Tri To Go三項玩不完

滋事阿耕麗緻志祥空靈亮亮

2020年9月23日上線 2023年1月4日下線
三項全能哪三項？怎麼玩？怎麼玩到玩不完啊！

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148 episodes
Updated Jan 3, 2023

Episodes148

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Mar 16, 2021 · 21 min
EP27 | 想到就怕 - 三項測驗指南
測驗是檢視能力的最佳方式，但跟考試一樣，沒有人喜歡！關於測驗你都做些什麼呢？是直接尻一發目標賽事完整距離？還是用什麼內容進行？本集和大家分享三項測驗Tips以及測驗的方式～ CSS數據換算：https://reurl.cc/xgp7D4 如何建立完整Power Profile：https://reurl.cc/kVMXdb 【贊助我們一條果膠】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Mar 9, 2021 · 30 min
EP26 | 張力破表心跳極高 - Super League Triathlon
如果說奧運半程的衝刺距離25.75是高速的話，有沒有比這樣的賽事更刺激、變化劇烈的？本集和你介紹集結耐力、速度與智慧的Super League Triathlon 【贊助我們一條果膠】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Mar 2, 2021 · 34 min
EP25 | 從夜店續攤趕場到拼訓練完成率的女子 - Brenda | Powered by XERO
過年期間好多Clubhouse Room都在討論「運動如何改變人生」，騎士在討論、鐵人在討論，連企業主也都參與這個話題，本集節目來賓Brenda從趴踢的常客變成泳池VIP，為什麼會有這樣的轉變，而這樣的轉變又如何改變Brenda？本集節目由自行車輪組品牌【XERO】贊助播出，提供公路C夾、公路碟煞、Gravel礫石車以及MTB登山車全系列輪組，給您最全方位的騎乘體驗！疫情不能出國？沒關係！XERO騎乘護照帶你玩遍各地：https://pros.is/XERO 【贊助我們一條果膠】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Feb 23, 2021 · 23 min
EP24 | How To 找到一位適合自己的好教練？
隨便做個幾天就可以拿到教練證，又或者是只要運動表現比較好，很多人就會說你是教練，但到底怎麼樣才能算是一個好教練？你又該如何找到一個適合自己的好教練？本集擁有教練身份的阿耕和志祥，分享給你參考～【贊助我們一條果膠】：https://open.firstory.me/join/tritogo 【Instagram】：www.instagram.com/tri_to_go/ 【合作與提問】john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Feb 17, 2021 · 22 min
EP23 | 不是騎多一點就不會痛你需要這一味 - Bike Fitting
常常聽人家說「你就是騎太少才會這裡痛、那裡痛」，真的是這樣嗎？好不容易買了一台車萬一車子不合身不就虧大了！到底該在買車前Fitting還是買車後調整？本集我們請Bike-Fitter志祥和大家分享他常見的三項玩家Fitting問題～本集節目由【Waypoint 鐵人工廠 Fitting服務】贊助播出有對於Fitting上的問題諮詢或想預約Fitting服務，私訊「Waypoint 鐵人工廠」Facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/waypoint2014/ 贊助我們一條果膠：https://open.firstory.me/join/tritogo 【Tri to Go三項玩不完】Instagram：www.instagram.com/tri_to_go/ 【Tri to Go三項玩不完】合作E-Mail：john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Feb 7, 2021 · 10 min
EP22 | 農曆年不要變泡芙人你的年假行前指南 Powered By 碧禧工坊honey. LIU蜂蜜
農曆年假最擔心的事情沒有之一，本集節目提早上架，救贖你混沌的年假！本集節目由【碧禧工坊honey. LIU蜂蜜】贊助播出要送就送健康的，純天然的媽媽味蜂蜜最健康！【Tri to Go三項玩不完】Instagram：www.instagram.com/tri_to_go/ 【Tri to Go三項玩不完】合作E-Mail：john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Feb 2, 2021 · 26 min
EP21 | 你的年終使用指南 - 除舊佈新升級說明書 Powered By 頂成Salloy Bike
農曆年前，不知道大家有沒有什麼突如其來的驚喜，阿耕是沒有啦！不過對很多夥伴來說，可能會有機會拿到一筆獎金、紅包，本集和大家分享，可以利用這筆獎金做些什麼？升級什麼對你的鐵人賽季最有幫助！本集節目由【頂成有限公司 salloy co ltd】贊助播出，精準且安裝保修便利度極高的QUARQ功率計，以及征服各大賽場的SCHWALBE輪胎，絕對是您除舊佈新的升級首選！點選連結到您身邊最近的經銷據點，享受完整、優質的服務體驗：https://pros.is/3arkgl 【Tri to Go三項玩不完】Instagram：www.instagram.com/tri_to_go/ 【Tri to Go三項玩不完】合作E-Mail：john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Jan 26, 2021 · 29 min
EP20 | 三項玩不完Q&A - 我穩定更新我驕傲！
本集節目是我們的EP20，在過去19集我們穩定每週三上午七點更新，沒有任何一集Delay，這集我們就要回答大家在我們IG、粉絲頁以及Apple Podcast上的問題～～～ Instagram：www.instagram.com/tri_to_go/ E-Mail：john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Jan 19, 2021 · 21 min
EP19 | 雨天訓練器材養護全解析
雨天訓練就已經是意志力的考驗了，如果回到家器材還因為下雨而損壞，肯定阿雜到不行，今天阿耕跟志祥帶大家一起來解析，雨天過後的器材養護方式，讓你的器材陪你順利完成下一次訓練！ Instagram：www.instagram.com/tri_to_go/ E-Mail：john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Jan 12, 2021 · 15 min
EP18 | 開訓注意 - 忘記你自己！
上一集分享了訓練的安排邏輯，不知道大家是不是和我們一樣，開季的訓練總是雞毛鴨血的好痛苦，該怎麼熬過恢復訓練的陣痛期，開季又該注意什麼？ Instagram：www.instagram.com/tri_to_go/ E-Mail：john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Jan 5, 2021 · 28 min
EP17 | 新賽季目標及年度訓練計畫安排
2021年第一集的節目，或許你已經開始新賽季的訓練，本集我們和大家分享一下賽季目標以及年度訓練的安排邏輯～ Instagram：www.instagram.com/tri_to_go/ E-Mail：john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Dec 29, 2020 · 15 min
EP16 | 泳士轉鐵人三項 - 真羨慕游泳選手游很快！ft. 許雅喬
游泳選手轉鐵人三項，似乎是最吃香的，技術門檻很高的游泳項目早已駕輕就熟，常常可以在賽段一開始就取得領先，不過其實游泳選手在上岸之後，也是面臨種種考驗，今天就讓有過世界盃經驗的雅喬和大家分享，游泳選手轉鐵人三項面對到的討戰！ Instagram：www.instagram.com/tri_to_go/ E-Mail：john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Dec 22, 2020 · 18 min
EP15 | 冬季訓練保暖小撇步
EP14和大家分享了冬季訓練的心法，但即便知道了怎麼安排，每到冬天光是離開被窩就很痛苦，更不用說看到窗外的細雨了！本集節目帶大家一起了解三項在濕冷的天訓練，有什麼方式幫助意志力晚一點拿出來用！聯絡Tri to Go三項玩不完 Instagram：www.instagram.com/tri_to_go/ E-Mail：john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Dec 15, 2020 · 17 min
EP14 | 非賽季的這個冬天可以做些什麼？冬季訓練
鐵人三項賽季陸續在十一月劃下句點，對台灣玩家來說其實蠻幸福的，我們不像高緯度或是冬季會下雪的國家可能冬天無法訓練，仍然有很多選項。本集和大家分享非賽季的運動規劃，無論是持續游泳、自行車以及跑步的訓練，還是換一項運動玩玩，都是很不錯的選項！另外關於非賽季到底是要發奮圖強，還是放慢腳步？如果這是你度過的第一個鐵人冬天，應該可以得到很棒的收穫！聯絡Tri to Go三項玩不完 Instagram：www.instagram.com/tri_to_go/ E-Mail：john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Dec 8, 2020 · 41 min
EP13 | XTERRA Taiwan - 平平的路你不走偏要去奇怪的越野路！Ft. 林昱綺、留菲
準備要玩必聽，還沒玩但很好奇為何玩XTERRA的人都那麼ㄎㄧㄤ也要聽！之前我們做過了三項變化式，不少夥伴都對「越野三項」的XTERRA非常感興趣，包含剛結束的Super 8登山車賽，也有很多MTBer躍躍欲試，本集我們邀請兩位（這次是真的！）來賓，一起聊聊為什麼迷上XTERRA，聽說收聽本集耳機會有香味！ Greta林昱綺の IG | Freya留菲の IG =-=-=-=-=-=-=-=聽眾の專屬福利分隔線=-=-=-=-=-=-= 本集節目由【XTERRA Taiwan】贊助播出 XTERRA Taiwan競賽三鐵衣首賣！官方購物網站結帳輸入折扣碼「TRITOGOXTERRA」享含全站消費85折立馬前往購物一波：http://psee.io/394ka2（優惠至12/15） 2021 XTERRA TW賽事日期：2021.03.27-28 用聽的不夠？帶你看看什麼是 XTERRA： pse.is/39m9su 賽事資訊/報名連結： psee.io/38twkc 聯絡Tri to Go三項玩不完 Instagram：www.instagram.com/tri_to_go/ E-Mail：john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Dec 1, 2020 · 19 min
EP12 | 騎士轉鐵人三項 - 單車的貼地飛行能不能複製到跑步？
騎自行車用腳，跑步也是用腳，到底騎車的表現能不能複製到跑步上？鐵人三項的單車比重最高，自行車見長的騎士能不能在鐵人三項中取得優勢呢？各種不同專長、類型的騎士又適合什麼樣的賽事？ Instagram：www.instagram.com/tri_to_go/ E-Mail：john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Nov 24, 2020 · 28 min
EP11 | 三項變化式原來還有這種三項賽事？
我們在前面介紹很多公路三項的內容，除了改變三項的地形、路線或是距離，三項其實還有很多變化，國外統稱Multi Sports，因應環境、場地特色的不同，調整賽事當中的項目組成，這集內容我們將介紹一些非常具有特色的三項賽事變化式！本集節目由【XTERRA Taiwan】贊助播出以越野三項運動風靡世界各地的XTERRA，將在2021年度再度展開全球巡迴，亞太地區台灣站將於墾丁登場！獨一無二的天然賽道、絕無僅有的原始地形，保證顛覆你過去印象中的墾丁。明年 3 月，就讓 XTERRA Taiwan 帶你撒野在半島上的絕美秘境！日期：2021.03.27-28 組別：越野三項/越野兩項/越野跑(42K.28K.10K.5K)/兒童滑步車競賽用聽的不夠？帶你看看什麼是 XTERRA： pse.is/39m9su 賽事資訊/報名連結： psee.io/38twkc 聯絡Tri to Go三項玩不完 Instagram：www.instagram.com/tri_to_go/ E-Mail：john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Nov 17, 2020 · 19 min
EP10 | 跑者轉鐵人三項 - 跑者下肢威武騎單車也會很快？
冬季是跑者的季節，不少三項玩家會選一場路跑賽來挑戰，不過也有些跑者會在這時候來準備明年的鐵人三項賽事，我們接下來就要分享各專長項目挑戰鐵人三項，該注意什麼？該怎麼準備？這集就從「跑者轉鐵人三項」開始！ Instagram：www.instagram.com/tri_to_go/ E-Mail：john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Nov 10, 2020 · 20 min
EP9 | 三項選手如何去奧運？台灣奧運距離選手發展困境！
鐵人三項從2000年成為奧運項目，鐵人三項選手當然都以奧運殿堂作為目標，但要怎麼去奧運？台灣選手在前進奧運又遇到什麼阻力？一起來聽聽！ Instagram：www.instagram.com/tri_to_go/ E-Mail：john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Nov 3, 2020 · 25 min
EP8 | 賽前一週心驚驚？最後七天的調整及確認！
準備許久總算要面對第一場賽事，賽前七天該怎麼調整？器材要不要換？睡不著怎麼辦？這集告訴你我們賽前一週心法！#買書可私訊😂 Instagram：www.instagram.com/tri_to_go/ E-Mail：john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting