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Ser Integral con Marisol Márquez

Marisol Márquez

SER INTEGRAL Podcast con Marisol Márquez

Un podcast de conversaciones, experiencias y reflexiones sobre la vida desde una mirada integral.

Hablamos de cuerpo, emociones, conciencia, hábitos, relaciones, espiritualidad y de todo aquello que forma parte de nuestra experiencia humana.

No encontrarás fórmulas para convertirte en alguien diferente. Encontrarás historias, preguntas y reflexiones que pueden ayudarte a observar lo que estás viviendo, comprenderte y tomar tus propias decisiones.

Un espacio para escuchar con calma, hacer una pausa y mirar hacia dentro.

SER INTEGRAL: un espacio para experimentarte, comprenderte y elegirte
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  • 32 episodes
  • Avg 12 min
  • Spanish

Episodes 32

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  • October 16 · 18 min

    Antes de dormir: suelta tu día y encuentra calma 🌙

    🌙 Regálate unos minutos de calma antes de dormir. A través de la respiración consciente y la relajación corporal, te acompaño a soltar las tensiones del día, aquietar tu mente y prepararte para descansar. No necesitas resolverlo todo esta noche; este...

  • October 9 · 17 min

    Hago las paces con lo que siento cuando pienso en dinero capitulo 8

    En este episodio de DINERO exploramos cómo el miedo, la culpa y otras emociones influyen en nuestras decisiones económicas. Aprende a reconocer lo que sientes, comprender tu relación con el dinero y comenzar a elegir desde la conciencia, no desde el...

  • October 6 · 8 min

    CUANDO EL CORAZÓN TE PIDE QUE CONFÍES

    Hay momentos en los que la mente se llena de dudas, miedo y cansancio, y nos hace pensar que ya no podemos más. Sin embargo, hay una parte de nosotros que, aun en medio de la incertidumbre, sigue diciendo: espera, confía, no te rindas. En este...

  • October 6 · 17 min

    🎧 ¿A DÓNDE SE ESTÁ YENDO MI DINERO?

    Hoy vamos a observar nuestros hábitos de dinero: esos pequeños gastos y decisiones automáticas que, sin darnos cuenta, pueden convertirse en fugas. No se trata de dejar de gastar ni de privarnos, sino de reconocer qué elegimos conscientemente y qué...

  • October 4 · 27 min

    Episodio 5 — Mi valor no está en lo que gano

    Mi valor no está en lo que gano ¿En qué momento empezamos a relacionar lo que ganamos, producimos o logramos con lo que valemos? En este episodio hablamos de esa línea tan fina entre querer crecer económicamente y necesitar que nuestros resultados...

  • September 26 · 5 min

    Episodio 3 episodio ¿Qué sientes cuando piensas en dinero?

    El dinero puede despertar mucho más que pensamientos sobre números: seguridad, miedo, culpa, tranquilidad, deseo o preocupación. En este episodio te invito a detenerte y observar qué sucede dentro de ti cuando aparece el tema del dinero. Una mirada...

  • September 23 · 6 min

    ¿Quién te enseñó a relacionarte con el dinero?episodio 2

    💰 ¿Quién te enseñó a relacionarte con el dinero? Quizá muchas de las ideas que hoy tienes sobre el dinero comenzaron mucho antes de que pudieras cuestionarlas. Una conversación para mirar nuestra historia y empezar a preguntarnos qué hemos aprendido...

  • September 21 · 14 min

    ¿Qué historia tienes con el dinero? Dinero Consciente · Episodio 1

    Nuestra relación con el dinero comenzó mucho antes de que tuviéramos que ganarlo o administrarlo. En este episodio te invito a mirar los primeros recuerdos, frases y experiencias que pudieron influir en la manera en que hoy piensas, sientes y actúas...

  • August 22 · 13 min

    Me ama o no me ama? El amor que recibes… ¿lo sabes reconocer?

    No todos amamos de la misma manera. A veces alguien demuestra amor con acciones y nosotros esperamos palabras, atención o afecto. En este episodio hablamos de cómo nuestras experiencias pueden enseñarnos a reconocer el amor de una forma determinada y...

  • August 21 · 16 min

    Episodio 3 Hacer las paces con la vida

    Hay momentos en los que creemos estar enojados con una persona, cuando en realidad estamos luchando con la vida misma. Con aquello que no sucedió. Con los sueños que no se cumplieron. Con las pérdidas que nunca imaginamos vivir. Con las preguntas...

  • August 9 · 23 min

    CUANDO LA VIDA TE SACA DE DONDE YA NO DEBES ESTAR

    A veces la vida te mueve de lugares, personas o situaciones que tú todavía no estabas lista para soltar. Y aunque al principio parece una pérdida, con el tiempo empiezas a entender que quizá simplemente ya no pertenecías ahí. En este episodio te...

  • August 4 · 12 min

    Episodio 2 Las heridas que más nos transforman

    Durante la vida construimos relaciones que nos dejan huellas profundas. Algunas nos enseñan a amar, otras a poner límites y otras nos muestran aspectos de nosotros que necesitaban ser vistos. En este episodio reflexionaremos sobre las heridas que...

  • June 29 · 11 min

    El comienzo de una nueva historia

    Hace 21 días comenzó un viaje de regreso hacia el lugar más importante: tu corazón. Hoy no termina un taller. Hoy comienza una nueva manera de vivir. En este episodio especial cerramos el proceso ,recordando las enseñanzas que nos acompañaron...

  • June 24 · 8 min

    🌷 Episodio Especial El camino de regreso a tu esencia

    A veces la vida nos invita a detenernos. Hacer una pausa no significa retroceder; significa darnos la oportunidad de escucharnos nuevamente. En este episodio especial hago un recorrido por las enseñanzas más importantes de las últimas semanas del...

  • June 14 · 8 min

    La historia que eliges creer

    En este episodio reflexionamos sobre el poder que tienen nuestras creencias para moldear la forma en que nos vemos a nosotros mismos y experimentamos la vida. A lo largo de los años hemos construido historias sobre quiénes somos, lo que merecemos y...

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