Julia Tulipans' Evolution Radio Show

Julia Tulipan, Mag. Julia Tulipan

🔬 Schluss mit Diät-Frust! Ketogene Ernährung die wirklich funktioniert | Von einer Ernährungswissenschaftlerin erklärt.
Konventionelle Diäten haben versagt? Du kämpfst mit Jo-Jo-Effekt und Heißhunger? Hier findest du den wissenschaftlich fundierten Weg:

✅ Keto-Einstieg ohne typische Anfängerfehler
✅ Wann Keto und wann "reicht" Low-Carb
✅ Stoffwechsel richtig verstehen & optimieren
✅ Biohacking für nachhaltige Energie & mentale Klarheit
✅ Praktische Alltagstipps statt komplizierter Theorien
✅ Echte Wissenschaft statt Diät-Mythen

Julia Tulipan, M.Sc. - Bestseller-Autorin "Keto-Kompass" & Expertin für metabolische Gesundheit mit über 15 Jahren Erfahrung.
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ℹ️ Hinweis: Unsere Inhalte dienen der Information und Selbsthilfe bei Wohlbefinden. Sie ersetzen keine ärztliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.

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352 episodes
Updated June 30

Episodes352

Newest first

Sep 11, 2022 · 54 min
Stoffwechsel messen und verstehen - Atemmessgerät für deine Ernährung
Mein heutiger Gast ist Anders Murman. Anders ist Unternehmer, Vorstandsmitglied und Geschäftsführer mit langjähriger Erfahrung in der Medizintechnikbranche, sowohl in börsennotierten als auch in privaten Unternehmen. Erfahren in Forschung und Entwicklung (F&E), U.S. Food and Drug Administration (FDA), Medizinprodukten, agilen Methoden und funktionsübergreifender Teamführung. Starker Geschäftsentwicklungsprofi mit einem Master of Science (M.Sc.) in technischer Physik von der Universität Uppsala.
Aug 30, 2022 · 1 hr 4 min
Eiweiß - das musst du wissen. So wichtig ist es für Deine Gesundheit
Mein heutiger Gast ist die Diätologin Daniela Pfeifer. In dieser Folge geht es um das Thema Eiweiß. Wie viel Eiweiß soll sein, oder muss sein? Nehmen wir tatsächlich alle zu viel Eiweiß zu uns, oder ist es eher zu wenig? Das Thema Protein spaltet. Was ist nun mit diesem lebensnotwendigen Baustoff?
Aug 6, 2022 · 56 min
Die 8 Säulen des ganzheitlichen Endometriosemanagements
Mein heutiger Gast ist Romina Scalco. Romina ist Coach, Autorin, Bloggerin und Speakerin. Sie hilft Frauen mit Endometriose dabei, in Einklang mit ihrer Erkrankung zu kommen und diese ganzheitlich anzugehen, damit sie wieder zu mehr Lebensqualität, Wohlbefinden und Freude finden. Romina war schon einmal zu Gast, das war “Was tun bei Endometriose” Folge 139. Ich würde dir definitive empfehlen auch diese Folge anzuhören, besonders wenn du selbst von Endometriose betroffen bist. Du kannst dir aber
Jul 9, 2022 · 32 min
Ketogene Ernährung bei ADS und ADHS - Auswirkungen von Lebensmitteln auf die Symptome
ADS und ADHS gilt heute als häufigste psychiatrische Erkrankung bei Kindern und Jugendlichen. Jungen werden merklich häufiger diagnostiziert als Mädchen. Verlaufsstudien haben gezeigt, dass bei 40 bis 80 % der diagnostizierten Kinder die Störung auch in der Adoleszenz fortbesteht. Mein heutiger Gast ist Johannes Sturm. Er kämpft seit frühester Jugend mit dem Aufmerksamkeitsdefizitsyndroms, oder kurz ADS. Dauernde Erschöpfung, Suche nach aufputschenden Substanzen, egal ob Schokolade oder Zigare
Jun 13, 2022 · 47 min
Die Kunst und Vorteile des Optimierens der eigenen Gesundheit - Biohacking -
Mein heutiger Gast ist Deutschlands Antwort auf Dave Asprey und Ben Greenfield, der Biohacking King Andreas Breitfeld. Biohacking, die Kunst des Optimierens der eigenen Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Für manche mag es übetrieben und komisch wirken, für Andreas war es der Rettungsanker. Der Lebensretter, denn Andreas war jemand der über Jahre seinem Körper alles abverlangt hat bis der Kollaps kam. Für Andreas ist aus der persönlichen Beschäftigung mit der Selbstoptimierung mittlerweile Be
May 30, 2022 · 55 min
Alles über Cholesterin in der Nahrung und im Körper - Ciao Halbwissen und Desinformation - Ulrike Gonder
Mein heutiger Gast ist die Oekotrophologin Ulrike Gonder. Ulrike Gonder war schon ein paar Mal zu Gast, denn sie ist nicht nur unglaublich sympathisch, sondern ein wandelndes Lexikon und ein unerschöpflicher Quell von Wissen. Es ist einfach eine echte Freude sich mit Ulrike über Ernährung und Studie zu unterhalten. Dieses Mal ringen wir das große Thema Cholesterin nieder. Bzw. versuchen wir mal ein wenig Licht ins Dunkel zu bringen. Gerade zu diesem Thema herrschen dermaßen viel Halbwissen und
Apr 30, 2022 · 43 min
Kohlenhydrat-reduzierte Ernährungsformen und polycystisches Ovarsyndrom (POS) - Dr. Thorsten Cramer
Mein heutiger Gast ist der Internist Dr. Thorsten Cramer. Aufgrund eigener Erfahrungen ist ihm als Arzt die Bedeutung der Ernährung für Gesundheit und Krankheit erst so richtig bewusst geworden, wird dieses Thema sonst in der Medizin doch eher stiefmütterlich behandelt. Dr. Cramer hat eine Arbeitsgruppe am Uniklinikum in Aachen gegründet mit genau diesem Fokus. Schon seit vielen Jahren beschäftigt sich die Arbeitsgruppe mit der Erforschung Kohlenhydrat-reduzierter Ernährungsformen. Das Hauptthe
Apr 3, 2022 · 45 min
Leben mit MS welche Rolle spielt die ketogene Ernährung, zusammen mit Bewegung und Achtsamkeit - Britta Maier-Peveling
Mein heutiger Gast die Ernährungsberaterin Britta Maier-Peveling, sie ist selbst an MS erkrankt und unterstützt Menschen begleitend zum Coimbrapotokoll bei der Ernährungsumstellung, aber auch Bewegung und Achtsamkeit sind Grundpfeiler ihrer Arbeit. Wir sprechen über: - die Effekte des Coimbraprotokolls auf ihren Krankheitsverlauf - die Rolle der ketogenen Ernährung - und den Einsatz von Exogenen Ketonen bei MS Außerdem erzählt sie, warum sie sich nach 20 Jahren vegan/vegetarisch, dazu entschl
Mar 15, 2022 · 55 min
Stille Entzündung was passiert im Körper Ursachen und Umgang
Mein heutiger Gast ist Dr. Simone Koch. Sie arbeitet in Berlin als Ärztin in ihrer eigenen Praxis für funktionelle, Umwelt- und Ernährungsmedizin. Ihre Schwerpunkte sind die Behandlung von hormonellen Dysbalancen, Autoimmunerkrankungen, Umwelterkrankungen und funktionellen Beschwerden. Durch ihre Arbeit als Autorin und Sprecherin, sowie ihren beliebten Instagram Account hat sie deutschlandweite Bekanntheit erreicht. Ihre fünf Bücher sind alles Bestseller und überall im Buchhandel erhältlich. Wi
Feb 14, 2022 · 40 min
Das Lebensgefühl einer ketogenen Ernährung - "Diät" und mehr hinter sich lassen
Mein heutiger Gast ist der Event und Keto-Koch Coach Alexander Schmidt. Alexs’ eigene Reise beginnt, wie bei so vielen, mit der scheinbar nie endenden Suche nach einer Diät, einer Strategie, die ihm endlich dabei hilft abzunehmen. 2010 erreicht Alex sein Höchstgewicht mit 125 kg. Als Berufskoch sind lange Arbeitszeiten, Stress, Alkohol und wenig Schlaf ungünstige Rahmenbedinungen für Erfolg. Trotzdem kämpft er sich immer wieder durch diverse Diäten, konnte diese aber nie lange durchhalten. 2018
Jan 28, 2022 · 51 min
Höchstleistung mit Strategie & Energie die Gründerin von Foodpunk
Mein heutiger Gast ist die Ernährungswissenschaftlerin und erfolgreiche Gründerin der Gesundheitsplattform foodpunk. Der Aufbau eines Unternehmens ist eine große Herausforderung. Man muss Höchstleistung bringen. Mental und kognitiv, aber auch emotional und physisch an die Grenzen und teilweise auch darüber hinaus gehen. Marina erzählt welche Folgen der extreme Stress und der Schlafmangel auf sie persönlich hatte. Wie sie den Weg aus dem Hamsterrad gefunden hat und welche Strategien ihr dabei
Jan 9, 2022 · 56 min
Coimbraprotokoll als Therapie bei Multiple Sklerose - Christina Kiening
Mein heutiger Gast ist die Heilpraktikerin und MS Betroffene Christina Kiening. Christina hat ein abgeschlossenes BWL & Marketing Studium und war 15 Jahre im Personalwesen tätig. Parallel ist sie seit 2005 Heilpraktikerin für Psychotherapie. Sie leidet an einer schubweise verlaufenden Multiples Sklerose. Nach einem schweren Schub ist sie an’s Bett gefesselt und teilweise gelähmt. In dieser Zeit stößt sie auf eine englische Seite einer Betroffenen, die von einer Therapie mit extrem hohen Dose
Oct 30, 2021 · 47 min
Insulinresistenz als neues Präventionspotential für Diabetes Typ 2 und Herz-Kreislauf-Erkrankungen - Prof. Dr. med. Helene von Bibra
Mein heutiger Gast ist Frau Prof. Dr. med. Helene von Bibra. Frau Dr. von Bibra ist Fachärztin für Kardiologie und Wissenschaftlerin mit Leidenschaft. Im Laufe ihrer Karriere hat sie mehr als 100 Artikel in Fachjournalen publiziert und an renommierten Kliniken im In- und Ausland gearbeitet. Während ihrer Tätigkeit in Schweden am Karolinska Krankenhaus in Stockholm gelang ihr der wissenschaftliche Durchbruch mit der echokardiographischen Messung der verminderten Herzfunktion von diabetischen Pa
Oct 16, 2021 · 52 min
Was der Flow-Zustand mit Ernährung, Schlaf und Entzündung zu tun hat - Max Gotzler
Die heutige Folge stammt wieder aus dem Archiv. Ich hatte Biohacking Pionier Max Gotzler im März 2017 zu Gast. Da gewissen Themen es einfach verdient haben, immer wieder vor den Vorhang geholt zu werden. Max Gotzler ist Gründer von Biotrakr und Flowgrade. Er ist Biohacker, ehemaliger Leistungssportler, Blogger und Organisator der Quantified Self Bewegung in Berlin. Maximilian Gotzler hält einen Master in Economics von der Sorbonne in Paris und einen Bachelor of Arts in Psychologie von der B
Oct 4, 2021 · 50 min
Beschleunigte Wundheilung, Stressabbau und straffere Haut durch Rotes Licht - Dr.Maximilian Kern
Mein heutiger Gast ist Rotlicht Experte und Gründer von HigherQi Dr. Maximilian Kern. Nach gesundheitlichen Problemen, die nach einem Zeckenstich auftraten und er mit den angebotenen Therapien nicht so richtig weiter kam begann sich Maximilian mit dem Thema „Biohacking“ zu beschäftigen. So begann das Interesse für Rotlicht und Infrarotlicht. Bei der Rotlichttherapie setzt man bestimmte Wellenlängen ein, die einen besonders positiven Effekt auf die Zelle hat. Die Anwendung von Rotlicht und Infr
Sep 20, 2021 · 1 hr 1 min
Futter für das Hirn: Damit das Licht im Oberstübchen an bleibt - Ulrike Gonder
Für die heutige Episode habe ich einen Blick ins Archiv geworfen und dieses wunderbare Interview mit Ökotrophologin Ulrike Gonder hervorgekramt. Diese Folge wurde das erste Mal am 18. Jänner 2018 publiziert. Gewissen Themen und Interviews verlieren nicht an Aktualität und verdienen es immer mal wieder vor den Vorhang geholt zu werden. Ulrike Gonder ist nicht nur Low-Carb und Keto-Expertin der ersten Stunde, sondern auch ein Quell schier unerschöpflichen Wissens. Sie hat mittlerweile zahlreiche
Aug 29, 2021 · 37 min
Mit der Ernährungsumstellung Burnout und Krankheiten hinter sich lassen - Anja Hess
Mein heutiger Gast ist Anja Hess. Anja Hess wurde 1978 als Frühchen geboren. Das Thema Ernährung spielte von Geburt an eine große Rolle in ihrem Leben. Durch Verlust, Schmerz, Traurigkeit und negative Glaubenssätze suchte sie bereits als Grundschulkind vermehrt Trost im Essen. Neben unzähligen Diäten prägten ständige Infekte, Hyperinsulinämie, nichtalkoholische Fettleber, Burn-out und ein Lip-Lymphödem ihren Weg. Im Mai 2018 entschied sie sich für eine gesunde Lebensweise, ernährt sich LCHF mit
Aug 14, 2021 · 50 min
Better Body – Better Brain: Selbstoptimierung von Körper und Geist - Anja Leitz
WIEDERHOLUNG: Diese Folge wurde das erste Mal im November 2016 publiziert. Gewissen Themen und Interviews verlieren nicht an Aktualität und verdienen es immer mal wieder vor den Vorhang geholt zu werden. In dieser Folge der Evolution Radio Show, hatte ich Anja Leitz zu Gast. Anja ist Neurofeedback-Therapeutin. Sie leitet das Therapiezentrum Steinfels. Sie ist Ernährungsexpertin mit Schwerpunkt neurologische Stoffwechselstörungen, Degenerationen, Fettstoffwechsel und evolutionsmedizinische Ernä
Jul 31, 2021 · 44 min
Ketogene Ernährung in der neurologischen und psychiatrischen Praxis
Mein heutiger Gast ist Dr. Zvonko Mir. Zvonko Mir wurde 1950 in Zagreb geboren. Nach Abschluss das Medizinstudium spezialisiert er sich weiter in die Fachrichtungen Neurologie und Psychiatrie. Es verschlägt ihn von Kroatien in die Schweiz. Er darf auf eine sehr erfolgreiche Karriere zum Beispiel als Leiter einer neurologischen Fachklinik mit Schwerpunkt MS und Parkinson zurückblicken. Heute ist Zvonko Mir in der medical Help Praxis für Neurologie und Psychiatie in der Schweiz tätig. Im Rahmen
Jul 12, 2021 · 32 min
Die Kuh ist kein Klimakiller! Agrarkultur im 21. Jahrhundert - Dr. Anita Idel (Wiederholung von 2016)
WIEDERHOLUNG: Diese Folge wurde das erste Mal am 13.Juni 2016 publiziert. Gewissen Themen und Interviews verlieren nicht an Aktualität und verdienen es immer mal wieder vor den Vorhang geholt zu werden. Bildquelle: Katrin Denkewitz Dr. Anita Idel ist Tierärztin, Agrarwissenschaftlerin, Wissenschaftsjournalistin und Buchautorin. Dr. Idel wurde 2013 mit dem Salus Medienpreis ausgezeichnet und ist Mitglied im Verband Deutscher Wissenschaftler. Unter anderem sprechen wir über: In Ihrem Buch “D