Quarks Daily

Quarks

Deine Themen wissenschaftlich geprüft: Es gibt so viele Fragen, die auf eine Antwort warten, und so viele Entscheidungen, die zu treffen sind. Quarks hilft dir, dich gut zu orientieren. Auf Basis wissenschaftlicher Expertise und Studien. Und wir schauen nach guten Ideen für nachhaltige Lösungen. Quarks – gemacht mit Hirn, Herz und deinem Rundfunkbeitrag!

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Nov 26, 2025 · 20 min
Ungesundes Essen - Kann ich das mit Sport ausgleichen?
Außerdem: Fenster auf - Saubere Luft durch Luftfilter? (10:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: UNGESUNDES ESSEN - KANN ICH DAS MIT SPORT AUSGLEICHEN? Ungesunde Ernährung führt zu Übergewicht und Krankheiten. Welche Effekte einer ungesunden Ernährung kann man durch Sport ausgleichen? Autorin: Sophie Kuhlmannn Effekt von Salz auf das Darmmikrobiom: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6070150/ Bei Adipositas ist Ernährung wichtiger als Sport: https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.2420902122 DGE-Empfehlungen einer gesunden Ernährung: https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/gut-essen-und-trinken/dge-ernaehrungskreis/ FENSTER AUF - SAUBERE LUFT DURCH LUFTFILTER? Luftfilter können die Luft zuhause reinigen, und das kann zum Beispiel für Menschen mit Allergien, in der Grippesaison oder wenn man an einer viel befahrenen Straße wohnt, sinnvoll sein. Regelmäßiges Lüften ersetzen die Geräte allerdings nicht. Autorin: Annika Franck Wie der CO2-Gehalt die kognitiven Fähigkeiten beeinflusst: https://ehp.niehs.nih.gov/doi/10.1289/ehp.1510037 Welchen Einfluss Luftreiniger auf die Ansteckungsgefahr haben, kannst du hier nachlesen: https://www.unibw.de/lrt7/raumluftreiniger.pdf Wie schädlich Luftverschmutzung ist, fasst diese Studie zusammen: https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S2542519624001682 Grünpflanzen machen die Raumluft nicht deutlich sauberer: https://www.nature.com/articles/s41370-019-0175-9 Und hier noch Quarks Daily mit Infos zum entkoffeiniertem Kaffee: https://1.ard.de/quarks_daily_CO2-Preis
Nov 25, 2025 · 21 min
Klima-Angst - Was macht das mit meiner Psyche?
Außerdem: Älter werden - Geht dann die Zeit schneller um? (11:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: KLIMA-ANGST - WAS MACHT DAS MIT UNSERER PSYCHE? Wenn man sich sehr große Sorgen über die Klimaerwärmung macht, dann kann es uns krank machen, kann uns aber auch pushen, aktiv zu werden - das konnten Forschende in Studien zeigen. Autorin: Annika Franck Übersichtsstudie zeigt: Frauen und junge Menschen sorgen sich besonders ums Klima: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0959378025000524?via%3Dihub Review vom RKI: Direkte und indirekte Folgen des Klimawandels auf die psychische Gesundheit in Deutschland: https://www.rki.de/DE/Aktuelles/Publikationen/Journal-of-Health-Monitoring/GBEDownloadsJ/Focus/JHealthMonit_2023_S4_Psychische_Gesundheit_Sachstandsbericht_Klimawandel_Gesundheit.pdf?__blob=publicationFile&v=1 Wie Aktivität gegen Klimaangst hilft, haben Forschende aus den USA und Großbritannien in dieser Studie untersucht: https://link.springer.com/article/10.1007/s12144-022-02735-6 Die Klimakrise und die Folgen für unsere psychische und physische Gesundheit - Zusammenfassung der American Psychological Association und ecoAmerica: https://ecoamerica.org/mental-health-and-our-changing-climate-2021-edition/ Was konstruktiver Journalismus leisten kann: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/07395329231187622 ÄLTER WERDEN - GEHT DANN DIE ZEIT IMMER SCHNELLER RUM? Als Kind schienen die Sommerferien endlos - heute vergeht das Jahr, als würde jemand auf Vorspulen drücken. Warum empfinden wir Zeit im Alter immer schneller, und lässt sich das überhaupt aufhalten? Was Routine, Stress und unser Gehirn mit dem rasenden Zeitempfinden zu tun haben - und wie wir die Zeit wieder ein bisschen dehnen können. Autorin: Julia Trahms Die Untersuchung der TU Chemnitz hat die gegenwärtige Zeitwahrnehmung mit der Wahrnehmung in früheren Lebensperioden verglichen. https://brill.com/view/journals/time/5/2/article-p168_4.xml Diese Studie zeigt, wie der Fokus auf körperliche Zustände die Erfahrung von Zeit prägt: Pollatos, O. et al.: Interoceptive Focus Shapes the Experience of Time.
Nov 24, 2025 · 21 min
Breathwork - Muss ich lernen richtig zu atmen?
Außerdem: Ein Kind adoptieren - Könnte ich das? (11:59) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: BREATHWORK - MUSS ICH LERNEN RICHTIG ZU ATMEN? Überall sieht, liest und hört man: Richtig atmen ist das A und O. Studios für Breathwork ploppen überall auf - also müssen wir jetzt auch noch alle unseren Atem optimieren?! Autorin: Julia Demann In dieser Studie haben die Forschenden rausgefunden, dass man Menschen an ihrer Nasenatmung erkennen kann: Humans have nasal respiratory fingerprints: Current Biology Diese Studie vom Helmholtzzentrum München zeigt: Die Atemfrequenz hängt von vielen Faktoren ab: Respiratory rate and its associations with disease and lifestyle factors in the general population – results from the KORA-FF4 study | PLOS One In dieser Übersichtsarbeit wird gezeigt, dass Stress und Angst durch die A52-Methode reduziert werden können: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/smi.70098 EIN KIND ADOPTIEREN - KÖNNTE ICH DAS? Eine Adoption ist Chance und Herausforderung zugleich, heißt es oft. Was muss man wissen und mitbringen, wenn man über eine Adoption nachdenkt? Autorin: Magdalena Schmude Familienportal des Bundes zu Adoptionen: https://familienportal.de/familienportal/lebenslagen/kinderwunsch-adoption/adoption/wie-verlaeuft-eine-inlandsadoption--125936 Informationen zur Adoption beim Familienministerium: https://www.bmbfsfj.bund.de/resource/blob/118530/0998ee6a6db6e4aa167ed75bd2ab9d2b/einblicke-adoption-magazin-data.pdf Untersuchung zur Eignungseinschätzung von potentiellen Adoptiveltern: https://www.dji.de/fileadmin/user_upload/bibs2019/Eignungseinschaetzung_27679.pdf
Nov 22, 2025 · 29 min
Schön sein - Wird das immer wichtiger?
Immer mehr Menschen wollen schöner werden und investieren dafür Zeit, Geld und Energie. Doch was steckt hinter diesem Trend? Und was macht er mit unserem Selbstbild? Sind attraktivere Menschen wirklich erfolgreicher und wer sagt eigentlich, was schön ist? Klären wir in diesem Spezial! // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag Autorin und Reporterin ist Lena Rocholl. Und das erwartet Euch: 05:29 Wie viel Zeit und Geld investieren Menschen in „Attraktivitätsarbeit“? 07:48 Warum wir so stark vergleichen 11:47 Lohnt es sich, seine Attraktivität zu steigern? 15:02 Was prägt den Schönheitsbegriff? 18:55 Wie sich Normen verschieben 22:51 Bodypositivity, Bodyneutrality Und hier die wichtigsten Quellen: Aktuelle Behandlungsstatistik der Deutschen Gesellschaft für ästhetisch-plastische Chirurgie: https://www.dgaepc.de/aktuelles/dgaepc-statistik/dgaepc-statistik-2024/ Globale Statistiken der International Society of Aesthetic Plastic Surgery: https://www.isaps.org/discover/about-isaps/global-statistics/ US-amerikanische Studie zum Beauty Premium im Job: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1744-6570.2003.tb00157.x Spanische Studie zum Halo-Effekt: https://arxiv.org/pdf/2407.11981
Nov 21, 2025 · 24 min
CO₂ -Preis erst ab 2028 - Was heißt das für mich und das Klima?
Außerdem: Entkoffeinierter Kaffee - Wirklich besser? (14:28) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: CO₂-PREIS ERST AB 2028 - WAS HEIßT DAS FÜR MICH UND DAS KLIMA? Die Einführung eines europäischen CO2-Preises im Verkehr und bei der Wärmeversorgung ist um ein Jahr verschoben worden. Was bedeutet das für uns und für den Klimaschutz? Autorin: Annika Franck So funktioniert der Europäische Klima-Sozialfonds: https://energiewende.bundeswirtschaftsministerium.de/EWD/Redaktion/Newsletter/2023/03/Meldung/direkt-erklaert.html Wie sich der CO2-Preis entwickeln könnte, hat die Uni Köln ausgerechnet: https://www.ewi.uni-koeln.de/cms/wp-content/uploads/2025/04/EU-ETS2_Endbericht.pdf ETS 2 und Klimaziele der EU - Studie des Öko-Instituts: https://www.oeko.de/publikation/auswirkung-des-ets-2-auf-die-esr-zielerreichung-in-der-eu/ Informationen zum ETS und möglichen Entwicklungen des CO2-Preises: https://www.bundestag.de/resource/blob/1025892/9e8726d3d401071e1f1c70267f040bf3/WD-5-105-24-pdf.pdf Dass ein CO2-Preis helfen kann, die Emissionen zu senken, hat das Umweltbundesamt zusammengefasst: https://www.umweltbundesamt.de/en/press/pressinformation/german-emissions-nearly-halved-in-20-years-of ENTKOFFEINIERTER KAFFEE - WIRKLICH BESSER? Zu Kaffee ohne Koffein greifen die meisten ab dem späten Nachmittag, um nicht wach gehalten zu werden. Oder wenn sie ihren Koffeinkonsum runterfahren wollen. Wie gut ist koffeinfreier Kaffee insgesamt als Alternative zu „normalem“ Kaffee? Autorin: Magdalena Schmude In diesem Quarks Daily-Spezial erfährst du, wie gesund Kaffee ist: https://1.ard.de/quarks_spezial_kaffee In dieser Quarks Daily-Folge haben wir über die Umweltbilanz von Kaffee gesprochen: https://1.ard.de/quarks_daily_kaffee_gesund Den Zusammenhang zwischen entkoffeiniertem Kaffee und dem Krebsrisiko hat diese Studie untersucht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40180122/ Warum es wichtig ist mit der Hand zu schreiben, haben wir in diesem Artikel zusammengefasst: https://www.quarks.de/gesellschaft/bildung/warum-es-sinnvoll-ist-mit-der-hand-zu-schreiben/ Wie wir besser Lernen kannst du hier hören: https://1.ard.de/quarks_daily_lernen
Nov 20, 2025 · 25 min
Entspannen im Herbst und Winter - Muss ich dafür wirklich raus?
Außerdem: Richtig Entscheiden - Gut überlegt oder besser aus dem Bauch? (15:28) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: ENTSPANNEN IM HERBST UND WINTER - MUSS ICH DAFÜR WIRKLICH RAUS? Ein Spaziergang im Wald tut Körper und Seele gut - das ist mehr als ein Gefühl. Immer mehr wissenschaftliche Daten zeigen, dass es gesund ist, bewusst rauszugehen. Autorin: Annika Franck Studie zur Kraft der Natur: https://www.mdpi.com/1999-4907/16/5/792 Wald vs. Entspannung und Mindfulness: https://www.mdpi.com/2071-1050/13/12/6761?utm https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7764859/?utm#sec6-ijerph-17-09340 Metastudien zu Waldbaden aus Japan: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19568835/ https://www.nature.com/articles/s41598-019-44097-3 In dieser Studie zeigte sich, dass Waldbaden den Stress mindert: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19568835/ Wie Stoffe im Wald das Mikrobiom positiv beeinflussen, kannst du hier nachlesen: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412024002484 RICHTIG ENTSCHEIDEN - GUT ÜBERLEGT ODER BESSER AUS DEM BAUCH? Daniel Kahnemann bekam 2002 den Wirtschafts-Nobelpreis für seine Forschung, wie Menschen Entscheidungen unter Unsicherheiten treffen. Im Buch: „Schnelles Denken, Langsames Denken“ entwickelt er die Systeme 1 und 2, nach denen wir Entscheidungen treffen. Auch mit den kognitiven Verzerrungen hat er sich viel beschäftigt, zusammen mit seinem Kollegen Amos Tversky. Autorin: Julia Trahms Das Buch von Kahnemann und Tversky „Schnelles Denken, langsames Denken“: https://psycnet.apa.org/fulltext/2012-24856-009.html William Gehring und Adrian Willoughby von der Michigan University konnten zeigen, wie schnell und emotional unser Gehirn entscheidet: https://www.science.org/doi/abs/10.1126/science.1066893 Das biologische Stressmodell von Hans Selye: Stress beherrscht unser Leben (Originaltitel: The Stress of life) https://portal.dnb.de/opac.htm?method=simpleSearch&cqlMode=true&query=idn%3D454656602
Nov 19, 2025 · 21 min
Effizienter schlafen - Geht das wirklich?
Außerdem: Zirkus mit Tieren - Darf ich da noch hingehen? (12:48) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: EFFIZIENTER SCHLAFEN - GEHT DAS WIRKLICH? Selbstoptimierung und Schlafen passt nicht gut zusammen. Auch wenn das auf Social Media versprochen wird. Stattdessen sollte man auf den Körper hören. Der hat nämlich eine innere Uhr und die zeigt uns, wann es Zeit zum Schlafen ist. Autorin: Christiane Tovar Das Quarks Daily Spezial zum Schlaf findet Ihr hier: https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-82-schlafmangel-macht-er-uns-dick-dumm-und-krank/ Dass man sich beim Polyphasenschlaf nicht ausreichend erholt, zeigt unter anderem diese Übersichtsarbeit: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33795195/ Ein Powernap kann nützlich sein, aber auch schaden https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28899546/ ZIRKUS MIT TIEREN - DARF ICH DA NOCH HINGEHEN? Schwierige Frage, vielen Tiere geht es im Zirkus nicht so gut wie im Zoo, wo strengere Regeln gelte. Der Zirkus mit Wildtieren genießt eine Sonderstellung, gegen die viele Tierschutzorganisationen vorgehen wollen. Autor: Michael Stang Rechtsgutachten der Kanzlei Morgan, Lewis & Bockius LLP im Auftrag von Pro Wildlife e.V. – zur 1) Einführung eines präventiven Haltungsverbotes für exotische Haustiere 2) Verbot von Wildtieren im Zirkus https://www.lobbyregister.bundestag.de/inhalte-der-interessenvertretung/stellungnahmengutachtensuche/SG2411210001 Repräsentative Umfrage zu Zirkustieren in Deutschland https://www.vier-pfoten.de/unseregeschichten/presse/februar-2024/vier-pfoten-umfrage-eindeutig-keine-wildtiere-im-zirkus Warum Tiere im Zirkus leiden, berichtet der deutsche Tierschutzbund https://www.tierschutzbund.de/tiere-themen/tiere-in-sport-und-unterhaltung/zirkus
Nov 18, 2025 · 20 min
ER schlägt zu! - Warum?
Außerdem: Fit durch die Erkältungszeit - Wie komme ich gesund durch den Winter? (11:13) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: ER SCHLÄGT ZU! - WARUM? Häusliche Gewalt ist ein massives gesellschaftliches Problem - das vor allem von Männern ausgeht. Warum kommt es immer wieder dazu? Autorin: Julia Trahms Hier findet Ihr die Quarks Daily Spezial-Folge zum Thema: Gewalt gegen Frauen - Woher kommt das und was können wir tun? https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:3e85a6d95f1b5766/ Hilfe für gewalttätige Männer kann man bei der Bundesarbeitsgemeinschaft Täterarbeit Häusliche Gewalt e.V. suchen: https://www.bag-taeterarbeit.de/beratungsstellen/ Expertin: Prof. Dr. Monika Schröttle http://www.monikaschroettle.de/ Diese repräsentative Umfrage der Stiftung Plan International hat das „Spannungsfeld Männlichkeit“ bei jungen Männern untersucht: https://www.plan.de/presse/umfragen-und-berichte/spannungsfeld-maennlichkeit.html Hier geht es zur Quarks Daily Folge: Toxisch? Wann kippt deine Beziehung? https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:ed74fbc6cbb48116/ FIT DURCH DIE ERKÄLTUNGSZEIT - WIE KOMME ICH GESUND DURCH DEN WINTER? Wir klären hier, was wir tun können, um möglichst erkältungsfrei durch den Winter zu kommen. Autorin: Julia Demann Hier ist die Science Cops Folge zu Orthomol: Quarks Science Cops: Der Fall Orthomol - quarks.de In dieser Studie wird eine U-Kurve beim Einfluss von Sport auf das Immunsystem beschrieben: Frontiers | Regular Physical Activities Inhibit Risk Factors of the Common Cold Among Chinese Adults In dieser Review geht’s um die Wechselwirkung von Schlaf und Immunsystem: https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physrev.00010.2018 Diese Studie untersucht die Wirkung von Psychotherapie auf Immunparameter: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889159123001241?via%3Dihub Das ist die Sauna-Studie aus Finnland: Full article: Longitudinal associations of sauna bathing with inflammation and oxidative stress: the KIHD prospective cohort study Diese Übersichtsarbeit zeigt, dass es am meisten Evidenz für Handhygiene zur Eindämmung von Atemwegsinfekten gibt: Treatment of the Common Cold | AAFP
Nov 17, 2025 · 24 min
Vollgefressen - Wie kann ich Hunger und Appetit unterscheiden?
Außerdem: Krebs durch Sex - Was kann eine HPV-Impfung bringen? (13:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: VOLLGEFRESSEN - WIE KANN ICH HUNGER UND APPETIT UNTERSCHEIDEN? Auf den Körper hören und nur das essen, was ich WIRKLICH brauche, ist gar nicht so einfach. Denn es spielen viele Hormone eine Rolle, die von zusätzlichen Reizen „überstimmt“ werden können. Es gibt aber Möglichkeiten, das eigene Umfeld so zu gestalten, dass wir eher nur so viel essen wie wir benötigen. Autorin: Annika Franck Hier kannst du die Kalorien-Studie nachlesen: https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(19)30248-7?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS1550413119302487%3Fshowall%3Dtrue Zusammenfassung der Max-Planck-Gesellschaft: „Hunger ist Kopfsache“: https://www.mpg.de/23711315/hunger-ist-kopfsache Studie zu Psychologie und Hunger: https://link.springer.com/article/10.1007/s11245-020-09724-z Dass wir von hochverarbeiteten Lebensmitteln immer mehr wollen, kannst du hier nachlesen: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413118303255#:~:text=Overall%2C%20these%20results%20indicate%20that,energy%20density%20of%20fatty%20foods https://www.ucl.ac.uk/research/domains/sites/research_domains/files/processed_foods_and_food_reward.pdf Dieser Artikel bei quarks.de beschreibt, was bei Hunger und Sättigung im Körper passiert: https://www.quarks.de/gesundheit/ernaehrung/das-muss-passieren-damit-wir-satt-sind/ KREBS DURCH SEX - WAS KANN EINE HPV-IMPFUNG BRINGEN? Die Impfung gegen HPV wird in Deutschland zwar allen Jugendlichen empfohlen, aber nicht so oft angenommen. Wir klären, was sie bringt. Aktuellste Zahlen des Zentrums für Krebsregisterdaten, einem Zweig des Robert-Koch-Instituts. Krebs - Schwerpunkte und Projekte - Wie viele Krebserkrankungen in Deutschland lassen sich auf eine HPV-Infektion zurückführen? In diesem Positionspapier der WHO geht es unter anderem um die Sicherheit und Wirksamkeit der HPV-Impfung. content Cochrane-Review zur Wirksamkeit der MMR-Impfung. https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD004407.pub4/full In diesem aktuellen Bericht des Robert-Koch-Instituts geht’s um HPV-bedingte Krebserkrankungen bei Männern. Epidemiologisches Bulletin 6/2025 FAQ des RKI zur HPV-Impfung RKI - Impfen - Antworten auf häufig gestellte Fragen zu HPV-Impfung und HPV-Infektion Auch in Deutschland kann man mittlerweile einen Rückgang der Inzidenz sehen https://www.aerzteblatt.de/archiv/erste-hinweise-auf-einen-moeglichen-effekt-der-hpv-impfung-auf-die-krebsinzidenz-in-deutschland-3e53f319-e0a8-452c-9df6-a789c20c1055
Nov 15, 2025 · 36 min
Gewalt gegen Frauen - WIESO?
Die Kriminalstatistik zeigt, in Deutschland werden hunderttausende Frauen Opfer von Gewalt und fast täglich wird eine Frau ermordet, weil sie eine Frau ist. Woher kommt das? // Weitere Infos und Spezials findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt Ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 Host ist Sebastian Sonntag Autorin: Julia Trahms (13:00) Frauenhäuser – Es gibt Hürden (16:40) Vergewaltigung – Die Täter stammen häufig aus dem Umfeld (19:40) Wehren? - Viele Opfer erleben eine Schockstarre (25:10) Warum schlagen Männer zu? (28:50) Wer als Kind Gewalt erlebt, wird häufiger Opfer oder Täter (30:20) Was können wir tun? Hilfsangebote: https://www.frauen-gegen-gewalt.de/de/aktuelles.html https://www.hilfetelefon.de/gewalt-gegen-frauen/sexualisierte-gewalt/ https://weisser-ring.de/ „Gewalt gegen Frauen“ - 116 016 "Gewalt gegen Männer" - 08001239900 Unsere wichtigsten Quellen: „FRA-Studie“: European Union Agency for Fundamental Rights: https://fra.europa.eu/en/publication/2014/violence-against-women-eu-wide-survey-main-results-report BMBFSFJ: Repräsentative Untersuchung zur Gewalt gegen Frauen in Deutschland: https://www.bmbfsfj.bund.de/resource/blob/84328/3bc38377b11cf9ebb2dcac9a8dc37b67/langfassung-studie-frauen-teil-eins-data.pdf Lagebild zu „Geschlechstsspezifisch gegen Frauen gerichtete Straftaten“ des Bundeskriminalamtes: https://www.bka.de/SharedDocs/Kurzmeldungen/DE/Kurzmeldungen/241119_BLBStraftatengegenFrauen2023.html Gesamte Istanbul Konvention zum Download: https://www.bmbfsfj.bund.de/bmbfsfj/service/publikationen/verhuetung-und-bekaempfung-von-gewalt-gegen-frauen-und-haeuslicher-gewalt-122282 RKI-Bericht: Gesundheitliche Auswirkungen von Gewalt gegen Frauen: https://www.rki.de/DE/Themen/Gesundheit-und-Gesellschaft/Gesundheitsberichterstattung/Berichte/Frauenbericht/08_Gewalt_gegen_Frauen.pdf?__blob=publicationFile&v=1 Bundesweite Frauenhaus-Statistik 2024 https://www.frauenhauskoordinierung.de/fileadmin/redakteure/PDF/2025-09-08_FHK-Statistik-2024_Langfassung_final_lk.pdf Studie der Ruhr-Uni Bochum zu „Jungen Männern in Deutschland“: https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-658-39235-2 Die US-amerikanischen Organisation Rape, Abuse & Incest National Network hat festgestellt: In 8 von 10 Fällen ist der Täter ein Bekannter, Freund oder (Ex-)Partner: https://rainn.org/facts-statistics-the-scope-of-the-problem/statistics-perpetrators-of-sexual-violence/ Studie des schwedischen Karolinska-Instituts zur „Schockstarre“: https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/aogs.13174 Studie, die einen Zusammenhang zwischen traditionellem Männlichkeitsbild und Gewalt gegen Frauen gefunden hat: https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fmen0000444
Nov 14, 2025 · 24 min
Kranke Mitbewohner - Kann ich mich effektiv schützen?
Außerdem: Drohnen über Deutschland - Kann man sie gut abwehren? (11:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: Hier gehts zum Podcast-Tipp: TOO MANY TABS. https://1.ard.de/toomany-news-shownotes KRANKE MITBEWOHNER - KANN ICH MICH EFFEKTIV SCHÜTZEN? Können wir die Ansteckungsgefahr so niedrig wie möglich halten, wenn der Partner, die Mitbewohner oder Kinder krank sind? Oder ist das kaum machbar? Autorin: Sophie Kuhlmann Erkältungsviren übertragen sich überwiegend über die Luft: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36535318/ Lüften reduziert die Ansteckungsgefahr: https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/2546/dokumente/irk_stellungnahme_lueften_sars-cov-2_0.pdf Alles zum Thema Erkältung: https://www.quarks.de/gesundheit/medizin/erkaeltung-so-schuetzt-du-dich-und-andere/#erk%C3%A4ltung5 DROHNEN ÜBER DEUTSCHLAND - KANN MAN SIE ABWEHREN? Die Drohnenüberflüge über Europa und auch Deutschland nehmen drastisch zu. Sie blockieren Flughäfen oder kreisen ungestört über Militäranlagen. Bislang wurde keine dieser Drohne abgewehrt, aber wieso eigentlich? Wie lassen sich Drohnen erkennen und wie am besten abwehren? Autor: Mathias Tertilt Beitrag des Wissenschaftlichen Dienstes im Auftrag des Bundestags zur Drohnenabwehr im Inland https://www.bundestag.de/resource/blob/1117014/WD-2-061-25.pdf Arbeit zu Anti-Drohnen-Technik der Europäischen Kommission https://op.europa.eu/en/publication-detail/-/publication/240b5f23-b382-11ef-acb1-01aa75ed71a1/language-en Die Übersichtsstudie fasst umfassende Drohnenangriffe und Abwehrmethoden zusammen https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1570870520306788 Wo man in Deutschland fliegen darf oder wo es Sperrzonen gibt, das zeigt diese digitale Karte vom Bundesverkehrsministerium: https://maptool-dipul.dfs.de/?language=de&zoom=11.0 Hier geht es zu unserem Youtube-Film „Was uns WIRKLICH vor Spionage-Drohnen schützt | Studio Q“: https://www.youtube.com/watch?v=0lnMkzXcuBg
Nov 13, 2025 · 25 min
Unsere Freundesclique - Zerbricht sie, wenn wir Eltern werden?
Außerdem: Nagelpilz - Darf ich das bitte ignorieren? (13:10) Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host ist heute Ina Plodroch Und das erwartet Euch: UNSERE FREUNDESCLIQUE – ZERBRICHT SIE, WENN WIR ELTERN WERDEN? Ein Baby verändert alles – auch Freundschaften. Spontane Abende werden selten, Gespräche drehen sich plötzlich um Windeln und Schlafmangel. Doch müssen Freundschaften daran zerbrechen? Oder steckt darin vielleicht sogar eine Chance für echten Zusammenhalt? Autorin ist Catharina Velten. Diese Studie zeigt, dass der Kontakt zu Freund:innen durch Kinder weniger wird: https://www.demographic-research.org/volumes/vol36/62/36-62.pdf Diese Analyse zeigt, wie sich Kontakte durch den Beziehungsstatus und Kinder verändern: https://doi.org/10.1016/S0378-8733(03)00010-8 Diese Studie bestätigt, dass sich Menschen tendenziell nach ihrem Elternstatus sortieren: https://doi.org/10.4054/DemRes.2023.48.2 Diese Meta-Studie thematisiert die sozio-emotionale Selektivitätstheorie: https://psycnet.apa.org/doi/10.1037/a0028601 NAGELPILZ – DARF ICH DAS BITTE IGNORIEREN? Nagelpilz – man möchte am liebsten gar nicht drüber reden und auch nicht so genau hingucken. Viele von uns, , empfinden es als „eklig“. Aber längst nicht jede/jeder sucht medizinische Behandlung, das zeigen auch die Zahlen. Aber darf ich das einfach ignorieren? Autorin: Sophie Kuhlmann Übersicht über die Evidenz bei Hausmitteln: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9274952/#sec1_4 Offizielle Leitlinie bei Nagelpilz: https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/013-003
Nov 12, 2025 · 24 min
Wie viel Sport brauchen wir - Mindestens?
Außerdem: Zusammenziehen - Wann ist der richtige Zeitpunkt? (14:13) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. WIE VIEL SPORT BRAUCHEN WIR - MINDESTENS? Viele Menschen bewegen sich zu wenig. Das erhöht das Risiko für Erkrankungen. Wie gelingt es, zumindest ein bisschen in Bewegung zu kommen? Und was bringt das dann? Autorin: Dr. Stefanie Uhrig Eine Meta-Analyse hat untersucht, wie viele Schritte pro Tag wir brauchen, um ein gesünderes Herz und ein kleineres Sterberisiko zu haben: https://www.jacc.org/doi/10.1016/j.jacc.2023.07.029 Die Bewegungsempfehlungen der Weltgesundheitsorganisation findest Du hier: https://www.who.int/publications/i/item/9789240015128 Das Robert Koch-Institut untersucht in dieser großen Befragung das Gesundheitsverhalten der Erwachsenen in Deutschland - auch die Bewegung: https://www.rki.de/DE/Aktuelles/Publikationen/Journal-of-Health-Monitoring/Ausgaben/2022/JHealthMonit_Inhalt_22_03.html Was kleine „Sport-Snacks“ bewirken können, zeigt diese Meta-Analyse: https://bjsm.bmj.com/content/early/2025/09/26/bjsports-2025-110027 In dieser Folge klären wir, wann am Tag wir am besten Sport machen sollten: https://1.ard.de/quarks_daily_KI-Videos ZUSAMMENZIEHEN - WANN IST DER RICHTIGE ZEITPUNKT? Die Wissenschaft zeigt: Wie schnell ein Paar zusammenzieht, hat auch Einfluss darauf, wie groß das Risiko für eine Trennung ist. Denn das Zusammenwohnen verändert die Beziehung. Autorin: Alexandra Rank Welchen Zusammenhang es zwischen Beziehungsdauer und dem Zeitpunkt des Zusammenziehens gibt, darum ging es in dieser Forschungsarbeit: https://www.demographic-research.org/articles/volume/33/22 In dieser Studie ging es um den Übergang zur gemeinsamen Lebensgemeinschaft: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S104026081830073X?via%3Dihub#bib0235 Welche Auswirkungen das Zusammenleben auf die Lebenszufriedenheit in Deutschland und Großbritannien hat, darum ging es in dieser Studie: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jopy.70013 Wie das Zusammenleben die Partnerschaft verändert, wurde in dieser Arbeit wissenschaftlich untersucht: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5956859/ Bleibt nach Abzug der Wohnkosten weniger Geld übrig, dann ist das Risiko für eine Trennung höher, so das Ergebnis dieser Forschungsarbeit: https://link.springer.com/article/10.1007/s10680-019-09549-6
Nov 11, 2025 · 22 min
Vitamin D - Sind wir alle unterversorgt?
Außerdem: Arbeit und Urlaub kombinieren - Wie sinnvoll ist das? (11:18) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. VITAMIN D - SIND WIR ALLE UNTERVERSORGT? Vitamin D-Präparate werden zwar gehypt, sind aber oft unnötig. Zumindest dann, wenn man gesund ist, im Sommer regelmäßig nach draußen geht und zu keiner Risikogruppe zählt. Autorin: Christiane Tovar Hier geht’s zum Video von Quarks zu Vitamin D: https://youtu.be/d-A79fox5mk?si=v6LD8tpv3EGniptq Die internationale Leitlinie zur Vitamin D-Versorgung findet ihr hier: https://academic.oup.com/jcem/article/109/8/1907/7685305?login=false Hier geht’s zur Studie zur Vitamin D-Versorgung in Deutschland: https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-015-2016-7#Sec8 Ob zusätzliches Vitamin D vor Fehlgeburten und anderen Komplikationen in der Schwangerschaft hilft, ist nicht sicher belegt, sagt das Cochrane Netzwerk: https://www.cochrane.org/de/CD008873/PREG_hat-eine-nahrungserganzung-mit-vitamin-d-positive-negative-oder-keine-wirkungen-auf-schwangere-oder Das ist die Studie zur Krebssterblichkeit und Vitamin D: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37004841/ ARBEIT UND URLAUB KOMBINIEREN - WIE SINNVOLL IST DAS? Workation ist ein Trend, der in Zeiten von Homeoffice und Digitalisierung immer interessanter wird. Aber ist das Modell wirklich so gut, wie es im ersten Moment klingt? Autorin: Annika Franck Diese Studien haben die Wirkung auf Zufriedenheit, Kreativität und Produktivität untersucht: https://www.iao.fraunhofer.de/de/presseservice/aktuelles/workation-im-faktencheck-auswirkungen-auf-die-arbeitswelt.html?utm_campaign=Presse_25_09-workation https://www.pwc.de/de/pressemitteilungen/2024/workation-zwischen-wunsch-und-wirklichkeit.html Chancen und Herausforderungen von Workation werden hier aufgezeigt: https://www.iwkoeln.de/studien/sarah-pierenkemper-jennifer-potthoff-oliver-stettes-workation-chancen-und-herausforderungen.html Arbeiten von unterwegs - was wichtig ist: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9190665/?utmhttps://www.springerprofessional.de/personalmanagement/mitarbeiterbindung/workation-zwischen-traum-und-wirklichkeit/23115976 Zur Work-Life-Integration: https://haas.berkeley.edu/human-resources/work-life-integration/ Klimaschutzbezogene Chancen und Risiken mobiler Arbeitsformen: https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/479/publikationen/fb_mobile_arbeit_in_der_zukunft.pdf
Nov 10, 2025 · 24 min
Das perfekte Büro! Gibt es das?
Außerdem: Lange, komplizierte Zutatenliste gleich ungesund? (12:00) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host ist Yvi Strüwing Und das erwartet Dich: BÜROS – WIE MÜSSEN SIE AUSSEHEN, DAMIT WIR GUT UND GERNE ARBEITEN? Ein Büro ist dann perfekt, wenn es sich an die Bedürfnisse der Menschen anpasst, die dort arbeiten. Und auch an die jeweiligen Aufgaben, die man erledigen muss. Wir arbeiten effektiv und uns fühlen uns wohl, wenn wir immer wieder neu wählen können, was wir gerade brauchen. Das passende Bürokonzept dazu gibt es schon. Autorin: Christiane Tovar Hier geht’s zu australischen Übersichtsarbeit, die Einzel- und Großraumbüros verglichen hat: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/2158244020988869 Gespräche stören am meisten im Großraumbüro: https://www.boeckler.de/de/boeckler-impuls-gespraeche-stoeren-am-meisten-7849.htm Mehr Freiraum bei der Arbeitsgestaltung fördert Kreativität: https://research.handelsblatt.com/wp-content/uploads/2024/09/Factbook_Wandel-Werte-Zunkunft.pdf In Großraumbüros gab es mehr Krankschreibungen als in Einzelbüros: https://www.sjweh.fi/article/3859?utm Das Multispace-Büro ist das Büro der Zukunft, sagt das Fraunhofer Institut: https://office21.de/wp-content/uploads/2022/05/2022_05_Beyond_Multispace_Office_21_Fraunhofer_IAO.pdf LANGE, KOMPLIZIERTE ZUTATENLISTE GLEICH ZUTATENLISTE? Je länger die Zutatenliste, desto ungesünder. Oder: Wenn du die Zutaten nicht aussprechen kannst, ist das Lebensmittel ein No-Go. Kann man wirklich anhand der Zutatenmenge und Zusatzstoffe auf die Qualität und Gesundheit des Lebensmittels schließen? Autorin: Sophie Kuhlmann Datenbank der Zusatzstoffe: https://apps.who.int/food-additives-contaminants-jecfa-database/ Wissenschaftliche Bewertung von Hochverarbeiteten Lebensmitteln: https://www.ernaehrungsradar.de/hochverarbeitete-lebensmittel-upf-schaden-sie-unserer-gesundheit-oder-nicht/#lane2024 Die Verbraucherzentrale zu Methylzellulose: https://www.vzhh.de/themen/lebensmittel-ernaehrung/zusatzstoffe-e-nummern/ist-methylcellulose-lebensmitteln-schaedlich
Nov 8, 2025 · 32 min
Klimawandel 2045 - Wie werden wir leben?
Klar - der Klimawandel ist ein wichtiges Thema in einer Wissenschaftsredaktion. Aber all die Zahlen, Daten, Projektionen - sind schon ziemlich abstrakt. Deshalb begeben wir uns auf eine Zeitreise und versuchen zu prüfen, was die Zahlen konkret im Alltag bedeuten werden. (Diese Folge ist ein Repost aus dem Herbst 2024) // Alle Quellen und weiteren Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Host ist Sebastian Sonntag Autorin und Reporterin ist Annika Franck Und das erwartet Dich: (01:21) - Wir springen 20 Jahre in die Zukunft (05:05) - Tropische Nächte? - Wie warm wird es bei uns? (08:37) - Wie könnte sich der Verkehr verändern? (14:40) - Wird es zu heiß zum Arbeiten? (18:05) - Wird die Hitze lebensgefährlich? (20:50) - Andauernd Pollen-Allergie? (22:20) - Werden wir 2045 anders essen? (26:20) - Was heißt es für uns? Und hier kommen die wichtigsten Quellen, wirklich alle findet Ihr unter: Quarks.de Einige Prognosen sehen eine noch stärkere Erwärmung als bisher. Wir haben sie in Quarks Daily eingeordnet: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:9ced030c42d1262a/ Aktuellster Bericht des Weltklimarats IPCC: https://www.ipcc.ch/report/ar6/syr/ Wie wahrscheinlich Extremereignisse werden: https://www.science.org/doi/10.1126/science.abi7339 Auswirkungen des Klimawandels auf das Verkehrssystem: https://doi.bafg.de/BfG/2020/ExpNLAF2020.2020.06.pdf Wie Asphalt bei starker Hitze reagiert: https://verlag.fgsv-datenbanken.de/media/upload/tagungsbaende/FGSV_A_45/FGSV_A_45-2.pdf Studie zu anfälligen Lieferketten als Folge der Erderhitzung: https://www.nature.com/articles/s41586-024-07147-z Umweltrisiken und ihre Auswirkungen auf Lieferketten in Deutschland: https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/1410/publikationen/2023-04-14_texte_55-2023_umweltrisiken-lieferketten_maschinenbau.pdf Modellierung: Wie viele Menschen könnten in Deutschland künftig aufgrund von Hitze sterben?: https://www.nature.com/articles/s43856-024-00643-3 Was die Erderhitzung für die Gesundheit in Europa bedeutet: https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(24)00055-0/fulltext Podcast Quarks Daily: Können wir uns an Klimaveränderungen anpassen?: https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/hitze-koennen-wir-uns-anpassen/wdr/94600850/ Was durch den Klimawandel teurer wird: https://www.nature.com/articles/s43247-023-01173-x Untersuchung des Thünen-Instituts: Klimawandelbedingte Ertragsveränderungen: https://literatur.thuenen.de/digbib_extern/dn065147.pdf Zukunftsbilder 2045: https://www.oekom.de/buch/zukunftsbilder-2045-9783962383862
Nov 7, 2025 · 25 min
Identitäts-Klau - So gefährdet bist DU
Außerdem: Vagusnerv-Stimulation - Nur ein Mythos? (13:21)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: IDENTITÄTS-KLAU - SO GROSS IST DEIN RISIKO Wenn eine fremde Person meine persönlichen Daten stiehlt und sich im Internet als ich ausgibt, kann das schwerwiegende Folgen haben - von gefälschten Profilen bis hin zu erheblichen finanziellen Schäden. Doch wie wahrscheinlich ist es überhaupt, Opfer eines Identitätsdiebstahls zu werden? Autorin: Catharina Velten. Hier kannst Du checken, ob Deine Daten gestohlen worden sind: https://sec.hpi.de/ilc/ Wichtige Infos und Tipps von der Verbraucherzentrale: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/digitale-welt/datenschutz/welche-folgen-identitaetsdiebstahl-im-internet-haben-kann-17750 Polizeiliche Kriminalprävention: Einschätzung und Zusammenfassung der Studienergebnisse: https://www.polizei-beratung.de/presse/detailseite/wenn-das-digitale-ich-entwendet-wird/ Studie zum Third Person Effect und Datenschutzrisiken: https://doi.org/10.1177/1461444820902103 VAGUSNERV-STIMULATION - NUR EIN MYTHOS? Der Vagusnerv ist aus medizinischer Sicht ein ganz besonderer Nerv - aber vieles, was auf social media beschrieben wird, ist stark übertrieben. Autorin: Christina Sartori Was man über die Effekte einer Vagusnerv-Stimulation über die Haut weiß, fasst dieser Übersichtsartikel zusammen: https://www.autonomicneuroscience.com/article/S1566-0702(22)00097-2/abstract Vagusnerv-Stimulation kann manchmal bei Epilepsie helfen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35217961/ Verständliche medizinische Übersicht zum Thema Stimulation des Vagusnervs: https://dgkn.de/neurophysiologie/der-ueberblick/vagusnervstimulation Bisher nur Forschung: Spielt der Vagusnerv bei Long Covid eine Rolle?: https://www.charite.de/service/pressemitteilung/artikel/detail/wie_sich_covid_19_auf_das_gehirn_auswirkt/ Hilft eine Vagusnerv Massage gegen Stress? Diese Studie hat es untersucht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32901072/
Nov 6, 2025 · 22 min
Introvertiert sein - Stärke oder Schwäche?
Außerdem: Oliven, Walnuss, Raps - welches Öl ist am besten? (12:38) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: INTROVERTIERT SEIN - STÄRKE ODER SCHWÄCHE? In unserer Gesellschaft gilt häufig: Wer laut ist, wird gehört - und kommt weiter. Doch was ist mit den Stillen, den Nachdenklichen, den Introvertierten? Müssen sie sich verstellen, um erfolgreich zu sein, oder steckt in ihrer Ruhe vielleicht eine ganz eigene Stärke? Autorin: Julia Trahms Diese Studie der Uni Berkley zeigt, dass zu dominantes, manipulatives Verhalten nicht zu mehr beruflichem Erfolg führt: https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.2005088117 Die Callcenter-Studie: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0956797612463706 Die Studie über akademische Leistungen von Intro- vs. Extrovertierten: https://medicine.dp.ua/index.php/med/article/view/269 Die Kombination aus Introversion und Extroversion könne zu den besten Entscheidungen im Geschäftsleben führen, schreibt Karl Moore, Organisationsforscher an der McGill University, in Forbes (2012): https://www.forbes.com/sites/karlmoore/2012/08/22/introverts-no-longer-the-quiet-followers-of-extroverts/ OLIVEN, WALNUSS, RAPS - WELCHES ÖL IST AM BESTEN? Auch, wenn Olivenöl einen guten Ruf hat. Es ist im Bezug auf unsere Gesundheit und die Umwelt nicht das Beste. Da liegt Rapsöl vorn. Autorin: Alexandra Rank Welche Auswirkungen Pflanzenöle auf die Gesundheit haben, fasst diese Überblicksarbeit zusammen: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2161831324001108 Warum pflanzliche Öle besser für die Gesundheit sind als Butter, erfahrt ihr in dieser Studie: https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2831265 In dieser Studie wurde die Ökobilanz verschiedener Pflanzenöle untersucht: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0959652614010518?via%3Dihub Was passiert, wenn Olivenöl zu stark erhitzt wird, erfahrt ihr in diesem Quarks-Artikel: https://www.quarks.de/gesundheit/ernaehrung/das-passiert-wenn-du-olivenoel-zu-stark-erhitzt/ Und hier geht’s zum Podcast-Tipp: (Kein) Kinderwunsch: https://www.ardaudiothek.de/sendung/k-ein-kinderwunsch/urn:ard:show:58768ed972cbcf3d/
Nov 5, 2025 · 21 min
KI-Videos: Faszinierend, Unheimlich, Gefährlich?
Außerdem: Morgens oder Abends - Wann sollte ich Sport machen? (10:50) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Euer Host ist heute Yvi Strüwing und das erwartet Euch: KI-Videos – FASZINIEREND, UNHEIMLICH, GEFÄHRLICH? KI-generierte Videos bieten tolle Möglichkeit, können aber auch problematisch sein, wenn sie gezielt täuschen. Wie wichtig ist es, echte von unechten Videos unterscheiden zu können? Autorin: Magdalena Schmude Die Mehrheit kann KI-generierte Medien nicht mehr als solche erkennen. Studie zu Text, Audio und Bildern: https://arxiv.org/abs/2312.05976 Wie Desinformation auf Social Media wirkt, hat diese Studie der Landesanstalt für Medien NRW untersucht: https://www.medienanstalt-nrw.de/fileadmin/user_upload/Bericht__Studie_Vorsicht_Desinformation MORGENS ODER ABENDS – WANN IST SPORT AM BESTEN FÜR MICH: Wann ist der beste Zeitpunkt am Tag für welche Sportart? Sollten wir morgens schon vor dem Frühstück laufen oder doch lieber abends pumpen – was weiß die Wissenschaft dazu? Autorin: Julia Demann Review von 2022, der zeigt: Egal wann, Hauptsache regelmäßig Sport: https://www.canada.ca/en/public-health/services/reports-publications/health-promotion-chronic-disease-prevention-canada-research-policy-practice/vol-42-no-4-2022/timing-physical-activity-24-hour-day-health-systematic-review.html Hier geht es um den Einfluss des Circadianen Rhythmus, v.a. auf die Performance: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2405844023068445 Metaanalyse von 2018: Herzfrequenz und Sauerstoffaufnahme sind am Nachmittag besser als morgens; könnte bedeuten, dass Ausdauersport am Nachmittag größere gesundheitliche Effekte hat: https://journals.lww.com/nsca-jscr/abstract/2023/10000/time_of_day_effects_of_exercise_on.24.aspx Metaanalyse zu Blutglucose und Triglizeriden beides besser, wenn nachmittags traininert wurde: https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-023-01879-0 Diese Studie hat die Auswirkungen von spätem Sport auf den Schlaf untersucht: sortiert man eine Studie aus, gibts keine negativen Effekte, wenn man eine Stunde zwischen Sport und Bett hat: https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-018-1015-0 Hier ist noch einmal gut zusammengefasst, dass und warum regelmäßiger Sport wichtig für unsere Gesundheit ist: https://www.aerzteblatt.de/archiv/sport-als-praevention-fakten-und-zahlen-fuer-das-individuelle-mass-an-bewegung-ddf79b20-2d80-4ebb-9484-611b1d3a01a
Nov 4, 2025 · 23 min
Kinderwunsch - Einfach loslegen oder systematisch rangehen?
Außerdem: Veganes Leder - Wirklich nachhaltig? (13:28) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: KINDERWUNSCH - EINFACH LOSLEGEN ODER SYSTEMATISCH RANGEHEN? Manchmal klappt es einfach so, aber manchmal eben auch nicht: Was helfen kann, schwanger zu werden, und was nicht. Autorin: Christina Sartori Was du vor der Schwangerschaft beachten kannst, erzählt Christina in dieser Folge: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:72090e1438dfa20e/ Das Alter von Frau und Mann spielt eine Rolle, zeigen mehrere Studien: https://www.fertstert.org/article/S0015-0282(03)00366-2/fulltext https://www.fertstert.org/article/S0015-0282(22)01993-8/fulltext https://link.springer.com/article/10.1007/s10304-020-00311-4 Ab wann sollte ein Paar zum Arzt/Ärztin gehen? Die amerikanische Gesellschaft für Reproduktion empfiehlt folgendes: https://www.asrm.org/practice-guidance/practice-committee-documents/fertility-evaluation-of-infertile-women-a-committee-opinion-2021/? Welchen Einfluss hat der Zeitpunkt, an dem Frau und Mann Sex haben? https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199512073332301 Welche Rolle Alkohol, Zigaretten und Kaffee vor der Schwangerschaft spielen, untersucht diese Studie: https://reproductive-health-journal.biomedcentral.com/articles/10.1186/1742-4755-11-S3-S6 Eine gesunde, ausgewogene Ernährung könnte positiv wirken, wenn ein Kinderwunsch besteht, darauf deutet diese Studie hin: https://www.ajog.org/article/S0002-9378(17)30945-6/abstract Hier erfährst du genaueres über künstliche Befruchtung, Erfolgschancen etc: https://www.deutsches-ivf-register.de/jahrbuch.php VEGANES LEDER - WIRKLICH NACHHALTIG? Immer mehr Menschen möchten auf Leder verzichten, sowohl aus ethischen als auch aus Nachhaltigkeitsgründen. Kunstleder aus Plastik für viele aber keine gute Alternative - wie sieht es mit veganem Leder aus? Autorin: Elisa Wendorf Diese Studie analysiert, wie biobasiertes Leder im Vergleich zu Echtleder abschneidet: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0959652620355165?via%3Dihub Hier werden technische Eigenschaften und Struktur von Echtleder mit Kunstleder und biobasierten Lederalternativen verglichen: https://doi.org/10.3390/coatings11020226 Lebenszyklusanalyse von lederähnlichen Materialien aus Pilz-Myzel: Fallstudie aus Indonesien: https://link.springer.com/article/10.1007/s11367-024-02351-5