Coach Stef Podcast

Coach Stef

Stef redet gerne, entsprechend ist ein eigener Podcast schon längst überfällig. Allerdings geht es hier auf dem Kanal nicht nur um Fitness, sondern auch das Influencer Game selbst. Stef gibt Einblicke in die Social Media Welt, lädt interessante Gäste ein und hält natürlich nicht zurück. Wenn schon ein Podcast, dann natürlich Real Talk!

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94 episodes
Updated Dec 19, 2025

Episodes94

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Dec 19, 2025 · 57 min
Sein Sohn hat alle Finger und beide Füße verloren (#94 - Youssef)
Youssef ist durch Food-Content und Travel-VLOGs auf Youtube bekannt. Doch dann kamen auf einmal keine Videos mehr. In diesem Podcast erzählt Youssef die Geschichte seiner Familie: Wie sein Sohn durch eine Sepsis alle Finger und beide Füße verloren hat, was damals passiert ist und wo sie heute stehen. Er möchte aufklären, warnen und zeigen, wie wichtig es ist, eine Sepsis früh zu erkennen. Seine Erfahrungen ersetzen keine medizinische Beratung. Bei Verdacht auf Sepsis: Sofort ärztliche Hilfe holen. Youssef's Buch ► https://amzn.to/48ZOTzE Youssef auf Youtube ► https://www.youtube.com/@Youssef90 Youssef auf Instagram ► https://www.instagram.com/youssef.qp
Dec 11, 2025 · 2 hr 19 min
Doktor Weigl über Longevity, Kritik an Medfluencern, Homöopathie und Blutwert-Kosmetik (#93)
Wenn man sich über Gesundheit und Medizin auf Social Media informieren möchte, dann stößt unweigerlich über die Youtube Videos von Doktor Weigl. Heute im Podcast sprechen wir über Medfluencer und die Kritik an ihnen, die unter anderem von Jan Böhmermann, geäußert wird. Es geht um Themen wie das Krankenkassensystem, Homöopathie, Longevity, Blutwerten und die Frage, ob Ärzte etwas von Training verstehen. Also die volle Ladung Medizin und Gesundheit! 10% Rabatt bei Gornation mit "CoachStef" ► ⁠https://www.gornation.com/?ref=coachstef⁠ Dr Weigl auf Youtube ► https://www.youtube.com/@DoktorWeigl1 Dr Weigl auf Instagram ► https://www.instagram.com/doktorweigl
Dec 4, 2025 · 1 hr 24 min
Von SAT.1 zu Netflix - Wie wird man Moderator? (#92 - Chris Wackert)
Chris Wackert ist Moderator im SAT.1 Frühstücksfernsehen und zusammen mit seiner Frau Steffi Brungs moderiert er "Love Is Blind" auf Netflix. Außerdem hat das Traumpaar ihren eigenen Podcast names "Traumbar" vor wenigen Wochen an den Start gebracht. In der heutigen Podcast Folge sprechen Chris und Stef genau über diesen Transfer vom linearen TV hin zu Streaming Diensten und Social Media. Viel Spaß! Jetzt 20% Rabatt bei Snocks mit "CoachStef20" ► https://goto.snocks.com/coachstef_-2025 Chris auf Instagram ► https://www.instagram.com/chriswackert Traumbar Podcast ► https://www.youtube.com/@TraumBar-DerPodcast
Nov 28, 2025 · 1 hr 8 min
#91 - Sollte man offen über STEROIDE sprechen oder lieber verschweigen? (ft. Lennart Felix)
In der Fitness und Bodybuilding Szene kommt regelmäßig das Thema Anabolika auf. Manche Fitness Influencer geben zu, dass sie auf Stoff sind, während andere es verschweigen und ihren Followern ins Gesicht lügen. Offen darüber zu sprechen kann aber zur Verharmlosung und Normalisierung beitragen. Von der Vorbildsfunktion mal ganz zu schweigen. Aufklärung oder Anleitung? Zusammen mit Lennart Felix sprechen wir im Zuge seiner Bodybuilding Karriere darüber! 50% bei Snocks mit "CoachStefPodcast5" ► https://goto.snocks.com/coachstef_podcast_2025Lennart auf Instagram ► https://www.instagram.com/lennartkleber Lennart auf Youtube ► https://www.youtube.com/@lennart_kleber
Nov 20, 2025 · 56 min
#90 - Eine zweite Fitness App?
Ich bringe eine zweite Fitness App raus und viele Leute fragen sich, warum ich das mache. Denn mit "Hybrid Training" habe ich ja schon eine Fitness App auf dem Markt, warum also nicht dort weitermachen? In den letzten Podcast Folgen habe ich das neue Projekt immer mal wieder erwähnt und heute gibt es mehr Infos dazu. Vitali ist auch bei der neuen App wieder mit dabei, also seid gespannt, was es Neues gibt!
Nov 13, 2025 · 1 hr 32 min
#89 - Bekommt man eine Essstörung durch Fitness Content? (ft. HealthMitStef)
Chunky Flavour in jedem Rezept, Light Soßen mit ins Restaurant nehmen und Protein Shakes anstatt richtige Mahlzeiten. Ist das (noch) normal oder schon eine Essstörung, was manche Fitness Influencer auf Social Media zur Schau stellen? Welchen Einfluss haben unrealistische "What I Eat In A Day" Videos auf ihre Zuschauer und gibt es sowas wie intuitive Ernährung wirklich? HealthMitStef studiert angewandte Psychologie und erklärt es uns! 10% Rabatt bei Gornation mit "CoachStef" ► https://www.gornation.com/?ref=coachstef HealthMitStef auf Instagram ► https://www.instagram.com/healthmitstef
Nov 6, 2025 · 1 hr 57 min
#88 - Warum du Fitness Influencer NICHT kopieren solltest (ft. Michael Dötsch)
Ernährung und Training ist gar nicht so schwierig, zumindest gibt es auf Social Media sehr viele Videos rund um das Thema Abnehmen und Muskelaufbau. Aber warum sind dann über die Hälfte der deutschen Bevölkerung übergewichtig? Während man in der Fitness Bubble über die Zuckermoleküle von Honig diskutiert, bekommen normale Menschen außerhalb der Fitness Szene nichtmal die 3 Makronährstoffe zusammen. Michael Dötsch und ich sprechen genau über diese Problematik und geben darüber hinaus auch noch Einblicke in die Arbeit von Fitness Influencern. Viel Spaß! Jetzt 20% Rabatt bei Snocks mit "CoachStef20" ► https://goto.snocks.com/coachstef_-2025 Michael auf Instagram ► https://www.instagram.com/michael.doetsch Michael auf Youtube ► https://www.youtube.com/@michaeldoetsch
Oct 30, 2025 · 1 hr 9 min
#87 - Funktioniert Hypnose wirklich? (ft. Mr Yasin)
Bei Hypnose sind viele Menschen skeptisch. Funktioniert das wirklich oder bilden sich die Leute das nur ein? Kann man damit mit dem Rauchen aufhören oder Ängste überwinden? Kann man jemand hypnotisieren ohne das er es merkt? Mr Yasin erklärt uns in dieser Podcast Folge wie Hypnose funktioniert und wie es auch zu falschen Zweck benutzt werden kann. Richtig interessant! Jetzt 20% Rabatt bei Snocks mit "CoachStef20" ► https://goto.snocks.com/coachstef_-2025 Yasin auf Instagram ► https://www.instagram.com/mr.yasin
Oct 23, 2025 · 1 hr 8 min
#86 - Ihr habt mir Fragen gestellt und ich beantworte sie (Q&A)
Heute gibt es ein kleines Special, denn ich beantworte eure Fragen, die ihr mir auf Instagram gestellt habt. Was halte ich vom Streitgespräch zwischen Christian Wolf und Coach Aaron? Was ist mit dem Brocast? Höre ich bald mit Youtube auf und stimmt es, dass ich eine zweite Fitness App auf den Markt bringe? Vorgelesen werden die Fragen von Tobi aka Tobi's Tool Time. Viel Spaß! 5% bei PrepMyMeal mit "CoachStef" ► https://creator.prepmymeal.com/coachstef Tobi auf Instagram ► https://bit.ly/3gTUigB Tobi auf Youtube ► https://bit.ly/3wt2P5E
Oct 16, 2025 · 1 hr 18 min
#85 - Der heutige Feminismus ist MÜLL (ft. Christina Lady Hammer)
Christina Hammer ist mehrfache Weltmeistern im Boxen und wir sprechen über ihr Leben als Profi Sportlerin sowie Femininus. Natürlich ist auch die Kontroverse rund um Imane Khelif bei den Olympischen Spielen 2024 ein Thema. Christina hat eine klare Meinung dazu und scheut auch nicht zurück sie unverblümt rauszuhauen. Viel Spaß bei der Podcast Folge! 10% Rabatt bei Gornation mit "CoachStef" ► https://www.gornation.com/?ref=coachstef Christina auf Instagram ► https://www.instagram.com/ladyhammer_official
Oct 9, 2025 · 1 hr 15 min
#84 - Sind wir "echte" Deutsche oder doch eher Russen? (ft. PaschaTV)
Paul ist für seine Ostblock Gerichte auf Social Media bekannt. Ob Schaschlik, Plov oder Borschtsch - hier kommt jeder Freizeitkoch auf seine Kosten. Heute sprechen wir aber nicht nur über die russische Küche, sondern auch die Geschichte der Russlandsdeutschen. Wie ist es mit Migrationshintergrund in Deutschland aufzuwachsen? Viel Spaß bei den Geschichten aus unserer Kindheit! Bis zu 50% Rabatt bei Snocks ► https://goto.snocks.com/coachstef_-2025 Paul auf Youtube ► https://www.youtube.com/c/PaschaTV Paul auf Instagram ► https://www.instagram.com/paschatv
Oct 2, 2025 · 1 hr 25 min
#83 - E-Auto oder doch lieber Verbrenner? (ft. Jaroslaw Jendrus)
Verbrenner oder E-Auto? Lieber eine deutsche Marke oder doch chinesisch? Die Automobilbranche ist im Wandel und das Thema E-Mobilität wird heiß diskutiert. Mein heutiger Gast ist Jaroslaw Jendrus von Lautlos Performance und er präsentiert uns seine Sicht der Dinge. Ob Tesla oder einen Porsche Taycan - als Tuning Spezialist kennt er sich aus. Viel Spaß mit der Folge! Jetzt 20% Rabatt bei Snocks mit "CoachStef20" ► https://goto.snocks.com/y0P6aHGXDO Jarek auf Youtube ► https://bit.ly/4pL16Qp Lautlos Performance Website ► www.lautlos-performance.de
Sep 25, 2025 · 1 hr 30 min
#82 - Warum Hardcore Diäten DOCH GUT sind (ft. Daniel Huber)
In der Fitness Szene genießen Diäten einen schlechten Ruf. Sie sind nur kurzfristig, danach kommt sowieso der Jojo-Effekt und mit einer langfristigen Ernährungsumstellung wäre man besser bedient. Daniel Huber ist mittlerweile aber anderer Meinung und räumt durchaus Platz für Hardcore Diäten ein - wenn man es denn richtig macht. Hören wir mal rein! Jetzt 20% Rabatt bei Snocks mit "CoachStef20" ► https://goto.snocks.com/coachstef_-2025 Daniel auf Instagram ► https://bit.ly/3Pg6VVl
Aug 29, 2025 · 1 hr 27 min
#81 - Haben alle Comedians einen Knacks? (ft. Negah Amiri)
Negah Amiri ist durch einen lustigen Clip auf Facebook in die Comedy Branche geschlittert und füllt mir ihrem Programm mittlerweile Hallen voller Fans. Aber was macht einen guten Comedian aus und welchen Unterschied macht es, ob man auf der Bühne steht oder nur lustige Videos produziert? Was macht man, wenn einem die Kreativität für neue Witze fehlt und wie sieht Negah's Alltag aus? In dieser Podcast Folge werden alle eure Fragen beantwortet! Jetzt 10% Rabatt bei Gornation mit "CoachStef" ► https://www.gornation.com/?ref=coachstef Negah auf Instagram ► https://bit.ly/47jZ1nD
Aug 20, 2025 · 1 hr 29 min
#80 - Die Wahrheit über SCHMERZEN (ft. Critical Physio)
Sind Rückenschmerzen nur Einbildung? Sollte man wirklich immer gerade sitzen? Darf man mit rundem Rücken schwere Lasten heben? Wie entsteht Schmerz überhaupt und was bringt Physiotherapie wirklich? Wie wichtig ist die menschliche Komponente bei der Therapie und wieso versagt das Gesundheitssystem so oft? Robin Nürnberg klärt unter seinem Pseudonym "Critical Physio" Mythen und Missstände rund um das Thema Schmerzen und Therapie auf. Jetzt 20% Rabatt bei Snocks mit "CoachStef20" ► https://goto.snocks.com/coachstef_-2025 Robin auf Instagram ► https://bit.ly/3HIof4D Robin's Seminar ► https://rueckenschmerzfalle.de/?utm_source=CoachStef&utm_medium=Spotify&utm_id=Podcast&utm_content=Beschreibung
Aug 6, 2025 · 1 hr 21 min
#79 - Warum Handwerker so teuer sind (ft. Tobi's Tool Time)
Handwerker sind nicht nur ausgebucht, sondern auch noch recht teuer. Zumindest wird das von vielen Kunden so wahrgenommen. Aber ist das wirklich so? Zusammen mit Tobi's Tool Time besprechen wir heute die gängigsten Vorteile über Handwerker. Tobi gibt auf YouTube hilfreiche Tipps für alle Heimwerker in Form von Info Content und DIY Videos. Von daher spielt er heute mal den Whistle Blower. Viel Spaß! Jetzt 10% Rabatt bei Gornation mit "CoachStef" ► https://www.gornation.com/?ref=coachstef Tobi auf Instagram ► https://bit.ly/3gTUigB Tobi auf Youtube ► https://bit.ly/3wt2P5E
Jul 31, 2025 · 1 hr 40 min
#78 - Vom Veganer zum Fleisch-Esser (ft. Niko Rittenau)
Niko Rittenau ist Ernährungswissenschaftler, der lange Zeit das Aushängeschild von Veganismus war. Er hat diverse Bücher über die vegane Lebensweise geschrieben, doch empfiehlt mittlerweile wieder Eier zu essen und zweifelt an seinen alten Thesen aufgrund neuer Erkenntnisse. Die vegane Szene beschimpft ihn mittlerweile als Betrüger oder Nazi. Wie geht er damit um? Wie viel Politik spielt im Veganismus mit? Ist Fleisch essen wirklich so schädlich für das Klima? Alles in der heutigen Podcast Folge! 5% bei PrepMyMeal mit "CoachStef" ► https://creator.prepmymeal.com/coachstef Niko auf Instagram ► https://bit.ly/3xKb8Lu⁠
Jul 23, 2025 · 2 hr 29 min
#77 - Er hat Simon Teichmann EXPOSED (ft. Chris Büchi)
Chris Büchi hat seine Social Media Karriere auf kontroverse Weise begonnen. Als Fitness Youtuber Simon Teichmann zu einer Community Challenge aufgerufen hat, sind ihm merkwürdige Dinge aufgefallen. Falsche Gewichte sowie Schnitte im Video und das konnte der Powerlifter nicht auf sich sitzen lassen. Als "Interceptor" hat er Analysen von Simon beim Backdrücken, Dips und Klimmzügen hochgeladen und damit eine Welle an Kritik losgetreten, die bis heute nachhallt. Wir widmen uns heute der Fitness Szene und werfen einen kritischen Blick darauf. Jetzt 10% Rabatt bei Gornation mit "CoachStef" ► https://www.gornation.com/?ref=coachstef Chris auf Instagram ► https://bit.ly/44UparL
Jul 16, 2025 · 1 hr 32 min
#76 - Warum jeder ESN und More Nutrition verlässt (ft. Christian Wolf)
Christian Wolf ist der Gründer von More Nutrition und hat das Influencer Marketing in den letzten Jahren auf ein neues Level gehoben. Dennoch verkünden immer mehr Influencer, dass sie ESN und More Nutrition verlassen. Was ist der Grund dafür und wie baut man ein loyales Team anstatt einer Söldner Truppe auf? Christian gibt uns interessante Insights und das auch über sein Privatleben mit seiner Verlobten Romina Palm. Natürlich darf das Thema Roh Gang nicht fehlen, immerhin hat er unter anderem Boran rechtliche Schritte angedroht. 30% auf meine Hybrid Trainings-App ► https://www.hybridtraining.de/youtube Christian auf Insta ► https://bit.ly/3C6anyh Christian auf YouTube ► https://bit.ly/40OYGFq
Jul 10, 2025 · 1 hr 18 min
#75 - Zu Fuß von Deutschland nach Mallorca (ft. Next8Level)
Phil und Mel sind von Deutschland nach Mallorca zu Fuß gegangen. Im Zuge ihrer Youtube Challenge hatten sie weder Geld, noch Kleidung oder sonstige Hilfen. Entsprechend mussten sie trampen, nach Kleidung und einer Möglichkeit zum Schlafen fragen. Was ihnen auf ihrer Reise alles passiert ist und warum sie das gemacht haben, erzählen die Jungs heute im Podcast. 30% auf meine Hybrid Trainings-App ► https://www.hybridtraining.de/youtube Next8Level auf Youtube ► https://bit.ly/4li8uzV Next8Level auf Instagram ► https://bit.ly/4li5ZO3