.de/quarks_daily_lieblingskinder Dass der Umgang mit Konflikten über Generationen hinweg weitergegeben werden kann, zeigt diese Studie: https://link.springer.com/article/10.1007/BF01531961 Negative Erfahrungen werden unbewusst in die nächste Generation getragen: https://www.vr-elibrary.de/doi/10.13109/muum.2024.45.1.15 QUARKS DAILY SPEZIAL E-AUTOS Wenn wir über E-Autos reden, prallen Emotionen, Alltagspraxis und Klimafakten hart aufeinander. Sind Elektroautos mit ihren großen, schweren Batterien wirklich die gute Lösung oder nur ein grüner Anstrich für ein altes Problem? https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_E-Autos
February 10 · 23 min
Probleme wiederkäuen - bringt uns das weiter?
Außerdem: E-Auto-Umstieg - Für wen lohnt es sich? (13:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch: PROBLEME WIEDERKÄUEN – BRINGT UNS DAS WEITER? Ob im Freundeskreis, in der Familie oder im Job – manchmal drehen sich Gespräche immer wieder um dieselben Probleme. Muss das einfach raus? Bringt das was? Oder wird es durch dieses immer und immer wieder erst richtig schlimm? Autorin: Julia Trahms Die COPSY-Studie zur Wirkung der COVID-19-Pandemie und weiterer globaler Krisen auf die psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen in Deutschland: https://www.uke.de/kliniken-institute/kliniken/kinder-und-jugendpsychiatrie-psychotherapie-und-psychosomatik/forschung/arbeitsgruppen/child-public-health/forschung/copsy-studie.html Wie Co-Rumination in Jugendfreundschaften funktioniert: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25069053/ Co-Rumination und depressive Symptome in der Jugend: https://link.springer.com/article/10.1007/s10964-021-01412-4 Studie aus den USA zu den Effekten von Co-Rumination während der COVID-19-Pandemie bei Erwachsenen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39377293/ MAL ANGNEOMMEN Kein Smartphone vor 18. Kein Social Media. Erst mit dem Führerschein geht’s online. Klingt radikal? Samira und Matthis vom Quarks Podcast „Mal angenommen“ diskutieren, was das für junge Menschen und unsere Gesellschaft verändern würde. https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:a0e75b7c3553c6c5/ E-AUTO-UMSTIEG – FÜR WEN LOHNT ES SICH? Wann zahlt sich der Wechsel zu einem Elektroauto wirklich aus? Wir besprechen die Details mit Blick auf den persönlichen Kontostand, unser Klima und unsere Gesellschaft. Autor: Marcus Schwandner Studie der Duke University zur CO2-Bilanz bei E-Autos: https://journals.plos.org/climate/article?id=10.1371/journal.pclm.0000714 ADAC-Berechnungen dazu, ab wann sich die Kosten für ein E-Auto rentieren: https://www.adac.de/rund-ums-fahrzeug/auto-kaufen-verkaufen/autokosten/elektroauto-kostenvergleich/ Berechnungen von Greenpeace dazu, wie viel CO2 durch E-Autos bisher eingespart wurde (PDF): https://www.greenpeace.de/publikationen/20251007_E-Boom_fuers_Klima.pdf
February 9 · 22 min
KI-Zusammenfassung statt Google, Bing & Co. - Bequem! Besser?
Außerdem: Omega 3 - Wirklich so wichtg? (10:40) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host ist Ina Plodroch und das erwartet euch: KI-ZUSAMMENFASSUNG STATT GOOGLE, BING & Co. – BEQUEM! BESSER? KI-generierte Zusammenfassungen bei Suchmaschinen sind auf den ersten Blick praktisch und bequem, aber sind die Ergebnisse auch inhaltlich richtig? Autorin: Magdalena Schmude Wie sich KI-generierte Suchergebnisse von der Standardsuche unterscheiden wurde hier untersucht: https://arxiv.org/abs/2510.11560 So häufig machen Chatbots bei ihren Antworten Fehler: https://www.ebu.ch/Report/MIS-BBC/NI_AI_2025.pdf Fehlerquote hängt vom Themengebiet ab: https://arxiv.org/abs/2504.18858 KI-Zusammenfassungen enthalten KI-generierte Quellen: https://originality.ai/blog/ai-overview-ai-citations-study Nur wenige User überprüfen KI-Ergebnisse https://de.statista.com/infografik/34419/umfrage-zum-ueberpruefen-von-ki-ergebnissen/ Weniger Klicks durch KI-Suche https://wordsmattr.io/exklusive-google-ki-studie/ Hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp: Zeitzeichen – Der Geschichtspodcast https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:c55d9ac21fef9683/ OMEGA-3 – WIRKLICH SO WICHTIG? Fisch und Omega-3-Fettsäuren gelten als gesund. Aber können Omega-3 Supplements unsere Gesundheit nachweislich verbessern? Autorin: Sophie Kuhlmann Cochrane Review zu Omega-3: https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD003177.pub5/full Herzprobleme bei zu viel Omega-3: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9109217/ Omega-3 hilft nicht unbedingt bei bestehenden Herzproblemen: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1003603 Infos der Verbraucherzentrale: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/omega3fettsaeurekapseln-sinnvolle-nahrungsergaenzung-8585
February 6 · 17 min
Wohlfühlgewicht - Hat jeder Körper ein eigenes?
Außerdem: Wachstumsschmerzen - Internethype oder echtes Krankheitsbild? (09:16) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Quellen für euch. WOHLFÜHLGEWICHT - HAT JEDER KÖRPER SEIN EIGENES? Ein Gewicht, dass unser Körper immer wieder anstrebt. Das ist die Idee hinter der Set-Point Theorie. Ob die allerdings funktioniert, ist wissenschaftlich umstritten. Auch weil viele Faktoren unberücksichtigt bleiben. Autorin: Christiane Tovar Warum der BMI nicht die beste Art ist, das Körpergewicht zu beurteilen, haben wir in dieser Quarks Daily-Folge erklärt: https://1.ard.de/quarks-daily_body-mass-index Die Folge der Quarks Science Cops zum intuitiven Essen: https://www.quarks.de/podcast/quarks-science-cops-die-akte-intuitiv-essen/ Es gibt keinen Set-Point, bei dem sich das Gewicht einpendelt, zeigt diese Studie: https://www.researchgate.net/publication/49698286_Is_there_evidence_for_a_set_point_that_regulates_human_body_weight Diese Studie untersucht, welche Faktoren Einfluss auf das Körpergewicht haben: https://www.mdpi.com/2072-6643/6/10/4531 In dieser Studie werden weitere Modelle vorgestellt, die das individuelle Gewicht erklären können: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22065844/ WACHSTUMSSCHMERZEN - INTERNETHYPE ODER ECHTES KRANKHEITSBILD? Bisher weiß man noch sehr wenig über die sogenannten Wachstumsschmerzen bei Kindern und Jugendlichen. Klar ist: Es gibt Wachstumsschmerzen, aber wie sie entstehen und wie sie am besten behandelt werden, wissen wir noch nicht. Schon Ende der 80er waren Wachstumsschmerze bekannt, aber ausdrücklich als Ausschlussdiagnose, zeigt dieser Übersichtsartikel: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1869025/ Nein, Wachstumsschmerzen sind kein Mythos, es gibt sie tatsächlich, beschreibt diese Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10048249/ Dieser Übersichtsartikel beschriebt verschiedene mögliche Erklärungen für Wachstumsschmerzen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31168737/ Es gibt kaum gute Evidenz zum Thema Wachstumsschmerzen, kritisiert dieser Artikel der Cochrane Vereinigung: https://abstracts.cochrane.org/2002-stavanger/growing-pains-critical-review-literature Und hier gehts zu Quarks Mal angenommen - Smartphones und Social Media erst ab 18?: https://open.spotify.com/episode/1cLeDylQnv87lRyU2lBW2o https://1.ard.de/quarks_mal_angenommen_Social-Media_und_Smartphones_ab_18
February 5 · 20 min
Videokonferenzen - Verzerren sie unsere Kommunikation?
Außerdem: Kollagenpulver - Hilft das wirklich? (10:50) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Ina Plodroch: Und hier kommen die wichtigsten Quellen für euch. VIDEOKONFERENZEN - VERZERREN SIE UNSERE KOMMUNIKATION? Schon kleinste technische Störungen von Videokonferenzen können Menschen unsympathischer, unkompetenter oder weniger vertrauenswürdig wirken lassen – selbst wenn alle Inhalte vollständig ankommen. Autorin: Sabrina Loi Kurze Unterbrechungen bei Videocalls sorgen für Unwohlsein und eine schlechtere Bewertung des Gegenübers: https://doi.org/10.1038/s41586-025-09823-0 Welchen Einfluss Videokonferenzen in Bewerbungen auf die Bewertung haben: https://doi.org/10.1007/s10869-020-09714-3 Warum uns bei digitaler Zusammenarbeit das Gefühl von Zugehörigkeit, Nähe und Vertrauen fehlt: https://doi.org/10.1177/20413866241232138 Sich der Schwierigkeit bei Video-Bewerbungen bewusst zu sein, reicht nicht: https://doi.org/10.1186/s41235-018-0139-y KOLLAGENPULVER - HILFT DAS WIRKLICH? Kollagen wird als Wundermittel angepriesen. Studien zeigen aber, dass es so gut wie keine Wirkung hat. Wer etwas für seine Haut tun möchte, sollte auf andere Dinge achten. Autorin: Christiane Tovar Kollagen war auch schon ein Fall für die Quarks Science Cops: https://www.quarks.de/podcast/die-akte-kollagen-quarks-science-cops/ Hier geht’s zur Übersichtsarbeit, die zeigt, dass es keine Belege für die Wirkung von Kollagenpulver gegen Hautalterung gibt: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40324552/#full-view-affiliation-1 Auch das Portal Medwatch hat sich mit Kollegen beschäftigt: https://medwatch.de/alternativmedizin/vermeintliche-verjuengungskuren-fuer-die-haut/ Stellungnahme der Harvard Medical School zu Kollagenprodukten: https://www.health.harvard.edu/blog/considering-collagen-drinks-and-supplements-202304122911
February 4 · 20 min
Gua Sha, Gesichtsyoga & Co: Siehst Du damit wirklich jünger aus?
Außerdem: Doulas - Lohnen sich die zusätzlichen Geburtshelferinnen? (12:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. GUA SHA, GESICHTSYOGA & CO: SEHE ICH DAMIT WIRKLICH JÜNGER AUS? Die Beauty-Industrie und Influencerinnen in den sozialen Medien werden nicht müde, uns mitzuteilen, dass wir früh genug damit anfangen sollen, etwas gegen Falten zu tun. Neben Cremes und anderen Mitteln, gibt es Anleitungen zum Gesichtsyoga oder bestimmte Steine, mit denen man sich über die Haut fährt – Gua Sha nennt sich diese Technik. Bringt irgendwas davon wirklich was? Autorin: Julia Demann Metaanalyse zum aktuellen Wissensstand über die Einflussfaktoren der Hautalterung: https://www.nature.com/articles/s41598-021-01573-z Eine Metaanalyse zum Thema Microneedling findet ihr hier: https://journals.lww.com/dermatologicsurgery/abstract/2017/03000/microneedling__a_comprehensive_review.1.aspx Systematische Übersichtsarbeit, die keine Effekte von Gesichtsyoga findet: https://academic.oup.com/asj/article-abstract/34/1/22/205101?redirectedFrom=fulltext&login=false Schlafqualität beeinflusst vermutlich Hautalterung ein bisschen: https://academic.oup.com/ced/article-abstract/40/1/17/6621145?redirectedFrom=fulltext&login=false Leitlinie, welche Wirkstoffe wirklich gegen Falten helfen: https://www.gd-online.de/german/veranstalt/images2017/GD_LL_Dermokosmetika_gegen_Hautalterung_13.03.2017.pdf DOULAS - LOHNEN SICH DIE ZUSÄTZLICHEN GEBURTSHELFERINNEN? Doulas sind zusätzliche Geburtshelferinnen, die werdende Mütter körperlich und seelisch unterstützen. Das kann das Wohlbefinden stärken und die Geburt beschleunigen. Aber Doulas haben auch ihre Grenzen: Sie müssen privat bezahlt werden, haben keine medizinische Ausbildung und können damit Hebammen und Ärzt:innen nicht ersetzen. Autorin: Katrin Ewert In dieser Cochrane-Studie haben Forschende analysiert, wie sich eine durchgängige Betreuung auf die Geburt auswirkt: https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD003766.pub6/full/de Diese Metaanalyse zeigt, dass durch Doulas die Rate an Kaiserschnitten sinkt: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40403310/ Beim Verein “Doulas in Deutschland e.V.” könnt Ihr euch weiter über die Aufgaben von Doulas informieren und eine Doula in eurer Nähe finden: https://www.doulas-in-deutschland.de/ Und hier gehts zum Podcast Preggo: https://open.spotify.com/show/7u7oZziurBIl5LcoYxkdcF
February 3 · 22 min
Teilzeit - Gut für uns aber schlecht für die Gesellschaft?
Außerdem: Chips & Co - Kann man da wirklich süchtig werden? (12:19) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch. TEILZEIT - GUT FÜR UNS ABER SCHLECHT FÜR DIE GESELLSCHAFT? Rund 30 Prozent der Erwerbstätigen in Deutschland arbeiten in Teilzeit. Manche weil sie private oder familiäre Verpflichtungen haben, andere weil sie es einfach möchten. Schadet das unserer Gesellschaft oder bereichert Teilzeit uns? Autorin: Catharina Velten Institut der Deutschen Wirtschaft sagt Teilzeit ist Teil der Lösung: https://www.iwkoeln.de/studien/sibylle-stippler-franziska-arndt-philip-herzer-teilzeit-ist-ein-teil-der-loesung.html Bertelsmann Stiftung meint Teilzeit verliert, Zeitsouveränität gewinnt: https://blog-berufswelten.de/teilzeit-verliert-zeitsouveraenitaet-gewinnt-neue-studie-zeigt-was-beschaeftigte-wirklich-wollen/ Hier Infos zur Arbeitsproduktivität je Beschäftigte und Arbeitsstunde: https://ec.europa.eu/eurostat/databrowser/view/tesem160/default/table?lang=de Hier ein paar Fakten der Hans Böckler Stiftung: https://www.boeckler.de/de/auf-einen-blick-17945-debatte-um-die-arbeitszeit-69628.htm CHIPS & CO - KANN MAN DA WIRKLICH SÜCHTIG WERDEN? Bei manchen Lebensmitteln kennen viele Menschen kein Halten mehr, aber meistens ist das keine Sucht. Autorin: Christina Sartori Welche Lebensmittel süchtig machen, wurde hier untersucht: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4334652/ Tierversuche weisen auf eine mögliche Sucht hin, sind aber nicht direkt auf den Menschen übertragbar: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2235907/ Aus psychologischer Sicht betrachtet diese wissenschaftliche Arbeit das Thema „food addiction“: https://fis.uni-bamberg.de/entities/publication/8bf3e37e-02f1-4496-a1ee-79da04139dc5 Zwei von vielen Schätzungen, wie häufig Menschen tatsächlich süchtig sind nach bestimmten Lebensmitteln: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022395617310294 https://www.bmj.com/content/383/bmj-2023-075354 Erläuterung des Fragebogens, der häufig für diese Forschung verwendet wird: https://link.springer.com/article/10.1007/s40429-020-00294-z Hier geht es zu unserem Spezial zum Thema Sucht: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:e1e82fa2fbc3de65/ Und hier zum Podcast-Tipp: Den Psychonauten https://www.ardaudiothek.de/sendung/deep-science/urn:ard:show:498714386e4aad63/
February 2 · 18 min
Unvernünftiges Verhalten - Ist das Selbstsabotage?
Außerdem: Zu viel Salz - Wo könnten wir reduzieren ? // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch: UNVERNÜNFTIGES VERHALTEN - IST DAS SCHON SELBSTSABOTAGE? Meistens wissen wir, was wir eigentlich tun sollten. Die Aufgaben liegen klar vor uns. Aber wir machen trotzdem was Anderes, was nicht zielführend ist. Ist das ein Problem? Autorin: Julia Demann Buch des Stanford-Psychologen Dr. Charlie Hariot-Maitland: https://www.taylorfrancis.com/books/mono/10.4324/9781003559924/controlled-explosions-mental-health-charlie-heriot-maitland Wie Präfrontaler Kortex und limbisches System miteinander interagieren: https://www.nature.com/articles/s41386-021-01128-w Wie sich Gewohnheiten bilden: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2423068122?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org&rfr_dat=cr_pub++0pubmed Warum unser Gehirn Gewohntes mag: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S136466132400319X ZU VIEL SALZ - WO KÖNNTEN WIR REDUZIEREN? Vor allem in Fertiggerichten und leckeren Snacks ist ziemlich viel Salz drin. Und auch unser selbstgekochtes Essen salzen wir. Schwierig da den Überblick zu behalten. Dabei wissen wir: Weniger Salz senkt den Blutdruck. Sollten wir deshalb unser Essen weniger salzen? Autorin: Sophie Kuhlmann Salzreduktion könnte Todesfälle vermeiden: https://www.nejm.org/doi/10.1056/NEJMoa0907355?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori:rid:crossref.org&rfr_dat=cr_pub%20%200www.ncbi.nlm.nih.gov Eine gesunde Ernährung kann den Blutdruck senken: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9099655/ Und hier nochmal schwarz auf weiß: Weniger Salz senkt Blutdruck: https://www.bfr.bund.de/stellungnahme/blutdrucksenkung-durch-weniger-salz-in-lebensmitteln/
January 31 · 23 min
E-Autos - Wie grün sind sie denn nun wirklich?
Wenn wir über E-Autos reden, prallen Emotionen, Alltagspraxis und Klimafakten hart aufeinander. Sind Elektroautos mit ihren großen, schweren Batterien wirklich die gute Lösung oder nur ein grüner Anstrich für ein altes Problem? // Weitere Infos findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt Ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 Host ist Marlis Schaum, Autor und Reporterin ist Annika Franck. Wann ist Klimabilanz ausgeglichen? Zahlreiche Studien: https://theicct.org/wp-content/uploads/2025/07/ID-392-%E2%80%93-Life-cycle-GHG_report_final.pdf und: https://journals.plos.org/climate/article?id=10.1371/journal.pclm.0000714&utm_source=pr&utm_medium=email&utm_campaign=plos006 und: https://link.springer.com/article/10.1007/s11356-023-30999-3 und: https://www.ifeu.de/fileadmin/uploads/ifeu_paper/01_ifeu_Paper_Aktualisierte_Klimabilanz_von_Pkw_20250214_final.pdf Acatech Mobilitäts-Monitor: https://www.acatech.de/mobilitaetsmonitor-2025-alle-ergebnisse/ Wo Rohstoffe für Batterien herkommen und was daran problematisch ist: https://www.mdpi.com/2079-9276/13/11/148 und: https://www.cell.com/cell-reports-sustainability/fulltext/S2949-7906(25)00100-4 und: https://lithiumharvest.com/knowledge/lithium/the-lithium-mining-market/ Umweltprobleme bei der Erdölgewinnung und Verarbeitung: https://academic.oup.com/oocc/article/5/1/kgaf011/8099165 Welche Alternativen zu Lithium-Ionen-Akkus gibt es?: https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/11850/publikationen/13_2024_texte_analyse_der_umweltbilanz_von_kraftfahrzeugen_0.pdf Studie zum Recycling der Batterien: https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acs.est.5c01823 Schadstoffe, die aus dem Auspuff kommen: https://www.umweltbundesamt.de/themen/luft/luftschadstoffe-im-ueberblick/kohlenmonoxid Herkunft und Wirkung von Feinstaub: https://www.oecd.org/en/publications/non-exhaust-particulate-emissions-from-road-transport_4a4dc6ca-en/full-report/component-4.html#section-d1e260 Das Fraunhofer-Institut hat die wichtigsten Fragen und Antworten zu den Akkus zusammengefasst: https://www.isi.fraunhofer.de/de/presse/2025/presseinfo-07-policy_brief_batterien_elektroautos_update_faktencheck_handlungsbedarf.html Wie groß das Potenzial von E-Autos als smarten Stromspeichern sein könnte, haben Forschende in dieser Studie untersucht: https://www.cell.com/iscience/fulltext/S2589-0042%2823%2901893-X
January 30 · 21 min
E-Autos im Winter - Haben die da wirklich ein Problem?
Außerdem: Wenig Energie im Winter? - Es ist Biologie nicht Faulheit (12:40) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host ist Sebastian Sonntag und das erwartet dich: KÄLTE – IMMER NOCH SO EIN PROBLEM FÜR E-AUTOS? Im Netz und bei Insta gibt es immer wieder Posts, die das Bild zeichnen: Im Winter fährt man besser kein E-Auto. Ist das wirklich so? Autor: Robin Schäfer. Eigentlich mögen Akkus am liebsten Temperaturen von 15 bis 35 Grad Celsius, zeigt diese irische Studie: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1364032123010298?via%3Dihub Wie sich Kälte auf die Akku-Perfomance auswirkt hat ein koreanisch-amerikanisches Forschungsteam untersucht: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0196890425000160?via%3Dihub Vorheizen ist eine gute Lösung für mehr Reichweite bei niedrigen Temperaturen. Bis zu 16 % mehr Reichweite sind drin: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306261925000388?via%3Dihub Hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp: ARD KLIMA UPDATE https://www.ardaudiothek.de/sendung/ard-klima-update/urn:ard:show:71acd059ed116dc2/ WARUM FÜHLT SICH GERADE ALLES SO SCHWER AN – UND WAS KANN ICH DAGEGEN TUN? Wenn es beim Umsetzen der guten Vorsätze hapert, dann sollten wir Geduld mit uns haben. Es liegt nicht nur daran, dass Veränderungen seine Zeit dauern, auch die Jahreszeit ist nachteilig: Im Winter fällt uns vieles schwerer und wir brauchen mehr Schlaf. Autorin: Alexandra Rank Inwieweit uns auch der Winterblues zu schaffen macht – darum ging es vor kurzem in dieser Quarks Daily Folge: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:baeda6a2c56cb9d2/ In dieser Folge erfahrt ihr mehr darüber, wie wir es schaffen, gebrochene Vorsätze wieder zu aktivieren: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:10f46c809172fc2b/ In dieser Studie wurde untersucht, wie sich die Schlafmenge nach Jahreszeit ändert: https://www.frontiersin.org/journals/pharmacology/articles/10.3389/fphar.2021.681582/full Wie wichtig Tageslicht für Menschen ist, haben Chronobiologen der Uni Basel in dieser Studie untersucht: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0006295220305402?via%3Dihub#b0030 Was Tageslichtlampen bringen – darum geht es in dieser Quarks Daily Folge: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:82eb4af95f7e6b4b/
January 29 · 23 min
Kann die KI unsere (politische) Meinung manipulieren?
Außerdem: Beziehungskrise - Wann sollte ich Schluss machen (12:02) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Euer Host ist Ina Plodroch Und das erwartet Dich: Hier geht’s zum neuen Podcast Quarks Mal Angenommen: https://1.ard.de/quarks_mal_angenommen_spotify https://1.ard.de/quarks_mal_angenommen_audiothek ROMANTISCHE BEZIEHUNGEN – WANN SOLLTEN WIR SCHLUSS MACHEN? Viele von uns führen unglückliche Beziehungen und stehen vor der Frage: Woher soll ich wissen, wann der richtige Moment zum Schluss machen gekommen ist? Die psychologische Forschung liefert uns überraschende Erkenntnisse und zeigt uns, wann und warum Loslassen eine gute Idee ist. Autor: Dr. Jan Philipp Rudloff Gehirn im Liebesrausch https://doi.org/10.1002/hbm.21017 John Gottman’s Untersuchungen im Love Lab: https://www.routledge.com/What-Predicts-Divorce-The-Relationship-Between-Marital-Processes-and-Marital-Outcomes/Gottman/p/book/9781032539379 Review zum Loslassen von unrealistischen Zielen: https://doi.org/10.1080/15298860309021 Freundschaften sind Balsam für die Seele: https://doi.org/10.1177/02654075251321385 KANN KI UNSERE (POLITISCHE) MEINUNG BEEINFLUSSEN? Chatbots sind nützliche Informationsquellen, aber können wir darauf vertrauen, dass sie uns nicht unbemerkt beeinflussen? Autorin: Magdalena Schmude Diese Studie zeigt, wie Chatbots die (politische) Meinung beeinflussen können, auch mit Hilfe von Falschinformationen: https://www.science.org/doi/10.1126/science.aea3884 Gespräche mit speziell trainierter KI sind überzeugender als politische Werbung: https://www.nature.com/articles/s41586-025-09771-9 Wie Rezos CDU-Video die Europawahl beeinflusst hat, wird hier beschrieben: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/00104140241306955
January 28 · 21 min
Verletzte Wildtiere retten - Bringt das wirklich was?
Außerdem: Cortisol-Face - Gibt es das wirklich? (11:59) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag Hier gehts zu Quarks - Mal Angenommen: KI nimmt uns die Arbeit ab! https://1.ard.de/quarks_mal_angenommen_spotify https://1.ard.de/quarks_mal_angenommen_audiothek Und hier kommen die wichtigsten Quellen für euch. VERLETZTE WILDTIERE - RETTEN ODER AUS GNADE TÖTEN? Wie wir uns verhalten, wirkt sich darauf aus, wie hoch die Überlebenswahrscheinlichkeit eines verletzten Wildtiers ist und kann auch das Leid verlängern. Für das Ökosystem dagegen ist eine spätere Freilassung vernachlässigbar. Autorin: Alexandra Rank Welche Faktoren das Überleben von Wildtieren während der Rehabilitation und Freilassung beeinflussen, darum ging es in dieser Übersichtsarbeit: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0265514 Welche Faktoren wichtig für das Überleben eines aufgefundenen Wildtieres sind, wurde in dieser Studie untersucht: https://www.cambridge.org/core/journals/animal-welfare/article/abs/factors-that-can-be-used-to-predict-release-rates-for-wildlife-casualties/5804193AF5A637A9CB55C9989B5C31C7 In dieser Forschungsarbeit ging es um die Kosten-Nutzen-Analyse bei der Behandlung verletzter Wildtiere: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0181331 CORTISOL-FACE - GIBT ES DAS WIRKLICH? Wenn wir Stress haben, steigt der Cortisol-Spiegel. Aber führt das wirklich zu einem runderen Gesicht? Autorin: Sophie Kuhlmann Infos zum Cushing Syndrom findet ihr hier: https://www.endokrinologie.net/cushing-syndrom.php Unter anderem um den höheren Cortisol-Spiegel bei Frühdienst ging es in dieser Studie: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306453002000082?via%3Dihub Studie zu Stress bei Erwachsenen in Deutschland und Stresssymptomen bei chronischem Stress: https://link.springer.com/article/10.1007/s00103-013-1690-9
January 27 · 19 min
Telefonische Krankschreibung - Zu einfach oder echte Entlastung?
Außerdem: Wintersport ohne Schnee - Wie lange geht das gut (09:27) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für dich. TELEFONISCHE KRANKSCHREIBUNG - ZU EINFACH ODER ECHTE ENTLASTUNG? Dass man sich in Deutschland per Telefon für maximal 5 Tage krankschreiben lassen kann, führt nicht dazu, dass besonders viele Menschen sich krankschreiben lassen. Was wären die tatsächlichen Folgen, wenn diese Möglichkeit wieder abgeschafft wird? Autorin: Christina Satori Krankschreibungen per Telefon und Video sind nicht ausschlaggebend für den Anstieg der Arbeitsunfähigkeitsfälle ergibt diese Analyse: https://www.zi.de/service/publikationen-und-downloads/zi-paper Eine Analyse der Krankenkasse Barmer Gesundheitskasse unterstützt dies: https://www.barmer.de/firmenkunden/tools-downloads/medien-und-magazine/barmer-gesundheitsreport-1003862 Welche Krankheiten führen zu Krankschreibungen? Dies und mehr analysiert die Krankenkasse AOK: https://www.aok.de/pp/zahlen-und-fakten/arbeitsunfaehigkeit/ WINTERSPORT OHNE SCHNEE - WIE LANGE GEHT DAS NOCH? Am 06. Februar beginnen die Olympischen Winterspiele. Bergregionen wie die italienischen Alpen sind besonders vom Klimawandel betroffen, deswegen werden die Wettkämpfe vor allem auf Kunstschnee stattfinden. Das hat Folgen für die Region und wirft Fragen über die Zukunft der Winterspiele auf. Autor: Asmund Nottenkämper Diese Untersuchung der Uni Innsbruck, dass nur 52 Austragungsorte für die Winterspiele bleiben, wenn sich die globale Klimapolitik nicht ändert: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/13683500.2024.2403133#d1e145 IPCC Sonderbericht zu den Auswirkungen des Klimawandels auf die Ozeane und Kryosphären der Erde: https://www.ipcc.ch/srocc/chapter/chapter-2/ Nachhaltigkeitsbericht der Olympischen Winterspiele 2026: https://gstatic.olympics.com/s3/mc2026/documents/Sustainability%20-%20Now26/Sustainability%20Report/Sustainability_Impact_Legacy_Report_2024.pdf
January 26 · 22 min
Winterblues - Ganz normal oder ernsthaftes Problem?
Außerdem: Lärm - Schadet er meiner Gesundheit (10:45) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. WINTERBLUES - NORMAL ODER ERNSTHAFTES PROBLEM? Im Winter sind wir oft müde, schlapp und antriebslos. Ist das normal oder sollten wir dagegen ankämpfen? Autorin: Jule Himstedt Wie Tageslichtlampen im Winter helfen können, erfahrt Ihr in unserer Studio Q Folge: https://www.youtube.com/watch?v=lGYAsXAg2Qs Die Unterschiede zwischen Winterblues und Winterdepression findet Ihr beim National Institute of Mental Health: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/seasonal-affective-disorder-sad-more-than-the-winter-blues Wie sich die Akzeptanz negativer Gefühle auf das Wohlbefinden auswirkt, zeigt diese Studie: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5767148/ LÄRM - SCHADET ER DER GESUNDHEIT? Wir sind ständig von Geräuschen umgeben. Manchen wie Musik setzen wir uns freiwillig aus. Andere wie Straßenlärm können wir nicht beeinflussen. In dieser Folge ordnen wir wissenschaftlich ein, ob unsere Welt lauter geworden ist und ob Stille gegen den Lärm hilft. Autor: Christopher Müller In diesem Bericht erfährst du wie es um die Lärmverschmutzung in der EU steht: https://www.eea.europa.eu/en/analysis/publications/environmental-noise-in-europe-2025 Wie sich die Lautstärke an verschiedenen Arbeitsplätzen verändert hat, erfährst du hier: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30482879/ Wie sich der Verkehrslärm mit der Zeit in Nordspanien verändert hat, liest du hier: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0269749121008733
January 24 · 26 min
Fit und gesund - Muss ich dafür ins Gym?
Wer sich im Fitnessstudio anmeldet, hört oft nach ein paar Monaten wieder auf. Zu wenig Zeit, zu teuer - oder einfach keine Motivation. Doch brauche ich überhaupt ein Gym, um effektiv zu trainieren? Oder geht das nicht genauso gut zu Hause? Wir haben gecheckt, worauf es beim Workout wirklich ankommt. // Weitere Infos und Spezials findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt Ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 Host ist Marlis Schaum. Autorin ist Christiane Tovar. Und das erwartet Euch: (01:39) Gesundheitliche Effekte (08:20) Muskelaufbau vs. Kraftaufbau (10:07) Krafttraining ohne Geräte (12:20) Wie viel sollte man trainieren? (15:56) Was beim Home-Workout wichtig ist (18:44) So könnte Dein Trainingsplan aussehen (22:26) Was spricht fürs Fitnessstudio? Was fürs Workout zu Hause? Und hier die wichtigsten Quellen und Infos: In dieser Quarks Daily-Folge klären wir, wie viel Sport wir mindestens brauchen: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-wie-viel-sport-brauchen-wir---mindestens-100.html Diese Studie hat die Rolle der Myokine untersucht: https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00080.2007 Tipps für Workout von der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention: https://www.dgsp.de/seite/389565/trainingsempfehlungen-mit-dem-rezept-f%C3%BCr-bewegung.html? Hier geht’s zum globalen Aktionsplan für körperliche Aktivität: https://iris.who.int/server/api/core/bitstreams/33339c9c-3a9f-46d4-9f12-ae9ff0dfdc6a/content Die Studie zeigt, wie effektiv Kettleball- und Bodyweighttraining sind: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11077891/ Hier haben Forschende freies Training mit Krafttraining an Maschinen verglichen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37582807/
January 23 · 24 min
Alte Medikamente - Können sie wirklich schlecht werden?
Außerdem: Kiwis und Oliven aus Deutschland - Klimawandel als Chance? (13:40) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: ALTE MEDIKAMENTE - KÖNNEN SIE WIRKLICH SCHLECHT WERDEN? Wahrscheinlich sind viele Medikamente länger haltbar, als auf der Packung steht - doch trotzdem sollte man sie in der Regel nicht mehr verwenden. Autorin: Christna Sartori Deutsche Studie zeigt, dass viele Medikamente länger haltbar sind, als auf der Packung steht: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0731708518328887 Schon früher hatte eine amerikanische Studie ähnliches gezeigt: https://europepmc.org/article/med/16721796#full-text-links Wie und wo Medikamente richtig entsorgt werden, steht hier: https://arzneimittelentsorgung.de/home/ Wie Medikamente aufbewahrt werden sollten, beschriebt das Bundesgesundheitsministerium hier: https://www.bundesgesundheitsministerium.de/arzneimittelentsorgung-und-aufbewahrung.html KIWIS UND OLIVEN AUS DEUTSCHLAND - KLIMAWANDEL ALS CHANCE? Mit den wärmeren Temperaturen, wachsen bei uns auch andere Pflanzen. Das ist eine Herausforderung für Landwirte, aber vielleicht auch eine Chance. Autorin: Annika Franck Diversifizierung von angebauten Pflanzen kann Risiken mindern, zeigt diese Studie: https://www.mdpi.com/2077-0472/13/9/1740 Welche konkreten Strategien es gibt, mit denen sich Landwirte anpassen können, haben die Bundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung und das Umweltbundesamt zusammengefasst: https://www.landwirtschaft.de/umwelt/klimawandel/auswirkungen-auf-die-landwirtschaft/landwirtschaft-im-klimawandel-strategien-zur-anpassung https://www.umweltbundesamt.de/themen/klima-energie/klimafolgen-anpassung/anpassung-an-den-klimawandel/anpassung-auf-laenderebene/anpassung-handlungsfeld-landwirtschaft#anpassung-gegenber-abiotischen-stressoren Prognosen zu Anbau und Erträgen des Thünen-Instituts: https://literatur.thuenen.de/digbib_extern/dn065147.pdf Hintergrundgespräch Prof. Claas Nendel, Leibniz Zentrum für Agrarlandsforschung (ZALF) https://www.zalf.de/de/ueber_uns/mitarbeiter/seiten/nendel_c.aspx https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/gcb.16562
January 22 · 26 min
Arbeit ist nur Stress! - Mehr Gefühl als echtes Burn-out?
Außerdem: Pommes oder Alkohol - Macht uns ein Werbeverbot gesünder? (14:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: ARBEIT IST NUR STRESS - MEHR GEFÜHL ALS ECHTES BURN-OUT? Viele Menschen fühlen sich dauerhaft erschöpft oder innerlich leer - ohne klar sagen zu können, ob das noch normaler Arbeitsstress ist oder bereits ein gesundheitliches Problem. Regionale Erkenntnisse aus dem State of the Global Workplace: 2025 Report, der zeigt, dass immer mehr Menschen in Europa sich vom Job belastet fühlen: https://www.gallup.com/workplace/697850/state-of-the-global-workplace-regional-data.aspx#ite-697877 Definition Burn out nach dem Diagnosesystem ICD 11 der WHO: https://icd.who.int/browse/11/2022-02/mms/en#129180281 Die DAK geht in ihrem Gesundheitsreport vom „Burn-out als die neue Pandemie bei den Jüngeren" aus: https://www.dak.de/dak/unternehmen/reporte-forschung/gesundheitsreport-2025_142376 Mental Health Suveillance des Robert-Koch-Instituts: https://www.rki.de/DE/Themen/Nichtuebertragbare-Krankheiten/Studien-und-Surveillance/Studien/MHS/mhs_inhalt.html?nn=16780210#relatedEnts_16785756 POMMES ODER ALKOHOL - MACHT UNS EIN WERBEVERBOT GESÜNDER? In Großbritannien ist solche Werbung seit Anfang 2026 verboten. Hier wird es auch immer wieder diskutiert - aber was bringt das eigentlich? Diese Studie zeigt die Auswirkungen des Werbeverbots für ungesunde Lebensmittel in Chile: https://link.springer.com/article/10.1186/s40795-023-00671-7 In Dieser Metaanalyse kommt raus: Rauchverbote führen dazu, dass Rauchende weniger rauchen und weniger Menschen anfangen zu rauchen: Effectiveness of tobacco advertising, promotion and sponsorship bans on smoking prevalence, initiation and cessation: a systematic review and meta-analysis | Tobacco Control Diese Metaanalyse zeigt: je mehr digitale Werbung zu Alkohol geguckt wird, desto höher ist der Alkoholkonsum: Association between exposure to digital alcohol marketing and alcohol use: a systematic review and meta-analysis - The Lancet Public Health
January 21 · 21 min
Unangenehme Fakten - Warum unser Gehirn sie nicht mag
Außerdem: Sollten wir mehr mit der Hand schreiben? (13:45) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. UNANGENEHME FAKTEN - WARUM UNSER GEHIRN SIE NICHT MAG Wir halten uns für offen und rational. Und dennoch lassen wir selbst gute Argumente nicht immer an uns ran. Vor allem wenn sie an unserem Selbstbild rütteln. Was steckt dahinter? Autorin: Nayomi Polcar Widersprüchliche Informationen zur eigenen Einstellung erzeugen kognitive Dissonanz: https://www.jstor.org/stable/24936719 Informationen entgegen dem eigenen Weltbild werden eher gemieden: https://doi.org/10.1080/02699930125955 Unsere Informationsverarbeitung bevorzugt Informationen zu bestehenden Einstellungen und Überzeugungen: https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-662-58695-2_10 Studie zur Rassentrennung: https://doi.org/10.1037/h0049162 SOLLTEN WIR MEHR MIT DER HAND SCHREIBEN? Tippen ist besser geeignet fürs Festhalten und Weiterverarbeiten, Handschreiben oft besser fürs Verstehen und Erinnern - besonders wenn wir uns die Zeit nehmen, unsere handschriftlichen Notizen auch zu wiederholen. Autor: Max Dreier Diese Übersichtsarbeit zeigt, welche Hirnareale beim Schreiben und Tippen besonders aktiv sind: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11943480/ Diese Studie untersucht, ob handschriftliche Notizen bei Tests Vorteile bringen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24760141/ Diese Einordnung der bisherigen Studien geht der Frage nach, ob handschriftliche oder getippte Notizen im Studium erfolgreicher machen: https://link.springer.com/article/10.1007/s10648-024-09914-w