La Maison ASV

LMASV

Le podcast de La Maison ASV, dédié aux auxiliaires spécialisés vétérinaires. Des épisodes pensés pour prendre soin de ceux qui prennent soin des animaux : relaxations vocales, bien-être au travail, équilibre de vie, témoignages et conseils pour traverser les hauts et les bas d'un métier aussi exigeant que passionnant.

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12 episodes
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Episodes 12

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S1 · E12
Yesterday · 15 min
Épisode 12 - Que ferais-tu sans tes mains ?
Épisode 12 - Que ferais-tu sans tes mains ? Tes mains portent, soignent et rassurent tout au long de la journée. Leur histoire et leur sensibilité sont précieuses... « La Pause en Sol » - Relaxations vocales Sol, comme la note de musique - c'est la voix de Sophie, soprano, qui te guide. Sol, comme le sol sous tes pieds - s’ancrer à la terre pour revenir au corps, à la respiration. Sol, comme seul(e) - ce moment n’appartient qu’à toi. Mets tes écouteurs. Ferme les yeux. Sophie s'occupe du reste. Ces séances sont des moments de détente et de mieux-être. Elles ne constituent pas un suivi thérapeutique et ne remplacent pas un accompagnement par un professionnel de santé. Si tu traverses une période de détresse durable, parler à un professionnel reste la démarche la plus juste. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S1 · E11
October 7 · 7 min
Épisode 11 - Le check-up émotionnel de l’ASV
Épisode 11 - Le check-up émotionnel de l’ASV Avant que tout déborde, certains signes apparaissent. Ce check-up t’aide à les repérer, sans jugement ni résultat à atteindre. « La Pause en Sol » - Relaxations vocales Sol, comme la note de musique - c'est la voix de Sophie, soprano, qui te guide. Sol, comme le sol sous tes pieds - s’ancrer à la terre pour revenir au corps, à la respiration. Sol, comme seul(e) - ce moment n’appartient qu’à toi. Mets tes écouteurs. Ferme les yeux. Sophie s'occupe du reste. Ces séances sont des moments de détente et de mieux-être. Elles ne constituent pas un suivi thérapeutique et ne remplacent pas un accompagnement par un professionnel de santé. Si tu traverses une période de détresse durable, parler à un professionnel reste la démarche la plus juste. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S1 · E10
October 1 · 9 min
Épisode 10 - La lettre à une ASV
Épisode 10 - La lettre à une ASV Parfois, l'épuisement ne ressemble pas à ce qu'on imagine. Il ne fait pas toujours de bruit. Il peut prendre la forme d'une distance qui s'installe peu à peu entre soi et les autres, entre soi et les animaux, entre soi et soi-même. « La Pause en Sol » - Relaxations vocales Sol, comme la note de musique - c'est la voix de Sophie, soprano, qui te guide. Sol, comme le sol sous tes pieds - s’ancrer à la terre pour revenir au corps, à la respiration. Sol, comme seul(e) - ce moment n’appartient qu’à toi. Mets tes écouteurs. Ferme les yeux. Sophie s'occupe du reste. Ces séances sont des moments de détente et de mieux-être. Elles ne constituent pas un suivi thérapeutique et ne remplacent pas un accompagnement par un professionnel de santé. Si tu traverses une période de détresse durable, parler à un professionnel reste la démarche la plus juste. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S1 · E9
September 23 · 9 min
Épisode 9 - Après une erreur
Épisode 9 - Après une erreur Une erreur peut ne durer que quelques secondes… et continuer à tourner dans ta tête pendant des semaines. Dans cet épisode on t’aide à déposer la culpabilité, à retrouver ton souffle et à te rappeler une chose essentielle : ton erreur ne résume pas qui tu es ! « La Pause en Sol » - Relaxations vocales Sol, comme la note de musique - c'est la voix de Sophie, soprano, qui te guide. Sol, comme le sol sous tes pieds - s’ancrer à la terre pour revenir au corps, à la respiration. Sol, comme seul(e) - ce moment n’appartient qu’à toi. Mets tes écouteurs. Ferme les yeux. Sophie s'occupe du reste. Ces séances sont des moments de détente et de mieux-être. Elles ne constituent pas un suivi thérapeutique et ne remplacent pas un accompagnement par un professionnel de santé. Si tu traverses une période de détresse durable, parler à un professionnel reste la démarche la plus juste. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S1 · E8
September 10 · 9 min
Épisode 8 - Retouver son emerveillement
Épisode 8 - Retouver son emerveillement À force d’enchaîner les journées trop pleines, on finit parfois par ne plus voir ce qui fait du bien. Cette Pause en Sol t’invite à ralentir quelques minutes pour retrouver ta capacité à t’émerveiller, même au cœur du quotidien. « La Pause en Sol » - Relaxations vocales Sol, comme la note de musique - c'est la voix de Sophie, soprano, qui te guide. Sol, comme le sol sous tes pieds - s’ancrer à la terre pour revenir au corps, à la respiration. Sol, comme seul(e) - ce moment n’appartient qu’à toi. Mets tes écouteurs. Ferme les yeux. Sophie s'occupe du reste. Ces séances sont des moments de détente et de mieux-être. Elles ne constituent pas un suivi thérapeutique et ne remplacent pas un accompagnement par un professionnel de santé. Si tu traverses une période de détresse durable, parler à un professionnel reste la démarche la plus juste. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S1 · E7
September 3 · 8 min
Episode 7 - La colère : dévastatrice ou meilleure amie ?
Épisode 7 – La colère : dévastatrice ou meilleure amie ? Cette séance t’invite à t’accorder une véritable pause pour te recentrer et récupérer. Grâce à la respiration, au relâchement corporel et à l’ancrage dans l’instant présent, tu apprendras à t’éloigner doucement de ton environnement de travail, à déposer les tensions accumulées et à retrouver un espace de calme intérieur. Un moment pour remplir ton réservoir d’énergie, reconnecter à tes ressources personnelles et repartir avec davantage de stabilité, de douceur et de disponibilité pour toi-même. « La Pause en Sol » - Relaxations vocales Sol, comme la note de musique - c'est la voix de Sophie, soprano, qui te guide. Sol, comme le sol sous tes pieds - s’ancrer à la terre pour revenir au corps, à la respiration. Sol, comme seul(e) - ce moment n’appartient qu’à toi. Mets tes écouteurs. Ferme les yeux. Sophie s'occupe du reste. Ces séances sont des moments de détente et de mieux-être. Elles ne constituent pas un suivi thérapeutique et ne remplacent pas un accompagnement par un professionnel de santé. Si tu traverses une période de détresse durable, parler à un professionnel reste la démarche la plus juste. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S1 · E6
July 8 · 9 min
Episode 6 - Comment stocker l'énergie nécessaire pour mieux y retourner demain
Épisode 6 – Comment stocker l'énergie nécessaire pour mieux y retourner demain « Si quelqu'un me parle encore, je vais exploser ! » - c'est dans ta tête, mais tu serres les dents pour ne rien montrer… Cela n’empêche, tu as mis un bon coup de poing dans la porte de ton vestiaire et maintenant, en plus d’être en colère, tu as mal à la main. Tout va bien… Tu encaisses, jusqu’au jour où la cocotte-minute finit par siffler. « La Pause en Sol » - Relaxations vocales Sol, comme la note de musique - c'est la voix de Sophie, soprano, qui te guide. Sol, comme le sol sous tes pieds - s’ancrer à la terre pour revenir au corps, à la respiration. Sol, comme seul(e) - ce moment n’appartient qu’à toi. Mets tes écouteurs. Ferme les yeux. Sophie s'occupe du reste. Ces séances sont des moments de détente et de mieux-être. Elles ne constituent pas un suivi thérapeutique et ne remplacent pas un accompagnement par un professionnel de santé. Si tu traverses une période de détresse durable, parler à un professionnel reste la démarche la plus juste. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S1 · E5
July 1 · 10 min
Episode 5 - Alerte saturation : pourquoi tant d'onglets ouverts ?
Épisode 5 – Alerte saturation : pourquoi tant d'onglets ouverts ? Cette séance prolonge les réflexions liées à la surcharge mentale et à l'épuisement. Grâce à la respiration, au relâchement corporel et à l'ancrage dans l'instant présent, tu apprendras à relâcher les tensions accumulées et à retrouver un sentiment de sécurité intérieure. Un moment pour ralentir, récupérer et reprendre contact avec tes propres ressources. « La Pause en Sol » - Relaxations vocales Sol, comme la note de musique - c'est la voix de Sophie, soprano, qui te guide. Sol, comme le sol sous tes pieds - s’ancrer à la terre pour revenir au corps, à la respiration. Sol, comme seul(e) - ce moment n’appartient qu’à toi. Mets tes écouteurs. Ferme les yeux. Sophie s'occupe du reste. Ces séances sont des moments de détente et de mieux-être. Elles ne constituent pas un suivi thérapeutique et ne remplacent pas un accompagnement par un professionnel de santé. Si tu traverses une période de détresse durable, parler à un professionnel reste la démarche la plus juste. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S1 · E4
June 24 · 9 min
Episode 4 - Gratitude : Mode réception, mode envoi
Épisode 4 – Gratitude : mode réception, mode envoi Cette séance prolonge les réflexions liées à la gratitude et à la reconnaissance. Grâce à la respiration, au relâchement corporel et à la visualisation guidée, tu apprendras à accueillir pleinement les mercis, les sourires et les marques de confiance qui jalonnent ton quotidien. Un moment pour te reconnecter à ce qui nourrit ton engagement et renforcer ta réserve de ressources positives. « La Pause en Sol » - Relaxations vocales Sol, comme la note de musique - c'est la voix de Sophie, soprano, qui te guide. Sol, comme le sol sous tes pieds - s’ancrer à la terre pour revenir au corps, à la respiration. Sol, comme seul(e) - ce moment n’appartient qu’à toi. Mets tes écouteurs. Ferme les yeux. Sophie s'occupe du reste. Ces séances sont des moments de détente et de mieux-être. Elles ne constituent pas un suivi thérapeutique et ne remplacent pas un accompagnement par un professionnel de santé. Si tu traverses une période de détresse durable, parler à un professionnel reste la démarche la plus juste. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S1 · E3
June 17 · 9 min
Episode 3 - Quand l'équipe explose
Épisode 3 – Quand l'équipe explose Cette séance prolonge les réflexions liées aux tensions et aux conflits qui peuvent traverser une équipe. Grâce à la respiration, au relâchement corporel et à la visualisation guidée, tu apprendras à distinguer ce qui t'appartient de ce qui appartient aux autres. Un moment pour faire redescendre la pression, prendre du recul et retrouver un espace intérieur plus calme. « La Pause en Sol » - Relaxations vocales Sol, comme la note de musique - c'est la voix de Sophie, soprano, qui te guide. Sol, comme le sol sous tes pieds - s’ancrer à la terre pour revenir au corps, à la respiration. Sol, comme seul(e) - ce moment n’appartient qu’à toi. Mets tes écouteurs. Ferme les yeux. Sophie s'occupe du reste. Ces séances sont des moments de détente et de mieux-être. Elles ne constituent pas un suivi thérapeutique et ne remplacent pas un accompagnement par un professionnel de santé. Si tu traverses une période de détresse durable, parler à un professionnel reste la démarche la plus juste. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S1 · E2
June 9 · 7 min
Episode 2 - Quand un animal nous regarde avant une euthanasie
Épisode 2 – Quand un animal nous regarde avant une euthanasie Cette séance prolonge les réflexions liées aux émotions que peuvent susciter les euthanasies en clinique. Grâce à la respiration, au relâchement corporel et à la visualisation guidée, tu apprendras à accueillir la tristesse sans t'y enfermer. Un moment pour déposer ce que tu portes, retrouver une juste distance émotionnelle et apaiser les souvenirs qui restent parfois accrochés à la fin de la journée. « La Pause en Sol » - Relaxations vocales Sol, comme la note de musique - c'est la voix de Sophie Angebault soprano , qui te guide. Sol, comme le sol sous tes pieds - s’ancrer à la terre pour revenir au corps, à la respiration. Sol, comme seul(e) - ce moment n’appartient qu’à toi. Mets tes écouteurs. Ferme les yeux. Sophie s'occupe du reste. Ces séances sont des moments de détente et de mieux-être. Elles ne constituent pas un suivi thérapeutique et ne remplacent pas un accompagnement par un professionnel de santé. Si tu traverses une période de détresse durable, parler à un professionnel reste la démarche la plus juste. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S1 · E1
May 31 · 10 min
Episode 1 - Bien-être : voir un animal souffrir sans pouvoir tout soulager
Épisode 1 – Voir un animal souffrir sans pouvoir tout soulager Cette séance prolonge les réflexions liées aux moments d’impuissance face à la souffrance animale. Grâce à la respiration, au relâchement corporel et à la visualisation guidée, tu apprendras à rester empathique sans te laisser submerger. Un moment pour déposer ce qui pèse, retrouver ton ancrage et reprendre ton souffle. « La Pause en Sol » - Relaxations vocales Sol, comme la note de musique - c'est la voix de Sophie Angebault soprano , qui te guide. Sol, comme le sol sous tes pieds - s’ancrer à la terre pour revenir au corps, à la respiration. Sol, comme seul(e) - ce moment n’appartient qu’à toi. Mets tes écouteurs. Ferme les yeux. Sophie s'occupe du reste. Ces séances sont des moments de détente et de mieux-être. Elles ne constituent pas un suivi thérapeutique et ne remplacent pas un accompagnement par un professionnel de santé. Si tu traverses une période de détresse durable, parler à un professionnel reste la démarche la plus juste. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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