Julia Tulipans' Evolution Radio Show

Julia Tulipan, Mag. Julia Tulipan

🔬 Schluss mit Diät-Frust! Ketogene Ernährung die wirklich funktioniert | Von einer Ernährungswissenschaftlerin erklärt.
Konventionelle Diäten haben versagt? Du kämpfst mit Jo-Jo-Effekt und Heißhunger? Hier findest du den wissenschaftlich fundierten Weg:

✅ Keto-Einstieg ohne typische Anfängerfehler
✅ Wann Keto und wann "reicht" Low-Carb
✅ Stoffwechsel richtig verstehen & optimieren
✅ Biohacking für nachhaltige Energie & mentale Klarheit
✅ Praktische Alltagstipps statt komplizierter Theorien
✅ Echte Wissenschaft statt Diät-Mythen

Julia Tulipan, M.Sc. - Bestseller-Autorin "Keto-Kompass" & Expertin für metabolische Gesundheit mit über 15 Jahren Erfahrung.
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ℹ️ Hinweis: Unsere Inhalte dienen der Information und Selbsthilfe bei Wohlbefinden. Sie ersetzen keine ärztliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.

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352 episodes
Updated June 30

Episodes352

Newest first

Jun 27, 2016 · 22 min
Überwinde deine Zuckersucht - Ernährungscoach Julia Gruber im Interview
Folge #072: Julia Gruber Ernährungscoach in Basel (Schweiz) Sie spricht über die Zuckersucht und wie man diese überwindet, denn Zucker ist allgegenwärtig und gesellschaftlich angesehen Darum ist es besonders schwer diese Sucht zu besiegen. Außerdem erklärt sie, wie man wieder zu einem normalen Hungergefühl zurückfindet.
Jun 20, 2016 · 31 min
Optimiere Training & Performance mit HRV - Interview mit Mag. Harald Fritz + Michael Liebenberger
Folge #071: Herr Mag. Harald Fritz - Trainer, Dozent an der Donauuniversität Krems im Lehrgang “Ernährung und Sport” und Spezialist auf dem Gebiet der Herzratenvariabilität / Herzfrequenzvariabilität sowie den den Dipl. Fitnesstrainer und mehrfachen Ironman Finisher Michael Liebenberger
Jun 13, 2016 · 29 min
Die Kuh ist kein Klimakiller - Dr. Anita Idel im Interview
Folge #070: Die Kuh ist kein Klimakiller - Nachhaltige Landschaftsnutzung und Agro bio diversität Interview mit Dr. Anita Idel
Jun 6, 2016 · 27 min
Darmbakterien und Fehlbesiedelung - Dipl. Vitalstofftherapeut Roman Gruber im Interview
Folge #069: Roman Gruber ist Dipl. Vitalstofftherapeut und Ernährungscoach. Er beschäftigt sich seit 10 Jahren mit dem Darm und der Diagnostik von Fehlbesiedelung und Darmproblemen.
May 30, 2016 · 30 min
Paläo Power - Dr. Sabine Paul im Interview
Folge #068: Dr. Sabine Paul ist Molekular- und Evolutionsbiologin, Autorin, Referentin und Trainerin in Unternehmen und Bildungseinrichtungen. Sie ist Vorsitzende der Deutschen Gesellschaft für Paläoernährung und weiß was Jäger Sammler Ernährung ist, nicht nur aus schlauen Büchern, sondern sie war wirklich vor Ort.
May 26, 2016 · 18 min
Fettsäuren 1x1 - Expertengespräch mit Dr. Vilmos Fux
Folge #067: Fette sind ein wichtiger Bestandteil der Low-Carb aber auch der Paleo-Ernährung. Fett ist aber nicht gleich Fett, und hier gibt es immer noch große Unklarheiten. In dieser Folge sprechen Dr. Vilmos Fux und ich über die verschiedenen Arten von Fetten, wie sie sich im Körper verhalten und auf welche du besonders achten solltst.
May 23, 2016 · 16 min
Obsession mit Makros
Folge #066: Gerade in der low-carb Szene ist die obsessive Beschäftigung mit der "richtigen" Makronährstoffverteilung besonders häufig. Ja, sicherlich sollte man ungefähr wissen woraus ein Nahrungsmittel besteht. Allerdings alles auf das Gramm genau zu berechnen, ist genau so fehlgeleitet, wie das Zählen von Kalorien.
May 20, 2016 · 13 min
Histamin-Intoleranz - Experte Dr. Vilmos Fux
Folge #065:Histamin-Intoleranz - Expertengespräch mit Dr. Vilmos Fux
May 16, 2016 · 31 min
Durch Mobilität Rückenschmerzen besiegen - Mobility Coach Tamay Jentjens im Interview
Folge #064: Tamay Jentjens ist Mobility Coach in Berlin. Sein Spezialgebiet ist die Mobilisierung von Athleten, Freizeitsportlern und Läufern. Ebenfalls ist er auf die Behandlung von Chronischen Rückenschmerzen und Fehlhaltung durch Lösung von Blockaden im Muskelgewebe und Korrektur schlechter Haltung spezialisiert. Wir sprechen über seine persönliche Geschichte und wie er, durch Mobilitätstraining, seine chronischen Rückenschmerzen besiegt hat, welche Übungen Du einfach zu Hause oder im Büro ma
May 12, 2016 · 9 min
Ist Low Carb schlecht für die Nieren? Experte Dr. Vilmos Fux
Folge #063: Nierensteine und Low Carb/Ketogene Ernährung: Ist da etwas dran?
May 9, 2016 · 23 min
Wofür brauchen wir Vitamin D?
Folge #062: Wofür brauchen wir Vitamin D und soll ich es als Nahrungsergänzung zu mir nehmen?
May 5, 2016 · 9 min
Cholesterin: Wichtiges Maß für deine Gesundheit? Experte Dr. Vilmos Fux
Folge #061: Bluttfettwert Cholesterin Ist Cholesterin alleine ein wichtiger, relevanter Parameter für deine Gesundheit, oder worauf kommt es wirklich an?
May 2, 2016 · 20 min
Das erwartet Dich bei der Paleo Convention 2016 in Berlin
Folge #060: Größer, besser, cooler - das wird die PaleoCon 2016 in Berlin. Dieses mal gibt es 2 Tage lang volles Programm. Paul Seelhorst, spricht mit Julia über das Programm und was Dich in Berlin erwartet.
Apr 28, 2016 · 9 min
Warum Gicht & Harnsäure bei Low Carb kein Problem sind - Experte Dr. Vilmos Fux
Eine Sorge, die sehr oft in Bezug auf die Low-Carb Ernährung besteht, ist, dass sie Gicht auslösen könnte. Lerne in dieser Folge, warum das nicht korrekt ist.
Apr 25, 2016 · 22 min
Nootropika: Turbo-Boost für dein Gehirn
Folge #058 Nootropika oder auch Smart-Drugs (auch Antidementiva, Neurotropica) sind Medikamente, die die Hirnleistung verbessern sollen.
Apr 21, 2016 · 8 min
Beeinflusst eine Low Carb Ernährung den Säure-Basen-Haushalt? - Experte Dr. Vilmos Fux
Folge #057: Wie wirkt sich eine ketogene, protein(Eiweiss) -reiche bzw. Low Carb Ernährung auf den Säuren Basen Haushalt aus?
Apr 18, 2016 · 23 min
Arthrose - was hilft bei Gelenkschmerzen - Heilpraktikerin Aurelia von Linden
Schmerztherapie - Arthrose: Behandlungsmöglichkeiten, Nahrungsergänzung (Supplementierung) und was man zu Hause machen kann.
Apr 14, 2016 · 11 min
Hoher Blutzucker nach dem Training? - Experte Dr. Vilmos Fux
Folge #055: Eine interessante Entwicklung bei vielen Menschen, die einer Low Carb/ketogenen Ernährung folgen, ist der leicht erhöhte Nüchtern-Blutzucker bzw. erhöhter Blutzucker nach dem Training. Dieser Umstand ist natürlich etwas befremdlich. Wählt man doch diesen Lebensstil um den Blutzucker und das Insulin zu regulieren
Apr 11, 2016 · 21 min
So schädlich ist langes Sitzen
Sitzen ist das neue Rauchen. Wir sitzen viel zu viel und das hat gewaltige gesundheitliche Folgen. Rückenschmerzen und schlechte Haltung. Pawel und ich sprechen in dieser Folge über die Probleme, die damit einher gehen und welche Möglichketien es gibt, im Alltag weniger zu sitzen.
Apr 4, 2016 · 11 min
"Leaky Gut" Syndrom - Durchlässiger Darm - Dr. Fux im Expertengespräch
Folge #053: Dr. Vilmos Fux und Julia sprechen über das "leaky-gut" Syndrom. Darunter versteht man eine erhöhte Durchlässigkeit des Darms. Wir sprechen kurz über die eigentliche Definition und was man darunter versteht. Dann erklärt Dr. Fux welche Möglichkeiten der Diagnose es gibt und welche Labortests sinnvoll sind.