Coach Stef Podcast

Coach Stef

Stef redet gerne, entsprechend ist ein eigener Podcast schon längst überfällig. Allerdings geht es hier auf dem Kanal nicht nur um Fitness, sondern auch das Influencer Game selbst. Stef gibt Einblicke in die Social Media Welt, lädt interessante Gäste ein und hält natürlich nicht zurück. Wenn schon ein Podcast, dann natürlich Real Talk!

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94 episodes
Updated Dec 19, 2025

Episodes94

Newest first

Jun 27, 2024 · 2 hr 39 min
#34 - Der erste deutsche Fitness YouTuber (ft. Flavio Simonetti)
Flavio hat 2009 sein erstes Youtube Video zum Thema Fitness hochgeladen. Die Jungs sprechen aber nicht nur über Social Media, sondern auch das Leben als Familienvater und Selbstständiger. Gerade das Christentum spielt bei Flavio hier eine übergeordnete Rolle. Außerdem quatschen die beiden über Schlaf Hacks, Selbstoptimierung und die neusten KI Tools. Erhalte den besten Deal bei MyProtein mit dem Code "CoachStef" ► ⁠⁠https://tidd.ly/35OiRti⁠⁠ Flavio auf Insta ► https://bit.ly/45H0JMV
Jun 23, 2024 · 2 hr 4 min
#33 - Calisthenics oder lieber Gym? (ft. Robin Stoltze)
Robin ist 3-facher deutscher Meister im Weighted Calisthenics und Stef stellt ihm eure Fragen. Was ist der beste Trainingsplan, was unterscheidet Bodyweight Training von Calisthenics und welcher Skill ist der erste, den man lernen sollte. Muscle Up, Human Flag oder den Handstand? Erhalte den 20% bei SNOCKS mit dem Code "CoachStef20" ► ⁠⁠https://go.snocks.com/coachstef-2024 Robin auf Insta ► https://bit.ly/45DQA3D
Jun 16, 2024 · 1 hr 58 min
#32 - Fress-Challenges auf YouTube (ft. The Franklin)
Einen Monat lang nur Döner essen. Diese und andere Fress Challenges hat The Franklin schon hinter sich. Manche Leute würden solche Videos als Kinderkram abtun, aber wie viel Arbeit steckt hinter so einer Challenge? Darüber sprechen die Jungs heute! Erhalte den besten Deal bei MyProtein mit dem Code "CoachStef" ► ⁠⁠https://tidd.ly/35OiRti⁠⁠ Franklin auf Insta ► https://bit.ly/4eoFpj9
Jun 6, 2024 · 33 min
#31 - Warum du NICHT nach Fitness googeln solltest
Wenn man nach Fitness Tipps auf Google sucht, sollte man vorsichtig sein. Denn die Suchergebnisse sind nicht unbedingt korrekt. Ernährung, Gesundheit und Training sind beliebte Themen und können sehr emotional geladen sein. Das machen sich Blogs und Websites zu Nutze, um Klicks zu generieren. Stef erklärt heute ein paar Details zu genau diesem Thema. Erhalte den besten Deal bei MyProtein mit dem Code "CoachStef" ► ⁠⁠https://tidd.ly/35OiRti⁠⁠
May 23, 2024 · 1 hr 28 min
#30 - Warum Stef nicht SCHWIMMEN kann (ft. Johann Ackermann)
Stef kann nicht schwimmen und Johann soll es ihm beibringen. Als Ex-Profi mit unzähligen absolvierten Triathlon und Ironman wird es ihm an Qualifikation definitiv nicht mangeln. Die Jungs sprechen über Ausdauersport, Johanns Karriere als Profisportler und viele andere interessante Themen. Viel Spaß bei der Folge! Erhalte den besten Deal bei MyProtein mit dem Code "CoachStef" ► ⁠https://tidd.ly/35OiRti⁠ Johann auf Insta ► https://bit.ly/3yviVg9
May 16, 2024 · 2 hr 46 min
#29 - Gestörtes Essverhalten durch Social Media? (ft. Michi Kleis)
Ernährung wird auf Social Media immer kontrovers diskutiert. Immerhin ist es ein emotionales Thema, kann Leute in eine Essstörung bringen oder wird wie eine Religion behandelt. Das kann für Fitness Influencer durchaus herausfordernd sein. Michi und Stef sprechen über genau diese Challenge. Erhalte den besten Deal bei MyProtein mit dem Code "CoachStef" ► https://tidd.ly/35OiRti Michi auf Insta ► https://bit.ly/3yiqSoO
May 11, 2024 · 1 hr 3 min
#28 - Warum du keiner STUDIE glauben solltest (ft. Vadim Manakov)
Studien sind auf Social Media allgegenwärtig. Ob du ein Supplement kaufen, eine bestimmte Übung in dein Training aufnehmen oder ein bestimmtes Lebensmittel nicht mehr essen sollst. Scheinbar gibt es für jedes Argument eine passende Studie, die das belegt. Aber ist das wirklich so? Vadim und Stef quatschen heute über Wissenschaft und Studien. Erhalte den besten Deal bei SNOCKS mit dem Code "CoachStef5" ► https://go.snocks.com/kXe2etO919 Vadim auf LinkedIn ► https://bit.ly/3QFpHGu
May 2, 2024 · 1 hr 6 min
#27 - Ist Hyrox nur Hype? (ft. Alex Kukla)
Alex macht nicht nur Hyrox, sondern auch Triathlon wie den Ironman. Bei so einer enormen körperlichen Belastung ist nicht nur das Training und die Regeneration wichtig, sondern auch das Mindset. Gerade als Fitness Influencer ist der Druck zu performen nochmal deutlich höher. Genau darüber sprechen Alex und Stef in dieser Podcast Folge. Alex auf Insta ► https://bit.ly/3w8c4sh
Apr 25, 2024 · 1 hr 30 min
#26 - Welche Witze darf man heutzutage noch bringen? (ft. Tutty Tran)
Sind rassistische Witze oder Jokes über Behinderte noch zeitgemäß? Wie startet man als Stand Up Comedian seine Karriere und wie sieht das Leben auf Tour aus? Tutty Tran und Stef sprechen heute über genau dieses Thema. Viel Spaß! Tutty auf Insta ► https://bit.ly/3UzAggC
Apr 18, 2024 · 1 hr 16 min
#25 - Schaut überhaupt noch jemand TV? (ft. Jana Azizi)
Lineares Fernsehen hat durch Social Media und Streaming Dienste viele Zuschauer verloren. In einigen Shows werden Influencer eingeladen, damit deren Follower einschalten und die Einschaltquoten steigen. Währenddessen nutzen TV Persönlichkeiten Social Media, um ihr Branding zu stärken und selbst eine Community aufzubauen. Zusammen mit Jana Azizi bespricht Stef heute genau diese Themen und Jana gibt interessante Einblicke in die Arbeit einer TV Moderatorin. Jana auf Insta ► https://bit.ly/4413nw8
Apr 11, 2024 · 1 hr 21 min
#24 - Leute lieben Drama und Skandale (ft. Torben Platzer)
Andrew Huberman hatte 6 Freundinnen gleichzeitig, Stefan Raab boxt gegen eine Frau und Diddy ist der schwarze Jeffrey Epstein. Außerdem ist Kiffen jetzt erlaubt. Stef und Torben diskutieren aktuelle Themen aus der Medien Landschaft. Außerdem hat Stef ein neues Social Media Projekt und will Torbens Meinung als Experte. Torben auf Youtube ► https://bit.ly/3xsXDPQ Torben auf Insta ► https://bit.ly/4cO7vnf
Apr 7, 2024 · 1 hr 4 min
#23 - Medien wollen dich KRANK sehen (ft. Doc Felix)
Wenn die Öffentlich-Rechtlichen über Fitness und Gesundheit berichten, dann häufig in einem negativen und warnenden Ton. Dabei haben wir gar nicht das Problem, dass die Gesellschaft zu viel Sport macht oder man vor Proteinen warnen müsste. Zumindest sehen das Stef und Felix so. Doc Felix auf Insta ► https://bit.ly/43VUGDp
Mar 28, 2024 · 52 min
#22 - Wir sind schwanger (ft. meine Frau)
Das dritte Kind ist auf dem Weg, entsprechend ist meine Frau heute zu Gast. Wir sprechen über unseren Alltag, das dritte Kind und das Thema Rassismus. Es wird viel gelacht, seid schon mal vorgewarnt.
Mar 20, 2024 · 1 hr 29 min
#21 - Warum Boxen nicht mehr angesagt ist (ft. Slawa Spomer)
Warum ist Boxen nicht mehr so angesagt? Sollten MMA Kämpfer gegen tatsächliche Boxer antreten? Wie lebt es sich so als Profi Boxer? Slawa und Stef sprechen über genau solche Themen. Viel Spaß! Slawa auf Insta ► https://bit.ly/3GenT01
Mar 13, 2024 · 1 hr 30 min
#20 - Kunden, die kein Trainer braucht (ft. Daniel Huber)
Als Personal Trainer kommen einem manchmal Kunden unter, die wünscht man seinem schlimmsten Feind nicht. Ob das Coaching oder das Trainingsprogramm erfolgreich ist, hängt oft am Mindset des Kunden und nicht am Programm selbst. Über diese komplexe Beziehung sprechen Daniel und Stef heute. Eine Folge mit vielen unerwarteten Insights! Daniel auf Insta ► https://bit.ly/3Pg6VVl
Mar 6, 2024 · 1 hr 20 min
#19 - Sind Youtube Workouts wirklich effektiv? (ft. Fitness KayKay)
Home Workouts gibt es auf Youtube wie Sand am Meer. Die Titel suggerieren Muskelaufbau, einen knackigen Po und erstaunliche Fortschritte. Aber kann der Inhalt dieser 10 Minuten HIIT Workouts auch tatsächlich mit dem Titel mithalten? Fitness KayKay und Stef befassen sich heute genau mit diesem Thema. KayKay auf Insta ► https://bit.ly/3P8TS7W Mit "Coachstef" den besten Deal bei MyProtein sichern ► https://tidd.ly/35OiRti
Feb 29, 2024 · 1 hr 32 min
#18 - Muss Training eine Wissenschaft sein? (ft. MTMT Kuis)
Sind Sportwissenschaflter die besseren Personal Trainer oder sind es doch die Physios? Braucht man überhaupt eine Ausbildung oder reicht Erfahrung? Kuis und Stef philosophieren darüber, was einen guten Coach ausmacht. MTMT auf Insta ► https://bit.ly/4c9QpAb Kuis auf Insta ► https://bit.ly/3OYrCF9
Feb 26, 2024 · 1 hr 9 min
#17 - Als Handwerker online Geld verdienen (ft. Tobi's ToolTime)
Auch Handwerker können auf Social Media erfolgreich sein und als Influencer Geld verdienen. Tatsächlich ist die Sparte kaum besetzt, obwohl der Bedarf groß ist. Tobi hat es sich zur Aufgabe gemacht, für das Handwerk die Fahne online hochzuhalten. Tobi auf Youtube ► https://bit.ly/3wt2P5E Tobi auf Spotify ► https://bit.ly/3T0GhRw
Feb 21, 2024 · 1 hr 30 min
#16 - Sollten Influencer Box-Events veranstalten? (ft. Ringlife)
Promo oder Schande für den Kampfsport? Wenn Influencer gegeneinander Boxen oder sogar eigene Kampfsport Events veranstalten, hilft das dem Sport oder schadet es ihm? Edmon und Stef sprechen genau darüber und streifen dabei auch andere Themen wie LBGTQ und Mindset. Ringlife auf Instagram ► https://bit.ly/3T6YJZW
Feb 14, 2024 · 2 hr 16 min
#15 - Powerlifting VS Fitness (ft. Pascal Su)
Wer sich Powerlifting auf Youtube anschaut, kommt an Pascal Su nicht vorbei. Grund genug sich über das Fitness Game, die Unterschiede der verschiedenen Sportarten und die Arbeit als Influencer zu unterhalten. Die Jungs sind außerdem beide Familienväter - wie immer eine mega Folge! Pascal auf Instagram ► https://bit.ly/3SDzuwS