Quarks Daily

Quarks

Deine Themen wissenschaftlich geprüft: Es gibt so viele Fragen, die auf eine Antwort warten, und so viele Entscheidungen, die zu treffen sind. Quarks hilft dir, dich gut zu orientieren. Auf Basis wissenschaftlicher Expertise und Studien. Und wir schauen nach guten Ideen für nachhaltige Lösungen. Quarks – gemacht mit Hirn, Herz und deinem Rundfunkbeitrag!

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June 17 · 24 min
Age Gaps in Beziehungen - kann das gut gehen?
Außerdem: Routinen - wann sie uns Sicherheit geben und wann sie uns schaden (12:42) Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch: AGE GAP IN BEZIEHUNGEN - KANN DAS GUTGEHEN? Große Altersunterschiede in Beziehungen lösen oft Skepsis aus. Begründet sind Bedenken vor allem dann, wenn ein Partner deutlich jünger und unerfahrener ist. Wissenschaftliche Belege dafür, dass Age-Gap-Beziehungen aber grundsätzlich schlechter funktionieren, gibt es nicht. Auch andere Faktoren sind entscheidend. Autorin: Philine Elster Quarks-Daily Folge zu „Welche Rolle spielt Alter in Beziehungen?“ https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:923ba5e0e4f6fce3/ Studie aus Kalifornien „Wahrgenommene Ungerechtigkeit sagt Vorurteile gegenüber Beziehungen mit Altersunterschied voraus" aus 2020: https://www.researchgate.net/publication/325808795_Perceived_inequity_predicts_prejudice_towards_age-gap_relationships ROUTINEN - WANN SIE UNS SICHERHEIT GEBEN UND WANN SIE UNS SCHADEN Routinen entlasten unser Gehirn. Gleichzeitig können sie uns aber auch einengen und gefühlt Lebenszeit kosten. Deswegen ist es gut, beides im Alltag zu integrieren: Routinen und Spontanität. Autorin: Christiane Tovar Wie lange es wirklich dauert, eine neue Gewohnheit zu etablieren hat diese Studie untersucht: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/23311908.2022.2041277#d1e471 Diese Metastudie hat unter anderem erforscht, wie sich fehlende Routinen auf die psychische Gesundheit auswirken: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10835995/ Hier geht es zur Studie über Zeitwahrnehmung und Routinen: https://www.nature.com/articles/nrn3452
June 16 · 20 min
Sitz gerade! - Richtig sitzen, gibt es das?
Außerdem: Einfache Antworten, komplexe Welt - Ist das ein Widerspruch? (09:15) Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: SITZ GERADE! - RICHTG SITZEN, GIBT ES DAS? Wie man sitz, gerade, schief oder aufrecht ist weniger entscheidend. Wenn man Nacken- oder Rückenschmerzen vermeiden will, ist es wichtiger, dass man nicht zu lange in der selben Position sitzt. Also locker bleiben. Autorin: Christina Sartori Kein Zusammenhang zwischen Haltung und Rückenschmerzen ist hier zu erkennen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31451200/ Langes Sitzen fördert Rückenschmerzen https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32081511/ Kurz mal aufstehen könnte helfen: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0003687022000461?via%3Dihub Quarks Daily Spezial Rückenschmerzen: https://www.quarks.de/podcast/rueckenschmerzen-ruecken-was-hilft-ursachen/ EINFACHE ANTWORTEN, KOMPLEXE WELT - IST DAS EIN WIDERSPRUCH? Unser Gehirn nimmt beim Denken gern eine Abkürzung. Das spart Energie und hilft uns im Alltag schnell Entscheidungen zu treffen. Problematisch wird es dort, wo komplexe Themen auf einfache Antworten reduziert werden, etwa auf Social Media. Autorin: Christiane Tovar Falschinformationen verbreiten sich auf Social Media schneller als wahre Informationen: https://politics.media.mit.edu/papers/Vosoughi_Science.pdf Menschen, die an Verschwörungserzählungen glauben, denken häufig weniger analytisch: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0010027714001632 Hier geht’s zum Wissenschaftscomic: Processing Fluency https://psychosophcomic.de/2023/11/12/das-gehirn-ist-eine-couch-potato-die-processing-fluency-theorie/
June 15 · 24 min
Festgefahrene Meinungen - Lassen sie sich überhaupt ändern?
Freundschaften - Warum sind sie zwischen Männern und Frauen vergleichsweise selten (12:05) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. FESTGEFAHRENE MEINUNGEN – LASSEN SIE SICH ÜBERHAUPT ÄNDERN? Rollenbilder, Kindererziehung, Ernährung – verhärtete Meinungen gibt es nicht nur in politischen Debatten. Auch im Alltag können sie immer wieder für Diskussionen sorgen. Wann ändern sich Meinungen, wann nicht und wann ist ein Gespräch sinnvoll? Das klären wir in dieser Folge. Autorin: Sarah Heintz Hier geht es zur Ipsos-Studie zum Thema Populismus: https://www.ipsos.com/de-de/populismus-studie-2025 Die Daten des Wissenschaftsbarometer 2025 findet ihr hier: https://wissenschaft-im-dialog.de/documents/473/Brosch%C3%BCre_Wissenschaftsbarometer2025.pdf Vergleichsstudie der Konrad-Adenauer-Stiftung: https://www.kas.de/documents/d/guest/wachsende-unterschiede-zwischen-wahlerschaften Wie Social Media-Algorithmen Misinformation und Polarisierung fördern, lest ihr hier: https://www.ifo.de/DocDL/cesifo1_wp10011.pdf FREUNDSCHAFTEN – WARUM SIND SIE ZWISCHEN MÄNNERN UND FRAUEN VERGLEICHSWEISE SELTEN Männer und Frauen können natürlich befreundet sein. Trotzdem sind unsere engsten Freundschaften oft eher gleichgeschlechtlich. Warum ist das so? Wir schauen auf Studien zu Nähe, Erwartungen, Anziehung und Geschlechterklischees; und darauf, wie Freundschaften Rollenbilder auch verändern können. Autorin: Nayomi Polcar Große Studie mit 25.000 Teilnehmenden zu Freundschaften und Geschlecht: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371%2Fjournal.pone.0128900 Deutsche Studie mit Schulkindern zum Einfluss von gemischtgeschlechtlichen Freundschaften auf persönliche Einstellungen: https://doi.org/10.1007/s11199-024-01505-x Quarks Spezialfolge zum Thema „Wie aus Bekanntschaften Freundschaften werden“: https://www.quarks.de/podcast/freunde-freundschaft-bekannte/ Diese Studie beschäftigt sich mit der romantischen Anziehung in Freundschaften und wie damit umgegangen wird: https://www.bleske-rechek.com/April%20Website%20Files/Bleske-Rechek%20et%20al.%202012%20Benefit%20or%20Burden.pdf Doku-Tipp: “Was Deutschland verbindet”: Was passiert, wenn einander völlig Fremde die Handys abgeben und zwei Tage miteinander reden, über Gleichberechtigung, Migration und Demokratie? https://1.ard.de/WasDeutschlandverbindet?c=quarks
June 13 · 24 min
Erschöpfte Eltern - Wann ist das alles so anstrengend geworden?
Eltern sein soll glücklich machen, doch viele Eltern fühlen sich erschöpft und überfordert. Neben der Freude gibt es das Gefühl, nichts mehr richtig zu schaffen./// Weitere Infos findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial / Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Marlis Schaum. Autorin und Reporterin ist Julia Trahms. Und das sind unsere wichtigsten Quellen: Jahresbericht des Müttergenesungswerkes 2024: https://www.muettergenesungswerk.de/fileadmin/Downloads/Infomaterial/MGW_Jahresbericht_2024_Web-Version_klein.pdf Wie unterschiedlich die kulturellen Erwartungen an Mütter und Väter sind, und wie diese damit umgehen, zeigt diese Studie: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0049089X25000171 Langzeitstudie, die zeigt, dass Perfektionismus in den letzten 27 Jahren ständig gestiegen ist: https://psycnet.apa.org/record/2017-57603-001 Dass Perfektionismus mit Angstzuständen, Depressionen und anderen Erkrankungen verbunden sein kann, zeigt diese Studie: https://www.frontiersin.org/journals/psychiatry/articles/10.3389/fpsyt.2025.1492466/full Übersichtsarbeit über die Auswirkungen von perfektionistischen Eltern auf ihre Kinder: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S019188692030204X
June 12 · 23 min
Gesundheit - Wie wichtig sind dafür soziale Beziehungen?
Krebsvorsorge - Soll ich mich häufiger abtasten? (12:25) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. SOZIALE GESUNDHEIT - WARUM ANDERE SO WICHTIG FÜR UNS SIND Bei Gesundheit denken viele von uns an gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und vielleicht daran, ab und zu zu meditieren. Wie wichtig unsere Mitmenschen für uns sind, vergessen wir dabei oft. Die Idee der sozialen Gesundheit greift das auf. Wir ordnen ein, was das genau ist, welche Folgen Einsamkeit für uns hat und wie wir weniger einsam werden können. Autor: Dr. Jan Rudloff Kernaspekte der sozialen Gesundheit werden hier beschrieben: https://www.jstor.org/stable/2787065 Eine meta-analytische Übersicht über den Zusammenhang von sozialen Beziehungen und Mortalität: https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1000316 Ein Überblick über systematische Reviews zu den Folgen sozialer Isolation und Einsamkeit für die öffentliche Gesundheit: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0033350617302731 Eine Meta-Analyse von Interventionen zur Reduktion von Einsamkeit: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1088868310377394 KREBSVORSORGE - SOLL ICH MICH HÄUFIGER ABTASTEN? Es wird immer wieder darauf aufmerksam gemacht, dass man den eigenen Körper abtasten soll, um möglicherweise Krebs zu entdecken. Aber wie sinnvoll ist das eigentlich? Autorin: Julia Demann In dieser Folge klären wir, welche Maßnahmen zur Krebsfrüherkennung sinnvoll sind: https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:2a9a6f3cfa35c475/ Die aktuelle Leitlinie zum Thema Brustkrebs: https://www.leitlinienprogramm-onkologie.de/fileadmin/user_upload/LL_Mammakarzinom_Langversion_5.02_Konsultationsfassung.pdf Studie, die das Abtasten durch eine Ärztin mit der Selbstuntersuchung verglichen hat: https://www.thebreastonline.com/article/S0960-9776(14)00210-0/abstract Aktuelle Leitlinie zu Hodenkrebs: https://www.leitlinienprogramm-onkologie.de/fileadmin/user_upload/Downloads/Leitlinien/Hodentumoren/LL_Hodentumoren_Langversion_1.0_.pdf Aktueller Review zu Hodenkrebs: https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2829847?utm_source=openevidence&utm_medium=referral
June 11 · 19 min
Ebola und Corona - Warum Pandemien so schwer zu stoppen sind
Baden im See - Gefährlicher als früher? (11:25) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. EBOLA UND CORONA - WARUM PANDEMIEN SO SCHWER ZU STOPPEN SIND Um eine Epidemie oder Pandemie zu bekämpfen, benötigt man nicht nur Medikamente und Impfstoffe, sondern auch das Wissen um Rituale und kulturelle Regeln. Autorin: Christina Sartori Wichtige Erkenntnisse einer anthropologischen Studie während einer Ebola-Epidemie: https://royalsocietypublishing.org/rstb/article/372/1721/20160305/23197/Engaging-communities-anthropological-insights-from Diese Studie während einer Ebola-Epidemie zeigt, wie wichtig Kommunikation und Vertrauen sind: https://link.springer.com/article/10.1186/s13031-023-00521-0 Eine von mehreren Veröffentlichungen der deutschen COSMO-Studie während der Corona-Pandemie in Deutschland: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7844815/ Eine internationale Studie während der Corona-Pandemie zeigt, wie wichtig Vertrauen ist: https://www.mdpi.com/2076-328X/12/6/170 BADEN IM SEE - GEFÄHRLICHER ALS FRÜHER? Bei großer Hitze suchen viele eine Abkühlung, vor allem kurzfristig, wenn ihnen die Sonne zusetzt. Also ab zum Badesee. Oder ist das gefährlich? Wo kann und darf man überhaupt sicher schwimmen? Und wie steht es um die Wasserqualität? Autor: Michael Stang Eine interaktive Karte zur Qualität der Badegewässer in Deutschland: https://geoportal.bafg.de/karten/badegewaesser/ Hier findet ihr die Zuständigkeiten für saubere Gewässer: https://www.bafg.de/DE/0_Home/home_node.html Im Zuge des Klimawandels gibt es immer mehr Cyanobakterien in Badegewässern: https://www.umweltbundesamt.de/monitoring-zur-das/handlungsfelder/gesundheit/ge-i-6/indikator
June 10 · 21 min
Wohnungstausch - Wem würde das helfen?
Außerdem: Ständiges Self-Tracking - Was macht das mit der Psyche? (13:27) - Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host ist Sebastian Sonntag Und das erwartet Euch: WOHNUNGSTAUSCH – WEM WÜRDE DAS HELFEN? Wohnungstausch gilt als praktische Möglichkeit, Menschen mit zu kleinen oder zu großen Wohnungen zu einer passenden Bleibe zu verhelfen. Für wen kommt das wirklich in Frage und welche Vor- bzw. Nachteile gibt es? Autorin: Magdalena Schmude Wie ungleich der Wohnraum in Deutschland verteilt ist, hat die Friedrich Ebert Stiftung hier beschrieben: https://www.fes.de/themen/soziales/ungleiche-wohnraumverteilung Welche Gründe für oder gegen einen Tausch sprechen, zeigt diese Auswertung: https://correctiv.org/wp-content/uploads/2026/03/Studie-2022.pdf Studie des WWF zu den Umweltauswirkungen von Wohnungstausch https://www.wwf.de/nachhaltiges-wirtschaften/circular-economy/gebaeude-in-der-kreislaufwirtschaft/mietwohnungstausch HIER GEHT’S ZUM PODCAST-TIP: 0630 – Der Newspodcast: https://www.ardsounds.de/sendung/0630-der-news-podcast/urn:ard:show:6ee1f347f4e3de26/ STÄNDIGES SELF-TRACKING - WAS MACHT DAS MIT DER PSYCHE? Sportuhren und Fitnesstracker liefern uns jede Menge Daten zu unserer Aktivität und unserem Körper. Das kann motivieren. Wenn wir die Werte überbewerten oder uns zu viel Druck machen, tun wir uns jedoch keinen Gefallen. Autor: Fatih Yücel Wie die Schlafmessung der Wearables im Vergleich zur Messung im Schlaflabor abgeschnitten hat, lest ihr hier: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39484805/ Persönliches Feedback ist am besten, um die Motivation zu erhalten: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32662277/ Warum Menschen auch aufhören sich zu tracken, lest ihr hier: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10447318.2022.2067935
June 9 · 23 min
Wie viel Sex haben Paare in langen Beziehungen?
Außerdem: Psychisch erkrankt - Soll ich das auf der Arbeit sagen? (11:05) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch: Hier gehts zu Quarks Insta und der Frage: Liebe trotz politischer Gegensätze, geht das? https://www.instagram.com/p/DVh9D6kF18s/ Hier findet ihr die Spezial-Folge zum Thema Kontaktabbruch zwischen Eltern und Kindern: https://www.quarks.de/podcast/kontaktabbruch-eltern-kinder-daily-spezial/ WIE VIEL SEX HABEN PAARE IN LANGEN BEZIEHUNGEN? Dass die Lust auf Sex in Langzeitbeziehungen nachlässt, ist wissenschaftlich betrachtet der Normalfall. Was zählt, ist nicht die Quantität – sondern ob man das, was man hat, als befriedigend erlebt. Autorin: Julia Trahms Die GeSiD-Studie liefert erstmals seit Jahrzehnten verlässliche Zahlen dazu, wie Menschen in Deutschland Sexualität erleben: https://link.springer.com/article/10.1007/s00103-021-03433-7 Diese Studie untersucht, wie sich sexuelle Zufriedenheit im Verlauf einer Beziehung verändert: https://link.springer.com/article/10.1007/s10508-015-0587-0 Diese qualitative Studie von Arenella et al. (2024) geht der Frage nach, wie Paare mit unterschiedlich starkem Sexualbegehren umgehen: Desire discrepancy in long‐term relationships: A qualitative study with diverse couples - Arenella - 2024 - Family Process - Wiley Online Library Diese Studie beleuchtet, wie sexuelle Inaktivität und Unzufriedenheit in der Lebensmitte entstehen – und was das für Betroffene bedeutet: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/famp.12967?msockid=2d70f425323f680c0f15e780330f6900 PSYCHISCH ERKRANKT – SOLL ICH DAS AUF DER ARBEIT SAGEN? Psychische Erkrankungen werden noch immer tabuisiert und Betroffene stigmatisiert. Deswegen haben viele Sorge, im Job offen über ihre Krankheit zu sprechen. Es gibt aber gute Gründe, es trotzdem zu tun, wenn die Bedingungen stimmen. Autorin: Christiane Tovar Selbsttest der Uni Köln zur Entscheidungsfindung: https://sag-ichs.de/selbst-test Wie anstrengend es ist, Gefühle im Job zu verstecken, könnt ihr in diesem Artikel nachlesen: https://de.in-mind.org/article/emotionsarbeit-was-ein-laecheln-kosten-kann#:~:text=Surface%20Acting%20bezeichnet%20eine%20oberflächliche,bedient%20weiterhin%20lächelnd%20dessen%20Tisch. Hier informiert die Deutsche Depressionshilfe über den Umgang mit Depressionen am Arbeitsplatz: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/wissen/depression-in-verschiedenen-lebenslagen#arbeit
June 8 · 16 min
Wenn Streit eskaliert - Hilft eine kurze Pause?
Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. Zum Podcast Tipp Quarks Mal angenommen, wo es um die Frage geht „Was wäre wenn, alle Autos von selbst fahren?“, hier entlang bitte: https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:61120064c3b45a4f/ WARUM ESKALIERT STREIT SO SCHNELL - HILFT EINE KURZE PAUSE? Ein Streit beginnt oft harmlos - und plötzlich geht es um Angriff und Verteidigung. Warum eskaliert das so schnell? Und kann eine kurze Pause wirklich helfen? Autorin: Nayomi Polcar Die Studie zu 5, 10 und 15 Sekunden Pause findet ihr hier: https://www.nature.com/articles/s44271-024-00122-4 Meta-Analyse zu den Auswirkungen von Beziehungs-Konflikten auf die Team-Leistung und Team-Zufriedenheit: https://web.mit.edu/curhan/www/docs/Articles/15341_Readings/Negotiation_and_Conflict_Management/De_Dreu_Weingart_Task-conflict_Meta-analysis.pdf Langzeitstudie zum Verhalten als Prädiktor für das Beziehungsende findet ihr hier: https://doi.org/10.1111/j.1741-3737.2000.00737.x Meta-Analyse zum Verhaltensmuster von Forderung und Rückzug in zwischenmenschlichen Beziehungen: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/03637751.2013.813632 Hilfsangebote bei häuslicher Gewalt: „Gewalt gegen Frauen“: 08000 - 116 016 „Gewalt gegen Männer“: 0800 – 1 239 900, Opfer-Telefon des Weißen Rings: 116 006, Hilfetelefon sexueller Missbrauch: 0800 - 22 55 530 „Nummer gegen Kummer“ für Kinder und Jugendliche: 116 111 und das Elterntelefon: 0800- 111 0550 Telefonseelsorge Deutschland: 0800 - 111 0 111 oder 0800 - 111 0 222 oder 116 123 In dieser Spezial Folge sprechen Marlis Schaum und Sophie Kuhlmann über Ketamin. Aber auch über Speed, Koks und MDMA. Und darüber, welches Risko damit verbunden ist: https://www.quarks.de/podcast/koks-mdma-ketamin-und-speed-dieses-risiko-gehst-du-ein/
June 6 · 31 min
Abgehört? - Belauscht mich mein Smartphone?
Viele Menschen haben das Gefühl, dass ihr Smartphone oder ihre Apps sie belauschen. Immer bekommen wir Werbung genau zu den Dingen, Reisen, Erfahrungen, über die wir gerade noch gesprochen haben. Hören uns die Konzerne tatsächlich ab oder sind wir einfach total durchschaubar? / Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag Autorin und Reporterin ist Annika Franck Und das sind unsere wichtigsten Quellen: Made to Measure: Projekt das zeigt, was wir mit unseren Daten preisgeben: https://www.madetomeasure.online/de/ Video vom Chaos Computer Club zum Abhör-Thema: https://media.ccc.de/v/ccchh-extras-56164-lauscht-mein-smartpho Ulrike Meyer, RWTH Aachen: https://www.itsec.rwth-aachen.de/cms/itsec/das-lehr-und-forschungsgebiet/team/~ehrwa/ulrike-meyer/?allou=1 Studien und Berichte, die zeigen, wie Konzerne unsere Daten nutzen und verarbeiten: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1574119223000391 und: https://crackedlabs.org/dl/Studie_Digitale_Ueberwachung_Kurzfassung.pdf und: https://www.scss.tcd.ie/doug.leith/apple_google.pdf und: https://netzpolitik.org/2025/databroker-files-neuer-datensatz-enthuellt-40-000-apps-hinter-standort-tracking/ Wann DOCH beim Telefonieren mitgehört werden kann: https://arxiv.org/abs/2204.06128 Weitere Medienberichte zu dem Themen-Komplex: Reportage des Bayerischen Rundfunks: Wie kann das Handy mithören?: https://www.ardmediathek.de/video/puls-reportage/das-abhoer-experiment/br/Y3JpZDovL2JyLmRlL3ZpZGVvL2JjMTllYjlhLTE3NWItNGJiMi05MWQwLTFjZmExOTExYWU0NQ Recherche von Journalisten zum Cox-Media-Fall: https://www.zdfheute.de/panorama/handy-sprachdaten-abhoeren-werbeanzeigen-konzerne-100.html Quarks Daily Spezial, das erste Mal: Passgenaue Werbung - Belauschen uns unsere Smartphones?: https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-66-passgenaue-werbung-belauschen-uns-unsere-smartphones/
June 5 · 21 min
Transgenerationale Traumata - Vererbt oder gelernt?
Außerdem: Jod, Fluorid oder "natürlich" - Brauchen wir Zusätze im Salz? (10:32). Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. TRANSGENERATIONALE TRAUMATA – VERERBT ODER GELERNT? Traumatische Erfahrungen können von Generation zu Generation weitergegeben werden und hinterlassen sogar in unseren Genen ihre Spuren. Autorin: Anna Maibaum Eine Zusammenfassung der vergangenen 25 Jahre Forschung im Rahmen der Dutch Winter Study findet ihr hier: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/09603123.2021.1888894#abstract Dass auch Väter ihre epigenetischen Markierungen an ihr ungeborenes Kind weitergeben können, zeigt diese Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37059740/ Studien zum erhöhten Krankheitsrisiko der Nachfahren von Holocaustüberleben könnt ihr hier nachlesen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26410355/ Die Studie zur epigenetischen Weitergabe von Traumata bei Mäusen findet ihr hier: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6190267/ JOD, FLUORID ODER „NATÜRLICH“ – BRAUCHEN WIR ZUSÄTZE IM SALZ? Wichtiger als die Herkunft oder die Farbe des Salzes ist, wie viel Salz man zu sich nimmt. Jod-Salz wird von Mediziner*innen empfohlen. Autorin: Christina Sartori Jodmangel kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen, zeigt diese wissenschaftliche Zusammenfassung: https://academic.oup.com/edrv/article-abstract/30/4/376/2355070?redirectedFrom=fulltext In Deutschland und anderen europäischen Ländern kommt es wieder häufiger zu Jodmangel, stellt diese Studie fest: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9459956/ Fluorid schützt vor Karies, belegt diese Studie: https://link.springer.com/article/10.1007/s00103-021-03347-4 Hier findest Du eine Zusammenfassung der Vor- und Nachteile einer Ergänzung mit Folsäure: https://www.researchgate.net/publication/325793210_Folic_Acid_Supplementation_A_Review_of_the_Known_Advantages_and_Risks Stellungnahme vom Bundesinstitut für Risikobewertung über Jod in Lebensmitteln und die Idee, eine Jod-Anreicherung vorzuschreiben: https://www.bfr.bund.de/assets/01_Ver%C3%B6ffentlichungen/Stellungnahmen_englisch/update-2025-maximum-levels-proposed-for-iodine-in-foods-including-food-supplements.pdf Hier geht’s zu unseren Quarks Daily Spezials, ab Samstag 6.6.26 findet ihr hier das Spezial, über das ihr abstimmen konntet: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/
June 3 · 21 min
Wetterfühligkeit - Gibt es das wirklich?
Außerdem: Pränataldiagnostik - Wie viel muss ich vor der Geburt schon wissen? (09:15) Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos. WETTERFÜHLIGKEIT - GIBT ES DAS WIRKLICH? Viele Menschen fühlen sich bei bestimmten Wetterlagen schlechter. Die Forschung zeigt: Wetter kann unsere Gesundheit und Psyche beeinflussen. Die Effekte sind aber meist moderat und sehr individuell. Autorin: Inka Zimmermann In dieser Studie wurden chronischen Schmerzen und GPS-Daten mit lokalen Wetterbedingungen untersucht. https://www.digitalfutures.manchester.ac.uk/about-us/case-studies/cloudy-with-a-chance-of-pain/ In dieser Studie erfahrt ihr mehr über psychische Folgen von Extremwetter. https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(24)02062-2/fulltext In diesem Preprint erfahrt ihr mehr über den „Alles-auf-einmal-Effekt“ im Frühjahr. https://www.biorxiv.org/content/10.1101/2025.09.27.678954v2 PRÄNATALDIAGNOSTIK - WIE VIEL MUSS ICH VOR DER GEBURT WISSEN? Vor der Geburt eines Kindes stehen viele Tests und Untersuchungen an. Aber welche sind wirklich sinnvoll und nötig und wie gut sind sie? Autorin: Julia Demann Mutterschaftsrichtlinie des Gemeinsamen Bundesausschusses: https://www.g-ba.de/downloads/62-492-3335/Mu-RL_2023-09-28_iK-2023-12-19.pdf Metaanalyse zu NIPT: https://bmjopen.bmj.com/content/6/1/e010002 Veröffentlichung der Barmer; häufig zitierte Quelle: https://www.bifg.de/media/dl/ePaper/bifg_ePaper_NIPT.pdf
June 2 · 21 min
Salami, Schinken, Würstchen - Ist Nitrat im Fleisch ein Problem?
Außerdem: Was bringt Demokratieförderung? (09:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch: SALAMI, SCHINKEN, WÜRSTCHEN - IST NITRAT IM FLEISCH EIN PROBLEM? Nitrit kann im Körper zu Nitrosaminen umgewandelt werden, die in Tierversuchen krebserregend wirken. Deswegen gibt es Grenzwerte für Nitrit in Lebensmitteln. Autorin: Christina Sartori Unsere Folge über "potentiell krebserregende" Stoffe: https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3a83881fbfc7e380/ Unsere Folge zu „Chemie in Lebensmitteln“: https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:3a83881fbfc7e380/ Bundesinstitut für Risikobewertung zu Nitrit und Nitrat in Lebensmitteln: https://www.bfr.bund.de/fragen-und-antworten/thema/fragen-und-antworten-zu-nitrat-und-nitrit-in-lebensmitteln/ Seit 2025 gelten neue Grenzwerte – hier erläutert von einem Autor des Bundesinstituts für Risikobewertung: https://www.fleischbranche.de/194-news/qualitaet-lebensmittelsicherheit/14120-nitrat-und-nitrit-neue-grenzwerte-veroeffentlicht?utm_source=copilot.com Europäische Lebensmittelbehörde EFSA erläutert Nitrit und Nitrat: https://www.efsa.europa.eu/sites/default/files/corporate_publications/files/nitrates-nitrites-170614-DE.pdf?utm_source=copilot.com WAS BRINGT DEMOKRATIEFÖRDERUNG? Projekte zur Demokratieförderung haben das Ziel, radikale Einstellungen zu reduzieren und prodemokratische Einstellungen zu stären. Wie diese Programme wirken, lässt sich schwer messen. Autor: Jonas Enke Der Abschlussbericht zur Untersuchung des Projekts „Demokratie leben!“ https://www.demokratie-leben.de/resource/blob/267870/1f2d838303b26a22cb4e89c85a70d92b/fp2-langfassung-abschlussbericht-evaluationsverbund-data.pdf Diese Studie zeigt, dass Menschen, die sich ehrenamtlich engagieren in der Tendenz stärker pro demokratische eingestellt sind und weniger Ressentiments vertreten als der gesellschaftliche Durchschnitt. https://www.deutsche-stiftung-engagement-und-ehrenamt.de/wp-content/uploads/2025/11/DSEE_ARBEITSPAPIER_1_NEUES_AUS_DER_ENGAGEMENTFORSCHUNG.pdf Das Buch beschreibt wie ein Gefühl von Ohnmacht und eines „blockierten Lebens“, bei dem Menschen das Gefühl haben, dass Institutionen ihre Selbstentfaltung einschränken zu einer rechte Radikalisierung führen können. https://www.suhrkamp.de/buch/zerstoerungslust-t-9783518432662
June 1 · 22 min
Therapie für alle? - Warum nicht jede Krise eine Krankheit ist
Außerdem: Stress im Job - Warum nicht nur die Arbeitsmenge belastet (13:48) Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. Welches Quarks Daily Spezial wollt ihr am nächsten Samstag hören? Wir haben da mal was vorbereitet und sind gespannt, welches Thema euer Favorit ist! Hier geht’s zur Abstimmung: https://1.ard.de/Welches_Spezial_kommt THERAPIE FÜR ALLE? - WARUM NICHT JEDE KRISE EINE KRANKHEIT IST Brauchen wir plötzlich alle Therapie? Wir klären, warum mentale Gesundheit sichtbarer wird, wann aus einer Krise eine Erkrankung werden kann – und warum der Mangel an Therapieplätzen nicht dazu führen sollte, sich keine Hilfe zu suchen. Autorin: Philine Elster. Falls ihr euch selbst nicht gut fühlen solltet und überlegt, euch Hilfe zu suchen, schaut mal hier vorbei: https://www.116117.de/de/psychotherapie.php Hier geht’s zu unserer Folge „Psychotherapie - Wie gut kann das die KI?“: https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:65bd73d7756700be/ Und hier zur Spezialfolge “Wie gut wirkt Psychotherapie und warum?”: https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-87-psychotherapie-wirkt-aber-wie-gut-und-warum/ STRESS IM JOB - NICHT NUR DIE ARBEITSMENGE BELASTET Wer bei der Arbeit gestresst ist, hat einfach zu viel zu tun? Die Begründung liegt nahe – greift aber zu kurz: Oft belastet auch die Unsicherheit darüber, was eigentlich genau erwartet wird. Es geht um unklare Rollen, diffuse Zuständigkeiten und widersprüchliche Anforderungen. Autorin: Sabrina Loi Diese Meta-Analyse mit Daten aus mehreren Jahrzehnten zeigt, welche Faktoren bei der Arbeit belastend wirken können: https://doi.org/10.1016/j.jvb.2026.104234 Diese Studien zeigen, dass unser Gehirn auf Vorhersagbarkeit ausgelegt ist und mit Angst und Stress auf Unsicherheiten reagiert: https://doi.org/10.1038/nrn3524 https://doi.org/10.1152/physrev.00041.2006 In diesem Quarks-Daily-Spezial erklären wir, wie du aus dem Stress rauskommst: https://www.quarks.de/podcast/stress-vermeiden-auswege-hilfe/ Psychische Stärke und Resilienz kann zum Teil trainiert werden: https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/resilienz-gegen-stress-gewappnet/ Unser Spezial zu Risiken beim Drogenkonsum findet ihr hier: https://www.quarks.de/podcast/koks-mdma-ketamin-und-speed-dieses-risiko-gehst-du-ein/ Brauchen wir Chefs und Chefinnen, oder geht’s auch ohne? Findet ihr bei Quarks auf instagram: https://www.instagram.com/p/DYi9vuIF_CU/?img_index=1
May 30 · 22 min
Wie werden aus Bekannten echte Freunde?
Auf der Arbeit, im Verein, in der Nachbarschaft. Viele von uns haben einen großen Bekanntenkreis, aber nur mit wenigen Menschen wird es wirklich eng. Was muss passieren, damit aus einer lockeren Bekanntschaft eine echte Freundschaft entsteht? // Weitere Infos findet ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48. Host ist Marlis Schaum. Autorin ist Nayomi Polcar. Und hier die wichtigsten Quellen und Infos: Umfrage des Sinus-Instituts und YouGov: https://www.sinus-institut.de/media-center/presse/tag-der-freundschaft-2022 Längsschnittstudie zur Nähe von Freundschaften über die Jahre: https://doi.org/10.1111/j.1475-6811.2007.00158.x Meta-Analyse zur Lebenserwartung und dem Einfluss sozialer Kontakte: https://doi.org/10.1371/journal.pmed.1000316 Studie zu den Auswirkungen von Bekanntschaften auf unser Wohlbefinden: https://doi.org/10.1177/0146167214529799
May 29 · 25 min
Auf Palmöl verzichten - Was bringt das?
Außerdem: Scheinargumente - Warum unser Gehirn auf unlogische Argumente reinfällt (13:11) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch: AUF PALMÖL VERZICHTEN - WAS BRINGT DAS? Palmöl hat keinen guten Ruf, weil es zu erheblichen Umweltschäden führt. Ein kompletter Verzicht wäre aber auch nicht sinnvoll. Es braucht vielmehr nachhaltigere Methoden, aber auch einen veränderten Konsum. Autorin: Annika Franck Untersuchung vom Umweltbundesamt zu nachhaltigem Palmöl: https://www.umweltbundesamt.de/system/files/medien/11850/publikationen/108_2023_texte_konsumentenorientierte_ansaetze_einer_nachhaltigen_bereitstellung_von_palmoel_barrierefrei.pdf Studien, die untersucht haben, wie Agroforst im Anbau von Ölpalmen funktionieren kann: https://www.nature.com/articles/s41586-023-06086-5 https://www.science.org/doi/10.1126/science.adj1914 https://www.science.org/doi/10.1126/science.ado1629?adobe_mc=MCMID%3D03929841924045918352268286663864094365%7CMCORGID%3D242B6472541199F70A4C98A6%2540AdobeOrg%7CTS%3D1779351081 Wie sehr der Flächenbedarf steigen kann, wenn Palmöl ersetzt wird, zeigt dieses Beispiel: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S235255092300132X?via%3Dihub Umweltnetzwerk IUCN zu Palmöl-Verzicht: https://iucn.org/news/secretariat/201806/saying-no-palm-oil-would-likely-displace-not-halt-biodiversity-loss---iucn-report Hier kannst du auf quarks.de nachlesen, warum ein Palmöl-Verzicht problematisch ist: https://www.quarks.de/umwelt/darum-bringt-ein-verzicht-auf-palmoel-nichts/ SCHEINARGUMENTE - WARUM UNSER GEHIRN AUF UNLOGISCHE ARGUMENTE REINFÄLLT Argumente, die zwar logisch klingen, es aber nicht sind, werden Scheinargumente genannt. Und wir werden ständig mit ihnen konfrontiert: Ob in der Werbung oder zu Propagandazwecken, Scheinargumente sollen uns in eine bestimmte Richtung lenken. Warum sind wir so anfällig dafür? Autorin: Verena Böttcher Verschiedene Scheinargumente mit Beispielen findet ihr hier: https://skepticalscience.com/PLURV-Taxonomie-und-Definitionen.shtml Dieses Paper erklärt, warum logische Fehlschlüsse oft überzeugender wirken, als sie es tatsächlich sind: https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=1759289 Schnelles Denken, langsames Denken – hier wird die Dual-Process Theory tiefergehend erläutert: https://www.researchgate.net/publication/258179748_Dual-Process_Theories_of_Higher_Cognition
May 28 · 20 min
Powernaps - Macht ein kurzer Schlaf produktiver?
Außerdem: Wie sicher sind ärztliche Diagnosen? (08:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Euer Host ist heute: Ina Plodroch POWERNAPS – MACHT EIN KURZER SCHLAF PRODUKTIVER? Studien zeigen, dass Powernaps Aufmerksamkeit und Reaktionsfähigkeit kurzfristig verbessern können. Gleichzeitig sagen Forschende aber auch: Kurze Schlafpausen lösen nicht die eigentlichen Ursachen von Müdigkeit und Erschöpfung. Autor: Riccardo Vaccaro Wie kurze Powernaps die Lernleistung verbessern können, zeigt diese Studie: https://www.nature.com/articles/s41539-025-00307-4 Laut dieser Studie im New England Journal of Medicine machen Assistenzärzte in langen Nachtschichten deutlich mehr schwere medizinische Fehler als in kürzeren Schichten: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15509817/ Wie schlechter Schlaf die kognitive Leistung und Entscheidungsfähigkeit von Feuerwehrleuten beeinträchtigt, zeigt diese systematische Übersichtsarbeit: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2667343621000147 Laut dieser Meta-Analyse können spätere Schulstartzeiten Schlafdauer, Tagesmüdigkeit und Wohlbefinden von Schüler:innen deutlich verbessern: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35593065/ Laut dieser Studie der RAND Corporation kostet Schlafmangel Deutschland jährlich Milliarden Euro durch Produktivitätsverluste und erhöhte Sterblichkeitsrisiken: https://www.rand.org/pubs/research_reports/RR1791.html Laut dieser Studie aus Indien verbesserten kurze Schlafpausen am Arbeitsplatz Aufmerksamkeit, Leistung und Wohlbefinden: https://www.nber.org/system/files/working_papers/w26746/w26746.pdf Laut dieser Meta-Analyse bringen kurze Powernaps am Nachmittag kurzfristige Vorteile für Wachheit, Konzentration und Reaktionsfähigkeit: https://www.mdpi.com/1660-4601/18/19/10212 Laut dieser Laborstudie verbesserten kurze Naps Stimmung und Wachheit: https://academic.oup.com/sleep/article/46/4/zsad025/7034889?guestAccessKey= WIE SICHER SIND ÄRZTLICHE DIAGNOSEN? Fehldiagnosen passieren. Aber es gibt Dinge, die wir als Patienten tun können, um das Risiko einer falschen Diagnose zu reduzieren. Autorin: Sophie Kuhlmann Informationen für mehr Patientensicherheit: https://tag-der-patientensicherheit.de/material/ Ärzte machen mehr Fehler bei störenden Patienten: https://qualitysafety.bmj.com/content/26/1/19 Ärzte machen weniger Fehler im Team: https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2091295
May 27 · 25 min
Unglücklich in Job oder Beziehung - Warum gehe ich nicht?
Außerdem: Babyschlaf - Wie viel Nähe ist wirklich gut? (11:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Welches SPEZIAL wünscht ihr euch für Juni?: https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=YNY_RdUCu0qWU-hvHcEVquEmWTuXLLlNlCe2LjAs5YBURTZMNk5HNEE0OTFKM1NUVVRWTU1QNkZMTiQlQCN0PWcu Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch: UNGLÜCKLICH IN JOB ODER BEZIEHUNG - WARUM GEHE ICH NICHT? Viele merken: Job, Beziehung oder Alltag machen sie langfristig unzufrieden - und trotzdem bleiben sie. Psychologische Forschung zeigt, dahinter stecken viele verschiedene Mechanismen. Autorin: Anastasia Fotoglides Studie dazu, wie man belastende Konflikte aus der Außenperspektive betrachtet: https://psycnet.apa.org/record/2010-07849-009 Somatische Beschwerden sind ein Risikofaktor für spätere psychische Erkrankungen, zeigt diese Studie: https://link.springer.com/article/10.1186/s13034-018-0245-0 Job, Stress and Poor Sleep Quality – Daten aus einer Stichprobe Vollzeitbeschäftigter: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0277953607000676 BABYSCHLAF - WIE VIEL NÄHE IST WIRKLICH GUT? Familienbett oder lieber Abstand? Schlafen ist bei Babys und Eltern sehr individuell. Aber für alle gilt: Babys brauchen Unterstützung beim Einschlafen - und das sichere Gefühl, nicht allein zu sein. Autorin: Christiane Tovar Hier geht’s zur Studie, die untersucht hat, dass ein Einschlafritual von knapp einer Viertelstunde optimal ist: https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(22)01363-X Schlaftrainings schaden dem Baby nicht, ist das Ergebnis dieser australischen Studie: https://publications.aap.org/pediatrics/article-abstract/137/6/e20151486/52401/Behavioral-Interventions-for-Infant-Sleep-Problems?redirectedFrom=fulltext Bis Eltern wieder annähernd so schlafen, wie vor der Geburt ihres Kindes, können sechs Jahre vergehen: https://academic.oup.com/sleep/search-results?f_Authors=Michael+D+Krämer&login=false Wie die Gesellschaft Mütter beim Schlafmanagement beeinflusst, hat diese Studie untersucht: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0277953620308042
May 26 · 16 min
Soziale Kontakte - Wie viele brauchen wir?
Außerdem: Bio oder konventionell - was ist besonders wichtig, wenn ich nicht so viel Geld habe? ( Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host ist heute Yvi Strüwing und das sind unsere Themen: SOZIALE KONTAKTE – WIE VIELE BRAUCHEN WIR? Wie genau sieht die ideale soziale Interaktion aus? Braucht es viele Personen im Umfeld oder genügen wenige, damit es uns gut geht? Autorin und Reporterin Christiane Tovar Hier geht’s zur Quarks Daily Folge: Soziale Kontakte – Wie viele brauchen wir, um gesund zu bleiben? https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-frauenfeindlichkeit-nimmt-sie-wirklich-zu-100.html In dieser Folge haben wir die Frage beantwortet wie viele gute Freunde man braucht: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-gute-freunde---wie-viele-braucht-man-100.html BIO TROTZ KNAPPER KASSE – BEI WELCHEN LEBENSMITTELN IST DER UNTERSCHIED GRÖSSER? Auch wenn vielen Bio wichtig ist, sind Bio-Lebensmittel oft deutlich teurer als konventionelle. Wie groß sind die Unterschiede und die Wirkung? Autorin: Alexandra Rank Die Nationale Berichterstattung Pflanzenschutzmittelrückstände in Lebensmitteln 2024“ werden in der Nationalen Berichterstattung erfasst. Das ist die derzeit aktuellste Ausgabe: https://www.bvl.bund.de/SharedDocs/Downloads/01_Lebensmittel/nbpsm/00_Berichte/NBPSMR_2024.html?nn=12429764 Wie sich beispielsweise Waschen oder Erhitzen auf Pestizidrückstande auswirken, wurde in dieser Studie untersucht: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S004896971834227X?via%3Dihub Verschiedene Pestizidrückstände auf Obst und Gemüse, was das für die Ernährung bei Kindern und Erwachsenen bedeutet, darum ging es in dieser Forschungsarbeit: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0045653524027607?via%3Dihub In dieser Quarks Daily Folge ging es vor einiger Zeit darum, wie wir Obst und Gemüse am besten waschen: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-gemeinsam-sind-wir-schlauer---oder-doch-nicht-100.html Und hier geht es zu unserem Streaming-Tipp – ARD Sounds: https://www.ardsounds.de/
May 23 · 24 min
Kontaktabbruch - Wenn Kinder mit den Eltern Schluss machen
Nicht mehr anrufen, nicht mehr treffen - Distanz zu den eigenen Eltern entsteht oft schleichend, folgt bestimmten Mustern und ist viel häufiger, als man denkt. Weil: Niemand spricht gerne drüber. Dabei kann ein Kontaktabbruch auch schützen. // Weitere Infos findet ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial / Habt ihr Feedback, Anregungen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Autorin ist Julia Trahms. Und das sind die wichtigsten Quellen zu dieser Folge: Studie der Uni Köln und Wittenberg zur Entfremdung zwischen erwachsenen Kindern und ihren Eltern: https://wiso.uni-koeln.de/en/news/news-faculty/every-fifth-adult-is-estranged-from-the-father Studie der University of Newcastle in Australien, die die Gründe zum Kontaktabbruch untersucht hat: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/02650533.2017.1326471 Diese Studie aus den USA des Psychologen Richard P. Conti hat gezeigt, dass 43,5 % der Befragten eine Entfremdung in der (erweiterten) Familie erlebt hatten: https://www.researchgate.net/publication/296689293_Family_Estrangement_Establishing_a_Prevalence_Rate Megan Gillian hat diese Studie ausgewertet, um herauszufinden, wie Eltern bzw. erwachsene Kinder ihre Entfremdung begründen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26207072/ Und hier geht’s zum Quarks Daily Spezial zum perfekten Zeitpunkt für ein Baby: https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_baby