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Health & Fitness

Julia Tulipans' Evolution Radio Show

Julia Tulipan, Mag. Julia Tulipan

🔬 Schluss mit Diät-Frust! Ketogene Ernährung die wirklich funktioniert | Von einer Ernährungswissenschaftlerin erklärt.
Konventionelle Diäten haben versagt? Du kämpfst mit Jo-Jo-Effekt und Heißhunger? Hier findest du den wissenschaftlich fundierten Weg:

✅ Keto-Einstieg ohne typische Anfängerfehler
✅ Wann Keto und wann "reicht" Low-Carb
✅ Stoffwechsel richtig verstehen & optimieren
✅ Biohacking für nachhaltige Energie & mentale Klarheit
✅ Praktische Alltagstipps statt komplizierter Theorien
✅ Echte Wissenschaft statt Diät-Mythen

Julia Tulipan, M.Sc. - Bestseller-Autorin "Keto-Kompass" & Expertin für metabolische Gesundheit mit über 15 Jahren Erfahrung.
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ℹ️ Hinweis: Unsere Inhalte dienen der Information und Selbsthilfe bei Wohlbefinden. Sie ersetzen keine ärztliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.

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  • 352 episodes
  • Updated June 30

Episodes352

Newest first
  • Jun 21, 2021 · 42 min

    Stressmanagement erfolgreich mit Belastungen umgehen - Ilka Prinz

    Mein heutiger Gast ist Business-Coach und Expertin für Stressbewältigung, Ilka Prinz. Ilka coacht seit über 10 Jahren sowohl mittelständische Unternehmen als Unternehmerinnnen und Gründer erfolgreich mit den Belastungen umzugehen. Stressmanagement und Burn-Out sind Themen, die schon lange nicht mehr nur “Managern” betreffen. Ob du eine Vollzeit Mama ode rein Vollzeit Papa bist, eine Abteilung leitest oder gerade deine eigene Firma gegründet hast, Stress ist ein Teil deines Lebens. Die Herausfor

  • Jun 6, 2021 · 26 min

    Autoimmunerkrankungen funktionell und ganzheitlich behandeln - Dr. Simone Koch

    WIEDERHOLUNG: Diese Folge wurde das erste Mal am 03. Juli 2016 publiziert. Gewissen Themen und Interviews verlieren nicht an Aktualität und verdienen es immer mal wieder vor den Vorhang geholt zu werden. In dieser Folge spreche ich mit Frau Dr. Simone Koch. Sie ist Ernährungsmedizinerin und Ärztin für Frauenheilkunde. Durch die schwere Asthmaerkrankung ihres Sohnes vertiefte sie sich in das Feld der Autoimmunerkrankungen. Schnell merkte sie, dass sie ihr (durch umfassende Recherche und Weiter

  • May 25, 2021 · 53 min

    Mit Selbstfürsorge zur Höchstleistung im stressigen Alltag - Miriam Hoffbauer

    Mein heutiger Gast ist Miriam Hoffbauer. Miriam ist Ganzheitlicher Gesundheits- und Ernährungscoach und Flow Coach. Sie arbeitet mit ihren Klientinnen am Thema Selbstfürsorge. Was jetzt vielleicht im ersten Moment komisch klingt ist das zentrale Element für jede Art von Höchstleistung. Nur wer sich um sich selbst sorgt, kann in weiterer Folge für andere da sein und zur besten Version von sich selbst werden. Miriam unterstützt mit gezielten Prozessen die eigenen Muster zu erkennen, Stärken zu nu

  • May 11, 2021 · 45 min

    Diagnose Nebennierenerschöpfung: Wie chronischer Stress die Hormon-Balance stört - Nadja Polzin

    WIEDERHOLUNG: Diese Folge wurde das erste Mal am 16. Januar 2017 publiziert. Gewissen Themen und Interviews verlieren nicht an Aktualität und verdienen es immer mal wieder vor den Vorhang geholt zu werden. In dieser Folge spreche ich zusammen mit Nadja Polzin von Foodlinx über unsere eigenen Erfahrungen mit der Nebennierenermüdung. Was hat uns dazu bewogen gemeinsam das neue Buch „Diagnose Nebennierenerschöpfung“ zu schreiben, das im Januar 2017 erschienen ist. Du erfährst, warum Burnout nicht

  • Apr 11, 2021 · 49 min

    Eine Reise zum Wohlgefühl über die LCHF und Keto Ernährung - Carmela Mongelli-Lamprecht

    Mein heutiger Gast ist Carmela Mongelli-Lamprecht. Carmela ist heute LCHF-Lifestyle Coach mit dem Spezialgebiet Schwergewichte – wie sie es selbst nennt. Wenn es jemanden gibt der dafür qualifiziert ist, dann ist es Carmela. Carmelas Kampf mit ihrem Gewicht beginnt schon früh. Mit 6 Jahren beginnt das Gewicht zu steigen, mit 12 Jahren die erste Diät. Ein ständiger Kampf mit Auf und Ab. Ab dem 30 Lebensjahr beschreibt sie, dass dann das Gewicht vollkommen ausuferte. Hilflosigkeit, Hunger und Ohn

  • Mar 26, 2021 · 1 hr 7 min

    Fleischkonsum und die Bedeutung regenerativer Landwirtschaft - Andrea Sabine Siemoneit

    Mein heutiger Gast ist Andrea Sabine Siemoneit. Andrea ist zertifizierter Carnivore Coach und selbst Podcast Host – In ihrem Carnivore Podcast FLEISCHZEIT stellt sie Experten und auch Erfolgsgeschichte vor. Andrea war schon einmal zu Gast, nämlich in der Folge 147 – mit dem Titel 1x1 der Carnivore Diet. Wir haben damals über ihre eigene Geschichte und über die Dos and Donts der Carnivore Diet gesprochen. https://juliatulipan.com/das-1x1-der-carnivore-diet/ Also wer das noch nicht gehört hat. Gl

  • Mar 10, 2021 · 43 min

    Befreien von der Zuckerabhängigkeit - für ein besseres Leben - Birgit Böhm

    Birgit Böhm ist Dipl. Lebens- und Sozialberaterin mit dem Schwerpunkt Psychologische Beratung und seit vielen Jahren in einer eigenen Praxis in Wien tätig. Birgit war selbst jahrzehntelang im „Zuckerbetrieb“ und in der Folge energielos, überfordert und stark übergewichtig. Für die Psychologische Beraterin gab es damals keine passende Hilfe. Selbstzweifel, Machtlosigkeit und Frust begleiteten sie jahrelang fast täglich. Nachdem sie endlich einen dauerhaften Weg raus aus diesem Teufelskreis fand,

  • Feb 25, 2021 · 54 min

    Fermentation bringt Leben in die Küche - Paul Seelhorst

    Mein heutiger Gast ist Paul Seelhorst. Paul Seelhorst ist Mitbegründer von Fairment, einer Firma die RAW Kombucha braut und sich zur Aufgabe gemacht hat, Leben zurück in die Küchen bringt. Mit Kulturen und Equipment von Fairment können Nahrungsmittel nachhaltig haltbar gemacht, und probiotische Lebensmittel selbst hergestellt werden. Außerdem ist Paul Mitgründer der Gesundheitsplattform Medumio (Medical Meducation for Me). Paul ist aber nicht nur Kombucha und Fermentationspionier. Er und sein G

  • Feb 10, 2021 · 49 min

    Hashimoto: So holst Du Dir Deine Energie zurück - Franziska Mickley

    Franziska Mickley ist Fachberaterin für holistische Gesundheit, Primal Health Coach und seit 2018 arbeitet sie als Gesundheitscoach und gründete „Genuss und Glück“. Franziska hat seit 5 Jahren Hashimoto und besonders die damit verbundenen Energielöcher waren für Franziska eine große Belastung. Aus diesem Grund hat sie in der Beratung ihren Schwerpunkt genau da gesetzt. In diesem Interview sprechen wir über Hashimoto: So holst Du Dir Deine Energie zurück! Mehr spannende Interviews findest du auf

  • Jan 26, 2021 · 1 hr 2 min

    Wechselwirkungen zahnmedizinisch eingebrachter Materialien - Hauke Hellriegel

    Mein heutiger Gast ist Hauke Hellriegel. Hellriegel ist biologischer Zahnarzt. Herr Hellriegel war schon einmal zu Gast in der Evolution Radio Show. In der Folge 161 sprechen wir über die Problemstoffe im Mund sowie versteckte Entzündung durch Wurzelbehandlungen. Die biologische Zahnmedizin berücksichtigt die Wechselwirkungen zahnmedizinisch eingebrachter Materialien mit unserem gesamten Organismus sowie die besondere Rolle entzündlicher Prozesse im Bereich der Zähne und der angrenzenden Str

  • Jan 14, 2021 · 45 min

    Schmerz-und Migränetherapie, Neuro-Resonance und Wingwave - Erik Strupat

    Mein heutiger Gast ist Erik Strupat. Erik Strupat ist Schmerz-und Migränetherapeut, mit einem ganzheitlichen und ungewöhnlichen Zugang. Er litt selbst seit dem 15. Lebensjahr an chronischen Rückenschmerzen. Auf der Suche nach Erleichterung fand er für sich einen neuen Weg. Durch die Integration von verschiedenen Methoden, hat er für sich ein eigenes erfolgreiches Konzept entwickelt. Zentral ist, dass für ihn jeder Schmerz neben der physischen Seite auch immer eine emotionale Komponente besitzt.

  • Dec 30, 2020 · 41 min

    Zelltraining mit Intervall-Hyper-Hypo-Oxytherapie und Kryokammer - Mag. Jens Wilke

    Mein heutiger Gast ist Mag. Jens Wilke. Herr Wilke ist Apotheker, Betriebswirt, ambitionierter Sportler und Unternehmer. Nach einigen Jahren in der Pharmaindustrie, ergibt sich für ihn die Gelegenheit eine Apotheke zu übernehmen. Inspiriert durch den Hintergrund im Leistungssport, setzt er schon früh in der Apotheke den Fokus auf Performance, Leistungssteigerung und Prävention. Im Sommer 2020 eröffnet er noch das Stoffwechselinstitut Innsbruck. Das Stoffwechselinstitut ist quasi der Traum e

  • Dec 4, 2020 · 1 hr 13 min

    Umweltmedizinische und biologische Zahnmedizin - Hauke Hellriegel

    Mein heutiger Gast ist Hauke Hellriegel. Hauke Hellriegel ist biologischer Zahnarzt. Die biologische Zahnmedizin berücksichtigt die Wechselwirkungen zahnmedizinisch eingebrachter Materialien mit unserem gesamten Organismus sowie die besondere Rolle entzündlicher Prozesse im Bereich der Zähne und der angrenzenden Strukturen im Hinblick auf unseren Körper, unser biologisches System. Herr Hellriegel ist nicht nur biologischer Zahnarzt, sondern auch Umweltzahnarzt und Implantologe. Er bezeichnet sic

  • Nov 19, 2020 · 56 min

    Vitamin D, B12 und Folsäure für Knochengesundheit - Rauf Ahmadian

    Mein heutiger Gast ist Dr. Rauf Ahmadian. Herr Dr. Ahmadian ist Facharzt für Orthopädie & Unfallchirurgie und beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Vitamin D, Vitamin B12 Folsäure und Ernährung. So ungewöhnlich das schon scheint, so spannender ist seine Geschichte. Er ist mit 19 Jahren als Flüchtling aus dem Iran nach Deutschland gekommen. Ohne Zeugnisse musste er das Abitur nachholen, Sprachkurse besuchen und so konnte er erst mit 27 das Medizinstudium beginnen. Den Weg zur Ernährung und zu

  • Nov 5, 2020 · 44 min

    Low Carb für Kinder - Valentina Moling

    Mein heutiger Gast ist Valentina Moling. Valentina ist Gesundheits und Ernährungcoach, Gründerin der Firma Feel Good GmbH mit der sie sich auf die Entwicklung und Vertrieb von kohlenhydratarmen glutenfreien Produkten spezialisiert hat. Ihre Liebe zu Lebensmitteln gibt sie in Koch und Backworkshops weiter. Hier liegt der Fokus natürlich auf Backen ohne Mehl. Ein besonderes Anliegen ist es ihr, diese gesunde Lebensweise an Kinder und Eltern weiterzugeben, denn sie ist selbst Mutter von zwei Kinder

  • Oct 20, 2020 · 35 min

    Die wichtigsten Mikronährstoffe bei Fatigue - Fehmye Kerkhof

    Fehmye Kerkhof ist ganzheitlicher Mikronährstoff, Gesundheits und Ernährungscoach. Sie hat erst die Ausbildung an der LCHF Deutschland Akademie absolviert und dann noch eine Ausbildung zum Mikronährstoffcoach sowie Fachseminar besucht, unter anderem bei dem Mikronährstoffpapst Uwe Gröber. Fehmye versteht sich als Biohackerin und sie scheut nicht davor zurück, selbst zum Versuchskaninchen zu werden. Für sie gilt - alles was ich empfehle muss ich selbst ausprobiert haben. Dies Folge ist Teil

  • Oct 5, 2020 · 30 min

    Die wichtigsten Mikronährstoffe bei Hashimoto - Fehmye Kerkhof

    Fehmye Kerkhof ist ganzheitlicher Mikronährstoff, Gesundheits und Ernährungscoach. Sie hat erst die Ausbildung an der LCHF Deutschland Akademie absolviert und dann noch eine Ausbildung zum Mikronährstoffcoach sowie Fachseminar besucht, unter anderem bei dem Mikronährstoffpapst Uwe Gröber. Fehmye versteht sich als Biohackerin und sie scheut nicht davor zurück, selbst zum Versuchskaninchen zu werden. Für sie gilt - alles was ich empfehle muss ich selbst ausprobiert haben. Dies Folge ist Teil ei

  • Sep 3, 2020 · 47 min

    Der Darm und die Psyche - so beeinflusst dein Mindset die Darmgesundheit

    Ich spreche in dieser Folge mit Julia über den Darm und warum gerade der Darm eine so zentrale Rolle in Gesundheit und Krankheit spielt. Wer sprechen ganz speziell über einen Aspekt der noch eher wenig Aufmerksamkeit bekommt – unser psychisches Wohlbefinden. Der Darm und die Psyche sind untrennbar miteinander verbunden. Einerseits sind der Darm und das Gehirn über den Vagus Nerv direkt miteinander verbunden, auf der anderen Seite werden diverse Neurotransmitter im Darm erzeugt. Doch neben all de

  • Aug 19, 2020 · 53 min

    Eltern werden mit ab 40 - Fruchtbarkeit und gesunde Schwangerschaft

    Mein heutiger Gast ist Kyra Kauffmann. Sie ist Heilpraktikerin, Buchautorin und DIE Jodexpertin im Deutschsprachigen Raum. Durch ihre eigene späte Schwangerschaft, hat sich sich intensiv mit dem Thema Fruchtbarkeit und Schwangerschaft ab 40 auseinandergesetzt. Dazu ist ein Buch im VAK Verlag erschienen "Eltern erden 40+ So gelingt ein späte Schwangerschaft."