MTMT Podcast

Andreas Klingseisen & Christopher Herrmann

Der MTMT Podcast ist der Podcast Kanal rund um die Themen Fitness, Gesundheit und Lebensführung. Christopher Hermann und Andreas Klingseisen plaudern im MTMT Podcast aus dem Nähkästchen, interviewen Experten und bitten Kollegen zum gemeinsamen Austausch. Jeden Samstag neu!

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20 episodes
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Saturday · 2 hr 7 min
394 - Q&A: Split Squat Varianten, Skoliose und Training für HWS & Nacken
Andi und Kuis beantworten EURE Fragen! Kann man Menschen nachhaltig online coachen? Wie strukturiert man Leben und Business wenn man eine Familie hat? Wie unterscheiden sich verschiedene Split Squat Varianten? Wohin entwickelt sich die Inhaltlichkeit von MTMT nach Andis Austritt? Wie behandelt man Skoliose bei Kindern? Warum ist es so wichtig das Menschen Mensch sein als Coach zu priorisieren? Was ist Andis ultimatives Prinzip um Leute Selbstwirksamer zu machen? Warum trainiert niemand isoliert die HWS obwohl man die restliche Wirbelsäule trainiert? Worauf muss man achten wenn man ein eigenes Gym aufmachen will? Warum hängt das Gesundheitssystem beim Thema Training so hinterher? ► (0:00) Intro ► (3:38) Online Coaching ► (17:04) Coach & Vater ► (31:00) Split Squat Constraints ► (46:16) Entwicklung von MTMT ► (54:17) Kuis Hyrox Wettkampf ► (55:58) Skoliose ► (1:07:39) Das innere Nerd Ego ► (1:15:11) Die drei Selbsts ► (1:21:36) Isoliertes HWS Training ► (1:36:05) Andis letzten Ratschläge ► (1:42:18) Gym Einrichtung ► (1:50:20) Angst vor Bewegung Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
July 25 · 54 min
393 - Krafttraining kann mehr - mit Manuel Guarrera aka gravitycoach
Was passiert, wenn man aufhört, Bewegung in Schubladen zu denken? Manolos Instagram: ► https://www.instagram.com/gravitycoach?igsh=MWp6MHpyMm01eHF5eg== Wo sind die Schnittstellen von Rotation & Atmung? Wieso basiert Manolo so viel von seinem System auf diesen Bewegungen? Was fehlt traditionellem Krafttraining? Wie können wir die Fitnessbranche nachhaltig verändern? Warum funktioniert simpler Content manchmal am besten? Wie inspiriert man Menschen sich variabler zu bewegen? Wieso werden Leute sauer wenn man Bewegung weiterdenkt? ► (0:00) Intro ► (4:33) Rotation & Atmung ► (15:10) Krafttraining kann mehr ► (31:44) Veränderung bewirken Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zum YouTube Video: ► https://youtu.be/-PpmWSdHTUw?is=iohdlSzINwe_3aUQ HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT25OFF (Nur bis 31.07. - danach wieder 15% mit Code: MTMT) ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
July 18 · 1 hr 21 min
392 - Mind-Muscle Connection: Mythos oder Gamechanger?
Wer das Prinzip hinter externem und internem Fokus einmal verstanden hat, sieht Training komplett anders. Wie Cuen wir unsere Kunden im Personal Training? Wann ist Externer Fokus überlegen? Diktiert bei Hypertrophie Training auch die Position die Funktion? Wie wichtig ist Time under Tension? Wann ist ein Interner Fokus sinnvoll? Wie kann ein Interner Fokus einem im Weg stehen? ► (0:00) Intro ► (4:21) Externer vs Interner Fokus ► (16:59) Muscle-Mind-Connection ► (44:49) Bewegungskomptenz Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT25OFF (Nur bis 31.07. - danach wieder 15% mit Code: MTMT) HIER geht’s zu Fleisch & Maschine: ► https://shop.dasgym.com/products/fleisch-maschine | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
July 11 · 1 hr 19 min
391 - Was einen guten Personal Trainer ausmacht
Andi und Kuis teilen ihre Erfahrungen aus über 40 Jahren Personal Training mit euch. Wie unterscheiden sich Online Coaches von echten Personal Trainern? Was sind die wirklich wichtigen Themen mit denen man sich als Trainer auseinander setzen sollte? Warum scheitern so viele Personal Trainer auf ihrem Berufsweg? Warum sind Mentoren so wichtig? Wieso reicht es nicht nur Regeln zu kennen ohne echte Erfahrungen zu sammeln? Wie wird man als Trainer zufrieden und erfolgreich? Warum reicht es nicht ein Trainingsexperte zu sein? Was braucht es um bei Menschen Veränderung zu bewirken? ► (0:00) Intro ► (4:26) Echte Erfahrung mit Menschen ► (35:33) Überdauernder Erfolg ► (54:23) Den Job lieben lernen Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT25OFF (bis zum 31.07. - danach wieder 15% mit Code: MTMT) ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
July 4 · 1 hr 3 min
390 - Die Kunst des personal Trainings mit Arne Otte
Erfolgreich als Trainer wird man nicht durch Marketing, sondern durch echte Arbeit. HIER geht’s zu Arnes Instagram: ► https://www.instagram.com/arne.otte?igsh=MTduaWR3bDVsN24yNQ== Wie hat Arne sein Personal Trainings Business aufgebaut? Wie gewinnt man als neuer Coach seine ersten Kunden? Welche Hindernisse gibt es wenn man ein Unternehmen aufbauen will? Wie hat Arne sein Business über die Jahre ausgebaut? Wie funktioniert Kundenbindung ohne Menschen abhängig zu machen? Wie unterscheidet sich online Coaching von echtem Personal Training? Welche Wege kann man als Trainer einschlagen um erfolgreich zu werden? ► (0:00) Intro & Arnes Background ► (13:36) Kundenakquise & Social Media ► (29:10) Kundenbindung & Erwartungsmanagement ► (54:43) Die Herausforderungen des Personal Trainers Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zu Arnes Podcast: ► https://open.spotify.com/show/2JRFCC6mSR9F4NgcsIhExi?si=2az6kvJHRr-EpaHIZ--lPw HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT (Nur bis zum 31.07.) - danach wieder 15% auf alle Vivos mit Code: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
June 27 · 59 min
389 - Vom Athleten zum Bodybuilder
Manche Antworten findet man nicht im Internet, sondern nur im eigenen Training. Was sind Andis Key Learnings aus seiner Reha Zeit? Sind Asymmetrien & Dysbalancen etwas schlechtes? Wie trainiert Kuis mittlerweile? Wie unterschiedet sich Training für Muskelaufbau von Kuis bisherigem Training? Warum will heutzutage keiner mehr eigene Erfahrungen sammeln? ► (0:00) Intro ► (6:33) Andis OP & Seine Reha ► (34:19) Kuis Zeit in Paris & Sein neuer Trainingsplan Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | mit Rabattcode: MTMT25OFF (Nur bis zum 31.07.) - danach wieder 15% auf alle Vivos mit Code: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
June 20 · 1 hr 26 min
388 - Q&A: Stabilitätstraining, Tiefenmuskulatur & Selbstvermarktung
Andi uns Kuis beantworten EURE Fragen! Brauchen (Ausdauer-) Sportler Stabilisationstraining? Wie bringt man seine eigene Story in sein Business ein? Wie haben Rick Rubin & Gabor Mate uns beeinflusst? Reicht Bodybuilding + Sprinten & Plyos für athletische Performance? Wie geht man mit Rückschlägen im Training um? Werden Personal Trainer mehr wertgeschätzt als Basketball Trainer? Gab es Situationen in denen das Gym auf der Kippe stand? Gibt es Gespräche mit Seminarteilnehmern die uns sprachlos gemacht haben? Was sind sinnvolle Übungen gegen Rückenschmerzen? ► (0:00) Intro ► (1:42) Stabi Training ► (29:15) Selbstständigkeit ► (45:16) Kuis & Andis Einflüsse ► (53:23) Angus Bradley ► (58:29) Persönliche Rückschläge ► (1:05:30) Personal Trainer vs. Sportcoach ► (1:08:54) Existenzbedrohung ► (1:14:36) Seminar Überraschungen ► (1:19:44) Tiefenmuskulatur Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | mit Rabattcode: MTMT25OFF (Nur bis zum 31.07.) - danach wieder 15% auf alle Vivos mit Code: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
June 13 · 57 min
387 - Was darf ein Trainer – und was nicht?
…und warum das System entscheidet, nicht die Kompetenz. Welche rechtlichen Grenzen gelten für uns? Was sind die Limitierungen unseres Gesundheitssystems? Warum wird Trainern keine Kompetenz zugeschrieben? Brauchen wir Spezialisten? Reichen allgemeine Interventionen aus? ► (0:00) Intro ► (3:28) Der Auslöser für diese Folge ► (32:02) Hierarchie in unserem Gesundheitssystem Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | mit Rabattcode: MTMT25OFF (bis 28.06.26) ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
June 6 · 1 hr 2 min
386 - Das Ende einer Ära
Die größte Veränderung in der Geschichte des MTMT Podcasts steht an. Wie sieht Andis Zukunft aus? Was hat Lasagne mit der MTMT Methode zu tun? Was bedeutet uns der MTMT Podcast? Wie gehts mit dem MTMT Podcast weiter? Warum hat sich Andi unters Messer gelegt? Was macht unsere Körper so besonders? ► (0:00) Intro ► (12:00) Andis Abschied & Die Zukunft vom MTMT Podcast ► (38:55) Selbstorganisation & Homöostase Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | mit Rabattcode: MTMT25OFF (bis 28.06.26) ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
May 30 · 1 hr 22 min
385 - The Art of Coaching - mit Andi Goceva & Jonny Stahl
Was wäre, wenn der wichtigste Teil der Reha der ist, den die meisten Therapeuten überspringen? Game-Changer Mentorship Interest Form: ► https://docs.google.com/document/d/1fd0sVfdGLd9TPFWMn9IBUXnpJbDjx6EBPK4pVzQ-sgo/edit?usp=sharing Du willst dich schon fürs Mentorship anmelden? Clicke hier: ► https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSerNgtgaeYrNK5GlQHTsFiZti526fSXBU1dp1UJk6cw5llJkw/viewform HIER geht’s zu Andis Instagram: ► https://www.instagram.com/theandig?igsh=MTBzcG1tY3Zkcjdndw== HIER geht’s zu Jonnys Instagram: ► https://www.instagram.com/jonny_stahl?igsh=MWEwYnp3eGxycmppOQ== Wie passen intuitives arbeiten und Coaching Systeme zusammen? Was bleibt bei der Standard Physiotherapie auf der Strecke? Was sind die wichtigen Phasen in einer Reha? Wie arbeiten Andi & Jonny mit ihren Athleten? Warum sind Atemdrills so wertvoll? Wie lernt man produktiv mehr über Anatomie? ► (0:00) Intro ► (4:28) Intuitives Coaching ► (31:59) Andis & Jonnys Coaching Framework ► (55:26) Core Training & Atemarbeit Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zu Andis Podcast: ► https://open.spotify.com/show/0RkZTFYAKPzekDzEEgwnpW?si=fCo1Zuq0QJ-3iby4gAAzIw HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | mit Rabattcode: MTMT25OFF (bis 31.05.26) ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life
May 23 · 1 hr 13 min
384 - Warum mehr Wissen dich nicht zum besseren Coach macht
Was passiert, wenn die Menschen die dich gesund machen sollen, selbst falsch ausgebildet wurden? Warum entwickeln sich Trainer & Therapeuten Ausbildungen nicht weiter? Muss man immer mehr Informationen ansammeln um ein guter Coach zu sein? Wie beeinflusst Social Media wie wir uns fortbilden? Wie unterschiedlich sind Ausbildungen für Trainer vs Therapeuten? Wie führen veraltete Fortbildungsinhalte zur Fragilisierung von Kunden & Patienten? ► (0:00) Intro ► (2:52) Der Auslöser für diese Folge ► (34:15) Die Entwicklung von Therapie ► (54:10) Wissen was wirklich zählt Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | mit Rabattcode: MTMT25OFF (bis 31.05.26) ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
May 16 · 1 hr 16 min
383 - Q&A: Influencer sein, Klettersport & Warum sich Leute im Gym verletzen
Andi uns Kuis beantworten EURE Fragen! Wie geht Kuis mit seinem Dasein als öffentliche Person um? Was halten wir von Klettersport? Wie beeinflusst die Anpassung von passiven Strukturen Verletzungsanfälligkeit? Wie hängen Übungsausführung & Verletzungen zusammen? Wie spezifisch muss Conditioning für Spielsportler sein? Warum gibt es immer noch Fortbildungen die veraltete Inhalte vermitteln? ► (0:00) Intro ► (1:58) Selbstbild & Fremdbild ► (45:43) Bouldern ► (49:19) Verletzungsmechanismen ► (1:03:46) Pre-Season programming ► (1:09:54) Schlechte Fortbildungen Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | mit Rabattcode: MTMT25OFF (bis 31.05.26) ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
May 9 · 1 hr 34 min
382 - Von der Klimmzugstange zum eigenen Coaching Business - mit Felix Städele
Das passiert wenn man seine Leidenschaft zum Beruf macht & Systeme entwickelt die Menschen voranbringen. HIER geht’s zu Flexs Instagram: ► https://www.instagram.com/flex.st?igsh=enV6eXBhYXVxdTQ= Wie ist Flex zum Calisthenics gekommen? Wie hat Corona die Entwicklung von Calisthenics beeinflusst? Wie hat Flex seine Leidenschaft zum Beruf gemacht? Wie baut man ein Unternehmen in der Fitnessindustrie auf? Welchen Einfluss hatte Weighted Calisthenics auf den Sport und Flexs Coaching? Wie passt MTMTs Modell von Bewegung zu Calisthenics? Welche Rolle spielt Maximalkraft bei Calisthenics Skills? ► (0:00) Intro ► (6:51) Flexs Backstory ► (30:51) Flexs Coaching System ► (1:04:03) Belastungssteuerung & Biomechanik Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zu Flexs Buch: ► https://amzn.eu/d/02ByNsI5 HIER geht’s zu Flexs YouTube: ► https://youtube.com/@flexcalisthenics?si=BXbL6OgdmA8uOowr HIER geht’s zu Flexs Podcast: ► https://open.spotify.com/show/0UszkYfydympmgfuPGYoXK?si=HTIL_W7YSouxySefeHQwrg HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | mit Rabattcode: MTMT25OFF (bis 31.05.26) ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
May 2 · 1 hr 15 min
381 - So trainiert man wirklich FUNKTIONELL
Urs Kalecinski, krasse Lauchs und warum die Frontalebene alles verändert - so denken wir über Training nach. ⚡️MTMT METHODE FLASH SALE⚡️ Bis zum 03.05. spart ihr euch 250€ auf DIE Ausbildung für Trainer & Therapeuten. ► https://dub.sh/podcast-flashsale Was ist die Funktion des Bewegungssystems? Macht Alltagsnahes Training Sinn? Was ist der Unterschied zwischen Bewegungsvariabilität & Bewegungsoptionen? Wie unterscheiden sich verschiedene Trainingsarten? Warum ist die Frontaleben so wichtig? Wie würden wir Urs für mehr Bewegungsoptionen trainieren? Wie würden wir jemanden mit zu wenig Muskeln & Kraft trainieren? ► (0:00) Intro ► (4:06) Spezifität & Variabilität ► (28:23) Grundprinzipien & Case Study: Urs Kalecinski ► (53:19) Case Study: Krasser Lauch Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | mit Rabattcode: MTMT25OFF (bis 31.05.26) ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
April 25 · 1 hr 16 min
380 - Niemand versteht Functional Training
Einer der einflussreichsten Trends der Fitnessbranche, der unser Training maßgeblich beeinflusst hat, steht unter Beschuss. ⚡️MTMT METHODE FLASH SALE⚡️ Vom 30.04. - 03.05. spart ihr euch 250€ auf DIE Ausbildung für Trainer & Therapeuten. Was ist Functional Training überhaupt? Woher kommt dieser Trend? Warum ist dieses System so kontrovers? Wie beeinflusst Social Media unsere Wahrnehmung von solchen Trends? Was hat Functional Training Gut & was nicht so gut gemacht? Wie hat Functional Training unser Training beeinflusst? Muss man überhaupt zwischen Trainingsformen unterscheiden? ► (0:00) Intro ► (6:13) Definition & Ursprung ► (21:54) Die Vorteile & Defizite von FT ► (59:20) Fazit zu FT Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | mit Rabattcode: MTMT25OFF (bis 31.05.26) ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
April 18 · 1 hr 16 min
379 - Muskelaufbau, Ernährung & Recovery - unsere größten Fehler
Fortschritte entstehen oft erst, wenn man lange genug die falschen Dinge macht. Was hat Kuis aus seinem schlechtesten Trainingszyklus gelernt? Wie plant Kuis sein Training für Hypertrophie? Welche Fehler hat Kuis in seiner Ernährung gemacht? Ist Recovery überbewertet? Welche Extremen Experimente hat sich Andi unterzogen? Was würden wir anders machen als damals? Was haben wir aus unseren Fehlern gelernt? ► (0:00) Intro ► (4:27) Trainingseskapaden Kuis ► (30:48) Ernährungseskapaden Kuis ► (41:40) Recovery Rant ► (58:30) Erkenntnisse Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT25OFF (bis zum 31.05.26 - danach wieder Code: MTMT) ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
April 11 · 1 hr 14 min
378 - Hexenschüsse und die Regression zur Mitte
Verletzungen fühlen sich wie ein Rückschritt an – sind aber meist Teil des Prozesses. Wie beeinflussen unsere Gefühle unser Training? Was ist ein Hexenschuss überhaupt? Wie therapiert man so einen Vorfall? Wie sieht Kuis Training nach dem Hexenschuss aus? Wie vermeidet man Fragilität durch Verletzungen? Heilen sich Verletzungen meistens von selbst? Gibt es gefährliche Übungen? Wann verletzen wir uns wirklich im Gym? ► (0:00) Intro ► (6:07) Kuis Hexenschuss ► (30:10) Umgang mit Verletzungen ► (55:41) Riskante Übungen vs Belastungstoleranz Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
April 4 · 1 hr 28 min
377 - Q&A: Schmerzmanagement, Ernährung & Training in der echten Welt
Andi und Kuis beantworten EURE Fragen! KRAFTTRAINING WEITERGEDACHT 2.0: 24.10. + 25.10.26 bei MTMT in München‼️ Gibt es Übungen/ Systeme zu denen wir unsere Meinungen geändert haben? Wie geht man Schulterschmerzen bei Dips an? Sollte man als Physio eine Schmerzskala mit seinen Patienten verwenden? Gibt es „zu viele Muskeln“ und kann BMI für trainierende sinnvoll sein? Warum bietet MTMT keine Physiotherapie an? Was sollte im Training in der echten Welt thematisiert werden? Wie trainiert um Verletzungen herum? Was sind die Basics von gesunder Ernährung? ► (0:00) Intro + Urlaubs Recap ► (11:48) Seminar Recap ► (15:51) Übungen die man nicht machen sollte ► (25:23) Schmerzen nach Dips ► (30:44) Schmerzskala ► (39:00) BMI & Muskeln ► (48:05) Hybrid Studio: Physio + Gym ► (56:17) Training in der echten Welt ► (1:02:52) Graded exposure ► (1:15:39) Mentorships ► (1:16:37) Ernährung Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
March 28 · 1 hr 5 min
376 - Was du über Wirbelsäulenflexion wissen solltest
Kaum ein Thema wird auf Social Media so oft behandelt – und gleichzeitig so wenig verstanden. Arbeitet Kuis an einem Elite Soldat Programm? Gibt es ein Flexions-Budget? Ist die Wirbelsäule dafür gemacht unter Last zu flektieren? Wie entstehen Verletzungen in der Wirbelsäule? Können sich die Strukturen in und um die Wirbelsäule anpassen? Wie betrachten wir Verletzungsprävention der Wirbelsäule? Kann man Haltung verändern? ► (0:00) Intro + Bundeswehr Workshop Recap ► (8:32) Squat-U und das Dogma der Fitnessbranche ► (30:50) Praktische Ableitungen für Wirbelsäulen Training Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
March 21 · 42 min
375 - Orientierung im Chaos - Mut, Erfahrung & gute Entscheidungen
Wir haben mehr Zugang zu Wissen als je zuvor, trotzdem fehlt vielen Coaches Klarheit und die Fähigkeit, Dinge richtig einzuordnen. Mit welchen Themen sollten sich junge Coaches/ Trainierende auseinandersetzen? Wie navigiert man den Informationsüberfluss? Wieso denken wir gerne in Spektren? Warum reichen Verhaltenstherapeutische Mittel nicht aus? Wie stellt man die richtigen Fragen? ► (0:00) Intro ► (7:40) Gesunder Menschenverstand ► (20:30) Mut & Authentizität Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!