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384 - Warum mehr Wissen dich nicht zum besseren Coach macht

Was passiert, wenn die Menschen die dich gesund machen sollen, selbst falsch ausgebildet wurden? Warum entwickeln sich Trainer & Therapeuten Ausbildungen nicht weiter? Muss man immer mehr Informationen ansammeln um ein guter Coach zu sein? Wie beeinflusst Social Media wie wir uns fortbilden? Wie unterschiedlich sind Ausbildungen für Trainer vs Therapeuten? Wie führen veraltete Fortbildungsinhalte zur Fragilisierung von Kunden & Patienten? ► (0:00) Intro ► (2:52) Der Auslöser für diese Folge ► (34:15) Die Entwicklung von Therapie ► (54:10) Wissen was wirklich zählt Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | mit Rabattcode: MTMT25OFF (bis 31.05.26) ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

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383 - Q&A: Influencer sein, Klettersport & Warum sich Leute im Gym verletzen

Andi uns Kuis beantworten EURE Fragen! Wie geht Kuis mit seinem Dasein als öffentliche Person um? Was halten wir von Klettersport? Wie beeinflusst die Anpassung von passiven Strukturen Verletzungsanfälligkeit? Wie hängen Übungsausführung & Verletzungen zusammen? Wie spezifisch muss Conditioning für Spielsportler sein? Warum gibt es immer noch Fortbildungen die veraltete Inhalte vermitteln? ► (0:00) Intro ► (1:58) Selbstbild & Fremdbild ► (45:43) Bouldern ► (49:19) Verletzungsmechanismen ► (1:03:46) Pre-Season programming ► (1:09:54) Schlechte Fortbildungen Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | mit Rabattcode: MTMT25OFF (bis 31.05.26) ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

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382 - Von der Klimmzugstange zum eigenen Coaching Business - mit Felix Städele

Das passiert wenn man seine Leidenschaft zum Beruf macht & Systeme entwickelt die Menschen voranbringen. HIER geht’s zu Flexs Instagram: ► https://www.instagram.com/flex.st?igsh=enV6eXBhYXVxdTQ= Wie ist Flex zum Calisthenics gekommen? Wie hat Corona die Entwicklung von Calisthenics beeinflusst? Wie hat Flex seine Leidenschaft zum Beruf gemacht? Wie baut man ein Unternehmen in der Fitnessindustrie auf? Welchen Einfluss hatte Weighted Calisthenics auf den Sport und Flexs Coaching? Wie passt MTMTs Modell von Bewegung zu Calisthenics? Welche Rolle spielt Maximalkraft bei Calisthenics Skills? ► (0:00) Intro ► (6:51) Flexs Backstory ► (30:51) Flexs Coaching System ► (1:04:03) Belastungssteuerung & Biomechanik Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zu Flexs Buch: ► https://amzn.eu/d/02ByNsI5 HIER geht’s zu Flexs YouTube: ► https://youtube.com/@flexcalisthenics?si=BXbL6OgdmA8uOowr HIER geht’s zu Flexs Podcast: ► https://open.spotify.com/show/0UszkYfydympmgfuPGYoXK?si=HTIL_W7YSouxySefeHQwrg HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | mit Rabattcode: MTMT25OFF (bis 31.05.26) ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

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381 - So trainiert man wirklich FUNKTIONELL

Urs Kalecinski, krasse Lauchs und warum die Frontalebene alles verändert - so denken wir über Training nach. ⚡️MTMT METHODE FLASH SALE⚡️ Bis zum 03.05. spart ihr euch 250€ auf DIE Ausbildung für Trainer & Therapeuten. ► https://dub.sh/podcast-flashsale Was ist die Funktion des Bewegungssystems? Macht Alltagsnahes Training Sinn? Was ist der Unterschied zwischen Bewegungsvariabilität & Bewegungsoptionen? Wie unterscheiden sich verschiedene Trainingsarten? Warum ist die Frontaleben so wichtig? Wie würden wir Urs für mehr Bewegungsoptionen trainieren? Wie würden wir jemanden mit zu wenig Muskeln & Kraft trainieren? ► (0:00) Intro ► (4:06) Spezifität & Variabilität ► (28:23) Grundprinzipien & Case Study: Urs Kalecinski ► (53:19) Case Study: Krasser Lauch Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | mit Rabattcode: MTMT25OFF (bis 31.05.26) ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

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380 - Niemand versteht Functional Training

Einer der einflussreichsten Trends der Fitnessbranche, der unser Training maßgeblich beeinflusst hat, steht unter Beschuss. ⚡️MTMT METHODE FLASH SALE⚡️ Vom 30.04. - 03.05. spart ihr euch 250€ auf DIE Ausbildung für Trainer & Therapeuten. Was ist Functional Training überhaupt? Woher kommt dieser Trend? Warum ist dieses System so kontrovers? Wie beeinflusst Social Media unsere Wahrnehmung von solchen Trends? Was hat Functional Training Gut & was nicht so gut gemacht? Wie hat Functional Training unser Training beeinflusst? Muss man überhaupt zwischen Trainingsformen unterscheiden? ► (0:00) Intro ► (6:13) Definition & Ursprung ► (21:54) Die Vorteile & Defizite von FT ► (59:20) Fazit zu FT Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | mit Rabattcode: MTMT25OFF (bis 31.05.26) ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

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379 - Muskelaufbau, Ernährung & Recovery - unsere größten Fehler

Fortschritte entstehen oft erst, wenn man lange genug die falschen Dinge macht. Was hat Kuis aus seinem schlechtesten Trainingszyklus gelernt? Wie plant Kuis sein Training für Hypertrophie? Welche Fehler hat Kuis in seiner Ernährung gemacht? Ist Recovery überbewertet? Welche Extremen Experimente hat sich Andi unterzogen? Was würden wir anders machen als damals? Was haben wir aus unseren Fehlern gelernt? ► (0:00) Intro ► (4:27) Trainingseskapaden Kuis ► (30:48) Ernährungseskapaden Kuis ► (41:40) Recovery Rant ► (58:30) Erkenntnisse Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT25OFF (bis zum 31.05.26 - danach wieder Code: MTMT) ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

378 - Hexenschüsse und die Regression zur Mitte

Verletzungen fühlen sich wie ein Rückschritt an – sind aber meist Teil des Prozesses. Wie beeinflussen unsere Gefühle unser Training? Was ist ein Hexenschuss überhaupt? Wie therapiert man so einen Vorfall? Wie sieht Kuis Training nach dem Hexenschuss aus? Wie vermeidet man Fragilität durch Verletzungen? Heilen sich Verletzungen meistens von selbst? Gibt es gefährliche Übungen? Wann verletzen wir uns wirklich im Gym? ► (0:00) Intro ► (6:07) Kuis Hexenschuss ► (30:10) Umgang mit Verletzungen ► (55:41) Riskante Übungen vs Belastungstoleranz Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

377 - Q&A: Schmerzmanagement, Ernährung & Training in der echten Welt

Andi und Kuis beantworten EURE Fragen! KRAFTTRAINING WEITERGEDACHT 2.0: 24.10. + 25.10.26 bei MTMT in München‼️ Gibt es Übungen/ Systeme zu denen wir unsere Meinungen geändert haben? Wie geht man Schulterschmerzen bei Dips an? Sollte man als Physio eine Schmerzskala mit seinen Patienten verwenden? Gibt es „zu viele Muskeln“ und kann BMI für trainierende sinnvoll sein? Warum bietet MTMT keine Physiotherapie an? Was sollte im Training in der echten Welt thematisiert werden? Wie trainiert um Verletzungen herum? Was sind die Basics von gesunder Ernährung? ► (0:00) Intro + Urlaubs Recap ► (11:48) Seminar Recap ► (15:51) Übungen die man nicht machen sollte ► (25:23) Schmerzen nach Dips ► (30:44) Schmerzskala ► (39:00) BMI & Muskeln ► (48:05) Hybrid Studio: Physio + Gym ► (56:17) Training in der echten Welt ► (1:02:52) Graded exposure ► (1:15:39) Mentorships ► (1:16:37) Ernährung Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

376 - Was du über Wirbelsäulenflexion wissen solltest

Kaum ein Thema wird auf Social Media so oft behandelt – und gleichzeitig so wenig verstanden. Arbeitet Kuis an einem Elite Soldat Programm? Gibt es ein Flexions-Budget? Ist die Wirbelsäule dafür gemacht unter Last zu flektieren? Wie entstehen Verletzungen in der Wirbelsäule? Können sich die Strukturen in und um die Wirbelsäule anpassen? Wie betrachten wir Verletzungsprävention der Wirbelsäule? Kann man Haltung verändern? ► (0:00) Intro + Bundeswehr Workshop Recap ► (8:32) Squat-U und das Dogma der Fitnessbranche ► (30:50) Praktische Ableitungen für Wirbelsäulen Training Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

375 - Orientierung im Chaos - Mut, Erfahrung & gute Entscheidungen

Wir haben mehr Zugang zu Wissen als je zuvor, trotzdem fehlt vielen Coaches Klarheit und die Fähigkeit, Dinge richtig einzuordnen. Mit welchen Themen sollten sich junge Coaches/ Trainierende auseinandersetzen? Wie navigiert man den Informationsüberfluss? Wieso denken wir gerne in Spektren? Warum reichen Verhaltenstherapeutische Mittel nicht aus? Wie stellt man die richtigen Fragen? ► (0:00) Intro ► (7:40) Gesunder Menschenverstand ► (20:30) Mut & Authentizität Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!