Tri To Go三項玩不完

滋事阿耕麗緻志祥空靈亮亮

2020年9月23日上線 2023年1月4日下線
三項全能哪三項？怎麼玩？怎麼玩到玩不完啊！

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148 episodes
Updated Jan 3, 2023

Episodes148

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Jun 28, 2022 · 52 min
EP60 | 一眨眼六十集了！
十集一次的聽眾QA，你的提問我們來解答～～～【訂閱贊助我們的節目】：https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Jun 27, 2022 · 27 min
【阿耕裝備室】EP3 | 什麼時候上卡？換哪種卡踏？
包含在耕我閒聊和三項玩不完的節目，我們有不少聽眾詢問「新手什麼時候練上卡最適合？」我們就利用本集阿耕裝備室，來和大家分享，新手最適合上卡的時間點，以及卡踏該怎麼選～【訂閱贊助我們的節目】：https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Jun 21, 2022 · 23 min
EP59 | 夏季怎麼拉長戶外騎乘訓練時間？
天氣越來越熱啦！七八點就飆破三十度，準備下半年賽事的現在想堆疊長距離好辛苦，該怎麼拉長騎乘距離勒～聽眾QA募集中：https://pros.is/48vd6d 【Atlas亞特力士官網放福利，聽眾結帳85折！】即日起至7/31，在Atlas亞特力士官網（ https://www.atlas-sport.com.tw/ ）購物，輸入折扣碼「tritogo」即可享定價85折優惠！【訂閱贊助我們的節目】：https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Jun 14, 2022 · 33 min
EP58 | 鐵人訓練後緩和只是為了降心跳？
談完熱身細節，有聽眾敲碗想知道緩和，我們這不就來了嗎？聽眾QA募集中：https://pros.is/48vd6d 【訂閱贊助我們的節目】：https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Jun 10, 2022 · 14 min
少女跑起來 EP1 - 我從游泳開始鐵人練哪一項最重要？！
千呼萬喚始出來！終於開台了！【少女跑起來】是【Tri To Go三項玩不完】的全新子節目，由亮亮跟大家聊聊鐵人小菜鳥的各種小心情，也透過期刊文獻帶大家了解學者們怎麼看三項運動！『亮亮的補給站』鐵人三項中哪一個項目最能預測整體表現？【Atlas亞特力士官網放福利，聽眾結帳85折！】即日起至7/31，在Atlas亞特力士官網（ https://www.atlas-sport.com.tw/ ）購物，輸入折扣碼「tritogo」即可享定價85折優惠！【訂閱贊助我們的節目】：https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Jun 8, 2022 · 34 min
TriYang-鐵人三項 EP22 l 2022韓國鐵人三項亞洲錦標賽-Good Job!!
分享了在比賽中男女子組比賽的情況，幾家歡樂幾家愁，每一場比賽都不會白費，都能在比賽中學到什麼，或是更加認識了自己，沒有人出生就是冠軍，不怕輸才是重點！『騎慢一點』該怎麼注意確診後的運動方式，漸漸恢復到平常的生活。【Atlas亞特力士官網放福利，聽眾結帳85折！】即日起至7/31，在Atlas亞特力士官網（ https://www.atlas-sport.com.tw/ ）購物，輸入折扣碼「tritogo」即可享定價85折優惠！【訂閱贊助我們的節目】：https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Jun 7, 2022 · 47 min
EP57 | 雨天、下坡騎乘安全指南
亮亮拿到單車、完整騎乘裝備後，總算踏出河濱路線啦！除了挑戰了一些爬坡，還在這一次遇上了雨天，新手就面對那麼困難的環境，還好都平安順利，不過雨天、下坡騎乘本來就有些風險，本集節目就和大家分享安全騎乘指南～【訂閱贊助我們的節目】：https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Jun 1, 2022 · 27 min
TriYang-鐵人三項 EP21 l 欺騙了大家的感情
抱歉又開芭樂票，原訂本週的來賓訪問，因為我自己時間的關係，錄製難產了，只好跟大家分享韓國亞錦賽和Sub7 Sub8的細節。『騎慢一點』練武嶺的休息日，建議加入迴轉數和單腳騎的訓練。【Atlas亞特力士官網放福利，聽眾結帳85折！】即日起至7/31，在Atlas亞特力士官網（ https://www.atlas-sport.com.tw/ ）購物，輸入折扣碼「tritogo」即可享定價85折優惠！【贊助我們一條果膠】：https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
May 29, 2022 · 38 min
EP56 | 夏季出汗就是熱好身了？
天氣越來越熱，光是把車衣換好、泳褲穿上就出汗了！這樣出去運動還需要熱身？本集節目來分享我們的熱身經驗，簡配還是旗艦版？一起為今天的課表做好準備！【Atlas亞特力士官網放福利，聽眾結帳85折！】當然說完如何挑選，也要放出福利，即日起至7/31，在Atlas亞特力士官網（ https://www.atlas-sport.com.tw/ ）購物，輸入折扣碼「tritogo」即可享定價85折優惠！【贊助我們一條果膠】：https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
May 25, 2022 · 20 min
TriYang-鐵人三項 EP20 l 喜金ㄋㄟ黃金計畫
志祥下週5/31又要飛韓國參與亞洲錦標賽。黃金計畫-網站連結：https://pse.is/457h4t 『騎慢一點』下雨天跑操場400m可能會慢2秒，戶外跑每1km配速可能會慢5秒。大家可以期待一下傳說中的前同事專訪... 【Atlas亞特力士官網放福利，聽眾結帳85折！】即日起至7/31，在Atlas亞特力士官網（ https://www.atlas-sport.com.tw/ ）購物，輸入折扣碼「tritogo」即可享定價85折優惠！【Tri To Go三項玩不完 X Atlas亞特力士聽眾回饋】趕快去聽我們的EP55 【贊助我們一條果膠】：https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
May 24, 2022 · 45 min
EP55 | 不要再穿鐵人衣練車了！ #Atlas亞特力士
我們看到很多鐵人玩家剛開始會穿著鐵人衣練車，我們強烈不推，那到底要穿什麼？本集就要和大家分享，騎乘練習中為什麼要穿車衣褲？該如何選擇？【Atlas亞特力士官網放福利，聽眾結帳85折！】當然說完如何挑選，也要放出福利，即日起至7/31，在Atlas亞特力士官網（ https://www.atlas-sport.com.tw/ ）購物，輸入折扣碼「tritogo」即可享定價85折優惠！【Tri To Go三項玩不完 X Atlas亞特力士聽眾回饋】即日起至5/31 在Apple Podcast上留下評價及回饋留言，加入關鍵字「我為車衣而來！」，我們將抽出一件由Atlas製作的Tri To Go三項玩不完車衣假如你沒有Apple Podcast，在IG限時動態上分享我們的節目，並Tag我們的IG（要記得設公開），也將會抽出一件Atlas製作的節目特製跑服及鐵人衣，最讚的是如果你抽中鐵人衣，Atlas亞特力士提供客製服務放上你的姓名或暱稱，我們會在IG和6/8之後的節目當中公布中獎聽眾～【贊助我們一條果膠】：https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
May 23, 2022 · 32 min
【阿耕裝備室】EP2 | 買一台二手的自行車
最近阿耕不只賣了二手車，自己也收了二手車。除非你有軍師，不然如果你是新手、對單車規格不是太了解，千萬不要購買二手車，但如果你想買二手單車，可以怎麼注意細節避免踩雷？本集節目告訴你！【支持我們的節目】：https://pros.is/TriToGoZec2 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
May 18, 2022 · 28 min
TriYang-鐵人三項 EP19 l 2024奧運資格分享
上週的橫濱世錦系列賽，由英國的Alex Yee 和Georgia Taylor-Brown拿下男女生的冠軍。 2024奧運資格在2022/04/07公布，這次資格又跟之前有什麼不一樣呢？詳細奧運資格內容歡迎到網站：https://reurl.cc/j130rL 騎慢一點測驗要記得是符合自己平常訓練模式的方式測驗。隔離日夜顛倒，記得在最後的三天調整回來，重返人間(誤..社交圈才是... 【贊助我們一條果膠】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
May 17, 2022 · 32 min
EP54 | 找到前方的水路在拳腳中求生存
上集說到總體的完賽檢視，本集來分享針對開放水域游泳的練習，我們在節目開播前期的集數就分享過開放水域與泳池環境上的差異，那麼可以怎麼克服那些困難呢？鐵人三項到底有沒有做適合的游泳方式？本集一起來討論～【贊助我們一條果膠】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
May 11, 2022 · 29 min
TriYang-鐵人三項 EP18 | 亞運延期讓子彈飛一下
亞運延期，等待公知告知何去何從？ IM世錦賽新科世界冠軍Kristian Blummenfelt 、Daniela Ryf 不同的場地有不同的裝備用法，可以聽聽週二的阿耕裝備室，聊聊裝備事。高強度的Super League Triathlon 上週結束的新加波決賽附上比賽連結：https://youtu.be/ujlFJSRTwGc 騎慢一點 - 買雙厚底耐磨的鞋子，讓自己季外期有個儀式感。【贊助我們一條果膠】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
May 10, 2022 · 50 min
EP53 | 需要模擬一個比賽距離知道能不能完賽嗎？
大家應該還沒開始準備下半年賽事吧？我們決定把這集放在前面，讓大家不用到賽前才焦慮。檢視自己能不能完賽，到底需不需要直接跑一個比賽距離？或是在訓練當中做到跟比賽距離一樣的量呢？本集節目針對新手總會擔憂的「我現在這樣到底能不能完賽？」，來分享不同距離三項賽的檢視方式及複合練習～【贊助我們一條果膠】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
May 9, 2022 · 29 min
【阿耕裝備室】EP1 | 空力風向改變之年
【Tri To Go三項玩不完】全新的子節目【阿耕裝備室】，帶大家一起聊器材，第一集剛好遇到IRONMAN世錦賽落幕，以及環義大利第二站計時賽結束，不少新發表的計時車、三鐵車登場，帶大家一起看看賽場上空力的新玩具，以及許多新的空力概念～【贊助我們一條果膠】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
May 4, 2022 · 44 min
TriYang-鐵人三項 EP17 | 蘇比克灣亞洲盃賽記，好想去亞運！
這次賽事所有代表隊的選手準備了 5個月，過程的辛苦我都看在眼裡，真的很不容易，雖然賽事中大家拼盡全力，但還是需要等最後開會結果才能知道何去何從。騎慢一點 - 季外期就是要爬山、SUP、騎武嶺！！【贊助我們一條果膠】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
May 3, 2022 · 47 min
EP52 | 買堪用的入門？還是該一次到位？
上半年的賽事告一段落，不少夥伴看到賽場的熱血，也想投入嘗試人生的初鐵，包含亮亮也正在準備人生第一場賽事。但其實一場鐵人賽花費也不便宜，本集節目我們就來聊聊，初學者買器材，到底應該一次到位，還是便宜就好？我們怎麼給建議？【贊助我們一條果膠】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Apr 27, 2022 · 56 min
TriYang-鐵人三項 EP16 | S.S.E. 訓練漫談廖教練來了！(怕...
從原本是聽眾，中間有短時間是網友，現在可以說是同事，廖教練從原本的電子相關到現在的專業運科人員，除了問心無悔以外，還有那份對運動的執著。騎慢一點給想成為國手的選手建議，學整套不要學半套。 S.S.E.訓練漫談Podcast ：https://is.gd/D1rG5n S.S.E. 訓練漫談網站：https://ssetrainingtalk.com/ 【贊助我們一條果膠】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【節目官方網站】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting