Coach Stef Podcast

Coach Stef

Stef redet gerne, entsprechend ist ein eigener Podcast schon längst überfällig. Allerdings geht es hier auf dem Kanal nicht nur um Fitness, sondern auch das Influencer Game selbst. Stef gibt Einblicke in die Social Media Welt, lädt interessante Gäste ein und hält natürlich nicht zurück. Wenn schon ein Podcast, dann natürlich Real Talk!

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94 episodes
Updated Dec 19, 2025

Episodes94

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Jan 14, 2025 · 2 hr
#54 - Sind Burpees unnötig? (ft. Dennis Ratano)
Dennis Ratano macht nicht nur Calisthenics, sondern ist durch seine diversen Burpee Challenges auf Social Media erfolgreich geworden. Vor allem seine verschiedenen Variationen der Burpees mit dem ikonischen Schlag auf den Bauch sorgen für einen gewissen Wiedererkennungswert in der Fitness Szene. Genau darum geht es heute. Meine 21 Tipps kostenlos ► https://bit.ly/4gwUIqN Dennis auf Insta ► https://bit.ly/42cyINN
Jan 4, 2025 · 2 hr 52 min
#53 - Süßstoff Mafia (ft. Christian Wolf)
Christian Wolf ist der Gründer von More Nutrition und hilft mit seinen Supplementen Tausenden Menschen beim Abnehmen. Dafür erntet er aber nicht nur Lob, sondern auch Kritik. Führt er Leute bewusst in die Abhängigkeit zu seinen Produkten und verursacht Essstörungen? Werden kritische Stimmen und Influencer durch Anwälte mundtot gemacht? Außerdem rückt sein Privatleben immer wieder in den Fokus der Kritiker. Christian und Stef sprechen nicht nur über die Kritik, sondern auch über andere Trends in der Fitness Szene. Meine 21 Tipps kostenlos ► https://bit.ly/4gwUIqN Christian auf Insta ► https://bit.ly/3C6anyh
Dec 26, 2024 · 1 hr 36 min
#52 - Gottes Nahrung (ft. Eastmovements)
Andy zeigt nicht nur seine Calisthenics Workouts, sondern auch wie man sich unverarbeitet und gesund ernährt. Zusammen mit der sogenannten Rohgang um Coach Aaron, Fabian Kowallik und Boran, hat sich ein regelrechter Hype um deren Ernährungstipps gebildet. Mit Begriffen wie "Gottes Nahrung" oder "Süßstoff Mafia" machen sie sich aber nicht nur Freunde in der Fitness Szene. Stef stellt Andy heute durchaus kritische Fragen und am Ende könnt ihr euren Horizont dadurch hoffentlich erweitern. Meine 21 Tipps kostenlos ► https://bit.ly/4gwUIqN Andy auf Insta ► https://bit.ly/4iQF9f4
Dec 19, 2024 · 2 hr 14 min
#51 - Food Blogger klauen Rezepte? (ft. IQs Kitchen)
Food Blogger zeigen nicht nur Rezepte und Full Days Of Eating, sondern geben auch Tipps zum Abnehmen und gesunder Ernährung. Carmine oder auch besser bekannt als IQs Kitchen scheut sich nicht auch die Schattenseiten des Food Bloggings aufzuzeigen. Von Rezept-Klau über Product Placements und Kritik an WPF (Wolfs Protein Fasten) ist heute alles dabei. Hybrid Training App ► www.hybridtraining.de Carmine auf Insta ► https://bit.ly/3ZWfABO
Dec 11, 2024 · 1 hr 47 min
#50 - Calisthenics besser als Bodybuilding? (ft. Mario Müller)
Mario hat seine Bodybuilding Karriere beendet und macht stattdessen lieber Calisthenics. Was sagt seine Community dazu, hat er Follower verloren und orientiert er sich an anderen Athleten auf Social Media? Welche Skills wie Muscle Ups, Handstand oder Front Lever kann er bereits? Alles heute in der Podcast Folge. Hybrid Training App ► www.hybridtraining.de Mario auf Insta ► https://bit.ly/4feONFw
Dec 5, 2024 · 1 hr 35 min
#49 - Künstliche Intelligenz als Handwerker nutzen (ft. Tobi's ToolTime)
Künstliche Intelligenz ist schön und gut, aber was bringt es dem Normalo im Alltag? Tobi ist als Elektriker auf vielen Baustellen unterwegs und hat kreative Ideen gefunden, um seinen Arbeitsalltag als Handwerker durch KI zu optimieren. Ob das ChatGPT oder ein automatisierte Anrufbeantworter ist. Eigentlich sollte es in dieser Folge um Neujahresvorsätze gehen, aber wir sind etwas abgedriftet. Tobi auf Insta ► https://bit.ly/3gTUigB Mit "CoachStef" bei MyProtein sparen ► https://tidd.ly/35OiRti
Nov 28, 2024 · 1 hr 44 min
#48 - Die Zukunft von Social Media (ft. Torben Platzer)
Wie sieht die Zukunft von Social Media aus? Ist eine Ausweispflicht sinnvoll, um gegen Hate Kommentare vorzugehen? Ist Zensur ein Thema mit Hinblick auf die Twitter Files rund um Elon Musk? Welche Rolle wird KI spielen und nehmen sich unsere westlichen Apps die chinesischen Counterparts als Vorbild? All das bespricht Stef mit Torben Platzer in diesem Podcast. Viel Spaß! Mit "CoachStef" bei MyProtein sparen ► https://tidd.ly/35OiRti Torben auf Insta ► https://bit.ly/4cO7vnf
Nov 19, 2024 · 1 hr 34 min
#47 - Regeneration ist ein Scam (ft. Coach Kuis)
Eisbaden, Massage Guns oder Ashwagandha sind hoch im Trend. Doch ist der Hype um Regeneration gerechtfertigt oder sind diese ganzen Quick Fixes vielleicht sogar eher kontraproduktiv? Kuis und Stef reden über Regeneration, viel Spaß beim Lernen! Mit "CoachStef" bei MyProtein sparen ► https://tidd.ly/35OiRti Kuis auf Insta ► https://bit.ly/3OYrCF9
Nov 12, 2024 · 1 hr 11 min
#46 - Doc Felix Q&A
Ich habe Doc Felix knapp 20 Fragen aus der Community gestellt. Fachliches, Privates und gerne auch mal kontroverse oder gesellschaftskritische Themen. Viel Spaß beim Q&A! Mit "CoachStef" bei MyProtein sparen ► https://tidd.ly/35OiRti Felix auf Insta ► https://bit.ly/43VUGDp
Nov 7, 2024 · 1 hr 9 min
#45 - Kritik an Medfluencern (ft. Doc Felix)
Sollten für medizinische Influencer härtere Auflagen und Kontrollen für Social Media Content gelten als für Fitness Influencer? Tatsächlich genießen Medizinstudenten im ersten Semester mehr Freiheiten als fertige Ärzte, obwohl sie nur über einen Bruchteil der Kompetenz verfügen. Zusammen mit Doc Felix spricht Stef über das Thema Medfluencer. Mit "CoachStef" bei MyProtein sparen ► https://tidd.ly/35OiRti Felix auf Insta ► https://bit.ly/43VUGDp
Nov 4, 2024 · 1 hr 28 min
#44 - Schachmatt (ft. Edi)
Jede Sportart braucht einen Superstar, um beliebt zu werden. Was Michael Schumacher für die Formel 1 und Conor McGregor für die UFC sind, ist Magnus Carlsen für Schach. Zusammen mit Edi geht es heute um Schach. Vom Spiel selbst bis hin zu allen möglichen Fragen drumherum. Mit "CoachStef" bei MyProtein sparen ► https://tidd.ly/35OiRti Edi auf insta ► https://bit.ly/3CdZFWn
Oct 24, 2024 · 2 hr 29 min
#43 - Trotz Millionen Klicks nicht erfolgreich (ft. Fitness Quartier & Steven)
Wie man trotz Millionen Klicks und Reichweite aufhört, ist für viele Leute unbegreiflich. Aber viral gehen ist nicht unbedingt etwas Gutes. Arman vom Fitness Quartier und Steven sind mit ihren Gym Comedy Clips durch die Decke gegangen, aber was sie hinter den Kulissen zum Aufhören bewegt hat, erzählen sie hier! Mit "CoachStef" bei MyProtein sparen ► https://tidd.ly/35OiRti Fitness Quartier auf insta ► https://bit.ly/3A2FWbw Steven auf insta ► https://bit.ly/4finn1W
Oct 15, 2024 · 1 hr 32 min
#42 - Trump Shooting, Waffen & US Militär (ft. Trent Smith)
Trent war bei der US Airforce und spricht über das Training beim Militär, Waffen, Munition und alles was dazu gehört. Außerdem erklärt er wie realistisch Schießereien in Action Filmen sind und spricht über das Donald Trump Shooting. Mit "CoachStef" bei MyProtein sparen ► https://tidd.ly/35OiRti Trent auf Twitch ► https://bit.ly/486Naru
Oct 6, 2024 · 1 hr 39 min
#41 - Schlechte Physios (ft. Leonie Physio)
Fehlinformation sind auf Social Media keine Seltenheit. Gerade als Physio erkennt man auf Anhieb falsche Übungsausführungen, schlechte Erklärungen zu komplexen Themen wie Physiologie oder Anatomie und simple Verarsche für Klicks und Reichweite. Leonie ist in ihren Reels nicht schüchtern solche Missstände aufzudecken und zu korrigieren. Mit "CoachStef20" bei Snocks ► https://go.snocks.com/coachstef-2024 Leonie auf Insta ► https://bit.ly/3NdDUYL
Sep 30, 2024 · 1 hr 35 min
#40 - Burn-Out als Influencer (ft. Flo Wiehe)
Gerade als Influencer gehört gute Laune zum Job. Selbst, wenn es einem nicht gut geht, überspielt man das der Arbeit willen. Irgendwann ist damit aber Schluss und Flo Wiehe hat das am eigenen Leib zu spüren bekommen. In dieser Folge spricht er über sein Burn Out, den Rückzug aus Social Media und Panikattacken. Mein kostenloses E-Book ► https://bit.ly/3XhUATJ Flo Wiehe auf Insta ► https://bit.ly/3XMhPFF
Aug 8, 2024 · 1 hr 51 min
#39 - Über das Vatersein (ft. Dr UnboxKing)
Kinder, Frau und Arbeit unter einen Hut zu bekommen ist nicht so leicht. Vor allem, wenn der Beruf sehr fordernd ist. Während jeden Moment das dritte Kind von Stef zur Welt kommen könnte, hat Sergius (Dr UnboxKing) schon drei Kinder daheim. Die Jungs sprechen über alltägliche Herausforderungen, Familiendynamik und die Vorbildfunktion, die man als Vater hat. Erhalte den besten Deal bei MyProtein mit "CoachStef" ► https://tidd.ly/35OiRti Dr UnboxKing auf Insta ► https://bit.ly/3yZqgiz
Aug 2, 2024 · 1 hr 49 min
#38 - Work-Life Balance (ft. Tobi's ToolTime)
Gibt es sowas wie Work-Life Balance überhaupt und was ist der Unterschied zwischen einem Selbstständigen und einem Angestellten? Tobi und Stef schwadronieren über das Thema Arbeit und alles was dazu gehört. Erhalte den besten Deal bei MyProtein mit "CoachStef" ► https://tidd.ly/35OiRti Tobi auf Insta ► https://bit.ly/3gTUigB
Jul 25, 2024 · 1 hr 56 min
#37 - Candy Business auf TikTok (ft. V-Skillz)
Mit Candy Peak haben Luca (V-Skillz) und Murat weit über eine Millionen Euro Umsatz gemacht und das in erster Linie über TikTok. Jetzt wollen sie mit Streetwear durchstarten. Mit Stef als alter YouTuber prallen hier natürlich zwei Welten aufeinander. Erhalte den besten Deal bei MyProtein mit "CoachStef" ► https://tidd.ly/35OiRti V-Skillz auf Insta ► https://bit.ly/3WzLrXv
Jul 16, 2024 · 1 hr 21 min
#36 - Dubai Influencer (ft. Simon Teichmann)
Die meisten Leute kennen Simon Teichmann durch seine Fitness Videos und Trainingstipps. Heute spricht er mit Stef aber über Dubai, warum er dorthin ausgewandert ist und geht auf Kritikpunkte ein, die man sich als Dubai Influencer auf Social Media anhören muss. Es ist eher ein Gespräch von Vater zu Vater als von Coach zu Coach. Viel Spaß dabei! Erhalte den 20% bei SNOCKS mit dem Code "CoachStef20" ► https://go.snocks.com/coachstef-2024 Simon auf Insta ► https://bit.ly/4f2AXHj
Jul 3, 2024 · 1 hr 30 min
#35 - Wie gesund ist VEGAN wirklich? (ft. Niko Rittenau)
Dokus wie The Gamechangers oder Social Media Phänomene wie die militante Veganerin haben das Thema Veganismus immer mehr ins Visier der Öffentlichkeit gerückt. Aber ist vegan automatisch gesünder? Was ist mit vegetarischer Ernährung? Warum empfiehlt die DGE nur noch ein Ei pro Woche? Niko und Stef haben heute viel Input für euch... Niko auf Insta ► https://bit.ly/3xKb8Lu