MTMT Podcast

Andreas Klingseisen & Christopher Herrmann

Der MTMT Podcast ist der Podcast Kanal rund um die Themen Fitness, Gesundheit und Lebensführung. Christopher Hermann und Andreas Klingseisen plaudern im MTMT Podcast aus dem Nähkästchen, interviewen Experten und bitten Kollegen zum gemeinsamen Austausch. Jeden Samstag neu!

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Sep 21, 2024 · 1 hr 56 min
MTMT #297 - MUSKELAUFBAU (Training, Ernährung & Hypertrophitis)
Andi und Kuis machen eine Reise in die Vergangenheit und sprechen über Muskelaufbau aka Hypertrophie. Andis Hypertrophie Krankheit. Was ist Hypertrophie? Wie sieht Hypertrophie Training aus? Warum ist Hypertrophie so wichtig für uns? Warum sind Muskeln nicht mehr cool? Wie wichtig ist Ernährung für Hypertrophie? Wie viel Volumen braucht man um Muskeln aufzubauen? ► (0:00) Intro ► (8:08) Reise in die Vergangenheit ► (36:25) Wie und Warum Hypertrophie? ► (54:06) Pumper vs Lauchs, Ernährung & Effort ► (1:30:23) Regeneration, Selbstorganisation & Trainingsvolumen Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Sep 14, 2024 · 1 hr 23 min
MTMT #296 - Muskeln & Körperbild mit Katrin Focke
ARD Redakteurin Katrin Focke ist zu Gast und spricht mit Kuis und Tilo über Muskeln. Sie ist Coach, Journalistin und Sportfanatikerin und hat bei uns 8 Wochen lang den ARD Wissen Beitrag: „Mein Körper, Meine Kuskeln“, gedreht. Wer ist Katrin? Wie beeinflusst Training unser Körperbild? Warum sind Muskeln so gut für uns? Wie geht man mit der „Angst vor Muskeln“ bei Kunden um? Warum werden Muskeln und Supplements Verteufelt? Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ ► (1:55) Löwenanteil ► (3:18) Katrins Hintergrund und aktuelle Arbeit ► (32:39) Gewicht, Muskeln und Körperbild ► (56:30) ESN ► (1:01:10) Sport ist kein Mord ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Sep 7, 2024 · 1 hr 48 min
MTMT #295 - Q&A: Klimmzüge, Kompensation, Gangzyklus und Business
Andi und Kuis beantworten mal wieder EURE Fragen! Sind wir zu schwach für Klimmzüge? Welche Einflüsse stecken in der MTMT Methode? Ist Training Verhaltenstherapie? Welche Rolle spielt die Hüfte im Gangzyklus? Sind Einlagen sinnvoll? Wie viel kann man als Personal Trainer verdienen? Wie gehen wir mit diversen Verletzungen/ Pathologien um? Was liegt in der Zukunft der Fitnessbranche? Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ ► (1:30) Löwenanteil ► (6:50) Klimmzüge und Expansion & Kompression ► (18:00) Ursache vs Kompensation ► (34:34) Andis Schuhladen, Hüfte im Gangzyklus und ESN ► (1:08:06) Business und Finanzen ► (1:17:17) Ellbogenschmerz, Rektusdiastase und andere (Reha-)Trainingsfragen ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Aug 31, 2024 · 58 min
MTMT #294 - Eiweiß, Gesunde Ernährung & Supplemente
Andi und Kuis sprechen über Ernährung und den größten Fehler den die meisten dabei machen…. Zu wenig Eiweiß essen! Um dem entgegen zu wirken hat MTMT einen neuen Sponsor an Land gezogen. Wer muss wie viel Eiweiß essen? Wie sorgen wir dafür dass wir genug Eiweiß zu uns nehmen? Wie passen Supplements in eine Gesunde Ernährung? Ist zu viel Eiweiß ungesund? Wie kriegen wir unsere Kunde dazu mehr Eiweiß zu essen? Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ ► (3:08) Löwenanteil ► (4:26) ESN ► (13:08) Ihr müsst mehr Eiweiß essen ► (42:06) Was ist sonst so bei uns los? ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Aug 24, 2024 · 1 hr 7 min
MTMT #293 - Hinter den Kulissen von MTMT
Andi und Kuis reden heute über Business. Genauer gesagt über das Business MTMT, von der Gründung des Podcasts bis hin zu der Abhaltung von Live-Seminaren. Was sind unsere Aufgaben bei MTMT? Warum haben wir MTMT Life gegründet? Wie hat sich unsere Arbeit entwickelt? Wie sieht eine Woche bei uns aus? Warum sind Mentoren so wichtig? Was machen wir um uns weiterzuentwickeln? Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (0:44) Löwenanteil ► (2:50) Die Entstehung der MTMT Life GmbH ► (24:11) Eine Woche im Leben von coachkuis ► (44:01) So werden wir stetig besser ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Aug 17, 2024 · 1 hr 1 min
MTMT #292 - Trainingstalk #8: Qualität über Quantität
Andi und Kuis besprechen die Hintergründe ihres Trainings und was ihnen dabei wichtig ist. Warum trainieren wir? Worauf legen wir Wert bei der Übungsauswahl und Ausführung? Junk Volumen vs Effektive Reps. Was ist die Movement-Mind Connection? Wie betrachten wir Progression? Viel Spaß bei der Folge! HIER gehts zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (5:08) Löwenanteil ► (10:59) Der Sinn hinter unserem Training ► (23:01) Weniger ist mehr ► (30:55) Movement-Mind Connection ► (38:36) Trainingsplanung neu gedacht ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Aug 10, 2024 · 1 hr 11 min
MTMT #291 - Mythos „Schmerzfreies Leben“
Schmerz ist gut! Andi und Kuis besprechen warum Schmerz ein normaler Teil des Lebens ist und wie wir damit umgehen. Warum ist ein „schmerzfreies Leben“ ein extrem fragiles Konstrukt? Welche Rolle spielt Selbstwirksamkeit? Wie viel Verantwortung tragen wir Trainer? Wie geht man mit Schmerz im Training um? Wie gehen wir mit der Komplexität von Schmerz um? Viel Spaß bei der Folge! HIER gehts zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (1:13) Löwenanteil ► (6:00) Das Leben ist Schmerz ► (16:57) Selbstwirksamkeit ► (34:54) Die Verantwortung des Trainers ► (55:48) Entwicklung von Modellen ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Aug 3, 2024 · 1 hr 23 min
MTMT #290 - Selbstfindung, Körpergefühl, Skoliose und Dehnen mit dem Gravity Coach
Manuel Guarrera aka Manolo aka Gravity Coach ist ENDLICH zu Besuch und spricht mit uns über seine persönliche Entwicklung über die letzten Jahre. Wie entwickelt man eine eigene Lebensphilosophie? Wie findet man seine eigene Wahrheit und warum ist das so wichtig? Wie kommuniziert man seine Ideen? Wie hat sich Manolos Training verändert und wie sieht es aktuell aus? Wie setzt Manolo Stretching ein? Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (3:12) Löwenanteil ► (5:28) Recap Live Seminar mit Manolo ► (7:44) Manolos Persönliche Entwicklung ► (39:39) Die eigene Wahrheit finden ► (1:04:32) Manolos aktuelles Training ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Jul 27, 2024 · 1 hr 13 min
MTMT #289: Q&A: Asymmetrie, Sprungkraft, Dad-Fit und Chaos im Training
Andi ist mal wieder zu muskulös und stellt sein neues Trainingsprogramm „Dad Fit“ vor. Kuis gibt Dunk-Tipps und nebenbei beantworten die beiden mal wieder EURE Fragen! Was ist der Unterschied zwischen Atem- & Positionsarbeit? Wie betrachten wir Asymmetrie im Training? Wie arbeitet man sich an einem Dunk heran? Warum mögen wir Chaos in unserem Training? Ist Zerchern gefährlich? ► (2:44) Löwenanteil ► (6:25) Die Hypertrophie Krankheit ► (10:00) Nasenatmung, Cardio und Positionsarbeit ► (34:51) Asymmetrie und Biomechanische Muster ► (48:12) Höher springen mit Coach Kuis ► (1:00:05) Chaotisches Training Viel Spaß bei der Folge! HIER gehts zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Jul 20, 2024 · 1 hr 18 min
MTMT #288 - Isolation vs. Integration & der Gangzyklus
Andi und Kuis öffnen die Büchse der Pandora und reden detailliert über den Gangzyklus und seine Rolle im Training. Wie funktioniert der Gangzyklus? Kann man überhaupt Isoliert trainieren? Wie passen Gangzyklus und Training zusammen? Und wie denkt man Integriert(er) über Training nach? Wer den Gangzyklus versteht, wird menschliche Bewegung besser verstehen. Viel Spaß bei der Folge! HIER gehts zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (2:12) Löwenanteil ► (4:15) Der Gangzyklus erklärt ► (29:44) Isolation vs. Integration ► (42:37) Der Fuß als Assessment Tool ► (59:24) Der Sweetspot zwischen Belastung und guter Bewegung ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Jul 13, 2024 · 1 hr 24 min
MTMT #287 - Trainingstalk #7: Körpergefühl & Progression
Andi ist wieder da und redet mit Kuis über sein aktuelles Training und seine Lifestyle Veränderungen. Kuis gibt einen Einblick in sein neues Trainingsprogramm. Salzige Proteinshakes und andere Pro-Tipps! Wie progressiert man sein Training? Was kann man aus dem Laufstil einer Person ablesen? Worauf achten wir beim Training? Warum wollen sich Menschen nicht anstrengen? Viel Spaß bei der Folge! HIER gehts zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (1:08) Löwenanteil ► (3:54) Andis Training und Lifestyle Update ► (13:50) Muskeltraining Maschinentraining ► (33:12) Trainings Skills ► (45:48) Constrains led approach vs Internal Cueing ► (1:00:13) fortgeschrittene Trainingsgedanken ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Jul 6, 2024 · 1 hr 32 min
MTMT #286 - Herzgesundheit & Krafttraining mit Dr. Florian Sauer
Kardiologe Florian Sauer ist zu Gast und spricht mit Tilo und Kuis über Kraft- und Ausdauertraining, sowie über deren Folgen für die (Herz-) Gesundheit. Warum sind Landwirte gesünder als Stadtbewohner? Was ist wichtiger: Ernährung oder Training? Was können wir tun, damit wir gesünder werden? Welche Pathologien können sich durch Bewegungsmangel ergeben? Wie sollte Krafttraining aussehen um (Herz-) Gesundheitsfördernd zu sein? Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (00:50) Löwenanteil ► (1:20) Wer ist Dr. Florian Sauer? ► (9:15) Wie wir nicht sterben! ► (15:50) Ernährung vs. Training ► (48:10) Sport als Grundschulfach ► (55:10) Kraft- und Ausdauertraining ► (01:13:10) Wie schwierig ist es sich zu verändern? ►Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Jun 29, 2024 · 2 hr 10 min
MTMT #285 - Q&A: Funktionelles Training, Plyos & die (Un)Wichtigkeit von Zertifikaten
Basti und Kuis beantworten EURE Fragen! Was steckt alles in der MTMT Methode? Wie wichtig sind uns Zertifikate? Für wen sind Plyos und warum machen wir sie? Was bedeutet funktionell im Bezug auf Training und Bewegung? Außerdem: Stacken, relative Bewegungen, neue Trainingspläne und vieles mehr! Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (00:50) Löwenanteil ► (4:30) MTMT Methode ► (20:00) Bastis Basics & Blueprint 2.0 ► (32:10) Plyos und deren Vorteile ► (48:50) Abnehmen ► (51:35) Die Angst vor Fehlern beim Coachen ► (01:06:25) Funktionelles Training ► (01:22:05) Der Stack ► (01:29:20) Orientierung und relative Bewegungen ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Jun 22, 2024 · 1 hr 40 min
MTMT #284 - Wie und Warum sich unser Training verändert hat (5-Jahresrückblick - Teil 2)
Wusstet ihr, dass Basti einen Olympioniken betreut? (Kleiner Flex am Rande) Aber eigentlich geht es um Training, Veränderung, Weiterentwicklung und einen Blick in die Glaskugel… Wie hat sich unser Trainingsansatz verändert? Welche Aspekte waren uns zu verschiedenen Zeitpunkten besonders wichtig? Welche Elemente wurden aus unserem Ansatz gestrichen? Wie schauen wir vielleicht in 5 Jahren auf unser jetziges Training zurück? Viel Spaß bei der Folge! HIER gehts zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (00:50) Löwenanteil ► (11:20) Modul 4 MTMT Methode ► (14:45) Kuis’ Trainingsentwicklung ► (44:10) Basti’s Trainingsentwicklung ► (01:02:00) Illusion des schmerzfreien Lebens ► (01:15:30) Basti‘s Training in 5 Jahren ► (01:23:00) Kuis’ Training in 5 Jahren ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Jun 15, 2024 · 1 hr 31 min
MTMT #283 - Wie wird man beweglicher? (Teil 2)
Basti und Kuis tauchen noch tiefer in das Thema Beweglichkeit ein. Macht dehnen Sinn? Was ist Range of Motion? Können Muskeln verkürzen? Warum helfen manche Interventionen und manche nicht? Die beiden diskutieren verschiedene Modelle von Beweglichkeit, den Einfluss unseres Körperschwerpunkts und weiterer Faktoren auf unsere Bewegungsoptionen und vieles mehr! Viel Spaß bei der Folge! HIER gehts zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (00:50) Löwenanteil ► (4:45) Wieso wird Beweglichkeit schlechter ► (12:05) Unbewegliche Menschen trainieren ► (21:15) Einflüsse auf Beweglichkeit ► (45:30) Muskuläre Kompensationen ► (56:00) Expansion und Kompression ► (01:06:50) Relative Bewegungen und Körperschwerpunkt ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Jun 8, 2024 · 1 hr 48 min
MTMT #282 - Atmung - Mythen vs. Fakten - mit Brigitte Schmailzl
Brigitte, Basti & Kuis klären Missverständnisse und Mythen auf, die sich um das Thema Atmung ranken. Biochemie vs. Biomechanik Bauchatmung vs. Zwerchfellatmung Was sind Funktionelle Atemstörungen? Welche Tools und Tests benutzt Brigitte in der Atemtherapie? Warum interessiert sich niemand für die Atmung? Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT Brigittes Homepage: https://www.brigitte-schmailzl.de/ Brigittes Podcast: https://open.spotify.com/show/3YGatFcASSDKPSeiDdljxa?si=hvljNjtIScOacFE-tqdwIg https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9160143/ https://www.athletikkonferenz.de/ ► (00:50) Löwenanteil ► (2:20) Was war in der letzten Zeit los bei Brigitte? ► (07:45) Was sind die funktionellen Atemstörungen? ► (27:35) Die Folgen von über Ausatmung von CO₂ ► (31:05) Patientenfall: "Schlechter Körperhaltung" ► (55:20) Atmungskontrollpause - Atemimpulse ► (01:14:00) Das aktuelle Stellenwert zum Thema ATMUNG ► (01:26:40) Die AUFRECHTE Haltung ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Jun 1, 2024 · 1 hr 10 min
MTMT #281 - Was ist Beweglichkeit? (Teil 1)
Basti und Kuis sprechen über den Start der MTMT Methode und fragen sich, was Beweglichkeit eigentlich ist? Die MTMT Methode ist endlich da! Definitionen von Beweglichkeit und warum alles eh nur Training ist. Was verstehen wir unter Beweglichkeit? Wie verbessern wir Beweglichkeit? Müssen Leute überhaupt beweglicher werden? Chemtrails und andere Verschwörungstheorien. Viel Spaß bei der Folge! ► (00:50) Löwenanteil + MTMT Methode! ► (20:45) Definitionen und Verbesserung von Beweglichkeit ► (36:30) Müssen wir alle beweglicher werden? ► (41:25) Sicherheit für das Nervensystem ► (51:55) Unser Ziel: Bewegungsoptionen verbessern! ► (58:00) Fragen rund um Beweglichkeit HIER gehts zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/# ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
May 25, 2024 · 1 hr 23 min
MTMT #280 - Trainings-IQ, Körpergefühl & Urlaub
Andi ist zurück aus seinem Urlaub und hat einiges zu erzählen. Neben Geschichten aus Thailand geht es auch um biomechanische Selbstexperimente und tiefe Gedanken zu Training und Bewegung. Dystopische Erlebnisse in Bangkok. Andi hat wieder Spaß am pumpen bekommen. Wie zeichnet sich ein hoher Trainings-IQ aus? Was ist gutes Körpergefühl? Viel Spaß bei dieser Folge! HIER gehts zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (00:50) Löwenanteil ► (4:15) Erzählungen aus Andis Urlaub Teil 1 ► (25:30) Urlaub Teil 2 ► (32:35) Andis Spaß am Pumpen ist zurück! ► (51:00) Trainings-IQ ► (01:01:00) Was ist ein gutes Körpergefühl? ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
May 18, 2024 · 1 hr 12 min
MTMT #279 - Die letzten 5 Jahre bei MTMT (5-Jahresrückblick - Teil 1)
Wie hat sich unser Training verändert? Wer und was waren unsere Einflüsse über die Jahre? Wie hat sich die Arbeit mit unserem Kunden verändert? Wie kam es zur Entwicklung der MTMT Methode? Was wird die nächsten 5 Jahre passieren? Viel Spaß bei dieser Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (00:50) Löwenanteil ► (6:30) Woher kommt MTMT? ► (15:10) Vom Methoden- zum Prinzipiendenken ► (22:00) Was & wer hat uns beeinflusst? ► (34:00) Die Grundlage: kritisch & reflektiert Denken! ► (41:00) System vs. Methode verkaufen ► (53:20) Was prägt Bastis Training jetzt? ► (01:00:30) Take Home Message: Offenheit vs Unsicherheit ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
May 11, 2024 · 1 hr 57 min
MTMT #278 - Q&A: Anamnese, Fersensporn & Trainingsplanung
Was können wir von D‘s Knie-Reha lernen? Kann man anhand vom Gangzyklus biomechanische Probleme erkennen? Halten wir uns immer noch an die Prinzipien aus dem MTMT Blueprint? Wie kommuniziere ich gewaltfrei eine abweichende Meinung? Warum ist dein WHY als Trainer so wichtig? Viel Spaß bei dieser Folge! HIER gehts zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (00:20) Löwenanteil ► (02:00) Knieschmerzen von Darioush ► (10:40) Nerdfrage: Fußprobleme (Fersensporn) ► (33:50) Anamnese bei MTMT ► (53:20) Phasen in der Trainingsplanung ► (01:00:30) Tipps & Tricks für Networking ► (01:22:25) Prozess der Priorisierung ► (01:31:30) Das WHY hinter deiner Arbeit ► (01:37:35) Wer bin ich? - Ohne Berufung ► (01:43:40) Entwicklung unserer Trainingsansätze ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!