#65 - STRESS!!! Das größte Problem der heutigen Zeit?

Feb 29, 2020 · 58 min · 48.9 MBExplicit

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Stress. Heutzutage überall.
Woher kommt er? Was m…
Stress. Heutzutage überall.
Woher kommt er? Was macht er aus uns? Wie gehen wir am Besten mit ihm um? Stressmanagement?
In Episode #65 geht es um den Umgang mit den unzähligen Stressoren, die uns unser heutiges Leben bietet.
Spoiler: Stresst euch nicht so! Andererseits...stresst euch...aber RICHTIG!

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► (2:20) Intro
► (5:56) Was ist dieser Stress?
► (11:20) Wieso sind wir immer gestresster?
► (21:25) Stress im Training
► (31:22) Stress und seine Nebenwirkungen
► (33:20) How to: Positiver Stress
► (37:33) Fokusierung, Priorisierung & Kanalisierung
► (49:10) Wie holt man sich die Kontrolle zurück?

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