Les méditations de Coelia

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Enfant intérieur : Cultiver la paix

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La page blanche

Une méditation pour tous les moments où l'on sent qu'on stagne et qu'on a besoin d'un élan de renouveau et de créativité

L'appel de l'instinct

Une méditation pour partir à la rencontre de son instinct souvent oublié...

Sous l'olivier

Une séance pour ramener de la douceur, du calme et du silence dans votre pratique. Un voyage au coeur d'un jardin unique ...

The garden of Rest

First meditation in English ! Welcome to my world . Hi, I’m Coelia, i'm a French Yoga teacher — and this is my podcast, your pocket of calm in a busy world. I truly believe that everyone can meditate. All it takes is five minutes a day — whether...

Ouvrir ses ailes

Une méditation idéale pour vous endormir .

La vie en couleurs

Une méditation pour plonger dans un jardin rempli des couleurs des chakras

Go with the flow

Aujourd’hui, peu importe ce que la vie placera sur ton chemin, souviens-toi que tu peux avancer sans forcer, en suivant le courant avec légèreté.

La lumière intérieure - famille

Une séance adaptée aux enfants et aux adultes.

Offrir & recevoir

Aujourd’hui, nous allons explorer ensemble l’équilibre précieux entre offrir et recevoir, ces deux énergies qui circulent constamment dans nos vies.

Semer aujourd'hui pour récolter demain

Laissez-vous guider maintenant dans une visualisation, une histoire qui parle de votre potentiel et de vos intentions.

Faire le premier pas vers ses rêves

Chaque grand rêve commence par un petit pas. Aujourd’hui est peut-être le jour où vous faites ce pas.

Faire le bilan et tourner la page

Une méditation spéciale pour la fin de l'année. Le moment idéal pour prendre du recul sur tout ce qui a eu lieu, et se préparer à faire de l'espace pour l'avenir.

Ralentir pour avancer

il est facile de croire que courir plus vite nous mènera plus loin. Dans cet espace de calme, vous comprendrez que ralentir ne signifie pas s’arrêter. Cela signifie avancer avec plus de clarté, choisir où poser vos pas, où concentrer votre énergie.

Se libérer de son bagage émotionnel

Cette méditation utilise l’image d’un groom bienveillant pour aider chacun à visualiser le processus de libération de ses bagages émotionnels, créant une expérience apaisante et libératrice

Le lieu refuge

Cette méditation offre un espace de calme et de réconfort, accessible à tous, pour encourager chacun à se recentrer et trouver un refuge en soi.

S'aimer un peu plus chaque jour

Une séance pour prendre le temps de revenir à l'essentiel, l'amour qu'on devrait se porter. Un bon exercice pour travailler sur son 4ème chakra : anahata, l'énergie du coeur.

Se satisfaire de soi

Une méditation sur le premier chakra, et l'importance de : l'ancrage, la sécurité, la stabilité et le contentement.

Prendre les bonnes décisions

Emportez avec vous cette confiance en votre capacité à prendre les bonnes décisions, en vous rappelant que les réponses sont déjà en vous.