完璧主義×繊細な方のほっとカフェ with ライフコーチNao

ライフコーチ Nao

「結果を出しているのに、なぜか満たされない」
「完璧主義で、自己否定が止まらない」
「繊細で、気づくといつも疲れている」
　　
そんなあなたに寄り添うPodcastです。
　　
完璧主義×繊細な方のためのライフコーチが、「世界をどう見るか」というフレームを変え、他人の評価や比較から自由になり、自分を認めて、ありのままで生きるためのヒントをお届けします。
　　
「すべき」の人生から、「したい」で生きる自分へ。
　　　
その一歩を、一緒に踏み出しませんか？
　　　
【この番組で得られること】
✓ 思い込み、自己否定を書き換えるヒント
✓ 完璧主義をゆるめる考え方
✓ 「したい」で生きるためのヒント　等
　　
【Naoについて】
慶應義塾大学理工学部卒業。大手企業でセールスエンジニア・新規事業開発に従事後、企業派遣で渡米し、南カリフォルニア大学（USC）にてMBA及びSocial Entrepreneurship修士号を取得。
　
HSP気質・完璧主義から、過去15年間「頑張っているのに、自分を認められない」感覚に苦しんできました。
　　
転機はコーチングとの出会い。潜在意識の「思い込み」に気づき、手放していくプロセスは、世界の見え方を180度変えました。
　　
（資格：Mental Breakthrough Coaching™認定コー、NLPマスタープラクティショナー、マインドフルネス

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Japanese

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S1 · E86
Yesterday · 13 min
#86 完璧主義で疲れたあなたへ｜「すべき」から「したい」へ変わる第一歩
「頑張って成果も出しているのに、なぜか満たされない」と感じているあなたへ。その原因は、無意識に持っている「フレーム（世界の見方）」にあるかもしれません。「すべき」に縛られた人生から、「したい」で生きる自分へ。自分を苦しめる思い込みに気づき、手放していくヒントをお届けします。完璧主義で、いつも自分に厳しくしてしまう方におすすめのエピソードです。【ライフコーチNao】 HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり） https://lifecoach-nao.com/line-registration/ ▼ホームページ（体験セッション等） https://lifecoach-nao.com/ ▼インスタグラム https://www.instagram.com/lifecoach.nao/ ▼ブログ https://note.com/lifecoach_nao
S1 · E85
Tuesday · 14 min
#85 独身で苦しかった私が楽になれた理由 | "意味づけ"を変える
「結婚できない自分はダメだ」と苦しんでいた私が、ある一言をきっかけに楽になれた話。苦しさの原因は現実ではなく、自分がしていた"意味づけ"でした。「できない」から「選んでいる」へ。視点を変えるだけで、同じ現実がまったく違って見えてきます。他人の評価や比較から自由になりたい方におすすめです。【ライフコーチNao】 HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり） https://lifecoach-nao.com/line-registration/ ▼ホームページ（体験セッション等） https://lifecoach-nao.com/ ▼インスタグラム https://www.instagram.com/lifecoach.nao/ ▼ブログ https://note.com/lifecoach_nao
S1 · E84
September 24 · 11 min
#84 「悲劇のヒロイン」から抜け出せた
「私には何もない」「周りばかり恵まれている」と感じていませんか？実は私も、お金もちが多い私大にいた時は特に、「自分は不遇だ」と思い込んでいました。でも、それは"見方"だったんです。今日は、世界の見方＝フレームを変えることで、人生が変わった私の体験をお話しします。結果を出しても満たされない、外と内にギャップを感じている完璧主義×繊細な方におすすめです。【ライフコーチNao】 HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり） https://lifecoach-nao.com/line-registration/ ▼ホームページ（体験セッション等） https://lifecoach-nao.com/ ▼インスタグラム https://www.instagram.com/lifecoach.nao/ ▼ブログ https://note.com/lifecoach_nao
S1 · E83
September 22 · 13 min
#83 情報をたくさん集めても、なかなか変われない理由
本をたくさん読んで、セミナーも参加しているのに、なぜか変われない。そんな経験はありませんか？実は、ノウハウをいくら集めても、「根っこ」にある問題に気づかなければ、本当の変化は起きにくいです。今日は、情報収集に疲れてしまっている方へ、「根っこ」に目を向けることの大切さをお話しします。外では結果を出しているのに、内側が満たされない方におすすめです。【ライフコーチNao】 HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり） https://lifecoach-nao.com/line-registration/ ▼ホームページ（体験セッション等） https://lifecoach-nao.com/ ▼インスタグラム https://www.instagram.com/lifecoach.nao/ ▼ブログ https://note.com/lifecoach_nao
S1 · E82
September 21 · 8 min
#82 「休む自分にも花丸を」〜努力を続けるあなたへ〜
「休んだらダメだ」「まだまだ努力しないと」と自分を追い込んでいませんか？このエピソードでは、完璧主義で頑張り屋さんなあなたに、「休むこと」が成果を生むために必要なタスクであるという考え方をお伝えします。私自身の失敗体験から学んだ、集中力を上げて人生を充実させる方法です。「すべき」ではなく「したい」で生きたい方、外では順調なのに内側で疲れている方におすすめです。【ライフコーチNao】 HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり） https://lifecoach-nao.com/line-registration/ ▼ホームページ（体験セッション等） https://lifecoach-nao.com/ ▼インスタグラム https://www.instagram.com/lifecoach.nao/ ▼ブログ https://note.com/lifecoach_nao
S1 · E81
September 15 · 14 min
#81 本当は知っている、あなたの「やりたい」—思考優位から抜け出すヒント
「やりたいことがない」と言ってしまいがちなあなたへ。実は、やりたいことは“ない”のではなく、思考という雑音で聴こえなくなっているだけかもしれません。周囲の期待に応えて頑張ってきた方こそ、心の声を封印しがち。今日は「思考優位」から抜け出し、本当の「したい」を取り戻すヒントをお話しします。【ライフコーチNao】 HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり） https://lifecoach-nao.com/line-registration/ ▼ホームページ（体験セッション等） https://lifecoach-nao.com/ ▼インスタグラム https://www.instagram.com/lifecoach.nao/ ▼ブログ https://note.com/lifecoach_nao
S1 · E80
September 12 · 50 min
#80 ゲストインタビュー#11　頑張っても評価されない…27年のキャリアを手放した彼女が見つけたもの
「人生は変えられる」をテーマにお届けする、インタビューシリーズ第11回目です。　　今回のゲストは、ライフバランスコーチの井﨑恵理子さん。　　恵理子さんは企業で27年間、広報・宣伝のお仕事に従事し、管理職も務めてバリバリ働いてきました。でも実は、頑張っても評価されない、自分の価値を感じられない、不眠や体調不良に悩む日々が何年も続いていた。ポジティブな笑顔で周りを安心させながら、その裏でずっと苦しんでいたんです。　　「私の居場所はどこにあるんだろう」「これ以上何を頑張ればいいの？」——そんな八方塞がりの状態から、彼女はどうやって変わることができたのか。会社を辞め、自分と深く向き合い、コーチングやNLPを学ぶ中で見つけた「思い込み」の正体。そして今は「やりたいことをやればいい」と、自分らしく自由に生きられるようになった変化のプロセスを伺いました。　　「どんなに今辛いと感じていても、人生は変えられる」——恵理子さんのストーリーから、そんな希望と勇気を受け取っていただけたら嬉しいです。完璧主義で頑張り続けているあなたに、ぜひ聴いていただきたいエピソードです。　　【ゲストについて】ライフバランスコーチ井﨑恵理子さん　 ▶インスタグラム：https://www.instagram.com/eriko_lifebalancecoach 　【ライフコーチNao】 HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり） https://lifecoach-nao.com/line-registration/ ▼ホームページ（体験セッション等） https://lifecoach-nao.com/ ▼インスタグラム https://www.instagram.com/lifecoach.nao/ ▼ブログ https://note.com/lifecoach_nao
S1 · E79
September 8 · 11 min
#79 完璧主義で繊細な方へコーチングを提供する理由
「こんなに頑張ったのに、なんでこんなに苦しいんだろう」—外では結果を出しているのに、内側では自分を責め続けているあなたへ。今回は、私が15年間自己否定に苦しんでいた過去と、コーチングを通じて「世界の見方=フレーム」を変えたことで人生が変わった経験をお話しします。私が特に、完璧主義×繊細な方に寄り添いたいと思う理由が、ここにあります。【ライフコーチNao】 HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり） https://lifecoach-nao.com/line-registration/ ▼ホームページ（体験セッション等） https://lifecoach-nao.com/ ▼インスタグラム https://www.instagram.com/lifecoach.nao/ ▼ブログ https://note.com/lifecoach_nao
S1 · E78
September 6 · 10 min
#78 繊細さんが陥りがちな「心の読みすぎ」という罠
相手の表情や態度から「きっとこう思われてる」と先回りして、疲れてしまうことはありませんか?繊細さんが陥りがちな「心の読みすぎ」と「感情的決めつけ」について、私自身の体験を交えてお話しします。その"直感"を少し疑ってみると、人間関係がふっと軽くなるかもしれません。完璧主義×繊細な方におすすめのエピソードです。　【ライフコーチNao】 HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。　　 ▼公式LINE（３大特典あり） https://lifecoach-nao.com/line-registration/ ▼ホームページ（体験セッション等） https://lifecoach-nao.com/ ▼インスタグラム https://www.instagram.com/lifecoach.nao/ ▼ブログ https://note.com/lifecoach_nao
S1 · E77
August 30 · 10 min
#77 なぜいつも、理想に届かないのか？〜架空の完璧さんを手放す〜
「もっとできる人は、こうしているのに」「普通は、これくらいできるはずなのに」…そんな声が頭の中で鳴り続けていませんか？実は、努力家で自分を責めてしまう方ほど、“見えない架空の理想像”と自分を比べて苦しんでいます。今回は「心の中のスーパーマン」をテーマに、その罠から抜け出すヒントをお話しします。頑張っているのに満たされない、外では順調なのに内側では自信がない...そんなあなたへ届けたいエピソードです。【ライフコーチNao】 HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典付き） https://lifecoach-nao.com/line-registration/ ▼ホームページ（体験セッション等） https://lifecoach-nao.com/ ▼インスタグラム https://www.instagram.com/lifecoach.nao/ ▼ブログ https://note.com/lifecoach_nao
S1 · E76
August 27 · 10 min
#76 ボタンひとつで「消えたい」と願っていた私が見つけたこと
「頑張っているのに、自分を認められない」「いつも自分を責めてしまう」...そんな経験はありませんか？このエピソードでは、私が「消えたい」と願っていた過去から、どうやって自分に優しくなれたのかをお話しします。自分を苦しめる「内なる声」の正体と、それを変える方法について。完璧主義で繊細なあなたに、ぜひ聴いてほしい回です。【ライフコーチNao】 HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり） https://lifecoach-nao.com/line-registration/ ▼ホームページ（体験セッション等） https://lifecoach-nao.com/ ▼インスタグラム https://www.instagram.com/lifecoach.nao/ ▼ブログ https://note.com/lifecoach_nao
S1 · E75
August 25 · 25 min
#75 ゲストインタビュー#10　キャリアを諦めたくないあなたへ〜秘書検定で人生を変えた女性起業家の話
今回は特別ゲスト回!秘書検定講師の早野こずえさんをお迎えして、「結婚・出産でキャリアが途切れても、自分の市場価値を上げる方法」や現在のキャンペーン内容についてお話を伺いました。　　こずえさんご自身も、妊娠中の冷たい扱い、産後間もない時期の派遣切り、非正規雇用の格差など、数々の苦難を経験されてきました。そんな中で、秘書検定という武器を身につけたことで、正社員転職、そして起業へと道を切り拓いていかれました。　　「頑張っているのになぜか評価されない」「正社員やキャリアアップを目指したいけど自信がない」「今の働き方をこのままで終わらせたくない」…そう感じている方にこそ聴いていただきたいエピソードです。　　【ゲストについて】秘書検定講師　早野こずえさん　 ▼5大特典はこちらから▼ https://ni83c.hp.peraichi.com 　　【ライフコーチNao】 HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり） https://lifecoach-nao.com/line-registration/ ▼ホームページ（体験セッション等） https://lifecoach-nao.com/ ▼インスタグラム https://www.instagram.com/lifecoach.nao/ ▼ブログ https://note.com/lifecoach_nao
S1 · E74
August 23 · 18 min
#74 人生を変える「人づきあい」｜チャンスは人が運んでくる
頑張って結果も出しているのに、満たされない。そんなあなたは、人間関係を「なんとなく」築いていませんか？この回では、「人づきあいの戦略書」という書籍に書かれている、ありたい未来から逆算して人間関係を意識的にデザインする考え方をご紹介します。「チャンスは人が運んでくる」「可能性は関係の中で花開く」という言葉とともに、私自身の留学やコーチングとの出会いのストーリーもお話しします。夢がある方、今よりもっと充実した人生を歩みたいという方におすすめです。【吉川ゆりさんのコーチング1DAY無料ウェビナー】「無限の可能性の中で生きる。自分の未来も、誰かの未来もひらく『コーチング』という力」　　・日時： 8月28日（金）22:00〜23:00（日本時間）・形式： Zoomウェビナー（顔出し不要）・参加費：完全無料・アーカイブ：ライブ参加がむずかしい方は、録画視聴も可・参加登録： https://happilyeveraftercoaching.mykajabi.com/coaching-webinar-aug-2026 【今日ご紹介した書籍】仕事もお金も情報も手に入れる人づきあいの戦略書（吉川ゆり著） https://amzn.asia/d/0i95J3wm 【ライフコーチNao】 HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり） https://lifecoach-nao.com/line-registration/ ▼ホームページ（体験セッション等） https://lifecoach-nao.com/ ▼インスタグラム https://www.instagram.com/lifecoach.nao/ ▼ブログ https://note.com/lifecoach_nao
S1 · E73
August 19 · 17 min
#73 「失敗したら終わり」と思っているあなたへ。失敗の定義を変えると、世界が変わる
「挑戦したいのに、失敗が怖くて動けない」そんな経験ありませんか？問題は失敗そのものではなく、あなたが「失敗」という言葉をどう定義しているかです。完璧主義で繊細な方ほど、失敗を重く捉えがち。でも、見方を変えれば、それは「フィードバック」であり「次に進むためのヒント」。挑戦をためらっている方、新しい一歩を踏み出したい方におすすめのエピソードです。【ライフコーチNao】 HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。【サミットのアーカイブ（無料）】「8888 UnlockYour Future Summit」・8/23(日)までの登録で、当日の動画を閲覧できます・閲覧方法：こちらからお申込みください➡　https://happilyeveraftercoaching.mykajabi.com/8888-unlock-your-future-summit-4 ▼公式LINE（３大特典あり） https://lifecoach-nao.com/line-registration/ ▼ホームページ（体験セッション等） https://lifecoach-nao.com/ ▼インスタグラム https://www.instagram.com/lifecoach.nao/ ▼ブログ https://note.com/lifecoach_nao
S1 · E72
August 18 · 20 min
#72 自己投資が怖いあなたに伝えたいこと｜お金とエネルギーの話
変わりたいけど、なかなか現実が変わっていない…というあなたへ。それは、もしかすると、エネルギーを出すことへの怖れが原因かもしれません。今回は「お金とエネルギー」をテーマに、自己投資についてお話しします。完璧主義で繊細なあなたが、外と内のギャップを超えて、未来の自分に投資する勇気を持てるようになるヒントをお届けします。結果を出しても満たされない方、自己投資に踏み出せない方におすすめのエピソードです。　　【ライフコーチNao】 HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。　　【サミットのアーカイブ（無料）】「8888 UnlockYour Future Summit」・8/23(日)までの登録で、当日の動画を閲覧できます・閲覧方法：こちらからお申込みください➡　https://happilyeveraftercoaching.mykajabi.com/8888-unlock-your-future-summit-4 　　 ▼公式LINE（３大特典あり） https://lifecoach-nao.com/line-registration/ ▼ホームページ（体験セッション等） https://lifecoach-nao.com/ ▼インスタグラム https://www.instagram.com/lifecoach.nao/ ▼ブログ https://note.com/lifecoach_nao
S1 · E72
August 13 · 25 min
#71 「自分はできない人間」という思い込みを手放す5つのヒント
「やりたいことはあるけど、自分には無理なんじゃないか」と、挑戦の前で立ち止まってしまうこと、ありませんか? このエピソードでは、かつて「自分はできない人間だ」という強烈なセルフイメージに縛られていた私が、どうやってそれを手放し、留学という挑戦に踏み出せたのか、5つのポイントをお話しします。やりたいことがあるのに、挑戦する自信がない…そんなあなたに、セルフイメージを変えるヒントをお届けします。　　【ライフコーチNao】慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。HSP、INFJ、A型。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。　【サミットのアーカイブ（無料）】「8888 Unlock Your Future Summit」・8/23(日)までの登録で、当日の動画を閲覧できます・閲覧方法：こちらからお申込みください➡　https://happilyeveraftercoaching.mykajabi.com/8888-unlock-your-future-summit-4 　 ▼公式LINE（３大特典あり） https://lifecoach-nao.com/line-registration/ ▼ホームページ（体験セッション等） https://lifecoach-nao.com/ ▼インスタグラム https://www.instagram.com/lifecoach.nao/ ▼ブログ https://note.com/lifecoach_nao
S1 · E70
August 4 · 15 min
#70　「なんだかモヤモヤする」は、サインかもしれない
「大きな問題はないのに、なんだかモヤモヤする」そんな曖昧な違和感、感じていませんか？実はそれ、あなたの魂からの大切なサインかもしれません。完璧主義で繊細なあなたが、心の声に耳を傾け、本当に望む人生へ一歩踏み出すヒントをお届けします。「すべき」ではなく「したい」で生きたい方に、ぜひ聴いてほしいです。　　エピソードの後半では、2026年8月8日（土）にMental Breakthrough Coaching™ Institute創設者・吉川ゆりさんと、Mental Breakthrough Coaching™認定コーチ５名で開催する無料オンラインサミット「8888 Unlock Your Future Summit」のご紹介もしています。ぜひ最後までお聴きください。　　【サミットについて】「8888 Unlock Your Future Summit」・日時：令和8年8月8日（土）午後8時・形式：オンライン開催・参加費：無料・参加方法：こちらからお申込みください➡　https://happilyeveraftercoaching.mykajabi.com/8888-unlock-your-future-summit-4 　　【ライフコーチNao】 HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。　　 ▼公式LINE（３大特典あり） https://lifecoach-nao.com/line-registration/ ▼ホームページ（体験セッション等） https://lifecoach-nao.com/ ▼ブログ https://note.com/lifecoach_nao
S1 · E67
July 31 · 33 min
#69　ゲストインタビュー#9 適応障害と恋愛依存を乗り越えたコーチが語る「自分を満たす」大切さ | 恋愛ライフコーチさゆりさん
「人生は変えられる」をテーマにお届けする、インタビューシリーズ第9弾です。　　今回のゲストは、恋愛ライフコーチのさゆりさん。「頑張らないと愛されない」という思い込みから恋愛依存や見捨てられ不安に苦しんだ経験、そしてコーチングを通じて自分を満たし、理想のパートナーシップを築くまでのストーリーを伺いました。　　さゆりさんは、エンジニアとして働く中で適応障害に。その根底には、幼少期から繰り返していた「頑張らないと認められない」というパターンがありました。コーチングで自分と向き合い、思い込みを手放したことで、恋愛も仕事も人生が大きく変わっていったそうです。　　「尽くしすぎて苦しい」「恋愛で不安になりやすい」「彼に依存してしまう」という方に、きっと響くヒントが詰まっています。　　エピソードの後半では、2026年8月8日（土）にMental Breakthrough Coaching™ Institute創設者・吉川ゆりさんと、Mental Breakthrough Coaching™認定コーチ５名で開催する無料オンラインサミット「8888 Unlock Your Future Summit」のご紹介もしています。ぜひ最後までお聴きください。　　【サミットについて】「8888 Unlock Your Future Summit」・日時：令和8年8月8日（土）午後8時・形式：オンライン開催・参加費：無料・参加方法：こちらからお申込みください➡　https://happilyeveraftercoaching.mykajabi.com/8888-unlock-your-future-summit-4 　　【ゲストについて】恋愛ライフコーチさゆりさん ▶Youtube：　https://www.youtube.com/@Law-of-attraction-for-love 【ライフコーチNao】 HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。　　 ▼公式LINE（３大特典あり） https://lifecoach-nao.com/line-registration/ ▼ホームページ（体験セッション等） https://lifecoach-nao.com/ ▼ブログ https://note.com/lifecoach_nao
S1 · E68
July 29 · 37 min
#68　ゲストインタビュー#8 仕事も家庭もうまくいかない...「私が悪い」と責め続けた三十代を抜け出した話｜ライフコーチ＆起業家のためのプロジェクトマネージャー・葛西すなほさん　　
「人生は変えられる」をテーマにお届けする、インタビューシリーズ第8弾です。　　今回のゲストは、ライフコーチ＆起業家のためのプロジェクトマネージャー・葛西すなほさんです。すなほさんは、私と同じMental Breakthrough Coaching™ Instituteで学ばれた認定コーチで、現在は、起業家および中小企業の事業推進パートナーや、Mental Breakthrough Coaching Instituteの運営など、様々なことへチャレンジされています。二十代で４回の転職を経験し、三十代では結婚後もなかなか子どもに恵まれず、妊活と仕事の両立に悩み続けたすなほさん。ようやく授かったお子様の育児では「母親なのにうまくできない」と自分を責め、水も喉を通らないほど追い詰められた時期もあったそうです。「この会社しか私の居場所はない」「努力してもどうにもならない」——そんな袋小路の中で出会ったのが、コーチングでした。　　 “選択肢があること”に気づけた瞬間から、人生が少しずつ動き出し、今では「もうすでに幸せじゃん」と自然に思えるように。頑張っているのに満たされない、しんどいと言えない、自分を責め続けてしまう...そんなあなたにこそ届けたい、希望と勇気をもらえるインタビューです。　　エピソードの後半では、2026年8月8日（土）にMental Breakthrough Coaching™ Institute創設者・吉川ゆりさんと、Mental Breakthrough Coaching™認定コーチ５名で開催する無料オンラインサミット「8888 Unlock Your Future Summit」のご紹介もしています。ぜひ最後までお聴きください。　　【サミットについて】「8888 Unlock Your Future Summit」・日時：令和8年8月8日（土）午後8時・形式：オンライン開催・参加費：無料・参加方法：こちらからお申込みください➡　https://happilyeveraftercoaching.mykajabi.com/8888-unlock-your-future-summit-4 　　【ゲストについて】 Mental Breakthrough Coaching™ 認定コーチ＆起業家のためのプロジェクトマネージャー・葛西すなほさん ▶Facebook：　https://www.facebook.com/sunaho.nishino 【ライフコーチNao】 HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。　　 ▼公式LINE（３大特典あり） https://lifecoach-nao.com/line-registration/ ▼ホームページ（体験セッション等） https://lifecoach-nao.com/ ▼ブログ https://note.com/lifecoach_nao
S1 · E67
July 28 · 36 min
#67　ゲストインタビュー#7 「逃げたっていい。人生は選び直せる」〜ライフキャリアコーチ宮原愛希さんに聞く、“すべき”を降りて自分を取り戻す生き方〜　
「人生は変えられる」をテーマにお届けする、インタビューシリーズ第７弾です。　　今回のゲストは、ライフキャリアコーチの宮原愛希さんです。愛希さんは、私と同じMental Breakthrough Coaching™ Instituteで学ばれた認定コーチで、現在は30〜40代の働く女性に向けて、キャリアと人生を両立させるためのコーチングを提供されています。就職氷河期に社会人生活をスタートし、銀行員、海外帯同を経て、教育業界で10年以上管理職として走り続けてきた愛希さん。出産後は仕事・育児・家事に追われ、ヨガの75分間ずっと仕事のことを考えてしまうほど心をすり減らしていた日々から、コーチングとの出会いをきっかけに管理職を降りる決断をされるまでの物語を語ってくださいました。　　「逃げたと思っていた選択が、自然体で生きるスタートになった」「知らないうちに、たくさんの“べき”に縛られていた」——頑張っているのになぜかむなしい、今の場所を離れたら負けだと思ってしまう、そんなあなたに、“選び直す希望”を届けてくれる回です。　　　　エピソードの後半では、2026年8月8日（土）にMental Breakthrough Coaching™ Institute創設者・吉川ゆりさんと、Mental Breakthrough Coaching™認定コーチ５名で開催する無料オンラインサミット「8888 Unlock Your Future Summit」のご紹介もしています。ぜひ最後までお聴きください。　　【サミットについて】「8888 Unlock Your Future Summit」・日時：令和8年8月8日（土）午後8時・形式：オンライン開催・参加費：無料・参加方法：こちらからお申込みください➡　https://happilyeveraftercoaching.mykajabi.com/8888-unlock-your-future-summit-4 　　【ゲストについて】 Mental Breakthrough Coaching™ 認定コーチ宮原愛希さん ▶note：　https://note.com/plumeria24 ▶Instagram：　https://www.instagram.com/aki_lifecoaching/ ▶LINE：　https://line.me/R/ti/p/@319wjgds?ts=12171702&oat_content=url 【ライフコーチNao】 HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。　　 ▼公式LINE（３大特典あり） https://lifecoach-nao.com/line-registration/ ▼ホームページ（体験セッション等） https://lifecoach-nao.com/ ▼ブログ https://note.com/lifecoach_nao

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