心身難路上的身心科

徐志雲、Amy

正派經營的痰話性節目，榮獲第60屆金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」🏆！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！

Amy與精神科醫師徐志雲，用荒謬又認真的方式，跟你聊聊每個人都需要知道的心理健康與身心疾病。

警語：成人向節目，運動健身不宜收聽，危害安全，喪失鬥志。

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Sunday · 20 min
迷你心身 81. 培瑜姊姊讀繪本（八）
培瑜到底有多少繪本？不要問。。。科普繪本是兒童繪本界的一個重要領域，世界各國繪本發達的國家一定都有蓬勃的科普類型，今天我們就來聊聊這兩本可愛又富含知識的繪本！而且而且～聽到這集的觀眾有福了，培瑜驚喜提供有獎徵答，這集當中所提到的問題，第一位在我們臉書粉專留言正確答案的粉絲，可以獲得培瑜贈送的珍藏繪本喔！！！ 📚 培瑜選書 📚 《香蕉從哪裡來》https://www.books.com.tw/products/0010861021 《靜悄悄的蛋》https://www.books.com.tw/products/0010950045 《心身難路上的身心科》🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 📣 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld 📣 IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast 📣 Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad Powered by Firstory Hosting
October 14 · 40 min
EP126 從兒童到成人如何克服焦慮？feat.杜恩年醫師（下）
杜恩年醫師今天繼續來跟我們談實際的解決步驟，面對兩個刁鑽的主持人提出各種情境，更顯得這一套教育方式博大精深，成人跟兒童都可以一起來學習如何克服焦慮！ 🍀 00:00 AI公司是會報警抓你的 01:52 被恐怖片嚇大的小孩 05:15 家長要如何引導小孩處理焦慮 07:47 設定焦慮的邊界 10:17 階梯計畫 14:09 用愛馬仕包包鼓勵小孩（？？） 18:55 問題解決方式 22:52 哆啦A夢是怎麼解決大雄的問題 25:50 牙刷上的蟑螂 28:58 家長自己也可以示範給孩子看 32:08 六個國家的大型研究 36:46 焦慮也拍得出來嗎？ 38:14 聽我們節目了解醫療的發展趨勢 💁🏻‍♀️ 台灣兒童焦慮治療研究（招募專業人員）：https://reurl.cc/DYM4VO 💁🏻‍♀️ 台灣兒童焦慮治療研究（招募家長）：https://reurl.cc/rkbre1 📚 《與孩子一起克服焦慮：臨床心理學家陪你引導孩子，重拾生活主動權》 https://www.books.com.tw/products/0011053331 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🍀 大家如果喜歡我們的節目，目前已經開放贊助，隨喜抖內～～https://reurl.cc/4LkNrR Powered by Firstory Hosting
October 11 · 15 min
迷你心身 80. 不要對我們心存幻想
大家也聽我們節目這麼久了，會對我們有所幻想嗎？不管有沒有，我們就擅自當你是有了。今天我們就要來破除這些幻想！！《心身難路上的身心科》🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 📣 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld 📣 IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast 📣 Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad Powered by Firstory Hosting
October 7 · 41 min
EP125 從兒童到成人如何克服焦慮？feat.杜恩年醫師（上）
杜恩年醫師是基隆長庚醫院精神科主治醫師、助理教授，也是兒童心智科醫師。他從英國牛津大學取得精神醫學博士後，返國持續進行兒童焦慮症的研究，也翻譯了他博班指導教授的著作，今天就要來聊聊這本書，如何克服焦慮，值得成人跟兒童都來學習！ 🍀 00:00 不怕被笑的我們 01:11 過多台大醫科 05:44 兒童也會有焦慮？ 08:09 「焦慮」與「焦慮症」的差異 09:20 研究焦慮竟然是為了躁鬱症的預防？！ 12:50 焦慮是來自先天還是後天因素？ 14:30 「高敏感」與「行為抑制」 17:13 兒童焦慮的跡象有哪些 18:23 請不要把小孩大哭的影像放上網路 21:05 會不會是家長自己的焦慮？ 22:30 兒童的認知行為治療怎麼做 27:31 克服焦慮五步驟 30:05 小孩該要多獨立？ 33:41 喇牙對徐志雲童年的創傷 35:26 如何訂立SMART目標 39:00 並非要你戰勝恐懼 📚 《與孩子一起克服焦慮：臨床心理學家陪你引導孩子，重拾生活主動權》 https://www.books.com.tw/products/0011053331 🏆 《心身難路上的身心科》榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🍀 大家如果喜歡我們的節目，目前已經開放贊助，隨喜抖內～～https://reurl.cc/4LkNrR Powered by Firstory Hosting
October 4 · 15 min
迷你心身 79. 我們受過的黨國教育......怎麼還有啊！？
上次吐露我們經歷過豐富的黨國教育，意外收到很多聽友表達聽不過癮，希望我們多吐一點。所以我們這次就來吐更多 🤮 除了深藍鐵桿已故徐爸爸的國家級洗禮，還有徐志雲軍歌時間，口味很重，不喜勿入喔～ 📣 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld 📣 IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast 📣 Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad 《心身難路上的身心科》🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ Powered by Firstory Hosting
September 30 · 39 min
EP124 水獺媽媽的心理保健秘訣 feat.蘇巧慧
我們把新北市長候選人邀來......但還是訪一些不三不四的東西 🤡 為了配合本節目的宗旨，巧慧跟我們聊了很多舒壓、抗壓、面對網路攻擊的心法，非常值得跟大家分享！ 🍀 00:00 巧慧舒壓法（分成可以講的跟不能講的） 01:36 如何保養喉嚨 04:20 巧慧也是我們節目的競爭對手！！ 07:54 為什麼想要說故事給小孩聽 12:14 怎麼一直嘗試新東西？ 15:10 違法的錄音帶 16:34 Amy家的假掰吊燈 17:30 徐志雲探聽了巧慧的過去 19:41 做到150分才能證明自己 23:12 怎麼面對惡意攻擊？ 28:03 為什麼實體的人際關係還是重要的 32:39 巧慧的皮克敏明信片不夠了 34:41 被芙莉蓮鼓勵到的巧慧 36:16 刷馬桶的巧慧 38:21 為了避嫌不報金鐘獎的巧慧 🦦 Facebook｜YouTube｜Instagram 搜尋：蘇巧慧、水獺媽媽巧慧與他的好朋友 👂 Apple｜Spotify｜KKBox｜i聽聽搜尋訂閱：水獺媽媽巧巧話（👈大家聽完記得按五星好評喔 ❤️） 💁🏻‍♀️ 多樣巧慧都在這 https://linktr.ee/suchiaohui 🏆 《心身難路上的身心科》榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com Powered by Firstory Hosting
September 27 · 17 min
迷你心身 78. 我們能接受過期多久的食品藥物
這集從頭到尾都應該加上警語：請不要聽信我們兩個講的話！！！！本集封面是Amy家中珍藏的驅風油（沒有找到她講的金創藥膏），同樣放置了大約三十年，還是很好用（Amy使用心得）。 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 《心身難路上的身心科》🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 📣 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld 📣 IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast 📣 Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad Powered by Firstory Hosting
September 23 · 43 min
EP123 如何正確應用多元迷走神經理論？feat.吳依倫醫師
上次找吳依倫醫師來節目，有大量的聽眾迴響，大家對於家庭創傷、多元迷走神經非常有興趣。所以我們這次進一步來談，這些理論該如何應用在實際生活？哪些治療是有效的、哪些是智商稅？我們該如何看待家庭創傷的代間敘事差異？又有哪些方式可以讓我們自我修復？ 🍀 00:00 有病還是要看醫生！！ 04:07 如何轉化自責與羞恥？ 05:12 不要合理化自己對別人的傷害 08:13 中耳肌肉—安全頻帶假說 11:42 為什麼我們節目想要把話講清楚 16:04 所以都是爸媽錯了嗎？ 22:15 有些家庭像是濕透的棉大衣 23:08 大眾心理傳播的社會責任 25:50 經皮耳迷走神經刺激 29:07 聽覺介入療法 34:43 主動休息 36:48 自我疼惜 38:02 找出你的微光時刻（Glimmers） 40:11 金色記憶球 📚 《那些傷，住進我身體》https://dryilun.com/those-wounds-live-in-my-body/ 🎁 吳依倫醫師臉書粉專：https://www.facebook.com/61557058288343/ 🎁 吳依倫醫師個人網站：https://dryilun.com/ 🎁 多元迷走神經理論：臨床應用、科學實證與爭議：https://dryilun.com/polyvagal-theory-safety-trauma-response/ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🍀 大家如果喜歡我們的節目，目前已經開放贊助，隨喜抖內～～https://reurl.cc/4LkNrR Powered by Firstory Hosting
September 20 · 13 min
迷你心身 77. 華語用詞的奧妙
好啦其實我們是在聊華語的爛哏，而且我們最後還是帶出心理學的知識，有夠會扯！！《心身難路上的身心科》🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 📣 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld 📣 IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast 📣 Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Powered by Firstory Hosting
September 16 · 38 min
EP122 這些話有什麼問題嗎？同志的日常歧視
很常聽到有人說「台灣的同志都可以結婚了，哪還有什麼歧視？」來，我們今天就來深入解析這些話為什麼「修誇怪怪」～本集節目由吉立亞醫藥 (Gilead) 贊助播出，吉立亞醫藥是以病毒學起家的藥廠：https://www.gilead.com/zh-tw 面對傳染性疾病，吉立亞發現恐懼與不了解是歧視的主因。「看見日常歧獸，終結日常歧視」是吉立亞的企業社會責任專案，攜手中華心理衛生協會，讓大眾了解日常歧視的言語，就像怪獸會傷人。到這個超可愛的網站看看什麼是「日常歧獸」吧：https://end-microaggression.com/monster 🍀 00:00 這些稱讚男同志的話，其實...... 05:35 出櫃的魔王關卡竟然是...... 07:57 「你是金門人，為什麼沒有槍？」 09:12 徐志雲的終極招式 10:46 男女搭計程車的差異 15:04 「女生很貼心」這句有什麼問題？ 16:47 真實經歷：里長的羊把我們種的菜吃掉了！ 23:05 「你是同志？看不出來欸！」 28:10 認識越多，越能好好講話 29:29 「你是同志喔？不要喜歡上我喔」 30:56 對人保持好奇心 33:20 不合格的高雄人是什麼條件？ 34:31 如何遠離職場霸凌 35:55 有人出生就立志成為性侵犯嗎？ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad Powered by Firstory Hosting
September 13 · 23 min
迷你心身 76. 培瑜姊姊讀繪本（七）
今天介紹兩本充滿詩意的書，聽起來有點khiang、又好像沒有結論，卻讓兒童的想像力奔馳，加上無敵可愛的畫風，講著講著，連兩個主持人的聲音都變溫柔了（不可思議！） 📚 培瑜選書 📚 《蘋果幾歲呢？》https://www.openbook.org.tw/article/p-69942 《我的朋友頭上開滿鮮花》https://www.openbook.org.tw/article/p-72511 《心身難路上的身心科》🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 🍀 我們解鎖抖內功能啦！大家如果喜歡我們的節目，請補貼補貼我們的成本啊：https://reurl.cc/4LkNrR Powered by Firstory Hosting
September 9 · 42 min
EP121 家庭創傷與多元迷走神經理論 feat.吳依倫醫師
吳依倫醫師是精神科專科醫師，曾獲台灣大學醫學系書卷獎，受訓於台大醫院精神醫學部，現為新田身心診所、禾馨民權婦幼診所主治醫師。吳醫師是婦女身心與創傷領域的專家，最新出版的書《那些傷，住進我身體》，深入淺出介紹家庭創傷對一個人身心的影響。我們請她來不只談家庭創傷，也談最近討論度很高的多元迷走神經理論，讓大家了解這個理論真正的臨床應用、科學實證與爭議。（大家應該不介意我們講很難的東西） 🍀 00:00 學術界的打群架 09:21 「家庭創傷」是什麼？ 10:41 童年逆境經驗（ACEs） 12:58 沒有買炸雞給孩子吃就是逆境嗎？ 15:45 童年正向經驗（PCEs） 18:07 這些經驗如何影響成年的生心理問題 22:00 我們來換個姿勢錄音（多懶得剪掉） 26:40 老嫗說：原來醫學可以回應心理創傷！ 28:00 免費開課：多元迷走神經理論最新進展 32:52 為什麼Grossman說「多元迷走神經理論站不住腳」？ 37:18 「你的背側迷走神經關機了」這種說法有沒有問題？ 39:09 多元迷走神經理論值得運用的層面 39:44 對於性侵反應的誤解 📚 《那些傷，住進我身體》https://dryilun.com/those-wounds-live-in-my-body/ 🎁 吳依倫醫師臉書粉專：https://www.facebook.com/61557058288343/ 🎁 吳依倫醫師個人網站：https://dryilun.com/ 🎁 多元迷走神經理論：臨床應用、科學實證與爭議：https://dryilun.com/polyvagal-theory-safety-trauma-response/ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🍀 大家如果喜歡我們的節目，目前已經開放贊助，隨喜抖內～～https://reurl.cc/4LkNrR Powered by Firstory Hosting
September 6 · 14 min
迷你心身 75. 我們受過的黨國教育
身為小時候從戒嚴時代走過來的人，我們兩個可是經歷過豐富的黨國教育，見證「三民主義」課程的變動、保密防諜向下紮根、蔣中正（銅像）無所不在，徐志雲講過慷慨激昂的愛國演講，最後還有一段你就算不想聽也硬要你聽的彩蛋～ 🍀 我們解鎖抖內功能啦！大家如果喜歡我們的節目，請補貼補貼我們的成本啊：https://reurl.cc/4LkNrR 📣 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld 📣 IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast 📣 Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad Powered by Firstory Hosting
September 2 · 39 min
EP120 校園中的日常歧視 feat.林冠儀老師
今天的來賓已經跟Amy認識四十多年了 😱 我們請來台中市長億國小的林冠儀老師，聊聊校園現場的第一手觀察！本集節目由吉立亞醫藥 (Gilead) 贊助播出，吉立亞醫藥是以病毒學起家的藥廠：https://www.gilead.com/zh-tw 面對傳染性疾病，吉立亞發現恐懼與不了解是歧視的主因。「看見日常歧獸，終結日常歧視」是吉立亞的企業社會責任專案，攜手中華心理衛生協會，讓大眾了解日常歧視的言語，就像怪獸會傷人。到這個超可愛的網站看看什麼是「日常歧獸」吧：https://end-microaggression.com/monster 🍀 00:00 男人婆是一種死語復興？？ 06:00 校園裡的流行語變化超快！ 07:33 嘲笑新住民家庭 12:02 當老師也太難了吧！ 13:24 還在six seven！ 16:21 我們小時候跟風的爛哏 19:50 為什麼不叫微歧視（microaggression）而要改「日常歧視」？ 24:11 嘲笑台灣國語 28:38 「胖」跟「肥」你要選哪個？ 30:56 教會孩子有能力選擇怎麼講話 32:06 又要消音了！！！ 33:56 重點是教育「為什麼不能講」 35:14 家長要怎麼教小孩？ 🏆 《心身難路上的身心科》榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com Powered by Firstory Hosting
August 30 · 13 min
迷你心身 74. 成人展的內容
Amy跟徐志雲都覺得成人展非常重要，色情更是人生中不可或缺的一部分，但我們對成人展的內容還有更多的見解，聽我們聊聊心目中「成人展」該要怎樣辦才會更好～～ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com 📣 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld 📣 IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast 📣 Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad Powered by Firstory Hosting
August 26 · 51 min
EP119 司法精神醫學：民事鑑定 feat.王俸鋼醫師
台灣有太多比徐志雲厲害的精神科醫師，我們只要把他們都請來一輪，這個節目就可以含金量超高、而且做得很輕鬆（？）針對前總統馬英九的健康與認知傳聞，各界說法不一，周美青與馬以南發布聯合聲明，希望馬英九安享餘年、已提出民事精神鑑定。親近人士（如金溥聰等）曾安排馬英九現身錄影及展示手寫聲明，強調其並未失智。本節目不會評論馬英九個人狀況，但想藉此介紹與每個人都切身相關的「民事司法精神鑑定」。我們請來了專家：彰化基督教醫院司法精神醫學中心主任王俸鋼醫師！ 🍀 00:00 可不可以把失智症阿公阿嬤指腹為婚？ 09:18 丘彥南醫師修訂六萬字鑑定報告給徐志雲 12:47 民事司法精神鑑定是什麼 14:16 什麼是輔助宣告、監護宣告 19:27 未成年可不可以獨自買彩券、看醫生、做醫美？！ 22:18 自願切掉手、自願被吃人肉，行不行？ 24:46 他愛不愛我？ 33:30 家人失能了，要怎麼發動司法鑑定？ 36:38 鑑定的程序跟場合長怎樣 39:30 百億家產的遺囑 44:32 會不會遇到詐病？ 📚王醫師的書，最近因為某些熱門時事，大家應該也很有興趣：《渣男，病態人格：精神科醫師剖析7種人格違常渣男，遠離致命愛情》 https://www.books.com.tw/products/0010874869 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🍀 大家如果喜歡我們的節目，目前已經開放贊助，隨喜抖內～～https://reurl.cc/4LkNrR 🏆 《心身難路上的身心科》榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com Powered by Firstory Hosting
August 23 · 17 min
迷你心身 73. 徐志雲寫的書
《讓傷痕說話》原版是在2018年上市，那年正值同性婚姻公投案，出版這本關於同志真實生活、釐清當代性少數觀念的書，有當時迫切的社會教育目的。這本書就跟我們的podcast一樣，有笑有淚、好讀好入口、還附贈不少知識量，也入選文化部第41次「中小學生讀物選介」。最近遠流出版社推出《讓傷痕說話》的【光芒重現版】，我也訝異於這麼多年來，仍持續遇到讀者對於書中的故事感到共鳴，跟性別有關的社會文化與心理，在2026年的現在依然適用。所以推薦給想要認識不同性別樣貌，或者關心同志、性少數者的人，當同志已經是台灣人生活的一部分，徐志雲就不客氣再推薦自己的書一次啦～～ 📚📚📚 《讓傷痕說話【光芒重現版】：一位精神科醫師遇見的那些彩虹人生》博客來：https://www.books.com.tw/products/0011057934 讀冊：https://www.taaze.tw/products/11101095151.html 誠品：https://www.eslite.com/product/10012010302683186611000 讀墨： https://readmoo.com/book/210490953000101 MOMO：https://www.momoshop.com.tw/product/15489783 金石堂：https://www.kingstone.com.tw/basic/2014150615418 📣 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld 📣 IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast 📣 Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad Powered by Firstory Hosting
August 19 · 45 min
EP118 在這人身上挖出一堆怪事feat.泌尿科李嘉文醫師
我們先前訪問過他，當時是泌尿醫學會的代表，談的卻是防疫。結果很多聽眾來訊想要多瞭解泌尿科（到底！？）於是我們再次邀請李嘉文醫師，一位不只割很多包皮、做很多結紮，也是非典型泌尿科醫師。原本只是幫家醫科拍個性病友善診所的示範看診影片，但以過人的熱情和雞婆，在乏人問津的公衛領域闖出一片天： 2018年A肝接種獲頒疾管署防疫獎；2021年因COVID-19為特殊傳播鏈施打新冠疫苗，榮獲防疫特殊貢獻獎，每年高雄同志遊行必參加擺攤。 2025年更以極強的行動力參加前往烏克蘭戰區的醫療團，落實國際人道救援，是醫療從業人員不設限的實踐。目前在高雄2家泌尿科診所看診、台中和台北有合作的診所：https://www.fslcwuc.com 🍀 00:00 幫自己結紮的醫師 😨😨😨 03:25 在他太太旁邊聊他的🐔🐔 10:10 在烏克蘭邊境被攔下的醫師 16:54 戰爭下如何維持醫療 22:26 幫自己拔指甲的醫師 😨😨😨 26:14 兩個疫苗生化人 29:01 幼稚地比較誰是年輕人體質 31:58 因為打皮蛇疫苗拿到鳳小岳簽名（？） 34:15 聽說舔肛很舒服（？） 36:09 在他太太旁邊聊他吃的壯陽藥 🐔🐔 41:08 包皮真的可割可棄嗎 🏆 《心身難路上的身心科》榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad Powered by Firstory Hosting
August 16 · 20 min
迷你心身 72. 培瑜姊姊讀繪本（六）
繪本一定要有起承轉合嗎？培瑜今天又為大家帶來了兩本非常特殊的繪本，風格和一般童書大異其趣、卻又得獎無數。究竟這兩本書為什麼可以擄獲兒童的心？又為什麼跟正念有關？快來「聽聽」繪本！ 📚 培瑜選書 📚 《一位溫柔善良有錢的太太和她的一百隻狗》https://children.moc.gov.tw/book/214880 《當你發現一顆剛剛好的石頭》https://www.openbook.org.tw/article/p-71932 《心身難路上的身心科》🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ Powered by Firstory Hosting
August 12 · 44 min
EP117 陪伴青少年走過情緒低谷：家長如何辨識自殺警訊、理解壓力並善用資源
孩子的情緒改變，是成長過程、還是求救訊號？這集從門診經驗出發，一起聊聊青少年自殺防治，以及家長如何及早發現、及時陪伴！ 💡簡單的幾個步驟，可能拯救一個人的生命。「覺察」：多注意身邊親友的情緒與行為。「詢問」：若親友情緒不佳或行為異常，主動詢問並表達關心。「傾聽」：耐心傾聽對方的感受與想法，讓對方感受到理解和陪伴。「求援」：協助對方尋求專業資源。 ❗若你現在身邊有人情緒低落，甚至有結束生命的想法時，請立即向以下資源尋求協助： ◎安心專線1925(依舊愛我) ◎臺北市自殺防治諮詢專線1999轉8858(幫幫我吧) ◎臺北市社區心理衛生中心諮詢專線02-33937885(請幫幫我) ◎臺北市政府自殺防治中心: https://tspc-health.gov.taipei/ ◎臺北市政府衛生局社區心理衛生中心: https://mental-health.gov.taipei/ ◎臺北市校園醫療網絡資源: https://tspc-health.gov.taipei/cp.aspx?n=39ECF2AF232F2CC6 🎁專屬好康別錯過！即日起至 2026/9/30，加入 LINE 活動帳號並完成互動遊戲，即可參加好禮抽獎不只有最大獎 Switch 2等著你，前 300 名完成者還能直接拿禮券！ 👇點我加LINE👇 https://lin.ee/5VWSq2ey Powered by Firstory Hosting

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