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Health & FitnessMental Health

Power Pause

Sarah Alles

Die Power Pause ist eine Reihe von kleinen Meditationen und versorgt dich mit guten Gedanken: als Start in den Tag, als kleine Pause zwischendurch oder als Vorbereitung für bestimmte Situationen. Sie hilft dir, kurz aus dem Trubel des Alltags auszusteigen und dich positiv zu polen, um danach erfrischt und voller Power loszulegen. Dauer: 5-10min. Von und mit: Sarah Alles. Musik: Rafael Santiago. Foto: Martin Neuhof

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  • 21 episodes
  • Avg 46 min
  • German
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  • Aug 17, 2025 · 12 min

    #64 Selbstbewusstseins-Meditation – Dein innerer Funke

    Wünschst du dir, selbstbewusster aufzutreten – ohne Druck, sondern mit echter innerer Stärke? ✨ Dann ist diese Meditation für dich. Ich begleite dich in Kontakt mit deinem inneren Selbstbewusstseinsfunken – dem Teil in dir, der an dich glaubt. Mit einfachen Atem- und Visualisierungsübungen baust du neue Sicherheit auf, nimmst Raum ein und kommst dir selbst wieder näher. 💡 Diese Meditation ist ideal für dich, wenn du … vor einem Auftritt, Gespräch oder Meeting deine Kraft spüren willst deine Ausstrahlung von innen heraus stärken möchtest dir erlauben willst, sichtbar zu sein – ohne dich zu verbiegen 👉 Und wenn du das Ganze live vertiefen möchtest: 📣 Trag dich jetzt in die Warteliste für meinen kostenlosen Workshop ein: „So bleibt dein Name im Kopf“ – für alle, die ihre Stimme erheben wollen. Ob im Gespräch, beim Pitch oder auf der Bühne – du lernst, wie Stimme, Körpersprache und Nervensystem zusammenspielen und wie du dich sichtbar machst, ohne dich zu verstellen. 📍 Hier geht’s zur Warteliste: http://bit.ly/4mlyNpC Sobald Termin und Uhrzeit feststehen, bekommst du alle wichtige Informationen direkt in dein Postfach. Ich wünsche dir viel Freude und innere Stärke ✨ Deine Sarah 💛 Mehr von Sarah Alles: Coaching mit Sarah: https://sarahalles.com/ Sarah auf Instagram: https://www.instagram.com/sarah_alles/?igsh=MWx2bnA3eTY4Z3Q0dQ%3D%3D# Sarah auf TikTok: https://www.tiktok.com/@sarah_alles

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