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Artwork for Die Ärztin & der Nerd – Health, Tech & Longevity
Health & Fitness

Die Ärztin & der Nerd – Health, Tech & Longevity

Dr. med. Anne Latz, Toan Nguyen

Was passiert, wenn eine Ärztin und ein Unternehmer gemeinsam die Zukunft der Gesundheit neu denken? Ein Podcast über Longevity, Leistungsfähigkeit, Business – und die Kunst, gesund und glücklich alt zu werden. Für Menschen, die besser altern, klarer denken und stärker leben wollen.

Dr. med. Anne Latz ist Ärztin, Harvard-Absolventin, Unternehmerin und promovierte Wissenschaftlerin mit einem Master in Business. Sie zählt zu den führenden Stimmen für Prävention und Lifestyle-Medizin – mehrfach ausgezeichnet, u. a. vom Handelsblatt und der Boston Consulting Group (BCG). Sie ist Partnerin von FROM THE FUTURE.

Toan Nguyen ist Gründer von FROM THE FUTURE - einem Think Thank, Venture & Studio und Angel Collective für Tech und Health. Er gilt als „Wunderkind der Werbebranche“ (Handelsblatt), „Rockstar“ (W&V), „Magier“ (RampStyle) und „Super Nerd“ (Meedia) und wurde 4x in die Liste Top 40 unter 40 aufgenommen (Captial & Horizont).

Gemeinsam erkunden sie, wie Körper, Kopf und Karriere langfristig performen können – mit Hebeln wie Longevity-Medizin, mentaler Gesundheit, Schlaf, Fasten, Supplementen, Wearables, moderner Diagnostik und VC-Moonshots.

Im Gespräch: Ärzt:innen, Wissenschaftler:innen, Venture-Capital-Partner:innen, CEOs und Prominente. Sie diskutieren, wie wir in Zukunft länger gesund, klar und leistungsfähig bleiben. Wo stehen wir heute? Was sind die Wetten auf die Zukunft? Und was macht Menschen nicht nur performant, sondern wirklich glücklich?

Ein Podcast zwischen Deep Dives und Innovationen. Mal mit Gästen, mal im Schlagabtausch – immer echt, nie belehrend. Neue Folgen jeden Donnerstag.

Denn Longevity ist kein Luxus. Es ist ein Mindset.

Produziert von Podstars by OMR.
Powered by Longevity Germany

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  • 42 episodes
  • Updated Thursday

Episodes42

Newest first
  • February 19 · 1 hr 19 min

    High Energy – Wie wir Junk Sleep vermeiden | Chris Surel

    Alle wollen performen – doch beginnt Leistungsfähigkeit wirklich erst im Büro, oder schon in der Nacht davor? Um dieser Frage nachzugehen, sprechen Anne und Toan mit Performance & Recovery-Coach Chris Surel. Die Frage ist, warum viele Menschen denken, die viel beworbenen acht Stunden schlafen, aber dennoch völlig erschöpft aufwachen – ein Phänomen, das Chris als „Junk Sleep“ bezeichnet. Ihr erfahrt, warum man Tiefschlaf nicht einfach „vorbestellen“ kann und welche Roadblocks in unserem Alltag echte Erholung verhindern. Good news: Man kann diese mit einfachen Hacks beseitigen. Zudem diskutieren Toan und Anne mit ihrem Gast Chris: Warum nachts um 3 Uhr die Sorgen am größten sind, wie unser Gehirn (speziell die Amygdala als Angstzentrale) uns nachts austrickst – und wie man den „inneren Wachhund“ schon vor dem Einschlafen beruhigt. Wie Elternschaft und Schlafentzug neu gedacht werden können: Ein echter Mindset-Shift, der nächtliche Störungen in wertvolle „Oxytocin-Momente“ verwandelt. Warum Schlaf-Tracker und einzelne Scores oft überschätzt werden und das eigene Körpergefühl nicht ersetzen sollten. Dazu verrät Chris seinen kosten- und trackerlosen Energie-Checkin. Natürlich fehlen auch Toans persönliche Erfahrungen aus seinem Experiment „Melatonin vs. Ashwagandha“ sowie Annes psychologischer Blick auf nächtliches Gedankenkreisen nicht. Das Buch von Chris findet ihr hier Zum Podcast AUF & UP Chris bei LinkedIn Powered by PERFORMULA & YEARS. Toan's Think Thank, Venture Studio & Angel Collective: https://from-the-future.io Produziert von Podstars by OMR. Powered by Longevity Germany Eine Brand FROM THE FUTURE Folgt uns auch auf Instagram, Tiktok oder Youtube

  • January 22 · 1 hr 28 min

    Wer braucht Supplements, welche und wie viele? Mit Thiemo Osterhaus & Sebastian Wirtz

    Es gibt nur wenige Geschäftsmodelle, bei denen gerade so viel Geld gedruckt wird wie im Supplement-Markt. Wenig Regulierung und hohe Margen ziehen Goldgräber an. Aber wer braucht eigentlich wirklich Supplements und wer nicht? Welche Supplements braucht man und wie viel ist zu viel? So viel sei versprochen: in dieser Folge wird kontrovers diskutiert! Wir lernen, was Referenzwerte bei Blutbildern sind, wo sie historisch herkommen und warum sich “Normalbereiche” von “Optimalbereichen” unterscheiden! Außerdem streiten wir darüber, was heute einen guten Arzt oder eine gute Ärztin wirklich ausmacht, wieso man keinen BMW in einem Mercedes-Store bekommt und wie wir zu (medizinischen) Influencer:innen stehen. Freut euch auf eine Episode mit Thiemo Osterhaus, Autor des Der Blutwerte Code und Host des Podcasts Create Your Best Self - von vielen auch als Medical Influencer gefeiert - sowie Sebastian Wirtz, Unternehmer, Familienvater und Mitgründer von Performula - unserem Partner für hyperpersonaliserte Nährstoffe. Gemeinsam nehmen sie den boomenden Longevity- und Supplementmarkt kritisch unter die Lupe und sprechen über Überdosierung, Social-Media-Hypes und den Dschungel widersprüchlicher Empfehlungen. Toan erzählt, wieso er sein Testosteronlevel testet und wir lernen, wieso Männer ihre Gesundheit erst dann in die Hand nehmen, wenn es fast zu spät ist. Im Fokus steht die Frage, warum Vertrauen in medizinische Leistungen immer wieder verloren geht und Menschen in alternative Behandlungsangebote treibt – und wie personalisierte Medizin, moderne Blutdiagnostik und interdisziplinäre Zusammenarbeit eine Antwort für die Zukunft sein können. Wir teilen zudem die 5 wichtigsten Blutwerte, die Jede und Jeder von sich kennen sollte - und Anne rückt Frauengesundheit und Fertilität nochmal besonders ins Spotlight. Mehr über Timo: Instagram Podcast YouTube Kanal Academy - Medletics Mehr über die Years Clinic Powered by PERFORMULA & YEARS. Toan's Think Thank, Venture Studio & Angel Collective: https://from-the-future.io Produziert von Podstars by OMR. Powered by Longevity Germany Eine Brand FROM THE FUTURE Folgt uns auch auf Instagram, Tiktok oder Youtube.

  • January 15 · 1 hr

    No Bullshit Longevity & Die YEARS Clinic Mission mit Dr. Jan K. Hennings

    NAD+, Peptide, Plasmaaustausch, Eis- und Sauerstoffkammer. Fakt ist: Im Longevity-Markt jagt gerade ein Hype den anderen! Aber woher weiß man, was wirklich wirkt? In dieser Solo-Quest Folge taucht Toan nicht nur in die Welt der YEARS Clinic ein, sondern auch in die Welt der Wissenschaft! Toan will verstehen: Was genau ist eine medizinische Studie? Wo liegt der Unterschied zwischen evidenzbasierter und evidenz informierter Medizin? Und welche Hypes sind nicht nur überhitzt, sondern auch wirklich, wirklich gefährlich? Wir lernen außerdem über die Entstehungsgeschichte der YEARS Clinic, eines der allerersten Health-Span- und Longevity Institute Europas. Wer steckt dahinter? Wie ist das finanziert? Wieso müssen wir weg von Reparatur-Medizin und wohin geht die Reise? Der ärztliche Leiter der YEARS Clinic Dr. Jan K. Hennings führt Toan durch die Fundamentals der Longevity-Forschung und den Konfliktlinien zwischen Sicherheit und Innovation. Eine Must-Hear Folge für alle, die Longevity auch abseits von Streaming-Dokus und Instagram-Reels verstehen wollen. Mehr über die Years Clinic Powered by PERFORMULA & YEARS. Toan's Think Thank, Venture Studio & Angel Collective: https://from-the-future.io Produziert von Podstars by OMR. Powered by Longevity Germany Eine Brand FROM THE FUTURE Folgt uns auch auf Instagram, Tiktok oder Youtube

  • January 8 · 1 hr 5 min

    Von Öko zu High-End: Das Tina Müller Playbook für die Weleda-Transformation

    Man kann nicht nur Menschen verjüngen, sondern auch Marken! Und in dieser Folge sprechen wir mit jemandem, die zu den Besten ihres Fachs gehört: Tina Müller, CEO von Weleda! Nach Stationen wie Schwarzkopf, Opel und Douglas, widmet sie sich nun einer der spannendsten Transformationen in der Beauty- und Gesundheitsbranche: Wir lernen, wie sie Weleda als moderne Naturkosmetikmarke zwischen Tradition, Wissenschaft und Lifestyle neu denkt. Tina ist nicht nur selbst jahrelange Longevity-Enthusiastin und Buchautorin, sie ist zudem Marketing Guru und Innovatorin mit klarer Haltung, die ihre Stimme auf LinkedIn nutzt, wo sie zur meist gefolgten Managerin im DACH Bereich gehört. Wir erfahren: Was zieht jemanden aus der Welt von Parfum, Glamour & Make-up in ein Unternehmen, das für Natürlichkeit, Biodiversität & „Wellbeing from within“ steht? Wo steht Weleda heute - wer kauft die Marke jetzt, wer soll morgen Schlange stehen? Die Rolle der Gen Z und von SkinTok sowie Social Media beleuchten wir ebenso, wie den Einfluss der Markenbotschafterin der neuen Longevity Linie, Schauspielerin und Aktivistin Maria Furtwängler. Wir wissen: Longevity ist stark Daten- und Biomarkergetrieben. Kann Naturkosmetik diesen Shift mitgehen – oder muss sie bewusst eine Alternative zum High-Tech-Ansatz sein? Auch bei Fails und Herausforderungen lassen wir nicht locker. Tina verrät, warum sie lieber Speeding- als Parkingtickets erhält - und wie ihre eigene Resilienz- und Longevity Routine aussieht, um wie ihre Mutter über 90 Jahre alt zu werden. Powered by PERFORMULA & YEARS. Toan's Think Thank, Venture Studio & Angel Collective: https://from-the-future.io Produziert von Podstars by OMR. Powered by Longevity Germany Eine Brand FROM THE FUTURE Folgt uns auch auf Instagram, Tiktok oder Youtube

  • January 1 · 21 min

    #CHEAT_CODES: Das FETT runter und die MUSKELN rauf!

    Es ist die Zeit der guten Vorsätze. Und klar: für viele geht’s ums Abnehmen und für andere für mehr Mucki! In dieser Folge geht das Battle um die besten Cheat Codes in die nächste Runde. Toan kommt über Technik und Anne über Psychologie! Anne betont die Rolle, die Psychologie, Zielsetzung und Self-Talk beim Umgang mit dem eigenen Körper spielen, während Toan für Methoden plädiert, die er aus der Markenstrategie und Marktforschung kennt. Wie immer gilt: There Is No One Size Fits All. Ob es dennoch Hacks gibt, die fast Jede und Jeder nutzen kann, um körperliche Ziele zu erreichen? Auf jeden Fall. Hört rein in einen Schlagabtausch zum Thema Mythen und Mantren - mit persönlichen Meinungen und einigen Konfliktlinien. Toan's Think Thank, Venture Studio & Angel Collective: https://from-the-future.io Produziert von Podstars by OMR. Powered by Longevity Germany Eine Brand FROM THE FUTURE

  • Dec 25, 2025 · 22 min

    #CHEAT_CODES: So levelst du dein IMMUNSYSTEM hoch!

    Premiere für eine neues Sonderformat! Wir probieren kurze und knackige Episoden aus, die praxisnah und leicht zu merken sind. Andere Podcast nennen es “Hacks”, aber Toan bestand als Gamer auf den Titel “Cheatcodes”. Und ganz nebenbei hat er auch die Spielregel entworfen: Abwechselnd teilen Toan und Anne ihre persönlichen Tipps und Erfahrungen zu bestimmten Gesundheitsthemen. Und da bald der Winter einbricht, widmen wir dieser Folge dem Thema Immunsystem! Toan schwört auf “mehr ist mehr” und scheut sich nicht, alte Hausmittel in seinen Health Stack aufzunehmen. Anne kommt über Pflanzenpunkte ins Schwärmen und Toan lernt , dass Obst Früchte sind - und warum rote und grüne Äpfel einen unterschiedlichen Einfluss auf unsere Gesundheit haben. The more the merrier? Oder runterfahren, wenn das Immunsystem angeschlagen ist. Mit Tech oder Ohne? Wer gewinnt am Ende? Entscheidet selbst! Toan's Think Thank, Venture Studio & Angel Collective: https://from-the-future.io Produziert von Podstars by OMR. Powered by Longevity Germany Eine Brand FROM THE FUTURE

  • Dec 18, 2025 · 57 min

    Longevity, Schönheit & Status mit Kerstin Weng (Vogue Germany)

    Hand aufs Herz: Wer über Longevity spricht, spricht auch über Aussehen. Über Jugend. Über Attraktivität. Über Status. Ob wir wollen oder nicht – für viele Menschen ist Longevity immer noch verknüpft mit Anti-Aging und der Beauty-Industrie. Die Frage ist: Ist Longevity nur alter Wein in neuen Schläuchen? Oder sehen wir gerade wirklich einen kulturellen Wandel in dem andere Werte zählen und neue Business-Modelle entstehen? Anne und Toan gehen dieser Frage mit einer außergewöhnlichen Gästin nach: Kerstin Weng, Head of Editorial Content Vogue Germany. Kaum jemand sitzt näher an den Schnittstellen von Schönheit, Kultur, Sprache, Macht und Kommerz. Was gilt heute als „schön“ – und warum? Wer definiert diese Narrative? Und was passiert, wenn Longevity plötzlich zum Lifestyle wird? Wir sprechen darüber, warum Schönheit immer ein Versprechen ist. Warum Sprache darüber entscheidet, was wir als gesund, begehrenswert oder erstrebenswert empfinden. Toan liest Muster in den Drogerieregalen, Anne schaut kritisch auf eine Industrie, die äußerlich Gesundheit verkauft – und innerlich oft Druck erzeugt. Eine Folge über Schönheit und Geld, über Longevity und Narrative, über Philosophie, Verantwortung – und den inneren Kompass, den wir brauchen, wenn Gesundheit zur Marke wird. Toan's Think Thank, Venture Studio & Angel Collective: https://from-the-future.io Produziert von Podstars by OMR. Powered by Longevity Germany Eine Brand FROM THE FUTURE

  • Dec 11, 2025 · 1 hr 7 min

    Ernährung & Blutzucker: Wie IS(S)T man gesund?

    Ihr habt es Euch gewünscht - wir haben Euch erhört: Ein Deep Dive zum Thema Ernährung und Blutzucker! Anne und Toan diskutieren die verschiedenen Arten von Diäten, die Rolle von Proteinen und warum die Angst vor Fetten nicht nur falsch, sondern auch gefährlich ist. Die Power von Ballaststoffen, das Zählen der Pflanzenpunkte und die Blutzuckerachterbahn werden nicht nur erklärt, sondern in einfache Daily Hacks und Cheat Codes heruntergebrochen. Wir verraten Euch den Frühstückstest, unsere liebsten Travel Snacks - und wann Tracking nicht nur sinnvoll, sondern wichtig und entlastend ist. Frauen sind keine kleinen Männer und Toan’s Knoppers-Snack ist eventuell doch nicht der Grund für sein Nachmittagstief und seine Stimmungsschwankungen. Toan's Think Thank, Venture Studio & Angel Collective: https://from-the-future.io Produziert von Podstars by OMR. Powered by Longevity Germany Eine Brand FROM THE FUTURE

  • Dec 4, 2025 · 1 hr 3 min

    Von Swipe zu Burnout: Was Social-Media mit deiner Gesundheit macht mit Elisabeth Koblitz

    Heute müssen sich alle mal an die eigene Nase fassen. Es geht um die heißeste Währung unserer Zeit: Aufmerksamkeit. Durch Social Media ist Time Confetti an der Tagesordnung. Hoch konditionierte und ins letzte Detail ausgefeilte Algorithmen bestimmen unseren Fokus - und damit auch die Inhalte, Weltbilder und Ideale, die wir in unser Leben lassen. Doch was tut uns gut und was ist vielleicht viel, viel schädlicher als wir uns eingestehen wollen? Endlose Reels und Stressoren werden immer unberechenbarer, denn dass unser News-Feed in unserer Kontrolle liegt, ist wirklich nur eine Illusion. In dieser Folge ist die Newsfluencerin, Journalistin und Expertin für Mediennutzung Elisabeth Koblitz zu Gast. Über hunderttausend Menschen folgen ihr auf den Sozialen Medien und ihr Buch über Social-Media Nutzung für Kinder wurde zum absoluten Bestseller! Anne und Toan diskutieren mit ihr die Frage: Sind digitale Toxine schlimmer als Drogen? Was sind die Folgen ständiger Überstimulation unserer Dopaminrezeptoren? Was ist so gefährlich an Dopaminhopping? Was ist kinetische Aufmerksamkeit - und wieso hat sich diese in den letzten 20 Jahren halbiert? Natürlich widmen wir uns auch möglichen Lösungen: Wie können und sollten wir mit digitalen Toxinen umgehen, um unsere mentale und körperliche Gesundheit zu schützen - und unsere Zeit und Aufmerksamkeit aktiv zu managen? Wie ihr uns kennt, gibt es einige neue “Boss-Moves”, Hacks und Cheatcodes, die wir nutzen können, um über unsere Konzentration, Zeit und Inputs in unserer Welt zu bestimmen. Elisabeth auf Instagram Das Buch von Elisabeth findet ihr hier Den neuen "Dopamine Reset Guide" von New Zapiens findet ihr hier: https://newzapiens.com/tools/dopamine-reset-guide Powered by PERFORMULA & YEARS. Toan's Think Thank, Venture Studio & Angel Collective: https://from-the-future.io Produziert von Podstars by OMR. Powered by Longevity Germany Eine Brand FROM THE FUTURE Folgt uns auch auf Instagram, Tiktok oder Youtube

  • Nov 27, 2025 · 46 min

    STOP! Grenzen, mentale Gesundheit & Stressmanagement

    In dieser Folge wird’s ultra persönlich. Anne und Toan teilen ihre eigenen beruflichen und privaten Erfahrungen zum Umgang mit Gefühlen, Grenzen und Ressourcen. Anne verrät ihre Geheimtechnik aus der Praxis, um mit negativen Gefühlen umzugehen. Währenddessen beschreibt Toan, wie es ist, wenn der eigene kreative Geist keine Öffnungszeiten kennt. Außerdem lernen wir, warum Toan ein versteckter Introvertierter ist, obwohl ihn Einige für eine Rampensau halten. Beide geben Tipps, wie sie mit Herausforderungen umgehen und ihre Energie schützen - und wieso die mentale Gesundheit eine absolute Priorität für sie ist. Wir hören, wie gutes Stressmanagement das Leben nicht nur verbessern, sondern auch verlängern kann. Freut euch auf einfache Konzepte, authentische Fails und wirkungsstarke Cheatcodes zum Erkennen der eigenen Gefühle und lernt, wieso “Neinsagen” die Königsdisziplin der mentalen Gesundheit ist. Therapiegespräch oder Podcast-Deepdive? Bei dieser Folge schwer zu unterscheiden. Wie gut ihr Eure eigenen Gefühle (er-) kennt? Hört rein. Powered by PERFORMULA & YEARS. Toan's Think Thank, Venture Studio & Angel Collective: https://from-the-future.io Produziert von Podstars by OMR. Powered by Longevity Germany Eine Brand FROM THE FUTURE Folgt uns auch auf Instagram, Tiktok oder Youtube

  • Nov 20, 2025 · 1 hr 16 min

    WAS sind Biomarker und WELCHE sind wichtig? Mit Dr. Lutz Graumann

    In dieser Folge berichtet Toan davon, dass er seit vielen, vielen Wochen zwei Tracking-Armbänder trägt. Eines am linken und eines am rechten Arm. Die Frage ist natürlich: Sind die Daten gleich? Und warum erkennt Toan mittlerweile am User-Interface-Design, ob ein Produkt aus Amerika oder aus Europa kommt? Außerdem lernen wir, auf welche Daten es wirklich ankommt und erkunden zusammen mit Dr. Lutz Graumann, was eigentlich "Biomarker" genau sind, was die entscheidenden - nicht unbedingt teuersten - Blutwerte sind, welche für ein langes Leben zählen und welche Alltags-Dummheiten man unbedingt vermeiden muss. Lutz Graumann berät das Who’s Who der Top Athlet:innen und Executives. Außerdem verrät er, welchen High-Tech Körperanzug er mitentwickelt hat. Und wir sprechen über die Medizin der Zukunft und den Begriff der "Key Vitality Indicators" (KVIs). Freut euch auf eine wissensreiche Folge, in der Anne und Toan wieder nach der Balance zwischen Körpergefühl und technischer Manipulation suchen. Außerdem gibt es von Anne und Lutz eine Einordnung zu aktuellen Silicon Valley Hypes. Powered by PERFORMULA & YEARS. Toan's Think Thank, Venture Studio & Angel Collective: https://from-the-future.io Produziert von Podstars by OMR. Powered by Longevity Germany Eine Brand FROM THE FUTURE Folgt uns auch auf Instagram, Tiktok oder Youtube

  • Nov 13, 2025 · 59 min

    Tech, Tracking & Trends. Die wichtigsten Gadgets mit Karol Domagalski

    Es gibt Hightech-Armbänder, 600€ Ringe, Science Fiction Waagen und sogar Toiletten-Installationen, die unsere Ausscheidungen analysieren. Aber was davon ist für wen gut? In dieser Folge diskutieren Anne und Toan gemeinsam mit Karol Domagalski, dem Gründer von New Zapiens (das Tripadvisor für Longevity Produkte!), über die Sinnhaftigkeit von Technologie, im Kontext eines gesunden Lebens. Wo steht der Markt heute, nach welchen Kriterien sucht man sich Devices aus, wohin geht die Zukunft und in was sollte man investieren? Wir erfahren außerdem, was Anne dem lieben Toan im Urlaub angetan hat, wovor Männer (nach empirischem Empfinden) Angst haben und wo Toan eine neue Junk-Industrie entdeckt hat. Freut euch über eine Folge, die Technik und Tugend auf spannende Weise verbindet. Schaut gerne bei New Zapiens vorbei. Powered by PERFORMULA & YEARS. Toan's Think Thank, Venture Studio & Angel Collective: https://from-the-future.io Produziert von Podstars by OMR. Powered by Longevity Germany Eine Brand FROM THE FUTURE Folgt uns auch auf Instagram, Tiktok oder Youtube

  • Nov 6, 2025 · 57 min

    Toan’s Kündigung & die Rolle von sozialen Beziehungen für Longevity

    Ein exklusiver Einblick: Toan erzählt die Hintergründe zu seiner Kündigung nach 16 Jahren Jung von Matt mit GF und Partner-Status. Was waren die Beweggründe? Und welche Rolle spielte ein geheimer Whistleblower Account auf Social Media? Wir lernen, welche Rolle soziale Beziehungen für unsere mentale und auch körperliche Gesundheit haben. Was tut gut? Was eher nicht so? Eine ruhige Folge, in der weniger gestritten wird, aber viel offengelegt. Denn Soziale Fitness ist vermutlich die am meisten unterschätzte Säule der Lebensstilmedizin und wahrscheinlich der stärkste Jungbrunnen, für ein gutes und qualitativ wertvolles Leben. Anne und Toan diskutieren, warum sie evolutionär tief verankert sind, unser Stresssystem regulieren und die Healthspan unserer gesunden, erfüllten Jahre steigern. Außerdem gehen sie der Frage nach, welche Rolle digitale Freundschaften spielen können und was mögliche Gefahren sind. So viel sei verraten: Gute, stabile Beziehungen sind kein „nice to have“, sondern ein zentraler Bestandteil für Gesundheit, Lebenszufriedenheit und Langlebigkeit. Powered by PERFORMULA & YEARS. Toan's Think Thank, Venture Studio & Angel Collective: https://from-the-future.io Produziert von Podstars by OMR. Powered by Longevity Germany Eine Brand FROM THE FUTURE Folgt uns auch auf Instagram, Tiktok oder Youtube

  • Oct 30, 2025 · 45 min

    Die 6 Säulen der Healthy Longevity

    Healthy Longevity put into practice: wie kann das gehen? Was ist eigentlich der Unterschied zwischen unserem chronologischen und biologischen Alter? Wie können wir dieses selbst nachhaltig beeinflussen? Macht man Longevity lieber alleine oder mit anderen gemeinsam? Und wo raisen Start Ups gerade extrem viel Geld? Toan reflektiert über Midlife Crisis und erzählt von seiner Sozialisierung in der High-Performance Culture und welche Rolle Arnold Schwarzenegger für Anwälte, Investmentbanker und Berater spielt. Anne gibt konkrete Cheatcodes, die die beiden leben und lieben und erklärt, warum Toan lieber auf Stromschläge beim Treppensteigen verzichten sollte. Powered by PERFORMULA & YEARS. Toan's Think Thank, Venture Studio & Angel Collective: https://from-the-future.io Produziert von Podstars by OMR. Powered by Longevity Germany Eine Brand FROM THE FUTURE Folgt uns auch auf Instagram, Tiktok oder Youtube