392 - Mind-Muscle Connection: Mythos oder Gamechanger?

Wer das Prinzip hinter externem und internem Fokus einmal verstanden hat, sieht Training komplett anders. Wie Cuen wir unsere Kunden im Personal Training? Wann ist Externer Fokus überlegen? Diktiert bei Hypertrophie Training auch die Position die Funktion? Wie wichtig ist Time under Tension? Wann ist ein Interner Fokus sinnvoll? Wie kann ein Interner Fokus einem im Weg stehen? ► (0:00) Intro ► (4:21) Externer vs Interner Fokus ► (16:59) Muscle-Mind-Connection ► (44:49) Bewegungskomptenz Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT25OFF (Nur bis 31.07. - danach wieder 15% mit Code: MTMT) HIER geht’s zu Fleisch & Maschine: ► https://shop.dasgym.com/products/fleisch-maschine | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!