Julia Tulipans' Evolution Radio Show

Julia Tulipan, Mag. Julia Tulipan

🔬 Schluss mit Diät-Frust! Ketogene Ernährung die wirklich funktioniert | Von einer Ernährungswissenschaftlerin erklärt.
Konventionelle Diäten haben versagt? Du kämpfst mit Jo-Jo-Effekt und Heißhunger? Hier findest du den wissenschaftlich fundierten Weg:

✅ Keto-Einstieg ohne typische Anfängerfehler
✅ Wann Keto und wann "reicht" Low-Carb
✅ Stoffwechsel richtig verstehen & optimieren
✅ Biohacking für nachhaltige Energie & mentale Klarheit
✅ Praktische Alltagstipps statt komplizierter Theorien
✅ Echte Wissenschaft statt Diät-Mythen

Julia Tulipan, M.Sc. - Bestseller-Autorin "Keto-Kompass" & Expertin für metabolische Gesundheit mit über 15 Jahren Erfahrung.
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ℹ️ Hinweis: Unsere Inhalte dienen der Information und Selbsthilfe bei Wohlbefinden. Sie ersetzen keine ärztliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.

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352 episodes
Updated June 30

Episodes352

Newest first

Jul 1, 2020 · 45 min
Halbwissen, Missverständnissen und Wissenslücken über Fette - Ulrike Gonder
Mein heutiger Gast ist die Ökotrophologin und Wissenschaftsjournalistin Ulrike Gonder. Ulrike Gonder ist nicht nur Ernährungsexpertin sondern auch erfolgreiche Autorin. Die zahlreichen wissenschaftlichen Publikationen runden die Reihe an Büchern, die sie alleine oder als Co-Autorin herausgebracht hat, wunderbar ab. Ein Thema, das Ulrike Gonder über 25 Jahren lang beschäftigt, ist das Thema Fett.
Jun 22, 2020 · 37 min
Gesunder Darm, gesunde Haut
Mein heutiger Gast ist Frau Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann. Frau Dr. Gadermann ist Fachärztin für Sportmedizin und Dermatologie. Sie beschäftigt sich seit mehr als 20 Jahren mit dem Thema Darmflora. Schon während der Ausbildung zur Hautfachärztin führte sie Studien zur Darmflora und Zusammenhängen mit Hauterkrankungen wie Neurodermitis und Schuppenflechte durch. Allerdings gab es damals nur wenige Möglichkeiten zur Bestimmung der Darmbakterien und der Erkenntnisstand war Welten von dem entfern
Jun 4, 2020 · 50 min
Entgiftung richtig durchführen
Die Entgiftung von Schadstoffen ist ein ausgeklügeltes System, ein komplizierter, fein abgestimmter Prozess, der eigentlich ganz von selber ablaufen sollte. Doch unsere Lebensumstände erschweren es oft, dass die natürlichen Entgiftungsprozesse reibungslos ablaufen können. Zu häufige Nahrungsaufnahme oder fehlende Schlüsselnährstoffe können hier eine Rolle spielen. Mein Gast in dieser Folge ist der Hashimoto Mentor Peter Gehlmann. Wir sprechen über Entgiftung, wie man diese am besten durchführt u
May 22, 2020 · 33 min
Ulrich G. Strunz - Arsch hoch beginnt im Kopf, das etwas andere Mentalprogramm
Unser Denken beeinflusst unsere Handlungen. Was erst vielleicht trivial klingen mag, so steckt doch mehr dahinter als einfach nur „think positiv“. Ulrich G. Strunz entmystifiziert die Technik der Mediation und erklärt in ganz einfachen Schritten, wie man diese in nur 5 Minuten in den Alltag integrieren kann.
May 7, 2020 · 33 min
Fehmye Kerkhof - Mikronährstoffe für die Gehirngesundheit und gegen Alzheimer
Fehmye Kerkhof ist ganzheitlicher Mikronährstoff, Gesundheits- und Ernährungscoach. Wir sprechen in dieser Folge über Mikronährstoffe, die unser Oberstübchen unterstützen und bei Alzheimer und Demenz sinnvoll sein können.
Apr 25, 2020 · 1 hr 3 min
Das 1x1 der Carnivore Diet
Sabine hat vor 11 Jahren mit einer ketogenen Ernährung gestartet. Nicht weil sie abnehmen wollte, sondern auf raten eines Endokrinologen um ihren schweren Morbus Basedow zu behandeln. Morbus Basedow ist eine Autoimmunerkrankung der Schilddrüse. Autoimmunerkrankung ist komplett verschwunden ohne Radioiodtherapie. Durch Low Carb und anschließend Keto. Vor einem Jahr ist Sabine dann auf die Carnivore Diet gestoßen. Nur drei Tage nach der Umstellung war eine deutliche Klarheit da und einfach allge
Apr 1, 2020 · 57 min
Mit Intervallfasten Abnehmen - Sven Sparding
Hol dir den Fasten Guide von Sven: https://www.iamfasting.de/tulipan Mein heutiger Gast ist Sven Sparding. Sven Sparding ist hat eine abgeschlossen Ausbildung zum Humanmediziner. Durch seine eigenen Erfahrungen mit Intervallfasten hat er jedoch drei Monate vor dem Abschluss seiner Ausbildung beschlossen nicht weiter in der Klinik zu bleiben. Sven hat inspiriert durch die eigenen positiven Erfahrungen beschlossen, dass er mehr Menschen mit IF helfen kann, als der nächste Orthopäde zu werden. Se
Mar 18, 2020 · 48 min
Das Lipödem - die unverstandene Krankheit - Petra Sani
Mein heutiger Gast ist Petra Sani. Sie ist diplomierte Kinderkrankenschwester und LCHF Gesundheits- und Ernährungscoach.
Feb 20, 2020 · 44 min
Zu viel Insulin als Wurzel chronischer Krankheiten - Sascha Röhler
Mein heutiger Gast ist Sascha Röhler. Er ist Fachberater für Ernährungsmedizin, Diabetes Trainer und Paleo Coach. Er ist Herausgeber des Paleo Lounge Podcasts und hat sich auf die Beratung und Unterstützung von Menschen mit Diabetes spezialisiert. Dabei legt er seinen Schwerpunkt auf eine ernährungsmedizinische Herangehensweise. Mit seiner Facebook Gruppe "Diabetes Typ 2 - vermeiden und rückgängig machen" hilft er Menschen die Krankheit besser zu verstehen und sich davon zu befreien.
Feb 13, 2020 · 44 min
Mikronährstoffe in Prävention und Therapiebegleitung - Fehmye Kerkhof
Fehmye Kerkhof ist ganzheitlicher Mikronährstoff, Gesundheits und Ernährungscoach. Sie hat erst die Ausbildung an der LCHF Deutschland Akademie absolviert und dann noch eine Ausbildung zum Mikronährstoffcoach sowie Fachseminar besucht, unter anderem bei dem Mikronährstoffpapst Uwe Gröber. Fehmye versteht sich als Biohackerin und sie scheut nicht davor zurück, selbst zum Versuchskaninchen zu werden. Für sie gilt - alles was ich empfehle muss ich selbst ausprobiert haben. Wir sprechen in diese
Jan 21, 2020 · 53 min
Jod das unbekannte Heilmittel - Heilpraktikerin Kyra Kauffmann
Warum Jod unterschätzt wird & wie Du Deinen Status checkst! Jod ist mehr als nur Schilddrüse! Heilpraktikerin Kyra Kauffmann enthüllt, warum Jod für Gehirn, Brust & Co. lebenswichtig ist und wie der richtige *Jod Sättigungstest* *Jodmangel* aufdeckt. Ein Muss für Deine Gesundheit!
Dec 17, 2019 · 41 min
Ernährung bei psychischen Erkrankungen - Dr.Georgia Ede
Mein heutiger Gast ist die Psychiaterin Frau Dr. Georgia Ede. Wir sprechen über * den Einfluss den Ernährung auf die Psyche und die mentale Gesundheit hat. * Wieso es Sinn macht sich überhaupt mit Ernährung zu beschäftigen, wenn man an einer psychischen Erkrankung wie depression, bipolar disorder, ADHD, psychosis, and anxiety leidet. * Außerdem welche Rolle hierbei Anti-Nährstoffe aus Pflanzen spielen können und wieso Lebensmittel tierischer Herkunft gerade für unser Gehirn so wichtig sind.
Nov 4, 2019 · 40 min
Was tun bei Endometriose?
Obwohl die Endometriose die zweithäufigste gynäkologische Erkrankung darstellt, wird sie oft sehr lange nicht erkannt. Die Ursachen für die Entstehung der Endometriose sind nicht geklärt und auch die Behandlungsoptionen sind daher wenig zufriedenstellend. Mein heutiger Gast ist Romina Scalco. Sie ist ganzheitlicher Gesundheits und Ernährungscoach. Sie spricht über ihre eigenen Erfahrungen mit der Endometriose, welche Maßnahmen für sie funktioniert haben und was du tun kannst, wenn du auch an E
Oct 7, 2019 · 47 min
Gehirndoping mit Gewürzen - Dr. Sabine Paul
Wir leben in einer Umwelt, die sehr viel von uns verlangt. Beruf, Familie, Studium, Schule - schon von Kindesbeinen an stehen wir unter großem Druck. Ich denke der Missbrauch von Leistungssteigernden Substanzen zieht sich durch alle Altersgruppen und ist ein wirkliches Problem. Das gute ist, es geht auch anders. Es gibt natürliche, nicht schädigende Substanzen die uns und unser Gehirn positiv unterstützen können und teilweise sogar gleich gut oder besser wirken als so manches Medikament.
Aug 26, 2019 · 39 min
Die Leber entfetten mit low-carb high fat
Ich spreche mit Daniela Pfeifer über die nichtalkoholische Fettleber auch als NAFLD bezeichnet. Die nichtalkoholische Fettleber gehört weltweit zu den häufigsten chronischen Lebererkrankungen. Oft wird sie erst sehr spät erkannt. Besondere Risikofaktoren sind Übergewicht und Typ 2 Diabetes, aber auch schlanke Menschen können davon betroffen sein. Gerade die sogennanten TOFIS (thin on the outside fat on the inside) sind hier sehr stark gefährdet. Die üblichen Ernährungsempfehlungen bei NAFLD gege
Aug 21, 2019 · 40 min
Algen, traditionelle Powerpflanze neu entdeckt
Kelp, Seegras und Co - das Gemüse aus dem Meer ist für die einen befremdlich, für die anderen ein Superfood. Mein heutiger Gast ist die Algenexpertin, Buchautorin und Gründerin von PureRaw Kirstin Knufmann. Welche Algen kann man essen? Wie bereitet man sie am besten zu und worauf muss man beim Kauf achten? All das und mehr in dieser Folge.
Jun 3, 2019 · 49 min
Startup Talk - Theresa Imre von markta macht den Bauernmarkt digital
Theresa Imre Geschäftsführerin von markta.at, dem online Marktplatz für regionale Lebensmittel. Doch markta ist mehr als ein digitaler Bauernmarkt. Was das bedeutet, sagt uns Esa heute in einem digitalen Interview über Zoom.
May 27, 2019 · 45 min
Diabetes mit LCHF heilen - geht das? Interview mit Diätassistentin Peggy Dathe
Peggy Dathe ist staatlich geprüfte Diätassistentin und seit vielen Jahren ein LCHF Verfechter. Wir sprechen darüber, warum die derzeit geltenden Ernährungsempfehlungen für Diabetiker absolut kontraproduktiv sind. Wieso gerade LCHF der richtige Weg ist und worauf gerade Diabetiker beim Umstieg achten sollten.
May 20, 2019 · 25 min
Würmer im Wohnzimmer - Wurmkompostierung für Zuhause - Interview mit Gründer David Witzeneder
Kann man einen Kompost im Wohnzimmer haben? Wenn es nach David Witzeneder geht, dem Gründer von “Wurmkiste” dann darf eine Kiste voller Würmer in keinem Haushalt fehlen. Mein heutiger Gast ist David Witzeneder. Er lebt und arbeitet in Oberösterreich, studierte Agrarwissenschaft an der BOKU und ist fasziniert von dem Potential welches in Regenwürmern steckt. Seit dem er 2012 die erste Wurmkiste entworfen hat, lässt ihn das Thema nicht mehr los. Seine Vision ist, dass Wurmkompostierung zu Hause
May 13, 2019 · 45 min
Muskelaufbau und Kraftsport mit Keto - Interview mit Trainer Christian Rumerskirch
Keto und Kraftsport geht das? Ja, das geht und mein heutiger Gast ist Experte auf dem Gebiet. Christian Rumerskirch ist ausgebildeter Fitnesstrainer mit jahrzehntelanger Erfahrung. Christian ernährt sich selbst seit 10 Jahren streng ketogen und nutzt die Ernährung um seinen Körper zu formen und zu definieren. Seine Erfahrung gibt er auch als Coach und Bewegungstrainer weiter.