Quarks Daily

Quarks

Deine Themen wissenschaftlich geprüft: Es gibt so viele Fragen, die auf eine Antwort warten, und so viele Entscheidungen, die zu treffen sind. Quarks hilft dir, dich gut zu orientieren. Auf Basis wissenschaftlicher Expertise und Studien. Und wir schauen nach guten Ideen für nachhaltige Lösungen. Quarks – gemacht mit Hirn, Herz und deinem Rundfunkbeitrag!

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April 1 · 18 min
Dauernd Katastrophenmeldungen - Immer so schlimm, wie gedacht?
Außerdem: Büffeln und durchfallen - Sind Prüfungen unfair? (10:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: DAUERND KATASTROPHENMELDUNGEN – IMMER SO SCHLIMM, WIE GEDACHT? Kriminalität, Klimawandel, Börsencrash – dauernd gibt es Alarmmeldungen. Das stresst! Und man blickt gar nicht mehr durch, welche Risiken jetzt tatsächlich real und relevant für mein Leben sind und welche nicht. Autorin: Julia Trahms Studie von Gerd Gigerenzer zum Verständnis von Risiken: https://www.bmj.com/content/327/7417/741 Der deutsche Soziologe Ortwinn Renn hat untersucht, wie Laien und Experten Risiken unterschiedlich wahrnehmen: https://link.springer.com/book/10.1007/978-1-4020-6799-0 BÜFFELN UND DURCHFALLEN – SIND PRÜFUNGEN UNFAIR? Klausuren und Tests fühlen sich oft sinnlos und ungerecht an. Einmal durchgefallen – und schon können sie alle Pläne zerstören. Aber gibt es bessere Alternativen? Autor: Riccardo Vaccaro PISA Berichte stellen fest, dass Leistungsvorteile von Kindern aus Bildungs und wohlhabenderen Haushalten bestehen bleiben: https://www.oecd.org/en/publications/pisa-2022-results-volume-i_53f23881-en/full-report/equity-in-education-in-pisa-2022_4008c06e.html Prüfungsangst ist signifikant mit schlechterer Leistung verbunden: https://link.springer.com/article/10.1007/s10648-021-09601-0 Langzeit Meta Analyse zu Stabilität von Leistungen: https://www.researchgate.net/publication/391287243_The_Stability_of_Students'_Academic_Achievement_in_School_A_Meta-Analysis_of_Longitudinal_Studies Individuelle Leistungsunterschiede bleiben über die Zeit relativ stabil, auch wenn Lernzuwächse stattfinden: https://www.mpg.de/848359/forschungsSchwerpunkt.pdf
March 31 · 22 min
Frauenfeindlichkeit - Nimmt sie wirklich zu?
Außerdem: Soziale Kontakte - Wieviel brauchen wir, um gesund zu bleiben? (13:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. FRAUENFEINDLICHKEIT – NIMMT SIE WIRKLICH ZU? Ob Frauenfeindlichkeit, also Misogynie, wirklich zunimmt, das lässt sich nur schwer belegen und in Zahlen fassen. Klar ist aber: Gerade in sozialen Medien können sich frauenfeindliche Darstellungen besonders schnell verbreiten. Und diese Darstellungen beeinflussen dann, wie wir Frauen sehen - und vor allem: wie Frauen sich selbst sehen. Autorin: Annika Franck Studie zur Wirkung frauenfeindlicher Darstellungen in (sozialen) Medien: https://doi.org/10.1037/bul0000513 Quarks Daily Spezial: Gewalt gegen Frauen - woher kommt das, was können wir tun? https://www.quarks.de/podcast/gewalt-gegen-frauen-woher-kommt-das-was-koennen-wir-tun/ Studie zu Frauenfeindlichkeit im Netz: www.vielfalt-mediathek.de Welche Folgen sexuelle Belästigung im Internet auf die Psyche haben kann: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38357898/ SOZIALE KONTAKTE - WIEVIEL BRAUCHEN WIR, UM GESUND ZU BLEIBEN? Es gibt keine klare Regel dafür, wieviel sozialen Kontakt wir brauchen, auch weil jeder und jede von uns unterschiedliche Bedürfnisse hat. Wichtig ist aber, dass man ein stabiles soziales Netz hat. Denn wer sich isoliert fühlt, kann krank werden. Autorin: Christiane Tovar In dieser Folge von Quarks Daily haben wir die Frage beantwortet, wie viele Freunde man braucht: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-gute-freunde---wie-viele-braucht-man-100.html Wie viele gute Freunde man braucht, erfahrt Ihr in dieser Folge von Quarks Daily: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-gute-freunde---wie-viele-braucht-man-100.html Ein Treffen mit Freunden, Verwandten oder Kollegen pro Monat reicht, sagt diese Studie: https://repository.tilburguniversity.edu/server/api/core/bitstreams/211f076c-aeaf-4e0a-90be-a9b57cc94326/content Isolierte und einsame Menschen haben ein erhöhtes Todesrisiko: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28626828/
March 30 · 23 min
Ich, will, nur, Nudeln!! - Was tun bei Picky Eating?
Außerdem: Sonnenbrille - Nur cool oder wichtiger Schutz? (15:50) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de MEIN KIND ISST NUR NUDELN! WAS TUN BEI PICKY EATING? Picky Eaters, also vor allem Kinder, die viele (gesunde) Lebensmittel verweigern, sind eine Herausforderung für Eltern. Ein Stück weit ist diese Abwehrhaltung Teil der Entwicklung. Es lohnt sich aber, Kinder mit möglichst vielen Geschmacksrichtungen zu konfrontieren. Autorin: Annika Franck Präsentation von Prof. Maier-Nöth https://www.kindergesundheit.de/Info/_docs/2025_Picky_Eating_on_Website_Ernaehrungsforum_Maier-Noeth.pdf Praktische Infos und Tipps von Andrea Maier-Nöth: https://croomel.com/ Zusammenfassung des Wissenstands zu „Picky Eaters“: https://link.springer.com/article/10.1186/s12966-019-0899-x Picky Eating - Gründe und Konsequenzen: https://www.cambridge.org/ Was Kinder mögen - und was nicht: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0195666301904416?via%3Dihub https://www.annualreviews.org/content/journals/10.1146/annurev-nutr-071715-050916 Wie sich der Geschmack entwickelt: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0195666307003716?via%3Dihub SONNENBRILLEN – WICHTIGER ALS WIR DENKEN? Die richtige Sonnenbrille schützt unsere Augen vor UV-Strahlen und verringert so das Risiko für verschiedene Augenkrankheiten: Autorin: Christina Satori Hier wird ausführlich dargestellt, welche Schäden durch UV-Strahlung am Auge entstehen können: https://link.springer.com/article/10.1007/s00347-021-01506-1 Gute Zusammenfassung von Augenärzten zum Schutz der Augen vor UV-Strahlung: https://www.dog.org/wp-content/uploads/2022/08/PM-DOG-_UV-Schutz_Juli_2022_F.pdf Anschaulich erläutert, was beim Kauf einer Sonnenbrille zu beachten ist: https://www.test.de/Sonnenbrillen-Was-sicher-schuetzt-4852736-0/ Details über Melanin und Melatonin von der Cleveland Clinic, USA: https://my.clevelandclinic.org/health/body/22615-melanin
March 28 · 25 min
Muss Dein Job Dich glücklich machen?
Gut bezahlt, inhaltlich spannend, faire Arbeitszeiten, nette Kolleg*innen - genau DER Job, der wäre es doch! Die Realität pendelt sich aber oft irgendwo zwischen Dienst nach Vorschrift und ein bisschen Spaß ein. Ist das ok oder muss der Job uns glücklich machen? // Weitere Infos findet ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48. Host in dieser Folge ist Marlis Schaum. Autor ist Jan Philipp Rudloff. Und hier die wichtigsten Quellen und Infos für euch: Die zwei Arten der Leidenschaft - hier geht’s zu den Fragen, die Jan und Marlis erwähnt haben. Auf Seite 250: https://www.lrcs.uqam.ca/wp-content/uploads/2024/01/Vallerand-Rahimi-On-the-passion-scale.pdf Das Job Demands-Resources Modell findet ihr hier: https://doi.org/10.1108/02683940710733115 Wie Arbeit und Lebenszufriedenheit zusammenhängen: https://doi.org/10.1111/joms.12406 Leidenschaft und Burnout: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1467-6494.2009.00616.x Wenn der Selbstwert von deiner Performance abhängt: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ejsp.798?casa_token=L_FiBsFc_WEAAAAA%3Aqo446xTriJoZkRRkG6pR5UYNcy4IIziFUM945Mj4Q8Iii_pmHdgUMWvLD5LJaO3SWQzph-zV7QISeGA0YQ Arbeitszufriedenheit in Deutschland https://news.kununu.com/kununu-zufriedenheitsatlas/ Jede:r Vierte macht nur “Dienst nach Vorschrift” https://www.ey.com/de_de/newsroom/2025/07/ey-jobstudie-2025-motivation-zufriedenheit Die 3 Job-Orientierungen von Amy Wrzesniewski: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0092656697921620
March 27 · 27 min
KI statt Arzt - Kann man den Chatbots vertrauen?
Außerdem: Gossip - Wann ist es ok, über andere zu reden? (13:48) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Hier geht's zu unserem Podcast-Tipp "Die Lösung - der Psychologie-Podcast": https://1.ard.de/quarks-dl_E8 Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch: KI STATT ARZT - KANN MAN DEN CHATBOTS VERTRAUEN? Fast die Hälfte aller Deutschen soll Umfragen zufolge schon ihre Gesundheitsfragen mit ChatGPT, Gemini und Co. besprechen. Doch wie zuverlässig ist der Rat der Chatbots wirklich? Und was sind die Risiken? Autor: Lukas Kohlenbach In Nature Medicine schreiben Forschende aus Großbritannien, dass die Genauigkeit der Chatbot-Antworten stark sinkt, wenn Menschen die Bots bedienen: https://www.nature.com/articles/s41591-025-04074-y ChatGPT Health schätzt zu häufig noch Notfälle nicht als solche ein, zeigt eine weitere Studie in Nature Medicine: https://www.nature.com/articles/s41591-026-04297-7 Hier haben spanische Forschende verschiedene Suchmaschinen und Sprachmodelle getestet und untersucht, mit welchen Methoden sie zuverlässigere Gesundheitsinfos liefern: https://www.nature.com/articles/s41746-025-01546-w GOSSIP - WANN IST ES OK, ÜBER ANDERE ZU REDEN? Lästern oder Tratschen hat keinen guten Ruf. Dabei tun wir es alle: über Personen sprechen, die nicht anwesend sind. Das ist wichtig für unser gesellschaftliches Miteinander, kann aber auch Schaden anrichten. Autorin: Vera Pache Robin Dubar untersucht das Phänomen Gossip und seine Funktion für den sozialen Zusammenhalt: https://doi.org/10.1037/1089-2680.8.2.100 Diese Studie hat untersucht, wie vor allem Frauen Gossip als besorgte Nachfrage verpacken: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022103124000830?via%3Dihub Myriam Bechtoldt hat eine Zeit in den Niederlanden zusammen mit anderen Wissenschaftlerinnen zu Gossip geforscht: https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2019.01162/full
March 26 · 20 min
Süßstoffe - Besser als Zucker?
Außerdem: Berührungen - Was tun, wenn sie fehlen? (12:26) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Hier geht es zu unserem Podcast-Tipp "Riefenstahl - Influencerin des Bösen": https://1.ard.de/quarks-daily-podcast-empfehlung-riefenstahl Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch: SÜßSTOFFE - BESSER ALS ZUCKER? Zucker sollten wir nicht zu viel zu uns nehmen. Aber wie ist das mit Süßstoffen? Sind die jetzt besser für uns? Oder sind sie schädlich? Autorin: Julia Demann Diese Studie hat einen Zusammenhang zwischen kardiovaskulären Ereignissen und Xylit gefunden: Xylitol is prothrombotic and associated with cardiovascular risk | European Heart Journal | Oxford Academic Hier sind die verschiedenen Einstufungen von "krebserregend" graphisch dargestellt: IARC_MONO_classification_2023_updated.png (1919×1500) Das ist die israelische Studie zu Süßstoffen und Zuckerstoffwechsel: Personalized microbiome-driven effects of non-nutritive sweeteners on human glucose tolerance - ScienceDirect Aktueller Review, der die diskutierten Vor- und Nachteile von Süßungsmitteln beleuchtet: Food sweeteners: Angels or clowns for human health? - ScienceDirect Ebenfalls sehr aktueller Review, der die Unsicherheit in der Studienlage sehr ausgewogen verdeutlicht: Artificial Sweeteners: Benefits, Risks and Controversy - Sayantan Ray, Rajan Palui, 2025 Hier geht es zu der erwähnten Folge über Vitaminwasser: Dazwischenquatschen - Nervig aber gut? - DailyQuarks - Podcasts und Audios - Mediathek - WDR BERÜHRUNGEN - WAS TUN, WENN SIE FEHLEN? Berührungen sind ein Boost für das Immunsystem und die Psyche. Aber was können wir tun, wenn gerade keine Schulter zum Anlehnen und keine Umarmung auf uns wartet? Autor: Fatih Yücel Wie das Immunsystem durch Berührungen gestärkt wird, zeigt diese Studie: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0956797614559284 In dieser großen Meta-Analyse konnten Forschende nicht nur die Vorteile von Berührungen belegen, sondern auch zeigen, wie Roboter nachhelfen können: https://www.nature.com/articles/s41562-024-01841-8 Wie Frühchen besser und schneller Gewicht zugenommen haben, wenn ihre Mütter sie regelmäßig berührt haben, zeigt diese Studie: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378378201002493
March 25 · 24 min
Emotionale Arbeit - Die Frau regelt das?
Außerdem: Gemeinsam Essen - Macht es uns glücklicher und gesünder? (14:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch: EMOTIONALE ARBEIT - DIE FRAU REGELT DAS? Trost spenden, Emotionen regulieren und dafür sorgen, dass es allen gut geht - übernehmen das Frauen häufiger als Männer? Studien ebenso wie die Ungleichverteilung von anderer Care-Arbeit weisen darauf hin. Und auch in typischen Frauenberufen sind häufiger emotionale Kompetenzen gefragt. Woher kommt dieses Ungleichgewicht bei der emotionalen Fürsorge? Warum kann das zur Belastung werden und leiden auch Männer darunter? Autorin: Chiara Gröning In dieser umfassenden Studie werden die Auswirkungen von emotionaler Arbeit im Beruf zusammengefasst: https://doi.org/10.1037/a0022876 In dieser beispielhaften Interview-Studie wurden Eltern zur Aufteilung von emotionaler Arbeit befragt: https://doi.org/10.1111/j.0022-2445.2005.00120.x In dieser Studie wurde gezeigt, wie Frauen emotionale Arbeit beim Sex leisten: https://doi.org/10.1007/s10508-024-03061-7 Paper zu den drei Merkmalen, die unsichtbare Arbeit belastend machen können: https://doi.org/10.1080/13668803.2021.2002813 GEMEINSAM ESSEN - MACHT ES UNS GLÜCKLICHER UND GESÜNDER? Gemeinsam Essen kann Beziehungen stärken, zufriedener machen und Stress lindern. Auch wenn wir noch nicht so genau wissen, ob es wirklich am Essen liegt. Und Kinder und Jugendliche ernähren sich auch gesünder, wenn es regelmäßige Familienmahlzeiten gibt. Autorin: Christiane Tovar Dass gemeinsames Essen den Zusammenhalt stärken könnte, zeigt diese Studie: https://doi.org/10.1037/cfp0000268 Hier geht’s zum Welt-Happiness-Report, der die Rolle von gemeinsamen Mahlzeiten weltweit untersucht hat: https://www.worldhappiness.report/ed/2025/sharing-meals-with-others-how-sharing-meals-supports-happiness-and-social-connections/ Kinder und Jugendliche, die regelmäßig mit der Familie essen, zeigen ein gesünderes Essverhalten: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29334693/ Wir passen unser Essverhalten an, wenn andere dabei sind: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3681647/
March 24 · 23 min
Weniger Aufmerksamkeit fürs Klima - Gefühl oder Realität?
Außerdem: Herzfrequenzvariabilität - Sollte ich das messen? (12:17) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch: KLIMAKRISE - IMMER MEHR MENSCHEN EGAL? Weniger Menschen auf Klimademos, Rückschritte in der Klimapolitik. Man könnte den Eindruck bekommen, die Klimakrise interessiert immer weniger. Stimmt das? Autorin: Katharina Mau Die Projektseite von „PACE – Planetary Health Action Survey“ mit regelmäßigen Befragungen zu den Einstellungen zu Klimaschutz findest du hier: https://projekte.uni-erfurt.de/pace/ Beim Eurobarometer wurden Menschen unter anderem zu ihren Ansichten zum Klima befragt. Es gibt ein Country-Factsheet für Deutschland: https://europa.eu/eurobarometer/surveys/detail/3472 88 Prozent der Befragten in Deutschland finden Umwelt- und Klimaschutz sehr wichtig oder eher wichtig, zeigt eine Studie des Umweltbundesamts: https://www.umweltbundesamt.de/system/files/medien/479/publikationen/ubs24_chartbook.pdf HERZFREQUENZVARIABILITÄT - SOLLTE ICH DAS MESSEN? Viele Smartwatches können die Herzfrequenzvariabilität mittlerweile messen. Aber wie aussagekräftig ist dieser Wert wirklich? Und sollte ich meine Aktivitäten danach ausrichten? Autorin: Julia Demann Diese Übersichtsarbeit zeigt unter anderem, welche äußeren Faktoren die HRV beeinflussen: https://www.mdpi.com/1660-4601/20/24/7146#Verification_of_Wearable_HRV_Measurement Diese Metaanalyse zeigt, wie die Herzratenvariabilität von psychologischem Stress beeinflusst wird: https://psychiatryinvestigation.org/journal/view.php?doi=10.30773/pi.2017.08.17 In dieser Metaanalyse geht es um den Zusammenhang von HRV und kardiovaskulären Ereignissen: https://academic.oup.com/europace/article/15/5/742/673395?login=false Diese Übersichtsarbeit gibt Aufschluss über die Aussagekraft der HRV für ein effizientes Training: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/1750984X.2022.2092884
March 23 · 24 min
Ohne-Handy-Panik - Was Nomophobie mit Dir macht
Außerdem: Alkohol im Straßenverkehr - Wie behalte ich den Überblick über die Promille (10:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. OHNE-HANDY-PANIK – WAS NOMOPHOBIE MIT UNS MACHT Nomophobie nennt man die Angst, ohne Handy zu sein. Auch wenn es keine offizielle Diagnose ist, berichten immer mehr Menschen, dass sie unruhig werden, wenn sie ohne Smartphone unterwegs sind. Doch man kann etwas dagegen tun. Autorin: Christiane Tovar Das ist das Quarks Daily Spezial zum Phubbing: https://www.quarks.de/podcast/phubbing-ist-das-smartphone-ein-beziehungskiller-quarks-daily-spezial Mal angenommen hat sich gefragt, wie es wäre, wenn man Handys erst ab 18 nutzen dürfte: https://www.quarks.de/gesellschaft/vocial-media-verbot-mal-angenommen/ Diese Studie hat untersucht, wie Nomophobie und FOMO zusammenhängen: https://www.researchgate.net/publication/330180847_Relationship_between_nomophobia_and_fear_of_missing_out_among_Turkish_university_students In dieser Studie gibt es eine Übersicht zur Nomophobie-Forschungslage: https://www.mdpi.com/1660-4601/17/2/580 ALKOHOL IM STRASSENVERKEHR – WIE BEHALTE ICH DEN ÜBERBLICK ÜBER DIE PROMILLE? Völlig nüchtern – und zwar alle – das wäre ideal im Straßenverkehr. Aber erlaubt ist was Anderes: Promillegrenzen regeln, wie viel Alkohol beim Fahren noch „ok“ ist – also nicht strafbar. Autor: Michael Stang Welche Grenzwerte es für Alkohol im Straßenverkehr gibt, kann man im Straßenverkehrsgesetz (StVG) § 24a nachlesen: https://www.gesetze-im-internet.de/stvg/__24a.html Kenn-dein-Limit: ist ein unabhängiges Informationsportal und Angebot des Bundesinstituts für Öffentliche Gesundheit in Kooperation mit dem Verband der Privaten Krankenversicherung e.V.: https://www.kenn-dein-limit.de/alkohol-tests/promillerechner/ Auch der ADAC bietet einen Promillerechner an: https://www.adac.de/verkehr/recht/bussgeld-punkte/promillerechner/ Der Deutsche Verkehrssicherheitsrat (DVR) hat einige aktuelle Daten zu Alkohol im Straßenverkehr zusammengetragen: https://alkohol.dvr.de/radfahren/index.htm Den Podcast Quarks – Mal angenommen zum Thema Wehrpflicht, den findet ihr hier: https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3cc6bb58fb53ecef/
March 21 · 31 min
Diversity in Unternehmen - Mehr Vielfalt, mehr Erfolg?
Viele Unternehmen haben sich Diversity auf die Fahnen geschrieben. Weil dahinter Werte stehen, die man nach außen vertreten möchte - und weil es wirtschaftliche Vorteile verspricht. Doch wo unterschiedliche Perspektiven aufeinandertreffen, entstehen auch Konflikte. Worauf kommt es an, damit Vielfalt seine Kraft entfalten kann? // Weitere Infos findet ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48. Host ist Sebastian Sonntag. Autorin ist Sabrina Loi. Und hier die wichtigsten Quellen und Infos: Hier geht es zu dem erwähnten Quarks Daily Spezial über Aufstiegschancen: https://www.quarks.de/podcast/bildungsgerechtigkeit-koennen-wir-alles-erreichen/ Was ist zu sehen? Hier ist das Bild, um es selbst auszuprobieren: https://eur02.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fwww.science.org%2Fcontent%2Farticle%2Fculture-literally-changes-how-we-see-world&data=05%7C02%7Cmaike.westphal%40wdr.de%7Ccc91a89dc3e74228677308de67e58245%7C453fd66002d54abb9653e86f1dc115aa%7C0%7C0%7C639062432634350645%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJFbXB0eU1hcGkiOnRydWUsIlYiOiIwLjAuMDAwMCIsIlAiOiJXaW4zMiIsIkFOIjoiTWFpbCIsIldUIjoyfQ%3D%3D%7C0%7C%7C%7C&sdata=cWMAf%2FBZ%2BlPM9HVt7erCjNAIJuroH8GI3FNqiHDfOhw%3D&reserved=0 Und hier die dazugehörige Studie: https://osf.io/preprints/psyarxiv/gxzcp_v2 Das Quarks Daily Spezial zur Frauenquote: https://www.quarks.de/podcast/frauenquote-was-sie-bringen-kann-und-was-nicht-quarks-daily-spezial/ Die Studie der Boston Consulting Group zeigt einen statistischen Zusammenhang zwischen Vielfalt in Führungsteams, Innovationskraft und finanziellem Erfolg eines Unternehmens: https://www.bcg.com/publications/2017/people-organization-leadership-talent-innovation-through-diversity-mix-that-matters Wie kulturelle Vielfalt die Kreativität von Teams beeinflusst: https://doi.org/10.1057/978-1-137-46344-9_4 Das Foto-Experiment zeigt, welche Vorbehalte wir diversen Teams gegenüber haben: https://hbr.org/2016/02/the-biases-that-punish-racially-diverse-teams Das Kriminalfall-Experiment: https://doi.org/10.1177/0146167208328062
March 20 · 22 min
Vitamin B12 - Gut versorgt oder doch nicht?
Außerdem: Sport in der Schwangerschaft: Was ist erlaubt? (10:15) - Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host ist Ina Plodroch und das erwartet dich: VITAMIN B12 - GUT VERSORGT ODER DOCH NICHT? Vitamin B12 ist wichtig für unseren Körper, es ist vor allem in tierischen Produkten enthalten. Wer kaum oder keine tierischen Produkte konsumiert, muss daher den Bedarf an Vitamin B12 über Nahrungsergänzungsmittel decken. Autorin: Christina Sartori Wie viele Menschen von Vitamin B12 betroffen sind, beziffert diese Studie: https://www.bmj.com/content/349/bmj.g5226 Ausführliche Informationen über Vitamin B12 Mangel: https://www.igel-monitor.de/fileadmin/user_upload/IGeL_Evidenz_ausfuehrlich_VitB12_Screening.pdf Seriöse, leicht verständliche Informationen über Vitamin B12 Mangel vom Bundesgesundheitsministerium: https://gesund.bund.de/vitamin-b-mangel Wegen dieser Studie gibt es den Verdacht, dass eine starke Überdosierung schädlich sein könnte: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5648175/ SPORT IN DER SCHWANGERSCHAFT – WAS IST ERLAUBT? Viele Schwangere sind verunsichert, ob und wie viel Sport sie in der Schwangerschaft noch machen dürfen. Doch anders als viele annehmen, können – und sollten – sie viele Sportarten weiter ausführen. Denn Bewegung in der Schwangerschaft wirkt sich nachweislich positiv auf Mutter und Baby aus. Trotzdem sollten Schwangere auf einige Dinge achten. Autorin: Katrin Ewert In dieser Arbeit haben Forschende Bewegungsempfehlungen für Schwangere herausgearbeitet: https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0042-123698 Dieser Ärzteblatt-Artikel zeigt, dass sich Sport positiv auf die Schwangerschaft und das Baby auswirkt: https://www.aerzteblatt.de/archiv/koerperliche-aktivitaet-in-der-schwangerschaft-74c9a90b-9b99-4b99-b96b-b4e0866d301b Hier kommt Ihr zum Online-Coaching der Deutschen Sporthochschule Köln: https://www.dshs-koeln.de/sport-und-schwangerschaft/
March 19 · 21 min
Konflikte, Probleme, Liebeskummer - Kann mir die KI helfen?
Außerdem: Multivitamin-Präparate - Auf jeden Fall gesund, oder? (10:46) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. KONFLIKTE, PROBLEME, LIEBESKUMMER - KANN DIE KI MIR WEITERHELFEN? Viele von uns fragen bei Konflikten, Liebeskummer oder seelischen Krisen eine KI um Rat. Und die Chatbots wirken verständnisvoll, strukturiert und sind jederzeit verfügbar. Gleichzeitig wächst die Sorge: Kann ein Chatbot echten Austausch, und im Ernstfall eine*n Therapeut*in ersetzen? Autorin: Julia Trahms Studie von OpenAI über die Nutzung von ChatGPT: https://www.nber.org/papers/w34255 Auch die Washington Post hat über 47.000 Nachrichten an ChatGPT ausgewertet: https://www.washingtonpost.com/technology/2025/11/12/how-people-use-chatgpt-data/.com Studie von Gabe Hatch, ob KI in der Psychotherapie hilfreich sein kann: https://journals.plos.org/mentalhealth/article?id=10.1371/journal.pmen.0000145 Studio Q: Wie gut hilft ChatGPT bei psychischen Problemen: https://www.youtube.com/watch?v=czyK7PL0kSQ Quarks Daily Spezial: Psychotherapie – wie gut kann das die KI? https://www.quarks.de/podcast/psychotherapie-wie-gut-kann-das-die-ki-quarks-daily-spezial/ MULTIVITAMIN-PRÄPARATE - AUF JEDEN FALL GESUND, ODER? Bringt es was regelmäßig Multivitamine einzunehmen - quasi als Prophylaxe gegen einen Nährstoffmangel? Autorin: Sophie Kuhlmann COSMOS-Mind Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36102337/ Mangelernährung bei Senioren: https://www.dge.de/fileadmin/dok/wissenschaft/ernaehrungsberichte/14eb/14-DGE-EB- Vorveroeffentlichung-Kapitel2.pdf Nährstoffzufuhr in Deutschland: https://www.mri.bund.de/de/institute/ernaehrungsverhalten/forschungsprojekte/nvsii/
March 18 · 25 min
Impfen - Wie groß sind Risiken wirklich?
Außerdem: Methan - Ist es schädlicher als CO2? (11:35) / Krank zur Arbeit - Der unterschätze Schaden (21:05) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für dich: IMPFEN - WIE GROSS SIND DIE RISIKEN WIRKLICH? Auch wenn Impfungen als eine der wirksamsten Maßnahmen gelten, um sich vor Infektionskrankheiten zu schützen haben manche Angst vor Nebenwirkungen. Allerdings wird die Gefahr überschätzt und sorgt für eine verzerrte Wahrnehmung. Autorin: Alexandra Rank Zahlen zu Nebenwirkungen durch Impfungen in Deutschland gibt es in diesem Bulletin zur Arzneimittelsicherheit des Bundesinstituts für Arzneimittel und Medizinprodukte und des Paul-Ehrlich-Instituts: https://www.pei.de/SharedDocs/Downloads/DE/newsroom/bulletin-arzneimittelsicherheit/2024/3-2024.pdf?__blob=publicationFile&v=5 In diesem wissenschaftlichen Artikel erfahrt ihr mehr darüber, warum es zwischen Impfung und Autismus keinen Zusammenhang gibt: https://www.annualreviews.org/content/journals/10.1146/annurev-virology-092818-015515#right-ref-B29 Warum sich Menschen nicht impfen lassen, erforscht das Robert-Koch-Institut: https://www.rki.de/DE/Themen/Infektionskrankheiten/Impfen/Forschungsprojekte/IMPRESS/IMPRESS-inhalt.html METHAN - IST ES SCHÄDLICHER ALS CO2? Methan ist nach CO₂ das zweitwichtigste menschengemachte Treibhausgas - kurzfristig aber deutlich wirksamer. Teilweise wird viel mehr ausgestoßen als bislang gemeldet wurde. Manche Probleme ließen sich technisch relativ leicht lösen. Autor: Mathias Tertilt Klimareport der Weltgesundheitsorganisation: https://openknowledge.fao.org/handle/20.500.14283/cc9029en Globale monatliche Methanemissionen der US-Wetterbehörde: https://gml.noaa.gov/ccgg/trends_ch4/ Studie zeigt deutlich größere Emissionen als gemeldet: https://www.science.org/doi/10.1126/science.aar7204 Analyse von Luftdaten zu Methanemissionen https://www.nature.com/articles/s41586-024-07117-5 KRANK ZUR ARBEIT - DAS UNTERSCHÄTZE RISIKO Nachtrag zu unserem Quarks Daily Spezial Krank zur Arbeit vs. krankmelden Was bedeutet es für die Kolleg:innen und Menschen um einen herum, wenn man krank zur Arbeit geht? Autorin: Magdalena Schmude Hier geht es zu unserem Quarks Daily Spezial „Krank arbeiten vs. Krankmelden – Was schadet uns mehr?: https://www.quarks.de/podcast/krank-arbeiten/.
March 17 · 21 min
Essen wir zu sauer? - Mythos oder echtes Problem?
Außerdem: Video-Calls mit Kindern - Gute Idee oder lieber warten? (12:50) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für dich: ÜBERSÄUERUNG DURCH ERNÄHRUNG - MYTHIS ODER ECHTES PROBLEM? Unser Körper reguliert sehr gut mit Hilfe der Lunge und Nieren den pH-Wert des Blutes, so dass in der Regel kein Basenpulver oder basisches Wasser notwendig sind. Autorin: Christina Satori Es gibt keinen Beleg dafür, dass eine säurereiche Ernährung die Knochendichte reduziert, zeigt diese Meta-Analyse: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3114717/ Darstellung der Diskussion um die Bedeutung einer basischen Ernährung: https://www.pta-forum.de/gesund-durch-basische-ernaehrung/seite/3/?cHash=847a7b2fd5c585c7d5a38db80b6f816c Detaillierte Darstellung, wie der pH-Wert des Blutes reguliert wird: https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/blood-ph VIDEO-CALLS FÜR KINDER - GUTE IDEE ODER LIEBER WARTEN? Bildschirmfrei bis 3“? Gilt das auch für Video-Calls oder können kleine Kinder so wertvolle soziale Beziehungen aufbauen. Wir ordnen für euch ein, warum kleine Kinder von den meisten Medien überfordert sind und ihre Sprachentwicklung darunter leidet. Autor: Jan Philipp Rudloff Unsere Folge bei Studio Q: https://www.youtube.com/watch?v=ZX1dDA_NIzY Unsere Folge bei Daily zu Bildschirmzeit bei Kleinkindern: https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:67d9a8c4cbcb88ce/ Meta-Analyse zum Video-Defizit bei (Klein-)Kindern: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33491209/
March 16 · 22 min
Fasten, Detox, Entschlacken - Sollten wir regelmäßig entgiften?
Außerdem: Schmerzen beim Sex - Was kann helfen? (12:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für dich: FASTEN, DETOX, ENTSCHLACKEN - SOLLTEN WIR UNS REGELMÄSSIG ENTGIFTEN? „Entschlacken“, „Detox“, „Heilfasten“ - im Netz werden unzählige Methoden, Programme und auch Pulver und Säfte angeboten, um unseren Körper zu entgiften. Dabei arbeiten Leber und Nieren jeden Tag daran unseren Körper von unerwünschten Stoffen zu befreien. Wie sinnvoll sind die angebotenen Kuren und sollten wir regelmäßig entgiften? Autorin: Christina Satori Es gibt keine gute Evidenz dafür, dass Detox-Kuren den menschlichen Körper entgiften, ergibt diese Übersichtsarbeit: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jhn.12286 Das US-amerikanische National Institut of Health fasst zusammen: Detox Programme und Pulver wirken nicht und können manchmal sogar schaden: https://www.nccih.nih.gov/health/detoxes-and-cleanses-what-you-need-to-know Unsere Leber hat ihr eigenes, komplexes Detox-Programm – hier wird es ausführlich erläutert: https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-94-011-9749-6_2 SCHMERZEN BEIM SEX - WAS KANN HELFEN? Wenn Sex wehtut, ist das nicht nur körperlich unangenehm, sondern kann auch sehr belastend sein. Darüber sprechen, fällt vielen schwer, dabei wäre das sehr wichtig. Wir gucken auf die Ursachen und Perspektiven. Autorin: Julia Demann In dieser Studie wird auf die Prävalenz in den USA und Ursachen von Schmerzen beim Sex eingegangen: https://academic.oup.com/jsm/article-abstract/12/4/1040/6980168?redirectedFrom=fulltext Dieser wissenschaftliche Fachartikel guckt auf die Studienlage vor allem zu den Ursachen von scherzhaftem Sex unter Frauen: https://link.springer.com/article/10.1007/s11930-020-00300-5 In diesem Buchkapitel schreibt die Sexualmedizinerin Dr. Claudia Hartmann zu Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten von Schmerzen beim Sex: https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-662-62512-5_18
March 14 · 29 min
Aufstieg durch Leistung - Kann wirklich jeder alles schaffen?
Deutschland versteht sich als Leistungsgesellschaft: Wer sich anstrengt, soll aufsteigen können. Doch empirische Forschung zeigt, dass die Herkunft stärker über den Lebensweg entscheidet als die individuelle Leistung. Was hat man selbst in der Hand? Und wie könnte unsere Gesellschaft durchlässiger werden? // Weitere Infos findet ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 Host ist Sebastian Sonntag. Autorin ist Hannah Rau. Und hier die wichtigsten Quellen und Infos: IFO-Studie über wachsende Ungleichheit: https://www.ifo.de/en/cesifo/publications/2025/working-paper/rising-inequality-declining-mobility-evolution-intergenerational Sozialbericht 2024 der Bundeszentrale für politische Bildung: https://www.bpb.de/shop/buecher/zeitbilder/556056/sozialbericht-2024/ OECD-Studie über Chancengleichheit in Bildung und Beruf: https://www.oecd.org/en/publications/equity-in-education-and-on-the-labour-market_b502b9a6-en.html Max schlägt Murat. Studie zur Diskriminierung von Schülern mit Migrationshintergrund: https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2018.00481/full Hier finden Kinder aus Arbeiterfamilien Tipps für einen guten Start ins Hochschulleben: https://arbeiterkind.de/ Hier können Kinder aus benachteiligten Familien diverse Karriereprogramme verfolgen: https://www.netzwerk-chancen.de/ Bundesweites Förderprogramm für leistungsstarke Schülerinnen und Schüler aus nicht-akademischen Elternhäusern: https://www.studienkompass.de/
March 13 · 22 min
Muskelaufbau - Welche Supplements sind ungefährlich?
Außerdem: Gentechnik im Essen - Ist das sicher? (10:48) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch: MUSKELAUFBAU - WELCHE SUPPLEMENTS SIND UNGEFÄHRLICH? Protein und Kreatin sind sicher, solange die Dosis stimmt. Aber bei Anabolika hört der Spaß auf. Denn sie können der Gesundheit dauerhaft schaden. Autorin: Christiane Tovar In dieser Folge von Quarks Daily haben wir schon mal ausführlich über Kreatin gesprochen: https://1.ard.de/quarks_daily_kreatin Im Positionspapier der DGE zu Protein im Sport wird erklärt, wie viel Protein sinnvoll ist: https://www.dge.de/presse/meldungen/2020/positionspapier-zur-proteinzufuhr-im-sport/ Hier geht’s zur Übersichtsstudie, die zeigt, dass man mit Anabolika sogar ohne Training Muskulatur aufbauen kann: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29994823/ Diese Studie hat die Spermienproduktion in Zusammenhang mit Anabolika untersucht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37769866/ GENTECHNIK IM ESSEN - IST DAS SICHER? Neue Techniken verändern die Art, wie Pflanzen gezüchtet und verändert werden können. Was bedeutet das für uns - und können solche genetisch veränderten Produkte der Gesundheit schaden? Autorin: Dr. Stefanie Uhrig Das Europaparlament erklärt, welche Änderungen bei der Kennzeichnung von genetisch veränderten Pflanzen vorgesehen sind: https://www.europarl.europa.eu/news/en/press-room/20251201IPR31710/new-genomic-techniques-deal-to-support-the-green-transition-in-farming Die Nationale Akademie der Wissenschaften Leopoldina fasst auf einer Themenseite wichtige Fakten zur Gentechnik zusammen: https://www.leopoldina.org/themen/gruene-gentechnik/wie-sicher-ist-gruene-gentechnik-fuer-umwelt-und-gesundheit So komplex sind die Sicherheitsstandards für pflanzliche Lebensmittel in der EU - auch ohne Gentechnik: https://www.cbi.eu/market-information/grains-pulses-oilseeds/buyer-requirements Diese genetisch veränderten Lebensmittel gibt es irgendwo auf der Welt zu kaufen, allerdings nicht in der EU: https://www.ams.usda.gov/rules-regulations/be/bioengineered-foods-list https://www.ams.usda.gov/rules-regulations/be/bioengineered-foods-list
March 12 · 21 min
Schlafprobleme - Ist Melatonin der Gamechanger?
Außerdem:Emotionen im Job - Gehören die da hin? (11:32) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. SCHLAFPROBLEME - IST MELATONIN DER GAMECHANGER? Schlafprobleme haben viele von uns. Das ist nicht nur belastend für den Tag nach der unruhigen Nacht, sondern sie können sich auch negativ auf die Gesundheit auswirken. Melatonin-Pulver oder -kapseln aus dem Drogeriemarkt bringen da wenig und können sogar unerwünschte Nebenwirkungen haben. Autorin: Christina Sartori Melatonin erzeugt nur einen geringen positiven Effekt bei Schlafproblemen, ergab diese Übersichtsarbeit: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3656905/#s4 Eine mögliche unerwünschte Nebenwirkung von Melatonin sind Herzprobleme: https://www.acc.org/latest-in-cardiology/articles/2025/11/03/16/19/mon-melatonin-aha-2025 Das Bundesinstitut für Risikobewertung warnt vor Melatonin-haltigen Nahrungsergänzungsmitteln als „Einschlafhilfe“: https://www.bfr.bund.de/presseinformation/melatonin-als-unbedenkliche-einschlafhilfe/ Kindern und Jugendlichen mit bestimmten Krankheiten und Störungen kann Melatonin helfen, besser (ein) zu schlafen: https://link.springer.com/article/10.1007/s00112-023-01874-9 Schlafstörungen sind weitverbreitet, nehmen weiter zu und haben negative gesundheitliche Folgen: https://www.barmer.de/presse/presseinformationen/pressearchiv/barmer-analyse-schlafstoerungen-nehmen-weiter-zu--1243652 Schlafstörungen erhöhen das risiko für herzkrankheiten: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24630179/ Was passiert, wenn wir dauerhaft gegen unsere innere Uhr schlafen und aufwachen, das haben wir in dieser Folge besprochen: https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:23b806fcf89eaef5/ EMOTIONEN IM JOB - GEHÖREN DIE DA HIN? Manche denken vielleicht, dass Gefühle im Job eher unprofessionell wirken. Doch es kann auch entlastend sein und Vertrauen schaffen, wenn man offen mit Gefühlen umgehen kann. Davon kann das Team und letztendlich auch das Unternehmen profitieren. Autorin: Christiane Tovar Wann der Job uns krank machen kann, haben wir in dieser Quarks Daily Folge besprochen: https://1.ard.de/quarks_daily_schoene_wimpern Was es für ein tolles Team braucht, erfahrt Ihr in dieser Folge von Quarks Daily: https://1.ard.de/quarks_daily_tolles_team Bestimmte Rituale sind gut fürs Teambuilding: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0149206314525206 Dieser Artikel erklärt, wie anstrengend es sein kann sein Gefühle zu verstecken: https://de.in-mind.org/article/emotionsarbeit-was-ein-laecheln-kosten-kann#:~:text=Surface%20Acting%20bezeichnet%20eine%20oberflächliche,bedient%20weiterhin%20lächelnd%20dessen%20Tisch.
March 11 · 20 min
Trennungen - Muss das immer so schlimm sein?
Außerdem: Hybrid-Autos - Doch der richtige Mittelweg? (11:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host ist heute Yvi Strüwing und das erwartet euch: TRENNUNGEN – MÜSSEN SIE IMMER SO WEH TUN? Frühzeitig erkennen, wenn die Beziehung nicht mehr so gut läuft, kann sie retten. Und wenn es zur Trennung kommt, gilt: Ja, das tut weh – sogar körperlich. Echter Entzug kann helfen. Autorin: Julia Trahms Diese Studie hat gezeigt, dass ab einem gewissen Wendepunkt eine Paarbeziehung unweigerlich zur Trennung führt: https://www.psycnet.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fpspp0000551 Die US-Anthropologin Helen Fisher konnte zeigen: Eine Trennung aktiviert die gleichen Hirnareale wie körperliche Schmerzen und führt zu entzugsähnlichen Reaktionen im Gehirn: https://psycnet.apa.org/record/2005-14854-001 Auch Ethan Kross von der University of Michigan in Ann Arbor (USA) konnte zeigen: Eine Trennung aktiviert die gleichen Hirnareale wie körperliche Schmerzen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21444827/ HYBRID – WERTVOLLER MITTELWEG ZWISCHEN E-AUTO UND VERBRENNER? Das beste aus beiden Welten - mit nem elektrischen und einem Verbrenner-Motor - genau das versprechen Hybrid-Autos. Aktuelle Untersuchungen zeigen aber, dass gerade Plugin-Hybride auf der Straße nicht so umweltfreundlich sind wie offiziell angegeben. Autorin: Annika Franck Regulatorischer Anpassungsbedarf bei Plug-in-Hybrid-Fahrzeugen in Europa: https://www.oeko.de/publikation/policy-brief-regulatorischer-anpassungsbedarf-bei-plug-in-hybrid-fahrzeugen-in-europa/ ICCT: Lebenszyklus-Analyse der Treibhausgas-Emissionen von Fahrzeugen mit unterschiedlichen Antrieben: https://theicct.org/publication/electric-cars-life-cycle-analysis-emissions-europe-jul25/ EU-Daten: Plug-in-Hybride fast genauso umweltschädlich wie Verbrenner: https://www.transportenvironment.org/te-deutschland/articles/plug-in-hybride-fast-genauso-umweltschaedlich-wie-verbrenner PODCAST-TIPP - Hier gehts zu 0630 dem Newspodcast: https://www.ardsounds.de/sendung/0630-der-news-podcast/urn:ard:show:6ee1f347f4e3de26/
March 10 · 23 min
Social Jetlag - Was bringt Ausschlafen am Wochenende?
Außerdem: Künstliche Intelligenz - Macht sie uns dumm? (09:00) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Yvi Plodroch. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: SOCIAL JETLAG - WAS BRINGT AUSSCHLAFEN AM WOCHENENDE? Viele Menschen stehen unter der Woche zu früh auf und leben damit gegen ihre innere Uhr. Ausschlafen am Wochenende kann durchaus gegen diesen Social Jetlag helfen. Es gleicht den chronischen Schlafmangel aber nicht komplett aus. Autor: Benjamin Esche Diese Studie betrachtet den Chronotypen in Bezug auf Social Jetlag: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31336976/ Diese Studie zeigte, dass erholsamer Schlaf am Wochenende Schlafmangel unter der Woche nicht vollständig ausgleichen kann: https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822%2819%2930098-3 Diese Studie zeigt, dass Social Jetlag stark mit einem erhöhten Risiko für depressive Symptome verbunden ist: https://academic.oup.com/sleep/article/43/1/zsz204/5573922 KÜNSTLICHE INTELLIGENZ – MACHT SIE UNS DUMM? KI ist überall, faszinierend und bequem zu nutzen. Schon jetzt nimmt sie uns vieles ab, dass wir vor kurzem noch selbst getan haben: Lange Texte zusammenfassen, unbequeme Mails formulieren, Listen pflegen und so weiter. Verlernen wir dabei das auch selbst zu tun oder können wir die Fähigkeiten, die wir da nutzen jederzeit reaktivieren? Autor: Andreas Schneider Diese Zusammenfassung in Science, widerspricht der Angst, dass wir wegen Suchmaschinen dümmer werden: https://www.science.org/doi/10.1126/science.1207745 Diese Studie zeigt, dass unsere Orientierung schlechter wird, wenn wir digitale Navigation regelmäßig nutzen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32286340/ Diese Metastudie schaut sich an, ob der Taschenrechner uns dümmer gemacht hat und vergleicht die Ergebnisse mit einer Metastudie von 1984: https://pubs.nctm.org/view/journals/jrme/34/5/article-p433.xml Und diese Meta-Studie sagt, dass KIs wie ChatGPT Kinder und Jugendliche beim Lernen unterstützen können: https://www.mdpi.com/2227-7102/16/1/140