Tratar da Saúde

Observador

Menos mitos, mais factos sobre a saúde, numa conversa diária entre Maria João Simões e a Dra. Vanessa Mendes. Envie as suas dúvidas e sugestões de temas por email para tratardasaude@observador.pt

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August 5 · 4 min
Os mosquitos têm mesmo pessoas preferidas?
Há pessoas que parecem um verdadeiro "íman" para os mosquitos. Basta uns minutos ao ar livre para acumularem picadas e quem está ao lado sai completamente ileso. Coincidência? A ciência diz que não. See omnystudio.com/listener for privacy information.
August 4 · 5 min
Cansaço, peso e ansiedade? A culpa pode ser da tiróide
A tiróide influencia o metabolismo, o coração, o humor e até a memória. O problema é que, quando adoece, os sintomas são muitas vezes confundidos com o ritmo de vida. See omnystudio.com/listener for privacy information.
August 3 · 4 min
Intestino preso: porque acontece e quando alarmar
É um tema de que pouca gente gosta de falar, mas que afeta milhares de pessoas. O “intestino preso” é comum, mas nem sempre é inofensivo. Quando devemos preocupar-nos? See omnystudio.com/listener for privacy information.
July 31 · 4 min
Falta de vitaminas: os sinais que não deve ignorar
Anda mais cansado, desanimado ou com dores de cabeça frequentes? Antes de recorrer a suplementos, descubra quando estes sintomas podem esconder um défice nutricional. See omnystudio.com/listener for privacy information.
July 30 · 5 min
O smartwatch diz que dormiu mal. Deve acreditar?
Cada vez mais pessoas acordam para consultar a pontuação do sono. Mas quando os dados do relógio geram ansiedade, a tecnologia pode estar a prejudicar precisamente aquilo que pretende melhorar. See omnystudio.com/listener for privacy information.
July 29 · 5 min
Alergias: quando respirar, comer ou tocar desencadeia reação
O corpo reage como se estivesse em perigo… mesmo quando não está. No Dia Mundial da Alergia, explicamos porque o sistema imunitário pode exagerar — e como controlá-lo. See omnystudio.com/listener for privacy information.
July 28 · 4 min
Sem fumo, mas com dependência: o risco do vaping
Não têm fumo, cheiram a fruta e parecem inofensivos. Mas os cigarros eletrónicos e as bolsas de nicotina continuam a criar dependência, sobretudo entre os mais jovens. See omnystudio.com/listener for privacy information.
July 27 · 4 min
Dia dos Avós: o melhor remédio pode ser uma visita
Uma chamada. Uma visita. Gestos simples que podem fazer mais pela saúde de um avô do que pensamos. A solidão não é apenas um problema emocional, é também fator de risco para a saúde física e mental. See omnystudio.com/listener for privacy information.
July 24 · 4 min
Olhos e visão no verão. Não é só da pele que deve cuidar.
O sol não afeta apenas a pele — também pode deixar marcas nos olhos. No verão, a radiação ultravioleta e os agentes ambientais aumentam o risco de irritação, infeções e até doenças oculares. See omnystudio.com/listener for privacy information.
July 23 · 5 min
Piscinas: refrescam mas conhece os riscos para a saúde?
As piscinas são sinónimo de verão e diversão, mas também podem esconder riscos para a saúde. Otites, conjuntivites, fungos e afogamentos: saiba como preveni-los. See omnystudio.com/listener for privacy information.
July 22 · 4 min
Demência. Palavras cruzadas chegam para proteger o cérebro?
Até cerca de 45% dos casos de demência estão associados a fatores de risco potencialmente modificáveis. O que podemos fazer, afinal, para proteger o cérebro e preservar a memória ao longo da vida? See omnystudio.com/listener for privacy information.
July 21 · 4 min
Intolerâncias alimentares: moda ou realidade?
Cada vez mais pessoas retiram glúten ou lactose da alimentação. Mas quantas têm realmente uma intolerância? E quais os riscos de eliminar alimentos sem diagnóstico? See omnystudio.com/listener for privacy information.
July 20 · 4 min
Acordou com tonturas? Podem ser os “cristais”
Sensação de o quarto estar a girar ao virar a cabeça pode ter uma causa benigna no ouvido interno. Descubra o que são os “cristais no ouvido” e como tratar a vertigem. See omnystudio.com/listener for privacy information.
July 17 · 4 min
100 programas depois: 10 lições para viver com mais saúde
Se só pudesse guardar 10 conselhos de saúde, quais seriam? No programa 100 reunimos as mensagens mais importantes para viver mais anos e, sobretudo, com melhor qualidade de vida. See omnystudio.com/listener for privacy information.
July 16 · 3 min
A ventoinha refresca ou aumenta a desidratação?
Quando o calor aperta, ligar a ventoinha é quase automático. Mas, em temperaturas extremas, pode aumentar a perda de água e já não ser suficiente para proteger o organismo. See omnystudio.com/listener for privacy information.
July 15 · 4 min
O calor pode alterar o efeito dos medicamentos?
Quando as temperaturas sobem, há medicamentos que exigem atenção redobrada. Suspender a medicação não é a solução, mas saber como agir pode evitar complicações. See omnystudio.com/listener for privacy information.
July 14 · 4 min
Porque é que ficamos mais roucos no verão?
Desidratação, ar condicionado, álcool e falar mais alto criam a combinação perfeita para a rouquidão. Saiba quando é apenas passageira e quando merece atenção médica. See omnystudio.com/listener for privacy information.
July 13 · 4 min
Verão, calor e infeções urinárias: qual é a relação?
As piscinas não são as culpadas. Descubra porque aumentam as infeções urinárias no verão, quem tem maior risco e como podem ser evitadas. See omnystudio.com/listener for privacy information.
July 10 · 3 min
Banho gelado no calor: refresca… ou aquece o organismo?
Quando o termómetro dispara, a vontade é abrir o chuveiro na água mais fria possível. Mas será essa a melhor forma de ajudar o corpo a arrefecer? See omnystudio.com/listener for privacy information.
July 9 · 4 min
Calor: será que um chá quente refresca mais?
À primeira vista parece um contrassenso. Mas porque é que há países onde se bebe chá quente nos dias de maior calor? Será apenas tradição… ou a ciência explica este aparente paradoxo? See omnystudio.com/listener for privacy information.

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