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Health & FitnessAlternative HealthMedicine

Die TCM-Docs

Dr. Sandra Bürklin und Dr. Maren Gruner

Die TCM-Docs - das sind wir: Maren und Sandra.

Beide Fachärztinnen. Beide promoviert. Beide mit dem Herzen bei der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Wir verbinden mit Leidenschaft die westliche Medizin mit der TCM und bieten dadurch nicht nur unseren Patientinnen und Patienten, sondern auch Dir das Beste aus zwei Welten.
Wir lieben die TCM für ihre große Kompetenz und Wirksamkeit bei der Behandlung von Erkrankungen, aber vor allem auch, weil sie ein einfaches System ist, mit dem wir alle unsere Gesundheit stärken und erhalten können.

Genau dieses Wissen werden wir im Podcast mit Dir teilen. Wir werden Dich authentisch, klar und praxisnah an die TCM heranführen, natürlich immer mit dem wissenschaftlichen Hintergrund und der jahrelangen Erfahrung, die wir beide mitbringen.

Denn bei uns stehen Deine Gesundheit und Du im Mittelpunkt.

Also höre uns gerne regelmäßig zu und erfahre, wie Du die TCM für Dich nutzen kannst, um in Deinem Alltag und Leben gesund, ausgeglichen und fit (in Deiner Kraft) zu bleiben.

Wir freuen uns auf Dich!

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  • 27 episodes
  • fortnightly
  • Avg 32 min
  • German

Episodes 27

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  • January 24 · 25 min

    Folge 70: Unsere besten TCM-Alltags-Hacks

    In dieser Episode teilen wir unsere besten TCM-Alltagshacks und zeigen, was sich für uns langfristig wirklich bewährt hat. Wir sprechen über TCM-Ernährung, warum warmes Essen für uns eine zentrale Rolle spielt und welche Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin wir konsequent umsetzen. Außerdem verraten wir, welche Getränke wir in unseren Praxen trinken, wie wir mit Schlaf, Stress und Regeneration umgehen und wie uns die TCM dabei unterstützt, im Gleichgewicht zu bleiben. Ein weiterer Fokus liegt auf der Bedeutung von Räumen, Energie und Umfeld sowie darauf, warum es so wertvoll ist, im Einklang mit den Jahreszeiten zu leben und ihre Kraft bewusst zu nutzen. Diese Folge gehört zu unseren persönlichsten Podcast-Episoden und liefert viele praxisnahe Impulse, die ihr direkt in euren Alltag integrieren könnt – egal, ob ihr neu in der TCM seid oder sie bereits lebt. 🎧 Reinhören lohnt sich! Teilt die Folge gern, kommentiert oder liked sie – besonders für Menschen, die einen Einstieg in die Traditionelle Chinesische Medizin suchen und mehr Balance, Energie und Ruhe in ihren Alltag bringen möchten. About us: Instagram Maren TCM Praxis Dr. Maren Gruner Instagram Sandra TCM Praxis Dr. Sandra Bürklin Qi Now Newsletter Qi Now

  • January 10 · 42 min

    Folge 69: Ziele erreichen: so geht's leicht!

    In dieser Folge sprechen wir genau darüber mit unserem wunderbaren Gast, der Psychologin Julia Meyer-Schwickerath. Gemeinsam schauen wir uns an, was ein gutes Ziel überhaupt ausmacht, wie Ziele formuliert sein sollten, damit sie realistisch und motivierend sind, und was es braucht, um sie im Alltag tatsächlich umzusetzen. Julia teilt mit uns psychologische Hintergründe, praktische Strategien und konkrete Impulse – unter anderem, wie wir auch dann dranbleiben können, wenn es schwierig wird, welche Rolle das POSITIV-System dabei spielt und wie du auch die TCM dabei für dich nutzen kannst. Hör unbedingt rein- es ist eine richtig spannende Folge geworden. Und teile und kommentiere die Folge natürlich auch gerne, damit noch mehr Menschen erfahren, wie sie ihre Ziele leicht (und mit der TCM) erreichen können! Zu Julia: Julia's Homepage Zum POSITIV-Plan About us: Instagram Maren TCM Praxis Dr. Maren Gruner Instagram Sandra TCM Praxis Dr. Sandra Bürklin Qi Now Newsletter Qi Now

  • Dec 20, 2025 · 29 min

    Folge 68- Unser Jahresrück- und -ausblick

    Wir sprechen offen über Erfolge und besondere Momente – aber genauso über Situationen, die anstrengend waren, über Zweifel und über Entscheidungen, die wir getroffen haben, obwohl sie unbequem waren. Dabei geht es auch darum, was diese Entscheidungen mit unserem Alltag, unserer Zeit, unseren Familien und unserem Umgang mit Belastung gemacht haben. Außerdem teilen wir unsere persönlichen Podcast-Highlights des Jahres und sprechen über Phasen, in denen nicht alles leicht oder selbstverständlich war. Zum Abschluss richten wir den Blick nach vorne: Wir sprechen über unsere Ziele für 2026 und darüber, wie wir planen, das kommende Jahr bewusst zu gestalten. Wer sich davon inspirieren lassen möchte, findet unter dem Link in den Shownotes unsere Zielmappe für 2026. Zur Mindmaps: (https://drive.google.com/file/d/1V_CYMiUzSwOP9JiaARrUIdgUZ6HSiB-b/view?usp=sharing)) About us: Instagram Maren TCM Praxis Dr. Maren Gruner Instagram Sandra TCM Praxis Dr. Sandra Bürklin Qi Now Newsletter Qi Now

  • Dec 6, 2025 · 20 min

    Folge 67- Alkohol und TCM

    Gleichzeitig betrachten wir die moderne, wissenschaftliche Perspektive: Alkohol als Genussmittel, sozialer Faktor und potenzieller Suchtstoff. Wir teilen persönliche Erfahrungen aus der Zeit, als wir in der Klinik in dem Bereich gearbeitet haben und zeigen, welche Themen Alkohol körperlich wie emotional aufwerfen kann. Außerdem geben wir euch zu Beginn einen kurzen Einblick in unsere Haltung zum aktuellen Supplement-Boom und betrachten Nahrungsergänzungsmittel einmal ganz bewusst durch die TCM-Brille. Eine ehrliche und spannende Folge für alle, die verstehen wollen, wie Alkohol und Supplements wirklich auf uns wirken! About us: Instagram Maren TCM Praxis Dr. Maren Gruner Instagram Sandra TCM Praxis Dr. Sandra Bürklin Qi Now Newsletter Qi Now

  • Nov 22, 2025 · 27 min

    Folge 66- Endometriose und TCM

    Wir sprechen darüber, was Endometriose eigentlich ist, welche Beschwerden auftreten können, wie sie schulmedizinisch diagnostiziert wird und welche klassischen Therapieoptionen aktuell zur Verfügung stehen. Natürlich werfen wir auch einen Blick durch die TCM-Brille: Welche Auslöser kann Endometriose aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin haben? Wie wirken Akupunktur und Kräutertherapie? Und was könnt ihr selbst tun, um eure Symptome zu lindern und euren Körper langfristig zu unterstützen? Außerdem nimmt euch Sandra zu Beginn mit in ihr TCM-Retreat mit Chynau – sie erzählt von neuen Erfahrungen, spannenden Erkenntnissen und natürlich verraten wir euch auch, wann das nächste Retreat starten wird. Eine der spannendsten und informativsten gynäkologischen Folgen, die wir bisher aufgenommen haben. Wenn euch die Episode gefällt, freuen wir uns sehr, wenn ihr sie teilt! About us: Instagram Maren TCM Praxis Dr. Maren Gruner Instagram Sandra TCM Praxis Dr. Sandra Bürklin Qi Now Newsletter Qi Now Masterclass BALANCE NOW: Nutze Deinen Zyklus

  • Nov 8, 2025 · 31 min

    Folge 65- Burnout und TCM

    Du erfährst: was genau ein Burnout eigentlich ist. Die Ursachen & Risikofaktoren wie z.B. Perfektionismus, Dauerstress, fehlende Abgrenzung, „Always-on“-Mentalität. Die Definition eines Burnouts aus Sicht der TCM: Burnout als Zeichen innerer Disharmonie – von Leber-Qi-Stagnation bis Nieren-Mangel. Welche Therapien wirklich funktionieren: Akupunktur, Kräuter, Ernährung und Qi Gong zur Regeneration von Körper und Geist. und natürlich auch, ob es das gleiche ist wie z.B. eine schwere Depression oder eine Angststörung. Hör unbedingt mal rein, es ist eine spannende Folge geworden, die moderne Medizin mit der Weisheit der TCM verbindet – für mehr Balance, Energie und Selbstfürsorge. About us: Instagram Maren TCM Praxis Dr. Maren Gruner Instagram Sandra TCM Praxis Dr. Sandra Bürklin Qi Now Newsletter Qi Now Masterclass SLEEP NOW: TCM für guten Schlaf

  • Oct 25, 2025 · 26 min

    Folge 64- Neurodermitis und TCM

    In dieser Folge beleuchten wir Neurodermitis aus zwei Blickwinkeln: aus der Sicht der Schulmedizin, die die chronisch-entzündliche Hauterkrankung als Fehlregulation des Immunsystems und der Hautbarriere versteht, und aus der Perspektive der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die von „Wind“, „Feuchtigkeit“ und „Hitze“ als krankheitsauslösenden Faktoren spricht. Wir sprechen über: die typischen Symptome und den Verlauf der Erkrankung moderne schulmedizinische Therapien – von Basispflege bis zu systemischen Behandlungen die TCM-Diagnose „Wind in den vier Beugen“ und wie Akupunktur, Kräuter und Ernährung hier unterstützen können die Rolle von Stress, Psyche und Lebensstil im Umgang mit Neurodermitis Erfahre, warum Neurodermitis weit mehr ist als nur ein Hautproblem – und wie westliche und östliche Medizinansätze sich ergänzen können, um Körper und Haut wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Eine Folge für alle, die verstehen möchten, was hinter der Neurodermitis steckt – und welche Wege zu mehr Hautruhe führen können. About us: Instagram Maren TCM Praxis Dr. Maren Gruner Instagram Sandra TCM Praxis Dr. Sandra Bürklin Qi Now Newsletter Qi Now Masterclass SHINE ON: Strahlend schöne Haut mit TCM

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