Quarks Daily

Quarks

Deine Themen wissenschaftlich geprüft: Es gibt so viele Fragen, die auf eine Antwort warten, und so viele Entscheidungen, die zu treffen sind. Quarks hilft dir, dich gut zu orientieren. Auf Basis wissenschaftlicher Expertise und Studien. Und wir schauen nach guten Ideen für nachhaltige Lösungen. Quarks – gemacht mit Hirn, Herz und deinem Rundfunkbeitrag!

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Nov 6, 2023 · 17 min
Kommunikation für alle - Brauchen wir mehr einfache Sprache?
Außerdem: Besser heizen mit Strahlungswärme? (09:23) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. KOMMUNIKATION FÜR ALLE - BRAUCHEN WIR MEHR EINFACHE SPRACHE? Modewörter, Anglizismen, Metaphern, geschlechtergerechte Sprache. Viele finden das schick oder notwendig, andere kompliziert. Sollten wir alle lernen, uns einfacher auszudrücken? Autorin: Alina Andraczek Für Leichte Sprache wird der Leitfaden von Inclusion Europe häufig genutzt: https://www.inclusion-europe.eu/wp-content/uploads/2017/06/DE_Information_for_all.pdf Die LEO-Studie der Uni Hamburg grenzt das Phänomen der “geringen Literalität” ein: https://www.wbv.de/shop/detail/565fe39025c437d2a8fee69f256e336d Die Uni Graz hat für einen Übersetzungsdienstleisters die Verständlichkeit von geschlechtergerechter Sprache untersucht: https://www.capito.eu/app/uploads/genderstudie-2023-vollversion.pdf Hier gibt es Infos zum Hohenheimer Verständlichkeitsindex: https://klartext.uni-hohenheim.de/anwendungsfelder Um Sinn und Unsinn des Genderns wird immer wieder gestritten: https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/was-gendern-bringt-und-was-nicht/ BESSER HEIZEN MIT STRAHLUNGSWÄRME? Wer sich für sparsames Heizen interessiert, trifft schnell auf den Begriff “Strahlungswärme”. Statt den ganzen Raum zu erwärmen, soll die Strahlungswärme zielgerichteter nur Menschen und Objekte mit Wärme bestrahlen. Eine gute Idee? Autorin: Verena Böttcher Das Passivhaus Institut erläutert, warum eine bessere Wärmedämmung zu besserem Komfort führt: https://passiv.de/former_conferences/Passivhaus_D/Passivhaus_Behaglichkeit.html Wer auch mathematisch in die Welt der Strahlungswärme eintauchen möchte: https://doi.org/10.26868/25222708.2017.308 Dieses PDF von 2007 informiert auf englisch über Infrared Radiant Heaters: https://www.reverberray.com/wp-content/uploads/2013/01/emerging_tech_small.pdf
Nov 4, 2023 · 29 min
SPEZIAL: Träume - Was sie bestimmt, was sie bedeuten
Wir alle träumen, jede Nacht - auch wenn wir die Träume oft wieder vergessen. Manche Träume sind realistisch, andere total wirres Zeug. Und manchmal ist auch ein übler Albtraum dabei. Wir klären, was die Wissenschaft darüber weiß. Warum träumen wir? Was passiert dabei in unserem Gehirn? Und was verraten Träume über unsere Psyche? // Alle Quellen und weitere Spezials findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Host in dieser Folge ist Marlis Schaum. Autor und Reporter ist Johannes Döbbelt. Und das erwartet Euch: (03:30) Wann wir träumen (05:15) Warum wir Träume vergessen (11:30) Was unsere Träume beeinflusst (14:26) Typische Traummotive und was sie bedeuten (21:58) Welche Funktion haben Träume? (23:11) Was wir über Albträume wissen (25:31) Was wir gegen Albträume tun können Und hier die wichtigsten Quellen zu dieser Folge: Der Podcast Quarks Storys hat sich mit der Frage beschäftigt, ob geniale Entdeckungen im Traum gemacht werden können: https://www.quarks.de/podcast/storyquarks-folge-12-traumfaenger/ Viele Träume hängen mit persönlichen Erfahrungen aus dem Wach-Leben zusammen. Das zeigt diese französische Studie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5636081/ Diese Studie hat untersucht, inwiefern Träume sich um die Arbeit oder um Hobbys drehen: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jsr.13674 Im Durchschnitt erinnern wir uns an einen Traum pro Woche, zeigt diese repräsentative Studie aus Deutschland: https://journals.sagepub.com/doi/10.2466/pms.106.3.699-702 Wie die „Imagery Rehearsal Therapie“ bei Albträumen helfen kann: https://link.springer.com/article/10.1007/s11818-021-00320-w
Nov 3, 2023 · 23 min
Igitt? - Wie hygienisch sind öffentliche Toiletten?
Außerdem: Erdwärme - So wichtig ist Geothermie für uns (09:03) / Inklusion - Wie inklusiv ist unsere Demokratie? (15:40) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. IGITT? – WIE HYGIENISCH SIND ÖFFENTLICHE TOILETTEN? Öffentliche Toiletten sind oft dreckig und eklig. Doch sind sie auch eine echte Gefahr für die Gesundheit? Autorin: Christiane Tovar Hier geht’s zur Quarks-Sendung zum Thema Hygiene und Toiletten: https://www.ardmediathek.de/video/quarks/neues-vom-klo-wie-sauber-sind-unsere-toiletten/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLTJiNTMxMmMwLTQzODEtNDEwNS05MjYyLWY5OWRmMjYxM2VkMw Papierhandtuch oder Händetrockner? Medizin Transparent, ein Projekt des Cochrane-Netzwerks, hat die Studien dazu ausgewertet: https://medizin-transparent.at/haendetrockner/ ERDWÄRME – SO WICHTIG IST GEOTHERMIE FÜR UNS Wie können wir in Zukunft klimaneutral heizen? Eine Möglichkeit ist die Geothermie, die Nutzung von Erdwärme aus der Tiefe. Aber wie vielversprechend ist die? Autor: Frank Grotelüschen Was kann die Geothermie fürs klimaneutrale Heizen bringen? Fraunhofer hat’s untersucht: www.ieg.fraunhofer.de/content/dam/ieg/documents/Roadmap%20Tiefe%20Geothermie%20in%20Deutschland%20FhG%20HGF%2002022022.pdf Wo in Deutschland gibt es Tiefengeothermie-Anlagen? Diese Landkarte zeigt es: www.geothermie.de/geothermie/geothermie-in-zahlen.html So will das Wirtschaftsministerium Geothermie fördern: www.bmwk.de/Redaktion/DE/Downloads/Energie/eckpunkte-geothermie.html Und hier geht es zum unserem Podcast-Tipp Mission Klima und der Frage, wie wir in der Praxis den Strom aus Sonne, Wind und Co. speichern könnten: https://1.ard.de/MK_Energiespeicher INKLUSION – WIE INKLUSIV IST UNSERE DEMOKRATIE? Die Rechte von Menschen mit Behinderungen werden bis heute in unserer Gesellschaft nicht vollends berücksichtigt: Barrieren in vielen Bereichen verhindern eine selbstbestimmte und gleichberechtigte Teilhabe. Aber wie inklusiv ist unsere Politik eigentlich? Autorin: Lena Rocholl In diesem Quarks Daily Spezial geht es ganz ausführlich um Inklusion – und darum, warum wir bei dem Thema noch nicht weiter sind: https://www.quarks.de/podcast/inklusion-warum-sind-wir-noch-nicht-weiter-quarks-daily-spezial/ Das schreibt das Bundesverfassungsgericht zum Wahlrecht für bestimmte betreute Personen: https://www.bundesverfassungsgericht.de/SharedDocs/Pressemitteilungen/DE/2019/bvg19-013.html
Nov 2, 2023 · 22 min
Laub - Darum ist es für die Natur so wichtig
Außerdem: So hilft die E-Auto Batterie als Stromspeicher (08:33) / Süß, salzig und lakritzig - Warum schmecken wir Dinge so unterschiedlich? (15:09) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. LAUB – DARUM IST ES FÜR DIE NATUR SO WICHTIG Jetzt im Herbst fällt wieder eine Menge Laub zu Boden. Wo es geht, sollte es liegenbleiben. Denn das Laub wird zu Humus zersetzt. Fehlt es, wird der natürliche Kreislauf gestört. Autorin: Alexandra Rank Welche Folgen der Rückgang wirbelloser Tiere für die Natur und die Zersetzung von Laub hat, wurde in dieser Studie untersucht: https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(23)01228-9 Wie sehr Komposterde das Wachstum von Pflanzen steigert, erfahrt Ihr in dieser Überblicksarbeit: https://link.springer.com/article/10.1007/s13593-019-0579-x Warum Laubbläser keine gute Option sind, dazu gibt es hier mehr Informationen vom Umweltbundesamt: https://www.umweltbundesamt.de/themen/wohin-dem-laub SO HILFT DIE E-AUTO BATTERIE ALS STROMSPEICHER E-Auto-Batterien sind nicht nur wichtig für die Verkehrswende, sie können auch helfen, die Versorgung mit grünem Strom besser und sicherer zu machen. Autorin: Annika Franck Wie groß das Potenzial von E-Autos als smarten Stromspeichern sein könnte, haben Forschende in dieser Studie untersucht: https://www.cell.com/iscience/fulltext/S2589-0042%2823%2901893-X Hintergründe und Informationen zum „Second Life“ von Elektroauto-Batterien hat die Agentur für Erneuerbare Energien zusammengestellt (erarbeitet u.a. mit Forschenden der RWTH Aachen): https://www.unendlich-viel-energie.de/mediathek/publikationen/second-life-stromspeicher Warum wir selbst Teil der Energiewende werden müssen, haben wir für dieses Quarks Daily Spezial recherchiert: https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-14-energie-speichern/ SÜSS, SALZIG UND LAKRITZIG – WARUM SCHMECKEN WIR DINGE SO UNTERSCHIEDLICH? Dass Geschmäcker verschieden sind, wissen wir alle. Aber was das für unsere Gesundheit bedeutet, ist noch lange nicht klar. Autorin: Antje Sieb Infos zum Geschmackssinn vom Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen: https://www.gesundheitsinformation.de/wie-funktioniert-der-geschmackssinn.html Hier findet Ihr eine kalifornische Studie zum Lakritzgeschmack-Rezeptor: https://www.nature.com/articles/s41467-023-41637-4 Quarks klärt, ob es ein Koriander-Gen gibt: https://www.quarks.de/gesundheit/ernaehrung/gibt-es-ein-koriander-gen/
Nov 1, 2023 · 18 min
Kinder - Darum kümmern wir uns so sehr um sie
Außerdem: Dauerstau - Kann eine Maut gegen zuviel Verkehr helfen? (11:05) // / Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de KINDER - DARUM KÜMMERN WIR UNS UM SIE Kinder machen viel Freude, aber realistisch gesehen auch ziemlich viel Arbeit. Warum lieben wir es trotzdem, uns für unsere Töchter und Söhne aufzuopfern? Autorin: Sophie Stigler Präriewühlmäuse haben kein Oxytocin, leben aber durchaus “kuschelig zusammen, wie diese Studie aus The Cell zeigt: https://www.cell.com/neuron/fulltext/S0896-6273(22)01084-4 Gefühllos? Menschen zeigen bei mangelndem Oxytocin auch zum Teil fehlende Empathie, wie diese Studie zu Empathie(mangel) bei Hypophyseninsuffizienz zeigt: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5486505/ Hier geht’s zur Quarks Story Folge – Oxytocin – Viel mehr als ein Kuschelhormon: https://www.quarks.de/podcast/quarks-storys-folge-35-oxytocin-viel-mehr-als-ein-kuschelhormon/ AUTOBAHN VS. LANDSTRASSE - WAS IST BESSER? Haben Autobahnen prinzipiell Vorteile in puncto Sicherheit und Umwelt gegenüber Landstraßen? Und wie ließen sich die Fahrrenden überhaupt überzeugen Ihr Fahrverhalten zu verändern? Wäre eine Maut eine Lösung? Autor: Robin Schäfer Wie sorgen wir dafür, dass der Verkehr besser fließt? Z.B. durch Tempolimits auf Autobahnen und niedrigere Geschwindigkeiten auf Landstraßen, heißt es in dieser Studie vom Umweltbundesamt: https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/479/publikationen/texte_14-2023_fluessiger_verkehr_fuer_klimaschutz_und_luftreinhaltung.pdf Wie könnte eine Autobahn-Maut aussehen? Sie müsste fahrleistungsabhängig sein und auf allen Straßen gelten, schreibt Agora Verkehrswende in dieser Studie: https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/479/publikationen/texte_14-2023_fluessiger_verkehr_fuer_klimaschutz_und_luftreinhaltung.pdf
Oct 31, 2023 · 22 min
Nebeneinander schlafen - Kein guter Deal für Frauen?
Außerdem: ADHS - Kann ich das auch noch bekommen? (08:13) / Lange Wimpern - Kannst Du Hormonseren trauen? (14:23) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. NEBENEINANDER SCHLAFEN – KEIN GUTER DEAL FÜR FRAUEN? Wer nebeneinander schläft, schläft meistens besser. Jedoch kommt es auf die Stabilität der Beziehung, das Geschlecht und die persönliche Bewertung an. Autor: Robin Schäfer Diese Wiener-Studie hat 2007 für viel Aufmerksamkeit gesorgt. Sie kommt zu dem Schluss, dass Männer von einem geteilten Bett profitieren, Frauen aber nicht: https://medienportal.univie.ac.at/media/aktuelle-pressemeldungen/detailansicht/artikel/verhaltensbiologie-frauen-schlafen-besser-ohne-mann/ Diese Meta-Studie der Universität Arizona schaut auf den gemeinsamen Schlaf von Paaren, Geschwistern und Menschen, die sich das Bett mit einem Haustier teilen: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8205933/ Wie klappt es besser mit dem Einschlafen? Was hilft wirklich? Dieser Quarks-Artikel gibt eine Übersicht: https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/so-klappt-es-mit-dem-einschlafen/ ADHS - KANN ICH DAS AUCH NOCH BEKOMMEN? ADHS wird zunehmend auch bei Erwachsenen diagnostiziert. Symptome können einen selbst darauf aufmerksam machen, eine medizinische Diagnose ist aber unerlässlich. Auch damit gegebenenfalls gezielt behandelt werden kann. Autorin: Julia Demann Hier gelangst Du zu dem neuen Film mit Eckart von Hirschhausen über ADHS: https://www.ardmediathek.de/video/hirschhausens-check-up/hirschhausen-und-adhs/das-erste/Y3JpZDovL2Rhc2Vyc3RlLmRlL2hpcnNjaGhhdXNlbnMtY2hlY2stdXAvMjAyMy0xMC0zMF8yMC0xNS1NRVo Unter diesem Link findest Du einen Artikel über ADHS: https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/das-solltest-du-ueber-adhs-wissen/ Das ist die – momentan noch – aktuelle Leitlinie zur Diagnose und Behandlung von ADHS: https://register.awmf.org/assets/guidelines/028-045l_S3_ADHS_2018-06.pdf LANGE WIMPERN – KANNST DU HORMONSEREN TRAUEN? Wimpernseren mit Hormonen sollen dafür sorgen, dass Wimpern binnen einen Monats nicht nur dichter, sondern auch dunkler werden. Was ist davon zu halten? Autorin: Sharin Shanthiraraja-Abresch Hier findest Du eine Einschätzung und Erklärung zu den hormonhaltigen Wimpernseren der Kosmetik-Kommission des BfR: https://www.bfr.bund.de/cm/343/21-sitzung-der-bfr-kommission-fuer-kosmetische-mittel.pdf Die Warnung vor Prostaglandin-haltigen Wimpernwachstumsseren des bayerischen LGL findest Du hier: https://www.lgl.bayern.de/gesundheit/arzneimittel/warnungen_verbraucherinformationen/warnungen/prostaglandin_haltige_wimpernwachstumsseeren.htm
Oct 30, 2023 · 17 min
Dunkelheit - Warum wir im Verkehr so wenig sehen
Außerdem: Hyaluron und Botox - Wie riskant sind Schönheitsspritzen wirklich? (07:55) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. RADELN IM DUNKELN – DESHALB WIRST DU OFT ÜBERSEHEN Beim Radeln im Dunkeln schätzen wir oft falsch ein, was das menschliche Auge leisten kann. Denn es gibt ein paar Besonderheiten. Die zu kennen, kann Leben retten. Autorin: Alexandra Rank Diese kleine Studie zeigt, dass es einen Unterschied macht, wo sich Reflektoren und Licht am Körper von Radfahrern befinden: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1369847822002017 Welche Herausforderung Autofahren nachts in Bezug auf die Sicht und Sichtbarkeit ist, wurde in dieser Übersichtsarbeit zusammengefasst: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31875993/ Wie sichtbar sich Menschen auf dem Rad oder im Auto fühlen, hat diese Studie analysiert: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19540966/ HYALURON UND BOTOX – WIE RISKANT SIND SCHÖNHEITSSPRITZEN WIRKLICH? Wer sein Gesicht durch Schönheitsspritzen verändern möchte, sollte auf ein paar Dinge achten. Sonst kann es noch Jahre später zu Komplikationen kommen bis hin zu Erblindung. Autorin: Christina Sartori Durch Hyaluronsäure-Spritzen kann es zu Komplikationen kommen, die das Auge betreffen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35091771/ Diese Britische Studie zeigt, dass wahrscheinlich deutlich häufiger Komplikationen auftreten, als offiziell gemeldet werden: https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2021/sep/12/botox-leads-to-bad-reactions-for-one-in-six-users-says-study Seit 2015 muss jeder Patient, der ein Implantat erhält, einen sogenannten Implantat-Pass bekommen. Das gilt auch für alle Füllmaterialien, wie z.B. Hyaluronsäure. Der Vorteil: Man weiß genau, welcher Stoff einem ins Gesicht gespritzt wurde: https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/64251
Oct 27, 2023 · 22 min
Dazwischen Quatschen - Nervig, aber gut?
Außerdem: Vitaminwasser - Darum kannst Du dir das Geld sparen (09:25) // Leben retten - Einfacher als Du denkst (16:00) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Euer Host in dieser Folge ist Ivy Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. DAZWISCHEN QUATSCHEN – NERVIG ABER GUT? Anderen ins Wort zu fallen muss keine böse Absicht sein. Es passiert auch, wenn Menschen sehr engagiert sind und kann Gespräche damit besser machen. Autorin: Alexandra Rank Dass es einen Unterschied macht, warum Menschen andere unterbrechen, hat diese Studie bereits vor 30 Jahren eingeordnet: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/037821669090045F Andere zu unterbrechen wird in unterschiedlichen Sprachen vermieden, zeigt diese Studie: https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.0903616106 Wer wie oft unterbrochen wird, hängt auch vom Geschlecht ab. Frauen passiert das häufiger, zeigt diese wissenschaftliche Arbeit: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0261927X14533197 VITAMINWASSER - DARUM KANNST DU DIR DAS GELD SPAREN. Wasser mit Geschmack und sogar mit Vitaminen, aber ohne Kalorien. Klingt verlockend für Trinkmuffel. Aber die Produkte halten oft nicht, was sie versprechen. Autorin: Julia Demann Das Bundesinstitut für Risikobewertung nimmt Stellung zur Studienlage von Süßstoffen: https://www.bfr.bund.de/cm/343/suessungsmittel-mehrheit-der-studien-bestaetigt-keine-gesundheitsbeeintraechtigung-allerdings-ist-die-studienlage-unzureichend.pdf Diese israelische Studie hat die Wirkung verschiedener Süßstoffe auf die Darmflora und den Zuckerstoffwechsel untersucht: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0092867422009199 Die Verbraucherzentrale informiert hier über „infused water“: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/gesund-ernaehren/infused-water-rezepte-fuer-wasser-mit-geschmack-37137 LEBEN RETTEN – SO EINFACH KANN ES SEIN Verschiedene Krankenkassen und der ADAC führen regelmäßig Befragungen zum Thema Erste Hilfe durch. Die dabei erhobenen Daten zeigen: Die Mehrheit der Deutschen wäre prinzipiell bereit wäre, zu helfen – aber viele haben Wissenslücken oder Angst. Dabei ist es einfacher, als viele denken. Autorin: Christina Sartori Eine Umfrage des ADAC hat die Hilfsbereitschaft analysiert: https://www.adac.de/gesundheit/gesund-unterwegs/strasse/umfrage-erste-hilfe-kurs/ Bei der Herzdruckmassage den richtigen Beat zu halten, kann Leben retten, sagen Experten der American Heart Association. Dabei helfen Songs wie „Stayin‘ Alive“ oder „Another One Bites the Dust“: https://cpr.heart.org/en/training-programs/community-programs/be-the-beat
Oct 26, 2023 · 22 min
Gefährliches Instagram? - Was machen Social Media Apps mit uns?
Außerdem: Chips, Schoki, Kekse - Warum wir einfach nicht aufhören können (14:20) // // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. GEFÄHRLICHES INSTAGRAM – WAS MACHEN SOCIAL MEDIA APPS MIT UNS? 30 US-Staaten klagen gegen den Meta. Sie fordern besseren Jugendschutz, weil Apps wie Instagramm & Co. die psychische Gesundheit von Kindern- und Jugendlichen ruinieren und sie abhängig machen soll. Ist das so? Autorin: Anja Wollschlaeger Was über die Zusammenhänge zwischen Social Media und gesundheitlichen Problemen wie Essstörungen bekannt ist, zeigen diese Metastudien: https://journals.plos.org/globalpublichealth/article?id=10.1371/journal.pgph.0001091 und: https://cyberpsychology.eu/article/view/14052 Fear of Missing Out, FOMO – also die Angst, etwas zu verpassen und die Folgen auf unser Verhalten und die psychische Gesundheit und schulischen Erfolg, zeigt diese Studie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8283615/ In Sozialen Netzwerken verhalten wir uns ähnlich wie Laborratten. Das zeigt diese Studie zum Posting-Verhalten: https://doi.org/10.1038/s41467-020-19607-x Soziale Netze können unter Umständen höhere Depressionswerte begünstigen, zeigt diese Studie aus Bochum: https://news.rub.de/presseinformationen/wissenschaft/2019-07-18-psychologie-depressiv-durch-facebook-und-co Die Anklage der US-Staaten gegen den Metakonzern könnt Ihr hier im Detail nachlesen: https://ag.ny.gov/sites/default/files/court-filings/meta-multistate-complaint.pdf Hier geht es zu unserem Quarks Daily Spezial – Wie wir ALLE das richtige Maß in unserer digitalen Nutzung finden: https://1.ard.de/Quarks_Daily_Spezial_Digital_Detox CHIPS, SCHOKI, KEKSE – WARUM WIR EINFACH NICHT AUFHÖREN KÖNNEN Woran liegt es, das viele erst stoppen, wenn die Packung leer ist? Wir wissen ja, dass diese Lebensmittel in Mengen nicht gesund sind. Ob wir etwas dagegen tun können, klären wir heute. Autorin: Sabrina Loi Forschende führen im BMJ Argumente auf, warum hochverarbeitete Lebensmittel uns abhängig machen können – und was dagegen getan werden kann: https://www.bmj.com/content/383/bmj-2023-075354 Der Zusammenhang zwischen Einführung der sogenannten Zuckersteuer in Großbritannien und einem Rückgang der Fettleibigkeit von Kindern und Jugendlichen dort, wird in dieser Studie beleuchtet: https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1004160
Oct 25, 2023 · 19 min
So süß - Warum wir schwer auf Zucker verzichten können
Außerdem: Deep Fakes - Kann ich falsche von echten Bildern noch unterscheiden? (10:35) // / Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. SO SÜSS - WARUM WIR SCHWER AUF ZUCKER VERZICHTEN KÖNNEN Wer weniger Zucker zu sich nehmen will, muss erstmal wissen, wo der überall drin steckt. Schokolade, Kekse, Nougatcreme – klar, da ist es eindeutig. Aber wo versteckt er sich noch? Autorin: Christiane Tovar Wenn Ihr noch tiefer einsteigen möchtet, geht’s hier zum Quarks Daily Spezial zum Zucker: https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-23-zucker-wie-schaedlich-ist-er-wirklich/ Wie schädlich Zucker wirklich ist, steht in diesem Quarks-FAQ zum Zucker: https://www.quarks.de/gesundheit/ernaehrung/wie-schaedlich-ist-zucker/ Auf Instagram erklären wir, warum es so schwer ist, Zucker auf der Zutatenliste zu erkennen: https://www.instagram.com/p/CwmLM1UK9hs/ DEEP FAKES – KANN ICH FALSCHE VON ECHTEN BILDERN NOCH UNTERSCHEIDEN? Fotos oder auch Videos, die mit Hilfe von Maschinellem erstellt werden, sehen oft so echt aus, dass wir unsicher sind, was wir da eigentlich vor uns haben. Wir klären ob wir Fakes erkennen können. Autorin: Verena Böttcher Wie Multimediaforensiker arbeiten und warum Information Munition sein kann: https://www.archiv.fraunhofer.de/weiter_vorn_3_2019/#26 Hier geht’s zum Quarks Daily Spezial „Fakten oder Fakes – Wer gewinnt?“: https://www.quarks.de/podcast/fakten-oder-fakes-wer-gewinnt-quarks-daily-spezial/
Oct 24, 2023 · 25 min
Kann uns unterschwellige Werbung manipulieren?
Außerdem: So belastend kann Menstruation sein (10:59) / Wann lohnt sich ein Elektroauto? (17:41)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. KANN UNS UNTERSCHWELLIGE WERBUNG MANIPULIEREN? Stell dir vor, du schaust einen Film und darin wird für wenige Millisekunden ein Markenname eingeblendet. Könnte so versteckte Werbung uns wirklich beeinflussen, ohne dass wir es merken? Autor: Matthis Dierkes Dieses Experiment mit einer Eistee-Marke zeigt, dass unterschwellige Werbung unter bestimmten Bedingungen tatsächlich funktionieren kann: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022103105001496?via%3Dihub In unserer Spezial-Folge „Werbung - Wie manipulierbar sind wir?“ erfahrt Ihr, welche Tricks Werbeleute einsetzen, um uns zum Kaufen zu bewegen: https://1.ard.de/quarksdaily-werbung SO BELASTEND KANN MENSTRUATION SEIN Die Hälfte der Menschheit hat jahrzehntelang damit zu tun – monatlich ein paar Tage Blutung, wenn man nicht gerade schwanger ist oder die Pille durchnimmt. Für manche Frauen ist das nicht nur nervig, sondern auch eine echte Belastung. Autorin: Antje Sieb Quarks auf Instagram zu den Kosten der Menstruation: https://www.instagram.com/p/CyANSSmKh00/ Zusammenfassung von Studien zur Wirksamkeit von TENS bei Regelschmerzen: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S155083072030286X Podcast „Tatsächlich schwanger“: https://www.ardaudiothek.de/sendung/tatsaechlich-schwanger-alles-was-ihr-jetzt-wissen-muesst/94714312/ WANN LOHNT SICH EIN ELEKTROAUTO? Es werden so viele neue E-Autos zugelassen wie nie zuvor. Dennoch ist ihr Anteil am gesamten Fuhrpark immer noch sehr gering. Woran das liegt und wann sich ein E-Auto lohnt klären wir! Autorin: Annika Franck Kostenanalyse: Verbrenner vs. Elektro (Fraunhofer-Institut im Auftrag des Bundesverkehrsministeriums): https://www.isi.fraunhofer.de/de/presse/2023/presseinfo-04-elektroauto-versus-Verbrenner-Kostenanalyse.html und https://www.now-gmbh.de/wp-content/uploads/2023/03/NOW_Factsheet_Vergleich-Antriebsarten-Pkw.pdf Aktuelle Studie des International Council on Clean Transportation: https://theicct.org/publication/cost-ownership-battery-electric-gasoline-car-Germany-oct23/ Studie der Lobby-Organisation „Transport and Environment“ prognostiziert sinkende Preise für Elektroautos: https://www.transportenvironment.org/discover/studie-elektro-kleinwagen-deutscher-autohersteller-konnten-schon-ab-2025-gewinnbringend-mit-chinesischen-modellen-konkurrieren/
Oct 23, 2023 · 22 min
Motonormativität - warum wir das Auto beinahe glorifizieren
Außerdem: Viertagewoche - Win-win für uns und das Klima? (09:25) / Können Achtsamkeitsübungen auch Nebenwirkungen haben? (16:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. MOTONORMATIVITÄT - WARUM WIR DAS AUTO BEINAHE GLORIFIZIEREN Motonormativität nennen britische Forschende das Phänomen, dass wir Gefahren, die von Autos ausgehen, als weniger schlimm einschätzen als in anderen Bereichen. Autorin: Annika Franck Die britische Studie zu „Motonormativity“ ist auf dem Preprint-Server PsyArXiv zu finden, aber inzwischen in Druck: https://osf.io/preprints/psyarxiv/egnmj https://www.inderscience.com/info/ingeneral/forthcoming.php?jcode=IJENVH Das Umweltbundesamt zeigt Beispiele für menschenfreundliche Städte: https://www.umweltbundesamt.de/publikationen/massnahmen-zur-neuverteilung-umwidmung-von Hier findest Du Vorbilder klima- und menschengerechter Städte in Europa: https://difu.de/presse/pressemitteilungen/2022-11-03/stadt-mobilitaetsentwicklung-anderer-staedte-europas-als-vorbild-fuer-deutschland Am 27.06.23 war zum “Warum man anders über Verkehr sprechen sollte” Dr. Hugo Caviola bei Quarks Radio zu Gast: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr5/quarks/wissenschaft-und-mehr/audio-verkehr---zoo---indien-und-klimaschutz-100.html VIERTAGEWOCHE WIN-WIN FÜR UNS UND DAS KLIMA? Die Folgen einer Viertagewoche für den Wirtschaftsstandort sind umstritten. Das Plus bei Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern liegt auf der Hand: mehr Zeit für Hobbies, Haushalt, Familie und Freunde. Aber was bedeutet die Viertagewoche fürs Klima? Autorin: Anna Palm Hier findet Ihr Infos zum deutschen Experiment mit der voll bezahlten Viertagewoche, das 2024 starten soll: https://www.intraprenoer.de/4tagewoche Die Ergebnisse der Pilotstudien aus anderen Ländern: https://static1.squarespace.com/static/60b956cbe7bf6f2efd86b04e/t/6387be703530a824fc3adf58/1669840498593/The+Four+Day+Week-+Assessing+Global+Trials+of+Reduced+Work+Time+with+No+Reduction+in+Pay+%E2%80%93+F+%E2%80%93+30112022.pdf KÖNNEN ACHTSAMKEITSÜBUNGEN AUCH NEBENWIRKUNGEN HABEN? Achtsamkeitstraining kann helfen, besser mit Stress umzugehen. Es kann auch negative Folgen haben – entweder für sich selbst oder im Umgang mit anderen. Deshalb: gut drauf achten, wie es sich anfühlt und offen bleiben für Rückmeldungen. Autorin: Julia Demann Übersichtsarbeit, die sich angeguckt hat, wie gut die Studienlage zur Wirksamkeit von Achtsamkeit bei psychischen Problemen ist: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0153220 Studie zu möglichen Nebenwirkungen von Achtsamkeitstraining: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8636531/
Oct 21, 2023 · 22 min
SPEZIAL: Dauernd abgelenkt - Werden wir immer unkonzentrierter?
Unsere Aufmerksamkeit ist begrenzt, während die Ablenkungen immer mehr werden. Zum Beispiel durch Social Media-Apps, die extra so gemacht sind, dass unser Gehirn darauf anspringt. Können wir uns deshalb immer schlechter konzentrieren? Oder hat sich unser Gehirn einfach an die moderne Welt angepasst? Wir klären, wie es tatsächlich um unsere Aufmerksamkeit steht - und wie wir sie besser steuern können. // Alle Quellen und weitere Spezials findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Autorin und Reporterin ist Joana Abondo. Und das erwartet Euch: (04:12) Es gibt verschiedene Formen von Aufmerksamkeit (09:19) Wie sich unsere Aufmerksamkeitsspanne entwickelt hat (12:10) Ablenkungen durch Apps – So werden wir manipuliert (15:33) Viele Reize - Wie sich unser Gehirn anpasst (18:12) Wie wir unsere Aufmerksamkeit besser lenken können Und hier die wichtigsten Quellen zu dieser Folge: Die Kolleg:innen von „Dimension Ralph“ haben sich auch mit dem Thema Aufmerksamkeit beschäftigt. Das Video findet Ihr hier: https://youtu.be/pdE9qwvmatU Die erwähnte Untersuchung von Gloria Mark findet Ihr hier: https://dl.acm.org/doi/pdf/10.1145/2858036.2858202 Wie Belohnung und Dopamin in unserem Gehirn zusammenhängen, wurde gut untersucht, zum Beispiel hier: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0301008280900180?via%3Dihub Oder hier: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4767677/ Die wichtigen Arbeiten zum “Cost of Switching” sind hier zu finden: https://psycnet.apa.org/record/1995-31890-001 Die Studie, die zeigt, dass uns schon die Anwesenheit des Handys ablenkt, findet Ihr hier: https://www.journals.uchicago.edu/doi/epdf/10.1086/691462 Wie wichtig Pausen während mental anstrengender Aufgaben sind: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6585675/pdf/SMI-34-629.pdf
Oct 20, 2023 · 22 min
Ewig verliebt - Das wäre nicht gesund
Außerdem: Bleib-dran-Deckel - Nervig oder umweltfreundlich? (07:53) / Krebsfrüherkennung - Was ist wichtig und was nicht? (13:53) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. EWIG VERLIEBT – DAS WÄRE NICHT GESUND Verliebtsein ist ein schönes Gefühl. So schön, dass viele Menschen enttäuscht sind, wenn es nachlässt. Aber: Verliebtsein ist auch Stress für den Körper und wäre auf Dauer kaum auszuhalten. Autorin: Sabrina Loi Mehr zum Thema Liebe im Sex- und Aufklärungspodcast der ARD „Im Namen der Hose“: https://www.ardaudiothek.de/sendung/im-namen-der-hose-der-sexpodcast-von-puls/51709262/ Diese Studie zeigt, wie frisch verliebt den Kopf verdreht: https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/jn.00838.2004 Und nach zwei, drei Jahren: https://journals.lww.com/neuroreport/fulltext/2000/11270/the_neural_basis_of_romantic_love.46.aspx Verliebtheit und Zwangsstörungen sind gar nicht so verschieden: https://www.cambridge.org/core/journals/psychological-medicine/article/abs/alteration-of-the-platelet-serotonin-transporter-in-romantic-love/9599BA293019DFA6D05B315803B6D2A7 BLEIB-DRAN-DECKEL – NERVIG ODER UMWELTFREUNDLICH? Seit ein paar Wochen gibt es Plastikflaschen, bei denen sich der Deckel nicht mehr komplett abschrauben lässt. Bringen Bleib-dran-Deckel, also Tethered Caps, etwas für den Umweltschutz? Autor: Andreas Schneider Müllsammelaktionen zeigen, dass Plastikverschlüsse die Strände verschmutzen: https://publications.jrc.ec.europa.eu/repository/bitstream/JRC108181/technical_report_top_marine_litter_items_eur_29249_en_pdf.pdf Die EU Richtlinie, die die festen Deckel vorschreibt, enthält Punkte, die den Umweltschutz voranbringen – etwa feste Recyclingquoten für Einwegplastik: https://eur-lex.europa.eu/eli/dir/2019/904/oj KREBSFRÜHERKENNUNG – WAS IST WICHTIG UND WAS NICHT? Ob Krebsfrüherkennung sinnvoll ist, hängt von vielen Dingen ab – unter anderem von der Untersuchung selber. Nicht alle Screening-Programme bekommen gute Noten. Autorin: Christina Sartori Zum WDR Thementag „Krebs“ bietet Quarks Videos an: https://www.ardmediathek.de/suche/quarks Das Institut IQWiG liefert gute Infos zum PSA-Test: https://www.iqwig.de/download/s19-01_psa-screening_abschlussbericht_v1-1.pdf Die Tastuntersuchung ist keine geeignete Screening Methode zur Früherkennung von Prostata-Krebs: https://euoncology.europeanurology.com/article/S2588-9311(23)00203-1/fulltext Wie der HPV Test beim Gebärmutterhals-Screening abschneidet: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK526306/pdf/Bookshelf_NBK526306.pdf
Oct 19, 2023 · 24 min
Warum es auf der Schiene nicht läuft
Außerdem: Laufen und Joggen – Was mehr bringt und was weniger (16:09) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. WARUM ES AUF DER SCHIENE NICHT LÄUFT Ausgefallene, überfüllte oder verspätete Züge, verpasste Anschlüsse und widersprüchliche In-formationen trüben viele Bahnreisen. Aber woran liegt das eigentlich? Und wie könnte es besser werden? Autor: Robin Schäfer Welche Strecke soll wann generalsaniert werden? Diese Tabelle des Bundesverkehrsministeriums zeigt es: https://bmdv.bund.de/SharedDocs/DE/Anlage/E/schienengipfel-reihungsvorschlag.pdf?__blob=publicationFile Weshalb war die Bahn in den letzten Jahren verspätet und wie hat sich die Pünktlichkeit entwickelt? Eine Antwort der der Bundesregierung auf eine kleine Anfrage von Abgeordneten hilft da weiter: https://dserver.bundestag.de/btd/19/188/1918864.pdf Wo steht Deutschland im Vergleich zu anderen Ländern was die Investitionen ins Schienennetz angeht? Die Allianz pro Schiene hat Zahlen dazu: https://www.allianz-pro-schiene.de/themen/infrastruktur/investitionen/ Die FAZ hat zusammen mit Johannes Schubert von zugfinder.net die Verspätungslage analysiert: https://www.faz.net/aktuell/wirtschaft/unpuenktlichkeit-der-deutschen-bahn-wo-es-besonders-viele-probleme-gibt-19066079.html LAUFEN UND JOGGEN – WAS MEHR BRINGT UND WAS WENIGER Laufen ist so einfach: Sportsachen anziehen, in die Laufschuhe schlüpfen, zu und los. Mit unseren Tipps klappt’s noch besser. Autorin: Alexandra Rank In dieser Überblicksarbeit wurde untersucht, wie Laufen das Risiko senkt, an bestimmten Krankheiten zu sterben: https://bjsm.bmj.com/content/54/15/898 Wer mehr dazu lesen will, wie sich durch gezieltes Training die Laufökonomie verbessern lässt, findet in dieser Überblicksarbeit Infos: https://www.germanjournalsportsmedicine.com/archive/archive-2015/issue-9/trainingsinterventionen-zur-modifikation-der-laufoekonomie-im-mittel-und-langstreckenlauf/ Welchen Effekt Musik beim Sport hat, wurde in dieser Überblicksarbeit untersucht: https://psycnet.apa.org/fulltext/2019-75018-001.html Wenn Ihr wissen wollt, wie sich ein Marathon auf unseren Körper auswirkt, erfahrt Ihr das hier auf Quarks.de: https://www.quarks.de/gesundheit/das-passiert-waehrend-eines-marathons-in-deinem-koerper/
Oct 18, 2023 · 21 min
Schlechte Nachrichten - Wie kann man damit umgehen?
Außerdem: Schnupfen - Was hilft? (07:27) / Putzmittel - Besser fest oder flüssig? (14:38) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. SCHLECHTE NACHRICHTEN – WIE KANN MAN DAMIT UMGEHEN? Kriege, Krisen, Umweltkatastrophen. Es gibt im Moment schlechte Nachrichten, die viele Menschen als sehr belastend empfinden. Doch man kann sich schützen, ohne die Realität komplett auszublenden. Autorin: Annika Frack Positive Geschichten wirken entlastend und ausgleichend, wenn man negativen Nachrichten ausgesetzt ist: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0284438 Zu viele schlechte Nachrichten sind nicht gut für uns. Das zeigen diese beiden Studien: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0002764203254619 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0887618520300621?via%3Dihub Auf der Welt ist in den vergangenen Jahren auch einiges besser geworden. Hier ein paar Beispiele: https://www.worldbank.org/en/publication/poverty-and-shared-prosperity https://childmortality.org/wp-content/uploads/2023/01/UN-IGME-Child-Mortality-Report-2022.pdf https://ozone.unep.org/system/files/documents/Scientific-Assessment-of-Ozone-Depletion-2022-Executive-Summary.pdf SCHNUPFEN – WAS HILFT? Die Erkältungssaison hat begonnen. Sollte man dann Nasentropfen nehmen? Helfen Erkältungsmittel? Und: Lieber Schnäuzen oder Hochziehen, wenn Schleim die Nase verstopft. Autorin: Antje Sieb Eine Nasenspülung mit Kochsalzlösung lindert möglicherweise die Symptome einer Infektion der oberen Atemwege. Zu diesem Ergebnis kommt eine Cochrane Übersichtsarbeit: Zhttps://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD006821.pub3/full Was hilft bei Erkältung? Wissenschaftlich geprüfte Infos gibt das Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen auf der Seite gesundheitsinformation.de: https://www.gesundheitsinformation.de/schnupfen-husten-und-halsschmerzen-lindern.html#Inhalation-von-Wasserdampf-und-viel-trinken Der Sicherheitsausschuss der Europäischen Arzneimittel-Agentur hat mit einer Überprüfung von Arzneimitteln begonnen, die Pseudoephedrin enthalten: https://www.ema.europa.eu/en/medicines/human/referrals/pseudoephedrine-containing-medicinal-products PUTZMITTEL – BESSER FEST ODER FLÜSSIG? Festes Shampoo und Duschseife sind besser für die Umwelt. Aber vor allem in einem Punkt, nämlich beim Transport. Wenn es um Energiekosten, Inhaltstoffe und Produktion geht, muss man genauer hingucken. Autor: Michael Stang Diese Studie zeigt, dass Putzmittel den Atemwegen ähnlich schaden wie Autoabgase: https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.abj9156 In Kosmetika, aber auch Wasch-, Putz- und Reinigungsmitteln steckt viel mehr Plastik als allgemein bekannt ist. Das steht in diesem Bericht des Fraunhofer Instituts für Umwelt-, Sicherheits- und Energietechnik: https://www.umsicht.fraunhofer.de/content/dam/umsicht/de/dokumente/publikationen/2018/umsicht-studie-mikroplastik-in-kosmetik.pdf
Oct 17, 2023 · 23 min
Wildnis in Deutschland - So entdeckst du sie
Außerdem: Allergien - Warum sollten viele sich gerade jetzt darum kümmern? (09:13) / EU-Verbot - Wo du Mikroplastik nicht vermutest (15:49) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. WILDNIS IN DEUTSCHLAND – SO ENTDECKST DU SIE Wo Wildnis ist, darf sich Natur frei und ohne menschlichen Einfluss entwickeln. Auch in Deutschland gibt es diese Schatzkammern. Für einzigartige Pilze, Pflanzen und Tiere sind sie von unschätzbarem Wert. Autorin: Magdalena Schmude Das Bundesamt für Naturschutz (BfN) fördert das Projekt „Wildnis in Deutschland“: https://wildnisindeutschland.de/gebiete/ ALLERGIEN – WARUM SOLLTEN VIELE SICH GERADE JETZT DARUM KÜMMERN? Nach Zahlen des Robert Koch Instituts entwickeln rund 30 Prozent aller Erwachsenen eine Allergie. Wenn Pollen nicht mehr fliegen und die damit verbundenen allergischen Beschwerden verschwinden, vergessen viele ihre Allergien. Der Herbst ist eine gute Zeit für den Start einer Hyposensibilisierung. Autorin: Christina Sartori Eine Hyposensibilisierung kann Heuschnupfen lindern oder sogar beseitigen (Übersichtsarbeit): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28493631/ Auch bei einer Allergie gegen Hausstaubmilben scheint eine Hyposensibilisierung zu wirken: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28293928/ Wahrscheinlich treten auch bei Beginn der Hyposensibilisierung während der Pollensaison nicht mehr Nebenwirkungen auf: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27349175/ Hier findest Du die verschiedenen Leitlinien, verständlich formuliert, zu den unterschiedlichen Formen der Hyposensibilisierung: https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/061-004 EU-VERBOT - WO DU MIKROPLASTIK NICHT VERMUTEST Es gibt viele Quellen für Mikroplastik. Die kleinen Kunststoffpartikel wurden in Sediment- und Bodenproben gefunden, ja sogar in menschlichem Blut. Mit Wirkung zum 15. Oktober ist zugesetztes Mikroplastik in der EU verboten. Autorin: Annika Franck Quarks Daily Spezial „Mikroplastik überall: Und jetzt?“: https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-50-mikroplastik-ueberall-und-jetzt/ Fragen und Antworten der EU-Kommission: https://ec.europa.eu/commission/presscorner/detail/en/qanda_23_4602 Kunststoffe in der Umwelt: https://www.umsicht.fraunhofer.de/de/forschung-fuer-den-markt/kunststoffe-in-der-umwelt.html Darum können Kunstrasenplätze ein Problem sein: https://publica-rest.fraunhofer.de/server/api/core/bitstreams/4da18c8f-90fe-44ce-8603-fa9ca6559b3b/content Wie problematisch könnte Mikroplastik für die Gesundheit sein?: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0048969720374039 Internationaler Umgang mit Mikroplastik: https://en.wikipedia.org/wiki/Microbead
Oct 16, 2023 · 25 min
Hirn abschalten?! Darum ist weniger Nachdenken häufig mehr
Außerdem: Prävention - Wie kann man Krankheiten wirklich vorbeugen? (07:57) / Fahrrad - was macht unsere Straßen sicherer (15:21 / Wiederholung vom 19.10.22) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. HIRN ABSCHALTEN?! – DARUM IST WENIGER NACHDENKEN HÄUFIG MEHR! Überall im Alltag müssen wir abwägen, einordnen, überlegen. Aber erreichen wir unsere Ziele am besten immer konzentriert und fokussiert oder sollten wir manchmal besser nicht nachdenken? Autorin: Julia Trahms Tagträumen, Default Mode Network, Ruhenetzwerk – ist fest angelegt und erstmals 2001 von der Wissenschaft beschrieben: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11209064/ Viele Aufgaben und Probleme lassen sich mit neuen Blickwinkeln, einem kreativen Herangehen lösen. Die angesprochene Studie zur Kreativität von Physikern und Autoren findet Ihr hier: https://doi.org/10.1177/0956797618820626 Auch „Langeweile“ kann unserem Hirn und unseren Aufgaben gut tun. Ein passendes Quarks-FAQ zur Langeweile gibt’s hier: https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/langeweile-mehr-als-nur-das-fehlen-einer-beschaeftigung/ Und hier hat Quarks für Euch zusammengestellt, wie Ihr aufhören könnt zu grübeln: https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/gruebeln-gedanken-abschalten/ Podcast-Tipp - Und hier geht’s zum Podcast „Im Namen der Hose“, dem Sexpodcast: https://www.ardaudiothek.de/sendung/im-namen-der-hose-der-sexpodcast-von-puls/51709262/ PRÄVENTION – WIE KANN MAN KRANKHEITEN RICHTIG VORBEUGEN? Viele schwere Erkrankungen lassen sich mildern oder sogar ganz vermeiden. Krebs, Herz-Kreislauf-Probleme, Diabetes – auch hier kann Prävention schwere Verläufe verhindern. Autorin: Julia Demann Guter Übersichtsartikel über den Nutzen von verschiedenen Präventionsmaßnahmen bei nicht übertragbaren Krankheiten bietet das Ärzteblatt: https://www.aerzteblatt.de/archiv/229938/Praevention-Vorbeugen-statt-heilen Generell weniger Zucker? Diese Britische Studie zeigt, was die Zuckersteuer in Großbritannien prinzipiell bringen kann: https://www.bmj.com/content/372/bmj.n254 Weniger Rauchen? Diese Übersichtsarbeit sieht sich an, wie ein Werbeverbot für Tabakprodukte dazu führen kann, dass weniger Jugendliche mit dem Rauchen anfangen. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6050159/pdf/jpump-24-448.pdf FAHRRAD – WAS MACHT UNSERE STRASSEN SICHERER (WDH 19.10.22) Im Straßenverkehr konkurrieren Radfahrende mit Fußgängern, PKW, E-Scootern, LKW, und, und. Wie bekommen wir ein sicheres Gefühl auf dem Bike? Autorin: Annika Franck Das Statistische Bundesamt ermittelt regelmäßig, wie sich die Unfallzahlen bei Radahrenden und E-Bikes verändern: https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2023/05/PD23_N028_462.html https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2022/07/PD22_N043_46241.html Der ADFC hat geprüft, ob das niederländische Kreuzungssystem den Radfahrenden hilft: https://www.adfc.de/artikel/kreuzungsdesign-aus-den-niederlanden Auch der Gesamtverband der Versicherer lässt untersuchen, wie Radverkehr sicherer werden kann: https://www.gdv.de/de/themen/news/unfallforscher-so-wird-der-radverkehr-sicherer--86076
Oct 14, 2023 · 29 min
SPEZIAL: Brot - Alles was Du wissen musst
So lecker und so deutsch: Brot ist für uns ein Grundnahrungsmittel. Ob süß oder herzhaft, Sauerteig oder Hefeteig - allein in Deutschland gibt es mehr als 3000 Sorten. Und der Trend zum Selberbacken ist ungebrochen. Doch welches Brot ist besonders gesund, welches macht vielleicht dick und krank? Und ist Dinkel wirklich besser als Weizen? Klären wir! Alle Quellen und weitere Spezials findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Autorin und Reporterin ist Christiane Tovar. Und das erwartet Euch: (2:55) So funktioniert Sauerteig (12:54) Welche Rolle spielt das Mehl? (14:45) Warum Gluten problematisch sein kann (16:05) Vollkornbrot ist tatsächlich viel gesünder (20:08) Macht Brot dick und krank? (24:17) Wie schlecht sind Zusatzstoffe? (29:55) Wo kriege ich ein gutes Brot? Und hier die wichtigsten Quellen zu dieser Folge: Diese Website Gesundheitsinformationen informiert über Gluten- und Weizenunverträglichkeit: https://www.gesundheitsinformation.de/gluten-und-weizen-sensitivitaet-allergie-oder-unvertraeglichkeit.html Quarks-Sendung übers Brot in der ARD-Mediathek: https://www.ardmediathek.de/video/quarks/gesund-und-lecker-worauf-es-beim-brot-ankommt/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLTMwZmE1NjM1LWExZGItNGJiNi1iYjlhLWEwYjE3NGQ2ZmE4Nw Lust aufs Brotbacken bekommen? Hier gibt es das Backbuch der Universität Hohenheim als Download: https://weizen.uni-hohenheim.de/backbuch In dieser Übersicht wird erklärt, wie der CO2-Fußabdruck von Brot und anderen Lebensmitteln zustande kommt: https://www.epiz-berlin.de/wp-content/uploads/Korn-Scout_Wie-viel-kostet-mein-Brot.pdf Das BBC-Team hat sich mit der Frage beschäftigt, warum jeder Sauerteig anders schmeckt: https://www.bbc.com/future/article/20190730-the-strange-science-inside-your-sourdough Übersichtsarbeit zum Sauerteig, für die über 1200 Studien ausgewertet wurden: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0924224420307202 Am Max-Planck-Institut für Polymerforschung wird das Brotbacken erforscht: https://www.max-wissen.de/food-science-videos-wissenschaft-in-der-kueche/
Oct 13, 2023 · 21 min
Persönlichkeitstests - Was verraten sie über Dich?
Außerdem: Popeln - Gesund oder ungesund? (12:11) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. PERSÖNLICHKEITSTESTS – WAS VERRATEN SIE ÜBER DICH? Wer bin ich – diese Frage beschäftigt uns Menschen. Einen Hinweis geben vielleicht die vielen Tests, die wir im Internet finden oder auch ganz klassisch in Zeitschriften. Aber wie groß ist ihre Aussagekraft und welche Unterschiede gibt es bei solchen Tests, die uns versprechen, uns etwas über unsere Persönlichkeit zu verraten? Autorin: Vera Pache Bei Quarks haben wir uns schon öfter mit Persönlichkeitstests beschäftigt. Hier in einem Youtube-Video: https://www.youtube.com/watch?v=R6HL4J-CcEk Auf der Seite der Universität Leipzig findet Ihr einen Persönlichkeitstest, der auf dem Big-5-Modell basiert: https://www.lw.uni-leipzig.de/wilhelm-wundt-institut-fuer-psychologie/arbeitsgruppen/persoenlichkeitspsychologie-und-psychologische-diagnostik/persoenlichkeitstest Hier eine Studie zu der Frage, ob und wie Persönlichkeit sich im Alter noch verändert, an der auch Stefan Schmukle mitgearbeitet hat: https://psyarxiv.com/v3pwc/ Stefan Schmukle ist Professor am Lehrstuhl für Persönlichkeitspsychologie und Psychologische Diagnostik an der Universität Leipzig: https://www.lw.uni-leipzig.de/wilhelm-wundt-institut-fuer-psychologie/arbeitsgruppen/persoenlichkeitspsychologie-und-psychologische-diagnostik POPELN – GESUND ODER UNGESUND? Wenn sie alleine sind oder sich unbeobachtet fühlen, stecken viele Menschen mal den Finger in die Nase. Aber ist das eigentlich ungesund oder vielleicht sogar gesund? Und warum machen wir das überhaupt? Autor: Johannes Döbbelt Diese Studie hat sich damit beschäftigt, ob es einen Zusammenhang zwischen Nase bohren und Corona-Infektionen gibt: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0288352 Nicht nur Menschen popeln, das zeigt diese Untersuchung: https://zslpublications.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jzo.13034