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Artwork for なぎさの減酒ラジオ
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なぎさの減酒ラジオ

元・飲みすぎ女子

元・飲みすぎ女子で、現在は減酒カウンセラーである私（なぎさ）が
お酒のことで誰にも言えず、悩んでいる方に向けたラジオチャンネルです。

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  • 21 episodes
  • Avg 24 min
  • Japanese

Episodes 21

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  • S1 · E26
    Wednesday · 28 min

    #26 きたぞ！酒税法改正！くるぞ！新しい波！〜麦芽比率という支配からの卒業〜

    【AI要約】 本音源は「なぎさの減酒ラジオ」第26回で、なぎささん、小上馬さん、しげみさん、くみさんの4人が「酒税法改正」をテーマに語り合っています。 冒頭では、サントリーの5%ハイボール缶のデザインや、低アルコール・ノンアル市場の広がりについて談義します。 本題では、酒税法改正によりビールの酒税が下がる一方で、第3のビールやチューハイの酒税が上がり一本化へ向かう仕組みが解説されます。 これに伴い、メーカー各社が麦芽比率を高めて商品をリニューアルし、品質を向上させている現状が共有されました。 トークでは、これまで努力してきた企業への思いや値上げへの懸念が語られます。 さらに、度数に関わらず税率が同じ点に触れ、減酒の観点からも「アルコール度数に応じた税制にしてほしい」といった持論が展開されました。 最後は、新旧の味の違いを楽しむ飲み比べ企画に期待を寄せて締めくくられています。 【減酒オープンチャット】※お気軽にご参加ください。 https://line.me/ti/g2/QjqkpZp2eftNKOrcAXhJiVgjCfLjBFwmNRvTXg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 【お便りコーナー】 なぎさの減酒ラジオでは皆様からのお便りを募集しています。 ラジオのトークテーマで取り上げてもらいたいことや、なぎささんに聞きたいお悩みなどなんでもOK！ 下記フォームよりお気軽に投稿ください。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeg2LbTvuMk-TJA6SOpNnEYXNUTcubj4amhmwZNSzHoN4iiag/viewform?usp=header ※今後、なぎささんプロデュースのグッズが抽選で当たるかもしれません。

  • S1 · E25
    September 30 · 19 min

    #25 つかめ！ノンアルの境界線！〜職場でジョッキでお水を飲もう〜

    【AI要約】 本音源は「なぎさの減酒ラジオ」第25回で、なぎささん、しげみさん、くみさん、小上馬さんの4人が「職場や日常生活におけるノンアル・紛らわしい飲みの境界線」をテーマに語り合っています。 しげみさんは、運転中にドライゼロを飲むことについて職場で10人にヒアリングした結果、全員から「当たり前にダメ」と返答され、警察や周囲に誤解を与える「紛らわしい行為」の危険性と自身の認識のズレ（メタ認知）を報告します。 ここから話題は「職場でどこまで紛らわしい行為が許されるか」へ発展。居酒屋のジョッキでキンキンに冷えた水を飲むことや、炭酸水・レモンを入れること、自席に枝豆を置くことなどの可否を具体的に検討します。 結論として、ジョッキや炭酸水はギリギリセーフだとしても、レモンやおつまみの枝豆を添えると「アウト」という境界線を導き出しました。最後は、職場でジョッキ水を試す「モニター募集」を呼びかけて締めくくられています。 【減酒オープンチャット】※お気軽にご参加ください。 https://line.me/ti/g2/QjqkpZp2eftNKOrcAXhJiVgjCfLjBFwmNRvTXg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 【お便りコーナー】 なぎさの減酒ラジオでは皆様からのお便りを募集しています。 ラジオのトークテーマで取り上げてもらいたいことや、なぎささんに聞きたいお悩みなどなんでもOK！ 下記フォームよりお気軽に投稿ください。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeg2LbTvuMk-TJA6SOpNnEYXNUTcubj4amhmwZNSzHoN4iiag/viewform?usp=header ※今後、なぎささんプロデュースのグッズが抽選で当たるかもしれません。

  • S1 · E24
    September 23 · 22 min

    #24 仕事中も飲んでいいって？そんな天職ある説〜コメントありがとうの回〜

    【AI要約】 本音源は「なぎさの減酒ラジオ」第24回で、なぎささん、小上馬さん、しげみさん、くみさんの4人が、リスナーから届いたお便りをきっかけに「職場での飲酒」について語り合っています。 紹介された投稿は「職場で飲酒し仕事をしない人がいて嫌がられているが、仕事さえできれば職場での飲酒も認められるのでは」という内容でした。 これに対し出演者たちは、飲んで仕事をしない人物はベテランの上司や役員クラスではないかと推測。 さらに、オフィス勤務での飲酒の是非や、勤務中のタバコ休憩・ジム通いとの比較、リラックス効果と仕事のパフォーマンスへの影響について議論を深めます。 また、飲酒が許容される背景として、一般的なオフィスではなく飲食店や旅館（女将と従業員の関係など）といった特殊な職種である可能性も浮上して盛り上がりました。 最後は投稿者に対し、どのような職種・状況なのかの「答え合わせ」を含めた追加コメントを呼びかけて締めくくられています。 【減酒オープンチャット】※お気軽にご参加ください。 https://line.me/ti/g2/QjqkpZp2eftNKOrcAXhJiVgjCfLjBFwmNRvTXg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 【お便りコーナー】 なぎさの減酒ラジオでは皆様からのお便りを募集しています。 ラジオのトークテーマで取り上げてもらいたいことや、なぎささんに聞きたいお悩みなどなんでもOK！ 下記フォームよりお気軽に投稿ください。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeg2LbTvuMk-TJA6SOpNnEYXNUTcubj4amhmwZNSzHoN4iiag/viewform?usp=header ※今後、なぎささんプロデュースのグッズが抽選で当たるかもしれません。

  • S1 · E23
    September 16 · 31 min

    #23 サザエさんに学ぶ！正しい「帰宅途中の一杯」〜おや、マスオくん。そこで一杯・・・〜

    【AI要約】 本音源は「なぎさの減酒ラジオ」第23回で、なぎささん、小上馬さん、しげみさん、くみさんの4人が「サザエさん」の「帰宅途中の一杯」をテーマに語り合っています。 なぎささんは、波平やマスオが酔って帰宅しても優しく迎えるお船さんの姿に昭和の寛容さを感じると語ります。 これに対し、しげみさんは週2回の出勤時の楽しみにしている天満での立ち飲み体験を共有。一方、くみさんは夫が毎週金曜日に上司と深夜まで飲み、酔って帰ってきて鬱陶しいという悩みを明かします。 トークは家族への配慮にも及び、小上馬さんは「どんなに酔っていても翌朝必ず洗濯するルール」を自分に課して怒られないようにしている対策を紹介。 最終的に、サザエさんでも家事分担や休肝日の描写を取り入れるべきだとユーモアを交えて話し合い、飲み会の連絡は事前に入れることが大切だとまとめて締めくくられました。 【減酒オープンチャット】※お気軽にご参加ください。 https://line.me/ti/g2/QjqkpZp2eftNKOrcAXhJiVgjCfLjBFwmNRvTXg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 【お便りコーナー】 なぎさの減酒ラジオでは皆様からのお便りを募集しています。 ラジオのトークテーマで取り上げてもらいたいことや、なぎささんに聞きたいお悩みなどなんでもOK！ 下記フォームよりお気軽に投稿ください。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeg2LbTvuMk-TJA6SOpNnEYXNUTcubj4amhmwZNSzHoN4iiag/viewform?usp=header ※今後、なぎささんプロデュースのグッズが抽選で当たるかもしれません。

  • S1 · E22
    September 9 · 28 min

    #22 その一杯、本当に今飲んで大丈夫？？〜緊急事態は今起こるかも！？〜

    【AI要約】 本音源は「なぎさの減酒ラジオ」第22回で、なぎささん、小上馬さん、しげみさん、くみさんの4人が「お酒と有事（緊急事態）」をテーマに、飲酒時の突発的な出来事への対応について語り合っています。 メインの話題は、小上馬さんの2人目の子どもが誕生する際のエピソードです。 予定日より早く自宅で飲酒していた時に妻が破水してしまい、運転できない小上馬さんの代わりに、破水した妻が自ら運転して病院へ向かったという驚きの過去が明かされます。 この出来事以来、13年間ずっと「あの時飲んでいた」と妻から言われ続けている後悔を語りました。これに関連して、くみさんも1人目の出産時の長引く陣痛や、テニスボールを使った壮絶な立ち会い経験を振り返っています。また、不動産業を営む小上馬さんの夜中の水漏れ対応や、酔っ払って顧客に遭遇した体験談も語られ、飲酒が仕事の緊急対応に与える制限についても議論されました。 結論として、予定日前後など緊急事態が予想される時期には「お酒を飲むべきではない」とまとめ、万が一への備えの重要性を訴えて締めくくられています。 【減酒オープンチャット】※お気軽にご参加ください。 https://line.me/ti/g2/QjqkpZp2eftNKOrcAXhJiVgjCfLjBFwmNRvTXg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 【お便りコーナー】 なぎさの減酒ラジオでは皆様からのお便りを募集しています。 ラジオのトークテーマで取り上げてもらいたいことや、なぎささんに聞きたいお悩みなどなんでもOK！ 下記フォームよりお気軽に投稿ください。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeg2LbTvuMk-TJA6SOpNnEYXNUTcubj4amhmwZNSzHoN4iiag/viewform?usp=header ※今後、なぎささんプロデュースのグッズが抽選で当たるかもしれません。

  • S1 · E21
    September 2 · 21 min

    #21 究極の選択？飲酒時に被災したら〜それでもあなたは飲みますか？〜

    【AI要約】 本音源は「なぎさの減酒ラジオ」第21回で、なぎささん、しげさん、くみさん、小上馬さんが「お酒と災害」をテーマに、飲酒時の被災について真剣に議論しています。 近年相次ぐ地震や豪雨災害を機に、「もしメンバー全員が泥酔している時に緊急避難が必要になったら誰が運転すべきか（結果、徒歩避難が安全と結論）」という極端な仮定から議論がスタートします。 さらに、避難所生活という強烈なストレス下でお酒に頼りたくなる心理や、避難所内での飲酒はトラブル防止のためルール上禁止されている現実について語り合います。 そこで「ノンアルコールビール（ドライゼロ）を被災地に支援物資として送る試み」が提案されます。周囲に迷惑（騒音やいびきなど）をかけずに飲酒欲求やストレスを緩和できるメリットを挙げつつ、災害初期の物流における優先度の難しさなど、現実的な懸念も検討されました。 最後は、このテーマをさらに深めるため、今後の企画として「災害アドバイザー」をゲストに迎えた対談をやりたいと展望を語り、締めくくられています。 【減酒オープンチャット】※お気軽にご参加ください。 https://line.me/ti/g2/QjqkpZp2eftNKOrcAXhJiVgjCfLjBFwmNRvTXg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 【お便りコーナー】 なぎさの減酒ラジオでは皆様からのお便りを募集しています。 ラジオのトークテーマで取り上げてもらいたいことや、なぎささんに聞きたいお悩みなどなんでもOK！ 下記フォームよりお気軽に投稿ください。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeg2LbTvuMk-TJA6SOpNnEYXNUTcubj4amhmwZNSzHoN4iiag/viewform?usp=header ※今後、なぎささんプロデュースのグッズが抽選で当たるかもしれません。

  • S1 · E20
    August 31 · 15 min

    #20 ノンアルならどこで飲んでも大丈夫？？〜さぁ！職場でもノンアルプシュ！〜

    【AI要約】 本音源は「なぎさの減酒ラジオ」第20回で、なぎささん、小上馬さん、しげみさん、くみさんの4人が記念すべき20回目の節目を祝い、芋けんぴをつまみながら「公の場でのノンアルコール飲料の許容度」について語り合っています。 小上馬さんは、帰省時の渋滞中にサービスエリアで「ドライゼロ」が販売されていなかった経験から、世間には「運転中のノンアル」さえ敬遠する風潮があるのではないかと問題提起します。 ここから話題は「職場でノンアルビールを飲むのはアリか」という議論へ発展。 しげみさんの職場で進められるDEI（多様性）の取り組みや、オフィスカジュアルにおける「ハーフパンツ」の制限といった空気感を引き合いに、オフィスでノンアルを飲む心理的ハードルの高さが語られます。 最終的には、多様性の壁を打ち破るべく、しげみさんが「浮き輪と短パン姿で出社してノンアルを飲む」という検証案が浮上して盛り上がります。 最後はリスナーに向けて、「職場でノンアルを飲んだ体験談」や「ノンアル運転中の検問エピソード」などのお便りを募集して締めくくられました。 【減酒オープンチャット】※お気軽にご参加ください。 https://line.me/ti/g2/QjqkpZp2eftNKOrcAXhJiVgjCfLjBFwmNRvTXg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 【お便りコーナー】 なぎさの減酒ラジオでは皆様からのお便りを募集しています。 ラジオのトークテーマで取り上げてもらいたいことや、なぎささんに聞きたいお悩みなどなんでもOK！ 下記フォームよりお気軽に投稿ください。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeg2LbTvuMk-TJA6SOpNnEYXNUTcubj4amhmwZNSzHoN4iiag/viewform?usp=header ※今後、なぎささんプロデュースのグッズが抽選で当たるかもしれません。

  • S1 · E19
    August 19 · 13 min

    #19 なぎさの減酒生ラジオ実現？〜公共の電波に乗せておくれ〜

    【AI要約】 本音源は「なぎさの減酒ラジオ」第19回で、減酒カウンセラーのなぎささん、小上馬さん、しげみさん、くみさんの4人が、番組に舞い込んだ「本物のラジオ出演」という快挙について報告しています。 出演依頼が届いたのは、西宮市・芦屋市を拠点とするコミュニティFM「桜 FM」の番組『A-Shake』内の「もっぱら」というコーナーです。専門家を招いて仕事や人生の失敗談などを居酒屋感覚で語る枠で、10月20日（火）19時からの生放送となります。当初はなぎささんへのオファーでしたが、交渉の結果、メンバー4人全員での出演が決定しました。 トークでは、市の支援を受けた公共性の高い放送であることに身を引き締めつつも、放送事故への不安や、普段のゆるいノリが通用するかといった懸念をユーモアたっぷりに語り合っています。また、生放送に慣れるための対策として、インスタライブ等での事前練習案も浮上しました。 これまでの地道な発信活動が実を結んだことを喜び、公共の電波を通じて減酒を広める新たな一歩に向けた意気込みを共有して締めくくられています。 【減酒オープンチャット】※お気軽にご参加ください。 https://line.me/ti/g2/QjqkpZp2eftNKOrcAXhJiVgjCfLjBFwmNRvTXg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 【お便りコーナー】 なぎさの減酒ラジオでは皆様からのお便りを募集しています。 ラジオのトークテーマで取り上げてもらいたいことや、なぎささんに聞きたいお悩みなどなんでもOK！ 下記フォームよりお気軽に投稿ください。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeg2LbTvuMk-TJA6SOpNnEYXNUTcubj4amhmwZNSzHoN4iiag/viewform?usp=header ※今後、なぎささんプロデュースのグッズが抽選で当たるかもしれません。

  • S1 · E18
    August 12 · 27 min

    #18 現代人の最大の悩み「習慣化」〜私たちは根っからの三日坊主〜

    【AI要約】 本音源は「なぎさの減酒ラジオ」第18回で、減酒カウンセラーのなぎささん、小上馬さん、しげみさん、くみさんの4人が、約5ヶ月ぶりの収録再開にあたって「習慣化」をテーマに語り合っています。 冒頭では、小上馬さんが持参した「本物のレモンスライス入りノンアルコール飲料」が話題となり、スーパーのノンアルコーナーの充実や、飲酒欲求を避けるためにお酒売り場自体に近づかないといった具体的な対策が共有されます。 中盤では、収録が空いた期間にしげみさんが「ノンアル王国」から離れて飲酒していたことや、小上馬さんが仕事のストレス（炎上案件）で平日の酒量が増えてしまった現状が赤裸々に告白されます。それに対しなぎささんは、飲酒欲求の裏にある「疲れ」や「怒り」などの本音を客観的に捉える（メタ認知）重要性を説き、お酒を飲んでも根本的な問題は解決しないと助言します。 小上馬さんも、お酒に頼らずウォーキングなどの代替手段を通じて脳を活性化させることの有効性を再確認しました。最後は、再び番組配信を習慣化していく決意を共有し、締めくくられています。 【減酒オープンチャット】※お気軽にご参加ください。 https://line.me/ti/g2/QjqkpZp2eftNKOrcAXhJiVgjCfLjBFwmNRvTXg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 【お便りコーナー】 なぎさの減酒ラジオでは皆様からのお便りを募集しています。 ラジオのトークテーマで取り上げてもらいたいことや、なぎささんに聞きたいお悩みなどなんでもOK！ 下記フォームよりお気軽に投稿ください。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeg2LbTvuMk-TJA6SOpNnEYXNUTcubj4amhmwZNSzHoN4iiag/viewform?usp=header ※今後、なぎささんプロデュースのグッズが抽選で当たるかもしれません。

  • S1 · E17
    August 5 · 30 min

    #17 なぎさの減酒チェックリスト〜あなたはいくつ当てはまる？〜

    【AI要約】 本音源は「なぎさの減酒ラジオ」第17回で、減酒カウンセラーのなぎささん、小上馬さん、しげみさん、くみさんの4人が、久しぶりの再開を祝して乾杯（ノンアルコール）からスタートします。 今回のメインテーマは、なぎささんが独自に作成した全12項目の「お酒の飲み方チェックリスト」の紹介です。 リストには「仕事終わりについ飲みすぎる」「翌日にお酒が残る」「何杯飲んだか分からない」「お酒以外のストレス発散方法がわからない」といった項目が含まれています。 出演者たちは自身の経験を振り返り、お会計をしたか不安で監視カメラの映像を確認したエピソードや、健康診断の数値（尿酸値）の悩みなど、お酒にまつわる失敗談や現状を赤裸々に語り合います。 なぎささんは、2つ以上当てはまる場合は「お酒との付き合い方を見直すタイミング」であると定義しています。これは自分を責めるためではなく、自身の状況を客観的に把握し、言語化（メタ認知）してもらうためのツールです。 最後は、このリストを今後Webや概要欄で公開していく予定であることを伝え、締めくくられています。 【減酒オープンチャット】※お気軽にご参加ください。 https://line.me/ti/g2/QjqkpZp2eftNKOrcAXhJiVgjCfLjBFwmNRvTXg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 【お便りコーナー】 なぎさの減酒ラジオでは皆様からのお便りを募集しています。 ラジオのトークテーマで取り上げてもらいたいことや、なぎささんに聞きたいお悩みなどなんでもOK！ 下記フォームよりお気軽に投稿ください。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeg2LbTvuMk-TJA6SOpNnEYXNUTcubj4amhmwZNSzHoN4iiag/viewform?usp=header ※今後、なぎささんプロデュースのグッズが抽選で当たるかもしれません。

  • S1 · E16
    February 26 · 30 min

    #16 お酒を飲めないのもダイバーシティ〜アルコール消毒という名の功罪〜

    【AI要約】 本音源は「なぎさの減酒ラジオ」第16回で、減酒カウンセラーのなぎささん、小上馬さん、しげみさん、くみさんが「もしもお酒を飲めない体質だったら」という仮定に基づき、自身の人生を振り返っています。 まず、学生時代の過激な飲み会（しげみさんの「鬼殺し」のカフェオレ割りや、小上馬さんの大ジョッキでの一気飲み）といった、お酒に翻弄された過去が語られます。 本題の「飲めない体質だったら」という問いに対し、しげみさんは「タバコやアイドルの追っかけに依存していたかも」と推測し、くみさんは「仕事の効率や記憶力が格段に向上していたはず」と、飲酒が能力に与えた影響を分析しました。 また、なぎささんやくみさんは、お酒を人間関係構築の重要な手段として頼っていたため、飲めなければ孤独を感じていたかもしれないという切実な思いを明かしています。 終盤では、しげみさんが提唱する「お酒は場の空気を飲むもの」という考えや、小上馬さんが紹介したイギリスのパブ文化における「アルコール消毒」の歴史的背景など、お酒が人生に与えた功罪を多角的に掘り下げる内容となっています。 【減酒オープンチャット】※お気軽にご参加ください。 https://line.me/ti/g2/QjqkpZp2eftNKOrcAXhJiVgjCfLjBFwmNRvTXg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 【お便りコーナー】 なぎさの減酒ラジオでは皆様からのお便りを募集しています。 ラジオのトークテーマで取り上げてもらいたいことや、なぎささんに聞きたいお悩みなどなんでもOK！ 下記フォームよりお気軽に投稿ください。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeg2LbTvuMk-TJA6SOpNnEYXNUTcubj4amhmwZNSzHoN4iiag/viewform?usp=header ※今後、なぎささんプロデュースのグッズが抽選で当たるかもしれません。

  • S1 · E15
    February 12 · 26 min

    #15 続・ノンアル試飲会〜企業努力の結晶を飲み干す〜

    【AI要約】 本音源は「なぎさの減酒ラジオ」第15回で、減酒カウンセラーのなぎささん、小上馬さん、しげみさんによるノンアルコール飲料試飲会の続編です。 まず、オリオンビールのノンアル版を試飲し、「沖縄の海が見える」とその再現性を評価しました。また、飲み会後の自宅での「最後の一杯（後悔の一撃）」を回避するため、ヒューガルデンやババリアなどの満足度の高いノンアル飲料を常備する重要性が語られています。 ビール以外のジャンルでは、チョーヤの「柚子ッシュ」やフィーバーツリーのトニックウォーターが「女子受けする美味しさ」と絶賛された一方、月桂冠のノンアル日本酒は「日本酒を水で薄めたよう」と酷評され、日本酒のノンアル化の難しさと今後の改善への期待が示されました。 終盤では、飲酒運転への罰則強化という社会的背景がノンアル市場の進化を後押しした点や、将来的に「生のノンアル」が登場する可能性について議論されました。 各社の企業努力による選択肢の広がりを楽しみつつ、自分に合う一杯を見つけることを推奨して締めくくられています。 【減酒オープンチャット】※お気軽にご参加ください。 https://line.me/ti/g2/QjqkpZp2eftNKOrcAXhJiVgjCfLjBFwmNRvTXg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 【お便りコーナー】 なぎさの減酒ラジオでは皆様からのお便りを募集しています。 ラジオのトークテーマで取り上げてもらいたいことや、なぎささんに聞きたいお悩みなどなんでもOK！ 下記フォームよりお気軽に投稿ください。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeg2LbTvuMk-TJA6SOpNnEYXNUTcubj4amhmwZNSzHoN4iiag/viewform?usp=header ※今後、なぎささんプロデュースのグッズが抽選で当たるかもしれません。

  • S1 · E14
    January 26 · 25 min

    #14 ノンアル試飲会！〜酔っ払ってませんよ！信じてください！〜

    【AI要約】 「ナギサさんの減酒ラジオ」第14回です。減酒カウンセラーのナギサさん、小上馬さん、しげみさんの3人が、酒販店「やまや」で購入した大量のノンアルコールビールとおつまみを実際に試飲・試食する様子を収めています。 試飲では、小上馬さんの定番である「アサヒ ドライゼロ」を皮切りに、本物に近い味わいの「バドゼロ」、フルーティーでビアカクテルのようなオランダの「ババリア（レギュラー・グレープフルーツ）」、瓶のスタイルが魅力の「ハイネケン」や「コロナ」、そして小麦の甘みが特徴的な「ヒューガルデン」など、多種多様な銘柄を飲み比べました。 出演者たちは、各銘柄の「キレ」「ボディ」「香り」の明確な違いに驚き、焼き鳥やレバーパテなどのおつまみとの相性も堪能しました。結論として、現在のノンアルコール市場は「戦国時代」と言えるほど進化しており、単なるお酒の代用品ではなく、好みやシチュエーションに合わせて選べる楽しみがあることを強調しています。 最後は、リスナーにも「自分好みの一本を見つけてほしい」と呼びかけ、ビール編を締めくくりました。 【減酒オープンチャット】※お気軽にご参加ください。 https://line.me/ti/g2/QjqkpZp2eftNKOrcAXhJiVgjCfLjBFwmNRvTXg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 【お便りコーナー】 なぎさの減酒ラジオでは皆様からのお便りを募集しています。 ラジオのトークテーマで取り上げてもらいたいことや、なぎささんに聞きたいお悩みなどなんでもOK！ 下記フォームよりお気軽に投稿ください。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeg2LbTvuMk-TJA6SOpNnEYXNUTcubj4amhmwZNSzHoN4iiag/viewform?usp=header ※今後、なぎささんプロデュースのグッズが抽選で当たるかもしれません。

  • S1 · E13
    January 14 · 31 min

    #13 ロケ収録！やまやを楽しみ尽くす！〜ノンアル買うならやまや〜

    【AI要約】 「ナギサの減酒ラジオ」第13回で、初のロケ企画として酒販店「やまや」を訪れた様子を収めています。減酒カウンセラーのナさん、小上馬さん、しげみさんの3人は、次回の試飲会に向けて豊富なラインナップの中からノンアルコール飲料とおつまみを探索しました。 ノンアル飲料に詳しい小上馬さんは、「ヒューガルデン」や「バドワイザー」に加え、海外ブランドの「ババリア」などを紹介しています。特に瓶入りの「コロナ」や「ハイネケン」については、見た目のおしゃれさや、瓶のまま飲む「ラッパ飲み」ができる体験価値の重要性を強調しました。 また、梅酒や柚子酒、日本酒（月桂冠）のノンアル版などビール以外の選択肢も吟味されました。アルコール0.7%の「微アル」については、わずかなアルコールが逆に飲酒欲求のスイッチを入れてしまう可能性についても議論されています。 おつまみ選びでは、ナチョスやレバームース、ポテトチップスなど、ノンアル飲料をより楽しく飲むための品々を大量に購入しました。店内の品揃えに興奮しながら、次回の試飲会に期待を膨らませて買い出しを完了させる内容となっています。 【減酒オープンチャット】※お気軽にご参加ください。 https://line.me/ti/g2/QjqkpZp2eftNKOrcAXhJiVgjCfLjBFwmNRvTXg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 【お便りコーナー】 なぎさの減酒ラジオでは皆様からのお便りを募集しています。 ラジオのトークテーマで取り上げてもらいたいことや、なぎささんに聞きたいお悩みなどなんでもOK！ 下記フォームよりお気軽に投稿ください。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeg2LbTvuMk-TJA6SOpNnEYXNUTcubj4amhmwZNSzHoN4iiag/viewform?usp=header ※今後、なぎささんプロデュースのグッズが抽選で当たるかもしれません。

  • S1 · E12
    Dec 29, 2025 · 35 min

    #12 年末年始とは酒量との戦い〜今年も沢山予定が入っているではないか〜

    【AI要約】 「ナギサの減酒ラジオ」の第12回で、減酒カウンセラーのナギサさん、小上馬さん、くみさんが「年末年始の酒量との戦い」をテーマに、忘年会シーズンをどう乗り切るかについて語り合っています。 番組前半では、小上馬さんの起業やくみさんの人間ドック受診といった近況が語られます。本題では、コロナ禍を経て復活しつつある忘年会の多さが話題となり、小上馬さんは連日の飲酒や「白ワインのチェイサーに焼酎の水割り」を飲むといった極端な失敗談と、それによる深刻な二日酔いの苦しみを明かしています。 二日酔い対策として、大量の水分補給や「しじみスープ」の活用、飲酒前の食事や休息といった具体的な手法が議論されます。特に重要な知見として、飲み過ぎを招く二大要因は「飲み放題」と「久しぶりの再会」であると定義されました。 ナギサさんは、飲み会前に「今日は久しぶりの人が多く、飲み放題だから飲みすぎる可能性がある」と状況を客観的に認識（自己認知）しておくことが、暴走を防ぐ鍵になると助言しています。最後は、これから押し寄せる忘波を冷静に乗り切るよう呼びかけて締めくくられています。 【減酒オープンチャット】※お気軽にご参加ください。 https://line.me/ti/g2/QjqkpZp2eftNKOrcAXhJiVgjCfLjBFwmNRvTXg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 【お便りコーナー】 なぎさの減酒ラジオでは皆様からのお便りを募集しています。 ラジオのトークテーマで取り上げてもらいたいことや、なぎささんに聞きたいお悩みなどなんでもOK！ 下記フォームよりお気軽に投稿ください。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeg2LbTvuMk-TJA6SOpNnEYXNUTcubj4amhmwZNSzHoN4iiag/viewform?usp=header ※今後、なぎささんプロデュースのグッズが抽選で当たるかもしれません。

  • S1 · E11
    Dec 28, 2025 · 20 min

    #11 恐ろしやサイバー攻撃！〜アサヒのシステム障害の影響デカすぎ〜

    【AI要約】 今回の主なテーマは、アサヒのシステム障害（サイバー攻撃）がもたらした影響についてです。出演者の小上馬さんは、アサヒの「ドライゼロ」や「ウィルキンソン タンサン レモンジンジャー」を愛飲して減酒に励んでいましたが、障害の影響で店頭から製品が消え、入手困難な状況に陥っています。代替品が見つからず、やむを得ずアルコールを飲んでいるため、翌朝の体調不良（重だるさ）に悩まされるという「被害」を訴えています。 トークでは、お酒やノンアル飲料は「1日を生き抜いた儀式」であり、単なる水分補給であるお茶では代わりにならないというこだわりが語られます。また、障害の長期化は企業がサイバー攻撃の身代金支払いを拒否しているためではないかといった推測や、ノンアル飲料の備蓄の重要性も議論されました。 本来予定していた「ノンアル飲み比べ企画」もアサヒ製品の欠品により延期となっており、出演者たちはアサヒのシステム復活を強く待ち望んでいます。 【減酒オープンチャット】※お気軽にご参加ください。 https://line.me/ti/g2/QjqkpZp2eftNKOrcAXhJiVgjCfLjBFwmNRvTXg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 【お便りコーナー】 なぎさの減酒ラジオでは皆様からのお便りを募集しています。 ラジオのトークテーマで取り上げてもらいたいことや、なぎささんに聞きたいお悩みなどなんでもOK！ 下記フォームよりお気軽に投稿ください。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeg2LbTvuMk-TJA6SOpNnEYXNUTcubj4amhmwZNSzHoN4iiag/viewform?usp=header ※今後、なぎささんプロデュースのグッズが抽選で当たるかもしれません。

  • S1 · E10
    Dec 12, 2025 · 26 min

    #10 これは、いつか見た青春の光〜あなたに届くノンアルの光〜

    【AI要約】 本音源は「ナギサの減酒ラジオ」の一場面で、普段は酒飲みキャラの「しげみさん」が、飲み会後の自宅での「最後の一杯」をノンアルコールに置き換えた体験を語っています。 しげみさんは、アサヒの「ウィルキンソン タンサン レモンジンジャー」を飲んで寝たところ、翌朝の体調が良く、いつもの「後悔の一撃」が「帳消しの一撃」に変わったと減酒の効果を実感しました。 会話では、ノンアルコール飲料が単なる代用品ではなく、おしゃれなトレンドになりつつあることや、ハイボールを作る工程そのものを楽しむために、ソーダで割って飲む「ノンアルコールの原液（クラフトジンなど）」が欲しいという話題で盛り上がります。 最終的に、リスナーからおすすめのノンアルコール飲料やレシピを募集し、試飲会や企画会議を行いたいと呼びかけ、ノンアルコールで乾杯して締めくくられます。 【減酒オープンチャット】※お気軽にご参加ください。 https://line.me/ti/g2/QjqkpZp2eftNKOrcAXhJiVgjCfLjBFwmNRvTXg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 【お便りコーナー】 なぎさの減酒ラジオでは皆様からのお便りを募集しています。 ラジオのトークテーマで取り上げてもらいたいことや、なぎささんに聞きたいお悩みなどなんでもOK！ 下記フォームよりお気軽に投稿ください。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeg2LbTvuMk-TJA6SOpNnEYXNUTcubj4amhmwZNSzHoN4iiag/viewform?usp=header ※今後、なぎささんプロデュースのグッズが抽選で当たるかもしれません。

  • S1 · E9
    Nov 20, 2025 · 14 min

    #9 祝！初お便りで盛りあがろう〜舞い上がってしまう昭和の男達〜

    いただきました！初お便り！ 嬉しいぃぃ〜！ 渚さんの恋でから騒ぎできたエピソード。 いただいたお便りはどんどんと取り上げていきますので、どしどしお便りお送りください！ 【減酒オープンチャット】※お気軽にご参加ください。 https://line.me/ti/g2/QjqkpZp2eftNKOrcAXhJiVgjCfLjBFwmNRvTXg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 【お便りコーナー】 なぎさの減酒ラジオでは皆様からのお便りを募集しています。 ラジオのトークテーマで取り上げてもらいたいことや、なぎささんに聞きたいお悩みなどなんでもOK！ 下記フォームよりお気軽に投稿ください。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeg2LbTvuMk-TJA6SOpNnEYXNUTcubj4amhmwZNSzHoN4iiag/viewform?usp=header ※今後、なぎささんプロデュースのグッズが抽選で当たるかもしれません。

  • S1 · E8
    Oct 27, 2025 · 23 min

    #8 これが波紋の呼吸！〜CPAPというツェッペリの修行〜

    最近、よく耳にすることが多くなった「睡眠外来」。 みなさんは興味ありますか？もしくはすでに診察していますか？ このラジオのCPAPおじさんが解説いたします。 【減酒オープンチャット】※お気軽にご参加ください。 https://line.me/ti/g2/QjqkpZp2eftNKOrcAXhJiVgjCfLjBFwmNRvTXg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 【お便りコーナー】 なぎさの減酒ラジオでは皆様からのお便りを募集しています。 ラジオのトークテーマで取り上げてもらいたいことや、なぎささんに聞きたいお悩みなどなんでもOK！ 下記フォームよりお気軽に投稿ください。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeg2LbTvuMk-TJA6SOpNnEYXNUTcubj4amhmwZNSzHoN4iiag/viewform?usp=header ※今後、なぎささんプロデュースのグッズが抽選で当たるかもしれません。

  • S1 · E7
    Oct 20, 2025 · 27 min

    #7 あー！飲みすぎた！飲みすぎた！〜まだ大丈夫？飲み過ぎラインとは？〜

    飲み過ぎたか飲み過ぎていないか、それはあなたが判断していいことなのか？客観的な飲み過ぎを定義できないか？ みんなで考えよう！！ 【減酒オープンチャット】※お気軽にご参加ください。 https://line.me/ti/g2/QjqkpZp2eftNKOrcAXhJiVgjCfLjBFwmNRvTXg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 【お便りコーナー】 なぎさの減酒ラジオでは皆様からのお便りを募集しています。 ラジオのトークテーマで取り上げてもらいたいことや、なぎささんに聞きたいお悩みなどなんでもOK！ 下記フォームよりお気軽に投稿ください。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeg2LbTvuMk-TJA6SOpNnEYXNUTcubj4amhmwZNSzHoN4iiag/viewform?usp=header ※今後、なぎささんプロデュースのグッズが抽選で当たるかもしれません。

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