MTMT Podcast

Andreas Klingseisen & Christopher Herrmann

Der MTMT Podcast ist der Podcast Kanal rund um die Themen Fitness, Gesundheit und Lebensführung. Christopher Hermann und Andreas Klingseisen plaudern im MTMT Podcast aus dem Nähkästchen, interviewen Experten und bitten Kollegen zum gemeinsamen Austausch. Jeden Samstag neu!

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413 episodes
Updated Saturday
Explicit

Episodes413

Newest first

March 14 · 1 hr 12 min
374 - Der größte Denkfehler in Training & Therapie (Anatomischer Possibilismus)
Social Media verliert sich oft in Details…Wir sprechen darüber, warum gutes Coaching Prinzipien, Kontext und den ganzen Menschen berücksichtigen muss. Warum ist es im Trend sich in Details zu verlieren? Mit was befassen sich Coaches in der echten Welt im Vergleich zu Online Coaches? Wie betrachten wir PRI basierte Denkweisen? Wie funktioniert Prinzipienbasiertes arbeiten? Warum sind alle auf der Suche nach DER Ursache für ihre Probleme? Wie könne wir in der Fitnessbranche voran kommen? Wie hilft man Menschen auf anderen Ebenen als nur der Physischen? ► (0:00) Intro ► (7:54) Der Ursprung dieser Unterhaltung ► (30:15) Reduktionismus auf Social Media ► (51:42) Physiologie vs Psychologie Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
March 7 · 2 hr 11 min
373 - Q&A: Load Management, Kundenakquise & Return to Sports
Andi und Kuis beantworten EURE Fragen! Was würden wir unseren früheren Ichs raten? Wie hebt man sich in der Social Media Welt von anderen Coaches ab? Wie kriegen wir alle unsere Aufgaben unter einen Hut? Wie passt man unsere Trainingspläne für seine Bedürfnisse an? Welche Theorien aus anderen Fachgebieten beeinflussen unsere Arbeit? Warum sprechen wir nicht so oft über Cardio? Was ist Kuis Problem mit dem Science-Based Trend auf Instagram? Gibt es ein Ablaufdatum für Personal Trainer? Wie gehen wir eine Reha für typische Läufer Verletzungen an? Was ist uns bei einem guten Hinge wichtig? Welche Schritte braucht es um vom Kreuzbandriss zurück zum Football spielen zu kommen? ► (0:00) Intro ► (4:48) Tipps für die Vergangenheit ► (11:54) Marketing für Personal Trainer ► (24:58) Aktuelle Lieblingsmusik ► (28:04) Workload Management ► (45:25) Trainingspläne anpassen ► (53:04) Literaturempfehlungen ► (1:04:44) Funktion von Muskeln ► (1:10:48) Hybrid Training ► (1:20:05) Kritik an Science-Based ► (1:31:38) Personal Trainer im Alter ► (1:41:07) Load Management in der Reha ► (1:49:40) Hingen für dehnbare Menschen ► (1:56:15) Kreuzband Reha ► (2:00:50) Fußbeweglichkeit Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
February 28 · 2 hr 6 min
372 - Was Internet-Physios nicht verstehen - mit Marcel Diel
Meinungen auf Social Media vs. Erfahrung in der echten Welt Internet-Physios & -Coaches sind irrelevant. Warum, erklären euch Marcel und Kuis in dieser Folge. Wie präsentiert sich Marcel auf Social Media? Wieso bilden sich auf Social Media Subkulturen, die sich gegenseitig anfeinden? Wie hebt man sich vom Durchschnitt ab? Führt Edukation von Patienten zu Verhaltensänderung? Der Physio-Messias wird euch in dieser Folge diese und auch alle anderen Fragen beantworten. ► (0:00) Intro ► (7:54) Social Media und seine Subkulturen ► (54:35) Primaten vs Menschen ► (1:35.15) Q&A: Lieblingskuchen, Biopsychosoziales Modell & die Physio Ausbildung Viel Spaß bei der Folge! Marcel auf Instagram: https://www.instagram.com/mayhemmensch?igsh=dnh3c281dTM4YWg2 HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
February 21 · 1 hr 26 min
371 - Angst & Mindset im Reha Training
Unsere wichtigsten Coaching-Lektionen kamen nicht aus Büchern, sondern aus dem Weg zurück zur Belastbarkeit. Wie motiviert sich Kuis seine Verletzung zu überwinden? Wie denkt er über seine Verletzungen nach? Welche Rolle spielt Angst in der Reha? Wie macht Kuis seine Rotatorenmanschette stark? Wie arbeitet man spezifisch an seinen Defiziten? Wie haben Andis Hüftprobleme zu dem Wandel bei MTMT geführt? Welche Grenzen haben Bildgebende Verfahren? ► (0:00) Intro ► (4:07) Persönliche Erfahrungen: Kuis ► (51:55) Persönliche Erfahrungen: Andi Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ P HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
February 14 · 1 hr 16 min
370 - Langfristige Trainingsplanung (PROJEKT ANTIFRAGIL)
Die MTMT Trainingsapp ist endlich da! Wie formen sich unsere Ansichten über Training und Ernährung? Wie ist Kuis neuer Trainingsplan entstanden? Was sind die Ziele von diesem neuen Plan? Welche Vorraussetzungen muss man mitbringen um diesen Plan erfolgreich zu trainieren? Warum ist Variation so wichtig für Trainingsfortschritt? Was lernt man dazu wenn man variabel trainiert? Muss Training Spaß machen? ► (0:00) Intro + App Launch ► (6:28) Statement zum letzten Podcast ► (12:46) Kuis neuer Trainingsplan ► (40:12) Progression & Trainings IQ Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
February 7 · 1 hr 24 min
369 - ERNÄHRUNG: Optimierung vs die echte Welt
Andi bringt ein überraschendes Thema mit und Kuis nutzt diese Möglichkeit direkt um Werbung zu machen. Warum denken Leute bei Ernährung für Gesundheit direkt an Verzicht? Wieso verlieren wir so Fähigkeit intuitiv über Ernährung nachzudenken? Wie wird unsere Ernährung von den sozialen Medien beeinflusst? Welche Erfahrungen haben unsere Sichtweise auf Ernährung beeinflusst? Warum macht uns dieses Thema so emotional? ► (0:00) Intro ► (4:56) Harmonisierung vs Optimierung ► (28:00) Pathologisierung ► (46:41) Ernährung in der echten Welt Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
January 31 · 1 hr 35 min
368 - Erfolgreiche Reha: Worauf es wirklich ankommt!
Kuis friert sich den Arsch ab während Basti sich auf Malle die Sonne auf den Bauch scheinen lässt und Andi Kuis Füße disst. Sind wir für die Probleme unserer Kunden verantwortlich? Mit welchen Fällen werden Andi und Kuis in ihrer Arbeit konfrontiert? Welche Skills sind essentiell um Leuten helfen zu können? Wie vermitteln wir Sicherheit und gute Vibes? Warum ist Leadership in unserem Beruf so wichtig? Wie genau sieht ein Ersttermin bei einem Reha Case aus? ► (0:00) Intro ► (5:36) Wie uns das Gesundheitssystem fragil macht ► (46:43) Leadership & Kommunikation ► (1:07:27) Praktische Anwendungsbeispiele Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
January 24 · 2 hr 12 min
367- Q&A: Anatomie, Fancy Übungen & wie viele Muskeln sind genug?
Andi legt sich mit der hauseigenen Technik an, während Kuis dem Kapitalismus erneut die Treue schwört. Wie fördert Andi die 3 Selbsts bei seinen Lehrlingen? Wie viel Muskelmasse ist genug für Gesundheit und Zufriedenheit? Werden Fancy Übungen zu Unrecht verteufelt? Wie ausführlich muss das anatomische Wissen eines Trainers sein? Ist Kraft oder Muskulatur wichtiger für gesundes Altern? Wie wird man in der Fitnessbranche erfolgreich? Wieso ist: „Wie viele Sätze muss ich für maximale Hypertrophie trainieren?“ eine schlechte Frage? Was hält Athleten langfristig gesund? ► (0:00) Intro ► (2:23) Rotation am Kabelzug ► (9:50) Selbstorganisation ► (28:10) Hypertrophie durchspielen ► (40:09) Wirbelsäulen Therapie ► (49:31) Anatomie auswendig lernen ► (1:01:30) Trainingstools & Muskulatur vs Kraft ► (1:11:04) Unsere Einschätzung zur Fitnessbranche ► (1:28:55) Optimale Hypertrophie ► (1:38:50) Trainingstipps für junge Athleten ► (1:50:26) Krafttraining mit Morbus Scheuermann ► (1:58:50) Hohen Trainingsstress managen ► (02:09:03) Seminare 2026 Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
January 17 · 52 min
366 - Vorsätze, Trends & warum Training nicht perfekt sein muss
Kuis ist aus Malle ähh Malta zurück und berichtet von seinen Gym Erlebnissen auf der Insel. Wie haben Andi und Kuis die Zeit zwischen den Jahren verbracht? Welche Ziele haben wir uns fürs neue Jahr gesetzt? Wie will Kuis sein Training 2026 umsetzen? Welche Social Media Trends sind uns 2025 negativ aufgefallen? Darf man auch „nicht optimal“ trainieren? ► (0:00) Intro + Jahreswechsel Recap ► (16:00) Kuis Vorsätze + sein neuer Trainingsplan Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
January 10 · 1 hr 15 min
365 - Was du über MOBILITY wissen solltest
Kuis ist getriggert, spielt uns das neue Podcast Intro vor und Andi bringt seine Handysucht mit ins neues Jahr…wie erwartet. Was ist Mobility? Was übersehen Leute wenn sie über das Thema sprechen? Warum verlieren wir Bewegungsoptionen? Wie verbessert man die Beweglichkeit eines Menschen? Welche Rolle spielt unser Nervensystem? Welche Grundprinzipien gilt es zu Verstehen? ► (0:00) Intro ► (4:19) Bewegungsoptionen erklärt ► (24:40) Beweglichkeit verbessern ► (43:01) Orientierung vs Relative Bewegung Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
January 3 · 2 hr 4 min
364 - Die Geschichte vom MTMT GYM
Wir starten mit einem Banger ins neue Jahr und lassen uns von Andi und Kuis mit nostalgischen Geschichten berieseln. Wie ist Andi zum Personal Training gekommen? Wann hat Andi angefangen zu trainieren? Wie war Fitness vor dem Informationsüberfluss? Warum haben Andi und Tilo ein eigenes Gym eröffnet? Wie ist MTMT GYM zu dem geworden was es heute ist? Wie kultiviert man ein motiviertes Team? Was ist die Vision für das MTMT Gym? Wie wird man wirklich besser? ► (0:00) Intro ► (4:25) Andis Reise durch die Fitness Welt ► (1:01:30) Die Story vom MTMT Gym ► (1:40:04) Die wirklich wichtigen Dinge Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Dec 27, 2025 · 1 hr 20 min
363 - Was Training uns 2025 gelehrt hat - MTMT Jahresabschluss
Die letzte Folge dieses Jahr und Andi beschuldigt Kuis erstmal eine Gefahr für unser technisches Equipment zu sein… Meldet euch an und werdet Spender: ► https://www.dkms.de Wie haben wir uns 2025 entwickelt? Wie priorisieren wir Training während wir eine Firma leiten? Wie nutzen wir die Neujahrsmotivation? Welchen Einfluss hat Training auf unseren Alltag? Wie sieht Kuis Training 2026 aus? Wie sieht Andis aktueller Trainingsplan aus? Wie betrachten wir Training mittlerweile? Welche Trainingsformen verurteilen wir? ► (0:00) Intro + DKMS Spendenaufruf ► (5:52) Jahresrückblick ► (23:05) Trainingstalk: Kuis ► (41:30) Trainingstalk: Andi ► (59:10) Training richtig machen Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Dec 20, 2025 · 1 hr 49 min
362 - Q&A: Schulmedizin, Körperbilder auf Social Media & Atemtherapie
Andi und Kuis beantworten EURE Fragen! Kuis wird von Fußfetischisten verfolgt und fürchtet den Untergang von MTMT wenn er ab jetzt seine Füße versteckt. Wie stabilisiert man hypermobile Gelenke? Wie beeinflusst die Atmung unsere Leistungsfähigkeit? Wie kombiniert man unser Verständnis von Bewegung mit der Schulmedizin? Was sind die besten Übungen für jedes Bewegungsmuster? Wie benutzt man den Stack im Training? Wie gehen wir als Coaches mit dem Thema Körperbild auf Social Media um? Wie erschafft man eine gute Arbeitskultur? ► (0:00) Intro ► (5:15) Hypermobilität ► (10:28) Atemprobleme ► (17:52) Defizite in der Schulmedizin ► (31:47) Top Übungen ► (39:33) Krafttests ► (49:12) Warm up für Spielsportler ► (52:49) Stack ► (1:01:53) Körperbilder ► (1:14:33) Plyos & Arthrose ► (1:20:00) Team vs. Kollegen ► (1:28:07) Fremdwahrnehmung ► (1:38:40) Gangzyklus Biomechanik Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Dec 13, 2025 · 1 hr 14 min
361 - Die besten Trainerlizenzen, Zertifikate & Reha Training
Unsere Qualifikationen werden in Frage gestellt und Kuis antwortet auf die einzige Art und Weise die er kennt: mit einem Rant. Dürfen wir bei MTMT überhaupt Ausbildungen verkaufen? Sind Qualifikationen in der Fitnesswelt etwas wert? Welche Ausbildung solltet ihr machen? Wie sieht Andis neuer Trainings Zyklus aus? Warum funktionieren ISOs so gut in der Reha? Was können wir aus Verletzungen lernen? Wie gehen wir die Reha unserer eigenen Verletzungen an? Wie kehrt man zu seinen früheren Leistungen zurück? ► (0:00) Intro + ein fettes DANKE ► (4:23) Trainerlizenzen Rant ► (32:41) Training = Reha Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Dec 6, 2025 · 1 hr 23 min
360 - Warum JEDER Plyos trainieren sollte - Part 2 (Q&A)
Andi und Kuis beantworten EURE Plyo-Fragen! Hört euch vorher unbedingt Folge 352 an! Das ist die Basis für alles, was hier besprochen wird! Welche Anwendung finden explosive Oberkörper Übungen bei uns? An welchem Punkt im Training machen wir Plyos? Wie führen wir Leute an Plyos heran die lange nicht mehr gesprungen sind? Welche Vorteile bieten Plyos, die Krafttraining so nicht bieten kann? Wie bereitet man sich auf eine Plyo-Session vor? Wie dosiert man Plyos richtig? Welche Anwendung finden tiefe Sprüngen in unserem Training? Was ist der unterschied zwischen Plyos und Sprüngen? Wie steigert und variiert man Plyos? Welche 3 Plyo Varianten würden wir wählen, wenn wir nur noch diese machen könnten? ► (0:00) Intro + Plyo Zusammenfassung ► (6:50) Oberkörper Plyos ► (15:41) Übungsreihenfolge ► (18:41) Bodenkontakt ► (23:33) Einstieg in Plyos ► (29:13) Plyos & Krafttraining ► (33:15) Bouncy werden ► (38:22) Bewegungsqualität ► (41:50) Warm up ► (43:24) Plyos in der Reha ► (45:10) Kontraindikation ► (47:33) Session Gestaltung ► (51:31) Flexibilität & Stiffnes ► (54:40) Plyos & Patellasehnen ► (57:10) Tiefe Sprünge ► (1:01:29) Plyo/ Explosivkraft Einheiten ► (1:05:47) Sprünge vs Plyos ► (1:07:19) Progression ► (1:12:07) Top 3 Plyo Varianten ► (1:13:29) Biomechanik ► (1:15:53) Frequenz & Übungsauswahl ► (1:19:37) Praxis Empfehlung Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Nov 29, 2025 · 2 hr 8 min
359 - Die BESTEN Übungen & warum wir sie machen (Teil 3)
Andi spricht schneller und aufgeregter als je zuvor und Kuis ist gelangweilt von dem Käsegeschmack seiner Kaffee Sahne. MTMT BLACK WEEK: 24.11. - 01.12.‼️ MTMT Methode: 25% (45% für Azubis) MTMT Delta Jahresabo: 25% MTMT Gear: 40% ► https://www.mtmt.de/ Was ist die MTMT Trainings App? Warum sind die Basics von Bewegung so wichtig? Sollten wir alle unsere Waden mehr trainieren? Wie kann man die Beibeuger ohne Maschinen trainieren? Was ist die beste Unterkörper Übungen und warum sind es Ausfallschritte? Beladen alle ihre B-Stance RDLs zu leicht? Was gehört alles zu den Core Muskeln? Muss man den Rücken in verschiedenen Muskeln denken? ► (0:00) Intro + MTMT Trainings App Lieblingsübungen: ► (9:08) Waden ► (20:48) Beinbeuger ► (30:12) Adduktoren ► (39:28) Quadrizeps ► (55:30) Gluteen ► (1:06:40) Rumpfmuskeln ► (1:30:10) Brustmuskeln ► (1:35:40) Latissimus ► (1:42:53) Schultern ► (1:49:02) Oberer Rücken ► (1:55:04) Bizeps ► (2:00:13) Trizeps Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT25 ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Nov 22, 2025 · 1 hr 52 min
358 - Von Übergewicht zur CrossFit Elite mit Katharina Isele
Zwischen Essstörung, Leistungsdruck und bedingungsloser Liebe zu Training MTMT BLACK WEEK: 24.11. - 01.12.‼️ MTMT Methode: 25% (45% für Azubis) MTMT Delta Jahresabo: 25% MTMT Gear: 40% ► https://www.mtmt.de/ Wie kam Kaddl zum Kraftsport? Was motiviert Menschen wirklich dazu mit Sport anzufangen? Welche Körperbild Probleme entstehen durch die Fitness Branche? Wie ernährt sich eine Profi Athletin? Ist Essen Treibstoff oder Genuss? Wie sieht eine Trainingswoche von Kaddl aus? Wie kam der legendäre Partner Hyrox mit Kuis zustande? Wie schafft man es 12 mal pro Woche zu trainieren? ► (0:00) MTMT BLACK WEEK ► (5:48) Katharinas Geschichte ► (39:35) Essstörung, Ernährung & Körperbild ► (1:12:57) Katharinas Training Viel Spaß bei der Folge! Kaddls Insta: https://www.instagram.com/katharina.isele?igsh=eDVxN21rcDh1NzNo HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT25 ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Nov 15, 2025 · 1 hr 24 min
357 - Wie uns die Angst vor Verletzungen fragil macht
Kuis regt sich über die Haftbefehl Doku auf und Andi war mal wieder in Mailand. HIER geht’s zum Webinar mit Somana Am 24.11. um 18 Uhr LIVE‼️ ► https://somana-health.typeform.com/mtmt-webinar Können Leute sich heutzutage noch eigene Meinungen bilden? Sollten wir nur für unsere Gesundheit trainieren? Wie wichtig sind Ziele im Training? Lenkt unser Ego unser Training? Lebst du dein Leben selbst? Muss man einen Preis zahlen wenn man lange genug trainiert? ► (0:00) „Hast du die Haftbefehl Doku gesehen?“ ► (16:05) Performance vs. Prävention ► (44:45) Ego im Training ► (1:04:24) Abnutzung durch Training Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT25 ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Nov 8, 2025 · 1 hr 31 min
356 - Was es bedeutet „Hybrid“ zu sein mit Manuel Guarrera aka Gravity Coach
2 Premieren in einer Folge! Manolos 5. Auftritt und die erste 4er Folge im Neuen Studio. Manolo erfährt von uns wie alt er wirklich ist und gibt uns tiefe Einblicke in seine Entwicklung als Athlet und Unternehmer. KRAFTTRAINING WEITERGEDACHT 2.0 im MTMT Gym in München‼️ Am 28. & 29. März: ► https://www.mtmt.de/education/seminare/krafttraining-weitergedacht-2.0-q1-2026/ Wie hat sich Manolo seit unserem letzten Podcast entwickelt? Wie Managed man Lebensstress als Selbstständiger? Nach welchen Prinzipien arbeitet Manolo? Wie sehen die Inhalte aus Manolos neuem Kabelzug Plan aus? Welchen Platz hat Dehnen in unserem Training? Warum entwickelt sich die Fitness Branche nicht weiter? ► (0:00) Intro ► (7:49) Manolos Entwicklung ► (21:52) Der Kabelzug Kurs und die Prinzipien dahinter ► (59:29) So ist man ein Hybrid Viel Spaß bei der Folge! Manolos Instagram: ► https://www.instagram.com/gravitycoach?igsh=MWp6MHpyMm01eHF5eg== Manolos Kabelzug Kurs: ► https://shop.gravitycoach.com/s/gravitycoach/kabelzug-2 HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang HIER geht’s zu Sarkopenie is a Motherf#&%er: ► https://www.mtmt.de/trainingsplaene/sarkopenie-is-a-motherf-er/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT25 ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Nov 1, 2025 · 2 hr 58 min
355 - Was Schwarze Löcher mit Bewegung zu tun haben mit Doc Eddy
Was passiert, wenn man Biomechanik über das klassische Modell von Hebeln und Flaschenzügen hinausdenkt? Andi und Kuis sprechen mit Dr. med. Eduard Erdeljac über die Komplexität menschlicher Bewegung und neue Wege, sie zu erklären. Eddys Praxis:https://www.zooom-med.de KRAFTTRAINING WEITERGEDACHT 2.0 im MTMT Gym in München‼️ Am 28. & 29. März: ► https://www.mtmt.de/education/seminare/krafttraining-weitergedacht-2.0-q1-2026/ Wer ist Doc Eddy und was macht er? Wie und nach welchen Prinzipien arbeitet Eddy? Kann man einen körperlichen Ausgleich finden welcher Degeneration verhindert? Kann man die Form von Knochen verändern? Wie hängen Belastung & Gesundheit zusammen? Wie funktionieren Bewegungen im Kompression & Expansion Modell? Wodurch entsteht Bewegung? Wie überträgt man Eddys Konzepte auf sein Training? ► (0:00) Intro & Eddys Hintergrund ► (12:00) Eddys Arbeit & Philosophie ► (36:19) Degeneration & Biomechanik ► (1:10:15) Belastung, Gesundheit & Amöben ► (1:45:45) Praktische Ableitungen ► (2:34:49) Über die Biomechanik hinaus Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang HIER geht’s zu Sarkopenie is a Motherf#&%er: ► https://www.mtmt.de/trainingsplaene/sarkopenie-is-a-motherf-er/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!