#138 | So planst Du Dein perfektes Defizit

90% der Frauen, die zu uns ins Coaching kommen, haben eines gemeinsam: Sie essen bereits ziemlich gesund, machen vieles richtig und trotzdem passiert auf der Waage absolut nichts mehr.

Du zählst vielleicht schon akribisch Kalorien, bist bei 1800 Kcal oder sogar noch tiefer angekommen, und trotzdem hast Du Das Gefühl, Dein Körper arbeitet permanent gegen Dich? Das ist kein Zufall! Ein echtes Kaloriendefizit ist von Natur aus etwas, Das Dein Körper als Bedrohung ansieht und um jeden Preis vermeiden möchte. Er wehrt sich mit psychologischen und physiologischen Antworten.

Wie diese aussehen und was Du letztlich tun kannst, um dieses Defizit diesmal wirklich zum Erfolg werden zu lassen, erfährst Du natürlich, wenn Du in die Folge reinhörst.

Du möchtest einem entspanntes Essverhalten aufbauen und Dein Defizit lieber von Experten begleiten lassen? Dann sichere Dir jetzt ein kostenfreien Strategie Gespräch mit uns und wir wir schauen gemeinsam, ob unser Coaching Ansatz zu Dir passt.

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