Quarks Daily

Quarks

Deine Themen wissenschaftlich geprüft: Es gibt so viele Fragen, die auf eine Antwort warten, und so viele Entscheidungen, die zu treffen sind. Quarks hilft dir, dich gut zu orientieren. Auf Basis wissenschaftlicher Expertise und Studien. Und wir schauen nach guten Ideen für nachhaltige Lösungen. Quarks – gemacht mit Hirn, Herz und deinem Rundfunkbeitrag!

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Yesterday · 21 min
Wie wir bei Daily arbeiten - Verdienen wir Geld durch Werbung?
Außerdem: Kaiserschnitt oder vaginale Geburt - Was ist eigentlich besser für die Mutter?(9:06)// Sollen wir uns kennenlernen? https://kurz.ard.de/quarksdaily// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. Dürfen wir euch besser kennenlernen? Wir würden uns freuen! Hier gehts zur Umfrage: https://kurz.ard.de/dpquarksdaily WIE WIR BEI DAILY ARBEITEN – VERDIENEN WIR GELD DURCH WERBUNG? Immer wieder erklären wir euch, wie wir arbeiten und was alles hinter den Kulissen passiert, damit unser Podcast in eurem Ohr landet. Vor allem weil ihr uns fragt. Stephanie wollte dabei wissen, ob wir Geld über Werbung verdienen. Und die Antwort ist komplizierter als man im ersten Augenblick denken würde. Autor: Andreas Schneider Im Geschäftsbericht vom WDR findet ihr die Betriebserträge aufgetrennt nach Sektoren: https://www1.wdr.de/unternehmen/der-wdr/profil/geschaeftsbericht/geschaeftsbericht-160.pdf Hier findet ihr die Richtlinien zur Werbung im öffentlich-rechtlichen Rundfunk: https://www.ard.de/die-ard/organisation-der-ard/rechtsgrundlagen/ard-werberichtlinien-100.pdf Mehr Infos zum Rundfunkbeitrag gibt es hier: https://www.rundfunkbeitrag.de/ KAISERSCHNITT ODER VAGINALE GEBURT- WAS IST EIGENTLICH BESSER FÜR DIE MUTTER? Irgendwann muss das Kind raus. Mit der Frage “Kaiserschnitt oder vaginale Geburt?” sind Schwangere nicht nur vor dem errechneten Termin konfrontiert, sondern oftmals auch während der Geburt. Welche Vor- und Nachteile hat ein Kaiserschnitt im Vergleich zur vaginalen Geburt? Autorin: Verena Böttcher In dieser Folge haben wir uns mit der Frage „Traumatische Geburt - Lässt sich das verhindern?” beschäftigt: https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:2938d2fb9c05dea8 Hier geht es zur aktualisierten Leitlinie für Kaiserschnitte: https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/015-084 Welche Gründe es für eine Geburt per Kaiserschnitt gibt, kann man unter anderem auf den Seiten der Barmer nachlesen: https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/familie/schwangerschaft/geburt/gruende-fuer-eine-geburt-per-kaiserschnitt-1054862? In welchem Bundesland werden die meisten Kaiserschnitte gemacht? Das kann man sich hier anschauen: https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2026/05/PD26_N028_23.html
Wednesday · 26 min
Kunst und Kultur - Stärkt das wirklich Geist und Intellekt?
Außerdem : Hype ums Mikrobiom - Darm gut, alles gut? (14::10, Repost von 2025) // Sollen wir uns kennenlernen? https://kurz.ard.de/quarksdaily // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing Und das erwartet euch: KUNST UND KULTUR - STÄRKT DAS WIRKLICH GEIST UND INTELLEKT? Oper, Theater, Museum oder Konzert: Macht uns Kunst und Kultur schlauer? Kunst kann unsere Wahrnehmung schulen, Emotionen auslösen und Menschen miteinander verbinden. Gleichzeitig ist Kultur nicht für alle gleichermaßen zugänglich. Autorin: Julia Trahms Die WHO hat 2019 eine große Übersichtsstudie gemacht: https://iris.who.int/server/api/core/bitstreams/e1cc8536-773d-446f-9822-8ae376f41415/content Diese Studie untersuchte 3.811 Schülerinnen und Schüler und fand positive Effekte eines Museumsbesuchs auf ihre Fähigkeit, ein unbekanntes Kunstwerk kritisch zu analysieren: https://journals.sagepub.com/doi/10.3102/0013189X13512675 Diese Langzeitstudie untersuchte über zehn Jahre den Zusammenhang zwischen Museumsbesuchen und dem Demenzrisiko: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30025547/ Die Teilnahme von Kindern und Jugendlichen an kulturellen Bildungsangeboten hängt stark vom Elternhaus ab: https://link.springer.com/article/10.1007/s11618-024-01219-6 Hier geht’s zur neuen Staffel Kunstverbrechen: https://1.ard.de/kunstverbrechen-staffel6?cpo-quarks Sollen wir uns kennenlernen?: https://kurz.ard.de/dpquarksdaily HYPE UMS MIKROBIOM - DARM GUT, ALLES GUT? Das Mikrobiom beeinflusst unsere Gesundheit, aber es ist kein Schlüssel zu endloser Gesundheit. Entscheidend bleibt das Zusammenspiel vieler Faktoren. Autorin: Christina Sartori Das Zusammenspiel von Mikrobiom, Immunsystem und Entzündungen beschreibt diese Studie: https://www.cell.com/fulltext/S0092-8674(14)00345-6 US-amerikanische Autoren sagen, es ist noch viel Forschung notwendig: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7043356/#S14 Das Mikrobiom wird durch die Ernährung beeinflusst, zeigen diese beiden Studien: https://www.nature.com/articles/s41591-020-01183-8 https://www.nature.com/articles/nature25973 Bewegung beeinflusst das Mikrobiom zumindest kurzfristig, zeigt diese Studie: https://experts.illinois.edu/en/publications/exercise-alters-gut-microbiota-composition-and-function-in-lean-a/
Tuesday · 26 min
Blutzucker-Spitzen - Muss ich die genauer kontrollieren?
Außerdem: Rushhour des Lebens - Kann ich das auch entzerren? (13:40) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: BLUTZUCKER-SPITZEN - MUSS ICH DIE GENAUER KONTROLLIEREN? Welchen Einfluss haben Blutzuckerschwankungen auf unsere Gesundheit, unseren Heißhunger und Konzentration? Welche Vor- und Nachteile hat eine kontinuierliche Messung über einen Glukose-Sensor? Autorin: Sophie Kuhlmann Empfehlungen für Behandlung und Prävention von Diabetes: https://diabetesjournals.org/care/issue/49/Supplement_1 Zusammenhang Blutzuckerschwankungen und Hunger: https://www.nature.com/articles/s42255-021-00383-x und https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2846960 Blutzuckermessungen an über 7000 Probanden: https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(23)00129-8 RUSHHOUR DES LEBENS - KANN ICH DAS AUCH ENTZERREN? Berufseinstieg, Karriere, Partnerschaft, Familiengründung und Kinder. Wenn alles zusammenkommt, ist es für viele einfach zu viel. Welche Rolle spielen unsere eigenen Ansprüche - und welche die gesellschaftlichen Rahmenbedingungen? Autorin: Julia Trahms Der Siebte Familienbericht der Bundesregierung (2006) hat untersucht, wie sich Familienleben, Erwerbsarbeit, Bildung und Geschlechterrollen verändern: https://www.bmbfsfj.bund.de/bmbfsfj/service/publikationen/7-familienbericht-74010 Der Sozialbericht 2024 zeigt, wie viel Zeit Erwerbsarbeit, Kinderbetreuung und Haushalt beanspruchen: https://www.bpb.de/kurz-knapp/zahlen-und-fakten/sozialbericht-2024/553186/die-rushhour-des-lebens/ Frauen wenden dabei durchschnittlich deutlich mehr Zeit für unbezahlte Arbeit auf als Männer: https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Einkommen-Konsum-Lebensbedingungen/Zeitverwendung/_inhalt.html Die Daten des Statistischen Bundesamtes zeigen, wie sich das Alter bei der Familiengründung verändert hat: https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Bevoelkerung/Geburten/Tabellen/geburten-mutter-alter-bundeslaender.html
Monday · 23 min
Vitamin D - Muss ich jetzt supplementieren?
Außerdem: Passende Antworten finden - Was tun, wenn die Worte fehlen? (13:05) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch: Hier geht es zur Umfrage, welches Spezial es sein soll: https://forms.cloud.microsoft/Pages/ResponsePage.aspx?id=YNY_RdUCu0qWU-hvHcEVqruSFAr0FMlOo8V7rv7dC7FUNEszOE5WUUgwQzRMWEQyV0JXRk9CVzVYRy4u VITAMIN D - MUSS ICH JETZT SUPPLEMENTIEREN? Vitamin D-Präparate werden gehypt, sind aber oft unnötig. Zumindest dann, wenn man gesund ist, im Sommer regelmäßig nach draußen geht und zu keiner Risikogruppe zählt. Autorin: Christiane Tovar Hier geht’s zum Video von Quarks zu Vitamin D: https://www.youtube.com/watch?v=d-A79fox5mk Die internationale Leitlinie zur Vitamin D-Versorgung findet ihr hier: https://academic.oup.com/jcem/article/109/8/1907/7685305?login=false Wie viele Erwachsene in Deutschland zu wenig Vitamin D haben, zeigt diese Auswertung des RKI: https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-018-5769-y Ob Vitamin D vor Erkältungen und anderen Atemwegsinfekten schützt, hat diese große Auswertung von 46 Studien untersucht: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC12056739/ Dass zusätzliches Vitamin D vor Fehlgeburten schützt, ist nicht sicher belegt, sagt das Cochrane Netzwerk: https://www.cochrane.org/evidence/CD008873_does-vitamin-d-supplementation-benefit-harm-or-have-no-effects-pregnant-women-or-their-babies Hier geht’s zur Studie zur Krebssterblichkeit und Vitamin D: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37004841/ PASSENDE ANTWORTEN FINDEN - WAS TUN, WENN DIE WORTE FEHLEN? Manchmal fällt uns das beste Argument erst ein, wenn ein Gespräch längst vorbei ist. Wir klären, wann uns der Zugriff auf Gedanken schwerfallen kann – und was wir tun können, wenn uns im Gespräch die Worte fehlen. Autorin: Anastasia Fotoglides Wie sozial-evaluativer Stress das Arbeitsgedächtnis beeinflussen kann, untersucht diese Studie: https://www.nature.com/articles/s41598-025-22611-0 Hier liest du, wie Nervosität und zusätzliche kognitive Belastung die verbale Leistung beim öffentlichen Sprechen beeinflussen können: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/03634523.2016.1272128 Dieses deutsche Feldexperiment untersucht, wie Akzent und Name frühe Reaktionen im Bewerbungsprozess beeinflussen: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/01979183211042004
November 6 · 35 min
Karrierewechsel - Neuer Job, neues Glück?
Habt ihr auch schon mal davon geträumt, euer eigenes Business zu gründen? Vielleicht ein kleines Café zu eröffnen? Oder beruflich doch was ganz anderes zu machen? Fast jeder dritte Beschäftigte hat solche Gedanken. Nur: Bringt so ein radikaler Jobwechsel tatsächlich mehr Zufriedenheit? // Weitere Infos findet ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48. Host ist Sebastian Sonntag. Autorin ist Katharina von Ruschkowski. Und hier die wichtigsten Quellen und Infos: Umfangreiche, quantitative Studie der Bertelsmann-Stiftung zur Frage, ob und wie Job-Wechsel Glück und Gehalt beeinflussen: https://www.bertelsmann-stiftung.de/de/publikationen/publikation/did/erfolgreiche-jobwechsel Vielbeachtete Studie zum Honeymoon-Hangover-Effect, der nach einem Jobwechsel oft eintritt: https://psycnet.apa.org/record/2005-10696-005 Working Paper, das einen kritischen Blick auf Job-Neuanfänge wirft, gerade bei Ü40-Jährigen: https://arbeit-der-zukunft.de/artikel/karrierewechsel-in-der-lebensmitte-wer-gewinnt-wer-verliert
November 5 · 25 min
Mehr Zeit beim Arzt - Wäre dann wirklich alles besser?
Außerdem: Verschwörungserzählungen - Da bin ich nicht empfänglich. Wirklich? (14:43) // Sollen wir uns kennenlernen? Hier geht's zur kurzen Umfrage: https://kurz.ard.de/quarksdaily // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. Sollen wir uns kennenlernen? https://kurz.ard.de/dpquarksdaily Hier geht’s zu unserer kurzen Umfrage! Unser Daily Spezial „Suizidgedanken - Wir müssen drüber reden“: https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/suizidgedanken-verstehen-hilfe/ Dort findet ihr auch viele Quellen, wo ihr Hilfe findet. MEHR ZEIT BEIM ARZT - WÜRDE DANN WIRKLICH ALLES BESSER? Viele fühlen sich in der Arztpraxis abgefertigt und wünschen sich mehr Zeit. Doch ob wir von längeren Terminen auch medizinisch profitieren, ist unklar. Wichtiger sind vermutlich andere Dinge. Autorin: Christiane Tovar Wie lange Hausarzttermine in Europa dauern hat das ZEW Mannheim zusammengetragen: https://www.zew.de/fileadmin/FTP/gutachten/Studie_Kontaktzeiten_Hausarzte_in_Europa_2023.pdf Was passiert, wenn Praxen längere Termine einplanen (Cochrane-Review): https://doi.org/10.1002/14651858.CD003540.pub3 Wer lange bei derselben Hausärztin ist, muss seltener notfallmäßig ins Krankenhaus: https://bjgp.org/content/bjgp/72/715/e84.full.pdf Wie viel Zuwendung zur Linderung beiträgt, zeigt dieses Experiment: https://www.bmj.com/content/336/7651/999 Ob längere Termine die Versorgung verbessern, kann man hier nachlesen: https://bmjopenquality.bmj.com/content/12/4/e002311 VERSCHWÖRUNGSERZÄHLUNGEN - DA BIN ICH UNGEFÄHRDET! WIRKLICH? Es sind nicht nur „die Anderen“, die auf Verschwörungstheorien reinfallen – das kann jedem passieren. Autorin: Christina Sartori Warum Menschen an Verschwörungsgeschichten glauben (Übersichtsarbeit): https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fbul0000463 Unsicherheit, Ängste und existentielle Sorgen machen anfällig für Verschwörungsglauben: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9896259/ Ob und wenn ja, welche Persönlichkeitsmerkmale typisch sind für Menschen, die an Verschwörungen glauben: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0092656622000423?via%3Dihub Welche psychologischen Faktoren lassen Menschen an eine Verschwörung glauben? https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0963721417718261 Wenn Menschen an eine Verschwörung glauben, kann dies die demokratische Haltung beeinträchtigen: https://link.springer.com/article/10.1007/s11109-026-10130-1 Welchen Einfluss ökonomische, politische und soziologische Faktoren haben: https://www.nature.com/articles/s44159-022-00133-0
November 4 · 20 min
Freundschaften pflegen - Aber wie?
Außerdem: Traumatische Geburt - Lässt sich das verhindern? (10:25) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an quarksdaily@wdr.de. Host dieser Folge ist Ina Plodroch. Hier gehts zum Podcast "Stimmt es, dass ...?": https://1.ard.de/QD_sed Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch: FREUNDSCHAFTEN PFLEGEN - ABER WIE? Eine feste Regel, wie oft wir uns melden müssen, gibt es nicht. Die Forschung zeigt aber: Weniger Kontakt kann mit weniger emotionaler Nähe einhergehen. Autor: Riccardo Vaccaro Warum Freund:innen uns so wichtig sind, hört ihr in dieser Quarks-Daily-Spezial-Folge: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-spezial-freunde---darum-sind-sie-uns-so-wichtig-100.html Warum freundschaftliche Beziehungen empfindlicher auf weniger Kontakt reagieren als familiäre, zeigt diese Langzeitstudie mit jungen Menschen nach dem Schulabschluss: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1090513810000966 Wie die Qualität einer Freundschaft und gemeinsam verbrachte Zeit mit unserem Wohlbefinden zusammenhängen, zeigt diese systematische Übersichtsarbeit: https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2023.1059057/full TRAUMATISCHE GEBURT - LÄSST SICH DAS VERHINDERN? Eine Geburt kann wunderschön sein – für manche Frauen wird sie zum Trauma. Bestimmte Faktoren erhöhen das Risiko. Autorin: Birgit Amrehn In dieser Studie ist die aktuelle Literatur über Geburtstrauma zusammengefasst und analysiert: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39616426/ Hier liest du, wie es nach einer Geburt zu einer Posttraumatischen Störung kommen kann und welche therapeutischen Angebote helfen können: Preventing posttraumatic stress disorder following childbirth: a systematic review and meta-analysis In diesem wissenschaftlichen Artikel ist zusammengefasst, warum Frauen eine Geburt als traumatisch erleben und wie sehr Gewalterfahrungen triggern können: Thieme E-Journals - Zeitschrift für Geburtshilfe und Neonatologie / Volltext Hier geht's zum Quarks-Instagrambeitrag: https://www.instagram.com/p/Dc_W3iglU_u/?img_index=1
November 3 · 25 min
Rente sichern - Darum beschäftigst du dich so ungern damit!
Außerdem: Pilze sammeln - Geht das gesund und nachhaltig? (13:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für euch. RENTE SELBER SICHERN - WARUM WIR UNS UNGERN DAMIT BESCHÄFTIGEN Wir wissen, dass wir uns um unsere Altersvorsorge kümmern sollten – und schieben es trotzdem immer wieder auf. Warum fällt es uns so schwer, an unsere finanzielle Zukunft zu denken, und wie schaffen wir es, endlich anzufangen, ohne gleich Finanzprofis werden zu müssen? Autorin: Julia Trahms Wir vermeiden Altersvorsorge möglicherweise, weil sie uns zwingt, unsere Gegenwart mit einer unangenehmen Zukunft zu konfrontieren, zeigt dieses Modell aus den USA: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0167268124001811 Diese Studien zeigen, dass Menschen häufig eine Gegenwartsverzerrung (present bias) aufweisen: Eine Belohnung jetzt wird gegenüber einer größeren Belohnung später übergewichtet. https://academic.oup.com/ej/article/131/636/1788/5912830 Diese Studie untersucht den Zusammenhang zwischen wahrgenommener finanzieller Knappheit und der Vermeidung finanzieller Themen. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass sich Knappheit und Vermeidung gegenseitig verstärken: https://link.springer.com/article/10.1007/s00426-024-02019-7 Warum schieben wir Altersvorsorge vor uns her? Eine Umfrage über den Umgang junger Menschen bietet die MetallRente-Jugendstudie 2025: http://www.metallrente.de/fileadmin/docs/Website/In_den_Medien/BetrAV_7-25_Muellerleile-Schminke.pdf Hier gehts zu: "Zehn MInuten Wirtschaft" https://1.ard.de/10_Minuten_Wirtschaft?cp=quarks PILZE SAMMELN - GEHT DAS GESUND UND NACHHALTIG? Zurück zur Natur ist ein Trend, Pilze sammeln ist längst nicht mehr nur etwas für Nerds. Aber sind Schwermetalle in Pilzen ein Problem und können wir durch zu viel Sammeln dem Ökosystem im Wald schaden? Autor: Michael Stang Die Giftnotrufzentrale findet ihr hier: https://www.bvl.bund.de/DE/Arbeitsbereiche/01_Lebensmittel/03_Verbraucher/09_InfektionenIntoxikationen/02_Giftnotrufzentralen/lm_LMVergiftung_giftnotrufzentralen_node.html Aktuelle Strahlungswerte für Pilze in Deutschland: https://www.bfs.de/SharedDocs/Pressemitteilungen/BfS/DE/2026/009.html Studie zu Schwermetallen und damit verbundenen Risiken beim Verzehr wildwachsender Speisepilze https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39728340/
November 2 · 19 min
Nur mal kurz am Handy - Schlecht für mein Baby?
Außerdem: Wir schlafen alle, wie wir wollen - Mal angenommen (12:35) // Thema 1 ist eine Wiederholung // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. Wie Eltern unsere Beziehungen prägen, hört ihr in dieser Folge: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-eltern-praegen-sie-unsere-spaeteren-beziehungen-100.html Und hier geht’s zur Folge Quarks Mal Angenommen: Wir schlafen alle, wie wir wollen, was dann? https://www.quarks.de/gesundheit/schlafrhythmus-selbst-bestimmen-mal-angenommen/ BABY ODER SMARTPHONE: BRAUCHT MEIN KIND MEINE UNGETEILTE AUFMERKSAMKEIT? Babys und kleine Kinder brauchen nicht immer unsere volle Aufmerksamkeit. Wenn sie älter werden, kann es sie sogar stressen, wenn sie ständig im Fokus stehen. Wir sollten aber mitbekommen, wenn sie uns brauchen. Smartphones scheinen genau das zu verhindern. Autorin: Christiane Tovar Quarks Daily Spezial zum Einfluss des Smartphones auf Beziehungen: https://www.quarks.de/podcast/phubbing-ist-das-smartphone-ein-beziehungskiller-quarks-daily-spezial/ Quarks Daily zur Schädlichkeit des Smartphones für Kleinkinder: https://1.ard.de/quarks_daily_kleinkinder_und_smartphones Ständiges Unterbrechen der Kommunikation schadet Kindern: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40323594/ Negative Auswirkungen auf die Sprachentwicklung: https://www.frontiersin.org/journals/developmental-psychology/articles/10.3389/fdpys.2024.1404235/full
October 30 · 27 min
Suizidgedanken - Wir müssen mehr drüber reden!
Es gibt mehr Tote durch Suizid als durch Verkehrsunfälle und Drogen. Jeder Zehnte in Deutschland hat mindestens einmal in seinem Leben Suizidgedanken. Was geht da in einem vor und was kann man tun? Vor allem offen darüber sprechen! // Weitere Infos findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial / Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Autorin dieser Folge ist Sophie Kuhlmann. Hilfsangebote: Viele Gesundheitsämter bieten Hilfe in Krisensituationen. Dein regionales Gesundheitsamt findest du hier: https://tools.rki.de/PLZTool/ Die Telefonseelsorge ist 24/7 anonym erreichbar: https://www.telefonseelsorge.de/ Oder direkt telefonisch: 0800/111 0 111, 0800/111 0 222 oder 116 123 Für unter 25-jährige gibt es den anonymen Krisenchat: https://www.krisenchat.de/ https://www.u25-deutschland.de/helpmail/ Bei U25 kann man mit gleichaltrigen über seine Sorgen sprechen: https://www.u25-deutschland.de/ Neuhland bietet schnelle, kostenlose und anonyme Hilfe: https://beratungsstelle.neuhland.net/info.html Freunde fürs Leben informieren und bündeln Hilfsangebote: https://www.frnd.de/hilfe/hilfsangebote-finder/ Die AGUS Selbsthilfe unterstützt Angehörige: https://www.agus-selbsthilfe.de/ Auf Mutpost schreiben Menschen Briefe an andere Menschen: https://mutpost.de/ Quellen: Suizide in Deutschland 2023: https://www.naspro.de/dl/Suizidzahlen2021.pdf Jeder 100. Todesfall in Deutschland ist Suizid: https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2024/09/PD24_N046_23211.html Modell von Walter Pöldinger: https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-642-68093-9_2 Medien können einen Werther- und Papageno-Effekt haben: https://www.bmj.com/content/368/bmj.m575.long Neuer Gesetzesentwurf zur Stärkung der nationalen Suizidprävention: https://www.bundesgesundheitsministerium.de/service/gesetze-und-verordnungen/detail/suizidpraeventionsgesetz
October 29 · 23 min
Inflation - Haben wir wirklich immer weniger in der Tasche?
Außerdem: Eifersucht - Warum mache ich andere zum Rivalen? (14:05) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: INFLATION – HABEN WIR WIRKLICH IMMER WENIGER IN DER TASCHE? Mieten steigen, Brötchen teurer, Sprit sowieso. Viele Preise sind richtig nach oben gegangen. Aber viele Löhne auch. Auch wenn unser Gefühl anders ist, die meisten Menschen haben in den letzten 10 Jahren mehr Geld auf dem Konto als gedacht. Autor: Fabian Kulle Diese Studie schaut sich die Wahrnehmung der Kaufkraft in Deutschland an. Gefühlte Kaufkraftverluste belasten privaten Konsum und Vertrauen in die Regierung - Institut für Makroökonomie und Konjunkturforschung (IMK) in der Hans-Böckler-Stiftung Diese umfangreiche Studie der EU-Kommission schaut sich die Inflationswahrnehmung in der EU an. https://economy-finance.ec.europa.eu/publications/eu-consumers-quantitative-inflation-perceptions-and-expectations-evaluation_en Die Zahlen zur Realeinkommensentwicklung werden erst Mitte November vom DIW veröffentlicht: DIW Berlin: Startseite Ältere Zahlen findet vorab schon hier: DIW Berlin: Realeinkommen steigen, Quote der Niedrigeinkommen sinkt in einzelnen Altersgruppen Hier geht's zum Quarks-Instagrambeitrag: https://www.instagram.com/p/Deo2qsciOz6/?utm_source=ig_web_copy_link&mdxt=MzRlODBiNWFlZA==&srtk=MzRlODBiNWFlZA== PODCAST „WILD CRIMES“ Hier geht es zu neuen Staffel: https://kurz.br.de/wild-crimes-5-qd EIFERSUCHT - WARUM MACHEN WIR ANDERE MENSCHEN ZU RIVALEN? Warum werden andere Menschen manchmal zu Rivalen, obwohl sie uns eigentlich gar nichts wegnehmen wollen? Und warum kann Eifersucht sogar unsere Wahrnehmung und unser Verhalten verändern? Autor: Fatih Yücel Warum Eifersucht schon im ersten Lebensjahr beobachtet werden kann und welche Funktion sie für unsere sozialen Beziehungen haben könnte, lest ihr hier: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/1754073915615431 Wie vermeintliche Rivalen durch soziale Vergleiche tatsächlich zu einer Bedrohung werden können und welche Eigenschaften dabei eine Rolle spielen, lest ihr hier: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7493204/ Wie ein schlechter Umgang mit Unsicherheit psychische Erkrankungen begünstigen kann, zeigt diese Studie: https://psycnet.apa.org/fulltext/2014-40850-008.html
October 28 · 24 min
Gefühle im Job - Zeigen oder lieber nicht?!
Außerdem: E-Scooter - Gefährlich oder falsch genutzt? (14:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. Hier geht’s zur Folge Feuer und Flamme: https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:f53321255860e89f/ GEFÜHLE IM JOB – ZEIGEN ODER LIEBER NICHT? Gefühle im Job zu verstecken, kann Kraft kosten und die Gesundheit belasten. Zeigt man sie, kann man nicht nur selbst profitieren, auch das Team hat was davon. Aber es kommt auf die Bedingungen an. Autorin: Christiane Tovar Ob man im Job über psychische Krankheiten sprechen sollte, besprechen wir in dieser Folge von Quarks Daily (ab Minute 11:05): https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:dafee05077515570/ Was man über Emotionsarbeit und ihre Effekte für die Gesundheit weiß, findet ihr hier: https://www.baua.de/DE/Angebote/Publikationen/Berichte/F2353-1f.pdf?__blob=publicationFile&v=5 Wie Beschäftigte in Deutschland mit Krankheit, Tod und Trauer im Job umgehen, zeigt diese Befragung der Uniklinik Köln: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0345333 Warum Vorgesetzte mit dem Offenlegen eigener Schwächen vorsichtig sein sollten, zeigt diese Studie: https://faculty.wharton.upenn.edu/wp-content/uploads/2019/10/when_sharing_hurts.pdf E-SCOOTER - WIRKLICH GEFÄHRLICH ODER EINFACH FALSCH GENUTZT? E-Scooter sind praktisch, es gibt aber immer wieder schwere Unfälle damit. Liegt das nur an einer riskanten Fahrweise? Autorin: Magdalena Schmude Die Unfallzahlen für E-Scooter sind hier zusammengefasst: https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2025/07/PD25_N040_462.html Welche Faktoren das Unfallrisiko erhöhen, beschreibt diese Studie: https://di.aerzteblatt.de/int/archive/article/244018 Vergleich des Unfallrisikos von E-Scootern und E-Bikes: https://www.springerprofessional.de/mikromobilitaet/elektrofahrzeuge/unfallrisiko-fuer-e-scooter-ist-hoeher-als-das-fuer-fahrraeder/18144552
October 27 · 24 min
Immer so nette Antworten - Gibt KI auch die besten Infos?
Außerdem: Gutes Mindset - Macht es mein Leben einfacher? (12:50) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: IMMER SO NETTE ANTWORTEN - GIBT KI AUCH DIE BESTEN INFOS? KI mal schnell um Rat fragen zu können, ist oft praktisch, denn die weiß ja schließlich richtig viel. Aber sind Ratschläge von ChatGPT und Co ausgewogen oder irgendwie einseitig gefärbt? Autorin: Magdalena Schmude Diese Studie zeigt, wie Gespräche mit KI unser Verhalten unsozialer werden lassen: https://www.science.org/doi/10.1126/science.aec8352 Wie gut der moralische Kompass von ChatGPT eingestellt ist, wurde hier untersucht: https://www.nature.com/articles/s41598-023-31341-0 PODCAST-TIPP: Das „ARD Klima Update“ gibt es jeden zweiten Mittwoch neu in ARD Sounds: https://1.ard.de/ARD_Klima_Update?cp=quarks GUTES MINDSET - MACHT ES MEIN LEBEN EINFACHER? Optimistische Menschen sind im Schnitt gesünder und motivierter. Ein Allheilmittel ist ein gutes Mindset aber nicht. Die Effekte vieler Mindset-Trainings sind kleiner als versprochen. Was eher hilft: ein realistischer Blick auf Ziele und Hindernisse. Autorin: Christiane Tovar Wie viel bringen Growth-Mindset-Trainings in der Schule bringen erfahrt Ihr hier: https://artscimedia.case.edu/wp-content/uploads/sites/141/2022/11/15112145/Macnamara-Burgoyne-2022-Preprint.pdf Gleiche Bewerbung, anderer Name, weniger Antworten. Hier geht’s zu den Feldexperimenten der Universität Siegen mit fiktiven Bewerbungen: https://ekkehardkoehler.de/wp-content/uploads/2025/07/DP_HiringDiscrimination_28JUL2025.pdf Dass ein positives Mindset Jugendlichen helfen kann, sich mehr zuzutrauen, zeigt diese Studie: https://www.nature.com/articles/s41586-022-04907-7 Wer sich unter Druck gesetzt fühlt, nicht traurig sein zu dürfen, entwickelt eher depressive Symptome: https://doi.org/10.1002/da.22653
October 26 · 21 min
Erlebter Rassismus - Macht das krank?
Außerdem: Intuitives Essen - Können wir unserem Appetit vertrauen? (09:00) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an quarksdaily@wdr.de. Host ist Yvi Strüwing und das erwartet Dich: ERLEBTER RASSISMUS – MACHT DAS KRANK? Wer im Alltag immer wieder Diskriminierung erfährt, muss nicht nur mit den konkreten Situationen umgehen, sondern auch mit Stress, Wachsamkeit und der Frage, wie man reagieren soll. Autor: Tolga Sert Wie sich Diskriminierungserfahrungen auf die Gesundheit vom Betroffenen auswirkt. Diese Panelstudie misst vor allem selbsteingeschätzte Gesundheit: https://edoc.rki.de/bitstream/handle/176904/13548/JHealthMonit_2026_11_03_Diskriminierung.pdf?sequence=1&isAllowed=y Dieser Bericht untersucht, wie verbreitet Diskriminierung und Rassismus in Deutschland sind sowie welche Folgen sie für die Gesundheit und medizinische Versorgung haben: https://www.rassismusmonitor.de/fileadmin/user_upload/NaDiRa/Rassismus_Symptome/Rassismus_und_seine_Symptome.pdf Diese Metaanalyse untersucht, ob und wie wahrgenommene Diskriminierung mit psychischer und körperlicher Gesundheit zusammenhängt: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2747726/ Quarks Science Cops: https://www.quarks.de/science-cops/ Quarks Instagram: https://www.instagram.com/quarks.de Quarks TikTok https://www.tiktok.com/@quarks?lang=de-DE Quarks Dimension Ralph https://www.quarks.de/dimension-ralph/ INTUITIVES ESSEN – KÖNNEN WIR UNSEREM APPETIT VERTRAUEN? Oft hört man “du sollst bei der Ernährung auf deinen Körper hören“. Wenn alles erlaubt ist, gibt es dann nicht die Gefahr, dass man sich ungesünder ernährt? Autorin: Sophie Kuhlmann Die Menge und Qualität der Ernährung verändert sich eher wenig: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33279464/ Vielen Menschen fehlt Ernährungskompetenz: https://www.mri.bund.de/fileadmin/MRI/Institute/EV/210428_Bericht_Ernaehrungskompetenz.pdf Intuitive Ernährung kann emotionales Essen und Binge Eating reduzieren: https://www.cambridge.org/core/journals/nutrition-research-reviews/article/structured-literature-review-on-the-role-of-mindfulness-mindful-eating-and-intuitive-eating-in-changing-eating-behaviours-effectiveness-and-associated-potential-mechanisms/351A3D01E43F49CC9794756BC950EFFC Zusammenhang zwischen emotionalen Essen und Übergewicht: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11984340/ ABSTIMMEN – Welches Spezial soll es werden? https://forms.cloud.microsoft/e/Uu5YFmzB1y
October 23 · 27 min
Mehr Energie im Alltag - Wie werde ich eine High Energy Person?
Es gibt Leute, die haben immer so viel Energie und schaffen einfach alles und dann gibt es Leute, die sind irgendwie immer fertig. Unfair! Oder? Könnte eigentlich jeder und jede eine High-Energy-Person werden? // Dieses Spezial ist ein Re-Post aus 2025 // Weitere Infos findet ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48. Viele Menschen fühlen sich im Alltag erschöpft, antriebslos oder weniger leistungsfähig, als sie es gerne wären. Doch woran liegt das? Welche Faktoren beeinflussen unser Energielevel und was können wir konkret tun, um uns wacher, fokussierter und vitaler zu fühlen? Host dieser Folge ist Marlis Schaum. Autorin ist Catharina Velten. Und das erwartet dich: (02:31) So bestimmen unsere Gene unsere Energie (04:22) Deshalb kommt es nicht nur auf den Schlaf an (09:54) Diese Tricks können im Alltag helfen (12:03) Darauf kommt es bei der Ernährung an (17:33) So helfen Sport und Bewegung (21:31) Die 7 Ebenen der Erholung (24:18) Deshalb ist Fatigue ein gesellschaftliches Problem Und das sind die wichtigsten Quellen dieser Folge: Jede dritte Person in Deutschland fühlt sich erschöpft: https://doi.org/10.1007/s00103-024-03950-1 Diese Rolle spielen unsere Gene: https://doi.org/10.1038/mp.2017.5 So helfen schon einzelne körperliche Aktivitäten: http://dx.doi.org/10.1080/21641846.2013.843266 Hier die Studie zum Journaling kurz vorm Schlafen gehen: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5758411/ Die positiven Effekte eines Naturspaziergangs: https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.00722 Hier mehr zu den sieben Ebenen der Erholung: https://www.apa.org/topics/mental-health/seven-rest-types Und unser Spezial zum Thema Schlafen und Schlafmangel, findet Ihr hier: Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast · SPEZIAL: Schlafmangel - Macht er uns dick, dumm und krank? · Podcast in der ARD Audiothek
October 22 · 22 min
Mein Selbstwert - Wie viel kann ich beeinflussen?
Außerdem: Nachrichten - Was bewirkt News Avoidance? (10:55)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an quarksdaily@wdr.de. Dein Host ist Yvi Strüwing MEIN SELBSTWERT – WIE VIEL KANN ICH BEEINFLUSSEN? Bücher, Coaches und Social Media versprechen schnelle Wege zur Steigerung. Aber lässt sich unser Selbstwert überhaupt verändern? Autor: Max Dreier In dieser Meta-Analyse wurde untersucht, wie gut verschiedene psychologische Interventionen den Selbstwert verbessern können: https://doi.org/10.1016/j.jrp.2021.104131 Diese Meta-Analyse zeigt, dass sich Selbstwert über die gesamte Lebensspanne systematisch verändert: https://doi.org/10.1037/bul0000161 In dieser Meta-Analyse wurde untersucht, wie Selbstwert und soziale Beziehungen sich beeinflussen: https://doi.org/10.1037/pspp0000265 Diese Meta-Analyse untersucht den Zusammenhang zwischen niedrigem Selbstwert und späteren depressiven Symptomen: https://doi.org/10.1037/a0028931 Diese Übersichtsarbeit beschäftigt sich mit der Rosenberg Self-Esteem Scale, einem der am häufigsten eingesetzten Fragebögen zur Messung von Selbstwert: https://doi.org/10.1027/1015-5759/a000877 Die Podcastfolge zum Thema Grübeln und Sorgen findet ihr hier: https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:1d54103d060e1ccf/ NEWS AVOIDANCE: WAS PASSIERT MIT UNS, WENN WIR NACHRICHTEN MEIDEN? Meldungen über Kriege und Krisen können uns emotional aber ganz schön mitnehmen. Deswegen gibt es immer mehr Menschen, die bewusst auf Nachrichten verzichten. Wie schaffen wir ein gesundes Mittelmaß zwischen Information und Überforderung? Autorin: Sarah Heintz Deutsche Teilstudien des "Reuters Institute Digital News Report": https://leibniz-hbi.de/hbi-projects/reuters-institute-digital-news-report/ Studie dazu, dass negativ formulierte Schlagzeilen und Überschriften häufiger angeklickt werden: https://www.nature.com/articles/s41562-023-01538-4 Studie zu Nachrichtenmüdigkeit durch wiederholte Berichterstattung: https://repositorium.uni-muenster.de/document/miami/52a8e662-0f67-4440-bf4d-f42aa2d8e876/10.1080_15205436.2021.1956543.pdf Studien zu News Avoidance während der Corona-Pandemie und den Auswirkungen aufs eigene Wohlbefinden: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/21670811.2021.1957967#d1e228 und: https://www.nature.com/articles/s41599-022-01423-x Schwedische Studie über die Nutzung von Nachrichten und dem Wissen über gesellschaftliche Themen: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/19401612211031457 Und hier geht’s zum Newspodcast 0630: https://www.ardsounds.de/sendung/0630-der-news-podcast/urn:ard:show:6ee1f347f4e3de26/
October 21 · 21 min
Perfektionismus: Wann ist meine Arbeit gut genug?
Außerdem: Beziehung - Warum will ich mich nicht festlegen? (10:43)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. PERFEKTIONISMUS – WANN IST MEINE ARBEIT GUT GENUG? Noch einmal gegenlesen, die Mail umformulieren, die Präsentation perfektionieren – obwohl die Aufgabe eigentlich längst erledigt ist. Warum fällt es uns so schwer, einen Schlussstrich zu ziehen? Und wann verbessert zusätzlicher Aufwand die Arbeit tatsächlich? Autorin: Julia Trahms Eine aktuelle Meta-Analyse von 2025 zeigt: Menschen mit hohen Leistungsansprüchen investieren mehr Zeit und erzielen tendenziell bessere Arbeitsleistungen. Ander ist es bei Menschen, die Angst vor Fehlern haben: https://bpspsychub.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/joop.70050 Eine Auswertung von 59 Längsschnittstudien zeigt: Perfektionistische Sorgen sind konsistent mit einem erhöhten Risiko für Burnout verbunden: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022395625003644 Diese Meta-Analyse zeigt einen negativen Zusammenhang zwischen unklaren beruflichen Erwartungen und Arbeitsleistung: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/014920630002600104 BEZIEHUNG – WARUM WILL ICH MICH NICHT FESTLEGEN? Macht die große Auswahl an Partnern es uns schwerer, uns festzulegen? Und was passiert, wenn wir immer das Gefühl haben, dass es vielleicht noch eine bessere Option gibt? Autor: Fatih Yücel Warum mehr potenzielle Partner dazu führen können, dass wir immer mehr Menschen aussortieren, lest ihr hier: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1948550619866189 Wie eine größere Auswahl die Zufriedenheit mit der eigenen Partnerwahl beeinflussen kann und warum die Möglichkeit, eine Entscheidung wieder rückgängig zu machen, dabei eine Rolle spielt, lest ihr hier: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15213269.2015.1121827 Was Beziehungen mit Investment zutun haben, lest ihr hier: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/pere.12268
October 20 · 24 min
Eltern - Prägen sie unsere späteren Beziehungen?
Außerdem: Hey KI - Schützt du meine Daten wie versprochen? (14:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: ELTERN - PRÄGEN SIE UNSERE BEZIEHUNGEN? Wer im Streit klingt wie die eigene Mutter, hat das nicht zwingend bei ihr gelernt. Denn es gibt viele Faktoren, die unsere späteren Partnerschaften prägen. Autorin: Christiane Tovar Warum frühe Erfahrungen uns prägen, aber nicht festlegen, fasst dieser Übersichtsartikel zusammen: https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2018.02.008 Mutter, Vater, Freunde: Wie Beziehungen in der Kindheit mit der Bindung mit 30 zusammenhängen, zeigt diese Langzeitstudie: https://doi.org/10.1037/pspi0000502 Scheidungskinder bekommen weniger Nachwuchs: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41773544/ Ob Scheidungen in der Familie liegen, hat diese schwedische Adoptionsstudie untersucht: https://doi.org/10.1177/0956797617734864 Wie ein unterstützender Partner dabei helfen kann, schwierige Muster nicht weiterzugeben: https://doi.org/10.1017/S0954579416001309 HEY KI - SCHÜTZT DU MEINE DATEN WIE VERSPROCHEN? KI-Chatbots sind praktische Helfer, aber behalten sie die Infos, die wir eingeben, auch wirklich für sich? Autorin: Magdalena Schmude Diese Chatbots geben deine Daten weiter: https://jorgegarciaherrero.com/wp-content/interactivos/20260916-Prompt-like-a-butterfly-sting-like-a-tracker-(clean).pdf Das Chatbots immer mehr Nutzer-Daten sammeln, zeigt dieser Vergleich: https://surfshark.com/research/chart/ai-chatbots-privacy Welche Infos Nutzer mit KI-Chatbots teilen, wurde hier ausgewertet: https://yougov.com/de-de/artikel/52805-neue-normalitat-so-haufig-nutzen-die-deutschen-ki-tools-fur-private-zwecke Hier gehts zur Podcast-Staffel Code Wars: https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:0c2c3ddcaed362ba/
October 19 · 22 min
Mittagspause mit Kollegen - Wie wichtig sind sie?
Außerdem: Keine Lust nach der Geburt - Ist das normal? (14:47) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. MITTAGSPAUSE MIT KOLLEGEN – WIE WICHTIG SIND SIE? Eine Mittagspause mit Kollegen hat oft positive Effekte sowohl auf die Zusammenarbeit im Team als auch auf das persönliche Wohlbefinden. Wichtig ist aber, dass das Socializing in der Pause freiwillig, entspannt und tatsächlich erholsam ist. Autorin: Annika Franck Wie wichtig Pausen sind, zeigen diese Veröffentlichungen: https://research.rug.nl/en/publications/experimental-evidence-for-the-influence-of-occupational-future-ti/ Wie sich gemeinsame Pausen auf die Bindung zum Unternehmen auswirken: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0020748914000133?via%3Dihub Diese Studie zeigt, welche Rolle informelle Treffen beim Onboarding spielen: https://www.frontiersin.org/journals/organizational-psychology/articles/10.3389/forgp.2025.1569098/full KEINE LUST NACH DER GEBURT – IST DAS NORMAL? Das Baby schläft endlich und eigentlich könnte man die Zeit nutzen – endlich wieder Sex. Wenn man nur nicht so müde wäre. Wie verändert sich das Sexleben nach der Geburt und welchen Einfluss hat das Stillen? Autorin: Verena Böttcher Hier kann man sich einen Studien-Überblick über das Sexualleben von Stillenden verschaffen: https://link.springer.com/article/10.1186/s12905-026-04358-6 Für diese Studie wurden zehn Väter nach ihren sexuellen Erfahrungen nach der Geburt befragt: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42205344/ Hier geht es um die Hormonveränderungen von Vätern: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0018506X25000662?via%3Dihub Quarks Daily beim Silbersalz Festival findet Ihr hier: https://1.ard.de/qd_beim_silbersalz_festival
October 16 · 25 min
Miteinander teilen - Können wir das überhaupt?
Teilen, das lernen wir schon als Kinder. Im Großen kann man durch Teilen, Ressourcen sparen. Aber im Alltag ist das geliehene Auto dreckig, die Büroküche verwahrlost, öffentliche Orte verunstaltet. Sind wir Menschen nicht dafür gemacht, miteinander zu teilen? Euer Host ist Sebastian Sonntag Autorin und Reporterin: Julia Trahms Unsere Quellen: Warum gemeinschaftlich genutzte Ressourcen leicht übernutzt werden: https://pages.mtu.edu/~asmayer/rural_sustain/governance/Hardin%201968.pdf Der Besitztumseffekt - Warum wir Dinge plötzlich wertvoller finden, sobald sie uns gehören: https://web.mit.edu/curhan/www/docs/Articles/15341_Readings/Behavioral_Decision_Theory/Kahneman_et_al_1990_Experimental_tests.pdf Diese Studie gilt als Grundlage für das Konzept der Verantwortungsdiffusion: https://www.semanticscholar.org/paper/Bystander-intervention-in-emergencies:-diffusion-of-Darley-Latan%C3%A9/a17d8ee9f157ebeb2f520406c1d79346ceb532c8 Die berühmte Littering-Studie zeigt, warum Unordnung oft noch mehr Unordnung nach sich zieht: https://psycnet.apa.org/record/1990-30919-00 Die Nobelpreisträgerin zeigt, dass gemeinschaftlich genutzte Ressourcen keineswegs zum Scheitern verurteilt sind: https://archive.org/details/governingthecommons Aktuelle Forschung, wann Menschen zusammenarbeiten und Gemeinschaftsgüter nachhaltig nutzen: https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2025.1465057 Schon das Gefühl, dass etwas „mir gehört“, verändert unsere Wahrnehmung: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.2752/089279306785415448 Zahlen und Fakten zu Energiegenossenschaften, die zeigen, wie gemeinschaftliches Eigentum in der Praxis funktionieren kann: https://www.dgrv.de/bundesgeschaftsstelle-energiegenossenschaften/ Wie viele Ressourcen wir verbrauchen und wann der sogenannte Erdüberlastungstag erreicht ist: https://www.footprintnetwork.org/ Wie stark Carsharing den Fahrzeugbestand und den Ressourcenverbrauch reduzieren kann – eine der meistzitierten Studien zu diesem Thema: https://escholarship.org/uc/item/3mc5m6pn Die wohl bekannteste Langzeitstudie der Welt zeigt: Gute soziale Beziehungen sind einer der wichtigsten Faktoren für Gesundheit, Glück und ein langes Leben. Auf der Website gibt es außerdem einen TED Talk von Studienleiter Robert Waldinger: https://www.adultdevelopmentstudy.org Warum Vertrauen, Hilfsbereitschaft und gemeinschaftliches Handeln entscheidend für das Wohlbefinden ganzer Gesellschaften sind: https://www.worldhappiness.report/ed/2025/caring-and-sharing-global-analysis-of-happiness-and-kindness/

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