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Ser Integral con Marisol Márquez

Marisol Márquez

SER INTEGRAL Podcast con Marisol Márquez

Un podcast de conversaciones, experiencias y reflexiones sobre la vida desde una mirada integral.

Hablamos de cuerpo, emociones, conciencia, hábitos, relaciones, espiritualidad y de todo aquello que forma parte de nuestra experiencia humana.

No encontrarás fórmulas para convertirte en alguien diferente. Encontrarás historias, preguntas y reflexiones que pueden ayudarte a observar lo que estás viviendo, comprenderte y tomar tus propias decisiones.

Un espacio para escuchar con calma, hacer una pausa y mirar hacia dentro.

SER INTEGRAL: un espacio para experimentarte, comprenderte y elegirte
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  • 32 episodes
  • Avg 12 min
  • Spanish

Episodes 32

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  • June 10 · 12 min

    La Voz que Habita en Ti

    Vivimos rodeadas de ruido. Las opiniones de los demás, las expectativas, las responsabilidades y las exigencias cotidianas pueden hacer que poco a poco dejemos de escuchar nuestra propia voz. Pero dentro de ti existe una guía silenciosa que siempre...

  • June 10 · 9 min

    Episodio 3 ✨ ¿Por qué sigo repitiendo las mismas historias?

    Te ha pasado que ciertas situaciones parecen repetirse una y otra vez en tu vida? Relaciones similares, los mismos miedos, inseguridades o bloqueos que aparecen aunque intentes avanzar. Muchas veces detrás de esos patrones existen creencias ocultas...

  • June 8 · 9 min

    Las historias que me cuento

    ¿Alguna vez te has preguntado por qué reaccionas de cierta manera, por qué repites algunos patrones o por qué te cuesta avanzar en determinadas áreas de tu vida? Muchas veces la respuesta se encuentra en nuestras creencias. En este episodio...

  • May 17 · 15 min

    Cuando el sobrevivir termina y el volver a ti comienza

    Un episodio íntimo y profundamente humano sobre lo que pasa cuando dejamos de vivir en automático y comenzamos a tomar conciencia de todo lo que el cuerpo,la mente y el alma estuvieron sosteniendo en silencio. Hablamos del cansancio de sobrevivir,del...

  • May 16 · 11 min

    El timo: el puente entre tu sistema inmunológico y tu corazón

    En este episodio de Ser Integral con Marisol Márquez, exploramos el timo, una glándula poco conocida pero profundamente significativa. Descubrirás cuál es su función en el cuerpo, su relación con el sistema inmunológico y por qué, en muchas...

  • May 5 · 5 min

    EPISODIO 5 El autosabotaje no siempre se ve como sabotaje

    El autosabotaje no siempre es evidente. A veces se disfraza de excusas, de “no es el momento” o de comodidad. En este episodio de Ser Integral con Marisol Márquez exploramos cómo nos alejamos de lo que sabemos que nos hace bien… sin darnos cuenta....

  • May 5 · 3 min

    ✨ Meditación: Suelto lo que espero ✨

    En esta meditación te acompaño a soltar una de las cargas más silenciosas en nuestras relaciones: las expectativas. A través de la respiración y la conciencia, comenzarás a observar aquello que estás esperando de otros… sin juicio, sin exigencia…...

  • April 24 · 7 min

    Meditacion Soltar el control y confiar en la vida

    ✨ En este episodio te acompaño a soltar la necesidad de controlar todo lo que sucede en tu vida. A través de una meditación suave y amorosa, aprenderás a relajar tu cuerpo, liberar la tensión emocional y abrirte a confiar en el proceso de la vida....

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