Skip to content
Sign in
Artwork for HONEST
Health & Fitness

HONEST

Queen of Nomads

Můj podcast je pro ženy, které chtějí zdravější tělo a klidnější hlavu – bez tlaku na dokonalost.

Sdílím to, co sama žiju: cykličnost, hormony, péči o pleť a domov bez zbytečné chemie. Mluvím také o emocích, vnitřním dítěti, stínu a cestě k bezpečí ve vlastním těle.

💌 A píšu tady : https://queenofnomades.substack.com/

Play
Open in
  • 24 episodes
  • Avg 22 min
  • Czech

Episodes 24

NewestOldestLongest
All4Unplayed4In progress0Played0
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • S1 · E39
    Apr 24, 2024 · 25 min

    #39 "Red Flags nejen ve vztazích" - manipulace, psychické vydírání a další

    Epizoda o red flags aka červených vlajkách, kterou jsou indiciemi že něco není ok = vztah, práce, komunikace, projekt atd. Probírám můj výběr zásadních a konkrétních indicií, které bychom měli vnímat a neignorovat je. Protože nám mohou ušetřit energii, čas, pozornost a mohou pomoct se vyhnout zbytečným starostem. Sleduj více na: ⁠IG: @queenofnomades⁠

  • S1 · E38
    Mar 27, 2024 · 22 min

    #38 "Preventivní péče" aka zodpovědnost za vlastní zdraví

    V této epizodě sdílím moji osobní březnovou zkušenost v rámci proaktivní preventivně zdravotní péče, a 3 nemilé, ale důležité lekce, které mi to dalo. 1. Ptát se dokud nám není něco jasné. Nebát se být za blbce nebo otravný. 2. Vnímat "red flags" aka indície, že je něco špatně. A dát na ně. 3. Pokud vás někdo nevnímá, neposlouchá v rámci vztahu lékař-pacient nesnažte se ho změnit. Jděte dál. 4. Zodpovědnost za vlastní zdraví Sleduj více na: ⁠⁠IG: @queenofnomades⁠

  • S1 · E37
    Mar 22, 2024 · 20 min

    #37 "Greenwashing v potravinách" - vegan, cukr, gluten-free, etc..

    V této epizodě probírám téma greenwashingu v oblasti potravin. Hlavně jejich vizuální prezentace a zavádějící informace na přední straně obalů, které se na první pohled tváří jako zdraví prospěšné a často opak bývá pravdou. Jakou roli v greenwashingu hrají barvy, fráze, ikonky, nálepky typo gluten-free, lactose-free vegan, etc. Plus sdílím pár tipů, jak si poradit a nenechat se ovlivňovat manipulativním marketingem, za kterým stojí milionové rozpočty. Sleduj více na: ⁠IG: @queenofnomades⁠

Showing 21–24 of 24 episodes