Julia Tulipans' Evolution Radio Show

Julia Tulipan, Mag. Julia Tulipan

🔬 Schluss mit Diät-Frust! Ketogene Ernährung die wirklich funktioniert | Von einer Ernährungswissenschaftlerin erklärt.
Konventionelle Diäten haben versagt? Du kämpfst mit Jo-Jo-Effekt und Heißhunger? Hier findest du den wissenschaftlich fundierten Weg:

✅ Keto-Einstieg ohne typische Anfängerfehler
✅ Wann Keto und wann "reicht" Low-Carb
✅ Stoffwechsel richtig verstehen & optimieren
✅ Biohacking für nachhaltige Energie & mentale Klarheit
✅ Praktische Alltagstipps statt komplizierter Theorien
✅ Echte Wissenschaft statt Diät-Mythen

Julia Tulipan, M.Sc. - Bestseller-Autorin "Keto-Kompass" & Expertin für metabolische Gesundheit mit über 15 Jahren Erfahrung.
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ℹ️ Hinweis: Unsere Inhalte dienen der Information und Selbsthilfe bei Wohlbefinden. Sie ersetzen keine ärztliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.

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352 episodes
Updated June 30

Episodes352

Newest first

Nov 9, 2015 · 25 min
Der richtige Fokus zählt! Interview mit Biohacker und Unternehmer Lars Müller (solidmindnutrition.de + edubily.de)
Folge #032: Wir haben Lars Müller zu Gast, der Gründer von solidmindnutrition.de und dem Blog edubily.de. Du erfährst: was seine Mission ist und wie Du davon profitieren kannst. Wie Du mit NEM noch mehr aus Dir herausholst und Dein Limit ausreizen kannst. Praktikable Hacks und Tipps für Dich aus dem Leben eines Biohackers. Wie du Mit mehr Fokus zum Erfolg kommst.
Nov 2, 2015 · 35 min
Folge #031 – Diabetes Low Carb Tipps: So hast du deine Diabetes noch besser im Griff
Wie Du mit Kohlenhydratreduktion Dein Diabetes noch besser im Griff hast. Die wichtigsten Mikronährstoffe und die besten Lebensmittel für Dich. Welche Vorteile Ketose hat und wie Du Deine Kohlenhydrattoleranz herausfinden kannst. Die 5 besten Tipps, wie Du Deine Insulinresistenz verbessern kannst.
Oct 26, 2015 · 10 min
#030 – Paul Jaminet: The Perfect Health Diet (Interview)
Kohlenhydrate, Darmgesundheit und „sichere“ Stärken - Wie bestimmt man, wie viele Kohlenhydrate man essen soll? - Warum und wie hängen Darmgesundheit und Kohlenhydrate zusammen? - Was sind „sichere“ Stärken? - Nutrient Timing, Zeitliche Koordinierung der Nährstoff-Aufnahme
Oct 19, 2015 · 24 min
#029 – Morgenrituale: Dein perfekter Start in den Tag mit „The Morning Miracle“
Wie Pawel und Julia in den Tag starten und was ihre Morgenrituale sind. Was „The Miracle Morning“ und die „SAVERS Strategie“ von Hal Elrod sind. Wie Du Deinen perfekten Tag beginnen kannst und welche Hacks, Apps, Bücher und Produkte es gibt.
Oct 12, 2015 · 17 min
#028 – Paleo und Ketose für Athleten | Triathlon Coach Matthias Plunser im Interview
Triathlon Coach Matthias Plunser im Interview -Wie setzt man Paleo für Ausdauersport um -Marathon, Triathlon und die Ketose (Paleo mit weniger Kohlenhydraten) -Unterschiede Trainingsphase und Wettkampf -Verpflegung im Wettkampf
Oct 5, 2015 · 23 min
#027 – Frühstück: Was soll ich denn nun essen? Intermittierendes Fasten, Butterkaffee und warum dein Frühstück unbedingt low-carb sein sollte…
‼️ Bitte beachte den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf meiner Webseite.
Sep 28, 2015 · 25 min
#026 – Nadja Polzin im Interview – die Gründerin von foodlinx.de über Depressionen und den langen Weg zu mehr Gesundheit
Wie sie es geschafft hat 12 kg abzunehmen Wie sie Hautprobleme, Stimmungsschwankungen und Depressionen besiegt hat Was gab den Anstoß für die Gründung ihrer Internetplattform foodlinx.de Wie du Zugriff auf Ernährungsexperten bekommst, egal wo Du lebst
Sep 21, 2015 · 22 min
#025 – Paleo mit weniger Kohlenhydraten? DARUM ist LOW-CARB eine gute Idee für die meisten …
‼️ Bitte beachte den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf meiner Webseite.
Sep 14, 2015 · 10 min
#024 – 100% Paleo funktioniert nicht, du brauchst ein nachhaltiges Konzept – Interview mit The Fitness Explorer: Darryl Edwards
Was ist Primal Play Das neue Buch "Paleo from A to Z" Was Lachen mit einem starken Immunsystem zu tun hat "perfektes" 100% Paleo funktioniert nicht, deshalb brauchst du ein nachhaltiges Konzept
Sep 7, 2015 · 27 min
#023 – Müde und erschöpft? Was ist Nebennierenermüdung? Und was du dagegen tun kannst…
Was ist die Nebenniere und die Nebennierenermüdung Was kannst du tun, wenn Du an Nebennierenermüdung leidest? Was ist eigentlich „Waldbaden“? Wie kannst Du deinen Schlaf verbessern Symptome der Nebennieren Ermüdung
Aug 31, 2015 · 16 min
Interview mit Adel Moussa von suppversity.com
Folge #022: Adel Moussa, Mastermind von suppversity.com zu Gast im Interview Wie ist Adel zur Ernährungs- und Fitnesswelt gekommen? Wie sieht er die Kritik an den aktuellen Methoden in der Wissenschaft bzgl. den Studien? Wie sieht er die Paleo-Gemeinschaft in Europa und was hält er von der Paleo-Ernährungsweise? Was ist sein Konzept "I-Volutionary Diet"? Was sind seine Produktivitätshacks?
Aug 24, 2015 · 32 min
Folge #021 – Wie Du Deine Aufgaben im Privat- und Berufsleben produktiv organisieren kannst
Du erfährst, wie Du Deine Aufgaben richtig organisieren kannst. Mit Methoden wie SCRUM, POMODORO, Mindmaps und anderen Tools lernst du Aufgaben zu bearbeiten und abzuschließen. Wir geben dir konkrete Beispiele aus der unserem Leben sowohl aus der Selbstständigkeit als auch aus der Arbeit in einem Großunternehmen.
Aug 17, 2015 · 12 min
Folge #020 – Paleo Ernährung für Mama und Baby – Interview mit Autorin Birgit Konefal von PaleoMama.de
Autorin Birgit Konefal von PaleoMama.de zu Gast im Interview Informationen zu Ihrem neuen Buch "Paleo Ernährung für Mama und Baby" Ihre Erfahrungen zur Paleo-Ernährung vor, während und nach der Schwangerschaft Paleo-Ernährung zur Stillzeit und Einführung der Paleo Beikost Erfahrungen zur Umstellung von Muttermilch auf feste Nahrung
Aug 10, 2015 · 25 min
Folge #019 – Häufig gestellte Fragen zu Gewicht, Nährstoffverteilung und Sport
Häufig gestellte Fragen an Pawel und Julia der Leser, Zuschauer und Kunden
Aug 3, 2015 · 24 min
Folge #018: Wie Balázs Bojkó mit Paleo gesund wurde und alles über sein Buch „Einfach Paleo“ und die PaleoWelt.de
Zu Gast: Balázs Bojkó im Interview Balázs Bojkó stellt sich, sein neues Buch "Einfach Paleo" und die PaleoWelt vor Verlosung von 3 Büchern "Einfach Paleo" für Evolution Radio Zuschauer
Jul 27, 2015 · 8 min
Folge #017: Das Beste von der Paleo Convention Berlin
Pawel und Julia berichten von der Paleo Convention Berlin 2015
Jul 20, 2015 · 25 min
Folge #016: Tipps für eine bessere vegetarische oder vegane Ernährung – Teil 2
Richtige Nahrungsergänzung mit Vitamin D3 Worauf ist bei den Nahrungsergänzungsmitteln zu achten? Was sind die Gefahren von Nachbauten und Frankenfood? Tipps aus der Paleo und Low Carb Welt für Vegetarier Tipps für die Schwangerschaft
Jul 13, 2015 · 24 min
Folge #015: Tipps für eine bessere vegetarische oder vegane Ernährung
Was ist eine vegetarische bzw. vegane Ernährungsweise? Was gibt es zu beachten und was sollte man ergänzend einnehmen? Welche Nährstoffmängel gibt es und Welche Maßnahmen sind zu treffen? Richtige Nahrungsergänzung mit Vitamin B12 und Omega-3 Fetten
Jul 6, 2015 · 29 min
Folge #014 – Low Carb in der Schwangerschaft – Interview mit Annett Schmittendorf (Hebamme)
‼️ Bitte beachte den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf meiner Webseite.
Jun 29, 2015 · 28 min
Folge #013 – Supplements (Nahrungsergänzungsmittel – NEM): Ja oder Nein?
Sind NEM überhaupt notwendig? Reicht es auch, sich nur gesund zu ernähren? Worauf ist bei den Nahrungsergänzungsmitteln zu achten? Richtige Supplementierung Tipps für die Praxis