Tri To Go三項玩不完

滋事阿耕麗緻志祥空靈亮亮

2020年9月23日上線 2023年1月4日下線
三項全能哪三項？怎麼玩？怎麼玩到玩不完啊！

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148 episodes
Updated Jan 3, 2023

Episodes148

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Apr 26, 2022 · 34 min
EP51 | 主持人都受過哪些傷？ By Jo&Bo
本集由??&?? | 物理治療師的咖啡筆記提供主題，他們提問主持人有過哪些運動傷害？這也許是物理治療師的職業病，本集分享我們遇過哪些嚴重到中斷訓練的運動傷害，也需要大家永遠都聽不懂那些運動傷害到底是什麼東西！ ??&?? | 物理治療師的咖啡筆記：https://www.instagram.com/jobo.physionote/ 【贊助我們一條果膠】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Apr 20, 2022 · 29 min
TriYang-鐵人三項 EP15 | Challenge Taiwan來了！參賽禮先跟你說了，還算驚喜嗎？
上半年最大的賽會Challenge Taiwan在本週展開，疫情和參賽禮的事情吵得沸沸揚揚，希望撇除這些雜訊，讓賽事本質回歸賽會，因為4/25 要出國的關係，必須缺席今年的CT賽事，希望大家玩得盡興。騎慢一點 CT交戰守則：游泳防霧劑、單車定時吃補給、跑步配速穩。【贊助我們一條果膠】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Apr 19, 2022 · 55 min
EP50 | 好事多磨終於磨出來的聽眾QA
阿耕總算解隔離陰性回到台灣，雖然還是繼續隔離Boy，但我們總算完成等待已久的聽眾QA了，距離上一次EP30 QA整整隔了一整年，感謝大家一年後仍然不離不棄支持我們的節目！【贊助我們一條果膠】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Apr 14, 2022 · 33 min
TriYang-鐵人三項 EP14 | 史無前例參與Kona世錦賽的人數！
有時候會選手比賽後的結果讓我覺得非常沒有自信，但保持好一點的心態，持續做好手邊的事，調整好心情。騎慢一點順逆風上下坡該如何騎？多騎不同路段增加對風勢的適應性。【贊助我們一條果膠】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Apr 12, 2022 · 49 min
EP49.M88 | 每天十分鐘換來十年熱戀期 feat. 登山車亞運國手-蔡雅羽
2018年雅加達亞運第五名，隨後因為疫情打亂了去日本及中國移地訓練的計畫，近十年的選手生涯，透過每天自我檢視還有追求好喝的咖啡來維持每天起床就想訓練的熱情。到底被B~~~掉的內容是什麼？聽完節目有機會碰到雅羽也可以當面問問她。【贊助我們一條果膠】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Apr 6, 2022 · 34 min
TriYang-鐵人三項 EP13 | IRONMAN澎湖大家都準備好了只剩志祥還沒準備好
焦頭爛額的志祥沒有更新節目，真是壞壞，好在本週有更新。本週就是IRONMAN 澎湖的賽事，睽違近三年，KONA資格搶奪戰持續燃燒，不論你準備好了沒，記得在選手名額Slot的時候堅持到最後，可能會有意想不到的結果。騎慢一點專注度隨著需要關心的事情越多，能夠好好做一件事變得很很困難，享受並把握好能專心做一件事的時間，因為這會是很幸福的事。【贊助我們一條果膠】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Mar 29, 2022 · 39 min
EP49 | 線上課表是電競嗎？吃菜單的注意事項？
挑戰鐵人三項的訓練課程有很多種方式，有人會參加團體課程、有人會參加社團、有人自己訓練，另外也有一種「線上訓練課表」，那是什麼東西？難道是鐵人三項的電競？線上訓練該準備什麼？怎麼進行完成度會更高？可不可以參加團練？做不完、沒時間做怎麼辦？這集一次解答～嗨！我們即將迎來EP50聽眾QA，歡迎大家在Apple Podcast留言，或是私訊我們的IG，也歡迎大家用語音信箱親口提出問題：https://reurl.cc/8WVaed 【贊助我們一條果膠】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Mar 23, 2022 · 48 min
TriYang-鐵人三項 EP12 l 郭修森去過最多世錦賽的人
丸鐵運動是高雄知名的運動單位，而修森從研究所結束後，就投身籌組丸鐵運動，而在選手生涯多次參加世界錦標賽的修森，卻沒有參加過全國運動會！？騎慢一點練習型選手，不要再害怕輸了，因為成績好壞就在一念之間。丸鐵運動：https://reurl.cc/12apY9 【贊助我們的節目】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Mar 22, 2022 · 31 min
EP48 | 什麼是科學化訓練？科學化就會比較輕鬆？
我們發現很多人對於科學化訓練、週期化訓練有誤會！大家覺得科學化訓練是什麼？科學化就會比較輕鬆嗎？本集讓我們一起切磋內心的科學化訓練，還是以為是科學化，結果其實非常情緒化～嗨！我們即將迎來EP50聽眾QA，歡迎大家在Apple Podcast留言，或是私訊我們的IG，也歡迎大家用語音信箱親口提出問題：https://reurl.cc/8WVaed 【贊助我們一條果膠】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Mar 16, 2022 · 45 min
TriYang-鐵人三項 EP11 | 小寶季胤呈命中就註定應用日文系
青年奧運有多難參加，從受孕那一刻就決定能不能參加青奧，比賽強度之高，也是小寶碰過的比賽裡最高強度的一場，避免成為突出的人，時時刻刻都要注意自己的身體狀況，不要忽視身體的警訊。騎慢一點適應開放水域的重要性，小寶在比賽過程親身目睹過開放水域的危險性，準備在再參加，別把沒把握的比賽變成最後一場比賽。小寶游泳團班連結：https://forms.gle/HJpcdy6oTXsHDeZH9 【訂閱贊助我們的節目】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Mar 15, 2022 · 30 min
EP47 | 四屆環法冠軍喊話取消計時車/ World Triathlon 2023年禁用短休息把
近期剛結束的IRONMAN 70.3，或是即將登場的IRONMAN澎湖、CT都是屬於長距離三項賽，這類型賽事因為規則、型態，多數選手選用三鐵車或計時車，在比賽過程當中，可以有更好的巡航速度。不過就在上個月，拿過四次環法冠軍的Froome說喊話計時車應該被禁止？無獨有偶，在World Triathlon世界鐵人三項總會也跟上UCI國際自行車總會，先是禁止了包含飛鳥姿勢的危險下坡騎姿，同時也宣布2023年禁止使用短休息把... 嗨！我們即將迎來EP50聽眾QA，歡迎大家在Apple Podcast留言，或是私訊我們的IG，也歡迎大家用語音信箱親口提出問題：https://reurl.cc/8WVaed 【贊助我們一條果膠】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Mar 9, 2022 · 23 min
TriYang-鐵人三項 EP10 | IRONMAN 70.3 台東-火光十射，是不是大家都在家練很多
這次比賽除了團畯破了自己的紀錄以外，由動一動報導統計有26位選手Sub5hr，8位選手Sub 4hr30min ，除了大家很久沒有比賽以外，疫情關係都在固定的地方訓練是不是也有加分？騎慢一點耐熱不是要在很熱的情況跑出比天氣涼還快的秒數，因為那是不可能的，主要是減少天氣熱的衰退。【贊助我們一條果膠】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】：https://www.tritogo-podcast.com/ 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Mar 8, 2022 · 26 min
EP46 | 誒！我好像過度訓練了！
隨著賽事越來越靠近，累積的疲勞也日漸高漲，比起突發的急性運動傷害，耐力運動員最怕像是溫水煮青蛙的過度訓練，常常已經發問題而不自覺！比起如何面對過度訓練，如何避免、預防勝於治療才是最大關鍵！也提醒大家，賽期將近務必小心！【本集節目由titan 太肯運動科技贊助播出】太肯壓力小腿套首創彈性支撐帶設計，實驗證明，能減少肌肉晃動，穩固腳踝與膝蓋，讓動作穩定順暢，增進運動表現，幫助賽後舒緩：https://titan.pros.is/3xj2hm 【贊助我們一條果膠】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】：https://www.tritogo-podcast.com/ 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Mar 2, 2022 · 27 min
TriYang-鐵人三項 EP9 | 每場比賽都很珍貴本週IM70.3大家準備好了嗎
從農曆年前就在擔心會不會延期，好在最近的情勢漸漸好轉，運動口罩令也解除，本週IronGirl、IronKid、Ironman70.3 的選手們加油騎慢一點 - 連續跑21km 和 3趟7km 到底哪裡不一樣？【本月節目由titan 太肯運動科技贊助播出】【贊助我們一條果膠】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Mar 1, 2022 · 25 min
EP45 | 怎麼找鐵人三項相關資料？
鐵人三項包含了游泳、騎車和跑步，無論是訓練知識，或是賽事相關新聞，包含了非常非常多內容，甚至可以從游泳、單車、跑步的相關平台中找到有幫助的資訊，不知道大家都藉由什麼樣的平台、網站找尋三項相關資訊？【本集節目由titan 太肯運動科技贊助播出】五趾襪是太肯造襪技術的極致展現；每款五趾襪都有著相當鮮明且獨特的特性，跑步、越野、訓練甚至於生活，都有它可以完美詮釋空間：https://titan.pros.is/3shqnb 【贊助我們一條果膠】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Feb 23, 2022 · 59 min
TriYang-鐵人三項 EP8 | 王志袁-J帥，他沒有很兇，只要你真誠
好久沒和J帥聊天，平常都會看J帥的文章，但透過訪談才知道，大家口中的『兇』，也許只是教練希望選手不要走冤望路，在內容聊了很多不論是寫文章、執教的經驗、還有對鐵人賽事的看法。騎慢一點 - 給要比IM 70.3 和 IM 澎湖的選手，賽前建議。 J帥粉絲專頁：https://www.facebook.com/JsTriWork J帥部落格：https://jstriwork.blogspot.com/?m=1 【本月節目由titan 太肯運動科技贊助播出】【贊助我們一條果膠】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Feb 22, 2022 · 30 min
EP44 | 室內訓練精神食糧 - 鐵人三項相關影視作品
之前在如何維持室內訓練的熱情單元，我們有建議大家在訓練台可以搭配一些影片，本集節目我們就想來分享一下，有沒有哪些影視作品跟鐵人有關，值得推薦給大家！另外感謝聽眾「Angel」以及「肯尼學長」贊助我們的節目。希望大家都可以支持我們的節目內容唷：https://open.firstory.me/join/tritogo 【本集節目由titan 太肯運動科技贊助播出】太肯自行車襪Race是競賽運動的專業襪款，簡單洗鍊設計、輕薄透氣快乾、踩踏傳遞直接、舒適耐久好穿，是您自行車運動最佳選擇：https://titan.pros.is/3usxhn 【贊助我們一條果膠】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Feb 16, 2022 · 39 min
TriYang-鐵人三項 EP7 | 國手選拔賽精彩萬分，符合規定就是好戰術
精英男＆女子組賽況分析 U19男子的比賽情況比賽中有各種情況發生，到底道德和規則哪個重要？ World Triathlon 將在2023年禁止短休息把，是否會走路歷史？騎慢一點 - 你是時候換車褲/鐵人褲了【本月節目由titan 太肯運動科技贊助播出】【贊助我們一條果膠】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Feb 15, 2022 · 38 min
EP43 | 年後好忙！如果每天只剩45分鐘，可以怎麼練？
雖然農曆年假已經過了，不過長假過後感覺像還債，大家訓練時間可能也受到壓縮，但又持續備賽中，難免心情上會有些焦慮，擔心練不夠、擔心體能下滑，今天我們想提供一些訓練課表給大家，前提都是短時間能完成！贊助我們的節目：https://open.firstory.me/join/tritogo 我們的官網上線了：https://www.tritogo-podcast.com/ 【本集節目由titan 太肯運動科技贊助播出】太肯功能慢跑襪擁有足底均壓緩衝設計，運用生物力學與科學測試證實，能輔助足底肌肉用力延緩運動傷害發生，是您跑步運動最佳選擇 https://titan.pros.is/3wt7eb 【贊助我們一條果膠】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Feb 9, 2022 · 28 min
TriYang-鐵人三項 EP6 | 神仙打架，台東國手選拔賽
國手選拔，X因子的加入，讓戰況更不一樣我自己生涯近期遇到的狀況。【騎慢一點】歡迎在路上跟我說『騎慢一點啦』鐵人是防水的不用怕淋雨！【贊助我們一條果膠】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting