#134 | Kennst Du Deinen Diät-Typen?

Kommen Dir Deine Abnehmversuche manchmal vor wie eine wilde Runde Topfschlagen auf einem Kindergeburtstag?

Du irrst mit verbundenen Augen durch den Raum, schlägst mit dem Kochlöffel verzweifelt in alle Richtungen – mal triffst Du auf Keto, mal auf Low Carb, mal auf Intervallfasten – und hoffst einfach auf gut Glück, irgendwann diesen verdammt Topf zu finden. Doch meistens haust Du nur blind in die Luft und der Frust wächst. In dieser Folge nehme ich Dir die Augenbinde ab. Ich stelle Dir unsere drei „Diät-Typen“ vor und zeige Dir anhand echter Coaching-Beispiele, welches Muster Dich bisher wirklich sabotiert hat.

Finde heraus, ob Du eher der Typ bist, der zu wenig isst, oder ob Du Dich am Wochenende selbst aus dem Rennen nimmst.

Wichtig: Der Begriff „Diät-Typ“ ist kein hochkomplexer Begriff aus der Wissenschaft. Es ist ein Bild, das wir aus der Praxis für die Praxis entwickelt haben, um Dir zu zeigen, wie Deine Gewohnheiten ticken.

Wir haben über die Jahre festgestellt, dass sich die Gründe, warum Menschen nicht abnehmen oder nicht an ihr Ziel kommen, oft in drei bestimmte Verhaltensweisen einteilen lassen. Um das Ganze für Dich greifbarer und auch ein bisschen humorvoller zu machen, haben wir diesen Mustern tierische Gesichter gegeben.

Mach jetzt das kostenfreie Quiz und finde Deinen Diät-Typen heraus: 👉 https://coaching.einfachernaehrung.com/diettyp

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