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Speckgeflüster

Speckgeflüster

Speckgeflüster der Podcast von mir - Lesya - für alle, die verstehen wollen, warum Abnehmen so schwer sein kann. Hier geht es um meine Erfahrungen und auch um Übergewicht, emotionales Essen, Stress, Hormone, Mikrobiom, Nährstoffe, Routinen und alles, was Körper und Kopf beeinflusst.
Mit Expert:innen, echten Erfahrungen und vielen persönlichen Insights zeige ich euch, wie man Gewicht ganzheitlich versteht, ohne Diäten, Druck oder Perfektion.
Wenn du wissen willst, warum dein Körper tut, was er tut, bist du hier richtig.

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  • 21 episodes
  • weekly
  • Avg 49 min
  • German
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  • April 7 · 58 min

    Von Drahtbein zu dickes Kind & Weg zur Selbstakzeptanz - Pauline Klose im Interview

    Teil 1 - In diesem Gespräch teilen Pauline und Lesya ihre persönlichen Erfahrungen mit Übergewicht, gesellschaftlichen Erwartungen und Selbstakzeptanz. Sie diskutieren, wie Mobbing, toxische Beziehungen und gesellschaftliche Schönheitsideale das Selbstbild beeinflussen und wie man Wege findet, sich selbst zu lieben. In diesem Gespräch teilen die Beiden ihre persönlichen Erfahrungen und Einsichten zu Themen wie Selbstliebe, Body Positivity, gesellschaftliche Erwartungen und den Umgang mit Gewicht und Gesundheit. Es geht um die Herausforderungen und Erfolge auf dem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und einem gesunden Lebensstil. Disclaimer: Da die Unterhaltung mit Pauli so lang war, haben wir daraus ein längeres Gespräch gemacht & gleich zwei Folgen für euch aufgenommen. Teil 2 kommt nächste Woche :-) Schreibt euer Feedback gerne an: Feedback@speckgefluester.de und folgt dem POdcast auf Instagram unter: spreckgefluester_podcast

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