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Strong Passion

Beatrix Hersich

Herzlich Willkommen beim “Strong Passion”- Podcast!

Ich bin Bea! Prep Coach & Mindset Mentorin, sowie aktive WNBF Figure Pro.

In diesem Podcast findest du die Kombination aus Bodybuilding und Mindset, die dir zeigt, dass du groß denken darfst und mehr in dir steckt als du denkst.

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  • 25 episodes
  • a few times a week
  • Avg 27 min
  • German

Episodes 25

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  • S1 · E331
    June 22 · 29 min

    #331 - Bevor du zu PED’s greifst - mach unbedingt das!

    Du möchtest schneller wachsen oder genauso aussehen wie der eine Profiathlet, die eine Profiathletin? Oft ist der erste Gedanke: PEDs. Doch die sind kein Wundermittel, wenn du die Basics nicht einmal gerafft bekommst. Dir ist der Blutcheck zu teuer oder eine Schlafmaske für bessere Regeneration? Dann solltest du genauso wenig zu PED’s greifen… Was du alles beachten solltest BEVOR du den enhanced Weg gehst - das gibt’s in dieser Folge! Und wenn du Natural bist, dann ist das deine Checkliste was deine Basics sind 😉 Viel Spaß beim Zuhören! 💚 👉🏼 Anfrage 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343 👉🏼 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/ 🎁 mehr Einblicke zum Showday inkl. Packliste findest du bei Stage Insights. Für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ 📸 Instagram: beatrix.hersich Wenn du Fragen hast oder Themen, die dich gerade beschäftigen, dann schick mir eine DM 💚

  • S1 · E330
    June 18 · 27 min

    #330 - Warum dich überessen nicht zu einer schlechten Athletin macht! Inklusive Quick Fixes!

    Du hast es übersehen und doch mehr gegessen als du eigentlich wolltest… 🫠 Dazu kommt dann noch das Gefühl, dass du eine schlechte Athletin bist, weil du keine Kontrolle hattest. Spätestens Post Prep wirst du damit konfrontiert, wo deine Sättigung nicht existiert. Davor sind es immer die gleichen Situationen: Stress, Überforderung, Langeweile, zum Runterkommen… Wie du damit umgehst, wenn du übergessen hast und was du tun kannst, dass es nicht mehr soweit kommt - das erfährst du in dieser Folge! ☺️ Viel Spaß beim Zuhören! 💚 👉🏼 Anfrage 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343 👉🏼 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/ 🎁 mehr Einblicke zum Showday inkl. Packliste findest du bei Stage Insights. Für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ 📸 Instagram: beatrix.hersich Wenn du Fragen hast oder Themen, die dich gerade beschäftigen, dann schick mir eine DM 💚

  • S1 · E329
    June 15 · 24 min

    #329 - Das Geheimnis hinter einer Prep, die wie von selbst läuft!

    Wenn du denkst, dass eine Prep hart sein muss und du jeden Tag über deine Grenzen pushen musst, dann liegst du falsch ❌ Ich bin selbst seit 15 Wochen in der Prep und 11 weeks out zu meinem ersten Wettkampf - und es läuft wie von selbst 🤌🏼 Im Training hab ich PRs, keine Cravings oder extremes Hungern, keine Zweifel,… To be honest: Oft muss ich mich selbst daran erinnern, dass DAS gerade meine 3. Prep ist. Denn es fühlt sich null so an wie meine vorherigen Vorbereitungen 👀 Woran das liegt, dass es wie von selbst läuft - das erfährst du in dieser Podcast-Folge! Viel Spaß beim Zuhören! 💚 👉🏼 Anfrage 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343 👉🏼 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/ 🎁 mehr Einblicke zum Showday inkl. Packliste findest du bei Stage Insights. Für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ 📸 Instagram: beatrix.hersich Wenn du Fragen hast oder Themen, die dich gerade beschäftigen, dann schick mir eine DM 💚

  • S1 · E328
    June 11 · 23 min

    #328 - Brauchst du einen Psychoknacks für Bodybuilding?

    Jeder hat seine Backstory - auch du 😉 Ob Essstörung, verzerrtes Körperbild, Mobbing, Selbstverletzung,… Du kennst sicher diesen Spruch “Gym is my therapy” und ein Stück Wahrheit steckt dahinter. Die Realität ist, dass dieser Psychoknacks immer Teil deiner Geschichte sein wird. Die gute Nachricht: Du bestimmst, wie du damit umgehst 💁🏻‍♀️ In dieser Folge teile ich 3 Schritte, die dich dabei unterstützen diese Geschichte ein Stück mehr hinter dir zu lassen. Viel Spaß beim Zuhören! 💚 👉🏼 Anfrage 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343 👉🏼 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/ 🎁 mehr Einblicke zum Showday inkl. Packliste findest du bei Stage Insights. Für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ 📸 Instagram: beatrix.hersich Wenn du Fragen hast oder Themen, die dich gerade beschäftigen, dann schick mir eine DM 💚

  • S1 · E327
    June 7 · 28 min

    #327 - Bodybuilding & Festivals - funktioniert das?!

    Es ist wieder soweit - Festivalsaison 🎉 Und genau hier stellt sich die Frage: Kann man Bodybuilding & Festival kombinieren? Wenn ja: Wie?! Du bist hier genau richtig! Denn heuer fahre ich das 14. Jahr auf Festivals & in dieser Folge habe ich dir meine Tipps & Hacks dagelassen 😉 Viel Spaß beim Zuhören! 💚 👉🏼 Anfrage 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343 👉🏼 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/ 🎁 mehr Einblicke zum Showday inkl. Packliste findest du bei Stage Insights. Für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ 📸 Instagram: beatrix.hersich Wenn du Fragen hast oder Themen, die dich gerade beschäftigen, dann schick mir eine DM 💚

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