EducationSelf-Improvement

מסע האורשינה

תמי שוחט

מסע לעומק תהליכי שינוי והתחדשות

תמי שוחט פוגשת אנשים מתחומים שונים, בעלי סיפורי חיים מרתקים, שמספרים על תהליכי שינוי.
בדרך יתחברו להן תובנות, נסיון חיים, רגשות, השראה ומפגשים אנושיים
למארג שלם שהוא
מסע האורשינה

Play

Open in

20 episodes
fortnightly
Avg 1 hr 11 min
Hebrew

Episodes 20

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Thursday · 1 hr 17 min
פרק אישי 35 - תמי שוחט וקרן סלע - מלאך או שטן - על מע' יחסים רעילות והפרעת אישיות גבולית
בפרק דיברנו על המסע שלי מילדות בצילה של אמא הסובלת מהפרעת אישיות גבולית לחיים תפקודיים ונורמטיביים | על התעתוע והקושי לזהות את התופעה ועל ההיקף הלא זניח שלה באוכלוסיה | למה ברוב המקרים לא נזהה את הפתולוגיה אצל התוקפן, אלא דוקא בסביבתו | מאבק ירושה עסיסי מול מי שזיהו את החולשה והבקיעים בסיפור המשפחתי | מה עזר לאחותי ולי לכתוב סיפור חדש בחיינו | מה אפשר לעשות פרקטית כדי להיחלץ מסביבה פוגענית ומה התפקיד שלנו כקהילה | וגם על "סביבה רדיואקטיבית" ו"ממלכת המראות השבורות"
August 13 · 1 hr 6 min
פרק 34 - קטי גבעוני - כלא דמיוני - על מודעות, אומץ ופריצת אמונות מגבילות
בפרק דיברנו על המסע של קטי מעולם הזנות לחיים של רצון חופשי ומודעות | על בתי כלא שקופים של ערך עצמי, כסף ורצון להשתייך | המסר המכונן שקיבלה מסבא ז"ל וההחלטה ששינתה הכל | למה להגיד "אני רוצה" לאו דוקא מעיד על בחירה חופשית | למה כולנו אמיצים ופורצי גבולות | מה פחדה יותר לחשוף לעולם מאשר העבר בזנות | וגם על כעס, סליחה וחשיבותם של וידויים קישורים לפרק:לקהילת אורשינה נשים*השראה*חיבורים:https://chat.whatsapp.com/LtVXD56HBCcIntZcgiz5ys?s=cl&p=i&mlu=4אינסטגרם תמי שוחט:https://www.instagram.com/tammyshohat1?igsh=Yzk3cDd0N2tlMnoy&utm_source=qrפודקאסט ״כלא דמיוני״ קטי גבעוני:https://open.spotify.com/show/5lu0ozlbpEozoboJbhhJVT?si=TzNzmt1XRUiJvF-dasMBxw&utm_source=copy-link
July 29 · 1 hr 18 min
פרק 33 - פרופ' עוז גוטרמן - לחשוב כמו הדג - איך להצליח בעולם העבודה החדש
בפרק דיברנו על המיומנויות הקריטיות שמפרידות בין פוטנציאל למימוש בקריירה | למה קשה להטמיע תרבות ארגונית | האדם עם ה-IQ הגבוה בעולם שמת בחוסר כל | כלים פרקטיים לשיפור היכולת לייצר קשרים | יחס מחמאה/ביקורת שמנבא הצלחה בנישואים ובמע' יחסים | חשיבותם של אכפתיות, follow up, פרגון ואינטגריטי | וגם על על העצה המבריקה של סבתא מאשה
July 15 · 1 hr 21 min
פרק 32 - אורלי אדלר - משיכת התקוה - על הפרקטיקה של אושר, חוסן מנטלי ופריצת לופים
בפרק דיברנו על המסע של אורלי מעזיבת נישואים וקהילה לבנית אקדמיה למקצועות האימון | על פחד מול אומץ ומתי נכון "לקפוץ למים" | על "דחף המצוקה" לעומת "משיכת התקוה" | על למה קריטי לאלף את האגו ומה הקשר לאהבה עצמית | על שאילת שאלות כאמצעי לחיים שהם לא More of the same | על איך פעלה ב-7.10 אחרי שנים של הטמעת תודעת אושר וחוסן | וגם על למה החיים שלנו מזכירים פיל שמנסה לעמוד על כדור לקהילת אורשינה נשים*השראה*חיבורים אינסטגרם תמי שוחט אורלי אדלר קישור לספר ״מותר ואפשר להיות מאושר״ קישור לספריה הדיגיטלית Blue Bird TV
June 30 · 1 hr 12 min
פרק 31 - קרן סלע - ריקוד הנשמה - על אחריות, שחרור מתלות ושיעורי חיים כמצפן
בפרק דיברנו על המסע של קרן מקריירה כפסיכולוגית קלינית לחיבור גוף-נפש-נשמה | על תקופת הקורונה שהפגישה כל אחד מאיתנו עם "שיעור" משלו | על ההמשגות והמימדים שהיוו את "החוליה החסרה" בפאזל | על למה הלקאה עצמית לא עובדת | על הקשר בין פעילות גופנית להצלחת תהליכי שינוי עמוקים | על אחריות כחלק הכרחי מתהליך התפתחות תודעתית | על הסיבות האבולוציוניות ל"לופים" בקשר זוגי | וגם על ריבוע הקסם שיעזור לכם כשאתם מתעצבנים/נעלבים/מושפלים קישור לאתר של קרן סלע:https://kerensela.comקישור לקהילת אורשינה לנשים - חיבורים*השראה*תוכןhttps://chat.whatsapp.com/LtVXD56HBCcIntZcgiz5ys?mode=gi_t
May 13 · 1 hr 17 min
פרק 30 - אסנת מירון - חיים של סרנדיפיטי - על סקרנות, פתיחות וגילוי הזדמנויות
בפרק דיברנו על המסע של אסנת מאז שנתקלה במושג הסרנדיפיטי (אומנות האקראיות, המובילה לדברים בעלי ערך חיובי) ועד שהפך לתחום העיסוק המרכזי שלה | על הרפתקאות הנסיכים מסרנדיפ | על הקשר בין סרנדיפיטי לתכנון | על איכות שנשזרת ב"חיים עצמם" ומרחיבה אותם | על סקרנות, הזדמנויות וחדוות הגילוי | על איך לחזק את "שריר" הסרנדיפיטי | על איך הופכים סידור משעמם של ניירת וחשבונות לקרקע להזדמנויות | וגם על פל"א, אבשלום קור וקונדוליסה רייס
April 29 · 1 hr 8 min
פרק 29 - ליב עזריה - איים של שקט - תזונה, קהילה ומשמעות כמאריכי חיים
בפרק דיברנו על המסע של ליב משנים של הפרעת אכילה להובלת תהליכי תזונה וחקר קהילות מאריכות חיים | על מאפיינים דומים של קהילות הבלוזונס שמצאה בקצוות שונים של העולם | על התפר בין התמסרות לטכנולוגיות לבחירות מותאמות אישית | על חשיבות השמירה על המקצב הפיזיולוגי הטבעי | על "נפילות" כחלק הכרחי מתהליכי תזונה ומודל 80-20 כמנבא הצלחה | על איקיגאי ומילוי "מיכל" המשמעות | ועל מדיטצית הרביולי שחוותה בסיציליה ואיך להיעזר בה בישראל 26 למול סטרס כרוניקישור לאתר של ליב - https://livazaria.co.il/ https://www.instagram.com/p/DVLgtWwDKAn/?igsh=MWo5d21nMTFsa2I0cA==
March 25 · 1 hr 16 min
פרק 28 - טוני ערד-פליק - להזיז את המחט - על בחירה, מנהיגות וייחודיות בעידן תזזיתי
בפרק דיברנו על המסע של טוני מילדות בתודעת הישרדות להתפתחות אישית ומקצועית מתמדת | על הסירוב להיכנע ל"צריכים", שממלאים את חיינו. בעיקר עכשיו | על זיהוי אמונות פנימיות שמעכבות שינוי | על ההתמודדות שלה עם הפחד לעזוב משרת ניהול בכירה בהייטק | על מאפייני המנהיגות הניהולית בעידן של שינוי מתמיד, שבו ה-AI יחליף ידע ונסיון | על הקשר בין ניהול להורות | על ההכרח להעמיק פנימה לאיתור הערך הייחודי שלנו | ועל One size fits one
March 11 · 1 hr 12 min
פרק 27 - נעמה קמינר-מבורך - מלאכת החיים - על חוסן, תקוה ואיך לחזק את שריר "איכות החיים"
בפרק דיברנו על המסע של נעמה משנים של טיפול פסיכולוגי וחיים לצד דכדוך למציאת "החוליה החסרה" | על הכלים של פסיכולוגיה חיובית דוקא עכשיו | על הכוח הפיזיולוגי של הכרת תודה | על למה חשוב לחזק את היכולת שלנו לשהות במרחבים רגשיים מאתגרים | על חוסן, משמעות ותקוה - ולא כקלישאות | על החשיבות של חמלה עצמית ולמה היא לא סותרת מוטיבציה והשגת מטרות | ועל למה היא מעדיפה "רגעים של שמחה" על פני "אושר"
February 18 · 1 hr 6 min
פרק 26 - דיוה חתמי - הדרך מהישרדות לנצחון - על כושר מנטלי, עמידה מול אתגרים והתמדה שעושה הבדל
בפרק דיברנו על המסע של דיוה מהתבגרות בצל מחלה ואשפוזים לאליפות העולם בסאפ | על נערה שורדת שהפכה ללוחמת | על המפגש עם עצמה בגיל 41 על אי בודד לעיני המצלמה | על כוח מנטלי שמביאה איתה "הנשימה השניה" | על לידת 2 זוגות תאומים כנגד תחזיות הרופאים | על זוגיות ארוכת שנים, שמאפשרת גם ליפול וגם לפרוש כנפיים | על בחירות יומיומיות שנאמנות לערכים ולדרך | ועל השליחות לסמן "וי" על עוד ועוד פודיומים ברחבי העולם
January 28 · 1 hr 18 min
פרק 25 - רותם גולן - לגלות שכסף זה לא אושר - על חרדה כלכלית, פריצת גבולות ויצירת אימפקט
בפרק דיברנו על המסע של רותם מחיים של חרדה כלכלית ואמונות מגבילות לפריצת גבולות אישית ועסקית | על החשיבות של מיינדסט וסדק בתודעה כמניעי שינוי | על הבחירה שלה להיות "אחרת" והחיבור בין התפתחות אישית לכלכלית | על המפגש עם השותף לדרך ובניית קהילה ייעודית לדור ה-Y | על השיטות שאימצה לניהול החרדות שליוו אותה שנים | על זוגיות שמביאה איתה ריפוי ולידה בתאריך ששינה הכל | על תסמונת המתחזה שמרימה ראש בכל קפיצת מדרגה | ועל זיהוי של "אוקינוס כחול", שמביא איתו הצלחות עסקיות
January 14 · 1 hr 14 min
פרק 24 - מירית ארזי פדלון - סימנים מרפאים - על מפות חשיבה, כוחם של רגשות וריפוי כדרך חיים
בפרק דיברנו על המסע של מירית מקריירה ארוכה כסמנכ"לית משאבי אנוש ומחווית חיים כ״לא מספיק" למציאת הייעוד בתחום הריפוי והטיפול על גילוי מפות החשיבה ששינה את חייה על שימוש ברגשות כדי לרפא תקיעויות, כאבים וטראומות על הקשבה ואיסוף סימנים ככלי פרקטי להתפתחות אישית על דימויים כ"חכה" לעולם הרגש ולפצעים פנימיים על "שלישיות סימנים" שעוזרות לנו לחולל שינוי על השימוש ב"שבריר של אומץ" כשעולה תחושת פחד ועל שינוי דפוס אישי שעבר דרך הגשת קפה www.mind-connections.com
Dec 25, 2025 · 1 hr
פרק 23 - שירלי שלום-כהן - קולה של השמש - על הקשבה אמיתית, הורות שבונה חוסן ונחישות בהשגת מטרות
בפרק דיברנו על המסע של שירלי מילדות כשומעת במשפחה של חרשים, להשמעת קול בהרצאת TEDx ולשינוי קריירה על ילדות "הורית" ואתגרים לא שגרתיים שבנו חוסן ואהבה על אמונה מגבילה שנשברה בזכות "הטיול הגדול" על מה זה להיות חריג או מוגבל ועל תבניות שנמצאות בעיקר אצלנו בראש על החירשות ש"דילגה דור" והובילה למשבר ולתובנה שעושה הבדל על נחישות, חירשות סלקטיבית למילה "לא" ו"לקום מהספה" כמתכון להשגת מטרותלאתר של שירלי - https://www.shomat-hakol.co.il/
Dec 10, 2025 · 1 hr 4 min
פרק 22 - ורד פלדמן - שפה סודית - איך להגדיל מודעות ולשפר מיומנויות תקשורת
בפרק דיברנו על המסע של ורד פלדמן מעיסוק כשחקנית למומחיות בשפת גוף על השינוי שהפך את חייה מקצה לקצה מודעות והבנה של שפה עשירה ולא מדוברת חשיבות השליטה במיומנויות של שפת גוף בסיטואציות כמו ראיון עבודה, אודישן או משא ומתן מה הבית שלנו מספר עלינו שינוי דפוסים והנעה של מצבי תקיעות השפעה על דינמיקה של תקשורת במע' יחסים ועל למה שפת גוף "היא לא אלוהים" לאתר של ורד- https://veredbodyl.com להוצאת מטר - https://www.matarbooks.co.il/?gad_source=1&gad_campaignid=20920823190&gbraid=0AAAAACMSp5NzODyE_TFTp_8yZ-DFoTPZN&gclid=Cj0KCQiArt_JBhCTARIsADQZayn3m_1u8FokjXpHRdxOKF5VCTF9jA4zjLwxrR4vMgBdlBgN_8m5qhkaAt2MEALw_wcB
Nov 26, 2025 · 1 hr 9 min
פרק 21 - יובל אברמוביץ' - לחלום ולהגשים - חלומות צריך לצעוק או לפחות לשתף
בפרק דיברנו על המסע של יובל מרשימת חלומות להגשמה על איך בחר לנהל את עצמו עסקית כאומן וכיוצר על התמודדות עם סירובים בדרך על מנועי הגשמה כמו "מוטיבצית הנקמה" ו-GRIT על חשיבות החלומות בעידן העמוס של העידן הנוכחי על ההשראה שעורר באימו תמר ז"ל להגשים חלום שבער בה כל החיים ועל איך עושים ש"מחר יהיה אחרת"?
Oct 8, 2025 · 1 hr 18 min
פרק 20 - גלית הובר - החופש לבחור מתוך השבר - מנהיגות אישית כדרך חיים
בפרק דיברנו על המסע של גלית סביב השבר של חייה | על איך התכוננה אליו במשך עשור מבלי לדעת | על כלים פרקטיים כמו הודיות ושמירת שגרה, שיישמה תוך כדי ה"שבעה" על בן זוגה | על איך אפשר להגשים את הייעוד שלנו גם בלי שינויים גדולים בחיים | על "השאלה המנצחת" שעזרה לה להמודד עם שינוי ארגוני כשהיתה מנהלת בכירה בבנק| על הקשר בין תרגול, הקשבה, מודעות ואחריות למנהיגות אישית | ועל "החופש לבחור" https://linktr.ee/hubergalit
Sep 10, 2025 · 1 hr 6 min
פרק 19 - ניל"י גולדפיין - על ארגונים ואנשים - התפתחות תודעתית ויצירת אימפקט כמחוללי קסם
בפרק דיברנו על ההבדל בין שינוי לטרנספורמציה | על שינויים פנימיים וחיצוניים | על חיבור טבעי בין הפרקטי לרוחני | על הקשר בין חמלה להתפתחות רוחנית | על מגמה אופטימית (ומפתיעה?) בארגונים | על חלוקת מדליות בקסטל כשצריך | ועל להיות שליחה של אור בתוך חושך גדול ניל״י - https://giveback.co.il/project/81864
Aug 27, 2025 · 1 hr 1 min
פרק 18 - ד״ר אפרת גיל - מהימנעות מספורט לאיירונמן - כשמחקרים פוגשים את החיים עצמם
בפרק דיברנו על המסע של ד״ר אפרת גיל, חוקרת ומרצה בתחומים כמו מוטיבציה והסתגלות לשינויים, מחיים עם משקל עודף משמעותי והימנעות מספורט לחציית קו הסיום של האיירונמן. על הקשר בין התמכרות לאוכל להתמכרות לקוקאין על נקודות השפל בתהליך והחיפוש אחר פתרונות לירידה במשקל ולחיים ספורטיביים על איך הפכה מחקרים ופרקטיקות כמו מנופי ידע, Marginal gains והתייעצות לכלים יישומיים מה היתה ״עצת הזהב״ שקיבלה מהחבר והשותף, פרופ׳ עוז גוטרמן? ואיך הפכה את ה״נמסיס״ הכי מאיים שלה למקור עוצמה?
Aug 13, 2025 · 1 hr 6 min
פרק 17 - טל בשן - להבין את התודעה כדי לחיות חיים טובים יותר
בפרק דיברנו על מסעות שינוי והתפתחות שטל מוביל מאז 1999 במסגרת "בית הספר למנהיגות תודעתית" והפודקאסט "סליחה, זה לא מה שהזמנתי" | על אירועים שנחרטו אצלנו בילדות והפכו למע' הפעלה שקופה | על הפער בין רצון חופשי לבין ההתגשמות שלו במציאות | על פחד, שמוביל למציאות שהיא "לא מה שהזמנו" | על רגשות מהם אנחנו בורחים ואיך זה הופך לנבואה שמגשימה את עצמה לרעה | על מה עושים עם כל זה | ועל מצדה טל בשן : https://talbashan.co.il https://open.spotify.com/show/3GDRswaLKUhREkPH2iobPn?si=NMYj0NkuTKqotrANIzTKmg
Jul 30, 2025 · 1 hr 8 min
פרק 16- ריטה כפיר - תזונה היא ריצה למרחקים ארוכים
בפרק דיברנו על מסעות תזונה שריטה מלווה מזה שני עשורים על "טיפוסי" תהליכים שמנבאים הצלחה לאורך זמן על ההתמודדות עם אמונות מגבילות על חשיבות ההתאמה האישית והרבדים העמוקים של שינויי הרגלים על ה-7.3.25, שבו החליטה לשנות הרגל טבוע שלה וגם על תזונה בעת משבר.

Showing 1–20 of 20 episodes