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Artwork for 花 the fuck

花 the fuck

阿好&花花

還在職的阿好跟已離職的花姐,公務生涯的二十幾年來,想透過一個一個的故事,用聲音紀錄下來,分享給還在苦海中的公務朋友們。每星期三更新節目,在一週的中間、一天的開始,陪伴你、跟你一起加油! -- Hosting provided by SoundOn
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  • 20 episodes
  • weekly
  • Avg 25 min
  • Chinese
  • Tuesday · 28 min

    #216 如實面對問題吧!阿好姐的姐姐超級矛盾行為 想得到舒服的過程從來就不舒服

    每個人都會有一些視覺上的死角,為了想看到自己看不到的地方,因此人們會想要照鏡子,照了鏡子之後,才會發現,原來我的牙齒上面有芝麻,原來我的身材跟自己想像的不一樣,原來⋯⋯ 今天來聊聊(出賣 )阿好姐的姐姐,藉由她一些阿好姐無法懂的行為,希望能發揮像鏡子一樣的功能,大家能自我省視,是不是也會做出矛盾的行為而不自知? 以花姐如此自律的人來看阿好姐的姐姐完全無法理解她的世界,但花姐分享她最近的體悟,經過幾年跟更年期各種症狀的奮鬥之後,有感而發,只有如實面對問題,才能真正解決問題。 —------------------------------------- 臉書粉專:花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站:https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG:ahow168 花姐的個人IG:hhh2717 花姐的YT:https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤 即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

  • September 8 · 35 min

    #215 【花姐說書】50歲的人生提案。讓我們從讚嘆開始吧!

    #215 【花姐說書】50歲的人生提案。讓我們從讚嘆開始吧! 自從透過CLEC真正理解長期投資的威力,阿好姐跟花姐的目標就是如何「健康的」長命百歲;各位注意,重點在於「健康」,後面的長壽才有品質,才有意義。 花姐提取這本「50歲的人生提案」書中五個點來分享,分別是讚嘆、子女渴望從父母口中聽到的話、主動與好朋友一起經營長久的友誼、記錄人生全心投入,以及守護自己的人生活得幸福的方法。 其中,阿好姐最有感的是讚嘆的力量。 阿好姐已經習慣在醒來時感恩自己能好好睡上一覺,感恩有舒適的房子跟冷氣,感恩早餐有香氣十足的手沖咖啡,感恩自己有穩定收入的工作,感恩自己的媽媽獨立自主且健康….在感恩這些人事物的時候,常常會更珍惜這一切,把眼前已有的放大,就不會去在意那些自己沒有的。這種感恩帶來的能量充滿全身的感覺真的很好,能讓阿好姐一整天都用很正面的心態去面對辦公室的一切。 上面談到感恩的對象,是對於目前已經擁有的一切;而讚嘆的對象,花姐說是對於未知的人事物所發出的那一聲:「啊!」這比喻真是太傳神、太接地氣了。 能發出這一聲「啊!」,對於見多識廣的50+來說,可能各位還不了解有多不容易。最不容易還不是在於東西有多好吃,風景有多美,人有多利害這些,最不容易的是50+的人要放下自視甚高的心態,放開既有定見,去看見這些;定見會讓一個人像瞎子一樣,視而不見,對於一個什麼都看不見的人,要如何發出讚嘆呢? 曾看過這麼一句話,人從什麼開始老呢?當一個人對任何事物都不再感到新奇時,他就老了。 能讚嘆的人,表示他對世界還有好奇心,還能體驗新事物,也能欣賞別人,心胸開闊的能容納美好事物。而這些新奇的、美好的事物,會注入新的活力,豐富我們的生命。 阿好姐認為,如果覺得你是一個很難實踐其它健康行動的人,至少可以試著實踐讚嘆這件事,最大的受益者,將會是你自己。 —------------------------------------- 臉書粉專:花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站:https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG:ahow168 花姐的個人IG:hhh2717 花姐的YT:https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤 即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

  • September 1 · 25 min

    #214 【運動改造大腦】想要享受10億財富最重要的事,建立夠長的複利時間坡道,從運動開始

    這集節目由阿好姐來擔綱說運動的好處及重要性。 人家說出來混總是要還的,聽了花姐說了那麼多書,看似輕鬆愉快,實則換阿好姐親自上場後,才知道說書沒那麼簡單。所以本集標題不敢說是說書,只能算是藉由【運動改造大腦】這本書來推廣一下運動的重要性。 其實從去年接觸到CLEC投資哲學之後,阿好姐從非常省錢,轉變成很捨得花錢投資在健康上,舉凡雙週看中醫調理發炎體質、跟二位不同老師上一對一教練課、加入健身房會員、週六到板橋上瑜珈課、買魚油等補充保健食品,一個月增加將近二萬元支出在健康上,為什麼有如此大的轉變呢?因為阿好姐了解到,長期投資一旦配置好之後,剩下來最重要的事,就是要活的健康活的夠久,才有機會去享受資產成長上億元的成果啊! 很多事一旦了解它的重要性,也認定它真的很重要之後,接下來就很容易開始行動了。 運動這檔事,說簡單也真的很簡單,從上班走路開始,夠簡單了吧?但要說不簡單,也真的不那麼簡單,比如說女兒的大學同學,很羨慕女兒的好身材,拜託女兒教她瘦身減肥,但女兒教她同學用盡各種方式,她同學始終無法喜歡上運動,最後放棄運動減肥這條路,決定去打瘦瘦針了。 所以,各位一定要想辦法找出趨使你持續運動的動機,然後找到適合自己能長期下去的運動哦! 最後,就算因為某些原因中斷了,也不要輕易放棄,比如阿好姐雖然因為腳傷及安置導管問題,已停止重訓及爬山四個月了,但一直規劃著導管移除後要如何重新開始訓練。健康是唯一值得大家永不放棄的目標,任何時候重新開始都不嫌晚。 —------------------------------------- 臉書粉專:花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站:https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG:ahow168 花姐的個人IG:hhh2717 花姐的YT:https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤 即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

  • August 25 · 36 min

    #213 【銀河的一票】我們都是銀河的一份子,當我們聚集起來,就能改變銀河

    說起來,戲劇就是在講故事,而故事也反映某部分真實世界,我們看故事,我們也在造故事。這集節目,花姐跟大家聊日劇「銀河的一票」的故事,同時也對應我們公部門職場現象,確實有戲如人生之感。 這部日劇在花姐錄音時還沒上架完,所以節目中也不知道最後主角是否實現她的理想了?阿好姐是還沒去看,但我可以想見,我們在現實中的缺憾應該可以劇中得到滿足;今年恰好就是選舉年,我們太需要做對的事的政治人物,好希望劇中的熱血劇情也能在真實世界中上演,讓我燃起一丁點去投票的慾望啊! 雖然大環境我們無力改變,但花姐也說了一個例子,在她當秘書室主任時,她選擇捍衛部屬的著作權,她選擇營造一個部屬可以自由選擇業務內容的權利。 如果有那麼一天,你有了這樣的權利時,你會不會也像花姐這樣做呢?這些事看似很小,但我相信,對花姐的部屬來說,永遠記得曾經有一位主管用真心對待他們,做了對部屬來說是對的事。而或許其中有些部屬將來升遷為主管,也會仿傚花姐,繼續在自己的能力圈內做對的事。 臉書粉專:花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站:https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG:ahow168 花姐的個人IG:hhh2717 花姐的YT:https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤 即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

  • August 18 · 32 min

    #212 【職場二三事】阿好姐被冷凍了?想活的開心,先檢視自己被社會價值觀綁架有多深?

    錄製podcast花the fuck以來,有一些聽眾會回饋,節目內容對他們幫助很大,阿好姐也曾說過,我自己在這過程中的受益最多;終於,在錄音及剪輯了二百多集之後,阿好姐吸取了花姐精神,開始分享自己的覺察。 這件事就從阿好姐的業務變動開始講起。在職場上,業務調整是家常便飯,如果你的業務被調整後變輕鬆了,你是比較開心還是會有點失落感呢? 阿好姐在這次業務調整中,是屬於後者。經過一段自我詢問及探索的過程後,我把這件事的心路歷程跟大家分享,為什麼我會覺得失落?為什麼我會不開心?但最後,這件事又是如何成為一件美好的事? 阿好姐面對這個事件所產生的不舒服究竟是什麼?為什麼我們在職場上會不斷受升遷驅使?這些問題的答案,花姐預告在她接下來要分享的「靈魂革命」一書中,大家可以一起來探索答案。 臉書粉專:花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站:https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG:ahow168 花姐的個人IG:hhh2717 花姐的YT:https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤 即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

  • August 11 · 17 min

    #211 【職場實用術】了解語言的力量,帶你飛高高

    在職場上,你有沒有遇過總是以「阿好姐,不好意思」,或是「阿好姐,很抱歉」來開場的同事?其實,對方沒有真的做錯什麼,也沒有對不起我,但每次開頭必定來上一句,讓我想到國中歷史課的時候,最難過的清末被各國欺壓的這段黑暗期,老師提到,被烈強入侵是國力弱小者的錯,這句話不見得對,但以結果來看,是事實。 語言上自我矮化跟職場上的倫理,透過本集節目,很容易分別出來。自我矮化的人,別人很難尊重你,若遇到非善類者,更容易產生霸凌情形。 聽完本集節目,各位可以注意一下,自己是如何說話,如何在LINE打文字,如何對上、對外表達一件事,是否在心裏跪太低了? 如果你剛好有這情形,花姐也提供了幾個改善的方法,試著去做看看,從語言及文字上改變,慢慢提升自己的自信心,跟別人平等溝通。雖然,我們工作是為了五斗米,但不需要折腰杆。 希望大家職場上有自信,有尊嚴,下班後才能過得開心,這才是最重要的事啊! =================================== 臉書粉專:花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站:https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG:ahow168 花姐的個人IG:hhh2717 花姐的YT:https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤 即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

  • August 4 · 19 min

    #210 思維改變倒底有多重要?

    長期聽 花thefuck 的朋友應該有發現,我們一直再強講改變思維、改變觀念。最近發生的一些事,讓花姐更能明確的說明,為何思維和觀念的改變,會影響後續故事的發展。 花姐和朋友最近規劃要去日本鳥取,這次的行程是以朋友為主,朋友是個吃貨,所以整個行程不囉嗦,一下機就直奔和牛燒烤,之後幾日不是吃,就是再吃的路上,最後以吃撐結束這趟吃掛之旅。 為何這件事讓花姐體悟到了思維和觀念的改變重要性呢? 過去花姐自己安排的日本行程,基本上,不會特別為了什麼食物或餐廳安排專門的行程,「吃」這件事,在花姐的行程裡是配角,是走到哪,有什麼吃什麼,所以花姐也不會特別去預約餐廳,吃對花姐的行程來說,得之我幸不得我命。 所以花姐的行程基本上是,我想去看什麼「景點」,如何「順路」,週圍有什麼「特色」或特別的「食物」。 也曾經有一次花姐的行程是圍繞著一間「飯店」安排,因為想去這家「飯店」而安排了週邊行程。 那麼大家發現了嗎,當你的出發點不同時,你往上走的路線截然不同,同樣的,你的思維和觀念如果聚焦在「吃」,你就會一路「吃」下去,但你的思維和觀念是「景點」,你就會看到不同「景點」。 回到職場,當你思維和觀念是「升官」,你的各種模式及行為路徑就會聚焦在如何「升官」,但如果你思維和觀念是「賺錢」,你就會開啟各種可能「賺錢」的管道。 ==================== 臉書粉專:花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站:https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG:ahow168 花姐的個人IG:hhh2717 花姐的YT:https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤 即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

  • July 28 · 32 min

    #209 【花姐說書】你以為的偶然都是人生的必然|三民主義多十幾分成為命理師?

    阿好姐很喜歡福爾摩斯系列的影集,但第一次看,因為劇情節奏太快,看到結局時還是搞不清楚為什麼?等到第二次重看時,因為是已經知道結局了,才會去注意前面的細節,搞清楚哦~原來是這樣啊。 影集可以回放無數次去找答案,而人生,在不斷前進的時間流,我們只能帶著很多的「為什麼」被推擠著前進,然後,到了某個時刻,用回顧的方式,才會發現,啊!原來當時發生的那件事是有意義的。 花姐介紹這本書作者舉自己考大學的事,就是最好的案例。作者在考三民主義之前,突然間福至心靈,翻到某一頁,把那頁內容全背了下來,沒想到考卷發下來,竟然題目一模一樣,他因為這題而考上國立大學,而有了後來中年離職從事命理師的資本。 蛤?三民主義跟命理師有什麼關係?想不到吧!聽到這裏,阿好姐已經開始對這本書產生興趣了! 類似的事情也發生在朋友身上。一位朋友在二十幾年前考公職,總分就差了不到一分而落榜。落榜後,考場失意的他去夜市吃關東煮,因為太好吃了,突然覺得來開一間關東煮也不錯;於是他拜師學藝,頂了一間店面,生意非常好,月營業額高達百萬,幾年下來,積累不少資本,再投入建築開發,事業與財富蒸蒸日上。 就是那一分之差,成了公務員或董事長的分水嶺。事後看,朋友應該很慶幸當年沒有考上公務員;可是,在落榜失意的當下,他怎麼會知道其實落榜是一份禮物呢?想知道怎麼把一手爛牌打好,答案就在花姐這集節目分享的說書中。 臉書粉專:花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站:https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG:ahow168 花姐的個人IG:hhh2717 花姐的YT:https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤 即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

  • July 21 · 22 min

    #208 不囉唆!想離職&想提早退休的,直接聽

    為了嘉惠忠實聽眾,花姐跟阿好姐在一個非常有意義的日子,撒下鉅資(這金額據說在中央某委員會是處長層級也不能決行的呢),回饋有緣份也有心的聽眾。 所以有關本集節目內容,貼文中將不透露任何訊息。舉凡你有想要離職,想要早點退休,就請直接收聽。 臉書粉專:花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站:https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG:ahow168 花姐的個人IG:hhh2717 花姐的YT:https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤 即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

  • July 14 · 40 min

    #207 阿好姐的職場二三事-政府已在快速崩壞中

    #206 阿好姐的職場二三事-政府已在快速崩壞中 這集節目換阿好姐上場聊聊近半年來職場上發生的一些小事件,剛好這半年,因為女兒剛進公門做約僱,多了一些小白的視角看待公部門現象。 從約僱人員高於正式人員,到公文品質到處理事情心態每況愈下,到劣幣驅逐良幣等等的惡性循環,不只是民眾要忍受低下的行政服務,身在公門的人,也在受著不同的苦。 所以,想要存活久一點,必須想辦法苦中作樂。阿好姐就發現本科的請假比例非常高,遇到連假前後更高達一半人員請假,可見大家能忍受的苦悶工作環境週期變短,需要用假期來調適,才有回血繼續受苦。 另外,像阿好姐這樣年紀的資深承辦人,也要學習去迎接一個不嚴謹的公門年代,過去的做法無法要求套用在現今環境下;同時也要拿捏對於年輕主管不成熟的指示,要如何回應? 面對政府的崩壞,自己也是其中一員,能做什麼呢?阿好姐不是佛,修為普普,只能以一笑置之,不必太過當真,怎樣都可以的心態,比較不會為難自己,日子也會更好過! 臉書粉專:花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站:https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG:ahow168 花姐的個人IG:hhh2717 花姐的YT:https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤 即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

  • July 7 · 18 min

    #206 如何透過心理狀態與思維轉變來吸引財富?(下)成為富人的5個實踐方法

    在談本集節目內容之前,阿好姐要先說一件發生在星期一中午的事。 當天我回診結束正在醫院附近用餐時,接到以前新北同事(但現在又很巧的在同單位了)電話,劈頭就問我知不知道XX死了? 哦,天啊! 會如此驚訝,是因為這位XX跟我在同一個地方上健身課程,二個星期前差點巧遇時,身體狀態一切都很正常,平時飲食也很注重養身,卻突然在清晨疑似因高血壓發作驟世。 更讓我驚訝的是,星期一中午的震撼感,在我回歸生活節奏時,彷彿不曾發生過一般,沒了。原來,一個人的生命重量,是一個相對值;對我而言,輕如鴻毛,對XX的家人來說,卻重如泰山。 阿好姐不禁在想,如果我一直在規劃未來,計畫明天,但卻在無法預知的時刻意外離世,我會留下什麼給家人?是一堆沒交代的爛帳?不知如何安排後事?有什麼我想說的話還來不及說? 想來想去,似乎無論如何,都免不了要成為家人的麻煩,但如果能有所準備的話,手機及重要東西的密碼、有哪些保單、重要朋友名單、想要用什麼宗教儀式、納骨塔或樹葬….等等,可以先備妥的話,至少家人在傷痛最巨時可以減少一些無措感。 至於那些來不及說的話,來不及見的人,為了減少遺憾,只要心中一有想法,就立刻跟對方說,就立刻約見面吧! 回到本集節目內容,花姐具體的說了五個實踐方法,阿好姐也大力出賣自己姐姐作為反例,希望讓大家聽了更有感。 最後,我們有感於CLEC的投資方法及投資哲學對我們的幫助,它讓我們這一年來財富急速增加,更重要的是生活更加安心、安定,更能享受當下的一切,而不用再憂慮未來,它幫助了我跟花姐,也希望能幫助更多人,所以我們想贈送有緣的粉絲「CLEC投資寶典」實體書。 這本書阿好姐手上的版本是A4的舊版,不易於手拿及翻閱,但內容非常完整的呈現CLEC各面向思維,對於習慣閱讀文字的人來說,是一個更好入門CLEC的方法;花姐已在尋找可以印刷書本大小的廠商印製,待作者更新版本後,我們將公佈贈書的方式。畢竟我們是佛系經營的小眾頻道,贈書的量無法太多,方式也不會太複雜,就以我們方便作業為主囉~ 臉書粉專:花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站:https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG:ahow168 花姐的個人IG:hhh2717 花姐的YT:https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤 即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

  • June 30 · 21 min

    #205 如何透過心理狀態與思維轉變來吸引財富?(上)成為富人的5個認知

    花姐有強烈的信念要成為富有之人,因此也不斷的吸引各種成為富人的知識進入她的眼球,這集節目,花姐再次分享了成為富人重要的五個認知,希望大家不斷的吸收這些思維,也能早日財務自由早日離職或退休,早日的好好過上自己想要的生活。 公務員的退休金未來會如何,在充滿變數的政爭下,大家不能沒有備案;在投資上,我們推薦CLEC的長期投資哲學,同時在思維上,我們也要不斷學習脫離貧窮階級,達到外在及內在都富有的境界。 節目內容,花姐不吝於舉自家人為例,讓大家更容易了解什麼是窮人思維,同時大家也可以回想看看,自己是不是也犯了同樣的毛病。 P.S.近日CLEC在yt的頻道因遭有心人檢舉而被下架,有興趣學習的人,可以到CLEC臉書粉專的公告選擇自己喜歡的平台。該粉專連結如下: https://www.facebook.com/share/p/18d9265T3x/ 臉書粉專:花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站:https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG:ahow168 花姐的個人IG:hhh2717 花姐的YT:https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤 即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

  • June 23 · 17 min

    #204 【非說書】爆紅、成癮、愛馬仕:一位英國教授的社群媒體臥底觀察/每個人都需要經營的自媒體

    這集節目是3月份錄製的,經過3個月,正是剛好。怎麼說呢? 節目中,喜歡體驗及嚐試各種新事物的花姐,也絕對是花姐才會幹這麼麻煩的事,提到受到書的影響,她把原來橫式錄影做成的記錄片,轉換成短影片。阿好姐看著花姐這三個月來的身體力行,短影片的內容是越發的好看了,或許正如書名,哪一天不小心就爆紅了。 我們觀察到不少公務員也有在經營自媒體,大部分是用文字,但短影片確實更能吸睛,所以有心經營自媒的聽眾,可以看看作者是如何進行一場自媒體實驗,但同時,在流量與想要傳達的理念之間,哪個更重要? 對於不經營自媒體的聽眾呢,之前我們也談到一個觀念,公務員也應該經營個人品牌,把自己經營好,無論在公務職涯的發展,或是未來離職後的轉職,絕對是加分的。 所有的職涯發展,講到頭來除了成就感之外,不就是希望財務富足無虞嗎~~礙於這集節目是三個月前錄好的,節目中沒有宣傳CLEC,籍由文案還是必須盡責的佈達一下,介紹的二集節目連結如下: #161【聽眾分享】本頻道開播以來最重要的訊息|提早退休離職就靠它|佛系分享CLEC投資理財頻道(上)https://reurl.cc/K2NblM #161【聽眾分享】本頻道開播以來最重要的訊息|提早退休離職就靠它|佛系分享CLEC投資理財頻道(下)https://reurl.cc/GaWxpy -------------------------------------------------------------------------------- 臉書粉專:花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站:https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG:ahow168 花姐的個人IG:hhh2717 花姐的YT:https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤 即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

  • June 16 · 24 min

    #203 【真實案例】員工被詐騙,為了媽媽領低收入補助犧牲自己理財的權利

    花姐這次跟大家分享一個過年時發生在員工身上的真實案例。 說到在銀行的帳戶成為「警示戶」,應該很少人有經歷過。但說到每月薪資被強制執行還款給銀行或債權人,在公務機關倒也不少見;遇到這樣的同事,大家先別用異樣眼光看待,這背後的故事是你我都不知道的。 花姐在節目中就分享自己年少時,被媽媽連哭帶哄的被賣給了小舅子做保人,保人嘛,就是呆啊,結果當然不意外的,小舅子耍賴不還債,債就追到花姐頭上去了。還好花姐的阿爸幫她解決了這筆債務,否則收入還甚微薄的花姐,怕是也要成為薪資被強制執行的受害者了。 從花姐員工的案例中,我們必須要小心人性中的「貪」。「貪」了,便會「盲」了,「盲」了便是成了別人的盤中飱,別人還能不把你吃乾抹淨連骨頭都不吐嗎? 當我們看著別人被詐騙時,會心想「怎麼會那麼笨的?」,接著會想「我才不會上當呢」。其實,我們應該謝謝那些人付出的血淚教訓,從中深切體認「貪」乃是人性無可逃避的弱點,不該認為自己能高人一等,或許你只是幸運還沒遇到「貪」的考驗。 最後,我們也從案例中提醒大家,助人,包括幫助自己家人,必須先把自己活好,才有能力;而不是讓自己也陷進泥淖中啊。 -------------------------------------------------------------------------------- 臉書粉專:花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站:https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG:ahow168 花姐的個人IG:hhh2717 花姐的YT:https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w -- Hosting provided by SoundOn

  • June 9 · 21 min

    #202 【花姐說書】升官必讀:為什麼要對長官「超乎常理的款待」?

    花姐心心念念的,永遠是我們的公務朋友聽眾們,花姐竟然連看《超乎常理的款待》這種書,都能為志在升官聽眾們設想到,這本書中的精妙之處跟升官有什麼關係,並點出了《超乎常理的款待》這本書中跟職場上升遷的重點:真正的競爭力,往往存在於那些「多做一步」的細節中;服務是標準作業程序(SOP),但款待則是「讀空氣」,是為對方量身打造的專屬經驗。 當我們在抱怨長官偏心,升遷標準很奇怪的時候,相信聽完花姐解析《超乎常理的款待》這本書之後,你就會了解,長官心中的那把尺了。 -------------------------------------------------------------------------------- 一、 服務是流程,而款待是「讀空氣」 許多人認為好的服務就是流程正確、態度良好,但在追求卓越的過程中,這只是基本門檻。書中提到,紐約一家米其林三星餐廳之所以能成為世界第一,並非單靠廚藝,而是他們具備「讀空氣」的能力。例如,當聽到客人遺憾沒吃過紐約街頭熱狗時,他們不墨守成規,而是派人去街上買回來,並用銀盤端上桌。這種超越對方期待、甚至連對方都沒想到的服務,正是款待的最高境界。 二、 「多做一步」是難以複製的競爭力 「超乎常理」通常並不昂貴,只是比較「麻煩」。很多人因為事情不在職責範圍內或不在 SOP 裡而選擇不做,但這正是拉開差距的機會。花姐舉了一個實例,當初會入坑loro piana,是因為一位業務員願意花心力幫花姐擦拭原本擦不掉的包包污漬,這個舉動讓花姐感受到「被重視」,最終決定入坑。 在職場上,當同事發生意外時,若能主動補位、替主管多想一步,這種「多做一步」的態度,會讓你在組織中脫穎而出,成為被長官記住的人。 三、 同理心:解決問題前,先接住情緒 真正的款待也體現在情緒管理上。當面對抱怨或衝突時,第一要務不是解釋或補償,而是聆聽並傳達「我懂你的感受」。花姐提到,她與員工互動時,也是先站在員工的立場、先同理員工的負面情緒,這樣往往就能軟化員工的心。無論是在處理民眾陳情或是內部溝通,當你願意展現同理心並真誠感謝對方的付出時,僵局往往能轉化為正向的連結。 四、 款待的本質:定義你想成為什麼樣的人 花姐最後分享書中最重要的一個觀念是:超乎常理的款待,最終並不是為了別人,而是為了定義你自己。這不是被制度逼出來的,而是基於一份對自我的期許。當你選擇善待員工、重視顧客在意的微小細節時,是因為你設定了自己想成為一個「優質的人」。在一個什麼都差不多的世界,具備這種「讓人記住」的能力,就是最強大的競爭力 -------------------------------------------------------------------------------- 臉書粉專:花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站:https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG:ahow168 花姐的個人IG:hhh2717 花姐的YT:https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤 即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

  • June 2 · 20 min

    #201 那些「捨不得用」的好物,其實已經在你的生命中壞掉了

    最近為了詢問假日上採購法是不是能簽補休時數的問題,跟開枝散葉的前同事們進行了田野調查,問到一位目前在台南市的前同事,竟然說是我們節目的粉絲,覺得我們的節目很有趣。 各種有趣的事物,正是花姐想跟大家分享的,在脫離公職之後,花姐的眼界及接觸到的人事物等等,更是整個經驗值大開啊,感謝本節目有花姐,才能讓前同事覺得有趣。 而這集節目,花姐要分享的是一個觀點,我親眼見證花姐落實這個觀點,也活出美好及精緻的生活,如果你也想提升對生活的滿意度,可以從本集節目最後花姐給你的功課開始做起哦! -------------------------------------------------------------------------------- 一、 被凍結的價值:物品在閒置中消亡 我們常以為將貴重物品悉心收納就是「珍惜」,但花姐提醒我們,物品若不被使用,它的價值便會在無形中消亡。事實上,實體物品具有時效性:白衣會發黃、皮衣會發霉、橡皮筋會老化硬化,甚至護膚品也會過期。當我們為了等待一個「更好的時機」而將其束之高閣時,這些物品不僅佔據了生活空間,更在心理層面上「已經壞掉了」,因為它們失去了原本應有的角色與功能。 二、 心理框架的制約:覺察「不配得感」 為什麼我們總想把最好的留到最後?這背後往往隱藏著深刻的「不配得感」。我們可能覺得當下的自己不夠好、身材不夠苗條,或是家裡的環境配不上精緻的餐具。這種心態讓我們傾向於在平凡的日子裡使用舊物,卻將美好事物視為一種心理負擔。然而,花姐提醒,若我們始終覺得自己「不配」,人生就會一直處於匱乏的狀態中度過,因為「不配」+「不配」+「不配」⋯⋯=「不配」。 三、 重新定義珍惜:建立人與物的共同連結 真正的珍惜並非單純的擁抱與擁有,而是建立真實的「連結」。花姐說,我們應該讓物品與自己共創美好時刻,例如:花姐會穿上優雅的大衣去健身、用精緻的餐具吃早餐,阿好姐則分享騎機車的男使用LV公事包,讓騎機車變得優雅了。當我們開始使用這些好物時,產生的愉悅感會提升個人的能量場,這才是物品存在的終極意義。物品是來服務我們的,而不是讓人成為物品的守護者。 四、 即刻行動指南:從當下開始實踐 要打破匱乏的循環,需要有意識地練習。首先,請徹底盤點衣櫃與櫃子,找出那些被「壓箱底」的寶貝。與其讓它們繼續閒置,不如立刻去體驗使用它的美好:在今天就穿上那件衣服、用那個杯子喝茶。若發現某些物品即便貴重,自己卻真的「不敢用」或「捨不得用」,那它們就成了負擔,花姐的做法是轉送給會使用它們的人,讓物品的生命得以延續。 五、 活在當下:你值得被美好對待 生命是由無數個當下組成的,儀式感不應只存在於特定的節日,而是體現在平庸的日常之中。不要再想著把最好的留到未來,因為現在的你就是最好的,也值得被最精緻的事物對待。當我們學會挑選最好的東西進入生命,並在每一天使用它,就是在練習對自己的愛護與尊重。 -------------------------------------------------------------------------------- 臉書粉專:花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站:https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG:ahow168 花姐的個人IG:hhh2717 花姐的YT:https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤 即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

  • May 19 · 26 min

    #200 【文組公務員轉職系列_下集】嬋柔師資為何適合文組轉職?花姐私訪二個轉職實例公開嬋柔老師收入

    文組福音來了! 想計畫早點離開公職的文組職系朋友,這集花姐全面解析嬋柔師資的制度、未來收入及工時,並與瑜珈師資比較說明,指出嬋柔師資更有保障更有未來性的關鍵原因。 一、 嚴謹的系統管理:建立專業權威感 嬋柔系統與其他運動體系最大的不同在於其嚴謹的品牌保護。由於創始人仍在世並積極管理,該系統對商標與智慧財產權有嚴格要求,受訓者需簽署契約,確保品牌形象不被濫用。其師資培訓分為四個階段,從基礎學習到實習教學及現場示範,需在一至兩年內完成,確保了師資的基本品質與公信力,避免了市場上流派混亂、缺乏統一標準的問題。 二、 高門檻護城河:建立市場競爭優勢 在商業競爭中,進入門檻即是「護城河」。嬋柔的培訓成本相對較高(墊上與器材師資分別約需 20 萬及 26 萬台幣),且需投入大量時間回訓以維持資格。這種高門檻限制了從業人數的過度膨脹,避免了像瑜珈市場那樣因低門檻導致的價格惡性競爭。對於願意投入資金與精力的轉職者而言,這是一份具有長期穩定性的專業投資。 三、 專業平台支援:化解轉職初期的業務壓力 文組人士轉職成授課老師,最擔心的往往是「銷售壓力」。為了解決這個痛點,花姐上課的教室-AT 力場的教室負責人andie老師提供了類似經紀人的媒合機制,由教室負責招募學生並提供場地與器材。這種模式讓老師能專注於教學專業的累積,不必兼任銷售業務。對於剛起步的「小菜菜」老師,平台甚至提供底薪保障,協助其在兩年左右的磨合期內穩定過渡,逐步累積教學資本。 四、 職涯前景實證:收入彈性與身心平衡 根據花姐私下訪問的二個嬋柔老師實際案例,其中一位文組背景者透過四年的培訓與實務累積(包含櫃檯兼職與教學),月收入可達 8 至 9 萬台幣,且每週工時約僅 30 小時,保有極大的生活彈性與個人創作空間。另一案例顯示,全職老師月收入也能穩定在 5 至 6 萬台幣,並能擁有自由的時間安排。這種職涯模式不僅解決了傳統行政工作的厭倦感,更將個人健康與工作價值緊密結合。 -------------------------------------------------------------------------------- 臉書粉專:花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站:https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG:ahow168 花姐的個人IG:hhh2717 花姐的YT:https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤 即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

  • May 12 · 20 min

    #199 【職涯思考】為什麼你離不開公職?你準備好面對現實了嗎?

    一、 薪酬結構的盲點:年資不等於專業價值 花姐發現許多公務員在考慮離職時,常陷入一個核心盲點,即誤以為公部門的薪資增長代表個人專業價值的提升。真相是,在公部門,薪水隨年資穩定增加,甚至出現「工作內容與薪資掛不相關」的現象,例如年資20年的公務員即使從事基礎工作,比如收發、檔案管理等,依然領取歲月累積逐漸升高的薪資。 然而,私部門的薪酬邏輯完全不同,薪水取決於具體職位與專業產出;若轉職後從事基礎行政或體力勞動,薪資即回歸起點,這正是公職人員最難跨越的心理門檻:歸零開始。 二、 沈沒成本的束縛:十年年資的轉型困境 花姐的觀察還發現,最容易在辭職念頭中掙扎的往往是年資10年左右的公務員。剛入職者因缺乏累積,轉職成本較低;但已有一定資歷的人,往往捨不得放棄穩定遞增的薪資與福利。這類專業在私部門未必具備可轉移性,導致轉職者必須面臨「薪資歸零」的恐懼,起薪可能僅剩3萬8千元左右。若無法將這種損失視為必要的轉職成本,並以長期投資的心態看待未來的成長天花板,便很難真正跨出舒適圈。 三、 心理耗損與生理勞累的抉擇:轉職者的真實告白 許多人離開公職並非因為體力不支,而是因為長期在體制內感到「心累」。本集節目花姐跟阿好姐分享了兩個案例:一位任職七年的科員為了理想,放棄五萬月薪轉而從事月領3萬8的室內設計助理;另一位是阿好姐的國小同學,她52歲且患有癌症,一輩子只做會計工作,因為心太累而毅然離開高CP值的舒適圈,投身完全無經驗的餐飲業。儘管那同學轉換後的工作體力負荷巨大,一天需站立八小時,但透過與同事的緊密協作與獲得同事肯定,不到一年的時間被其它餐廳挖角,同學的心理成就感遠勝過往的心累。 四、 職涯結語:死守堡壘或拼搏一把? 如果您正處於想辭職卻猶豫不決的狀態,請務必冷靜評估自己的承受力。若您無法接受減薪、不願吃苦,亦或背後沒有經濟支持,那麼「死守四行倉庫」並甘願地在體制內尋求環境轉換(如商調),或許是更理性的選擇。轉職私部門是一場關於意志的戰鬥,必須在目標明確的前提下,做好前期忍受低薪與重新奮鬥的心理準備。賺錢從不輕鬆,關鍵在於您願意選擇「心累」還是「身累」。 -------------------------------------------------------------------------------- 臉書粉專:花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站:https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG:ahow168 花姐的個人IG:hhh2717 花姐的YT:https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤 即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

  • April 28 · 23 min

    #198 【文組公務員轉職系列_上集】花姐墊上嬋柔師資學習心得

    上次花姐在粉專貼出的文組公務員轉職一文廣受迴響,所以花姐特地錄製了二集,上集分享墊上嬋柔師資的學習心得,下集則會詳盡分析為什麼嬋柔老師很適合文組公務員轉職。 首先在這集節目中,花姐談到她完成為期六天的「墊上嬋柔」第一階段師資培訓的心理過程,還有老師跟同學的故事;花姐還提到練習嬋柔跟寫公文有相同的道理,真的非常有趣。 這段旅程對花姐而言,不僅是體能上的鍛鍊,更是一場關於「學習」、「成長」與「自我覺察」的深度對話。 👉把握那股衝動:天時地利人和的起點 我們心中常會萌生「想做某事」的念頭,但往往因為時間或環境而擱置。多年前花姐也曾想參加瑜珈師資班,卻因公務員職務難以排開 200 小時的課程而作罷。這次能成行,是因為花姐剛好遇見喜歡的老師開課,且時間能配合。這讓花姐深刻體認到:當「想要」的衝動與外部條件契合時,一定要一股作氣去完成,因為那種推力稍縱即逝。 👉成長的必經:在焦慮與痛苦中「破繭」 很多人以為嬋柔只是舒緩的運動,但師資培訓的強度遠超乎想像。每天早上連續三小時不間斷的練習,對體能與意志力都是極大考驗。 更具挑戰的是「身份轉換」。當學生時可以放空跟練,但身為師資學員,必須動腦記憶複雜的動作與全英文講義的順序。這就像公務員接手全新業務(例如採購)時的焦慮,你必須經歷一段「神經緊繃、睡不好」的痛苦期。 然而,這種「破壞」如同重訓,痠痛過後換來的將是更強壯的肌肉與能力。到了課程後期,我已能預判動作並開始享受其中。 👉身體與職場的哲學:大原則下的自由 嬋柔與寫公文竟有異曲同工之妙。許多人糾結於動作細節,如手心該向上或向下?這就像爭執公文用語的微小差異。其實,重點在於「大原則」:公文要讓民眾看懂,而嬋柔動作則取決於你當下的身體感受與目標。 花姐也觀察到,優秀的指導者除了技巧,更重要的是「生活經驗的傳遞」 。誠如花姐的老師「黑手老師」,他在艱困環境中把握每次機會的精神,賦予了教學更深厚的生命力。 👉結語:活出你「爽」的樣子 這六天的學習,老師跟同學爭相要花姐分享馴夫術,花姐說,真的很簡單啊,就是要活出你自己想要的樣子!女人,除了經濟獨立帶來的底氣,更要「不怕衝突」。在身體的伸展中學習縮放自如,在人生的起伏中學會評估最壞結果並勇往直前。 -------------------------------------------------------------------------------- ✨ 想問問大家: 在學習新技能或轉換職涯的路上,你也曾感到那種「痛苦後的成長」嗎?那種從焦慮到「上手」的瞬間,對你來說是什麼樣的感覺?歡迎在留言區分享你的故事! 臉書粉專:花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站:https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG:ahow168 花姐的個人IG:hhh2717 花姐的YT:https://www -- Hosting provided by SoundOn

  • April 21 · 26 min

    #197 臉書貼文大爆紅-大家更想知道的事,怎麼樣可以不做公務員?

    花姐最近在臉書粉專的一個貼文,在後台觀察到流量爆增,從數字上看到一個有趣的現象:關於「如何不再從事公務員」的關注度比起其它議題貼文異常驚人。這反映出在公務員這份穩定工作的表象下,許多人正經歷著職涯的焦慮與對自由的渴望。 然而,脫離公務員不應該是一時衝動,而要有計畫的逐步實現。以下是我們從多位前輩與現職人員經驗中,提煉出的幾種思考維度,給大家作為不做公務員的指引參考: 👉建立第二曲線:尋找具門檻的專業 對於文組行政職系的公務員而言,最常見的恐懼是「離職後我還會什麼?」。而花姐的貼文為何引起這麼大的關注?關鍵正是它提供文組的人一條明確可行的出路。花姐分享「纏柔(Gyrokinesis)」這項運動成為職涯的選項,是因為它不僅提供專業師資培訓,更有一套成熟的教學體系支持。當你擁有一項市場稀缺且自己熱愛的技能時,離職的底氣便油然而生。 👉轉換思維:從「設定目標」到「重塑身分」 《原子習慣》提到,比起設定「我要離職」這個概念性的目標,更有效的是設定「我想成為什麼樣的人」。如果你有一個明確的人設,比如想成為地政士、律師或是像花姐這樣的闆娘,你的行為模式就會隨之改變。為了達成這個人設,接下來,你需要打造一個省力的環境——比如刪除手機裡的社交遊戲app,將家裡的電視賣掉,回家只有考照用書;讓環境驅動你的行動,而非僅靠意志力。 最近阿好姐瘋狂愛上夜市地瓜球,明知油炸食物不好,熱量也很高,但下班回家經過夜市時,經過一番爭札,最後總是忍不住會買上一包,當作一天的小快樂。後來,阿好姐運用了《原子習慣》的方法,我把回家路線調整一下,刻意往遠離夜市的方向走,不去考驗自己的意志力,自然解決掉吃地瓜球的問題了。 👉生存策略:在離開之前的優化方案 如果你目前還無法立刻轉身,最好的方式是優化現有的工作環境。 1.策略性商調:善用商調機制,往「離家近」、「加給高」或「業務單純」的單位移動。記住,對不適合的環境仁慈,就是對自己的生活殘忍。 2.善用「假攻略」:在法規容許範圍內(如考績影響限度內的14天內),善用身心調適假、家庭照顧假來縮短工作週期,為自己打造偽「週休三日」,獲取喘息空間。 👉善用「空白時間」進行人生體驗 但是但是,請假不是拿來「耍廢」,而是為了尋找「不做公務員」能做什麼這件事?給自己一段發呆獨處的時間,或許是去參加一堂你感興趣的課程,或去體體驗不同的活動。誠如花姐說的,很多時候,我們不是缺乏行動力,而是不知道自己想成為什麼。 所以,大家必須自己去不斷的「嘗試」與「拋棄」,試錯去找到對的,最後才能定位出真正想走的路。 👉 結語:不要讓「明天」犧牲掉「今天」 身邊很多人在期待退休能展開新生活,總說著退休後要如何如何,卻忘記把退休前的日子先活好,美好的生活根本不必等到退休後啊! 阿好姐自認為現在就是我最理想的狀態,透過幾次商調,把工作環境優化之後,「工作」與「退休」的差別僅在於「屁股坐在哪張椅子上」。當你把生活過好、下步規劃好,公務員的身分就不再是枷鎖。 -------------------------------------------------------------------------------- 【社群互動】 如果你今天中了樂透領到一大筆資金,你最想去體驗哪種完全不同的職業?或是會想創立什麼事業?歡迎在留言區分享你假想的「第二人生」清單!👇 -------------------------------------------------------------------------------- 臉書粉專:花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站:https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG:ahow168 花姐的個人IG:hhh2717 花姐的YT:https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤 即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

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