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Artwork for 完璧主義をほどくほっとカフェ　 ～自分も人生も好きになる～
EducationSelf-Improvement

完璧主義をほどくほっとカフェ　 ～自分も人生も好きになる～

セルフリーダーシップ・コーチNao

「頑張っているのに、自分を認められない」
「自分を責めるのをやめたら、堕落しそうでこわい」
そんなあなたへ。

自分を責めなくても、成長できる。
むしろ、もっと遠くまで行ける。

コーチNaoがお届けする、ほっとひと息つけるカフェのような番組です。

積み上げた力も向上心も、手放さなくていい。
ほどくのは、自分を縛る思考の枠組み（フレーム）だけ。
頑張ることをやめず、頑張り方を変えていきます。

この番組では、理工系×MBA×心理学の視点で、人生を見つめ直すヒントをお届けします。

肩の力を抜き、しなやかに挑戦する毎日へ。

SHIFT YOUR FRAME.
見方が変わると、進み方が変わる。

【この番組で得られること】
・自分責めや完璧主義をほどく
・他人の評価に揺れず、自分を信じる
・「すべき」より「したい」で選ぶ
・成果も充実も大切にする

【Naoについて】
慶應理工卒。大手企業で技術営業・新規事業開発。USCでMBA・社会起業学修士取得。中小企業診断士。
自身も自己否定に悩んだ経験から心理学とコーチングを学び、独自のFRAME SHIFT METHODを構築。

【リンク】
体験 https://lifecoach-nao.com/trial/
LINE https://lin.ee/Yy44HKt
Web https://lifecoach-nao.com/

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  • 31 episodes
  • Avg 19 min
  • Japanese

Episodes 31

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  • S1 · E7
    Friday · 17 min

    #007思考のクセを変えると、生きるのがラクになる

    #005でお伝えした大切なこと３つの２つめについて。 「1番じゃなかった。意味がなかった」「期待に応えられなかった。ダメだと思われる」——こんな考えが頭の中をぐるぐると回ることはありませんか？ 今日は、その苦しみを作っているのは出来事ではなく「解釈」だという話と、思考のクセを変える実践的な方法をお伝えします。 ----- SHIFT YOUR FRAME. 見方が変わると、進み方が変わる。 【Naoについて】 慶應理工卒。大手企業で技術営業・新規事業開発。USCでMBA・社会起業学修士取得。中小企業診断士。 自身も自己否定に悩んだ経験から心理学とコーチングを学び、独自のFRAME SHIFT METHODを構築。 【リンク】 体験 https://lifecoach-nao.com/trial/ LINE https://lin.ee/Yy44HKt Web https://lifecoach-nao.com/

  • S1 · E6
    Wednesday · 14 min

    #006自分を縛る「思い込み」に気づくと、世界が変わる

    #005でお伝えした大切なこと３つの１つめについて。 「完璧でなければ価値がない」「優れていないと認めてもらえない」「自分を追い込まなければ成長できない」——こんな声が、心の奥で聴こえることはありませんか？ 今日は、そういった声の正体——「思い込み」——に気づくと、世界の見え方がどう変わるかをお話しします。 ----- SHIFT YOUR FRAME. 見方が変わると、進み方が変わる。 【Naoについて】 慶應理工卒。大手企業で技術営業・新規事業開発。USCでMBA・社会起業学修士取得。中小企業診断士。 自身も自己否定に悩んだ経験から心理学とコーチングを学び、独自のFRAME SHIFT METHODを構築。 【リンク】 体験 https://lifecoach-nao.com/trial/ LINE https://lin.ee/Yy44HKt Web https://lifecoach-nao.com/

  • S1 · E5
    Tuesday · 14 min

    #005人生を変える3つのこと——フレームが変わると世界の見え方が180度変わる

    「結果を出しているのに、なぜか満たされない」「頑張っているのに、人生が楽しくない」——今日は、その正体と、変えるための3つのことをお話しします。努力が足りないのではない。見え方が変われば、進み方が変わります。 ----- SHIFT YOUR FRAME. 見方が変わると、進み方が変わる。 【Naoについて】 慶應理工卒。大手企業で技術営業・新規事業開発。USCでMBA・社会起業学修士取得。中小企業診断士。 自身も自己否定に悩んだ経験から心理学とコーチングを学び、独自のFRAME SHIFT METHODを構築。 【リンク】 体験 https://lifecoach-nao.com/trial/ LINE https://lin.ee/Yy44HKt Web https://lifecoach-nao.com/

  • S1 · E4
    Tuesday · 13 min

    #004深いコーチングを受けたときのこと（後編）——3歳の自分をハグした、あの日のこと

    前回は、潜在意識を扱う深いコーチングをはじめてうけた話の前編をしました。夜11時のzoomセッションで、忘れていた子供の頃の記憶が出てきた話。 今回はその続き——机の下で縮こまっていた3歳の自分と向き合った瞬間、そして、フレームに気づいたとき何が変わったのかをお話しします。 ----- SHIFT YOUR FRAME. 見方が変わると、進み方が変わる。 【Naoについて】 慶應理工卒。大手企業で技術営業・新規事業開発。USCでMBA・社会起業学修士取得。中小企業診断士。 自身も自己否定に悩んだ経験から心理学とコーチングを学び、独自のFRAME SHIFT METHODを構築。 【リンク】 体験 https://lifecoach-nao.com/trial/ LINE https://lin.ee/Yy44HKt Web https://lifecoach-nao.com/

  • S1 · E3
    Monday · 15 min

    #003深いコーチングを受けたときのこと（前編）——夜11時のzoom、忘れていた子供の頃の記憶を辿った

    「頑張れば頑張るほど、どこかに引き戻される感覚がある」——そういう「重たさ」を感じたことはありませんか？ 前回は、30歳を目前にして、初めてコーチングを受けたときの話をしました。よくなった。でも、しばらくすると深い深いところで、重たいものがひっぱっている　感覚があった。　 今回は、私がはじめて「深いコーチング」を受けた夜のことをお話しします。60分の問いかけの中で、3歳の頃の記憶が出てきました。 ----- SHIFT YOUR FRAME. 見方が変わると、進み方が変わる。 【Naoについて】 慶應理工卒。大手企業で技術営業・新規事業開発。USCでMBA・社会起業学修士取得。中小企業診断士。 自身も自己否定に悩んだ経験から心理学とコーチングを学び、独自のFRAME SHIFT METHODを構築。 【リンク】 体験 https://lifecoach-nao.com/trial/ LINE https://lin.ee/Yy44HKt Web https://lifecoach-nao.com/

  • S1 · E2
    Monday · 15 min

    #002コーチングはこわくなかった――私が初めてコーチングを受けた日

    「頭ではわかっているのに、変われない」——そう思ったことはありませんか？ 今日は、私が初めてコーチングを受けた日のことをお話しします。自己啓発本を山ほど読んでも変われなかった私が、なぜコーチングに踏み出したのか。そのとき何が起きたのかを正直に話します。 ----- SHIFT YOUR FRAME. 見方が変わると、進み方が変わる。 【Naoについて】 慶應理工卒。大手企業で技術営業・新規事業開発。USCでMBA・社会起業学修士取得。中小企業診断士。 自身も自己否定に悩んだ経験から心理学とコーチングを学び、独自のFRAME SHIFT METHODを構築。 【リンク】 体験 https://lifecoach-nao.com/trial/ LINE https://lin.ee/Yy44HKt Web https://lifecoach-nao.com/

  • S1 · E1
    Monday · 13 min

    #001自己紹介——セルフリーダーシップ・コーチNaoです

    周囲から「頑張っている」と言われているのに、自分の中では「まだまだ」という声が止まらない——そんな感覚、ありませんか？ 私はまさに、そんな感覚をつねにもってました。 今日は、このPodcastを始めた私自身の話をします。なぜ私が「セルフリーダーシップ・コーチ」として活動しているのか。その答えは、15年間の苦しさの中にありました。 ----- SHIFT YOUR FRAME. 見方が変わると、進み方が変わる。 【Naoについて】 慶應理工卒。大手企業で技術営業・新規事業開発。USCでMBA・社会起業学修士取得。中小企業診断士。 自身も自己否定に悩んだ経験から心理学とコーチングを学び、独自のFRAME SHIFT METHODを構築。 【リンク】 体験 https://lifecoach-nao.com/trial/ LINE https://lin.ee/Yy44HKt Web https://lifecoach-nao.com/

  • S1 · E89
    October 12 · 51 min

    #89【特別配信】「レールに乗った人生」に違和感を抱いた私が、自分らしい「別解」を選んだ話　～自分らしさアレンジスト・あーる先生にインタビューしてもらいました 〜

    今回は私がインタビューされた音声を配信します。安定企業に勤めながら、副業で世界を広げ、30代で社会人留学を実現した私。「会社の就業規則をどう攻略したか」「誰の声を聞くべきか」「正解のない人生の歩み方」など、レールから降りる勇気が欲しいあなたへ贈る実践的なヒント満載のエピソードです。 　　 【インタビュアーついて】 自分らしさアレンジスト あーる先生： 14年間公立中学校の国語の先生→退職し、2026年4月1日にsonaRiaを開業。人生の別解を教える「自分らしさアレンジスト」として、note執筆を中心に活動中 ▶ブログ（note）: https://note.com/dear_teacher1761 ▶Youtube： https://www.youtube.com/channel/UCQ4SKr1q1dg6J5zLTYk0wcQ ▶X： https://x.com/aaru_sensei ▶Instagram： https://www.instagram.com/aaru.lifestory/ 　　 ▼Podcastsが好きなあなたへ あーる先生のPodcastsには別解がたくさん。面白くておススメです。ぜひ聴いてみてくださいね♪　　 ≪あーるの、「自分らしさ」アレンジラジオ≫ https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E3%81%82%E3%83%BC%E3%82%8B%E3%81%AE-%E8%87%AA%E5%88%86%E3%82%89%E3%81%97%E3%81%95-%E3%82%A2%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%83%A9%E3%82%B8%E3%82%AA/id1825364754 　　 【ビジネスコーチNao】 HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり） https://lifecoach-nao.com/line-registration/ ▼ホームページ（体験セッション等） https://lifecoach-nao.com/ ▼インスタグラム https://www.instagram.com/lifecoach.nao/ ▼ブログ https://note.com/lifecoach_nao

  • S1 · E88
    October 7 · 16 min

    #88 年収・役職で測らない生き方｜フレームを変えると、比較の苦しみから抜け出せる

    年収や役職で自分を責めてしまう...そんな比較の苦しみから自由になるヒントをお届けします。「外では結果を出しているのに、内側では満たされない」と感じている方へ。あなたの本当の価値は、数字では測れません。「世界をどう見るか」のフレームを変えると、"すべき"ではなく"したい"で生きられるようになります。 【ビジネスコーチNao】 HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり） https://lifecoach-nao.com/line-registration/ ▼ホームページ（体験セッション等） https://lifecoach-nao.com/ ▼ブログ https://note.com/lifecoach_nao

  • S1 · E87
    October 4 · 17 min

    #87「それ、無理じゃない？」が誰かの夢を殺している｜ドリームキラーからサポーターへ

    誰かが夢を語った時、あなたはどんな言葉をかけていますか？「無理じゃない？」という何気ない一言が、誰かの可能性を閉じてしまうかもしれません。このエピソードでは、ある女性起業家との出会いから学んだ「ドリームキラー」と「ドリームサポーター」の違いについてお話しします。結果を出しているあなただからこそ、誰かの夢を一緒に信じる存在でありたい。完璧主義で自分に厳しい方、新規事業や経営に関わる方におすすめです。 　 【ビジネスコーチNao】 HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 　 ▼公式LINE（３大特典あり） https://lifecoach-nao.com/line-registration/ ▼ホームページ（体験セッション等） https://lifecoach-nao.com/ ▼インスタグラム https://www.instagram.com/lifecoach.nao/ ▼ブログ https://note.com/lifecoach_nao

  • S1 · E86
    September 30 · 13 min

    #86 完璧主義で疲れたあなたへ｜「すべき」から「したい」へ変わる第一歩

    「頑張って成果も出しているのに、なぜか満たされない」と感じているあなたへ。その原因は、無意識に持っている「フレーム（世界の見方）」にあるかもしれません。「すべき」に縛られた人生から、「したい」で生きる自分へ。自分を苦しめる思い込みに気づき、手放していくヒントをお届けします。完璧主義で、いつも自分に厳しくしてしまう方におすすめのエピソードです。 【ライフコーチNao】 HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり） https://lifecoach-nao.com/line-registration/ ▼ホームページ（体験セッション等） https://lifecoach-nao.com/ ▼インスタグラム https://www.instagram.com/lifecoach.nao/ ▼ブログ https://note.com/lifecoach_nao

  • S1 · E85
    September 29 · 14 min

    #85 独身で苦しかった私が楽になれた理由 | "意味づけ"を変える

    「結婚できない自分はダメだ」と苦しんでいた私が、ある一言をきっかけに楽になれた話。苦しさの原因は現実ではなく、自分がしていた"意味づけ"でした。「できない」から「選んでいる」へ。視点を変えるだけで、同じ現実がまったく違って見えてきます。他人の評価や比較から自由になりたい方におすすめです。 【ライフコーチNao】 HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり） https://lifecoach-nao.com/line-registration/ ▼ホームページ（体験セッション等） https://lifecoach-nao.com/ ▼インスタグラム https://www.instagram.com/lifecoach.nao/ ▼ブログ https://note.com/lifecoach_nao

  • S1 · E84
    September 24 · 11 min

    #84 「悲劇のヒロイン」から抜け出せた

    「私には何もない」「周りばかり恵まれている」と感じていませんか？実は私も、お金もちが多い私大にいた時は特に、「自分は不遇だ」と思い込んでいました。でも、それは"見方"だったんです。今日は、世界の見方＝フレームを変えることで、人生が変わった私の体験をお話しします。結果を出しても満たされない、外と内にギャップを感じている完璧主義×繊細な方におすすめです。 【ライフコーチNao】 HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり） https://lifecoach-nao.com/line-registration/ ▼ホームページ（体験セッション等） https://lifecoach-nao.com/ ▼インスタグラム https://www.instagram.com/lifecoach.nao/ ▼ブログ https://note.com/lifecoach_nao

  • S1 · E83
    September 22 · 13 min

    #83 情報をたくさん集めても、なかなか変われない理由

    本をたくさん読んで、セミナーも参加しているのに、なぜか変われない。そんな経験はありませんか？実は、ノウハウをいくら集めても、「根っこ」にある問題に気づかなければ、本当の変化は起きにくいです。今日は、情報収集に疲れてしまっている方へ、「根っこ」に目を向けることの大切さをお話しします。外では結果を出しているのに、内側が満たされない方におすすめです。 【ライフコーチNao】 HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり） https://lifecoach-nao.com/line-registration/ ▼ホームページ（体験セッション等） https://lifecoach-nao.com/ ▼インスタグラム https://www.instagram.com/lifecoach.nao/ ▼ブログ https://note.com/lifecoach_nao

  • S1 · E82
    September 21 · 8 min

    #82 「休む自分にも花丸を」〜努力を続けるあなたへ〜

    「休んだらダメだ」「まだまだ努力しないと」と自分を追い込んでいませんか？このエピソードでは、完璧主義で頑張り屋さんなあなたに、「休むこと」が成果を生むために必要なタスクであるという考え方をお伝えします。私自身の失敗体験から学んだ、集中力を上げて人生を充実させる方法です。「すべき」ではなく「したい」で生きたい方、外では順調なのに内側で疲れている方におすすめです。 【ライフコーチNao】 HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり） https://lifecoach-nao.com/line-registration/ ▼ホームページ（体験セッション等） https://lifecoach-nao.com/ ▼インスタグラム https://www.instagram.com/lifecoach.nao/ ▼ブログ https://note.com/lifecoach_nao

  • S1 · E81
    September 15 · 14 min

    #81 本当は知っている、あなたの「やりたい」—思考優位から抜け出すヒント

    「やりたいことがない」と言ってしまいがちなあなたへ。実は、やりたいことは“ない”のではなく、思考という雑音で聴こえなくなっているだけかもしれません。周囲の期待に応えて頑張ってきた方こそ、心の声を封印しがち。今日は「思考優位」から抜け出し、本当の「したい」を取り戻すヒントをお話しします。 【ライフコーチNao】 HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり） https://lifecoach-nao.com/line-registration/ ▼ホームページ（体験セッション等） https://lifecoach-nao.com/ ▼インスタグラム https://www.instagram.com/lifecoach.nao/ ▼ブログ https://note.com/lifecoach_nao

  • S1 · E80
    September 12 · 50 min

    #80 ゲストインタビュー#11　頑張っても評価されない…27年のキャリアを手放した彼女が見つけたもの

    「人生は変えられる」をテーマにお届けする、インタビューシリーズ第11回目です。 　　 今回のゲストは、ライフバランスコーチの井﨑恵理子さん。 　　 恵理子さんは企業で27年間、広報・宣伝のお仕事に従事し、管理職も務めてバリバリ働いてきました。でも実は、頑張っても評価されない、自分の価値を感じられない、不眠や体調不良に悩む日々が何年も続いていた。ポジティブな笑顔で周りを安心させながら、その裏でずっと苦しんでいたんです。 　　 「私の居場所はどこにあるんだろう」「これ以上何を頑張ればいいの？」——そんな八方塞がりの状態から、彼女はどうやって変わることができたのか。会社を辞め、自分と深く向き合い、コーチングやNLPを学ぶ中で見つけた「思い込み」の正体。そして今は「やりたいことをやればいい」と、自分らしく自由に生きられるようになった変化のプロセスを伺いました。 　　 「どんなに今辛いと感じていても、人生は変えられる」——恵理子さんのストーリーから、そんな希望と勇気を受け取っていただけたら嬉しいです。完璧主義で頑張り続けているあなたに、ぜひ聴いていただきたいエピソードです。 　　 【ゲストについて】 ライフバランスコーチ 井﨑恵理子さん 　 ▶インスタグラム：https://www.instagram.com/eriko_lifebalancecoach 　 【ライフコーチNao】 HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり） https://lifecoach-nao.com/line-registration/ ▼ホームページ（体験セッション等） https://lifecoach-nao.com/ ▼インスタグラム https://www.instagram.com/lifecoach.nao/ ▼ブログ https://note.com/lifecoach_nao

  • S1 · E79
    September 8 · 11 min

    #79 完璧主義で繊細な方へコーチングを提供する理由

    「こんなに頑張ったのに、なんでこんなに苦しいんだろう」—外では結果を出しているのに、内側では自分を責め続けているあなたへ。今回は、私が15年間自己否定に苦しんでいた過去と、コーチングを通じて「世界の見方=フレーム」を変えたことで人生が変わった経験をお話しします。私が特に、完璧主義×繊細な方に寄り添いたいと思う理由が、ここにあります。 【ライフコーチNao】 HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり） https://lifecoach-nao.com/line-registration/ ▼ホームページ（体験セッション等） https://lifecoach-nao.com/ ▼インスタグラム https://www.instagram.com/lifecoach.nao/ ▼ブログ https://note.com/lifecoach_nao

  • S1 · E78
    September 6 · 10 min

    #78 繊細さんが陥りがちな「心の読みすぎ」という罠

    相手の表情や態度から「きっとこう思われてる」と先回りして、疲れてしまうことはありませんか?繊細さんが陥りがちな「心の読みすぎ」と「感情的決めつけ」について、私自身の体験を交えてお話しします。その"直感"を少し疑ってみると、人間関係がふっと軽くなるかもしれません。完璧主義×繊細な方におすすめのエピソードです。 　 【ライフコーチNao】 HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 　　 ▼公式LINE（３大特典あり） https://lifecoach-nao.com/line-registration/ ▼ホームページ（体験セッション等） https://lifecoach-nao.com/ ▼インスタグラム https://www.instagram.com/lifecoach.nao/ ▼ブログ https://note.com/lifecoach_nao

  • S1 · E77
    August 30 · 10 min

    #77 なぜいつも、理想に届かないのか？〜架空の完璧さんを手放す〜

    「もっとできる人は、こうしているのに」「普通は、これくらいできるはずなのに」…そんな声が頭の中で鳴り続けていませんか？実は、努力家で自分を責めてしまう方ほど、“見えない架空の理想像”と自分を比べて苦しんでいます。今回は「心の中のスーパーマン」をテーマに、その罠から抜け出すヒントをお話しします。頑張っているのに満たされない、外では順調なのに内側では自信がない...そんなあなたへ届けたいエピソードです。 【ライフコーチNao】 HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典付き） https://lifecoach-nao.com/line-registration/ ▼ホームページ（体験セッション等） https://lifecoach-nao.com/ ▼インスタグラム https://www.instagram.com/lifecoach.nao/ ▼ブログ https://note.com/lifecoach_nao

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