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NEXT职播间

寂寞姐

欢迎来到《NEXT职播间》——你的职业下一步解决方案。

N是Navigation，在迷茫时为你导航；

E是Evolution，陪你从职场小白进化成大神；

X是X-factor，探索职业的无限可能；

T是Toolbox，简历、面试、创业方法论，拿来就用；

最后一个T，是Transformation，见证你每一次华丽转身。

这里有求职干货、政策解读、职场人经验，也有创业者的真实故事。
无论你是想改简历、面名企，还是想自主创业，
或者探索一个闻所未闻的新兴职业
下一步怎么走？来《NEXT职播间》，我们一起找答案。

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  • 20 episodes
  • weekly
  • Avg 1 hr 4 min
  • Chinese

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  • Monday · 56 min

    EP24 别盲目冲 AI 专业！企业真正需要什么样的应届生？——大学新生开学职业规划

    Show notes： 聚焦就业干货，解锁求职密码， 大家好，欢迎来到「NEXT职播间」，我是主播雪瑾。 这是一档陪你探索职业下一站的播客节目。 NEXT，是Navigation，在你迷茫时为你导航； 是Evolution，陪你从职场小白进化成大神； 是X-factor，探索职业的无限可能； 是Toolbox，简历、面试、创业方法论，拿来就能用； 也是Transformation，见证你每一次身份的转换。 开学季各大高校批量上线AI交叉专业、AI通识课、微专业。很多新生陷入困惑：要不要跟风冲AI专业？普通专业会被AI替代吗？如何平衡本专业学习与AI能力提升，避免大四临时抱佛脚？ 本期节目邀请就业指导专家与招聘行业创始人，站在“高校人才培养+企业真实校招需求”双视角，拆解AI+X复合型人才标准，给出不同学科学生可落地的大学成长路径。 本期嘉宾： 王雅英｜上海市就业指导专家团成员、嘉定区AI+职业规划工作室主要成员 王向导｜上海市就业指导专家团成员、上海仟寻网络科技有限公司创始人 一、看懂高校AI+X人才培养改革 1. 高校三类AI学习路径：双学位、辅修、AI微专业（微课）。微课为模块化小学分课程，侧重实际应用，支持线上线下灵活修读，用来补齐个人能力短板。 2. 不同学科的AI培养目标差异 - 理工科纯AI专业：侧重底层原理、算法逻辑、代码开发，更适合理工基础扎实的学生； - 文科/经管/艺术类：不要求做底层技术研发，重点构建AI工具素养，学会用AI提升学习、分析、创作效率，同时重视AI伦理，杜绝滥用AI。 3. 破除认知误区：不是就读AI本专业才具备竞争力。**AI是能力放大器，无法替代本专业根基，AI+本专业的复合型人才才是职场主流**。 4. 客观看待课程局限：高校课程存在天然滞后性，课堂学习不等于职场全部，学生需要主动挖掘校内资源，补足课堂与企业需求之间的落差。 二、企业真实用人标准：如何评判应届生的AI能力 1. 简历评判逻辑：企业不接受笼统描述，不看“会使用AI工具”这类空泛标签，重点考察“利用AI解决真实业务问题的实际产出” 无效写法：熟练使用各类AI工具 有效写法：任务场景 + 使用工具 + 实际产出、效率提升、业务结果 2. 不同岗位对AI能力的差异化要求 - 技术研发岗：借助AI辅助生成代码，重视提示词能力，同时必须具备代码审查、排查bug的能力； - 经管、文科岗位：利用AI完成数据整理、文献梳理、文稿加工，解放重复工作，自己保持独立思考判断； - 设计、艺术岗位：AI只作为创意辅助，核心竞争力是个人审美、创意构思，不能完全依赖AI生成内容。 3. 求职现实洞察： - 海投简历低回复的核心原因往往不是投递量不足，而是**人岗不匹配**； - 企业作为商业组织，看重学生快速产出价值的潜力；大一大二实习不必强求完全匹配未来职业，首要目标是走进职场，感知真实岗位需求； - 大一就可以浏览岗位JD，反向倒推大学四年的学习与实践任务。 4. 面对AI迭代的心态：不必过度焦虑，AI会淘汰部分重复性工作，同时催生人工智能训练师等全新岗位，守住专业内核，拥抱技术共同成长。 三、AI时代，职业规划为什么要从大一启动 1. 大一做职业规划≠锁定终身职业，核心是建立成长锚点，后续持续迭代、动态调整。 2. 规划两大核心模块 - 自我探索：梳理职业兴趣、性格特质、本专业就业方向、家庭现实支持条件； - 职业探索：调研行业发展，重点研究AI对本行业岗位带来的改变。 3. 转专业受限的备选方案：不必硬转AI专业，主动挖掘现有专业和AI的交叉赛道，打造个人差异化竞争优势。 4. 校内资源挖掘方法：查阅完整专业培养方案（学校官网、辅导员处获取），梳理选修课、AI微专业、双学位、产教融合项目；可以把课程作业、小组课题、产教融合任务打造为个人AI能力作品集，艺术类专业尤为适用。 四、大学生AI学习三大高频共性误区 1. 追逐AI热点，盲目刷各类AI网课，本末倒置，忽视本专业核心课程学习； 2. 将AI当成万能搜索引擎，直接照搬输出结果，缺少独立思考、事实校验辨错； 3. 职业规划严重滞后，等到临近求职，才临时拼凑AI相关实践经历。 工具、资源与可落地行动清单 免费学习渠道 1. 国家高等教育智慧教育平台：官方免费AI通识课程； 2. 学习通、钉钉校内平台：学校引入的免费AI相关课程； 3. B站：可作为碎片化自学补充 AI实践工具与使用习惯： 1. 通用大模型工具：用于调研、论文辅助、创意构思；**必须对AI输出做事实校验，禁止直接照搬内容**； 2. 日常练习小习惯：每天拿出15分钟和AI对话练习，训练拆解任务、精准提问的能力。 入学3-6周，大一新生立刻执行3件事： 1. 完成第一次职业生涯规划，将其当作成长起点，而非最终定版； 2. 研读本专业完整培养方案，全盘盘点学校的课程、实践资源； 3. 养成时间管理习惯，平衡专业课、技能拓展和校园活动。 附加行动：浏览招聘网站，检索本专业对口岗位，读懂岗位真实能力要求。 互动话题 你的专业是什么？你担心哪些岗位会受到AI的冲击？ 欢迎评论区留言！ 00:00:06 AI专业在就业中的影响与应对 00:05:19 人工智能在课程设计中的应用与微课的崛起 00:10:22 开源策略提升算法效率与专业结合 00:14:17 大学生产教融合与学业规划的重要性 00:18:46 追求稳定生活，明确职业目标 00:22:30 AI在简历中的应用与岗位技能匹配 00:26:10 解决学生就业焦虑的AI技术应用 00:30:01 智能体助力应届生职场求职 00:33:29 智能助力求职与职业规划 00:37:41 AI在技术领域的应用与发展 00:42:07 职业规划的探索与实践 00:46:23 AI助力科研与大学生活的高效利用 00:51:02 大学时光的美好与大学生实习规划 00:55:59 大学生涯中的自我探索与实践 关于求职、创业还有哪些感兴趣的话题，欢迎您在评论区留言。 求职不迷路，职场有出路，「NEXT职播间」我们下期再会！ 关注「NEXT职播间」，可获得求职就业干货！ 订阅提示： 搜索「NEXT职播间」，订阅不迷路。 如果你有关注的求职话题，或者遭遇的求职困惑， 或是自己精彩的职场、创业故事， 或者你有投递简历求职的需求， 欢迎在评论区告诉我。 制作：主播XJ 联系方式：nextjobcast@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  • August 12 · 1 hr 5 min

    EP23“创赢未来”创业大赛全国赛深度对谈｜ AI 创业者 × 创业指导专家，双视角拆解技能创业

    Show notes： 聚焦就业干货，解锁求职密码， 大家好，欢迎来到「NEXT职播间」，我是主播雪瑾。 这是一档陪你探索职业下一站的播客节目。 NEXT，是Navigation，在你迷茫时为你导航； 是Evolution，陪你从职场小白进化成大神； 是X-factor，探索职业的无限可能； 是Toolbox，简历、面试、创业方法论，拿来就能用； 也是Transformation，见证你每一次身份的转换。 2015 年人社部创办创新创业大赛，历经十余年升级，“ 创赢未来”创业大赛全国赛， 共计 6.7 万个项目参赛，上海分四大主体赛道 + 青年专项赛选拔选手冲击国赛。 本期「NEXT 职播间」特邀两位嘉宾，带来独家一手参赛、创业干货， 不同视角碰撞，看懂AI技能新风口，了解上海创业扶持政策。 【重磅双嘉宾介绍｜两大解读维度】 l 王霆｜上海一起闹海人工智能科技有限公司创始人、总导演 本届创赢未来国赛“职业技能+创业赛道”全国二等奖得主；企业品牌NOWHi AI，自研全流程AI内容生产工作流，以OPC（One Person Company超级创作者）模式，搭建“中央厨房+超级主厨”AI内容生态；主营AI微短剧、数字内容生产，上海、海南、南宁多地产业布局，月产精品AI内容数十部，全网累计播放量破10亿；同步开展产教融合，联动全国艺术类、职业院校搭建AI视听人才培育体系。 l 董煜｜静安区就业促进中心副主任、党总支副书记 人社部全国创业指导专家团成员，国家《公共创业服务规范》行业标准核心起草人；复旦大学数字与移动治理实验室特邀研究员；长期负责区级创业赛事选拔、初创项目孵化、创业政策落地、职业技能培训全链条工作，深度服务数百个参赛项目，始终聚焦于为劳动者拓宽就业渠道、为创业者搭建支持平台，为求职者提升技能竞争力。 【本期可实操干货&工具清单】 （一）参赛实操攻略 1. 备赛打磨要点：贴合赛道定位，技能赛道重点讲技能落地、就业带动，弱化纯技术参数； 2. 路演技巧：提前梳理同赛道竞品项目，预判评委技术、资源、营收类提问； 3. 赛场利用技巧：主动交流同行选手、记录评委问题，赛后复盘优化项目； 4. 参赛收益延伸：获奖项目可优先申请创业贴息贷款、区级创业发展补贴。 （二）上海全链路免费创业扶持渠道 1. 线上入口：一网通办搜索个人创业“一件事”，一键对接全市16个区创业一对一服务，无需线下跑腿； 2. 线下载体：各区15分钟就业服务圈站点，每周开放免费创业咨询、沙龙； 3. 两大公益精品课程（免费报名） ① 9月《AI时代OPC内容创业精品课程》：依托AI平台制作创业短视频、梳理商业画布； ② 10月 “马兰花创业培训”SYB培训班：56课时课程针对已注册企业，补齐财务、股权、运营短板； 4. 报名渠道：海纳百创、静安人社等官方公众号发布招募通知。 （三）AI技能创业落地思路 1. 适合人群：影视、设计、手工、文旅等技能从业者； 2. 轻创业路径：依托AI降低内容生产成本，打造个人OPC超级个体； 3. 配套平台：智慧教学平台，可支持万人同步线上AI技能学习。 【不同人群专属创业建议】 1. 在校创业者：优先参与GYB创业启蒙课程，低成本校内孵化试错； 2. 技能自由从业者：依托AI放大专业审美，不盲目扩张，先跑通个人业务闭环； 3. 成熟小微企业：参加创业大赛提前明确目标（融资/品牌曝光/政策申报），针对性打磨路演内容。 l 创赢未来不只是竞技舞台，是免费项目诊断、跨行业交流平台； l 上海创业优势：全链条孵化、培训、园区、融资配套完善，各阶段均有对应扶持； l AI时代创业核心：拥抱技术变化，守住自身不可替代的专业价值。 00:00:03 AI助力创业者创造价值 00:05:03 AI时代下的创业者与创新之路 00:09:48 AI技术助力职业技能加创业 00:13:05 上海高科技产业与创业大赛的结合 00:17:00 市赛与国赛过程中的差异与挑战 00:21:29 AI技术助力创业大赛突围 00:25:36 “创赢未来”创业大赛全国赛的重要性与收获 00:29:56 创业大赛十余年的变迁与评委要求变化 00:34:56 获奖成果背后的市场落地与就业带动 00:39:31 真实创业故事分享 00:43:48 上海创业土壤与创业大赛的挑战 00:48:06 创业者融资需求与创业目标明确 00:52:22 科研成果、创业氛围与AI创业建议 00:56:50 精品课程和活动预告 01:01:36 全方位关注创业者，AI助力创业成功 关于求职、创业还有哪些感兴趣的话题，欢迎您在评论区留言。 求职不迷路，职场有出路，「NEXT职播间」我们下期再会！ 关注「NEXT职播间」，可获得求职就业干货！ 订阅提示： 搜索「NEXT职播间」，订阅不迷路。 如果你有关注的求职话题，或者遭遇的求职困惑， 或是自己精彩的职场、创业故事， 或者你有投递简历求职的需求， 欢迎在评论区告诉我。 制作：主播XJ 联系方式：nextjobcast@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  • July 30 · 57 min

    EP22 告别求职内耗：职业指导师 + 心理咨询师，给暑期年轻人的心态药方

    Show notes： 聚焦就业干货，解锁求职密码， 大家好，欢迎来到「NEXT职播间」，我是主播雪瑾。 这是一档陪你探索职业下一站的播客节目。 NEXT，是Navigation，在你迷茫时为你导航； 是Evolution，陪你从职场小白进化成大神； 是X-factor，探索职业的无限可能； 是Toolbox，简历、面试、创业方法论，拿来就能用； 也是Transformation，见证你每一次身份的转换。 上期聊完 00 后职场现实生存技巧，本期直击暑期两大青年心理困境：刚入职无法完成学生到职场人的身份转换、长期投递无 offer 陷入自我否定。普陀区职业指导师 + 二级心理咨询师，结合一线真实来访案例，拆解内耗根源，分享随手可用的心理调节方法、求职复盘工具。 本期嘉宾 梁语菲 普陀区就业促进中心职业指导师、上海市求职能力实训营讲师 擅长简历优化、面试调整、职场新人适应规划，常年对接毕业生帮扶，提供岗位匹配、线下实训营、一对一公益职业指导。 郑佳君 上海 “乐业上海” 就业服务专家志愿团专家、国家二级心理咨询师 长期服务求职困境青年，专注就业焦虑疏导，分享正念落地法、认知调整、掌控感重建等可落地心理工具。 l 本期核心内容速览： 1. 暑期求职焦虑现状解读 七八月份为毕业生咨询高峰期，今年咨询人数持续走高，青年情绪压力显著； 两类困境人群特征区分： 已拿 offer 职场新人：3-6 个月普遍存在适应阵痛，容易放大工作失误、产生自我怀疑，伴随紧张出汗、大脑空白等生理焦虑反应； 长线零 offer 求职者：空窗期越久自我价值感越低，易出现行动回避，企业也会对长空白期产生顾虑； 求职者两大共性问题：选择过多无明确方向、实习履历空白缺少就业支撑； 完美主义心理陷阱：害怕失败不敢尝试，宁可停滞不前也不愿面对挫折。 2. 案例解剖：两大群体心理底层逻辑 留学毕业生案例：手握优质背景却抗拒求职，完美主义催生逃避心态，职业指导如何梳理职业价值、匹配外贸类岗位； 家庭观念冲突案例：年轻人向往弹性 / 自由职业，父母执着稳定交金岗位，亲子矛盾加剧求职动力缺失； 隐蔽心理困境提醒：部分青年存在发育障碍类特质，普通求职路径难以适配，需专项就业帮扶与专业评估。 3、可直接复用｜情绪急救心理工具 腹式呼吸法：吸气 1 拍、屏息 2 拍、呼气 4 拍，快速平复急性焦虑； 54321 正念落地法：5 样视觉物品、4 种触感、3 种声音、2 种气味、1 种味道，快速拉回当下，缓解思绪内耗； 前额情绪稳定手法：四指轻贴眉峰至发际线，平复情绪、恢复理性思考； 事实 vs 想象二分书写法：区分客观事件与主观灾难化猜想，90% 负面预判不会成真； 正向思维训练：潜意识无法识别否定词，多用正向目标替代 “不要焦虑、不要失败”； 微小行动重建掌控感：拆分求职目标，完成小事即时自我奖励，打破习得性无助循环。 2、职业实操解决方案 长线求职复盘记录表：记录投递企业、岗位、面试进度、失败节点、优化方向，避免重复踩坑； 新人职场适应心法：空杯心态、结果导向，接纳 3-6 个月适应阵痛属于正常现象； 多元求职路径规划：专业赛道、兴趣赛道、能力赛道三条发展方向； 高效求助思路：别怕主动请教，学长、行业前辈、AI、官方就业指导均可作为求助渠道。 5、上海本地免费就业资源汇总 上海市求职能力实训营（普陀） 报名渠道：关注公众号「乐业普陀」，实训营名额有限需提前预约； 线下就业活动：9-10 月金九银十大型招聘会、每周小型岗位匹配、专家一对一指导； 心理援助热线： 上海青少年心理热线：962525、12356（24 小时全年无休）； 7、嘉宾寄语 郑佳君：求职是一场漫长马拉松，允许自己中途休息、短暂停下，不必强求一步到位。 梁语菲：每个人都有专属人生时区，快慢无关优劣，放平心态，终会找到属于自己的方向。 如果你正遭遇求职内耗、职场转型焦虑，欢迎在评论区留下你的困惑，我们会收集问题在下一期节目集中解答；也可以关注节目，收听上期分享。 00:00:03 解决就业焦虑情绪的心理工具 00:04:44 时间拖延就业困境与应对策略 00:09:23 职业规划与留学回国的挑战 00:14:06 腹式呼吸法与54321落地法 00:18:25 帮助他人的“冷静”技巧与正向思维训练 00:22:45 潜意识限制与职业指导的重要性 00:26:55 “乐业普陀”公众号助力就业 00:30:59 引导准职场人规划职业发展路径 00:34:38 特殊孩子就业难题与解决策略 00:39:06 知行合一，提升自我控制能力 00:43:17 职场新人的成长与挑战 00:48:14 心理学视角下的人生规划与应对焦虑 00:52:37 青少年心理热线及求职焦虑应对 关于求职、创业还有哪些感兴趣的话题，欢迎您在评论区留言。 求职不迷路，职场有出路，「NEXT职播间」我们下期再会！ 关注「NEXT职播间」，可获得求职就业干货！ 订阅提示： 搜索「NEXT职播间」，订阅不迷路。 如果你有关注的求职话题，或者遭遇的求职困惑， 或是自己精彩的职场、创业故事， 或者你有投递简历求职的需求， 欢迎在评论区告诉我。 制作：主播XJ 联系方式：nextjobcast@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  • July 23 · 54 min

    EP21 职场新人生存指南：大厂人力总监｜新人培养资深导师 拆解新人避坑、边界感与职场成长法则

    Show notes： 聚焦就业干货，解锁求职密码， 大家好，欢迎来到「NEXT职播间」，我是主播雪瑾。 这是一档陪你探索职业下一站的播客节目。 NEXT，是Navigation，在你迷茫时为你导航； 是Evolution，陪你从职场小白进化成大神； 是X-factor，探索职业的无限可能； 是Toolbox，简历、面试、创业方法论，拿来就能用； 也是Transformation，见证你每一次身份的转换。 - 核心话题：拆解00后“整顿职场”真实现状、职场边界感、职场生存红线、新人高频困惑 - 适合听众：应届生、刚入职0-3年职场新人、准备实习的在校学生 本期嘉宾： 胡颖婕 永达集团宝诚事业部人力资源总监、上海市就业服务专家志愿团志愿者、SYC授权讲师 吴薇 上海石油化工交易中心有限公司党支部书记、副总裁、上海市就业指导专家 - 本期内容速览 1. 真实案例：00后新人有多“自我”？企业HR亲身经历新人事件 2. 深度探讨：职场边界感到底是什么？个性和职场规则如何平衡 3. 企业零容忍红线：这些行为直接失去留用/晋升机会 4. 新人核心能力：沟通、情绪管理、避坑处事逻辑 5. 新人高频痛点拆解：加班、背锅、预期落差、办公室八卦、跨部门调动 6. 新人入职工具包：必做清单&绝对不能碰的禁忌 l 职场边界感：新人最容易踩模糊地带 1. 边界感没有统一标准，核心取决于直属领导的容忍度 - 有硬实力、交付结果达标：沟通直白、提出诉求更容易被包容 - 能力普通、遇事推卸责任：一点点个性都会被放大为态度问题 2. 新人误区：只在意自身公平，忽略领导分配任务的底层逻辑 领导额外安排工作，大多是认可能力、有意培养；新人习惯直接质疑，缺少换位思考，容易留下负面印象。 3. 核心建议：所有诉求可以提，但表达方式要专业且温和，而非单纯索取情绪价值。 l 企业零容忍行为清单（新人一票否决红线） 1. 责任类：犯错甩锅、拒不承担自身工作失误，遇事只找外部理由； 2. 纪律类：长期迟到、午休超时不醒、无视作息制度，多次提醒不改； 3. 诚信类：简历/作品造假，花钱购买账号、设计作品包装履历，实操能力货不对板； 4. 形象规范类：反复提醒穿搭、发型不符合岗位要求，拒不调整； 5. 风气类：公开吐槽公司、领导、同事，长期把“离职”挂嘴边。 l 新人必学核心能力&处事方法论 1. 沟通逻辑：先解决事，再谈情绪 新人通病：事情没做好，先委屈、纠结公平，忽略工作结果； 正确顺序：定位问题→立刻补救→完成整改→再沟通自身难处。 2. 下班突发工作怎么处理？ (1) 非工作时间收到消息优先回复，确认紧急程度； (2) 无法当晚完成，主动说明现状并给出替代方案（拆分核心工作、建议移交其他同事、申请次日优先处理）； (3) 临时加班可合理等价交换（调休、绩效补贴），好好沟通大多能达成共识，不要直接无视消息。 3. 工作预期落差：总做杂活接触不到核心业务怎么办？ (1) 不要入职几天就冲动离职，至少沉淀一段时间展示自身能力； (2) 主动把基础工作做到120分，创造闪光点，再主动向领导申请更多核心任务； (3) 琐碎工作是熟悉全业务流程的跳板，长期看利于后续转岗、晋升。 4. 办公室人际关系避坑指南 - 不用刻意讨好所有人，维持1-2个合得来的同事即可，不必强行融入； - 不参与八卦、不站队、不随意评价同事，听到负面话题保持沉默； - 遇到甩锅：工作全程聊天留痕，出事先合力解决问题，事后客观向领导还原事实，不做无端背锅的老好人； - 公开讨论方案发现漏洞：委婉提优化思路，不否定所有人，避免当众反驳上级。 5. 职场必备“钝感力” 职场新人普遍敏感，一点不顺心就情绪爆发；职场更需要情绪稳定，遇事先复盘解决方案，不要第一时间释放负面情绪。 6、新人入职工具包｜必做清单&绝对不要做 l 入职一定要做 1. 接收任务时三确认：工作内容、截止时间、交付标准，不懂及时反复提问； 2. 遇到卡点第一时间同步进度，不要拖到截止日才坦白完不成； 3. 犯错主动担责，优先给出整改方案； 4. 工作沟通全部线上留痕，保护自身； 5. 踏实完成本职工作，主动创造工作亮点，适度争取成长机会。 l 千万不要做 1. 扎堆吐槽公司、领导、同事，随口抱怨； 2. 一点不顺心就把离职挂在嘴边； 3. 能力不足时随便承诺“我可以”，最后留下烂摊子； 4. 参与办公室八卦、站队、私下评判他人； 5. 无视公司形象、作息制度，多次提醒拒不改正； 6. 简历、作品造假，夸大自身业务能力。 l 快问快答｜新人高频疑惑，高管直白解答 1. 新人要不要主动加班？ 不用刻意主动加班，企业优先看工作效率，能在8小时内保质完成任务更重要；只有紧急项目、自身效率不足时再加班。 2. 犯错第一句话该说什么？ 不要先说“不是我的错”，先表明会立刻处理问题，同步整改思路。 3. 入职多久适合提加薪？ 不看固定时间，看实际工作成果；标准化企业按职级、绩效制度调薪，稀缺技术人才可单独沟通薪资。 4. 不喜欢直属领导，直接申请换部门可行吗？ 不建议贸然行动；先和直属领导坦诚沟通想法，再咨询HR；跨部门调动一定要提前告知原领导，避免产生隔阂。 5. 第一份工作，薪资重要还是平台重要？ 短期赚钱选薪资；长期职业发展、积累行业经验优先选平台，看个人当下需求。 l 实习/见习渠道 1. 永达集团：关注官方招聘公众号，全年随市场需求开放应届生、实习生岗位； 2. 上海石化交易中心：上海市大学生见习基地，岗位信息可在奉贤区总工会官网查看实践实习报名通道。 给职场新人寄语： 1. 吴薇：不惧世事繁杂，不忘心中热爱，少年奔赴山海，前路各自有繁花。 2. 胡颖婕：刚入职场不必急于证明与众不同，放平心态修炼自身，先成为企业值得信任的人。 职场不是和管理者对抗的赛场，本质是价值互换。新人可以保有独立想法、合理维护自身权益，但要用专业成熟的沟通方式解决问题，核心永远是交付工作结果。 00:00:00 初入职场的职场新人如何应对 00:04:36 职场新人的请假与实习问题 00:08:26 适应新员工，提高管理效率 00:12:35 职场中的矛盾与情绪价值 00:16:02 职场新人的边界感与沟通能力 00:20:03 情绪价值与岗位晋升的关系 00:24:07 职场新人的零容忍态度与挑战 00:27:40 职场新人的性格与管理岗位的挑战 00:31:28 职场新人的应对策略与困惑 00:35:29 新人转岗与自我提升的重要性 00:39:52 职场沟通与团队管理的重要性 00:44:01 新人入职的注意事项与职场新人的要求 00:48:16 职场新人的薪资与平台选择 00:52:29 职场新人的四大必备素质 下期预告： 职场心态调节专题，邀请心理咨询师、职业指导师，分享待业、求职焦虑缓解方法。 关于求职、创业还有哪些感兴趣的话题，欢迎您在评论区留言。 求职不迷路，职场有出路，「NEXT职播间」我们下期再会！ 关注「NEXT职播间」，可获得求职就业干货！ 订阅提示： 搜索「NEXT职播间」，订阅不迷路。 如果你有关注的求职话题，或者遭遇的求职困惑， 或是自己精彩的职场、创业故事， 或者你有投递简历求职的需求， 欢迎在评论区告诉我。 制作：主播XJ 联系方式：nextjobcast@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  • July 16 · 59 min

    EP20 职业新可能：寻豆师、花艺美陈，普通人的低风险转型创业参考

    Show notes： 聚焦就业干货，解锁求职密码， 大家好，欢迎来到「NEXT职播间」，我是主播雪瑾。 这是一档陪你探索职业下一站的播客节目。 NEXT，是Navigation，在你迷茫时为你导航； 是Evolution，陪你从职场小白进化成大神； 是X-factor，探索职业的无限可能； 是Toolbox，简历、面试、创业方法论，拿来就能用； 也是Transformation，见证你每一次身份的转换。 人到 35 岁职场内卷、晋升触顶，是无数上班族共同的焦虑。很多人心里藏着咖啡、花艺这类治愈爱好，一边厌倦一成不变的职场内耗，一边又分不清：这份热爱究竟只能当作闲暇消遣，还是能真正转型为长久经营的事业？跨界创业门槛有多高？零基础小白该如何系统学习行业专业技能？从打工者变身品牌主理人，又藏着哪些普通人容易踩的坑？ 带着大家普遍存在的转行困惑，本期《NEXT 职播间》以「爱好变现、跨界创业」为核心主题，深挖两条完全不同却极具参考价值的转型赛道，特意邀请两位半路出家、跨行业从零起步的实干创业者做客直播间，分享可直接落地的真实经历。 本期嘉宾： 1. 彭蓓莉｜廿五咖啡豆主理人 2. 吴臻珍｜BLOOMMANOR花植设计工作室主理人 两位嘉宾均是舍弃原有成熟行业、从零深耕全新赛道的理性创业者，只带来真实踩坑经验、低成本入行学习方案、精准的赛道定位思路。本期分享一起跟随两位跨界主理人，拆解上班族转型创业完整路径，给所有想把咖啡、花艺爱好做成生意的听众一份实用避坑指南。 一、嘉宾转型背景 l 彭蓓莉：从建筑商务到精品咖啡豆进口 - 品牌命名：“廿五”源自精品咖啡豆黄金生长带位于南北纬25度之间，同时也体现主理人对古汉语的喜爱。 - 创业核心优势：利用原有建筑行业的国际化经验及语言能力，快速适应跨国贸易环境。 l 吴臻珍：从咨询行业到花植设计 - 转型背景：原从事会展旅游酒店方向的咨询工作约六七年，因个人兴趣开始接触花艺，通过社交媒体试水并获得良好反响，逐步将爱好转化为事业。 - 业务发展：成立工作室九年，初期侧重B端企业服务（如车企、化妆品品牌活动），去年开设线下门店拓展C端零售业务。 - 核心优势：利用咨询行业的项目管理、客户需求分析及沟通能力，提供定制化花艺服务。 二、创业前的理性测算与准备 1、自我评估与资源盘点 - 坚持周期：创业前需自问能坚持多久，确保心态积极且与生活息息相关。 - 资金储备：测算启动资金，确保至少能支撑半年生存，明确盈利点。 - 市场调研： - 彭蓓莉花费半年时间系统学习咖啡全链路知识，并观察市场消费态度。 - 吴臻珍在拥有稳定B端客户后，才考虑全职投入，降低风险。 2、技能学习与证书选择 l 咖啡赛道： 入门建议：先参加人社备案的职业技能培训（咖啡师课程），获取就业背书，成本低且有补贴。 进阶路径：若深耕生豆贸易或寻豆师方向，需考取SCA（美国精品咖啡协会）国际证书，涵盖生豆、烘焙、感官等模块。 成本预估：初级至高级课程及感官训练总费用约需准备5万元左右。 寻豆师职业：非纯天赋依赖，可通过闻香训练（如水果摊、植物园）及专业杯测标准学习掌握。 l 花艺赛道： 学习分类：分为商业礼品制作类（偏售卖）和艺术结构类（偏审美），需根据目标选择。 进阶路径：基础技能可通过国内短期课程掌握，提升风格与技艺可参与海外游学或高阶证书课程。 三、经营模式与市场策略 B端与C端的差异与选择 - B端业务（To B）： - 优势：客单价高、需求稳定、可复用过往职场人脉与管理经验。 - C端业务（To C： - 优势：市场反馈快，利于产品迭代与数据收集。 - 挑战：沟通成本高，需应对多样化审美及季节性工作量激增。 -策略：通过线下门店直接触达消费者，针对开学季等节点推出易养护绿植等产品。 四、品牌推广与获客 - 活动营销：对于无线下门店的品牌，参加咖啡节、市集是提升品牌辨识度的有效方式。 - 内容输出：通过公众号、社交媒体展示产品理念与专业知识，建立用户信任。 - 竞品合作：在行业中竞争合作并存，可与友商交流市场信息，甚至互补资源。 五、创业风险与挑战 - 供应链风险：跨境贸易面临法律、资质及支付风险。彭贝利曾因供应商未在白名单内而错失订单，也曾冒险通过T/T预付货款完成首单，需谨慎评估。 - 拓客压力：新品牌从零建立认知难度大，需持续投入精力拓展客群。 - 体力与精力：花艺行业涉及大量体力劳动，需合理配置核心团队与季节性兼职人员（如大学 生、宝妈）以应对淡旺季。 - 心态调整：创业充满未知性，决策往往伴随风险，需具备强大的抗压能力与解决突发问题的 能力。 六、给转型者的建议 - 理性先行：切忌冲动大额投入，先理清定位，小步快跑，逐步验证商业模式 - 复用优势：不完全抛弃过往经验，将原行业的技能迁移到新领域 - 长期主义：做好长期坚持的准备，面对困难不放弃，保持乐观心态 - 精准定位：在细分赛道中找到差异化优势 七、推荐书单及兼职开放 1、彭蓓莉｜廿五咖啡豆主理人 推荐书单 《精品咖啡学》、《世界咖啡地图》、《好咖啡为什么好》、《烘豆学》、《手冲咖啡》， 更多咖啡分享可以关注“廿五咖啡豆”微信公众号 2、吴臻珍｜BLOOMMANOR花植设计工作室主理人 目前工作室不定期推出兼职岗位，感兴趣的朋友可以评论区留言联系。 00:00:07 精品咖啡豆黄金生长带的跨界创业起点 00:04:39 咖啡师、烘焙师完整从业学习路线 00:09:17 花艺工作室落地线下门店，全新创业尝试 00:13:26 普通职场人转型品牌主理人真实创业经历 00:17:50 线上咖啡品牌运营，寻豆师行业难点分享 00:21:58 咖啡品鉴实操核心要点分享 00:25:16 精品咖啡豆受众需求与产品优势 00:29:45 咖啡生豆贸易行业机遇与现实难题 00:34:21 结合过往专业经验做创业经营判断 00:37:55 咖啡豆竞拍实操，花艺学习两种路径分享 00:42:09 花艺持续提升，拓展多元业务板块 00:46:19 花店兼职群体：大学生、宝妈副业日常 00:51:09 咖啡行业入门学习与创业实操建议 00:55:32 理性规划，长久坚持走好创业路 关于求职、创业还有哪些感兴趣的话题，欢迎您在评论区留言。 求职不迷路，职场有出路，「NEXT职播间」我们下期再会！ 关注「NEXT职播间」，可获得求职就业干货！ 订阅提示： 搜索「NEXT职播间」，订阅不迷路。 如果你有关注的求职话题，或者遭遇的求职困惑， 或是自己精彩的职场、创业故事， 或者你有投递简历求职的需求， 欢迎在评论区告诉我。 制作：主播XJ 联系方式：nextjobcast@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  • July 8 · 1 hr 1 min

    EP19 咖啡师赛道全解析：薪资对比、入行红利、技能补贴一站式解读

    Show notes： 聚焦就业干货，解锁求职密码， 大家好，欢迎来到「NEXT职播间」，我是主播雪瑾。 这是一档陪你探索职业下一站的播客节目。 NEXT，是Navigation，在你迷茫时为你导航； 是Evolution，陪你从职场小白进化成大神； 是X-factor，探索职业的无限可能； 是Toolbox，简历、面试、创业方法论，拿来就能用； 也是Transformation，见证你每一次身份的转换。 当下传统文职、普通服务业内卷严重，不少裁员、转行、应届生急需一门长期刚需技能。国内咖啡市场规模突破 3000 亿，行业持续增长，上海门店突破万家，复合型技术人才长期紧缺。本期特邀两位行业权威专家，打破 “咖啡师是低端青春饭” 误区，完整拆解零基础入行、薪资、考证、补贴、多元就业全流程。 本期嘉宾： 咖啡师职业鉴定中心校长、上海市创业指导专家 刘帆 长三角咖啡行业协会国家题库开发专家 娜日萨 一、 行业现状与市场趋势 1. 市场饱和度与人才结构 · 门店增长与竞争：上海咖啡门店数量从2021年的6000多家增长至2025年的1万多家，市场竞争加剧 。 · 结构性饱和：市场饱和的是仅会操作机器的低端岗位，缺乏的是懂技术、品控及运营的复合型人才 。 · 合格人才稀缺：当前并非岗位饱和，而是具备完整知识模块的合格人才饱和，行业上下游存在大量高薪机会 。 2. 行业发展前景 l 宏观数据乐观：2025年中国咖啡产业规模突破3000亿元，同比增长13%；全国门店总数超22万家，连锁化率提升至53% 。 l 消费潜力巨大：中国人均年咖啡消费量约15-28杯，远低于日本（约200杯）和韩国（近200杯），未来3-5年仍有巨大增长空间 。 l 上海市场特殊性：上海作为全球咖啡馆最多的城市，人均消费量全国第一，咖啡已成为城市基础配置，呈现增量与存量并存、优胜劣汰加速的特征 。 二、 职业路径与薪资体系 1. 入行建议与成长路径 l 新手起步：建议先在连锁品牌（如星巴克、瑞幸、Manner等）学习标准化流程和基本功，再进入精品店深耕技术与品质 。 l 大型餐饮体系价值：麦当劳、肯德基等拥有完善管理体系，可作为职业起点，有助于培养管理思维，未来晋升空间大 。 l 进阶时间线： 入门：通过短期培训掌握基础技能。 成熟：在大型体系内历练2-3年，具备跳槽竞争优势或晋升管理层 。 资深/专家：需5-10年深耕，了解上游贸易、供应链及门店运营，成为复合型人才 。 2. 薪资水平参考（上海地区） l 新人：月薪6000-8000元 。 l 熟手：月薪8000-12000元 。 l 资深/店长：月薪12000-15000元以上 。 l 研发/管理主管：月薪20000元以上 。 l 创业/高阶管理：年收入可达几十万至上百万 。 三、 职业技能认证与培训体系 1. 国家职业技能等级认定 l 等级划分：分为五级（初级）至一级（高级技师）。目前主要开展五级、四级、三级（高级）考试 。 l 报考门槛： 初级（五级）：零基础入门，掌握咖啡通识与基础制作 。 中级（四级）：需取得初级证书后从事相关工作满一定年限（通常需积累行业经验） 。 高级（三级）：需具备较长行业经验或持有中级证书满5年以上，侧重多元萃取、产品研发及门店管理 。 二级/一级：目前尚未全面开考，属于行业专家级别，未来将逐步完善 。 考核标准：强调量化指标，如粉量（18-20克）、液重（36-40克）、萃取时间（25-30秒）、水温（92-94℃）等 。 2. 培训渠道与补贴政策 l 正规渠道查询：可通过“上海市人社局”官方公众号、“随申办”APP查询备案的白色名单培训机构及考点 。 l 技能补贴：咖啡师属于C类补贴工种，考取证书后可申请800-1500元不等的技能提升补贴 。 l 证书查询：所有正规证书均可在“随申办”或上海市人社APP中查询验证 。 四、 AI冲击与核心竞争力 1. 自动化局限：全自动机器和AI可替代标准化、重复性的制作环节，但无法提供个性化服务、情感链接及创意研发 。 2. 人类核心价值： 3. 风味调整：根据市场变化和客户需求进行复杂的风味判断与调整 。 4. 情感交互：提供高情商服务，建立用户粘性与复购 。 5. 突发处理：解决门店经营中的非标准化突发问题 。 6. 未来趋势：标准化工作由设备完成，人力将转向更高维度的创意、审美表达 及运营管理 。 五、 给不同群体的建议 l 应届毕业生：利用在校资源参加技能培训，考取证书并享受补贴，结合兼职实习，增加就业筹码 。 l 转行人员（含35+群体）：若对咖啡文化感兴趣且动手能力强，可考虑入行。建议通过线下系统培训建立正确认知，避免盲目自学走弯路 。 l 创业者：不建议零基础直接创业。启动资金建议不低于20万，需先扎实掌握基本功，理解标准化落地及运营模式，循序渐进 。 六、 听友福利: l 实训资源开放：咖啡师职业鉴定中心操场地对社会免费开放，提供实训及沙龙活动，需提前预约。 l 信息获取渠道：关注上海人社、长三角咖啡行业协会公众号获取，或订阅「NEXT职播间」评论区留言报名参加听友沙龙活动。 00:00:03 上海咖啡门店增长助力就业 00:04:35 上海咖啡行业人才饱和与创业成本 00:08:46 咖啡师的定义与考试要求 00:12:30 咖啡师转型的关键时期与挑战 00:16:34 咖啡师职业技能与传统服务业的差异 00:20:33 上海咖啡市场的成长空间与挑战 00:24:43 AI无法替代人力与情感价值 00:29:07 探讨上海咖啡连锁店的运营模式差异 00:33:10 餐饮行业的技能与岗位匹配问题 00:36:49 咖啡师职业的晋升路径与要求 00:40:11 咖啡师职业技能培训与政府补贴 00:44:15 咖啡师的晋升之路与职业培训补贴 00:48:29 人社局备案证书及转行建议 00:53:05 文化创意咖啡师的发展路径与建议 00:57:36 咖啡师职业技能赛道的深度复盘 预告：后续将推出咖啡技能提升、创业实操及小店开设等专题内容，欢迎持续关注！ 关于求职、创业还有哪些感兴趣的话题，欢迎您在评论区留言。 求职不迷路，职场有出路，「NEXT职播间」我们下期再会！ 关注「NEXT职播间」，可获得求职就业干货！ 订阅提示： 搜索「NEXT职播间」，订阅不迷路。 如果你有关注的求职话题，或者遭遇的求职困惑， 或是自己精彩的职场、创业故事， 或者你有投递简历求职的需求， 欢迎在评论区告诉我。 制作：主播XJ 联系方式：nextjobcast@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  • July 1 · 1 hr 5 min

    EP18 西点糖艺赛道全拆解｜从学徒、世赛选手到开店创业，薪资、就业路径一次性讲透

    Show notes： 聚焦就业干货，解锁求职密码， 大家好，欢迎来到「NEXT职播间」，我是主播雪瑾。 这是一档陪你探索职业下一站的播客节目。 NEXT，是Navigation，在你迷茫时为你导航； 是Evolution，陪你从职场小白进化成大神； 是X-factor，探索职业的无限可能； 是Toolbox，简历、面试、创业方法论，拿来就能用； 也是Transformation，见证你每一次身份的转换。 一、世赛考核机制与人才选拔标准 1. 考核模块与“神秘模块” l 固定模块：糖艺西点项目包含杏仁膏捏塑、奶油蛋糕裱花、糖艺造型、巧克力造型及巧克力糖果制作五大不变模块 。 l 神秘模块：旨在考核选手的基础职业技能与市场适配度，如马卡龙烘烤、蝴蝶酥制作、曲奇饼干等 。此举意在纠正选手只重竞赛造型而忽视基础基本功的现象，确保毕业生符合企业实际岗位需求 。 l 西餐项目变化：近年趋向市场化，菜品需符合餐厅售卖标准，并与餐厅服务结合，引入大众试吃与盲品评分环节 。 2. 选手选拔核心要素 l 吃苦耐劳：日常表现积极，能忍受长期枯燥且高强度的集训（如每日削土豆二三十公斤用于练习） 。 l 天赋：具备较强的动手能力、理解能力及“一教就会”的学习效率 。 l 心态稳定：抗压能力强，能在长时间比赛（连续4-6小时无休息）及成绩波动中保持冷静，避免心态崩溃影响后续发挥 。 二、 行业就业前景与薪资分析 1. 薪资水平 入门薪资：西点/西餐从业者入职起薪约为到手5000元 。 晋升空间：通过勤奋与技能提升，可晋升为店长或研发人员，月薪可达1万元以上，优秀店长绩效月薪可达3万多元 。 2. 就业去向 主要渠道：连锁烘焙门店、酒店、自创品牌店等 。 转行优势：咖啡师等技能可通过短期培训（如6天速成）快速上岗，适合失业转岗人员 。 三、 针对不同人群的发展建议 1. 中高考生及家长 升学路径：职业教育打通了从中职到高技能人才乃至留校任教的通道，竞赛获奖者可成为工匠、教练或裁判 。 学习重点：重视基本功（如开酥、烘烤），是求职的刚需，而非仅追求竞赛型的大型造型 。 2. 全职妈妈及转行上班族 入门策略：零基础友好，可选择短期技能培训获取证书，快速进入行业积累经验 。 心态调整：不要急于求成，先就业再择业，利用技能改变人生轨迹。 3. 创业者与私房店主 创业建议： 单品切入：建议从单品类小店入手，降低资金压力与运营难度。 复合能力：除技术外，必须掌握营销与运营知识，或通过合作伙伴互补。 避免盲目：不建议无经验裸辞开店，应先入行积累资源与人脉。 4. 在职技术人员 技能提升：注重标准化、量化操作（克重、尺寸），从技师向研发或管理岗位晋升 。 校企合作：企业可通过与职校合作建立“品牌教室”，定向培养符合SOP标准的人才，缩短新人培训周期 。 00:00:00 AI浪潮下的技能人才培养之路 00:04:43 技能人才基本功是提升就业竞争力的核心 00:09:08 参与世赛心态很重要 要能承压 00:13:03 中西文化差异与烹饪比赛的挑战与训练 00:17:29 中西神秘模块与职业技能培训 00:21:35 全职妈妈因热爱不断学习 家人从不理解到支持 00:25:53 从国内报班到国外求学 投入门店创业初始资金 00:29:56 学成回国在导师引导下投身教培行业 00:34:04 只因为婚礼上的蛋糕 辍学离乡独自学习 00:38:14 从“野蛮生长”到接触世赛系统化学习路径 00:42:22 从婚庆到品牌定制 无证书凭成果赚第一桶金 00:46:25 从深圳第一家店的爆红到全国九家门店百万营收 00:50:27 职业赛道培训与创业建议 00:54:47 创业不单要懂技术 还要懂营销 00:58:46 技能人才的发展路径多元 热爱是底色 关于求职还有哪些感兴趣的话题，欢迎您在评论区留言。 求职不迷路，职场有出路，「NEXT职播间」我们下期再会！ 关注「NEXT职播间」，可获得求职就业干货！ 订阅提示： 搜索「NEXT职播间」，订阅不迷路。 如果你有关注的求职话题，或者遭遇的求职困惑， 或是自己精彩的职场、创业故事， 或者你有投递简历求职的需求， 欢迎在评论区告诉我。 制作：主播XJ 联系方式：nextjobcast@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  • June 25 · 54 min

    EP17 职校技能真的好就业吗？花艺世界冠军成长就业实录

    Show notes： 聚焦就业干货，解锁求职密码， 大家好，欢迎来到「NEXT职播间」，我是主播雪瑾。 这是一档陪你探索职业下一站的播客节目。 NEXT，是Navigation，在你迷茫时为你导航； 是Evolution，陪你从职场小白进化成大神； 是X-factor，探索职业的无限可能； 是Toolbox，简历、面试、创业方法论，拿来就能用； 也是Transformation，见证你每一次身份的转换。 l 本期主题：职校技能真的好就业吗？花艺世界冠军成长就业实录 l 本期嘉宾：陆亦炜 第45届世界技能大赛赛花艺项目冠军 全国“最美大学生” 2026央视春晚参演嘉宾 第48届世赛花艺集训队专家 l 本期三大核心解答 ① 中考中等分数考生选中本贯通，有无完整升学、就业、高薪赛道？岗位、薪资天花板如何？ ② 零基础 / 在校生想学花艺，有无可复制学习、备赛、考证实操方案？ ③ 技能从业者只能一辈子做手工？从中职→本科→海外研究生完整成长路线怎么规划？ l 核心受众： 受众1：上海中考生&家长 痛点：中本贯通是差生退路？花艺园林就业薪资、升学上限如何？ 核心解答： 1. 中本贯通3+4直达本科，不用高考，适配动手强、成绩竞争无明显优势者； 2. 风景园林覆盖公园、小区、商业花艺多赛道，蓝领可主业+私单增收； 3. 本科后可国内/海外读研，成长路径完整。 受众2：职校在校生（想参赛/升学） 痛点：仅少数人能进世赛，普通人如何提升？花粉过敏还能学花艺吗？ 核心解答： 1. 不参赛可走培训助教路线；星光赛面向全体职校生，逐级练手； 2. 熟记花材品种，花粉过敏者区分致敏品种，备抗过敏药物也可正常从业； 3. 若参赛备赛提前储备160套设计稿，赛场材料损坏优先保主体完整。 受众3：零基础转行/花艺爱好者 痛点：半路出家竞争力差？要不要考证？不靠花店怎么赚钱？ 核心解答： 1. 入门试错成本低，但入行前需做好行业调研； 2. 证书5级起步，从业满10年可跳级考高级，接单、求职必备； 3. 变现渠道：商业布置、花艺教学、景观设计、线上接单，不受地域限制。 受众4：花艺创业意向者 痛点：零基础能直接开店吗？如何低成本做品牌？ 核心解答： 1. 切勿盲目开店，先学技能、积累商业案例再轻资产试错； 2. 依托差异化设计，切入疗愈花园、商场快闪等新兴赛道； 3. 商业订单靠作品成交，无需大额门店投入。 l 高频问答 1. 技能人才只能做手工？ 分三层：技能型（实操花艺师）→技术型（方案研发、培训）→学术型（读研、行业创新），可持续进阶。 2. 花艺行业淘汰普通人吗？ 淘汰敷衍从业者；懂设计、标准化、创新的复合型人才长期紧缺。 3. 世赛花艺看不懂评判标准？ 核心是商业化成品，兼顾当地文化、材料配比、限时实操，不单纯追求艺术感。 l 核心总结 1. 中本贯通不是退路，拥有中职-本科-研究生完整上升通道； 2. 花艺门槛低、深耕靠抗压与创新，就业创业路径多元； 3. 技能在手可跨城就业、多重增收，职业生命周期长。 持续聚焦上海本地技能人才赛道， 拆解更多低门槛、长生命周期、可就业可创业的职业方向； 评论区留言你的中考择校、花艺入行、创业疑问，可针对性答疑。 00:06 中本贯通技能专业选择与大众偏见 05:11 风景园林专业选择初衷与就读落差、内心焦虑 09:09 中职教育舆论焦虑、分数至上的评价误区 13:23 世赛花艺命题逻辑、作品 = 商业化商品，融合在地文化设计 17:37 赛场突发危机处理、材料受限、临场应变能力考验 21:35 校内赛 / 上海星光赛 / 行业市民赛事分级参赛体系 25:40 训练、备赛、身体过敏等多重挫折的抗压心态 29:35 技能型→技术型→学术型三层人才成长蜕变路径 33:33 新一代园林花艺从业者创新思维、城市更新蓝海赛道 38:05 从基础养护到高精尖设计的完整职业晋升路线 42:10 蓝领技能人才多元就业赛道、薪资与跨地域就业优势 46:09 花艺师分级考证体系、证书作用、创业必备条件 50:22 普通人转行、创业避坑，技能学习的底层心态 关于求职、就业、创业还有哪些感兴趣的话题，欢迎您在评论区留言。 求职不迷路，职场有出路，「NEXT职播间」我们下期再会！ 关注「NEXT职播间」，可获得求职就业干货！ 订阅提示： 搜索「NEXT职播间」，订阅不迷路。 如果你有关注的求职话题，或者遭遇的求职困惑， 或是自己精彩的职场、创业故事， 或者你有投递简历求职的需求， 欢迎在评论区告诉我。 制作：主播XJ 联系方式：nextjobcast@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  • June 18 · 55 min

    EP16 世赛红利、升学通道、行业趋势，职教校长梳理全套择业工具包

    Show notes： 聚焦就业干货，解锁求职密码， 大家好，欢迎来到「NEXT职播间」，我是主播雪瑾。 这是一档陪你探索职业下一站的播客节目。 NEXT，是Navigation，在你迷茫时为你导航； 是Evolution，陪你从职场小白进化成大神； 是X-factor，探索职业的无限可能； 是Toolbox，简历、面试、创业方法论，拿来就能用； 也是Transformation，见证你每一次身份的转换。 暖心励志影片《加油吧！娜依拉》被称为是一封写给“全国职校生的情书”，影片改编自汽修女孩古慧晶等中职学子真实故事，记录少女执着深耕汽修、一路拼搏站上赛场夺冠的经历，撕掉职校生的固有标签，告诉大家分数从不是评判优秀的唯一标准。 恰逢中考志愿填报关键期，又赶上第 48 届世界技能大赛进入倒计时，我们邀请两位深耕职教多年的专家坐客直播间，和大家好好聊聊技能成才这条路。一起理清专业选择、中职升学、职业规划实用方法，拆解技能大赛带来的成长机遇，给迷茫的考生和家长送上可落地的择业干货。 嘉宾介绍 l 顾海云：上海市宝山区职业教育集团副秘书长 30 年一线职教深耕经验，精通中职 / 中本 / 中高职贯通培养、区域职教资源统筹、技能人才分层培养 l l 李善亮：上海新闻出版职业技术学校副校长 深耕行业产业人才对接，擅长学生职业规划、赛事备赛、文创数字类专业就业指导 一、核心干货认知篇 l 当下学技能的两大核心优势 - 职教政策完善，专业选择丰富（19大类、97小类、千余个专业）；升学通道全覆盖，中职、中高职、中本、职业本科多路径并行，升学选择广。 - 产教精准匹配，岗位需要什么就学什么，毕业生上手快、就业稳定，市场刚需充足。 l 适合走技能赛道的两类人群 1. 文化课竞争力较弱，难以通过传统高考升学的学生； 2. 动手能力强、喜欢打磨实物/作品，愿意亲手落地创意、追求工艺精进的学生。 l 学生选择技能道路的两大核心困扰 1. 选择焦虑：专业赛道过多，容易跟风选热门，无法匹配自身天赋兴趣； 2. 信息差壁垒：不了解行业岗位、晋升路径、新兴产业缺口，缺少权威渠道获取就业信息。 l 破除刻板印象：职校≠成绩差的退路 1. 学生可塑性强，很多中职生在校找到目标后快速逆袭，可通过贯通班、职教本科持续提升学历； 2. 技能人才拥有专属成长天花板：技能等级证书、行业竞赛、复合型跨界能力，大量企业高薪争抢技术能手； 3. 大量真实案例：职校生创办集团公司、全国技能大赛获奖、成为企业技术总监、回校任教。 l 世界技能大赛对普通学生的红利 1. 证书破格升级：中职生获奖可破格拿高级技能证，高职生可破格晋升技师； 2. 就业加分buff：参赛选手成为企业重点争抢人才； 3. 看清行业趋势：市赛项目筛选全球紧缺技能，预判未来高薪新兴职业； 4. 重塑社会评价，打破唯学历论，以赛促学、补齐自身技能短板。 l 上海未来长期有竞争力的技能方向 1. 新兴民生赛道：宠物美容、兽医等宠物经济相关专业； 2. 传统产业数字化升级：印刷数字管控、AIGC创意设计、内容精修审核； 3. 城市先导产业：人工智能训练师、大数据相关技能岗位。 二、全套实用工具包（节目核心实操干货） 工具1：职业三角定位自测法（选专业万能公式） 三维度交叉匹配，找到最优发展方向，两个维度重合即可尝试入行 1. 兴趣维度：翻看收藏、浏览记录，找到长期主动关注的领域； 2. 能力维度：观察自己上手更快、做得更出色的事，参考家人、老师客观评价； 3. 市场维度：招聘平台查询岗位数量、薪资、人才缺口，对标产业发展趋势。 工具2：中职三年分阶段成长执行计划 通用三年规划 - 第一年：夯实文化课+专业基础，年末可重新调换不匹配专业； - 第二年：深耕专业核心课程，积累实操经验； - 第三年：企业定岗实习，确定长期职业方向。 细化三年目标 1. 一年级（拓眼界）：熟悉行业基础工具，完成小型实训作品，参与职业体验； 2. 二年级（练内功）：承接企业真实项目，报名技能赛事备赛，确定升学/就业路线； 3. 三年级（职场过渡）：制作作品集、简历，频繁参加招聘会、面试积累市场经验。 工具3：技能人才长期成长方案（突破瓶颈、提升竞争力） 1. 核心原则：一专多能，深耕本专业作为立身之本，同步拓展关联技能突破成长瓶颈； 2. 软硬技能同步提升：硬技能打磨专业工艺，软技能补齐沟通、协作、基础管理能力； 3. 紧跟数字工具浪潮：主动学习AI、数字化设备操作，适配产业升级需求； 4. 善用技能赛事：不必强求获奖，备赛过程是最高效的技能提升途径。 工具4：避坑清单（选专业、学技能千万别做!） 1. 拒绝盲目跟风热门专业：热门行业人才饱和，三年学习周期结束易供需失衡； 2. 不要过早自我设限：入学第一年不要轻易判定自己不适合某类专业，多尝试； 3. 减少精神内耗：不必过度在意“职校生”标签与他人偏见，专注自我能力提升； 4. 不要脱离行业闭门学习：持续关注行业公众号、企业动态、线下职业体验活动。 三、可复制成才特质（优秀职校生共性） 1. 充满好奇心，愿意动手实操、主动钻研工艺； 2. 具备强韧性，不怕试错，遇到瓶颈反复打磨、更换方法解决问题； 3. 不局限单一领域，跨界融合技能，以解决实际问题为目标。 四、适合收听人群 中考志愿填报家庭｜中职在校学生｜想走技能成才路线的年轻人｜关注职业教育的教育从业者 00:00:00 职业教育助力技能成才 00:04:28 职业教育优势与技能人才就业现状分析 00:08:33 什么时候开始做职业规划最适合？ 00:12:45 世界技能大赛在上海举办与每个人的关系 00:17:04 传统产业升级与新技能岗位的挑战 00:21:14 职业教育趋势与家庭待职业教育的看法变化 00:24:50 引导学生走职业教育之路 00:28:34 曾经自卑的技校生如何一步步走上管理岗 00:32:55 双胞胎兄弟因技能开办知名企业 00:37:01 跨界融合技能，解决问题，突破瓶颈 00:41:15 提升软技能融入企业文化 00:45:13 中职教育的每一年提前规划不浪费 00:49:16 多元化发展与技能人才的培养 00:53:53 校长分享职业教育经验与职业规划要点 关于求职还有哪些感兴趣的话题，欢迎您在评论区留言。 求职不迷路，职场有出路，「NEXT职播间」我们下期再会！ 关注「NEXT职播间」，可获得求职就业干货！ 订阅提示： 搜索「NEXT职播间」，订阅不迷路。 如果你有关注的求职话题，或者遭遇的求职困惑， 或是自己精彩的职场、创业故事， 或者你有投递简历求职的需求， 欢迎在评论区告诉我。 制作：主播XJ 联系方式：nextjobcast@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  • June 8 · 1 hr 14 min

    EP15 老牌金饭碗遇冷：HR、财务、医药研发被 AI 替代，从业者转型实操指南

    Show notes： 聚焦就业干货，解锁求职密码， 大家好，欢迎来到「NEXT职播间」，我是主播雪瑾。 这是一档陪你探索职业下一站的播客节目。 NEXT，是Navigation，在你迷茫时为你导航； 是Evolution，陪你从职场小白进化成大神； 是X-factor，探索职业的无限可能； 是Toolbox，简历、面试、创业方法论，拿来就能用； 也是Transformation，见证你每一次身份的转换。 老牌铁饭碗接连被 AI 替代怎么办？ 本期「NEXT职播间」深挖 HR、财会、医药研发转型实战，从能力升级到跨岗择业全拆解，测评、AI 工具、求职渠道一次性汇总，优质岗位同步开放。 嘉宾介绍 l 陈春燕：复硕正态人力资源经理，上海市就业服务专家，12年深耕医药大健康、智能制造行业，擅长传统岗位转型、人才发展与赋能。 l 成功：上海市就业服务专家，十余年产业园区招才引智与企业服务咨询经历、专注企业岗位对接、人才就业落地、职业技能发展、高端产业求职资源匹配。 一、重新定义金饭碗：岗位受冲击底层逻辑 1. 岗位淘汰判定标准 高度标准化、可梳理为固定SOP流程的工作，极易被AI替代；需要独立判断、跨领域复合能力、主观经验洞察的岗位，抗替代属性更强。 2. 各大行业受冲击明细 - 生物医药研发：AI可检索文献、生成实验方案，学历门槛红利消退，研发人员要从实验执行者转向创新决策者； - HR/财务/单证/行政：录入、基础核算、例行招聘等重复工作自动化，从业者从后台支撑岗，转型业务顾问，负责风控、流程优化、业务赋能； - IT岗：AI简化基础代码编写，核心竞争力转为需求挖掘、整体架构设计、用AI落地业务； - 土木工程：受行业周期下行影响，发展方向转向新型数字化基建、上下游配套、行业销售。 3. 客观看待岗位缩减：并非行业衰败，是制造业黑灯工厂等产业升级带来人才标准升级，AI淘汰重复劳动，愈发看重人的决策、共情与深度思考能力。 二、转型避坑指南｜跳出求职三大误区，重塑个人核心能力 1. 高频求职误区 ①固守旧经验思维，只用过往工作经历求职，不会提炼底层个人能力； ②工龄等同于竞争力，多年重复工作反而变成转型包袱； ③完美对标求职，没有100%匹配履历就不敢尝试新赛道，白白错失机会。 2. 能力升级方向 l 打破线性解题思维，从被动解决现存问题，变成预判未来潜在问题，锻炼应对不确定性的能力； l 深入业务一线，挖掘客户隐性需求，由被动接单变为主动赋能； l 深耕多年积攒的行业直觉是AI短板，借AI校验经验、补齐自身思考盲区。 三、分行业转型方案+真实落地案例 1. 医药研发从业者 深耕本行业走复合型路线，融合检测+数据分析，建立全链路业务视角；借助欣赏式探寻梳理个人高光优势，在岗保留主业保障收入，同步孵化副业，条件成熟再自主创业。 2. HR、财务、行政 在岗升级：转型业务BP，深入业务做团队搭建、人才培养；遭遇裁员：HR依托沟通优势转大客户销售，财务、行政转型财税/企业管理外包咨询，承接中小微企业零散订单，借助数字化工具把零散经验做成可视化价值成果。 3. 空窗/Gap求职者（跨境电商实操案例） 离职后不要长期闲置，依托原有技能试水相关副业，像AI短剧、全媒体运营等灵活用工项目，实操成果补充简历；利用碎片化学习补齐新技能，持续对接行业。 四、全套实用工具&多渠道求职方法 1. 自我测评&AI辅助工具 盖洛普优势测评：定位个人天生才干、优势特长； 大五人格测试：重点关注开放性指标，自测学习新事物、适配AI的潜力； 豆包、扣子Coze：内置职业规划智能体，辅助性格复盘、简历优化、拆解转行方向。 2. 简历差异化打造 使用钉钉、飞书多维表格，结合AI梳理过往项目，做成可视化数据看板； 不用编程，口头描述需求就能搭建简易工作小程序，面试脱颖而出。 3. 多元求职渠道 线上：小红书、B站搜索岗位关键词，借鉴同行转型经验、发帖交流； 线下：街道常态化招聘会、行业协会沙龙、实地走访产业园区，直面企业负责人； 政策：用好市区两级人社就业扶持、见习基地补贴； 选企思路：优先选择愿意投入资源培训员工AI技能的成长型企业。 五、本期企业直招岗位 复硕正态-热招岗位 1. 商务经理：全日制本科及以上学历，英语可作为工作语言，3年以上日化、快消、检测行业大客户对接经验。 2. 用户体验经理：全日制硕士学历（心理学专业），有大快消行业消费者体验感知研究，熟悉评价指标设计与标准制定。 3. 研究员（化妆品功效方向）：全日制硕士及以上学历，2年以上行业经验，能设计测试方案，独立撰写检测结论报告。 4. 研究员（心理学实验方向）：全日制硕士，熟悉心理学实验设计与落地执行。 5. 实验室技术员：本科学历，有人体功效测试、食品检测、医学检测等相关经验均可。 成功老师推荐岗位： 进口生鲜食品公司招人，岗位稳定 公司主营 进口生鲜食品，现急聘以下岗位 工作地点：嘉定江桥金园四路456号。 岗位一：社群团购商务专员 / 团长商务 主要负责对接团长、跟进商品链接、推荐产品、跟进开团情况及返佣结算等工作。目前公司已有团长资源，主要负责日常维护和合作推进，工作内容清晰，适合有电商、团购、私域、商务对接经验的小伙伴。 要求：35岁以内，沟通顺畅，做事细心，能主动跟进事情，熟悉 Excel，有相关经验者优先，女士优先。 岗位二：电商客服 要求至少 1年以上完整电商客服经验。 主要负责 小红书、淘宝/天猫、抖音等渠道 的客户接待和售后处理，包括回复客户咨询、解答产品/订单/物流问题，跟进下单、发货、退换货及售后，处理客户反馈，配合运营完成日常订单跟进等工作。 要求：有小红书、淘宝/天猫、抖音等平台客服经验优先；适合细心、有耐心、沟通能力好、情绪稳定的小伙伴，女士优先。 岗位三：兼职主播数名 硬性要求： 1.能接受固定排班：21:00—凌晨1:00，或 10:00—24:00 灵活排班，每个班次4小时； 2.3年以上主播经验。如直播切片表现优秀，经验年限可适当放宽。 岗位四：某机器人公司 招聘HRBP专员15-25k·15薪 地点：张江 HRBP专员岗位职责： 负责业务部门日常人力资源运营支持，确保流程规范高效。 协助推进业务团队绩效管理全流程，跟进绩效执行、数据整理、面谈支持与结果应用。 负责员工关系维护、沟通关怀、风险预警，保障团队氛围稳定。 协助人才盘点、梯队搭建、培训落地等组织发展工作，支撑团队能力提升。 协助处理海外员工相关人事事宜，支持海外业务人力运营。 完成上级交办的其他HR专项与执行类工作。 任职要求： 1. 本科及以上学历，人力资源、管理类相关专业优先。 2. 3年及以上HRBP或人力资源综合岗经验，熟悉HR全流程与劳动法规。 3. 英语可作为工作语言，具备听说读写能力。 4. 了解海外人力资源管理、跨境用工相关实务者优先。 5. 执行力强，细心负责，沟通协调佳，能快速响应业务需求。 6. 有科技/互联网/出海行业HR经验者优先。 有兴趣投递者欢迎评论区留言 00:00:05 传统标准化岗位求职者面临的职业转型难题 00:04:57 AI时代下的生物医药行业从业者的挑战 00:09:40 AI对传统行业的替代与IT人才的挑战 00:13:49 打破岗位传统求职思维，提升个人协同能力 00:18:18 AI思维助力企业创新突破 00:22:21 突破自我，勇敢面对职场挑战 00:27:03 企业转型与技术迭代的挑战与应对 00:31:52 HR的工作转变与业务优化策略 00:34:39 销售岗位的优势与转型策略 00:39:23 土木工程转型与生物医药人才的挑战 00:44:13 AI助力企业发展与员工职业发展 00:48:46 AI迭代传统工种同时也催生新工种产生 00:53:18 利用钉钉、飞书等工具可生成面试必杀技 00:58:04 多参与园区或企业线下活动 直面HR提升简历展示 01:02:17 企业招聘方向及AI赋能实践 01:07:06 做自己的职业经理人成功推销自己 关于求职还有哪些感兴趣的话题，欢迎您在评论区留言。 求职不迷路，职场有出路，「NEXT职播间」我们下期再会！ 关注「NEXT职播间」，可获得求职就业干货！ 订阅提示： 搜索「NEXT职播间」，订阅不迷路。 如果你有关注的求职话题，或者遭遇的求职困惑， 或是自己精彩的职场、创业故事， 或者你有投递简历求职的需求， 欢迎在评论区告诉我。 制作：主播XJ 联系方式：nextjobcast@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  • May 29 · 1 hr 6 min

    EP14 6月零 offer 急救！春招捡漏窗口期，应届生精准上岸就在这波！

    Show notes： 聚焦就业干货，解锁求职密码， 大家好，欢迎来到「NEXT职播间」，我是主播雪瑾。 这是一档陪你探索职业下一站的播客节目。 NEXT，是Navigation，在你迷茫时为你导航； 是Evolution，陪你从职场小白进化成大神； 是X-factor，探索职业的无限可能； 是Toolbox，简历、面试、创业方法论，拿来就能用； 也是Transformation，见证你每一次身份的转换。 本期主题： 6 月春招补录期，零 offer 应届生如何捡漏上岸，破解求职焦虑、精准拿 offer 嘉宾： 熊晓燕：杨浦区就业促进中心首席职业指导师，20年+职业指导经验 马群燕：上海市就业服务专家、国家一级人力资源管理师，20年+HR 经验 核心结论： 6 月春招未结束，是「大众统考→小众补录」，竞争更小、上岸率更高 捡漏不是玄学，是可复制的：时间点 + 渠道 + 简历 + 面试组合打法 未上岸≠能力差，多是信息差、定位模糊、准备不足导致 应届生身份是核心红利，企业愿意从零培养 一、6 月捡漏机会真实存在 企业补录：已发 offer 学生违约、流程延迟、部门扩招产生空缺 急招岗位：企业项目紧急、到岗压力大，快速招人 延后招聘：国企 / 事业单位 / 公共服务岗位审批慢，5-6 月集中放出 二、捡漏岗位共性特点（易上岸方向） 热门刚需行业：AI、大数据、计算机、半导体、新能源 公共服务类：法院 / 公安 / 检察系统辅助文员、国企稳定岗 中小微企业：避开大厂竞争，培养全面、上岸快 出海岗位：国央企海外基建 / 工程 / 电力，需求大、竞争小 三、捡漏核心工具包（直接照做） 1. 岗位获取渠道（官方 + 靠谱） 官方：乐业上海第一站、随申办、各区就业服务公众号、15 分钟就业服务圈 校内：就业办、校园招聘群、学长学姐内推 企业：官网 / 官微、补录 / 急招关键词搜索 人脉：联系前实习公司 HR、主动争取 2. 简历优化与投递策略（必做） l 停止海投，定向精修：根据目标行业和岗位JD（职位描述）拆解关键词，定制简历，确保经历与岗位要求匹配 。 l 分类准备简历：针对不同意向（如通用类vs专业类，或不同Top企业）准备多版本简历 。 l 避免低级错误: 检查邮箱后缀、电话号码及骚扰拦截设置，确保能正常接收面试邀约 。 3. 面试应对技巧 l 结构化表达（STAR原则）：将过往经历（包括小型项目、实习打杂）转化为职场故事，按背景(Situation)、任务(Task)、行动(Action)、结果(Result)梳理，突出可迁移能力 。 l 回答敏感问题： 问：为何此前未拿到Offer？ 忌： 诚实但消极地回答“之前忙着考研/没关注招聘”，显得缺乏规划 。 宜： 强调备考期间仍关注市场，目前可随时到岗，并表达对当前机会的重视 。 l 弥补经验不足：通过讲述成就事件（Achievement Stories）展示学习能力和问题解决能力，即使项目失败也可强调反思与成长 。用可迁移能力 + 学习案例证明展示真实故事，不空谈 “我会学”。 4、心态与定位 l 未被录取≠能力不行：招聘是双向匹配，可能因学历过高（稳定性担忧）、内部推荐或成本考量而未录用，并非个人能力缺陷 。 l 正视焦虑：未获Offer常源于信息差、准备不足或缺乏主动性，而非单纯的能力差距 。 l 案例启示：高学历者若缺乏自信或定位不清（如机械博士不知是否热爱本专业），需通过测评和梳理优势重建信心 。 l 用霍兰德职业兴趣测试（Holland Codes） 、DISC、MBTI 测评辅助定位 l 两手准备：就业 + 考研不冲突，做好时间管理 5、 职业规划建议 · 尽早定位：大一大二即应通过实习体验明确职业方向，围绕目标积累经历 。 · 两手准备的平衡：根据个人情况（家庭经济、个人志向）决定是专注考研还是求职，或分阶段侧重精力投入，避免盲目双线作战导致两头空 。 · 利用专业工具：通过霍兰德职业兴趣测试、DISC性格测试等了解自身特质，结合成就事件梳理优势 。 · 寻求外部帮助：通过随申办预约免费的区级职业指导服务，获取专业简历修改和面试辅导 。 四、零 offer 最快破局法 复盘：简历关键词、投递记录、面试应答 定位：明确行业 / 岗位，不盲目投递 求助：随申办预约免费职业指导，一对一辅导 行动：聚焦投递、每日跟进、主动沟通 五、本期福利岗位（可直接投递） 1、上缆神州线缆有限公司招聘质检员： 可招应届毕业生，需电气类专业。刚开始学习需要跟做过程检验。工资除了最基础的标准，还有奖金，每年都加工资！（详细可登录“随申办”搜索查询投递） 2、岱澳集团 数字验证工程师（西安）、数字后端工程师、DSP工程师（上海）、MCU工程师（苏州）、法务助理（北京）、AI开发工程师（北京、天津）等 具体详细信息可以评论区留言。 00:00:07 职场新人的求职之路与春招黄金期 00:04:27 辅导男孩找到热爱艺术的工作 00:09:11 如何应对求职错失岗位及如何提高求职效率 00:14:20 考研和春招都有补录机会，考研求职做好时间管理 00:18:47 求职者的求职考虑与岗位选择误区 00:23:09 就业专家为人才提供福利与捡漏岗位 00:27:45 善于把握机会 短暂见习也有机会 00:32:34 帮助求职者拓宽视野，提升自我 00:37:00 如何解决自信缺失与专业定位迷茫 00:41:20 多类测试测评自我，明确职业兴趣与优势 00:45:34 跨专业转型与简历投递的重要性 00:49:51 简历修改与岗位投递的重要性 00:54:36 积极准备，证明自己的能力 00:59:13 成功策划项目，收获学习与反思 关于求职还有哪些感兴趣的话题，欢迎您在评论区留言。 求职不迷路，职场有出路，next直播间我们下期再会！ 关注「NEXT职播间」，可获得求职就业干货！ 订阅提示： 搜索「NEXT职播间」，订阅不迷路。 如果你有关注的求职话题，或者遭遇的求职困惑， 或是自己精彩的职场、创业故事， 或者你有投递简历求职的需求， 欢迎在评论区告诉我。 制作：主播XJ 联系方式：nextjobcast@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  • May 20 · 1 hr 16 min

    EP13 35+被优化、失业、求职难？不用从零开始，用对方法就能平稳转型、精准上岸

    Show notes： 聚焦就业干货，解锁求职密码， 大家好，欢迎来到「NEXT职播间」，我是主播雪瑾。 这是一档陪你探索职业下一站的播客节目。 NEXT，是Navigation，在你迷茫时为你导航； 是Evolution，陪你从职场小白进化成大神； 是X-factor，探索职业的无限可能； 是Toolbox，简历、面试、创业方法论，拿来就能用； 也是Transformation，见证你每一次身份的转换。 本期「NEXT职播间」聚焦35+人群被优化后如何重回职场， 不光聊真实转型故事、避坑经验， 最后还会专门给35+人群推荐适合的稳健赛道和岗位， 大家可以认真听完做参考。 嘉宾介绍 •宝山区就业促进中心首席职业指导师 李弘 ——近20年职业指导经验，擅长能力迁移、简历优化与求职策略 •上海市就业服务专家、上海博霖实业发展有限公司 市场融合部总监 王家凤Grace ——长期公益就业指导，擅长痛点拆解与落地执行 一、自我盘点·能力工具包 • 盘点近5年核心经历，提炼可迁移能力（沟通、统筹、客户维护、活动策划、用户运营） • 不否定过往经验，不盲目清零沉淀 • 激活人脉圈，优先利用老同事、原客户、同行业内推 二、简历优化·通关工具包 • 隐去年龄、出生年月，不主动暴露年龄标签 • 倒叙呈现，重点写近5年对标岗位经历 • 用数据+成果量化业绩，不只写“负责XX” • 嵌入JD关键词，提高系统检索率 • 一岗位一简历，拒绝通用模板、表格简历 三、求职执行·定投工具包 • 35+不海投，只定投：锁定原行业上下游/关联领域 • 先研究企业业务、客户与岗位要求 • 用中小公司练面试状态，再冲目标岗 • 投递时间避开周一早、周五晚 四、面试高分·应答工具包 • 核心优势：稳定性强、经验值钱、抗压不玻璃心、能带团队 • 被问年龄/加班/家庭：突出效率、责任心、可快速上手、省成本 五、转型避坑·底线工具包 • 三不：不冲动裸辞、不盲目跨界、不放弃存量经验 • 转型优先能力平移，尽量不从零开始 • 焦虑时接纳情绪，用小行动拉回节奏 六、靠谱求职渠道 • “随申办”预约职业指导服务 • 乐业上海、企业官网、人脉内推 - 00:06 面试难题与职场转型分享 - 04:41 建筑行业用工成本增加，35岁成为分水岭 - 09:39 加薪层与职业转型的挑战与困境 - 14:14 30岁夫妻的职业困惑与转型之路 - 18:00 咨询师如何激发候选人内心的力量 - 21:58 医疗行业转型与客户维护的重要性 - 26:11 龙老师分享35家转型案例及职业转型经验 - 30:58 打破思维，优化简历，投递能力迁移 - 35:21 面试环保行业新媒体主管成功转型 - 39:50 深耕舒适区，寻求第二职业 - 43:33 职业规划与简历制作的重要性 - 47:44 求职关键词助力，就业方向明确 - 52:03 简历年龄、工作经历与成果量化 - 56:40 面试准备与年龄优势的识别 - 1:01:06 年轻人的优势与企业转型的思考 - 1:05:42 职场转型的挑战与应对策略 - 1:10:55 职场资源复盘与转型策略分享 - 1:15:45 避免求职陷阱，稳健转型指南 关于求职还有哪些感兴趣的话题，欢迎您在评论区留言。 求职不迷路，职场有出路，next直播间我们下期再会！ 关注「NEXT职播间」，可获得求职就业干货！ 订阅提示： 搜索「NEXT职播间」，订阅不迷路。 如果你有关注的求职话题，或者遭遇的求职困惑， 或是自己精彩的职场、创业故事， 或者你有投递简历求职的需求， 欢迎在评论区告诉我。 制作：主播XJ 联系方式：nextjobcast@163.com 求职福利：5月22日 5月22日，一场全国首创的「招聘会+音乐赛事」青年盛会，即将重磅来袭！“东方风云榜・青春职通车”2026年长三角高校毕业生招聘会在宝山南大智慧城举办，为长三角青年打造才华展示、职业发展的双向平台！ ��活动地点：上海市宝山区南大智慧城（地铁15号线南大路站3号口向南300米） ⏰活动时间 13:00-16:00长三角高校毕业生专场招聘会 500家名企，数千高薪岗位直给Offer 作为长三角高校就业重点民生活动，现场集结近500家优质名企，岗位覆盖智能制造、现代服务业、具身智能机器人、生物医药、芯片研发等前沿高薪赛道，释放数千个优质岗位，精准对接应届生求职需求。 一站式求职服务拉满： ✅企业一对一洽谈专区 ✅专业简历优化指导 ✅人才落户政策现场咨询 ✅简历门诊+AI就业赋能 高效匹配、当场面试、直给Offer！ 在小宇宙查看该单集文稿

  • May 16 · 56 min

    EP12 产业、人才政策、企业招聘全梳理——“东方风云榜·青春职通车”南大智慧城高成长企业专访

    Show notes： 聚焦就业干货，解锁求职密码， 大家好，欢迎来到「NEXT职播间」，我是主播雪瑾。 这是一档陪你探索职业下一站的播客节目。 NEXT，是Navigation，在你迷茫时为你导航； 是Evolution，陪你从职场小白进化成大神； 是X-factor，探索职业的无限可能； 是Toolbox，简历、面试、创业方法论，拿来就能用； 也是Transformation，见证你每一次身份的转换。 想找能快速落户、拎包入住、配套拉满的园区好工作？想进硬核科创名企、边实习边攒高端项目履历？5月22日南大智慧城放大招，500+优质企业现场直聘， “东方风云榜・青春职通车”2026年长三角高校毕业生招聘会暨大学生“音超”欢唱赛，把求职、舞台、市集一网打尽，为长三角青年打造才华展示、职业发展的双向平台！ 本期南大智慧城高成长企业专访邀请四位嘉宾： 上海南大开发建设有限公司产业发展部部长 宋旭 上海伽易信息技术有限公司副总裁 韩颀 辛顿人工智能科技有限公司 创始人、董事长&CEO 李科频 上海宝山上大通用智能机器人研究院 研究员 李禄权 把园区红利、企业招人标准、实习岗位、求职福利一次性讲透，听完直接就能投简历、去现场！ 一、为什么企业都抢着入驻南大智慧城？求职者也一定要来？ 对企业：入驻即享三大红利 1. 赛道精准对口：主打人形机器人、AI智能、生命科学、数字经济、绿色低碳，产业生态纯粹，上下游邻居扎堆，串门就能谈合作。 2. 政策真金白银：园区有**先投后股**资金扶持，开放公园、园区空地等实景应用场景，给企业做技术展示、项目落地。 3. 配套成熟省心：地铁15号线直达，办公、商业、科研载体齐全，政企对接高效，办事不用来回跑。 对求职者：年轻人理想工作园区模板 落户有捷径、安居有房源、生活有配套： ✅ 落户放宽：双一流本科、硕士直接落户；普通学历也能缩短居转户年限。 ✅ 住宿无忧：四千多套人才公寓**拎包即住**，叠加补贴可低成本入住，高端人才还有大平层科学家公寓。 ✅ 环境宜居：公园环绕、商业文娱齐全，上班舒心、下班有去处，人才氛围浓厚，同龄圈子好融入。 三家宝藏科创企业｜领域+招人标准+可投岗位一次性盘点 ① 上海宝山上大通用智能机器人研究院 深耕方向：人形机器人、具身智能全链条研发+人才培养 招人三观：不唯学历只看兴趣和肯钻研，看重跨学科思维、动手实践能力 可投岗位：算法工程师、机器人硬件研发、检测装备开发、生物力学研究、场景工程落地 实习福利：大一大二也能来，直接进核心科研项目，导师手把手带教，履历含金量拉满 ② 上海伽易信息技术有限公司 深耕方向：工业智能、轨道运维、安防应急、矿山/危化/低空智能巡检 招人三观：开放包容、看重自学能力和沟通力，愿意从零培养应届生小白 可投岗位：算法、前端研发、工程落地、招投标业务、材料工程 实习&校招：无年龄、经验硬性门槛，博士带硕士、硕士带本科，阶梯式成长，适合想扎根实体科创赛道的年轻人 ③ 辛顿人工智能科技有限公司 深耕方向：AI+机器人融合，赋能新药、新材料实验室自动化等 招人三观：喜欢用AI工具、有好奇心、愿意拥抱行业变化,“AI不替代人，只替代不会用AI的人” 可投岗位：算法研发、机械/电气/材料/生物医药研发、客户成功、项目落地 实习福利：随时可入职，直接嵌入项目组实战，长三角多城市有业务，实习转正机会多 三、重磅预告：5月22日一定要来南大智慧城！ 500+优质企业集结：央国企、上市公司、外资、高成长科创企业全覆盖 岗位超多元：机器人、AI、互联网、生物医药、金融、绿色低碳、工程类全都有 时间： 1、13:00–16:00 长三角高校毕业生专场招聘会 2、16:00–18:00 大学生英超欢唱赛总决赛 出行提示：15号线南大路站3号口出站，步行300米即到 - 00:00 南大智慧城高成长企业专访 - 05:18 南大智慧城的快速发展与创新 - 09:58 上海宝山上大通用智能机器人研究院介绍及岗位招聘需求 - 15:02 上海伽易信息技术有限公司入驻南大智慧城的评价及岗位招聘需求 - 19:42 辛顿人工智能科技有限公司企业介绍及岗位需求 - 24:39 南大智慧城公众号互动助力求职，三家高成长企业文化主打包容 - 29:16 AI助力企业发展，提升工作效率 - 33:54 探讨新时代人才招聘与实习机会 - 38:16 南大智慧城人才政策及安居服务介绍 - 43:06 三家高成长企业发布人才需求及应届生求职发展建议 - 48:17 AI技术在各行业的应用与机遇 - 53:07 南大智慧城如何为年轻人打造理想的职场园区 不管是应届毕业生、想转行换赛道、找优质实习的同学，都可现场投递简历、直面企业HR，也可关注南大智慧城公众号、「NEXT 职播间」评论区投递三家企业实习与正式岗位，把握入驻科创新城的就业好机会。持续锁定小宇宙「NEXT 职播间」，不错过每一场专属求职福利，下一个拿到 offer 的就是你！ 关于求职还有哪些感兴趣的话题，欢迎您在评论区留言。 求职不迷路，职场有出路，next直播间我们下期再会！ 关注「NEXT职播间」，可获得求职就业干货！ 订阅提示： 搜索「NEXT职播间」，订阅不迷路。 如果你有关注的求职话题，或者遭遇的求职困惑， 或是自己精彩的职场、创业故事， 或者你有投递简历求职的需求， 欢迎在评论区告诉我。 制作：主播XJ 联系方式：nextjobcast@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  • May 8 · 59 min

    EP11 母亲节特辑｜职场妈妈的二次绽放，不只是妈妈，更是发光的自己

    Show notes： 聚焦就业干货，解锁求职密码， 大家好，欢迎来到「NEXT职播间」，我是主播雪瑾。 这是一档陪你探索职业下一站的播客节目。 NEXT，是Navigation，在你迷茫时为你导航； 是Evolution，陪你从职场小白进化成大神； 是X-factor，探索职业的无限可能； 是Toolbox，简历、面试、创业方法论，拿来就能用； 也是Transformation，见证你每一次身份的转换。 母亲节将至，我们把目光献给每一位在家庭与自我之间勇敢追求的职场妈妈。她们以爱守护孩子成长，也从未停止向上生长、追寻自我价值的脚步。 本期节目聚焦「职场妈妈的二次绽放」，真实呈现妈妈们重返职场、赛道转型、轻创业路上的困境与破局，分享从热爱到擅长、从擅长到商业化的可复制路径，讲述女性互助、社群陪伴如何支撑彼此从 0 到 1 迈出第一步。 本期嘉宾: 李岚 徐汇绿主妇“沪她启航”主理人，Green EPR Hub 品牌出海发起人 茜姐 女性商业畅销书《做离钱最近的事》、女性平台御观创始人 左一：李岚 右一：茜姐 本期亮点： 职场妈妈重返 / 转型赛道的真实困境与破局路径 从职场瓶颈到轻创业：两位妈妈的亲身转型故事 可复制的妈妈创业方法论：热爱→擅长→商业化 社群 / 社区互助：女性力量如何支撑彼此从 0 到 1 送给所有妈妈的实用工具包与心态建议 金句摘录 l 做自己这件事上，没有对手。 l 孩子是来帮助我们找到自己特长与兴趣的天使。 l 真需求，要用付费来验证。 l 女性创业最怕心力跟不上，不是能力跟不上。 l 先成为自己，再是妈妈，再是创业者。 复盘工具包： 一、自我定位工具：找到热爱+擅长+真需求 核心是三步定位法：先问自己“真正热爱且不疲惫的事”，热爱是长期坚持的动力；再提炼“自带优势”，育儿经验、专业背景、生活技能都可转化为竞争力；最后用“小范围验证”找真需求，从身边人、社群开始，看他人是否愿意为你的价值付费，避免自嗨。嘉宾强调，妈妈们的育儿心得、时间管理、情绪疏导等，都是被低估的高价值能力。 二、时间与心态工具：融合而非平衡 放弃“完美平衡”，改用身份融合+优先级排序：工作时全情投入，陪娃时百分百在场，不内耗、不纠结。建立“减法思维”，砍掉非必要事务，把精力放在高价值事上。同时把孩子视为成长伙伴，相处是情绪疗愈，用陪伴补充能量，形成正向循环，从根源缓解创业与育儿的双重焦虑。 三、轻创业落地工具：小步快跑，快速闭环 采用低风险起步模式：不从重资产开始，先做小闭环——用社群、朋友圈做免费分享，建立信任；推出小额随喜咨询或低价服务，验证商业可行性；设置无风险承诺，降低用户决策成本，也快速获得真实反馈。从1个人、1个小产品、1个小群起步，不追求规模，先跑通盈利模型，再稳步放大。 四、能力成长工具：补短板，做长板 妈妈创业最缺的不是热情，是落地技能。建议逐项攻克核心能力：朋友圈文案、社群运营、内容表达、基础变现，利用B站、AI工具免费自学，赚钱后拿出20%投入高效学习。聚焦“内容力”，文字、短视频、直播、线下活动任选最适合自己的形式，真实表达比模仿更有说服力。 五、社群支持工具：结伴前行，互相照亮 单人创业易放弃，社群与互助平台是关键加速器。“沪她启航”通过工作坊，让妈妈们互相看见优势、挖掘商机；“御观”女性创业平台用社群聚集同频妈妈，提供定位、产品、传播全流程陪跑。在群体中，被看见、被鼓励、被启发，能大幅提升从0到1的成功率，女性互助本身就是最强大的创业资源。 六、底层逻辑工具：先价值，后商业 所有成功案例的共性：出发点是利他，价值在前，盈利在后。用专业与善意解决他人真实痛点，信任自然建立，商业只是结果。不被身份束缚，先做自己，再做妈妈、创业者，把人生当成系统工程，用定位、产品、传播、内容四大系统支撑长期发展。 在这个特别的节日里，致敬每一位努力生活、闪闪发光的母亲。 提前祝各位妈妈母亲节快乐，也祝愿每位职场妈妈都能勇敢迈出第一步， 不被定义、不惧转型，在热爱里发光，在价值中变现，活出不设限的人生！ 参与女性轻创业项目分享，寻找自己的第二赛道路径： 1、关注「绿能前研」或「绿主妇老灵额」均可了解「沪她启航」活动排片 2、微信小程序搜索：「御观」，跟着茜姐做离钱最近的事 l 推荐书籍：《做离钱最近的事儿》 茜姐 - 00:00 沪她启航：助力妈妈轻创业从0到1 - 05:30 职场妈妈真实困境：育儿与工作难两全 - 09:56 从职场瓶颈到勇敢转型：妈妈的创业心路 - 14:22 找准赛道：妈妈如何找到自己的第二曲线 - 19:09 妈妈创业实战：可复制的经验与启发 - 23:19 从15人到150人：亲子社群高效运营法 - 27:34 社群深层价值：不止育儿，更是自我成长 - 31:53 全职妈妈逆袭：靠英文规划月入10万+ - 36:18 妈妈创业必看：成功的3个核心秘诀 - 40:26 自我成长工具包：女性创业底层逻辑 - 45:10 打破平衡焦虑：事业与生活深度融合 - 49:25 轻创业模式：合作制团队高效运转 - 53:41 完整版复盘：职场妈妈从0到1转型全攻略 关于求职、创业还有哪些感兴趣的话题，欢迎您在评论区留言。 求职不迷路，职场有出路，「NEXT职播间」我们下期再会！ 关注「NEXT职播间」，可获得求职就业干货！ 订阅提示： 搜索「NEXT职播间」，订阅不迷路。 如果你有关注的求职话题，或者遭遇的求职困惑， 或是自己精彩的职场、创业故事， 或者你有投递简历求职的需求， 欢迎在评论区告诉我。 制作：主播XJ 联系方式：nextjobcast@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  • April 29 · 1 hr 7 min

    EP10【线下分享会】「NEXT职播间」首次走进杨浦！企业直岗面对面，听众专属求职福利来了！

    Show notes： 聚焦就业干货，解锁求职密码， 大家好，欢迎来到「NEXT职播间」，我是主播雪瑾。 这是一档陪你探索职业下一站的播客节目。 NEXT，是Navigation，在你迷茫时为你导航； 是Evolution，陪你从职场小白进化成大神； 是X-factor，探索职业的无限可能； 是Toolbox，简历、面试、创业方法论，拿来就能用； 也是Transformation，见证你每一次身份的转换。 还在为求职迷茫、海投无回应、面试没底气吗？NEXT 职播间重磅推出首场线下专场 —— 我们把直播间“职汇复兴岛，青春赢未来——乐业上海服务季暨 2026 杨浦区青年就业创业主题日的活动现场，带来一场真正能帮你拿到 offer 的求职盛宴！ 本期你将一次性收获：招聘会高效逛展攻略、HR 一眼心动的简历写法、企业真实选人标准、低年级与专科生逆袭路径，还有上海官方免费就业资源全揭秘。更有国企、科技企业现场放岗，直播连线直达岗位对接。 从校园到职场，从迷茫到清晰，NEXT 职播间用最实在的干货、最靠谱的资源、最贴心的福利，陪你走好求职每一步。 本期嘉宾： 杨浦区就业促进中心首席职业指导师 熊晓燕 上海理工大学学生就业指导中心副主任 李群辉 企业代表： 上海市政工程设计研究总院(集团)组织人事部副总经理 蒋越 上海数喆数据科技股份有限公司HRBP 黄裕骑 见习基地： 上海胧爱文化传播有限公司、上海播成人力资源有限公司 讨论现场嘉宾： 静安区职业指导师周妤、虹口区职业指导师宋雯、黄浦区职业指导师石啸 就业服务专家马群燕、章晨星等 一、核心议题： 解决求职者面对大型招聘会的迷茫。 帮助企业从众多求职者中高效匹配人才。 利用现场及线上资源促进就业成交。 二、企业代表及岗位需求 1、上海市政工程设计研究总院 企业性质：成立于1954年的国有企业，员工5500余人，拥有院士及大师团队。 业务领域：规划、设计、咨询、工程总承包，覆盖基础设施建设全周期。 招聘岗位：环境工程师、给排水工程师、项目管理等。 福利亮点：平台稳、口碑硬、保障足；提供完善的培养体系、具有竞争力的薪酬及清晰的晋升路径。 2、上海数喆数据科技股份有限公司 企业性质：成立10年的国家高新技术企业，专注数据要素、政务数据及AI大模型。 招聘岗位： 1、高级售前解决方案总监。 2、数据分析师/治理工程师：要求掌握SQL、Python、BI工具，有可视化能力更佳。 3、高级研究员：偏向政策与数据价值研究。 4、售前技术支持、行政综合岗等。 人才画像：看重创新力、拼搏精神、沉稳的性格以及自主学习能力，希望员工能深耕领域。 3、见习基地：上海胧爱文化传播有限公司、上海播成人力资源有限公司 企业特色：年轻化团队，提供一对一带教及线下实践双轨培养。 招聘岗位：活动策划、行政、新媒体运营。 三、求职者准备与应对策略 1. 招聘会前期的准备 · 简历准备：突出项目或实习经历的亮点，进行提炼。 · 预习功课：提前通过线上链接查看企业列表和岗位详情，做好笔记，锁定目标企业。 · 临场准备：准备通用型的自我介绍及优势介绍，以便在初面中脱颖而出。 2. 自我介绍与简历优化 · 案例点评：针对学生的自我介绍，建议增加量化指标以直观展示能力。 · 工具利用：建议利用AI求职机辅助梳理逻辑、优化简历架构，提升面试技巧。 3. 常见误区与避坑 · 针对性不强：避免“海投”，一份简历打天下成功率低，需针对不同岗位定制简历。 · 忽视空白经历：没有实习经历不等于简历空白，可将校内活动、项目、甚至兴趣爱好包装为“项目经验”。 · 缺乏后续跟踪：投递后需记录岗位信息，便于后续复盘和主动联系，不能“广撒网”后坐等。 四、企业选人标准及互动答疑 1. 企业选人侧重点 · 科技公司：首要看重绩点，其次是比赛中的创新构思与角色定位，最后是实习经验。 · 设计院：高度看重专业对口与专业功底；看重设计院实习经历；看重学科竞赛与实践活动；要求具备良好的沟通表达能力。 2. 现场互动答疑 · 关于面试问题：建议回答专业课程、课题项目角色与贡献、社团活动中的组织策划能力。 · 作为大二学生，可反问企业是否有实习机会，争取机会。 · 关于学历自卑：大专生提问关于学历劣势的问题。企业方回应虽有学历门槛，但更看重持续学习能力。建议先积累工作经验，后续可通过在职学历提升弥补短板。 · 关于大一学生实习是否太早：企业回应不早，公司欢迎大一学生参与基础工作积累经验，前提是学业不受影响。 五、政府与高校支持服务 1. 高校服务 · 上海理工大学：提供生涯下午茶、求职实训营；引入企业HR和专家进校指导；推行小班化课程改革及产学院合作。 2. 政府服务 · 杨浦区：将“15分钟就业服务圈”站点开进高校；提供专家团队一对一指导；提供实习见习补贴、实训营及参访企业机会。 · 黄浦区：关注“黄浦就业”公众号，使用随申办“就业码”。 · 静安区：关注“静安就业”公众号。 · 虹口区：关注“虹口就业”公众号，使用“乐业虹口”素质就业平台。 · 官方平台：推荐使用“随申办”APP及“乐业上海第一站”官方网站，获取海量靠谱岗位。 六、嘉宾寄语 · 熊晓燕：建议在学习阶段“卷”能力和特长，基于兴趣和特长找工作。 · 李群辉：不要因年级低而缺乏自信，展现学习能力即可吸引企业。 · 蒋越：坚持就是胜利，遇到困难不要放弃。 · 黄裕骑：迷茫时回归源头，根据兴趣和专业选择方向。 - 00:13 直播分享求职经验与技巧 - 05:14 专业观众来源及互动原则介绍 - 09:11 上海数喆数据科技股份有限公司hrp分享经验 - 13:34 初次参加线下招聘会的三大准备步骤 - 17:59 AI助力应届生求职准备 - 22:47 企业招聘要求与团队构成解析 - 27:03 团队稳定性与企业文化的重要性 - 32:11 企业招聘优秀人才的标准与路径 - 37:04 高校助力学生个性化求职 - 41:05 应届生就业困境与解决之道 - 44:24 全方位赋能求职者 - 48:58 大学生投递实习岗位互动会 - 53:01 大专生现场讲述求职困惑获职场建议 - 57:08 大一同学的职场挑战与机遇 - 1:01:29 大学生求职困惑与职场思维转化 - 1:06:37 5月下旬，NEXT职播间线下分享会第二场 特别福利预告: 关注「NEXT 职播间」不迷路！ 我们将在5 月下旬走进宝山，继续举办NEXT 职播间线下分享会 + 优质岗位直面对接活动， 现场简历诊断、模拟面试、企业直招，订阅用户优先报名、优先入场、优先获得内推机会。 持续锁定小宇宙「NEXT 职播间」， 不错过每一场专属求职福利，下一个拿到 offer 的就是你！ 关于求职还有哪些感兴趣的话题，欢迎您在评论区留言。 求职不迷路，职场有出路，next直播间我们下期再会！ 关注「NEXT职播间」，可获得求职就业干货！ 订阅提示： 搜索「NEXT职播间」，订阅不迷路。 如果你有关注的求职话题，或者遭遇的求职困惑， 或是自己精彩的职场、创业故事， 或者你有投递简历求职的需求， 欢迎在评论区告诉我。 制作：主播XJ 联系方式：nextjobcast@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  • April 23 · 1 hr 13 min

    EP09破解试用期焦虑：心理 + 实战双维度通关指南

    Show notes： 聚焦就业干货，解锁求职密码， 大家好，欢迎来到「NEXT职播间」，我是主播雪瑾。 这是一档陪你探索职业下一站的播客节目。 NEXT，是Navigation，在你迷茫时为你导航； 是Evolution，陪你从职场小白进化成大神； 是X-factor，探索职业的无限可能； 是Toolbox，简历、面试、创业方法论，拿来就能用； 也是Transformation，见证你每一次身份的转换。 本期NEXT职播间聚焦职场新人进入试用期后遭遇的高频困境。 主播雪瑾邀请 上海交通大学医学院、身心健康教育培训中心主任、国家二级心理咨询师 杨永青， “职场楷闻”创始人王海Kevin， 从心理调适与实战经验双视角，拆解新人试用期迷茫根源，破解适应难题。无论你正焦虑迷茫、担心踩坑，还是想快速融入、平稳转正，本期都将带来可落地的实用技巧，帮你少走弯路、从容度过试用期，开启顺畅职场第一步。 一、试用期迷茫的根源与预期管理 1. 环境切换与适应期 环境差异：职场是一个全新的社会化环境，不同于家庭和学校的固定人际关系，包含不同层级、不同年龄段的同事和领导。 正常现象：新人在1个月到6个月内感到迷茫、无所适从是正常状态，关键在于如何度过这一时期，而非过度自我否定。 2. 预期不对称 试用期80%的问题根源在于“预期管理的不对称”： 新人端： 对职场幻想：误认为职场像学校，通过应试教育即可通过，忽视了职场的利益导向和目标导向。 对现实落差：既可能因过于乐观而忽视潜规则，也可能因过于悲观而放大困难。 企业端： 选人偏差：招聘时缺乏技巧或过于着急，产生“名校光环效应”，期望新人既是“愣头青”又是全能选手。 理想与现实：企业期望与学生实际能力存在差距，导致新人难以达到预期。 时代不确定性：技术变革和AI发展导致职业路径和工作方式不断变化，原有的线性晋升路径可能变为非线性，增加了适应难度。 二、适应能力的核心要素 1. 思维转变与学习能力 多维思维：职场问题往往没有标准答案，需要从单线思维转变为发散性、多路径寻求解决方案的思维。 延续学习力：大学期间的论文写作、报告撰写及实习经历是综合能力的体现，应将这种学习能力带入职场。 2、“1+3”适应模型 目标感：这是适应的前提。目标不仅是完成具体任务，更是为了生存和长期发展。 敏捷学习力：快速学习并应用新知识的能力。 包容度：接受现状、接受不同的人和事，理解“没有惊喜就是惊喜”，在挫折中保持心态平和。 抗压能力：在逆境中积累经验，将困难视为未来成长的铠甲。 三、常见困惑与问题解析 1. 学生思维与职场思维的冲突 定义：学生思维倾向于点对点解题，追求最短路径；职场思维则是多维、开放、考虑长远利益的。 应对：不应一味否定“学生思维”，其创新和冲劲是优势。但需扔掉非黑即白的二元对立，增加“灰度管理”的认知。 2. 自我定位模糊与不知道怎么学 原因：过往教育多为被动接受，缺乏主动性。 建议：进入职场前做好心理准备，主动转换角色，从“要我学”变为“我要学”，多问、多观察。 3. 向上沟通与团队沟通无力 问题表现：不知道如何开口、害怕被拒绝、使用网络缩写导致误解。 解决方案： ——建立闭环：凡事有交代，件件有着落，事事有回音。 ——规范用语：了解并适应团队的沟通文化，避免随意使用口头禅或网络用语。 ——情绪互动：学会见什么人说什么话，注意语气比逻辑更重要，多倾听并复述确认。 四、关键技能提升 1. 情绪管理与心理韧性 挑战：新生代面子薄，抗挫能力相对较弱，且缺乏线下社交支持系统。 应对策略： ——寻找“按钮”：找到适合自己的情绪排解方式。 ——社会支持：虽然线上发泄存在风险，但更有效的方式是建立线下支持系统，如打电话、运动等。 ——心理韧性：允许自己犯错，视挫折为成长机会，增强心理弹性。 2. 时间管理与效率提升 规划原则： ——双向负责：管理好自己的时间也是对团队负责。 ——间歇调整：劳逸结合，避免长时间高强度疲劳。 ——优先顺序：先做能带来获得感的任务，重要且紧急的任务优先。 工具与理论： ——二八法则：用20%的精华时间处理80%的重要事务。 ——四象限法则：优先处理“重要不紧急”的事，避免陷入永远在“救火”的状态。 ——投球模型：先做“高尔夫球”，再做“小石子和沙子”，确保大块时间用于核心工作。 五、总结与行动建议 1. 心理建设与心态调整 接纳负面情绪：迷茫焦虑是正常的，出现负性情绪时不要自我否定，深呼吸，停一停。 游戏化心态：将试用期视为一场3-6个月的“游戏”，自己是头号玩家，目标是通关。 靠谱为先：无论能力强弱，做到“凡事有交代”是赢得信任的底线。 2. 行为准则与实践 大胆尝试：在职初期要敢于动手，不怕做错，善于总结复盘。 每日复盘：通过写日记或复盘，记录成长轨迹，建立自信。 主动求助：打破沉默，向同事、前辈请教，往往能获得意想不到的帮助。 发挥专长：在完成本职工作基础上，选择自己擅长的领域深入，打造个人品牌，而不是做一颗普通的螺丝钉。 - 00:00 杨永青与王海Kevin分享职场心理学技巧 - 04:23 新人入职适应期的困惑与应对策略 - 08:17 时代不确定性与适应能力的重要性 - 11:24 提升职场目标感、包容度与抗压能力 - 14:54 职场新人的心理韧性与适应问题 - 18:56 新入职员工的学习困扰与职场挑战 - 22:12 从全局观看待职场问题 - 26:11 95后阿里巴巴总负责人谈校招与学生思维 - 30:16 职场思维与现代孩子的挑战 - 33:57 新生代职场情绪管理与社交媒体应用 - 38:02 面对面交流助身心健康 - 42:16 适应新员工的管理风格与沟通技巧 - 46:22 职场新人的沟通技巧与注意事项 - 49:39 新人沟通的重要底线与技巧 - 53:34 职场新人的沟通技巧与时间管理 - 57:12 高效管理时间，兼顾自我效能 - 1:01:31 选择重要但不紧急的事情提高时间利用率 - 1:05:19 复盘自信心与角色规范 关于求职还有哪些感兴趣的话题，欢迎您在评论区留言。 求职不迷路，职场有出路，next直播间我们下期再会！ 关注「NEXT职播间」，可获得求职就业干货！ 订阅提示： 搜索「NEXT职播间」，订阅不迷路。 如果你有关注的求职话题，或者遭遇的求职困惑， 或是自己精彩的职场、创业故事， 或者你有投递简历求职的需求， 欢迎在评论区告诉我。 制作：主播XJ 联系方式：nextjobcast@163.com 预告：4月24日下午2:00 NXET职播间将在复兴岛举行现场分享会，详情见下图，欢迎参与！ 更多详情也可关注“乐业上海”微信公众号，扫码预约！ 在小宇宙查看该单集文稿

  • April 16 · 1 hr 30 min

    EP08 2026上海 AI 岗位爆发！30 + 转行 AI、HR 转岗、应届生零经验，全都有解！

    show notes: 聚焦就业干货，解锁求职密码， 大家好，欢迎来到「NEXT职播间」，我是主播雪瑾。 这是一档陪你探索职业下一站的播客节目。 NEXT，是Navigation，在你迷茫时为你导航； 是Evolution，陪你从职场小白进化成大神； 是X-factor，探索职业的无限可能； 是Toolbox，简历、面试、创业方法论，拿来就能用； 也是Transformation，见证你每一次身份的转换。 本期《NEXT职播间》特邀 1、浦东青年创校总校校长、前世界500强公司企业大学校长 邹冰 2、上海市就业指导专家团成员、嘉定区AI+职业规划工作室主要成员 王雅英 重磅聚焦2026 年上海 AI 岗位新机遇，直击应届生求职、跨行业转行、职场人技能升级三大群体最关心的问题：要不要转 AI？转什么岗位？怎么零基础入门？如何用 AI 给自己加薪赋能？ 结合上海 16 区真实招聘数据，两位嘉宾将清晰拆解 AI 岗位趋势、零基础学习路径、简历打造技巧、免费学习渠道与转行避坑要点，告诉你文科生、经管类、艺术生如何顺利切入 AI 赛道，30 + 、40+职场人如何安全转型，让你听完就能用、照着做就能上岸，牢牢抓住 AI 时代的就业红利。 【AI时代：终身学习成基础能力，理清路径是关键】 邹斌校长指出，从互联网时代到AI时代，终身学习能力已从特定人群的能力，转变为所有人必备的基础能力。AI工具与应用场景迭代极快，学习不容懈怠。同时明确自身分享核心，即帮助大家找到使用AI、学习AI的正确路径，理清目标，正确看待AI对生活、学习和工作的影响。 【职业规划视角：AI转型的核心方法与实操路径】 王雅英老师结合职业规划工作实践，强调AI转型不能盲目，需找准定位。针对语言类、艺术类等具备策划与内容能力的学生群体，提出“AI+本专业能力”的转型思路，并分享两大实操方法： 1. 用好学校作业实现无缝衔接：在老师布置的校内实践、课程作业中嫁接AI，将AI辅助完成的项目策划、内容策划等成果，在不涉及导师信息和商业机密的前提下，整理到简历校内实践部分，或发布到个人IP（如小红书），面试时展示，实现从无经验到有经验的跨越。 2. 借助免费资源提升AI技能：关注各区免费的AI提升内容，如嘉定区的求职能力实训营，其中设有AI试点，可学习AI提效办公软件、提示词等相关课程。 【企业视角：AI求职与转型的核心法则】 邹斌结合企业人才培养经验，给出不同人群的AI应对策略： 1. 应届大学生：简历不能仅写会用AI工具，要突出应用场景和结果数据，例如用AI辅助运营账号、组织活动，呈现涨粉数据，或用AI制作区域市场细分研究报告，用实际成果提升竞争力。 2. 职场转型者：要成为操控AI的“指挥官”，而非被AI取代的对象，核心公式为“行业经验+具体工作场景+AI工具力=新岗位能力”，同时明确AI无法取代共情能力，需重点打磨这一核心能力。 【核心结论总结：三大方向、一套公式与避坑原则】 1、岗位方向：AI 岗分技术岗与应用岗，零基础优先选应用岗，浦东侧重硬核技术，杨浦、徐汇、闵行更适合零基础入行；语言、经管、艺术等文科专业均可走 “本专业 + AI” 路线，薪资比传统岗位高 30% 左右。 2、核心能力：企业不看重 AI 证书，只看AI 实战结果，简历需写清 “用 AI 解决了什么问题、提升多少效率”；80% 重复性工作可交给 AI 完成，重点打磨 AI 无法替代的共情能力、隐性经验、复杂问题处理能力。 3、学习路径：优先使用政府免费资源，如浦东青年创校、各区 AI 实训营、国家智慧教育平台，无需高价报班；必学提示词、AI 办公、无代码数据分析三大技能，每天 1 小时碎片化学习即可快速提效。 4、转行公式：行业经验 + 业务场景 + AI 工具力 = 新岗位竞争力，30 + 转行、HR 转岗、零基础求职者均适用，优先选择 AI 运营、智能客服训练师、翻译技术专家等低门槛岗位。 5、避坑原则：不盲目堆 AI 技能、不抛弃本专业、不花高价学工具。主动拥抱 AI，把 AI 当作助手而非对手，用 AI 提升效率，守住自身不可替代的核心价值，就能在 AI 时代稳稳上岸。 嘉宾提供的AI学习软件梳理 一、通用类AI工具 二、特定场景类AI工具 三、学习路径补充 除上述具体工具外，嘉宾还提供了通用学习路径： 所有问题都可直接向AI提问获取答案，借助AI的答疑功能快速解决学习中的疑问。 利用小红书等自媒体平台，搜索对应学习场景的攻略帖，通过博主分享的心得、工具对比，快速掌握不同工具的适用场景和学习技巧，形成高效的学习通路。 适合人群 计划2026年求职的应届生，尤其是语言类、经管类、艺术类专业学生 想要跨行业转行进入AI领域的职场人 希望借助AI实现技能升级、提升工作效率的在职人员 关注AI行业发展趋势、寻求职业发展新路径的求职者 00:00:00AI时代下的职场机遇与转型策略 00:04:47职业规划专家解决就业供需失衡 00:12:45AI岗位分析与人才招聘趋势探讨 00:20:14应届大学生的AI技能挑战与解决之道 00:24:32提升职业竞争力的工具与速成班需求 00:29:57浦东青年创校小程序提供免费在线课程 00:31:33探索小龙虾部署与AI应用的融合 00:38:01转行AI领域：专业匹配与技能提升 00:42:03高校教育与职业岗位适配讨论 00:45:04优化求职策略与AI技能匹配 00:51:42提升求职竞争力的策略与建议 00:54:14AI转型:成为AI的指挥官而非驾驶员 00:59:43避免盲目学习与专业转换陷阱 01:03:41企业对转行人群的包容与AI工具的应用 01:08:52提升职场核心竞争力的策略 01:10:45AI技能学习路径与职业转型建议 01:15:45转行AI,HR的新机遇与挑战 01:21:14AI岗位薪资水平与学习资源解析 01:25:18AI时代下职场与求职指南 关注「NEXT职播间」，可获得求职就业干货！ 订阅提示： 搜索「NEXT职播间」，订阅不迷路。 如果你有关注的求职话题，或者遭遇的求职困惑， 或是自己精彩的职场、创业故事， 或者你有投递简历求职的需求， 欢迎在评论区告诉我。 制作：主播XJ 联系方式：nextjobcast@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  • April 9 · 50 min

    EP07职场维权实操指南：考勤、薪资、竞业限制全拆解，守住入职后底线！

    show notes： 聚焦就业干货，解锁求职密码， 大家好，欢迎来到「NEXT职播间」，我是主播雪瑾。 这是一档陪你探索职业下一站的播客节目。 NEXT，是Navigation，在你迷茫时为你导航； 是Evolution，陪你从职场小白进化成大神； 是X-factor，探索职业的无限可能； 是Toolbox，简历、面试、创业方法论，拿来就能用； 也是Transformation，见证你每一次身份的转换。 本期《next直播间》特邀 1.求职能力实训培训师、《求职能力实训手册》系列教材副主编 郑海琳 2.上海明庭律师事务所劳动法业务部主任、合伙人律师、兼职劳动仲裁员、就业服务专家志愿者 黄春欢 在上一期《next 直播间》节目中，我们为大家拆解了虚假岗位、入职乱收费、薪资文字游戏、试用期违法、空白合同、隐私泄露六大高频陷阱，明确了 offer 具备法律约束力、入职前收费一律拒绝、劳动合同必须一式两份、试用期必须缴纳社保等核心底线，也分享了录音留证、微信固化沟通、12333 快速维权等实用技巧，帮助应届生与职场新人在面试、签约环节筑牢第一道防线。 但顺利入职，并不代表职场之路从此安稳 —— 更多隐蔽、高发的侵权风险，恰恰藏在入职之后：被诱导签下培训贷、薪资拆分发放暗地缩水、无薪试岗、随意罚款 “乐捐”、被迫调岗降薪、未签合同无法维权、竞业限制无补偿、劳务合同与劳动合同混淆不清…… 很多人以为熬过试用期就安全，却在日常工作中步步踩坑，等到想维权时，才发现缺少证据、不懂边界、维权无门。 如何识破培训贷、薪资造假等入职后陷阱？无合同、无流水如何证明劳动关系？企业罚款、末位淘汰到底违不违法？劳务合同与劳动合同有哪些关键区别？ 本期播客我们继续邀请两位嘉宾沉浸式分析职场常见案例，聚焦入职后高频侵权场景与维权实操，把最容易被忽视、最难维权的问题一次性讲透，帮你从 “会避坑” 升级为 “会取证、会维权、守得住”。 一、应届生必避：“培训贷”陷阱 1. 套路本质：企业以“培训”为幌子，诱导应届生签订贷款合同，公司拿走贷款，应届生独自还款。 2. 法律判定：签字具法律效应，被欺诈/胁迫/重大误解可主张协议无效。 3. 避坑+补救 ——涉及资金、签字的文件一律谨慎，先问长辈/律师。 ——签字后及时微信留证：询问合同用途、质疑条款。 ——拒绝任何“先贷款、后就业”的入职要求。 二、薪资造假与不合理KPI 1. 常见形式： ——口头高薪、合同写低薪，剩余部分现金/私账发放。 ——设置**完全无法完成**的KPI，让高薪承诺落空。 2. 维权要点 ——现金发放需录音/拍照留证，银行/微信/支付宝流水可作证据。 ——入职时同步签订**岗位职责书+KPI指标书**，固化薪资与考核标准。 三、入职即被辞退、押金不退 1. 违法点：企业不得收取押金、工牌费等任何入职费用。 2. 最快追回方式：拨打12333，向劳动监察部门投诉（行政执法，周期远短于仲裁）。 四、无劳动合同，如何证明劳动关系？ 1. 核心三属性 ——业务从属性：工作内容属于公司经营业务。 ——人身依附性：考勤、请假受公司管理。 ——经济从属性：公司支付工资（转账/微信/录音均可佐证）。 2. 实用留证方法 ——每日微信/邮件向主管汇报工作完成情况。 ——保留考勤记录、工牌、工作服、客户沟通记录。 ——带时间地点水印的上班打卡自拍（原始手机留存）。 3. 双倍工资规则 ——入职30天内未签合同，从第2个月起支付双倍工资。 ——最长可领11个月，满1年自动转为无固定期限劳动合同。 五、求职高频坑判定（常见违法行为） 1. 试岗7天/15天无薪：工作即有薪，试用期工资不低于同岗位80%。 2. 岗位不符（行政变推销）：非法定欺诈，属虚假岗位，入职前核对岗位职责，不符可直接拒绝。 3. 公司罚款/乐捐：企业无罚款权，变相罚款可抵制。 4. 扣押证件、不缴社保：入职30天内必须缴社保，证件不得扣押。 5. 末位淘汰辞退：用人单位以此解除合同无效。 6. 面试查征信：金融等特殊行业合理，普通企业要求需警惕信息泄露风险。 六、劳动合同 vs 劳务合同（核心区别） 七、竞业限制必知 1. 适用人群：高管、高级技术人员、其他涉密人员。 2. 核心规则：企业限制离职后入职同行业，必须支付竞业补偿金，无补偿则限制不对等，劳动者可解除约束。 八、维权实操工具 1. 咨询/投诉热线 ——12333：劳动保障咨询、投诉 ——12348: 24小时免费法律咨询、法律援助申请 2. 维权渠道 ——快速通道：劳动监察投诉（单位举证，周期短） ——正式通道：劳动仲裁（谁主张谁举证，扣薪/解除由公司举证） 3. 法律援助：符合低保收入标准，可申请免费律师援助。 职场金句： 1. 入职不交钱、不盲签、留痕迹，是职场维权第一准则。 2. 所有口头承诺都要落地纸面，证据是维权的唯一底气。 3. 遇到不合理条款，先拒绝再留证，及时向执法部门求助。 听众问题速答： 兼职收保证金：可主张退回，无正当理由收取均不合理。 招聘平台企业信息造假：平台有审核责任，可向人社部门举报。 00:00:03求职面试与权益保护策略 00:02:05职场新人们必须知道的入职陷阱与维权策略 00:08:08警惕薪资造假与不当签约行为 00:11:42劳动权益追索与证明策略讨论 00:15:05法律视角下的劳动关系确认与挑战 00:18:43警惕求职陷阱与法律规定 00:23:43职场维权指南与法律要点解析 00:28:34劳务合同与劳动合同的本质区别解析 00:31:29维权策略与劳动仲裁申请要点讨论 00:36:39法律援助与职场权益 00:39:22网络招聘平台责任与兼职权益讨论 00:44:46核心求职建议与维权策略 关注「NEXT职播间」，可获得求职就业干货！ 订阅提示： 搜索「NEXT职播间」，订阅不迷路。 如果你有关注的求职话题，或者遭遇的求职困惑， 或是自己精彩的职场、创业故事， 或者你有投递简历求职的需求， 欢迎在评论区告诉我。 制作：主播XJ 联系方式：nextjobcast@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  • April 1 · 1 hr 3 min

    EP06被撕 offer、乱收费、薪资造假？一招维权！应届生、职场新人必听！！

    show notes: 聚焦就业干货，解锁求职密码，大家好，欢迎来到「NEXT职播间」， 这是一档陪你探索职业下一站的播客节目。 NEXT，是Navigation，在你迷茫时为你导航； 是Evolution，陪你从职场小白进化成大神； 是X-factor，探索职业的无限可能； 是Toolbox，简历、面试、创业方法论，拿来就能用； 也是Transformation，见证你每一次身份的转换。 本期嘉宾： 求职能力实训培训师、《求职能力实训手册》系列教材副主编 郑海琳 上海明庭律师事务所劳动法业务部主任、合伙人律师 兼职劳动仲裁员、就业服务专家志愿者 黄春欢 拿到面试offer本该欣喜，可你是否隐隐不安？入职乱收费、薪资造假、虚假岗位、试用期违法、空白合同……越来越隐蔽的求职陷阱，正让无数应届生和职场新人还没上班就先负债、丢权益、被“手撕offer”。 为什么明明终面通过、提交体检，企业却突然说无编制不录用？入职前收费为何绝对不能碰？试用期不缴社保、超长试用期到底违不违法？空白合同能不能签？被诱导签贷款、薪资缩水、无故辞退，又该如何低成本快速维权？ 本期播客两位嘉宾用真实踩坑案例、高频陷阱拆解、零基础维权三步法，一次性讲透从面试到签约、入职到维权的全流程避坑攻略。帮你看穿套路、守住底线、拿回应得权益，让求职不再被动吃亏。 一、六大高频陷阱 ◎虚假岗位 套路：挂行政 / 管培生 / 运营，实际做销售、催收 识别：招聘信息、Offer、劳动合同、实际工作四者匹配 ◎违规收费（全违法） 禁收：体检费、培训费、押金、服装费、门禁卡费、员工手册费 铁律：入职前任何收费一律拒绝 ◎薪资文字游戏 套路：月薪改年薪、综合薪资虚高、绩效占比过高、主观 KPI、个人转账发薪 识别：问清固定工资、绩效规则、全勤奖、加班费、提成 ◎试用期违法 单独签 “试用期合同”=无效，视为正式劳动合同 试用期必须缴社保，与试用期无关 法定时长： 3 年以上 / 无固定期限：≤6 个月 1 年≤劳动合同＜3 年：≤2 个月 3 个月≤劳动合同＜1 年：≤1 个月 ＜3 个月：不得约定试用期 ◎合同陷阱 禁签：空白合同、单份合同、主体不一致合同 风险：换页篡改、公司收走合同、薪资拆分私人转账 ◎隐私 / 贷款陷阱 禁交：身份证原件、银行卡密码、征信授权 禁签：培训贷、非必要人脸 / 敏感信息授权 二、3 条法律边界 Offer 具有法律效力 企业发 Offer = 要约；求职者确认 = 承诺，形成合意 企业撕 offer 需承担缔约过失责任 可索赔：体检费、交通费、房租、原工作损失，法院酌情 1–3 个月薪资 入职前收费一律禁止，单位不得以任何名义向劳动者收财物 试用期辞退两种情形 不符合录用条件：无需培训 / 调岗，无补偿（需提前告知条件） 不胜任工作：必须培训 / 调岗，仍不胜任可解除，有经济补偿 三、签约入职：“五查五不” 五查 查公司主体是否一致 查薪资构成（固定 + 绩效 + 补贴） 查社保缴纳（强制缴纳） 查工作地点 查岗位内容 五不 不轻信高薪虚标 不交任何费用 不签空白合同 不交证件原件 不泄露敏感信息 证据留存 多页合同：签骑缝字 / 每页签字 /拍照留存 沟通：微信、邮件、录音（合法有效） 合同必须一式两份，劳动者本人持有一份 四、维权路径 1、最快渠道：拨打 12333 人社热线，劳动监察介入 2、仲裁渠道地点：企业注册地 / 实际经营地二选一 3、无合同：用考勤、工牌、工资流水证明劳动关系 4、关键红线：被诱导写个人离职申请= 放弃补偿 + 无法领失业金，请坚决拒绝 00:00:00维权直播间剖析求职陷阱与权益保护 00:07:04职场新人入职指南与避坑策略讨论 00:11:01劳动者权益保护与企业违约问题讨论 00:16:00劳动者维权策略与关键证据收集方法 00:18:52面试陷阱与防范策略讨论 00:21:19职场陷阱与虚假招聘套路解析 00:25:13招聘信息与劳动合同匹配的重要性 00:27:30警惕企业违规收费与培训费诈骗 00:30:30警惕薪资文字游戏与不规范劳动合同 00:34:41试用期规定及法律效用讨论 00:37:15试用期权益与企业辞退政策讨论 00:42:56试用期社保缴纳与录用条件解除标准 00:45:00劳动合同解除规定及失业金申领解析 00:47:20劳动合同签订的注意事项与风险防范 00:52:29劳动合同的签订与维权策略讨论 00:56:13面试中个人信息保护实践探讨 00:58:58职场避坑宝典:规避求职陷阱与法律边界 关注「NEXT职播间」，可获得求职就业干货！ 订阅提示： 搜索「NEXT职播间」，订阅不迷路。 如果你有关注的求职话题，或者遭遇的求职困惑， 或是自己精彩的职场、创业故事， 或者你有投递简历求职的需求， 欢迎在评论区告诉我。 制作：主播XJ 联系方式：nextjobcast@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

  • March 26 · 1 hr 22 min

    EP05大厂面试官亲授：四大面试场景核心难点拆解，应届生 / 跳槽党必看

    show notes: 聚焦就业干货，解锁求职密码，大家好，欢迎来到「NEXT职播间」， 这是一档陪你探索职业下一站的播客节目。 NEXT，是Navigation，在你迷茫时为你导航； 是Evolution，陪你从职场小白进化成大神； 是X-factor，探索职业的无限可能； 是Toolbox，简历、面试、创业方法论，拿来就能用； 也是Transformation，见证你每一次身份的转换。 本期嘉宾： 猎聘上海分公司总经理 徐传侃 永达集团宝诚事业部人事总监 胡颖婕 求职面试的单面压力、群面博弈、AI 面试的陌生感，是不是总让你错失心仪 offer？本期 Next 直播间邀请两位业内大咖拆解四大面试场景核心难点，分享高分通关干货，不管是应届生、跳槽族还是跨赛道求职者，都能找到适配的面试技巧，轻松避坑拿 offer！ ◎当下求职市场核心趋势 · 具身智能爆发：武汉、合肥、苏州等城市相关岗位需求同比超百倍，一线城市仍 · 居前列； · AI 能力泛化：2026 年开工首周要求掌握 AI 工具的岗位同比增 251%，AI 技能 · 从专业项变为基础项； · 跨城求职活跃：节后首周跨城市投递同比增两成，面试竞争升级为全国范围。 · ◎四大面试场景核心要点与技巧 · AI 面试：以远程线上为主，主打批量化初筛，考核标准化、逻辑化，能识别念稿、眼神异常等作弊行为；技巧为注意仪容仪表、控制语速，答题时长占规定时间 80% 左右，可借助 AI 工具拆解岗位要求提前准备，核心是用数据和事实展现岗位胜任力。 · 群面：多用于实习生、批量营销岗招聘，核心是个人能力展示，考察沟通、表达、营销意识等；避坑不要讲空话、跑题，避免盲目表忠心，需结合岗位 JD 针对性作答，用数据佐证自身能力。 · 无领导小组讨论：模拟真实职场协作与竞争场景，无固定角色优势，核心考察项目推进力、协作精神、结果导向；技巧为找准自身定位，可担任记录者、计时者等，避免打断他人、阻碍项目推进，即使被分配不擅长角色，也可通过协调、补位凸显情商和学习能力。 · 单面 / 专业面试：单面是最通用场景，专业面试侧重专业能力与学习能力考核，二者相辅相成，专业能力为敲门砖，学习能力为加分项；技巧为自我介绍用 “1+3+1” 法，避免流水账，用 STAR 法结合数据讲真实案例，被问到不会的专业问题切勿编造，可说明解决问题的方法论展现学习能力。 ◎ 各类面试高频避坑点 · 通用坑：海投导致不清楚面试岗位、回答问题答非所问、案例编造无中生有； · 单面坑：自我介绍无重点、全程被动等待提问，仅用 “是 / 对” 等简单回应； · 群面 / 无领导坑：抢话、带偏节奏，只关注个人表现忽视团队，无休止争论无结果； · AI 面试坑：语速过快 / 过慢、眼神飘忽、答题时长过短 / 过长； · 面试结尾坑：直白询问薪资福利、问 “我刚才表现怎么样”，或询问公司基础业务等未做准备的问题。 ◎特殊面试场景应对思路 · 压力面试：并非所有岗位都会涉及，销售、客服等岗位居多，核心考察情绪稳定性和临场反应；应对时先稳定情绪，承认面试官提出的客观问题，再聚焦问题展示自身能力和行动力。 · 群面队友抢话跑偏：用 “总结 + 过渡” 法，先总结对方核心观点，再结合时间和项目目标将话题拉回正轨。 · 群面 “小透明” 突围：找准观察员、记录者、计时者等适配角色，聚焦团队目标，通过精准总结、数据记录等体现存在感，不刻意抢话。 · 跨专业 / 跨行业面试：不回避经验不对口问题，先承认差异，再提炼过往经历中的可复制能力，用实操案例（如运营自媒体、使用 AI 工具的经历）和数据佐证，重点展现快速学习能力。 · 面试结尾提问环节高分技巧该环节为隐形打分项，避免直白问薪资、休假，或基础业务问题；可问试用期 KPI、岗位协作部门、职业晋升路径、入职后核心挑战与能力提升方向，或公司对员工学历提升、专业深造的支持政策，提问核心围绕岗位本身和自身与岗位的适配提升。 ◎不同求职者专属建议 · 应届生：无需过度强调工作经历，重点证明成长能力、工作态度和可塑性，用校园实践、实习等实战经历佐证，展现适配岗位的潜力。 · 职场跳槽者：避免单纯罗列工作内容，重点突出为前公司解决的问题、应对的挑战，结合数据体现工作成果，强调经验与目标岗位的适配性。 · 跨赛道求职者：核心提炼过往能力的可迁移性，用实操案例和行业数据体现专业度，重点展示快速学习能力和 AI 工具应用能力。 ◎行业招聘与求职渠道信息 · 永达集团：汽车行业人才需求呈增长趋势，营销、运营、客服、维修技术等岗位常年招聘，可通过集团招聘公众号或“NEXT职播间”邮箱投递简历。 · 猎聘平台：金三银四春招季聚合大量新开岗位，建议求职者关注 “隐形冠军” 企业，而非仅盯着大厂，这类企业扩张快、竞争压力相对较小。 章节速览 - 00:01 面试技巧与求职难题解析 - 08:17 面试技巧分享与行业趋势分析 - 13:56 在线面试时能不能利用AI技术打小抄 - 19:52 企业招聘中的单面、群面、AI面、无领导小组讨论各类面试形式及其优势 - 27:23 无领导小组讨论模式及其挑战 - 34:03 面试官什么样的问题暗示企业对求职者感兴趣 - 40:19 自我介绍时建议使用“1+3+1”的方法避免空话 - 43:51 群面中如何快速定位和避免遗漏 - 46:22 企业招聘中的态度与无领导小组中的表现建议 - 49:50 如何在Ai面试中回答获得高分 - 55:40 如何向面试官展现自己的胜任力 - 59:37 专业面试中如何平衡专业能力与学习能力 - 1:06:09 哪些问题千万不要问面试官？群面“小透明”如何胜算？ - 1:12:28 跨行业面试的三大关键点 - 1:16:17 企业岗位彩蛋 关注「NEXT职播间」，可获得求职就业干货！ 订阅提示： 搜索「NEXT职播间」，订阅不迷路。 如果你有关注的求职话题，或者遭遇的求职困惑， 或是自己精彩的职场、创业故事， 或者你有投递简历求职的需求， 欢迎在评论区告诉我。 制作：主播XJ 联系方式：nextjobcast@163.com 在小宇宙查看该单集文稿

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