MTMT Podcast

Andreas Klingseisen & Christopher Herrmann

Der MTMT Podcast ist der Podcast Kanal rund um die Themen Fitness, Gesundheit und Lebensführung. Christopher Hermann und Andreas Klingseisen plaudern im MTMT Podcast aus dem Nähkästchen, interviewen Experten und bitten Kollegen zum gemeinsamen Austausch. Jeden Samstag neu!

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413 episodes
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Feb 8, 2025 · 1 hr 19 min
317 - Trainingsplanung & Schulter Reha
Andi und Kuis streiten sich darüber wer die beste Bolognese kocht und ob man im Restaurant Pasta bestellen sollte. Außerdem sprechen die beiden über das vergangene Seminar Wochenende, wie man Training plant und Andis kaputte Schulter. DAS KRAFTTRAINING DER ZUKUNFT 2.0 am 08. + 09.03. im MTMT Gym in München! HIER geht’s zum Seminar: ► www.mtmt.de/education/seminare/dkdz2.0/ Wie plant Kuis sein Training? Welche Formen von Periodisierung benutzen wir? Was können wir von Hybrid Athleten lernen? Wie plant man Training für seine Kunden? Wie hat man Spaß beim Training? Wie plant man sein Training flexibel ohne den Fokus zu verlieren? Wie geht Andi seine Schulter Reha an? ► (0:00) Intro ► (8:19) Seminar Recap ► (16:00) Trainingsplanung: Kuis ► (34:27) Schulter Reha: Andi ► (55:33) Fortgeschrittene Reha Gedanken Viel Spaß bei der Folge! HIER gehts zu Krafttraining der Zukunft 1.0: ► https://www.mtmt.de/education/seminare/das-kraft-training-der-zukunft/ HIER gehts zu Sarkopenia is a Motherf#&%er: ► https://www.mtmt.de/trainingsplaene/sarkopenie-is-a-motherf-er/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Feb 1, 2025 · 1 hr 3 min
316 - Q&A: Faule Kunden, Beinlängendifferenz & Achillessehnen Reha
Andi und Kuis beantworten EURE Fragen! Kuis enthüllt seine teuflischen Pläne dem Head of Memes die Löwenanteil Rationen zu streichen und riskiert dabei essentielle Mikrowellen Hacks vorenthalten zu bekommen. Wie führt man gute Gespräche? Willst dus wirklich? Wie kriegt man Leute dazu sich anzustrengen? Wie kann man Sehnen zuhause rehabilitieren? Führen Beinlängendifferenzen zu Verletzungen? ► (0:00) Intro ► (6:08) Motivational Interviewing ► (17:24) Fragen im Mentorship ► (21:10) Kunden ausbelasten ► (30:52) Achillessehnen Probleme ► (44:00) Beinlängendifferenz Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Jan 25, 2025 · 1 hr 30 min
315 - Was ist GUTE BEWEGUNG?
Andi und Kuis sprechen über die Nuancen von Bewegungsqualität und über Kuis Hybrid Paleo Ernährung. Was bedeutet gute Bewegung für wen? Gibt es gute Bewegung ohne Intention? Kann man Bewegung objektiv bewerten? Ist Stabilität wichtig für gute Bewegung? Wie entscheiden wir ob jemand sich gut bewegt? ► (0:00) Intro ► (8:48) Gute Bewegung: Andi ► (17:33) Gute Bewegung: Kuis ► (33:33) Stabilität = Kontrolle ► (1:00:00) Subjektive Marker für Gute Bewegung Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Jan 18, 2025 · 1 hr 33 min
314 - Q&A: Wozu wir unsere Meinung geändert haben & dein persönlicher Bullshit Filter
Andi & Kuis beantworten EURE Fragen! Wie & Wo zieht man seine Grenzen im Personal Training? Wozu haben wir in letzter Zeit unsere Meinung geändert? Wie bleibt man konstant in seinem Training? Wie bildet man sich seine Wahrheit? ► (0:00) Intro ► (7:12) Zwischenmenschliche Beziehungen ► (22:08) Sinneswandel MTMT ► (38:57) Trainingsmotivation ► (51:45) Wahrheitsfilter ► (58:12) Menschen unterstützen ► (1:16:44) Wahrnehmung Kunde vs Trainer Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Jan 11, 2025 · 1 hr 20 min
313 - Die BESTEN Übungen & warum wir sie machen: Teil 2
Andi & Kuis sprechen wieder über einige ihrer Lieblingsübungen - inklusive Biomechanik, Varationsmöglichkeiten und das „Warum“ hinter den Übungen! Das Krafttraining der Zukunft 2.0 ist da! Am 08. und 09. März 2025 findet DKDZ 2.0 zum ersten Mal statt, seid dabei! HIER geht’s zum Seminar: ► www.mtmt.de/education/seminare/dkdz2.0/ Was ist der Unterschied zwischen Dips für die Brust und Dips für den Trizeps? Wie gehen Jefferson Curls richtig? Sind Überzüge eine Lat Übung? Warum sind Sprünge so underrated? Ist Schattenboxen ein gutes Warmup? ► (0:00) Intro ► (07:01) Dips ► (15:18) Zercher Deadlifts ► (21:15) Snatch Grip Jefferson Curl ► (30:35) Überzüge ► (36:57) Hurdle Jumps ► (49:47) Half Kneeling Cable Row ► (56:05) Das Krafttraining der Zukunft 2.0 ► (1:00:48) Bent Press im sitzen ► (01:05:27) Schattenboxen ► (01:06:27) Pike Pushups ► (01:11:00) Walking Lunges ► (01:13:38) Medizinball Würfe Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Jan 4, 2025 · 1 hr 16 min
MTMT #312 - Q&A: Kraft vs. Muskeln, Schulter-Reha & Fitness Scharlatane
Andi & Kuis beantworten EURE Fragen! Kann man Kraft ohne Muskeln aufbauen? Wann ist Nichtstun ein guter Reha Ansatz? Ist Training mit Gewichten gefährlich für Kinder? Wie können wir die Branche voranbringen? Verkürzt normales Gehen die Hüftbeuger? Wie Coachen wir die Metaskills? ► (0:00) Intro ► (4:36) Kraft statt Muskeln ► (14:17) YouTube Shorts ► (14:34) Schulter Reha ► (24:06) Training mit Jugendlichen ► (31:32) Bachelorarbeit reziproke Bewegungen ► (40:04) Bizepssehnen Reha ► (48:34) Kampf gegen Fitnessscharlatane ► (1:02:26) Sehnen Besonderheiten ► (1:08:25) Metaskills im Coaching Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Dec 28, 2024 · 1 hr 12 min
MTMT #311 - WINTER ARC: Ziele Setzen, Besser werden & den Prozess lieben
Andi und Kuis sprechen über die sinkende Qualität von Film und Fernsehen und wie sie ihre Ziele für den Winter planen und erreichen. Was ist dieser Winter Arc? Warum sieht Kuis aus wie ein Känguru? Wie pflegt man soziale Beziehungen? Warum wiegt Andi auf einmal 95 Kilo? Wie setzt man gute Ziele? ► (0:00) Intro ► (5:05) MTMT Winter Arc - Kuis ► (27:23) MTMT Winter Arc - Andi ► (42:01) Ziele vs. Prozess ► (1:00:57) Fernsehserien, Psychologie & Winter Arc Outro Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Dec 21, 2024 · 1 hr 22 min
MTMT #310 - Füße besser verstehen (Biomechanik & Therapie) mit Vivian Gläsel
Kuis spricht mit Fußexpertin Vivian Gläsel über ihre persönliche Entwicklung als Therapeutin und die Wichtigkeit von Füßen für menschliche Bewegung. Warum sind Füße so wichtig? Ist Fußtraining esoterisch? Was kann man aus den Füßen ablesen? Wie macht Vivi ihr Assessment? ► (0:00) Intro ► (8:12) Füße sind missverstanden ► (30:06) Bewegunsassessment von Füßen ► (51:18) Füße, Persönlichkeit & Asymmetrie Viel Spaß bei der Folge! HIER gehts zu Gravitas Masterclass 3.0: ► https://shop.gravitycoach.com/s/gravitycoach/gravitas-finest-masterclass-3?pid=117773&prid=12863 Vivis Instagram: ► https://www.instagram.com/vivian_glaesel_fusstherapie?igsh=MXN4bmpqc3VlMDkwdg== Vivis Website: ► https://vivianglaesel.de/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZegtx5ZhQLdY1dTdBzldP853L0Tad2x8IJCxs6T4Q5mtemVICuVProbMA_aem_gJxF2VxS1u9wMuMerFtDDA Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Dec 14, 2024 · 1 hr 11 min
MTMT #309 - Trainingstalk #9: Muskelaufbau, Athletiktraining & Effektive Reps
Andi und Kuis sprechen über ihr aktuelles (Hypertrophie)Training….und Senf Was sind effektive Wiederholungen? Wie aussagekräftig sind Hypertrophiestudien? Wie erhält Kuis seine Muskeln? Liebst du Training oder liebst du Ziele erreichen? Hast du Angst vor Regression? ► (0:00) Intro ► (14:12) Gefühle & Hypertrophie ► (29:12) Athletiktraining & Antifragilität ► (52:52) Intentionen hinter unserem Training Viel Spaß bei der Folge! HIER gehts zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Dec 7, 2024 · 1 hr 37 min
MTMT #308 - Die BESTEN Übungen & warum wir sie machen
Andi und Kuis lassen das „Krafttraining der Zukunft“ Seminar Revue passieren und geben euch einen Einblick in ihre aktuellen Lieblingsübungen. Was ist das Krafttraining der Zukunft? Welche Skills fehlen Trainern & Therapeuten? Was macht für uns eine gute Übung aus? Was ist ein (guter) Squat? Und ganz viele Übungsbeispiele mit ausführlicher Erklärung! HIER geht’s zum Live Seminar - Das Krafttraining der Zukunft: ► https://www.mtmt.de/education/seminare/das-kraft-training-der-zukunft/ ► (0:00) Intro ► (7:25) Seminar Recap Andi und Kuis Lieblingsübungen: ► (24:56) Atmung & vertikal Drücken ► (43:26) Vertikal Ziehen & Squat ► (01:01:40) Hinge & Horizontal Drücken ► (1:22:53) Schultern, Trizeps & Buschmuskeln Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Nov 30, 2024 · 1 hr 20 min
MTMT #307 - SEHNEN: Training, Reha & Umgang mit Schmerzen
Basti ist wieder da! Er taucht zusammen mit Andi und Kuis in das Thema SEHNEN ein. Welche Erfahrungen haben wir mit Sehnenproblemen? Wie sind wir mit diesen Umgegangen? Sind Schmerzskalen sinnvoll? Wie entstehen Probleme an der Sehne? Wie lässt man Selbstorganisation zu? Wie rehabilitiert man diese Problematiken? ► (0:00) Intro ► (11:45) Sehnenprobleme & wie diese entstehen ► (41:26) weniger hinterfragen, mehr machen ► (1:02:21) Bastis und Kuis Reha Erfahrung Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Nov 23, 2024 · 1 hr 26 min
MTMT #306 - Q&A: Personal Training, Übertraining & dicke Arme
Andi und Kuis beantworten EURE Fragen! Wie hat Kuis seine Achillessehne geheilt? Wie bekommt man dickere Arme? Wie läuft ein Personal Training bei MTMT ab? Wie kombiniert man Krafttraining mit Kampfsport? Kommt ein neues Trainingsprogramm von MTMT? Wie geht man mit Schmerzen um? ► (0:00) Intro ► (5:57) Kuis Achillessehne, Isoliertes Armtraining & Training MTMT Style ► (31:26) Modus Operandi, Range of Motion & Kampfsport ► (1:06:09) Blueprint 3.0, Schulter Reha, Umgang mit Schmerzen & Hypertrophitis Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Nov 16, 2024 · 1 hr 21 min
MTMT #305 - Biomechanik: Fakten vs. Mythen
Andi und Kuis klären über Grundlegende Biomechanische Fakten auf und sprechen darüber warum ein tiefergehendes anatomisches Verständnis so wichtig ist wenn man über Bewegung spricht. Welche Begriffe müssen wir kennen um über Bewegung reden zu können? Wie denken wir über Bewegung nach? Was ist der Unterschied zwischen Muskel Aktion und Funktion? Welche Probleme können mit einem unvollständigen biomechanischen Verständnis einhergehen? ► (0:00) Intro ► (12:17) Biomechanik Basics & Begriffserklärungen ► (42:17) Du kannst nur sehen was du weißt ► (1:02:55) Mythbusting Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Nov 9, 2024 · 1 hr 35 min
MTMT #304 - Mentale Gesundheit & Training
Andi und Kuis sprechen über ein SEHR wichtiges und in unserer Branche zu wenig behandeltes Thema. Was ist mentale Gesundheit? Ist die Abhängigkeit von Training etwas positives oder negatives? Wie können wir als Trainer die mentale Gesundheit unserer Kunden fördern? Wie gehen wir mit unsere eigenen mentalen Gesundheit um? ► (0:00) Intro ► (8:28) Love your Process ► (37:23) Trainieren = Mensch sein ► (55:46) Anstrengung ist essenziell Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Nov 2, 2024 · 1 hr 11 min
MTMT #303 - Dad Fit (Sarkopenie is a Motherf*****)
Andi und Kuis sprechen über MTMTs neues Trainingsprogramm. Welche Gedanken fließen in die Planung und Trainingssteuerung? Harmonisierung über Optimierung Wie wichtig ist Trainingsdokumentation? Was ist Dad Fit und wie sieht das Training aus? Warum ist ECHTE Belastung so wichtig? Für wen ist Dad Fit gemacht? ► (0:00) Intro ► (12:44) Dad Fit erklärt ► (41:33) Eric Bugenhagen vs. Zac Cupples ► (57:47) Harmonisierung über Optimierung Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Oct 26, 2024 · 1 hr 41 min
MTMT #302 - Q&A - Recovery, Bodybuilding & Overthinking im Coaching
Andi und Kuis beantworten EURE Fragen! Wie funktioniert Recovery? Wie geht man mit Verletzungen im Gym um? Wie bauen wir reziproke Bewegungen in unser Training ein? Wann kommt endlich mehr Bodybuilding Content von Andi? Wie verhindern wir beim Coachen immer alles zu zerdenken? Warum ist die MTMT Methode die einzige Ausbildung die ihr braucht? ► (0:00) Intro ► (4:16) Triathlon Regeneration, Schulter Probleme & Ausdauertraining ► (31:10) Reziproke Übungen, Hypertrophie nach Andi & Interne Fortbildung bei MTMT ► (1:00:05) Überdenken im Coaching, Intensität im Training & Skoliose ► (1:27:09) Rennrad Biomechanik, MTMT Methode & Kategorisierung von Sprüngen Viel Spaß bei der Folge! HIER gehts zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Oct 19, 2024 · 1 hr 23 min
MTMT #301 - Wie unser Körper mit Stress umgeht
Andi und Kuis sprechen über Stress Shielding und wie unser Körper Kompensationen nutzt um uns durchs Leben zu bringen. Konzepte, die man verstehen muss, wenn man die Funktion unseres Körpers besser verstehen will! Wann ist Stress unser Freund und wann unser Feind? Wie können wir Kompensationen erkennen und beheben? Wie beeinflusst Altern unsere Fähigkeit mit Stress umzugehen? ► (0:00) Intro ► (6:25) Stress shielding & Kompensation erklärt ► (29:07) Kompensationen erkennen & beheben ► (57:00) Antifragilität, Stress shielding & Altern Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Oct 12, 2024 · 1 hr 14 min
MTMT #300 - DIESER Skill macht dich erfolgreich! (Jubiläumsfolge)
Andi und Kuis lassen die letzten 6 Jahre MTMT Podcast Revue passieren und verraten dir wie du dich von der restlichen Fitness Welt abheben kannst. Wir müssen BESSERE Fragen stellen! Wie gehen wir mit den Scharlatanen in unserer Branche um? Was bedeutet „das Menschliche“ für unsere (und deine) Arbeit? Welche Prioritäten sollten wir in unserer Arbeit setzen? Welche Verantwortung tragen wir als Edukatoren? ► (0:00) Intro ► (19:03) Bessere Fragen, bessere Antworten ► (36:37) Verantwortung und Prioritäten als Coaches & Edukatoren ► (54:33) Das Menschliche vs das Technische Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Oct 5, 2024 · 1 hr
MTMT #299 - Wissenschaft & die Evidenz Verblödung
Andi und Kuis sprechen über die pseudowissenschaftliche Verdummung unserer Branche. Wie wird Wissenschaft in unserer Branche missbraucht? Wie können wir die Wissenschaft besser nutzen? Welche Probleme ergeben sich durch Soziale Medien für unsere Branche? ► (0:00) Intro ► (8:30) Missbrauch der Wissenschaft ► (20:22) Probleme mit Sozialen Medien ► (30:07) Die Rückentwicklung der Wissensbeschaffung Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
Sep 28, 2024 · 1 hr 49 min
MTMT #298 - Physiotherapie im Hochleistungssport mit Nicky Hollaus
Nicky Hollaus ist Sportphysiotherapeutin. Sie betreut unter anderem den Olympia Sieger Oliver Zeidler und leitet ihre eigene Praxis in München! Mit Basti und Kuis spricht sie über ihren Werdegang, passives vs aktives Dehnen, Mobilität vs Stabilität und einige weitere Fragen. Wie sieht das Training von olympischen Ruderern aus? Was ist Athletiktraining? Was macht einen Profi im Bereich Training/Therapie aus? ► (0:00) Intro ► (3:59) Nickys Arbeit & Hintergrund ► (25:43) Mobility Training für Athleten ► (42:09) Schnittstelle Athletiktraining & Physiotherapie ► (1:03:30) Evidenz vs. Erfahrung Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!